到底什麼東西才能祛痘

① 什麼可以祛痘效果好

今天來給大家講一講祛痘！
哇，想當初大胸我也是，上初中和高中的時候，因為青春期，瘋狂的長痘痘。後來上了大學之後就好了，只是偶爾零星的冒幾顆，比如經期之前，或者熬夜之後，再比如期末的時候......
後來因為找工作不順心，腦門子上門瘋狂長閉口。
痘痘的產生是多方面綜合性的原因，主要與皮脂分泌增多、雄性激素增高、毛囊導管發炎、痤瘡棒狀桿菌感染有關。專業術語叫痤瘡。
長痘痘一定要注意麵部清潔，另外一定要忌嘴，忌吃：甜、油、香辣的食品，特別是辣條、烤串、火鍋…這些我最愛吃的東西。
病從口入不是白說的，朋友。

什麼病都是可以吃葯的，痘痘自然也是可以的。
通常痤瘡的口服用葯有：維生素B6、西環素、丹參酮膠囊、皮膚病血毒清丸等。
不過不嚴重的話最好不要吃葯，老話說「是葯三分毒」這是真理。如果是痘痘長很多的請自覺去醫院掛皮膚科看病，不要買什麼美妝店裡的祛痘產品了，沒用的。
下面這些食物含有很多維生素B6，可以多吃點~

很多人長痘痘之後就覺得臉有油，始終不幹凈，洗很多遍，其實錯了，老是洗臉會把皮膚天然屏障破壞掉，細菌更容易入侵，反而更容易長痘。
導致皮膚屏障受損，也會長痘痘的，真的。

一吃辣椒就長痘？很多人說自己每次吃完辣椒就爆痘，並不是這樣的，辣椒可不背這個鍋。
通常是因為我們吃的辣椒都是辣椒油，在火鍋里的或者辣條、串串里的，還是因為高油脂才長的痘痘。

說了痘痘，那接下來肯定要說痘印。
如果是痘痘剛消去還沒痊癒而留下的印痕，日常可以選擇維生素B5、尿囊素或者一些日常的祛痘印的護膚品。痘印會慢慢淡化的，不要著急。
如果是已經成坑狀的痘疤，那基本上是無法修復淡化的，也就是俗話說的「橘皮」，因為皮層已經嚴重受挫了，比如劉翔、田源、高曉松還有最近很火的《青春旅社》里的王自如，皮膚都是「橘皮」。

還有一種是因為黑色素沉澱而形成的額斑印或者痘印，需要用美白類的葯或者葯妝才可以恢復。
在開始講產品之前，我們先說說各個部位長痘痘都代表身體內部什麼部分不舒服。

這個圖片可以參考一部分，但是每個人情況不一樣。
不過如果一邊熬夜一邊瘋狂長痘，那我勸你把這篇推送給叉掉吧，沒什麼意義。一邊熬夜一邊治痘痘，沒用的，不存在的。
接下來說說什麼叫閉口。

閉口其實也是痘痘的一種，但是擠不出來什麼東西，肉眼也看不到，只是能摸出來一小顆一小顆，上妝之後會很明顯。
一般皮膚屏障受損，或者過敏，又或者壓力大的時候，就很容易起閉口。
總的來說，青春期還有壓力過大導致痘痘的時候，我個人不太建議亂用東西，只要做好清潔和保濕就可以，因為過去那段時間就可以了，後期只需要挽救一下痘印就ok的。如果你實在是覺得自己臉上太多了，也不要自己動手，可以去醫院就醫。
醫院挺高級的，我之前高中時候弄過一次，會幫你把痘痘擠出來，然後敷葯烤燈，最後還能給你開葯，帶回家裡。
如果只是小問題，那我們看看今天推薦的產品~
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至本洗面奶 55RMB
之前看過一個說法，就是你的臉如果沒有洗干凈的話，那麼後續所有的產品都是白搭。
至本的這個洗面奶，是最近饅頭在用的，跟我講說還挺好的。
比較適合愛長閉口容易過敏的干敏皮。不是皂基的產品，用完之後不會覺得沒洗干凈，使用感受良好。
至本這個牌子，我推薦給所有的干敏皮。

② 有哪些方法可以快速祛痘呢

祛痘的辦法有許多，怎樣才能讓臉上的痘痘消失的無影無蹤呢?有什麼辦法能夠快速祛痘美肌呢?其實，這個時候學習一些祛痘的辦法仍是很有優點的。

快速祛痘辦法三：天然面膜祛痘

運用一些天然的祛痘面膜，對祛痘具有很大的作用，如蘆薈，它具有將熱解毒，消炎滅菌的成效，用新鮮的蘆薈葉洗凈切成小片，把它敷在面部10-15分鍾取走，然後再用水洗凈，這樣不只能夠祛痘，還可美白。

快速祛痘辦法四：臨睡前按摩

在晚上臨睡前，躺下來時能夠用雙手對肌膚進行適度的輕柔按摩，每天堅持做5-10分鍾的按摩，有助於促進血液的循環，幫助肌膚細胞的再生，使推陳出新正常化，均勻膚色，有助於可減少肌膚問題的發生，美白皮膚。

快速祛痘辦法五：有規則的作息

經常熬夜或夜生活壓力過大的人，皮膚的抵抗力往往呈下降趨勢，面部會容易出現痤瘡，粉刺，痘痘等，因而要恰當調整作息時間，使生活規則化，正常化，保證足夠的睡覺，另外，每天要保持輕松愉快的心境，恰當的放鬆，讓臉上痘痘消失。

③ 12種有效祛痘小妙招，祛痘方法有哪些

• 01

  溫水洗臉
  時刻保持面部清潔。臉作為最容易患上青春痘痘印的一個部位，因此保持臉部清潔顯得十分重要。保持臉部清潔主要包括勤洗臉，如何洗臉也是很講究的，在條件允許的情況下，盡量用溫水洗臉。冷水會使毛孔收縮，臟東西就無法洗出去了，熱水則會刺激油脂過度分泌，因此最好用溫水洗臉。
• 02

  菊花祛痘
  菊花，尤其是野菊花，用來泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養生飲品，而利用野菊花祛痘也是個非常不錯的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而後把水倒入盆中，待水稍涼，用來潔面，祛痘效果極佳。
• 03

  白醋+食鹽
  將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉；就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸濕之後敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。
• 04

  塗絲瓜水
  取絲瓜水適量。在絲瓜藤生長旺盛時期，在離地面1米以上處，將莖剪斷。把根部切斷部分插入瓶中間（勿著瓶底），以膠布護住瓶口，放置一晝夜。藤莖中有清汁滴出，即可得絲瓜水，塗擦患處即可。
• 05

  蘆薈黃瓜消炎法
  蘆薈和黃瓜都有消炎的功效。到菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁。 洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉。也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效。
• 06

  蘋果去痘
  如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾，取下，臉用清水洗凈。
• 07

  草莓酸奶
  酸奶是美容護膚的天然材料，不僅能保濕美白，還可以去角質。草莓中富含大量的水楊酸，可以去除肌膚多餘的油脂，對美白嫩膚、緩解痘痘症狀也非常有效。將新鮮的草莓搗成泥狀，然後加入同等分量的酸奶，攪拌均勻後敷在臉上有痘痘的地方，每天敷一次即可。
• 08

  蜂蜜+鹽
  蜂蜜是個好東西，可以幫助排除皮膚裡面有害的毒素和垃圾。鹽可以消毒、殺菌、消炎，如果皮膚比較乾燥的話，用這個方法可以改善皮膚乾燥。
  將二大勺蜂蜜和一大勺鹽（細鹽）一起倒入碗中攪拌均勻，攪拌好後均勻的塗抹在臉上有痘痘的地方，輕輕按摩5分鍾，用清水洗掉即可。這兩者搭配祛痘效果特別好，能清除臉部毒素。（PS：肌膚敏感人群謹慎使用）
• 09

  清熱解毒茶
  准備五種中葯：銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英各15克；將所有葯材先用水洗一遍；在砂鍋里加水燒開後，加入葯材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。
  當茶飲用即可，清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘會有好轉，這種方法雖然稍微麻煩一些，但效果不錯。
• 10

  簡易西紅柿面膜
  西紅柿富含維生素C，維生素K及維生素A，可以成功地對付這種炎症性皮膚病。將西紅柿切片，敷到臉上，西紅柿是酸性的，可以讓粉刺變干。另外，西紅柿富含抗氧化劑，可以對抗自由基。
• 11

  加強補水
  千萬不能讓皮膚缺水。引起痘痘的原因很多，但是大部分是由於生活中不注重護膚所致，尤其是在夏天，肌膚容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不暢造成皮脂在毛孔累積，最後形成痘痘，由此可見日常護膚補水也是很重要的。
• 12

  健康飲食
  有時，痘痘是由飲食不當引起的。所以，每天都要保持健康的飲食，少食垃圾食品，多吃水果及蔬菜，補充營養，更不要忘記經常鍛煉。

④ 吃什麼東西可以有效祛痘

1、富含維生素A的食物
維生素A可以起到調節上皮細胞代謝的作用，可以在一定程度上調節毛囊角以及皮膚汗腺的功能，從而減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，更有利於緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復。
含有豐富維生素A的食物：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
2、富含維生素B類的食物
維生素B2有助於促進細胞內的生物氧化過程，並參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。
維生素B2在各種動物性食品中均有豐富的含量，比如動物的內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。
另外，維生素B6可以參與不飽和脂肪酸的代謝，可以有效防治青春痘。
含維生素B6豐富的食物：蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。
3、富含鋅的食物
鋅可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌，同時還有減輕細胞脫落與角化作用的功能。
含鋅較豐富的食物：瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
4、具有清涼祛熱作用的食品

長青春痘的患者大多數是因為內熱，上火所致。所以在飲食上要多選擇食用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，來降火、排毒，從內到外地調理，達到祛痘的效果。

清涼祛熱的食物：瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

⑤ 吃什麼可以祛痘

吃什麼可以祛痘

你們知不知道吃什麼可以祛痘嗎？夏季里，痘痘、肌膚乾燥等肌膚問題都是困擾大眾的常見，在日常生活中可以多吃一些含維生素高的水果蔬菜，那麼吃什麼可以祛痘呢？下面就和我們一起來看一看吧。

吃什麼可以祛痘1

1、黃瓜

黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

2、木耳

木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

3、胡蘿卜

胡蘿卜味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的`濃度，加速體內汞離子的排出。

4、綠豆

綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或葯物中毒的一味中葯。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。

5、西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

6、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

7、草莓

草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

8、葡萄

一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。

吃什麼可以祛痘2

一、常吃富含維生素A豐富的食物

維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

二、常吃些含維生素B2豐富的食物

1、維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。

2、祛痘的食物3、常吃含維生素B6豐富的食物

3、主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

三、常吃清涼食物

1、這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

2、注意：臉上長痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物，這些食攀救速物不利於祛痘。

四、多吃含鋅豐富的食物

1、這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。

2、羊肚菌鋅含量：12.11毫克/100克，是一種很珍貴的天然補品，含豐富的蛋白質、多種維生素及20多種氨基酸，味道鮮美，營養豐富。

3、牡蠣鋅含量：9.39毫克/100克，是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名鑒茄為肝糖原的糖類物質，具有強肝解毒、提高性功能、凈化瘀血、恢復疲勞、滋容敏倘養顏、提高免疫和促進新陳代謝的作用。

4、黑芝麻鋅含量：6.13毫克/100克，含大量脂肪油，可去除附在血管壁上的膽固醇，還含有豐富的維生素B族，適合長期素食者。長期食用還有防治皮膚炎症、養血護膚、滋補養生、潤腸通便、促進骨骼發育、延年益壽。

⑥ 怎麼樣可以去痘痘

怎麼可以去痘痘，多吃黃瓜，水果，吃一些有水分的東西會消得很快，長痘痘期間別用手碰，別吃油炸，辣的，發熱的東西，不然會消得很慢，或者一天多一天少的。別放葯，特別是世悶擦臉的，擦臉的葯會有很多的激素，導致精神壓抑，有成千上萬種的副作用畢激、激素。多喝水這些的，保持睡眠，不熬夜，保持正常生活，痘痘很快就沒了。注意：要堅持哦，不能吃辣、油炸、發熱的。
另外還可以使用祛痘潔膚棒的。祛痘潔膚棒是採用芳香療法來搜數彎祛痘的。薰衣草精油--促進細胞再生，平衡油脂分泌，能清潔皮膚。