『壹』 我每天都早睡早起睡的時間都夠長的，為什麼臉上還會長痘
臉上長痘跟很多因素有關的，不光是睡覺習慣好，比如你經常吃辛辣的食物，就會刺激，然後就長痘，要買一些潔面乳，好好洗臉，或者是青春期，不可避免的
『貳』 我每天都早睡早起睡的時間都夠長的，為什麼臉上還會長痘
我要是說，多喝溫水，你信嗎？告訴你，早睡早起或許是不長痘眾多原因里的其中一個，並且還不是決定性的因素，你說難受不。長痘，多是因為毛孔被小顆粒細菌呀，粉塵呀什麼的堵住了，我們的身體會啟動防禦系統進行回擊，如果排出去了，就沒事兒了，要是排不出去，就是會化膿，變成我們所說的痘痘。
所以多喝水，多排汗，比早睡早起來的更有戲。當然，也要考慮內分泌的情況，這個可以去看一看醫生。
你，知道了嗎？
『叄』 為什麼我每天早睡早起痘痘反而越來越多了
臉上長痘痘是很多人害怕的事情，
尤其是女性，
痘痘出現後，
不僅影響外觀還會給心理帶來負擔。
這4個習慣會讓你臉上痘痘越長越多
01
飲食原因
目前飲食質量提高，大部分人經常會攝取高脂肪高熱量以及辛辣刺激食物，這些都會導致內分泌失調，也會讓身體上火，讓痤瘡越來越嚴重。另外高脂肪食物會讓皮膚分泌過多油脂，將毛孔堵塞引發痤瘡。
02
沒有做好清潔衛生
清潔衛生沒有做好是引發痤瘡的原因之一，經常用手去擠壓痤瘡或者是沒有用清水清洗臉部會讓細菌附著在臉上，堵塞毛孔的同時引發痤瘡。
03
經常化妝品
女性喜歡通過化妝品讓自己看起來更加迷人，但在長痤瘡的時候如果還經常化妝會刺激痘痘，導致炎症加重。甚至有些因為卸妝不徹底讓毛孔堵塞，導致痘痘越來越嚴重。
04
沒有良好的生活作息
吸煙、喝酒、熬夜通宵等都是導致痘痘越來越嚴重的原因，吸煙喝酒容易讓油脂分泌過多，並且讓毒素傷害皮膚，而熬夜通宵會讓免疫力下降，內分泌紊亂，激素分泌失調，讓痘痘越來越多。
痘痘該如何消滅
01
正確使用葯物
在痤瘡嚴重的時候要及時就醫，在醫生的查明下確診原因並且採取對症措施，這樣能正確使用葯物，讓痤瘡得到控制。
02
保持良好的生活作息
早睡早起保持好的作息以及戒煙戒酒才能避免內分泌受到影響，防止內分泌失調幫助控制痘痘。
03
多運動
運動可以促進新陳代謝，提高免疫力調節內分泌對於長痘的人來講，可以幫助臉部上的毒素排出體外，有效控制痘痘。