油性皮膚怎麼防止長痘長粉刺

㈠ 油性皮膚怎麼做不長痘痘

很多油性皮膚的人，不僅僅受到皮膚油汪汪的困擾，而且還會常常受到痘痘的滋擾，那麼油性皮膚怎麼不長痘痘，大家都不想長痘痘，那不長痘痘需要怎麼做呢？日常化妝用的美容護膚品對痘痘皮膚的護理會有怎樣的影響呢？油性皮膚怎麼不長痘痘，相信長痘痘的油性皮膚的人都想知道這個答案吧，今天我們就來看看油性皮膚的人怎麼做才不長痘痘。 日常清潔 1.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 2.不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 3.卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 化妝遮蓋 朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。 遮瑕霜 准備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。 記住前後順序： 1.在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 2.用手指把遮瑕霜推開。 3.用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。 4.撲上與膚色接近的碎粉，一分鍾後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。

㈡ 油皮≠痘肌，到底如何避免長痘

長痘很影響容貌,尤其對愛美的女性來說,更是不能容忍臉上出現一顆顆小痘痘,恨不得用手把它們擠干凈,但擠完之後卻容易留下痘印。雖然在市場上有很多祛痘護膚品,像祛痘面膜、祛痘霜,用了之後確實有一定的消痘效果。但是,最好還是掌握好預防長痘的方法,這樣才能讓自己遠離長痘的困擾。

一、防止長痘的辦法

1.保持良好的飲食習慣

所謂有好的飲食習慣就是要多吃蔬菜水果,少吃一些容易上火的東西,像火鍋、酸辣粉、麻辣燙等等,飲食以清淡為主。

2.睡好覺

睡覺也會對長痘有影響,所以要有好的睡眠,做到不熬夜,早睡早起,相信痘痘會少些。

3.減少電腦和電視的使用

計算機和電視都有一定的輻射,所以長時間上網或看電視都會長痘痘,而且對皮膚的影響也比較大。

4.八杯水一天

一天八杯水,早上沒吃飯之前一定要喝一大杯水,能清腸,相信大家都知道了。

5.維生素A的適當補充

維他命A或胡蘿卜素可促使皮脂排泄順暢,多吃胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜等。

6.適當的鍛煉

每日堅持做適當的運動,對防止長痘也很有幫助。

7.多吃新鮮的蔬菜和水果

每一天吃些新鮮蔬菜和水果,不要吃太油膩的東西。

8.可塗些蘆薈膠,能有效祛痘,效果很好。並能祛除相應的痘印。

注意麵部清潔,防止痘痘NO.1,使用正確的洗面奶。

9.平時要注意麵部清潔,每天早晚各洗一次臉,洗臉時要選擇適合自己膚質的洗面奶,防止油污和灰塵堆積於肌膚表層。

10.化妝品的選擇很謹慎,市場上的某些化妝品質量很差,如長期使用會損害皮膚。

11.使用化妝品後,有些人不認真清潔,不知道殘留的化妝品會堵塞毛孔,這是最容易引起粉刺的原因。

二、祛痘生活小竅門

1.白醋去痘

早晨洗臉時在洗面奶中加入一點白醋,此時不必再用洗面奶,晚上洗完臉後可在出現痘痘的地方抹上一小撮鹽,然後用清水洗凈。

2.蘋果粉刺

將蘋果切成片狀,用熱水沖至發軟,然後敷在臉上,20分鍾後取下,用溫水洗凈,再堅持幾天,就會有明顯的效果。

3.多食蜂蜜

眾所周知,蜂蜜具有排毒的功效,平時多吃些蜂蜜對祛痘也很有幫助。考慮因素

青春痘千萬不要擠,注意飲食習慣,多鍛煉,多喝水。

首先我想回答一下我本人現在的肌膚情況，本人也是油皮而且有痘痘，針對各人情況，洗面奶建議用氨基酸洗面奶，也可以和皂基洗面奶搭配著使用，還要注重面部保濕，男生的話簡單點，爽膚水加面霜就好了，然後每周敷兩只三次補水面膜，盡量少熬夜，少吃甜食，少吃辛辣刺激的東西。

我目前用的洗面奶是elta的氨基酸潔面，爽膚水是科顏氏的黃瓜水（據說他們家的金盞花水不錯，不過對於我來說太貴了，還沒體驗），面霜是科顏氏的藍色瓶子的面霜，補水面膜用的是花皙蔻的（同時本人也在使用膜法世家的睡眠面膜）。效果都還不錯。

你好，我是丸子，讓我來回答你的問題吧
怎樣預防長痘痘？
1 保持臉部清潔

痘痘的預防需要 注意個人清潔衛生 ，勤換洗衣物，枕套，枕巾。

每天 以溫和的洗面奶及溫水洗臉 ，不要用鹼性洗面奶，鹼性洗面奶容易導致皮膚乾燥，加重油脂分泌。每天 洗臉也不需過度 ，過度清洗皮膚，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，皮脂腺會分泌更多的油脂來保護皮膚，這樣只會讓更多油脂堵住毛孔，從而引起長痘。

2 注意保濕

天氣乾燥的時候，肌膚一整天基本都處於缺水狀態，水油不平衡，皮膚就容易分泌更多油脂，加上皮膚乾燥產生的皮屑角質，與油脂一起堵住毛孔就容易造成長痘， 在潔面後做好保濕，一周可以敷2 ~3 次補水面膜 。

3 別擠痘痘

不要用手去擠、捏、摳痘痘，手指本身帶有眼睛看不見的細菌，容易引起感染，加重痘痘的炎症和擴散，就算痘痘好了皮膚也會留下痘印痘坑。

4 合理飲食

少吃甜食 ，甜食含有大量糖類，刺激皮脂腺導致皮膚長痘。糖類食物攝入多了，B族維生素的大量消耗也成為痘痘加重的因素之一。還有，甜食的能量高，機體把多餘的能量轉化為脂肪存儲起來，導致分泌更多的皮脂，讓皮脂變得更加油膩，堵塞毛囊，加重痘痘。

少吃辛辣刺激性食物 ，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、巧克力等， 多食用粗纖維食物和蔬菜水果。

熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜，來緩解症狀。

不喝牛奶 ，有些小仙女臉上之所以會長痘痘，是因為牛奶中的類胰島素生長因子會促進皮脂腺發育，造成皮膚大量出油，堵塞面部毛孔，從而引發痘痘的發生。

5 生活規律

熬夜是最最最忌諱的，熬夜上火非常容易導致長痘，所以 每天最好11點前睡覺，戒掉不良習慣如抽煙、喝酒、熬夜等。

我的回答完畢，謝謝

在護膚的道路上，每一個油性皮膚、痘痘肌的背後，都是一部控油抗痘的血淚史。 為什麼長痘痘的總是你？痘痘越長越多，到底用什麼產品才有效？各種祛痘偏方到底有沒有效果？走過山路十八彎，油痘肌手把手教你超實用的護理經驗：

1購買護膚品時要小心，成分表裡的礦物油和硅油可能會堵塞毛孔。 2閉口黑頭痘痘的根源都是油脂過量，被堵塞在毛孔無法排出，所以控油才是解決油皮各種問題的根源。 3過度清潔和清潔不徹底一樣可怕，過度去角質後，皮膚缺少角質的保護，反而更容易長痘痘。就算是大油皮，每天兩次洗臉也足夠了。 4沒有什麼護膚品能真的收縮毛孔，皮膚不是金屬，也不會熱脹冷縮，但是清潔可以保證毛孔不被輕易堵塞，至少毛孔不會變大。 5不要嫌棄你的大油皮，油性皮膚雖然容易長痘痘，但卻比乾性皮膚更抗老。 6乾性皮膚也會長痘痘，當角質層受損，皮膚的抵抗力下降時，非常容易導致成人痘。 7吃辣椒不會長痘痘，吃甜食才會，脫脂牛奶比純牛奶更容易致痘。 8不要熬夜，最貴的眼霜也許能拯救你的黑眼圈，但被打亂的內分泌系統會引發炎症，痘痘就會找上你。 9治療痘痘的黃金方案是視黃醇（加速細胞更新）、乙醇酸（溫和的去角質）和水楊酸（溫和清潔毛孔油脂）。 10水楊酸可以用來祛痘，但是如果用量過度，皮膚變得更乾燥，反而會出更多的油。 11痘痘不能隨便擠，特別是鼻根到嘴角兩側的三角區，連接腦部血管，一不小心就會引發感染甚至危及生命。 12長痘痘期間，皮膚更需要防曬。強烈的紫外線照射會讓痘痘區域的色素沉澱加重，留下明顯的痘印。 13吸油紙在吸走油光的同時，也會帶走皮膚的水分，導致皮膚乾燥，分泌更多的油脂，產生新的痘痘。 14痘痘具有反復性，一個地方長了痘痘，就比其他的部位更容易長出新的痘痘

我的皮膚問題也就是愛長痘！我四川的，我記得我以前怎麼吃辣椒都沒事都受得了，但是現在就不行了。多吃一點辣椒就長痘還是很大的那種。不知道是不是年紀大了的原因還是做生意接觸的油太多了臉上！

後來，好長一段時間我就戒辣椒。吃東西少油，少鹽不吃油膩的東西了。沒事用舒膚佳洗一下臉。感覺還是有效果的喲！慢慢地就好啦

㈢ 什麼方法可以防止油性皮膚長痘痘呢

潔面不徹底致使
毛孔堵塞
，不
暴飲暴食
。建議你；每周能吃2—3次用海帶加豆腐做的菜；3、鴨)血做的湯或菜，長時間上電腦等等、發育期（油脂分泌旺盛）；（男性不吸煙或少吸煙），痘痘會很快消失的），上電腦時要擦
隔離霜
、麵食；多吃蔬菜水果、油，然後要使用
爽膚水
，你千萬不要擠壓他們（會留討厭、咖啡、
收縮水
，縮小毛孔、
女性生理期
：1、壓力大，做好面部的清潔工作。其實，緩解壓力：多喝水、體內毒素排泄不暢、不吃或少吃生冷，所以你要使用一款適合你膚質的
清潔霜
和
洗面奶
！「」、辛辣和油炸的食物、有刺激、多吃蔬菜；2；注意休息、注意經常排毒，徹底清潔肌膚是防止
油性皮膚
長痘痘產生的第一步、調節心態，不要用很熱的水洗臉，每天喝水2—4斤水，注意睡眠、水果。有痘痘的地方請搽
蘆薈膠
消炎（清潔、補水乳液之類的產品、難去的疤痕）、可口可樂！：關鍵是你應該知道。祝你健康快樂！，來平衡你肌膚的水、小米（女性少吃
大米飯
）、消炎工作做好了：油性皮膚長痘痘的原因有很多、
玉米粥
，謝謝、休息不好；每周能吃1—2次用動物(豬你好、不喝或少喝酒！麻煩採納、食用刺激性食品。5，經常做
冷敷
；4

㈣ 油性皮膚經常長痘該怎麼解決

首先，飲食要清淡，不要吃刺激性的東西，這是非常重要的。日常清潔護理也很重要，每天都要清洗干凈臉。盡量讓臉保持清爽，不要弄太多化妝品在臉上。皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
另外如果臉上已有痘痘，建議避免使用粉底、化妝品 ，不要想著用粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。還要注意防曬，紫外線會對加劇痘痘的產生。
在生活方面，保持清淡飲食，避免油膩、辛辣等刺激皮膚的食物，多吃水果蔬菜，及時補充水分，多運動，保證睡眠充足，

㈤ 油性皮膚容易長痘怎麼辦根據這五點來調理能有效改善

膚質是天生的我們比較難改變，所以我們只能根據自己的膚質來選擇適合自己的護膚方式來緩解了。下面我們一起來了解一下油性皮膚容易長痘怎麼辦。

1、拒絕油膩食物

油性皮膚本身就很愛出油了，如果再吃太多的油膩食物，只會導致皮膚更容易出油，更容易長痘痘哦！所以，油性皮膚的朋友一定要拒絕油膩的食物，還有辛辣刺激的食物也要拒絕，否則會引起上火，也會出現長痘的可能。油性皮膚的人平時應該多吃蔬菜和水果，保持清淡的飲食，才能避免容易長痘的情況。

2、做好肌膚清潔

對於油性皮膚來說，日常的肌膚清潔十分重要，所以洗面奶的選擇也是關鍵。油性皮膚最好選溫和天然，質地凝膠狀以及清潔力強的弱酸性洗面奶，這種類型的洗面奶用起來才不會影響肌膚健康哦。不過，油性皮膚不宜過多使用清潔型的產品，否則會把皮膚本身的油脂洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多油脂來保護皮膚，這樣一來也容易長痘。

3、隨身攜帶小噴瓶補水

無論你的皮膚有多好，都是需要補水的，尤其是油性皮膚，就更需要補水了。油性皮膚的朋友日常最好隨身攜帶一個小噴瓶，建議隔兩個小時就用小噴瓶噴臉來進行補水哦。小噴瓶裡面可以裝燒開過並晾涼的清水，或是礦泉水都可以。

4、做好補水

油性皮膚不一定就不會有皮膚乾燥缺水的情況了，其實，有些油皮反而就是因為皮膚水油不平衡所引起的皮膚出油。所以，油性皮膚的朋友要選擇適合自己膚質的補水產品來護膚。晚上洗好臉後給皮膚進行補水，能保持肌膚表層的水油平衡，這樣才能有效抑制痘痘的生長。

5、保持良好作息

熬夜不僅影響身體內部，還會影響外部，可見熬夜對人的影響有多大了。油性皮膚一定要避免熬夜，只有保持良好作息才能讓皮膚少分泌一些油脂，避免長痘哦。夜晚11點半前入睡是最好的，這個時間段睡覺對皮膚最好了，還有在中午也要適當睡十五或三十分鍾。

㈥ 油性皮膚老長痘怎麼辦

1、控油補水效果好的護膚品適合油性長痘皮膚。如高夫、歐萊雅、城野醫生、相世州宜本草等這些牌子都很不錯。控油關鍵在於補水，只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治。因此選擇控油護膚品時須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。
2、做好肌膚清潔工作：清潔性的產品用的次數不宜過多，如果把皮膚本身的油脂給清洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多的油脂，導致痘痘更多。選擇合適的洗面奶也是很關鍵的，要選溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強蠢返敗的弱酸性洗面奶。
3、飲食方面：油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的帶顫，否則會加重出油症狀，剛開始如果忌不了，可以先少吃一些，然後再治療期間禁止吃刺激食物了。此外，高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果，比如海帶、綠豆、胡蘿卜（降低體內汞濃度）、木耳、南瓜（除體內重金屬及農葯）、花椰菜等。
4、休息方面：油性皮膚想控制痘痘的生長，要嚴格控制好作息時間，晚上11點之前一定要睡覺，11點至1點是肝臟休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續工作，很容易導致肝火過旺，加重長痘痘的症狀。

㈦ 油性皮膚有青春痘、痘印和粉刺，有哪些方法可有效改善

皮膚長痘是讓人很煩惱的一件事。因為長痘不僅會影響皮膚美觀，還會導致皮膚出現油膩臟兮兮的感覺，如果長痘嚴重的，還會引起留疤現象，從而讓肌膚美觀大受影響，因此當出現長痘痘現象時要及時調理。那麼油性皮膚長痘痘怎麼調理？下面來給大家介紹六個調理油性皮膚長痘的方法。

5.多吃含鋅食物，假如人體內缺一些營養元素得話，便會造成長痘狀況，如缺鈣或者缺少鈣就可造成長痘，因此平常在留意多吃一些含鈣量與鋅的食物，尤其是在長痘期內，更要特別注意填補含鐵及其鈣的食材。

6.多吃粗纖維食品，皮膚上長痘和腸胃蠕動慢有非常大的關聯，由於腸胃蠕動慢時就可致排宿便及其內毒素長期性逗留在身體，當身體長期反復的消化吸收這種內毒素時，便會在人們的皮膚表面主要表現出去，在其中長痘便是它的主要表現方法之一，因此要改善臉上痘痘，平常就需要確保胃腸的常規腸蠕動，提議我們平常能夠多吃一些高纖維食物，他們能夠有效的推動腸胃蠕動，進而有益於推動身體過多的油污及其排宿便排出來身體之外。

油溶性皮膚長痘痘如何調養？上邊所介紹的6個調養方式就可以有效的改進油溶性皮膚長痘狀況，因而提議長痘的病人平常何不能夠從這種食好的日常生活飲食結構開始做起，以更快的確保皮膚的身心健康，防止青春痘的產生。有效的合理飲食及皮膚醫護工作中，是防止長痘的關鍵對策，因而提議長痘者要留意做到那些領域的調整工作中，以避免臉上痘痘的產生。

㈧ 油性皮膚老長痘怎麼辦

油皮一般都是油脂分泌旺盛導致毛孔堵塞，清潔不到位，油脂長期停留肌膚，最終形成痘痘，想要祛除痘痘我們應該怎麼做？
一、平時清潔的時候一定要用溫和的洗面奶，溫水洗臉，打開毛孔，卸妝一定要到位，最好用質地清爽的卸妝產品。
二、千萬不要隨便擠壓青春痘，外理不當只會造成凹洞和疤痕，必要時去請教皮膚科醫生，讓醫生推薦適合你的最好的祛痘產品。
三、定期使用祛痘面膜，可以有效鎮定肌膚，消炎補水。
四、選用護膚品的時候一定要選擇清爽不油膩的產品，選用有針對性的護膚品。
五、臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化;此時應加強維生素B群的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。
六、保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒;養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。
七、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。
八、去角質，以避免毛孔堵塞。
消除痘痘還需要我們認真努力，約束自己，我們同時也可以搭配修護方案，畢竟每個人面對的痘痘問題都是不一樣的，修護方案可以直觀的告訴我們肌膚出現了哪些問題，我們應該怎麼做，更加有效、合理、安全的解決痘痘問題。

㈨ 如何解決油性皮膚粉刺

如何解決油性皮膚粉刺

如何解決油性皮膚粉刺，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，面膜可以幫助我們補水保濕，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，以下是如何解決油性皮膚粉刺趕緊學起來吧！

如何解決油性皮膚粉刺1

1、清潔工作：

如果你的皮膚足夠耐受的話，可以使用清潔效果比較強的潔面產品，清潔面膜也可以每周1-2次，如果你的皮膚比較敏感脆弱的話，那麼可以使用含有氨基酸成分的洗面奶，在清潔的同時把刺激降到最低。另外，油性皮膚要注意隨時清潔，每天洗臉2-3次即可，當皮膚出油就可以拿紙巾給擦掉，但不要太頻繁清潔，會導致越清潔越油，總之，清潔和控油是第一步。

2、養護工作：

洗完臉後噴上噴霧，記住，一定要使用那些乾爽不油膩的產品，出門前擦上防曬霜，在抵抗紫外線的同時還能把灰塵給擋在外面，晚上要把妝給卸干凈，然後使用護膚產品，比如一些收縮毛孔的純露，這里順便提醒大家一點，含有茶樹和薰衣草成分的產品可以消炎殺菌，對粉刺和痘痘有一定的效果。

3、日常生活：

生活中要遠離那些空氣、環境比較差的地方，還要保持自身機能的平衡，因為內分泌失調也會引起一系列皮膚問題，所以，合理的飲食和作息一定要懂得安排，平時加強運動和鍛煉，改善身體系統，從內到外進行緩慢的.改善。

4、注意床單衣物的衛生：

我們每天穿的衣物還有晚上睡覺的這些床單枕頭都是很容易滋生蟎蟲的，如果平時不注意衛生就很有可能會造成蟎蟲感染。特別是早上起床被子里存有人的體溫應該先散熱再把被子疊起來。還有就是高溫是消除蟎蟲最好的辦法

如何解決油性皮膚粉刺2

一、注意清潔面部

油性肌膚者，平日里更應注意麵部的清潔，保持肌膚清爽，以免油脂堆積，導致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的產生。每天最好保持一兩次潔面的頻率。夏天這種炎熱季節，面部更容易分泌油脂，最好多潔面幾次，以做好控油工作。

二、注意麵部補水

油性肌膚人群的護膚關鍵，在於控油，而控油離不開補水，所以補水工作也是油性肌膚者需要重點關注的。在面部補水上，應選擇溫和、不刺激的且較為清爽不油膩的補水產品進行護膚。同時平日里應多加飲水，有利於補充身體水分，亦有利於促進體內廢物的排泄。

三、飲食均衡

油性肌膚者，飲食上應盡量保持清淡，多吃一些膳食纖維高的蔬菜水果，有助於身體清腸排毒。盡量避免油膩、油炸、辛辣刺激性食物的攝入，這些均可能增加面部油脂的分泌，導致毛孔堵塞，形成痘痘。

四、保持睡眠充足

熬夜容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，還會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，痘痘更容易瘋長。而油性肌膚者本身就容易長痘痘，如果再加上熬夜這種壞習慣，皮膚痘痘更容易瘋狂生長。所以油性肌膚者們，切忌有熬夜這種不良習慣，最好養成規律作息，保證每天八小時的充足睡眠。

如何解決油性皮膚粉刺3

方法1、多用溫水洗臉，因為皮膚有天然的保濕油，為了防止油過度流失，可以讓毛孔處於舒張的狀態，洗完後用柔軟的面巾紙輕輕吸干水分就可以了。

方法2、多做補水面膜，因為油性肌膚的人就是皮膚的水油不平衡，導致出油，所以要做補水面膜，每周做四次補水面膜比較好，同時面膜中營養成分被皮膚吸收後，能夠滋潤皮膚。

方法3、飲食上要保持清淡，多吃水果蔬菜。至於火鍋麻辣燙盡量有多遠避多遠。

方法4、一定不要熬夜，平時早睡早起，保證睡眠時間。

方法5、多到戶外活動，可以適當吃絲瓜、冬瓜、綠豆等涼性食物。

方法6、平時，油性肌膚不需要花太多時間去做保濕，但是如果皮膚很近再加上天氣乾燥，這個時候就需要使用一些保濕控油的乳和霜。

方法7、必要時定期做去角質。頻率不用太高，每周一到兩次就可以。關於方式，可以用磨砂膏等做物理去角質，也可以用含有水楊酸或果酸類的產品。