⑴ 腋窩附近長了很多痘痘怎麼辦
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰青春痘，因為這樣容易刺激;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
滿意請採納。
⑵ 長了青春痘吃什麼食物好
大家都知道啰，少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的基本守則。多吃清淡食物、蔬菜水果和纖維質可以促進身體的代謝功能，達到美膚和消除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。
另外，蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過維生素C在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。
多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過建議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的方式。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味清淡、健康更自然。瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。
把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中，打完後加入適量的蜂蜜，就是很好的痘痘調理果汁哦！胡蘿卜和芹菜能增加血液鹼度，加上含多種維生素和礦物質，可以舒緩痘痘發炎。還有，多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。
⑶ 祛痘吃什麼好
痘痘已經成為現代年輕人羣中的一個重大皮膚問題，而飲食調理是控制痘痘的一個重要方面。我們都知道祛痘不能吃太甜、太辣、太油膩的食物，那麼防痘祛痘吃什麼好呢？
魚含有人體必需的Ω3和Ω6脂肪酸。這些脂肪酸能幫助減少身體和皮膚的炎症。多吃三文魚和沙丁魚可預防長痘。
缺乏礦物質鋅和硒可能是一些人長痘的原因。大部分堅果富含硒、維生素E、銅、鎂、錳、鉀、鈣和鐵，這些是健康的皮膚必需的。吃堅果有助於調理皮膚油脂平衡。
鱷梨（又稱牛油果）是很可口的綠色水果，富含維生素E，能增強皮膚活力。鱷梨也是維生素C很好的來源，能潤膚和減少炎症，從而有效祛痘。
也可以吃葡萄籽萃取物。紅葡萄和它的籽都含有強大的天然抗氧化劑，能夠緩解皮膚炎症，從而有效防痘祛痘。
痘痘已經成為現代年輕人羣中的一個重大皮膚問題，而飲食調理是控制痘痘的一個重要方面。我們都知道祛痘不能吃太甜、太辣、太油膩的食物，那麼防痘祛痘吃什麼好呢？
茴香是一種有甘草糖味兒的根菜，有利於消化，也有助於排出皮膚中多餘的水分和毒素。皮膚毒素沉積減少，皮膚問題如痘痘也會相應減少。
朝鮮薊是抗氧化物很好的來源，富含維生素C。這種綠色纖維蔬菜有助於排出體內毒素，是健康皮膚的很好選擇。毒素的排出，有助於皮膚健康，防止長痘，有助於祛痘。
糙米富含維生素B、蛋白質、鎂和幾種抗氧化劑。維生素B能幫助我們的皮膚對抗壓力，還有助於調節激素水平，預防長痘痘。
大蒜也是一種超級食品，有助於抗炎。大蒜富含一種叫做蒜素的天然化學物質，能幫助機體殺滅很多細菌和病毒。多吃大蒜可以祛痘。
痘痘已經成為現代年輕人羣中的一個重大皮膚問題，而飲食調理是控制痘痘的一個重要方面。我們都知道祛痘不能吃太甜、太辣、太油膩的食物，那麼防痘祛痘吃什麼好呢？
西藍花是完美的皮膚清潔食品，富含維生素A、維生素B復合物，以及維生素C、E和K。這些抗氧化劑能夠抵抗自由基的損傷，讓皮膚充滿光澤，保持皮膚健康，防止長痘，有效祛痘。
⑷ 腋下突然長了很多痘痘，可以怎麼辦
情緒焦躁人的情緒也會直接影響身體健康的，當人情緒處於焦躁中，會影響身體的正常運轉，因而容易導致痘痘叢生。情況嚴重建議及時就醫。
⑸ 長痘痘的時候吃什麼好得快
1、可以吃一些富含膳食纖維的食物，這有助於腸道排毒，保持排便通暢，清除體內毒素，因為體內毒素容易引發痤瘡。富含膳食纖維的食物包括糙米、胚芽、精米、玉米、小米、大麥、麥皮、小麥粉等粗糧。此外，你還可以吃一些塊根蔬菜和富含海藻纖維的食物，如牛蒡、胡蘿卜、青豆、紅豆、豌豆、土豆、裙帶菜等。
2、酸奶是由純牛奶發酵而成的。在發酵過程中，牛奶中大約20%的糖和蛋白質被水解成小分子。發酵後，乳酸菌不僅能保留鮮奶的所有營養成分，還能產生人體營養所需的多種維生素。同時，乳酸菌還能促進胃液分泌，進而增加食慾，抑制腸道腐敗菌的繁殖，減弱腸道腐敗菌產生的毒素和痤瘡毒素。
3、適當補充維生素以預防痘痘也是非常重要。其中維生素a需要及時補充，能有效控制皮膚皮脂腺分泌，減少表皮細胞脫落和角化。富含維生素a的食物主要包括:大豆、茄子、捲心菜、蘿卜、菠菜、蔥、胡蘿卜、蘋果、葡萄、橙子、南瓜、西紅柿等。
4、注意少吃辛辣、刺激性和油炸油膩的產品，少喝可樂、果汁和濃咖啡，少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕和油炸食品，少吃大蔥、大蒜和辣椒，及時減少糖、油和刺激性食物的攝入，這不利於痘痘。人體食用高糖食物後，體內新陳代謝變得更好、更旺盛，皮脂腺分泌的皮脂也會增加，然後毛孔會被堵塞，毒素無法及時排出，臉上會長粉刺。
⑹ 經常長痘痘吃什麼好
1、富含維生素A的食物：維生素A可調節上皮細胞的代謝，對毛囊角有一定的調節作用，同時能調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，有利於青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
2、富含維生素B類的食物：維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類洞禪尺及綠葉蔬菜等。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦納高肉類、魚類、豆類及白菜等。
3、富含鋅的食物：鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用。含鋅較豐富的食物包括瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
4、具有清涼祛熱作用的食品：青春痘患者大多數有內熱，故飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、襲升蘋果等。