怕長痘可以吃什麼肉

A. 臉上長了痘痘，多吃哪種食材比較好

臉上長了痘痘，多吃哪種食材比較好？

B. 青春痘能吃什麼葷菜啊

忌吃：辛辣腥膻。比如羊、狗、驢的肉。蔥蒜、辣椒。葷菜鴨肉性涼可以吃點。開春兒後採摘一些馬齒莧吃，相當有效。另外保持大便通暢也很重要。
痘痘是可以治癒的， 起痘痘是內分泌失調，機體分泌發生紊亂，導致體內的血毒不能及時排出體外而爆發於面部。所謂：表在血毒，根在臟毒。五臟之毒不排，血液之毒就無法清除干凈 想徹底治癒，清血毒必先清臟毒 。皮膚表皮細胞的分化機制才能恢復正常，運用溫和的中成葯調理可以徹底治癒疾病。

C. 長痘痘能吃什麼肉

只要是不是發性的就行，例如羊肉不能吃。但是本人建議什麼肉都吃點均衡營養。長痘痘是各方面的綜合原因。

D. 上火長痘怎麼辦吃什麼最好

在日常的生活中，由於我們的不規律飲食，常常會導致上火。像一些人愛吃刺激性的食物就非常容易上火了。所以我們在飲食需要多加的注意，有些辛辣的食品盡量讓自己少吃。但是一旦上火了的話，我們應該吃些什麼來降降火呢？跟著小編來看看吧。

上火長痘吃什麼好，這些食物讓你快速降火！

一、上火長痘吃什麼好

1.肉類

一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食，少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用，比如：瘦肉、兔肉、鴨肉等，這些肉類可以幫助適當緩解上火長痘的症狀，合理食用對防治長痘有一定幫助。

2.蔬菜類

上火長痘患者應該選擇一些清熱解毒的蔬菜。可以幫助降火、解毒，如：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等，都是不錯的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火，幫助緩解長痘症狀。

蓮子心雖然比較苦，但是蓮子心是屬於寒性，吃蓮子芯可以有效的發現心火，也就可以有效的達到一個排毒的效果，同時你也是一種清熱降火的水果，在日常生活中可以有效的緩解上火，同時也可以有效的緩解痘痘問題，保證自身的身體。

3.水果類

梨、蘋果、聖女果等水果對上火長痘患者來說是有非常有幫助的，不僅可以幫助降火祛痘，而且對身體也有一定好處。

上火長痘吃什麼好

蘋果是日常生活中比較常見的食物，蘋果是一種富含維生素的水果，同時蘋果是屬於涼性的水果，可以有效的達到一個降火的效果，同時在日常生活中吃柚子也是可以有效降火的，也可以有效的促進痘痘的痊癒，從而達到一個緩解的作用。

二、上火的原因

「上火」從中醫理論看,認為是人體陰陽平衡失調的結果.感受外邪,或人體機能活動亢進,就會出現陽盛陰衰的熱證證候.一般認為實火(實熱)多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致,而精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起實火內盛.虛火(虛熱)多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、陰血虛損而生內熱,內熱進而化虛火.「上火」(熱證)的病因可以概括為五個方面:

1.外感火熱之邪

2.寒邪入里化熱;

3.七情過激,郁而化熱;

4.飲食不節,積久化熱;

5.房室勞傷,劫奪陰津.

上火長痘吃什麼好

以上就是關於上火長痘吃什麼好的一些簡單的介紹了，大家都明白了嗎？上火的原因還是比較簡單的。大部分的人只要及時調整自己的飲食並且再一天中多喝水加速新城代謝是可以緩解上火的不適的。在上火好了之後一定還是要多多注意飲食上的調整哦。

E. 有痘痘能吃雞肉嗎

有痘痘能吃雞肉，但是不宜多吃。

在痘痘生長期間一定要注意少吃以下的東西：

1、辛辣刺激、燥熱性的食物，如辣椒、蔥、蒜、生薑、花椒、桂皮、韭菜及油煎、燒烤食品等。

2、高脂、高熱量類食物，如奶油、牛奶、豬油、肥肉、以及羊肉等含脂肪高的動物脂肪類的食物，以及牛油、巧克力等熱量高的食物。

3、腥發食物，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚、貝類、海腥、河魚等發物。

4、高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、冰淇淋等含糖量高的食物。

此外，不要吃太多補品，補葯大多為熱性之物，補後是內熱加重，更易誘發痘痘。

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長痘人最應該吃的食物：

1、富含B族維生素的食物

B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

2、富含維生素A的食物

維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

3、富含鋅的食物

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、清熱生津的食物

長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

F. 長痘的人可以吃什麼肉類,蔬菜和水果

肉類以白色的為佳，不是有話這么說嗎，四條腿的不如兩條腿的，地上跑的不如海里游的，海里游的不如天上飛的。肉的顏色上以白色為佳，比如魚肉，像豬肉，牛肉，羊肉之類的就少吃吧，因為長痘一般都是內熱，而紅肉熱量高，會加重體內熱量的儲存，對消痘不利。
蔬菜我以綠色為主，像平時市場上的菜都可以，但芋頭不要買了，高熱量。
水果以有"美容果"之稱的蘋果為最佳，梨也可以吃。
牛奶要少喝，如果要喝的話酸奶會好些。
雞蛋吃煮的可以，少吃油炸或煎的，但煮的也要控制量，一周不能多於四個。
肉在上面已經說過，不再重復。
豆腐無礙，可以吃。