為什麼濕重易長痘

❶ 身體濕氣重，會更容易長痘痘嗎

從中醫學角度觀察，長痘痘是由於身體油溶性增大，油的黏性抑止了肝火的代謝，造成身體熱流沉積，引起痘痘。而油溶性大，便是大家常說的「濕氣重」。

少吃甜食、生冷食物

在體內濕氣這么重的自然環境中別吃傷腸胃的食材。例如拌冷盤食品類、冷食等。喜愛吃甜食的人也得禁禁口，由於「甜而不膩生濕」。中醫學覺得生冷食物或冰品會讓腸道消化作用停滯不前，不適合不限量服用。如生菜沙拉、甜瓜、白菜、茄子等，*好在烹制時添加蔥、姜或蒜，減少蔬菜水果的寒性特性。才可以降低寒性攝取，避免痘痘造成。

❷ 如果濕氣重臉上會起痘嗎

長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，就是我們所說的「濕氣重」。所以，濕氣重會伴隨著臉上長痘痘。而且，嚴格來說，體內濕氣重，才是長痘痘的十分重要的一個原因。
濕熱體質者容易長痘痘
濕熱體質者形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢；頭發油脂多，易脫發，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重睏倦，煩躁易怒。
濕熱體質是怎麼形成的：
先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內蘊；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊，就形成了濕熱體質。
想除痘必先祛濕
痘痘生長有許多原因，它常常暗示著我們的身體出現問題。而體內濕氣過重是導致痘痘肆意生長的一個非常重要的原因，因此，要想祛除痘痘應該首先改善體質，祛除體內濕氣。
黃帝內存黃帝內經說。清陽出上竅，濁陰出下竅。清陽上升，人的五官五竅功能就很好，所謂好聰目明，頭腦清明，食之有味。
而相反，當有濕氣重濁困阻的時候。你的頭腦是昏昏沉沉的，面部也是比較油膩，很多臟東西。而下邊，小便不是很暢通，大便也不好。
這就是清陽不升，濁陰不降的表現。這樣帶來最大的一個症狀就是很多人，臉上容易長痘痘。濁氣本來應該往下排，這個時候大便不好，被死氣困住拉大便，都是一種粘膩感，不清爽。
很多毒素，就容易淤滯，濁氣就往頭面上沖。頭面說過的，區域主要是，足陽明，胃經，還有邵陽，明大腸經。當這兩條經絡瘀滯的時候，頭面最容易長痘痘。
如果是濕氣重引起的，那就比較困難了。治這一類痘痘，必須從調理脾胃開始。
脾胃虛是體內濕氣產生的一個重要來源。
當然一些飲食上也會容易引起濕氣。例如油膩的。長期吃水果的。經常喝冰凍飲料的。經常吃大魚大肉肥甘厚膩的。
所以，治療這一類痘痘，最根本是調理脾胃，同時要在飲食上非常的注意。

❸ 濕氣重臉上長痘痘

臉上痘痘一般是濕熱造成的，濕熱內盛臉上容易出油導致長痘，平時可以煮薏仁水喝，准備好赤小豆、薏米（炒過的）、芡實、茯苓等食材，熬煮30分鍾後取湯水飲用，每天喝兩次。或者也可以用花音薏仁茶包，每天開水沖泡喝，堅持喝3周時間，可以改善長痘的情況。