㈠ 請問由於寒濕的體質導致的痘痘，吃蓮子加茯苓加黑豆打成粉末的飲品會對寒濕的症狀有所改善嗎
.. 略懂中醫..
個人看法： 正所謂 『 寒從中生 』 沒錯 .. 身體里的寒氣， 如果
長時間不能排出體外的話.就會發生堆積現象 . 會應影響到身體..
津傷化燥、火熱內生.寒熱轉化、虛實轉化.. ，
..如果你的所謂青春痘是由於寒濕體質導致..
那麼你就應該吃一點 『陽』 的食物
. 豆腐 ， 牛肉 都可以幫助你驅除『寒』
..蓮子主要作用 補脾止瀉、益腎固精，養心安神
止渴，去熱 清心解熱 開胃進食的作用
.
茯苓主要表現為 寧心安神 利水滲濕，健脾，化痰，敗毒..
黑豆中蛋白質的含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍多，牛奶的12倍，帶來的熱量
也很多..
吃蓮子加茯苓加黑豆 主要作用也顯而易見了 .. 是驅寒， 寧神. 補陽..
..對你的體質有一定的幫助. 祛除你的青春痘. 也會有一定的幫助.
如果堅持下去， 應該會在1-2個月之後痊癒. 身體也可以得到調節.
百益而無一害..以茯苓磨粉 每日沖服兩次 . 若以紅小豆熬水伴飲則效果更佳。
三伏天氣若蒸籠，濕熱直上痘乃生.神品茯苓紅小豆，逐濕消痘奏奇功 。
薏米紅小豆冬瓜等也有利水滲濕的功用，
所以平時也可以用薏米茯苓紅小豆冬瓜來熬粥蒸飯做湯以調劑花樣，美食美容兼
得。
另外有一切基本的建議 ， 希望你可以採納.
1 多喝水 ， 多吃水果 爭取1天喝 8杯
2 你也別通宵...
3 早點睡覺 保證個 8 -9個小時
，少吃刺激物品，少喝酒吸煙，不要用那雙臟手隨便動你的臉蛋！不要擠它！
多吃水果與蔬菜！ 注意內調
..
別相信所謂的偏方.. 正所謂『偏』方.. 你能明白..
保持快樂吧 其實放下惆悵也是祛痘的好方法呢.！
希望你可能早日康復！
（個人見解，如有錯字， 諒解！諒解！）
㈡ 長痘痘怎麼吃黑豆食用方法
毒素是皮膚問題的主犯，吃黑豆有利於排除體內的毒素，從而達到祛痘的目的。
在胃腸蠕動活躍的早上吃黑豆，更易排出毒素。早上吃的黑豆會貼在血管壁上，融化膽固醇，並將其排出體外。通過食肉攝取到的膽固醇是形成毒素最具代表性的主犯。黑豆的膳食纖維含量是蘋果的兩倍，排出宿便的效果也是非常顯著的。宿便是身體沒能排出去的大便，長時間留在腸內，它會形成腐敗氣體和有害物質的毒素，因此必須排出。
最好的就是煮熟來吃。以煮粥為代表。例如將黑豆和糯米以1：4的比例來配，再加上一把紅棗和適量紅糖煮粥喝，就是非常不錯的搭配。補脾益腎，活血利水，對脾虛血虧和腎虛消渴，腰痛、浮腫、盜汗和頭目眩暈等，效果非常好。
吃黑豆的注意事項
我們說黑豆不易消化，腸胃不好，容易胃脹的人不宜吃黑豆，其實就一般人而言，吃黑豆也不能過量的，否則同樣會引起腹脹。如《本草匯言》里就有「多是令人腹脹」。孫思邈也說「黑豆少食醒脾，多食損脾也。」
在飲食禁忌上，黑豆是忌與蓖麻子和厚朴同食的，這點在《綱目》里也有說明。
還有就是，黑豆在葯效上，小黑豆要更好一些，也就是黑豆中粒小一點的。《本草圖經》里是這樣說的：「其緊小者為雄豆，入葯為佳。」可見顆粒大的黑豆未必就比顆粒小的要好。
此外大家在買黑豆時要學會鑒別，不少商家用黑芸豆來冒充黑豆，兩者看似相像卻不一樣。黑豆的外觀是又黑又圓的，沒有亮光，除去表皮是青黃色的；而黑芸豆稍細長，表皮是黑色發亮的，且除去表皮是白仁，沒有那層青黃的顏色。
㈢ 祛痘養顏薏米粥怎麼製作
祛痘養顏薏米粥做法
食材准備：薏米、糯米各50g、紫米適量、紅棗2顆。
做法：薏米和紫米先用涼水洗凈浸泡2~4小時，入鍋煮開去沫，加入糯米煮開。將煮開的米放入電飯煲內，加入大棗保溫燜40分鍾，至粥黏稠後按煮飯鍵，煮好後燜10分鍾即可。
做一道好吃的粥，紅棗含糖量較多，糖友食用過多會導致血糖升高，所以在烹調糖友食用的紅棗薏米粥時，一定要嚴格控制紅棗的用量，只需2~3顆紅棗，有輕微紅棗味即可，盡量只吃薏米紫米不挑選紅棗食用即可。
薏米營養價值和功效
薏米性涼，味甘、淡，食用可以促進體內水分的新陳代謝，具有排毒的作用，可以美白滋潤、淡斑、瘦臉，而赤小豆和黑豆中含有豐富的蛋白質、維生素E、卵磷脂等，可以增強肌膚彈性和體抗力。
祛濕利尿
薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫久的作用。赤小豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，同時黑豆和赤小豆、薏米中的礦物質含量很高，因此可以促進鈉離子的代謝，具有去濕利尿的作用。
紅棗又稱大棗、干棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「天然維生素丸」之美稱。