⑴ 怎樣才能祛除痘痘和痘印
怎樣才能祛除痘痘和痘印
怎樣才能祛除痘痘和痘印，皮膚問題很多人都會可能有，特別是毛孔粗大，痘痘和痘印過多等等，這些不僅影響外貌，而且會給很多人們的心理和社交帶來不好的影響，那麼怎樣才能祛除痘痘和痘印？
【痘印的類別和形成原因】
痘印分為紅色痘印和黑色痘印
紅色痘印，這種痘印是比較好處理的，因為它是痘痘發作後血管擴張不能及時回縮引起的，大多紅色痘印是暫時性的。
黑色痘印，黑色痘印比較難處理，這類痘印是痘痘發炎消退後形成的色素沉澱
有的姐妹說，誒，我沒管痘印，它自己就慢慢消了。這是正常的，因為很多痘印可以通過自身代謝消退掉，但要是兩三個月後痘印還沒消退的話，可就要注意了哦～
【解決痘印的兩種方式】
1、內調
如果不長痘，是不是自然而然就不會有痘印，怎樣擁有光滑的無痘肌膚呢，其實說出來大家都明白，就是低糖低油好好睡覺。
糖油都會加重體內炎症，如果在低糖低油的同時還想通過食療消炎呢，建議可以吃帶有蔬菜Omega3的事物，比如三文魚、豆類和海帶等。
好好堅持內調的話，是真的可以看到質的改變的哦！
2、外調
如果已經形成了痘印也不要慌，這個時候我們可以選擇內調的同時用部分護膚產品改善肌膚，祛除痘印。
首先，一定要做好防曬！！！【這個真的很重要哦】紫外線會加重皮膚的炎症和色素沉著，做好防曬，可以防止紅色痘印色素沉著形成黑色痘印。建議選用物理防曬，比如帽子、傘啥的。
然後就是祛痘產品的選擇啦～研究表明，含有積雪草、金盞花、金縷梅，馬齒莧等抗炎舒緩成分的產品可以有效改善痘印，我測評了市面上絕大多數號稱含有以上成分的祛痘印產品，都列在下面啦，姐妹們可以自行判斷選擇哦～
1、使用美白產品，可以完美的輔助去除痘印；
2、使用祛痘印的面膜，具有祛印功效的面膜對於去除痘印有很好的療效；
3、塗抹維生素E，維生素E能夠促進吸收，幫助皮膚新陳代謝，淡化痘印；
4、塗抹蘆薈汁，可以起到去除痘印的效果；
5、用鹽水早晚各洗一次臉，可以起到祛除痘印的效果；
6、黃瓜敷臉，不僅可以祛除痘印，而且還可以起到美白養顏的作用與效果；
7、淘米水洗臉，淘米水中含有豐富的營養物質，可以起到祛除痘印的作用與效果；
8、貼蜂蜜檸檬面膜，可以起到祛除痘印的效果；
9、塗抹純茶樹精油，可以起到祛除痘印的效果；
10、貼珍珠粉面膜，珍珠粉是美容養顏的良方，可以起到祛除痘印的效果；
11、擦塗生薑片，每天擦塗三次左右，可以起到祛除痘印的效果；
12、酸奶擦臉，可以起到祛除痘印的效果；
13、塗抹雞蛋清，可以起到祛除痘印的效果；
14、將白糖塗灑在痘印上，可以起到祛除痘印的效果；
15、土豆片敷臉，可以起到祛除痘印的'效果；
16、熱蘋果敷臉，可以起到祛除痘印的效果；
預防青春痘和相關痘印
1、了解青春痘留下印痕的原因和風險因素。挑破或擠壓只會使更多青春痘爆發，並留下永久的痘印。青春痘爆發得越少，留下印痕的可能性就越低。一定要治療青春痘（特別是如果你面對以下狀況），以免留下痘印：
2、不要摸臉。如果你經常摸臉，手上的污垢和細菌會堵塞毛孔，引發青春痘。如果青春痘刺激皮膚，你可以用溫和無油的面部濕巾去掉多餘污垢，減少刺激。剋制自己，不要用手摸臉。
3、少曬太陽。適當地曬太陽對免疫系統有益。它幫助身體產生維生素D。但是，要是痘印接觸過多紫外線，通常會永久地留在皮膚上。
4、慎選化妝品。有的化妝品會使青春痘惡化，增加留下痘印的風險。選擇無毒的化妝品，不要塗太多。使用不含對羥基苯甲酸酯的護膚品。許多化妝品均含有這種防腐劑。對長痘的人來說，它們會刺激皮膚，導致皮膚發炎，可能引起過敏。與對羥基苯甲酸甲酯和對羥基苯甲酸乙酯相比，對羥基苯甲酸丁酯和對羥基苯甲酸丙酯的毒性更高。然而，前者更容易被人體吸收。
5、別抽煙。抽煙容易引發青春痘（被稱為smokersacne），因為身體無法像應付普通青春痘一樣，迅速產生炎症反應，幫助皮膚恢復。
6、遠離壓力。研究顯示情緒壓力會使青春痘惡化（尤其是女性）。
7、獲取充足的睡眠。睡覺時，身體可以更有效、迅速地產生膠原蛋白和修復細胞。一定要給身體充足的時間自行痊癒，消除痘印。培養固定的睡眠時間，可以提高睡眠品質，也比較有規律。睡前4到6小時不要攝取咖啡因、尼古丁、酒精和含糖飲料。它們是讓你保持清醒的興奮劑。
8、經常運動。運動幫助減少應激激素，像是腎上腺素和皮質醇。它也能增強免疫系統，幫助對抗細菌、病毒和有害的自由基。
1、苦瓜去痘印法
將苦瓜洗凈，然後切成薄片，在洗完臉後將苦瓜薄片敷在有痘印的地方，待20分鍾後取下。每周堅持約2次。苦瓜富含維生素C和維生素B1等礦物質，可以清熱和排毒。對痘痘也有很好的治療作用。
2、淘米水去痘印法
淘米水具有軟化皮膚的作用。每天服用一點淘米水，然後輕輕按摩面部皮膚。幾分鍾後，用清水將其沖洗干凈。此方法可以減少痘印，並使皮膚更光滑。
3、酸奶去痘印法
酸奶去痘印法是最簡單的方法，但是需要長期的持久性。酸奶應盡可能選擇低脂或脫脂，以避免過多的營養物質產生脂肪粒。
4、黃瓜去痘印法
黃瓜一直以來都是女性的美容護膚必備品。它不僅可以消除痘印，而且具有美白和美容的功效。
5、維生素C去痘印法
臉色有痘印的人，可以多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以補充多種維生素並促進皮膚修復，例如白菜，菠菜，獼猴桃，櫻桃和西紅柿。
6、生薑去痘印法
生薑片具有許多功能，例如治療感冒和驅寒，同時也具有很好的去痘印作用。因此，將新鮮的生薑切成小片，用生薑片在臉上每天擦三遍，能夠產生很好的去痘印效果。
7、番茄去痘印法
有痘印的朋友，可以每天用少量番茄汁並混合少許蜂蜜，將其塗於臉上，可消除雀斑和去痘印。這是因為西紅柿富含維生素C和番茄紅素，可以抵抗氧化並改善皮膚黑斑和粗糙感。
8、土豆片去痘印法
土豆片具有很好的去痘印效果，每天可以用土豆切片敷在痘印的肌膚上面，不僅可以起到消除腫脹的作用，還可以消除痘印的作用。
⑵ 我是油性皮膚臉上有痘印毛孔粗大應該怎麼改善啊
用收縮毛孔的面膜進行調節，在收縮毛孔的同時對水油平衡進行調理。
面膜一：香蕉+牛奶
作用：皮膚細膩光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
面膜二：蛋清+蜂蜜
作用：減皺紋
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
面膜三：姜黃粉末+牛奶
作用：去曬斑和減少臉上的汗毛
把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
面膜四：麥片+乳酪+西紅柿汁
作用：恢復曬黑皮膚
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
面膜五：黃瓜汁
作用：收緊毛孔
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
面膜六：冰塊
作用：收緊毛孔
用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。
⑶ 如何去痘痘坑_怎麼祛痘坑痘印
相信很多MM都會受到痘印的煩惱，尤其的夏季剛走痘痘慢慢褪去，留下了難看的痘印痘坑，看著臉上這些大大小小的斑點，不知道該怎麼辦。那麼你知道如何去痘痘坑嗎?接下來我為你分享一下怎麼祛痘坑痘印，一起來看看吧。
去痘痘坑的方法
1、維生素E去印法 很多人反映效果好的方法是在每晚臨睡前,把維生素E膠丸的透明外衣刺破塗在有印子的部位,稍加 *** ,就這樣堅持兩個星期印子就會有明顯的淡化了。
2、粗鹽蛋襲陪清.去印法 用一茶匙鹽最好是粗鹽跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。
3、紅酒蜂蜜去印法 將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至粘稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，最後用兩遍溫水沖洗干凈。紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓面板更白皙，光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。容易對酒精過敏的人要加以注意。
4、隔夜茶水去印法 晚上睡覺前，清洗干凈臉後，用隔夜的茶葉水塗在臉上，適當 *** 後洗掉.不僅能是痘印變淺，還能讓面板變白。
5、珍珠粉去印法 洗臉後用面膜紙浸泡在兌有牛奶、蜂蜜、橄欖油一滴和適量珍珠粉的營養液中，面膜泡開後敷20分鍾取下，清洗臉部，再塗抹上兌有珍珠粉的爽膚水，拍干，再塗乳液。
祛痘坑的注意事項
1、一定要注意好防賀禪指曬工作，防曬是修復痘坑的重要條件。要有效消除痘坑首先須要注意防曬，大量紫外線的曝曬可能加重你面板的色素沉澱，讓痘疤顏色更深、留得更久，故不宜進行時間過長的戶外活動。
2、祛痘坑的一些小竅門。特別在飲食方面，可以適當補充一些具有幫助面板膚色均勻及加速面板癒合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等;堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等,含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等等，均有助於加快你的痘坑的修復速度。
3、選擇全天然的、具有綜合性功效的祛痘坑護膚品。全面消除痘坑需要時間與耐心，一般花費時間較長、使用產品量較大，故應堅持使用全天然的痘坑修復產品以預防可能出現的毒副作用;同時，最好的痘坑修復產品應該同時具有禪配防曬、美白、細致毛孔等功效的護膚品，這樣就不必重復同時使用多種化妝產品，大大減輕面板的負擔;比如說可以用珍珠粉修復都坑，洗臉後用面膜紙浸泡在兌有牛奶、蜂蜜、橄欖油和適量珍珠粉的營養液中，面膜泡開後敷20分鍾取下，清洗臉部，再塗抹上兌有珍珠粉的爽膚水，拍干，再塗乳液。
雖然外部護理重要，不過內部調理也是非常重要的，祛痘坑的方法其實有很多種，不過最最最重要的還是要平時多注意飲食方面啊，生活習慣啊，作息這些的，平時要多加鍛煉，提高免疫力，只要這些注意好了，痘痘自然就不是問題了，那就更不用說什麼痘坑之類的了。
排毒祛痘的食物
多吃含維生素的水果
平時要多注意補充維生素，比如維生素a、維生素c、維生素e及B族維生素。維生素a對肌膚有再生的作用，維生素c具有美白，增強面板活力和彈性，而維生素b則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物的氧化，修復暗瘡，有效祛痘。
用冰塊收斂水巧祛紅色青春痘
不管你是用溫水還是冷水洗臉，將臉上的洗面皂清洗干凈後，再盛一盆加了冰塊的清水，巧用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。因為冰塊有消炎鎮靜的作用，對於由於發炎引起的紅色青春痘有很好的療效!當然你也可以在紅腫的患處塗抹冰塊，幫助消炎舒緩。但是在用冰塊敷的時候，注意敷2～3秒後拿開，然後再繼續敷，這樣才不會凍傷肌膚
中葯黃連治青春痘
黃連具有清熱燥溼，瀉火解毒的作用。在中葯行可以買到我們可以加水後把它當面膜使用，待約三十分鍾再沖洗掉。也可以直接服用黃連，如果你害怕其苦味，也可以直接去買膠囊狀的黃連吞服，在中醫葯師的指導下，服用適當的數量。