㈠ 我額頭跟下巴長痘痘，便秘。現在有很多的痘疤，毛孔粗大，還有黑頭。屬於那種外油內干，該怎麼調理那
我也曾長過很長一段時間痘痘。聽別人說每晚睡覺前喝蜂蜜加檸檬汁會有好處，可惜沒堅持下去。不過我曾喝過一個暑假的檸檬水，因為別人送我家一箱檸檬，沒辦法，丟掉可惜，只好切開泡水喝，我那時每天喝的水有幽幽淡淡的酸味。不過我用的是那種泛青小檸檬，效果很好。現在好像買不到了。市場上是金黃的大檸檬。我比較相信食療。這里推薦一下薏米，對清火有很神奇的作用。我試過如果米飯里加了薏米，痘痘就不會那麼嚴重。還有一個方子，用蓮子，薏米，綠豆按1：1:1的比例磨成粉，泡熱水當做早餐。清熱解毒。不過我只堅持了兩個星期，後來出國了就買不到蓮子薏米和綠豆了------囧-----還可以加1.5倍的黑芝麻調味，不然沒什麼味道，會比較難以下咽。如果真的不見好，還是去看醫生。一定要看中醫，中醫很神奇的，我出國前天天喝中葯，臉上就光滑很多，同學會的時候同學見到我都問我最近是不是用什麼洗面奶。其實市場上的洗面奶真的有很多添加劑，我是在迪拜買的專門針對敏感性皮膚的洗面奶。還有請到專門中醫院去看中醫。我在西醫院看過皮膚科，盡管給我開了葯方，還是不見效。有些醫生急於求成竟然讓我掛吊水！其實皮膚的問題，重在保養和調理。保持愉悅的心情，早點睡覺有個充足的睡眠，不要太常生氣，壓力不要太大，就會好起來。平時喝的水也加一些中葯，一開始會不太習慣，可想想對自己有好處，就會堅持下來。便秘我沒有經驗，可能要多吃些蔬菜和香蕉吧。總之，相信這些問題一定會解決的，希望這對你有幫助，不要走我走的彎路。