滿臉長痘身體怎麼調理

Ⅰ 臉上長痘痘要如何調理

臉上長痘痘要如何調理

臉上長痘痘要如何調理，在我們日常生活中，相信有很多人都有過長痘痘的經歷吧，那臉上長了痘痘怎麼調理呢，臉上長痘痘的原因又有哪些呢，下面就跟我一起來看看，臉上長痘痘要如何調理

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1、塗抹蜂蜜去痘

蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對於痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。

2、敷胡蘿卜面膜

胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的'成分之一。

3、滴露消毒液祛痘

滴露消毒液能全面殺滅真菌、細菌。對消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和後背的痘痘。消毒液比較刺激，會傷害幼嫩的面部肌膚，泡澡時也應該控制用量，以免導致肌膚不適。

4、洗米水洗臉

洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防禦力。

5、局部塗抹花露水治療痘痘

花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中葯，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。

6、運動流汗治痘痘

運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。

7、蘆薈黃瓜面膜祛痘

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!

8、冰塊收斂水

不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

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一、臉上長痘痘怎麼調理

1、保持良好的心態

臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。

2、每天堅持洗臉，保持臉頰干凈

洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。

3、充足睡眠，加強鍛煉

俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。

4、健康飲食，多吃蔬果

平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。

二、臉上長痘痘的原因

1、內因

內分泌功能失調，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

2、誘因

神經精神因素;飲食因素;大便、睡眠等個人行為因素;葯物因素;化妝品及皮膚護理因素等。

3、常見誘因

皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發。飲食因素：偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。環境因素：包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生。

Ⅱ 臉上長痘痘怎麼調理

現代醫學研究認為：發生痤瘡是由於人體內分泌功能紊亂，雄激素分泌亢進，皮脂腺活性異常，導致皮脂分泌增加，毛囊口角化過度，使其皮脂外流不暢，異常菌群滋生而致病。那麼，長痘痘怎麼調理

調理大於治療，有效預防臉上長痘痘：

1.保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

2.忌吃油膩不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

3.多吃素菜跟水果水果是用來補水的`，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴槤是1個月吃1次，其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養跟排泄。

4.保證每日1次的排泄，每日1次的排泄，對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復發，臉上不容易產生痘痘。

5.忌用化妝品掩蓋痘痘，因為心理作用，很多人，看到痘痘，第一反應就是用化妝品掩蓋，這樣是錯誤的。化妝品，只會加速痘痘的成長，無仰止作用。

Ⅲ 臉上長痘痘怎麼調理

臉上長痘痘怎麼調理

不管是男性還是女性，痘痘問題都是普遍存在的，那麼臉上長痘痘怎麼調理？很多人習慣性就會去摳，直接用手去摳痘痘很容易就會受到感染。會造成留下難看的痘印痘坑。那臉上長痘痘怎麼調理呢？下面跟著我一起來看看吧！

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1、多吃富含鈣和維生素B的食物

富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。

2、綠色食物

綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。

3、黃色食物

包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。

4、大蒜

大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

5、含蛋白質的食物

魚、牛奶、蛋雞等是富含蛋白質的食物之一，經常吃有助於保持內分泌系統的平衡。

6、日常生活注意事項

發現嘴唇部位也有痘痘的話，不要再傅含氟牙膏，平時盡量不要吃海鮮和一些補品，不要吃辛辣刺激性食物；多吃新鮮蔬菜和水果；多飲開水。平時注意早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。

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1、找出長痘的.原因

誘發痘痘的最主要原因是皮脂分泌過於旺盛，皮膚清潔度不夠，導致了毛孔被堵塞，從而形成了痘痘，找到原因就需要對症下葯，不要過分的濃妝，因為脂粉會使得本來就比較脆弱的肌膚更加的痘上加痘，變得更加的糟糕。

2、要常換枕頭巾

枕巾枕套直接接觸臉部，如果長期不清洗就會導致大量的灰塵、蟎蟲等在枕巾、枕套上積存，這樣睡覺的時候接觸到臉部，即使是清洗的再干凈的臉也會被立即污染，所以每周甚至是每天都換枕巾或者是枕套是痘痘患者必須做的功課。

3、用偏方洋甘菊

枕巾枕套直接接觸臉部，如果長期不清洗就會導致大量的灰塵、蟎蟲等在枕巾、枕套上積存，這樣睡覺的時候接觸到臉部，即使是清洗的再干凈的臉也會被立即污染，所以每周甚至是每天都換枕巾或者是枕套是痘痘患者必須做的功課。

4、用偏方蜂蜜

蜂蜜是很好的抗菌素，皮膚問題它都能起到作用，對於油性或有雀斑的皮膚更是適用。睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上紙貼入睡，第二天就會發現痘痘干癟了許多。

5、良好作息跟飲食習慣

可以多攝取一些富含維生素的蔬菜水果等比較清淡的食物，保證充足的睡眠，保持良好的飲食習慣，定時規律，不暴飲暴食，不飢飽不均。

Ⅳ 臉上長痘痘怎麼調理才好

臉上長痘痘怎麼調理才好

臉上長痘痘怎麼調理才好，自信是最好的自產美容產品，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，很多時候我們都可能會忽略這個問題，為美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，臉上長痘痘怎麼調理才好，帶你走上人生巔峰！

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1、調整好自己的心態

接受你臉上有痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，油性皮膚經常用冷水洗，不過冬天不用。

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

5、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。

不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

早睡早起，身體好，有助於祛痘。

7、經常鍛煉

上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么？

在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

8、健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的.請無視。多喝湯 。

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1、從作息上調理

盡量早睡，不要熬夜。盡可能在晚上十一點前睡覺，因為晚上11點以後，肝臟開始排毒，需要在睡眠中進行，長時間熬夜的朋友會因肝臟無法排毒從而造成肝火盛等問題，所以臉上會長痘痘。所以早睡，不熬夜能促進肝臟排毒，進而起到調理臉上痘痘的作用。

2、從飲食上調理

每天起床後喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有潤上的作用，長時間的便秘也會引起臉上的痘痘。另外少吃辛辣食物，辛辣食物容易上火引起痘痘，可以多喝銀耳湯和綠豆湯，能起到人體降火的效果，除此之外，還要多吃水果補充維生素C，從而促進皮膚的新陳代謝。還有就是甜的也不要多吃哦。

3、從清潔上調理

要注意臉部的清潔，最好一日之內潔面2次，因為臉部油脂分泌較多，很容易造成毛孔堵塞，形成痘痘，每天要做好臉部清潔工作，把毛孔清理干凈，自然減少了油脂的分泌，可以很好地調理到臉上的痘痘。

4、從補水上調理

痘痘的產生是因為肌膚乾燥，導致角質層的不平衡，引起毛孔阻塞。所以補水對調理痘痘也很重要，除了爽膚水直接給肌膚補水之外，最重要的還是給身體機體補水，每天喝八杯水，給機體補水，從而調理痘痘！

5、從針對性上調理

長期對電腦的朋友會因輻射引起皮脂分泌紊亂引起痘痘，所以要補充維生素A調理痘痘；經常熬夜的人則需要進食一些清肝火的食物，例如菊花茶，枸杞茶等。腸胃不好的朋友，就要切忌戒口，喝蜂蜜水。不要盲目沒有針對性地調理，要對症下葯從根源上去調理臉上的痘痘。

Ⅳ 臉上長痘痘應該怎麼調理

易患面部痤瘡的患者應進行日常飲食調理，多吃蔬菜、水果等富含維生素和微量元素的食物，避免吃冷、膩、辣、燒烤、油炸等刺激性食物，遠離煙酒。預防因飲食不當引起的油脂分泌過多而引起的痤瘡。平時也要注意保證充足的睡眠時間。不要熬夜，早睡早起；進行適當的體育鍛煉，加速身體新陳代謝，保持皮膚處於良好狀態，減少面部痤瘡的發生。如有月經不調及便秘，應及時調理。

在日常生活中，我們必須注意清淡的飲食。由於目前的飲食太豐富，我們的生活中充斥著許多高熱量、高糖和高脂肪的食物，年輕人必然會服用高熱量和高糖的葯物。這些高熱量和高糖的食物最終會在體內聚集和融化熱量，將腐爛的肉變成膿，並在皮膚表面形成癤子。

Ⅵ 臉上經常長痘痘怎麼調理

臉上經常長痘痘怎麼調理

臉上經常長痘痘怎麼調理，在我們日常生活中，相信有很多人都有過長痘痘，長痘是因為肺經血熱所引起的，在長痘痘期間盡量不要吃些辛辣刺激的食物。下面來看看臉上經常長痘痘怎麼調理？

臉上經常長痘痘怎麼調理1

1、保持良好的心態。臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。

2、每天堅持洗臉，保持臉頰干凈。洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。

3、充足睡眠，加強鍛煉。俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。

4、健康飲食，多吃蔬果。平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。

臉上長痘痘的原因

1、內因：內分泌功能失調，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

2、誘因：神經精神因素;飲食因素;大便、睡眠等個人行為因素;葯物因素;化妝品及皮膚護理因素等。

常見誘因

(1)、皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發。

(2)、飲食因素：偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。

(3)、油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。

(4)、環境因素：包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。

(5)、長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。

(6)、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生。

中葯祛痘的功效

1、金銀花

金銀花裡面含有大量的樨草素，能快速的滲透到毛孔中，具有殺菌和抑菌的效果。另外金銀花也能防止毛囊皮脂腺導管因為過度角化而引起的栓塞，刺激了皮脂正常分泌和排出。除此之外也能夠防止皮脂淤積，幫助淡化青春痘。

2、丹參

丹參能改善局部的血液循環，抑制毛囊裡面痤瘡丙酸桿菌生長及繁殖，避免青春痘的產生，一般女性在月經來臨前一個星期，身體中的雄性激素分泌增多，從而刺激皮脂腺分泌過於旺盛，容易滋生大量的青春痘。使用丹參能抑制身體中的雌性激素，減少了皮脂分泌。

3、蘆薈

青春期長了很多青春痘時，會給他們的身心帶來雙重打擊，影響了其外表。正好我們生活中常見的蘆薈具有清熱解毒的功效，能輔助治療青春痘。可以把新鮮的蘆薈洗干凈去除皮放在鍋裡面煎煮，過濾渣取出汁，每天早晚各喝一次，每次喝10毫升，堅持一個月左右就可發現青春痘減少。另外也可把蘆薈汁直接塗抹在長有青春痘的地方，能軟化皮膚，幫助消炎止痛而且不會留下任何痕跡。

4、野菊花

野菊花又被稱為植物界的抗菌素，能抑制而且殺滅多種細菌，能輔助治療多種炎症。剛長出青春痘處於紅腫狀態時，可把野菊花榨成汁來洗臉，能控制局部炎症，防止青春痘引起的色素沉著。

5、苦參

苦參具有清熱解毒瀉火以及止癢的效果，同時也可以祛濕，特別適合於青春痘早期，能消除紅腫。另外也能抑制皮脂分泌，防止因為皮脂淤積所引起的粉刺，保持皮膚的平滑細膩。

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長痘痘吃什麼好

1、草莓

冬天的時候過著的是大魚大肉的生活，身體裡面一定積聚了很多毒素和脂肪，現在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除了。

草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘，強肝固脾。

2、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。

而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

3、石榴

有些MM在進入春季之後，發現皮膚毛孔日漸粗大，看起來也無精打采，這時不妨多吃點石榴。因為石榴飽含精華元素，其強效的抗氧化成分能發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。

此外，石榴還蘊藏多種維他命、礦物質等能為肌膚過濾毒素，注入鮮活能量。

4、獼猴桃

獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩贅肉，對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果，是熱控減肥不可或缺的物質。

根據營養學家的研究發現，獼猴桃中還含有一種未分離的物質可加速消化物的網傳送，進步新陳代謝的速度，有效消脂、熱控減肥。

5、葡萄

在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄，那如果您臉上長痘痘了，這時候不妨吃點葡萄，因為葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。

6、西紅柿

大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄，西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿卜素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體後具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。

7、櫻桃

在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。

櫻桃就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。

8、檸檬

許多朋友對檸檬還是有些抵觸的，因為實在是受不了檸檬的酸，但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話，會起到很好的效果的，這時候因為檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。

9、葡萄柚

葡萄柚中的酶能「影響」人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為贅肉貯存。葡萄柚中含有一種自然果膠的特殊營養成分，能減低血液中的膽固醇。

葡萄柚含有豐富的維生素B1、維生素B2和維生素C，且由於它的熱量較低，所以常被用於熱控減肥食譜中。此外，葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸有助於肉類的`消化，避免人體攝取過多的贅肉。

10、蘋果

即便說要放縱大吃，其實你心裡總免不了偷偷計算一下今天的卡路里是不是已經超標。別擔心，每餐飯前吃一個紅蘋果，不僅能促進體內膽固醇的代謝，增加飽腹感，減少食物攝入，而且富含的維生素C，對皮膚有很大好處哦。

蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;蘋果富含鋅，可預防老年痴呆，延緩衰老;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

臉上經常長痘痘怎麼調理3

臉上長痘痘怎麼治偏方

蘆薈、土豆、蘋果

每日保養步驟： 早：洗臉-化妝水-凝膠-日用痘痘葯-去痘疤乳液-防曬隔離霜。

晚：卸妝、洗臉-化妝水-凝膠-夜用痘痘葯。

每日保養步驟之潔凈肌膚

對於剛步入職場女生的肌膚來說，因為肌齡年輕且循環代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，應該其餘沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調理和滋潤的基礎保養三步驟，肌膚就會看起來光采又漂亮!

此外，因為皮脂分泌旺盛的肌膚比較容易因角質堆積而看起來粗糙暗沉，所以建議大家每周不妨加強一次去角質工作。

每日保養步驟之肌膚控油

年輕肌膚最大的問題莫過於肌膚的油脂分泌過於旺盛，如果再加上清潔不徹底，就會導致污垢和油脂阻塞毛孔，產生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔凈肌膚，絕對是有效預防青春痘的第一步。

但是如果你的肌膚出油問題很嚴重，就可以選擇在基礎的保養程序中加入控油產品，幫肌膚調理油脂分泌回歸正常，而且要提醒大家的是平日使用基礎的保養品也應該選擇不含油脂成分的哦。

每日保養步驟之肌膚保濕

不要以為油多就是最大的問題，因為肌膚出油也可能是因為缺水哦。因此最理想的肌膚狀態就是「油水均衡」，肌膚角質層里有充足的水分和適量的油脂，肌膚表面才會看起來飽滿健康!

當然對於大部分剛步入職場女生的肌膚油脂分泌通常已經很足夠了，肌膚也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保濕;如果是出油嚴重的肌膚，不妨將乳液改成質地清爽的凝露保養品，避免增加肌膚的負擔。

蘆薈除痘面膜

原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克

做法：將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。將黃芪和當歸磨成粉後混合。將蘆薈和中葯粉加入少量水調和成粉末狀。敷於面部15分鍾即可。

功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植!

蘆薈排毒面膜

材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜

做法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鍾，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次。

功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對去痘有較好的療效。

土豆片去痘印法：

這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。

使用方法：

(1)、將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好。

(2)、貼大約15分鍾即可，取下沖凈。

蘋果去痘法：

如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

使用方法：

(1)、先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果片變軟。

(2)、再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾。

(3)、取下，臉用清水洗凈。