祛痘印痘坑應該用什麼

A. 臉上的痘印痘坑怎麼消除

首先，你不要沒有自信啊。痘印痘坑不影響本身的美。這些東西都是有辦法治療的，要對自己有信心。我周圍也有很多天生就這樣的人，但他們依舊很樂觀，積極面對這件事情。

我來分享一些周圍朋友的解決方法吧，希望對您有幫助。

首先說下，痘坑這個東西靠普通的產品基本是不能去除，只能靠醫美。痘印可以靠一些產品去除。

egf凍乾粉

凍乾粉是去除痘印的小能手。這個詞在這一年來很熱門，很多牌子都出了凍乾粉。你可以自己去做做功課，國產的，日韓的，歐美的都有口碑很好的凍乾粉。之前推薦給一朋友用麗普司肽的，他說有效果，你也可以試試。還有歐莉典雅的，gd-11啊，海本啊都可以。

很多人說用這爆痘，我真的很無語。它的原理就是加快代謝，把你那些未爆出來的痘痘加快速度爆出來，再快速修復，就這樣啊。

祛疤膏

之前復方肝素鈉尿囊素凝膠很火，可以去了解了解

包括那些老牌去疤膏:Dermatix、Hirudoid、秀碧、怡思丁都可以，就是有的有點貴。

理膚泉B5修復霜

真的建議愛長痘痘的人時常備著。主要針對的就是紅色痘印和傷疤，當然它不可能完全消掉，只能是淡化，而且最好只敷在需要敷的地方。

土豆片

切一些土豆片，敷在痘印處，也是對祛痘印有作用的。當然這類「食物療法」，見效都是很慢很慢的，反正我覺得有作用又安全就好。

少熬夜，個人清潔做好

這是非常重要的一點。熬夜和不衛生是引起長痘的非常大的因素，我們應該扼殺在根源，不然一切都免談。

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首先要了解痘痘形成的原因：1、油性肌膚容易長痘。皮膚水油不平衡會導致痘痘形成。2、長痘痘跟痤瘡桿菌有一定的關系。3、攝取過多的糖分也會導致痘痘形成。4、跟內分泌、壓力、荷爾蒙也有一定的關系。

如何改善：1、選擇含有煙氨酸、左旋VC成分的護膚品，可以加速黑色素代謝。選擇含有氨基酸成分洗面奶，比較溫和！美白精華、美白面膜也不能少！多做補水！一定要做好防曬，避免紫外線對痘痘或痘印產生二次傷害。2、不要使用毛巾，因為毛巾的重復使用會引起細菌的產生，引起皮膚感染發炎，用一次性擦臉巾，避免交叉感染！3、少吃含糖分高的食物，含糖分高的食物不僅只是糖、巧克力或者飲料，還有碳水化合物（比如我們平時吃的米飯）中也含有大量的糖分。為了減少糖分的攝入建議多吃粗糧，少吃細糧。4、早睡，減輕壓力！

皮膚的新陳代謝周期為28天，所以痘印是不會短時間消除的。最少要堅持28天才能看到痘印淡化的效果！一定要堅持下去✊

提前劃重點：長痘痘千萬別不要手賤去擠痘痘，嚴重就去三甲醫院看皮膚科。

細胞發炎後引起的血管擴張，但是痘痘消息去血管不會馬上縮下去，所以形成暫時性紅斑。

在皮膚發炎期間，黑色素細胞受到巨大的刺激，異常增生沉積在表皮或真皮層。

當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。

紅色痘印：嚴格來說紅色痘印不算疤痕，會自己逐漸退去，需要4到6個月左右。

如果想要盡快的去除可以：1、消炎：促進皮膚修復；2、配合祛紅痘印精華。

很溫和，不刺激，擦在紅痘印患處，一周左右即可見到效果，同時具有美白作用。

含有維C美白劑，同時含有甘草二酸鉀這樣具有消炎舒緩等成分。

維生素B5具有消炎功效，含有玻尿酸保濕效果很棒，質地清爽。

早睡，不熬夜多喝溫開水多運動盡量少吃甜食、油炸等食物。

一定要做好防曬，因為紅痘印要防止它變成黑痘印那就必須做好嚴格的防曬。

一般的痘肌都是混油皮，所以推薦幾個混油皮和油皮的防曬霜。

敏感肌也可以用的防曬霜，特別是混合偏油的敏感肌。質地輕薄不油膩，溫和防曬能力強。

上臉有點啞光，但是很控油，不泛白、不會拔干。清爽不油膩。成分安全簡單。

黑色痘印是色素沉積，所以針對辦法其實和美白類似，主要就是加快皮膚新陳代謝和黑色素排出，抑制黑色素形成。所以，大多美白、祛斑產品對黑色痘印都有一定效果。

主要方法：

想要抑制黑色素形成那就應該多服用或者使用含有抗氧化劑如維生素C：既能抑制黑色素的形成，也能對加速原有的黑色素進行分解。

食用含有維生素C的產品

■ 口服維生素E和維生素C

維生素e能提高機體耐力，有明顯的防衰老的作用，配合維C一起吃起到美白修復作用。

使用含有維生素C的精華液

■ 科顏氏維生素C精華液

可以滲透肌膚底層，幫助肌膚促進膠原蛋白的生成，改善肌膚暗啞無光的現象。

使用含有煙醯胺成分的產品

■ 玉蘭油純白方程式Pro-X

有效的改善肌膚暗沉、泛黃的狀態，淡化斑點痘印。

想要加速黑色素分解先要做的就是去角質，去角質可以把沉積在表皮的黑色素去掉，所以會白一點，但是前提是你肌膚不敏感，不要盲目刷酸。

杏仁酸：杏仁酸是果酸中比較溫和的酸，不僅可以去角質，還有美白的功效。

■ 達爾膚6%杏酸溫和煥膚精華液

比較溫和，可以天天使用，不僅除去老廢的角質，還能提亮肌膚加速分解黑色素。

水楊酸：去除沉積子啊角質層的黑色素

■ 寶拉珍選水楊酸煥彩精華液（含2%水楊酸）

可以配合上面的杏仁酸一起使用，效果會更好，幫助細胞新陳代謝，消除粉刺暗瘡，淡化痘印。

少吃或者不吃辛辣刺激、難以消化的食物、和油炸食品。遠離人工添加劑、慎用激素、避孕葯。多吃富含維生素C多的水果和素菜如：百果香、檸檬、獼猴桃等。

首先要明白痘坑是怎麼形成的，是因為真皮層的膠原蛋白被破壞和腐蝕掉了，所以真皮膠原缺失了，當傷口癒合後膠原蛋白不會長回來，就形成凹陷也就是痘坑。

那麼，痘坑如何治療呢，只能醫學美容了。目前最有效祛痘坑的方法就是點著激光和微針治療。

簡單說就是刺激真皮深層幹細胞活躍表達，促進皮膚的新生，一般間隔3-6個月治療一次，大概治療2-5次即可看到治療效果。

副作用：操作不當會讓傷口出血，或者熱量過高，引起面部灼傷。

用滾動的微針工具，由微孔與點陣剝落性激光穿插有 健康 組織的皮膚，可促進傷口癒合，治療時間一般半年到一年左右。

副作用：嚴重心臟病發期，高血壓、高血糖、血凝機制差，神經系統紊亂、疤痕增生性皮膚慎重使用、懷孕期、哺乳期和月經期禁用、對蛋白質和金屬過敏者都是不適合進行微針美塑的治療的。

小美是個混合皮的妹子，從小學五年級開始就開始長痘了，開始在腦門，後來是臉頰。中間用過蘆薈膠、用過空總皮膚科的葯膏，電視購物用過某國外品牌祛痘膏，但都不見效果。不過到了20歲痘痘基本不再長了，所以題主小妹妹，抗痘要有長期作戰的准備，但是人生呢，要積極樂觀。雖然說現在是個看臉的年代，但自信才是最重要的。現在醫學非常發達，果酸換膚、紅藍光、或者激光皮秒機，都可以很有效的消痘印，填痘坑。在這里簡單介紹一下各個不同醫美項目的情況。

現在流行的果酸換膚、水楊酸換膚都是化學換膚的一種。就是人為的化學燒傷，將腐蝕性成分摸到臉上，皮膚燒傷後長出新的皮膚。聽起來很可怕，但是已經是非常成熟的醫療美容手段了。

適應人群

痤瘡、毛孔粗大、皮膚老化、黃褐斑的色素沉著問題肌膚、淺表瘢痕。可以說果酸就是為了皮膚底子不好的寶寶們准備的。

手術過程

果酸化學品常用20%、35%、50%、70%濃度的來進行手術。低濃度只達到表皮層，濃度越大穿透越強。面部換膚一般20%濃度起，停留時間1-3分鍾。而後將10%碳酸氫鈉液體噴灑與面部進行中和。術後需要進行冷噴處理面部，約10-20分鍾。產生紅腫、灼熱、結痂、脫皮現象是正常的，可以選擇透明質酸或膠原蛋白面膜鎮定皮膚。

紅藍光屬於激光類治療的一種，可以很好的清除炎性及囊腫型痤瘡，並改善免疫機制。藍光能殺滅痤瘡丙酸桿菌、調節免疫系統，有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止復發。紅光能穿過皮膚表層組織，促使細胞分泌產生膠原蛋白而祛除痘印，修復痘疤。

適應人群

細菌感染、中輕度痤瘡、粉刺、膿包、發紅丘疹型青春痘

手術過程

1、治療前要先卸妝洗臉。戴上頭套，並將毛巾圍在脖子上，露出治療部位並戴上眼罩。

2、進行光照治療約20分鍾。治療後要再次清潔臉部。

3、治療後要加強保濕，並塗抹防曬隔離霜。藍光祛痘治療後，可以促進皮膚新陳代謝，改善皮膚外觀，能夠消除有毒物質，有抗菌消炎、抗衰老的作用。

4、手術後一天要塗4次修復霜，塗修復霜前，必須使用不含果酸、皂質以及治療性的冼面奶。可多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C。

光子嫩膚是利用脈沖強光對皮膚進行治療，改善面部毛細血管擴張、改善膚質等。具有修復、保養、治療等功能，且後期效果持久。光子還能刺激皮下膠原蛋白的增生，所以更適合寶寶們日常肌膚保養。

適應人群

皮脂腺分泌過多、毛囊上皮異常角化、紅腫炎症、淡化色素沉著。

手術過程

光子嫩膚的手術過程基本和紅藍光一致，只是在做強光前需要於治療部位塗上專用冷凝膠。治療時，將光子嫩膚儀的治療頭導光晶體輕放於待治療皮膚，並開始釋放強脈沖光。此時，會感到陣陣光束進入的溫熱感。治療導光凝膠為水溶性物質，治療後以清水清洗即可。

這里要注意一點，光子嫩膚後，特別是第一次治療後，色斑顏色可能出現加重，此時無需擔心，一周內即可變淡。注意防曬，塗防曬霜。

早期的痤瘡可以根據具體情況，非常輕微的可單純的用果酸，消退初起的痤瘡，抑制痤瘡桿菌滋生，讓毛孔周圍的角化栓塞易於脫落，並暢通毛囊管，防止炎症擴大並深入。稍微嚴重一些的可以用 果酸+光子嫩膚 ，果酸抑制痤瘡桿菌生長，光子應用光熱治療技術，在一定波段的可見光下吸收光子時會被激發，釋放出單態或游離態的氧離子，單態氧將殺死痤瘡丙酸桿菌。頑固性痘印可以選擇 激光 的物理性方式祛痘印。

我這個一直分享各種便宜化妝品的屌絲又來了……

首先得說明一點，一旦形成了痘坑，化妝品肯定是沒有效果了。只能藉助微整的方式來填充。這點，我沒親自試過，主要是因為窮打不起針。

第二，痘印是可以消退的，前提的本身肌膚來修復。這里是這樣的，有一部分是化妝品的功勞，因為需要化妝品來讓別再原來的痘印位置再起新的痘痘(好繞口)，以及就是淡化痘印。這個時間很漫長，甚至於好幾年才真的有效果。所以那些宣稱幾個月搞定的……反正我窮，沒用過那麼貴的產品。

第三，一般來說，油皮容易起痘痘，個別敏感肌膚也容易起。如果和我一樣用不起大牌化妝品，又想讓自己皮膚更平衡，合適肌膚自我修復的……這么辦呢？

最簡單的辦法是……好好洗臉!(以下合適油皮，干皮和敏感肌不要這樣做)

買兩款或者三款洗面奶，或者搭配一塊洗面皂。

洗臉的時候 輪著使用這些功能不一樣的洗面奶和洗面皂。也不需要買太貴的產品。實在預算有限，買一塊玉蘭油香皂，或者納愛斯珍珠皂也可以。沒錯，就是4.5元的珍珠皂。

這個是我的。洗臉和洗澡都可以使用。不過拿香皂洗臉的次數不要太頻繁。具體這個根據自己情況來調整。

然後 重點來了……

洗臉要打泡泡……

就是用這個 我是五塊錢買的泡泡紗。可能條件比我好的小仙女可以買個十幾塊錢的。這個沒必要買貴的，因為用一段時間要換。

還有，就是做好補水。

弄個噴霧，沒事兒多噴噴。

這個就看大家有沒有搞活動的時候，屯一兩件了。

堅持把臉洗干凈，堅持補水，肌膚會調整修復，讓痘印淡化的。再拍點粉，起碼從外面不是太明顯。

另外，痘痘如果起的厲害，把臉洗干凈後，拿豆腐(不是日本豆腐，普通豆腐)切成薄片貼上去。或者把土豆(不是薯片)切薄貼上去，也可以緩解。只不過味道和樣子不好看。但是成本和效果是挺好的。親測有效。

首先小怡給你分析一下痘印和痘坑的形成原理，痘印與痘坑是你在長痘期間因為擠痘或護理不當，對皮膚的真皮層造成了傷害，當皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現了痘痕。痘痕是因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產生。

痘坑你可以理解為真皮層受到了傷害，失去了組織，所以沒有組織的地方留下了坑；痘痕則是損傷被血管替代，所以形成了痘痕。

一般痘印會隨著時間慢慢淡化，只不過部分人卻不能自愈。

針對痘印與痘痕，屬於真皮層上的問題，護膚品是不能解決的。因為護膚品只能作用於表皮層，幫你消除表皮炎症、防止毛孔堵塞、清理表皮油脂。如果要消除你的痘印痘坑需要配合激光治療。

首先確認一下你的痘痘還有沒有在持續長出，如果你的痘痘依然在不停地往外長的話，就暫時不能用激光治療，需要先治療炎症，停止長痘後再進行激光治療。 如果你不是敏感膚質，角質層較厚的可以，可以用果酸煥膚的方式， 即使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，其優點是安全，副作用小。

果酸煥膚效果較為緩慢，需要多次治療，且 需要角質層較厚的皮膚較為適合，如果是敏感皮或者皮膚較薄的皮膚不適合 ，反而會加重你的皮膚過敏。

如果你沒有再持續長痘痘，只剩下痘印和痘坑的話，可以利用點陣激光或者CO2點陣激光對痘痕痘坑進行治療，如果是痘印可用光子嫩膚配合治療。

總體來說，非剝落的沒有剝落的效果好，如果你比較嚴重，想要快速達到效果可以採用co2點陣激光的方式。

另外說一下，皮膚治療都是需要多次治療，花年月積累的皮膚問題，不可能一次就搞定，所以需要療程治療，但是每次都能看到治療的效果。任何機構吹噓能夠1次達到效果的基本上都是不可能的。具體你面部的情況建議到醫院咨詢醫生後再確定治療方案。

痘印的話一般來說是指痘痘沒掉之後留在皮膚上的印記顏色。這種東西的話短的話一個月左右就可以消掉，如果是黑色痘印黑色素沉澱的話，長的話可以在一年之內消退，想要加速它消退的話有很多方法，比如說刷酸用美白類的產品。

比如說維c杯 煙醯胺，vc衍生物，377這些。

但如果痘痘的嚴重程度發炎，已經感染到了真皮層，使得痘痘好了之後留下了一個凹進去的東西，那個叫做痘坑，痘坑是沒有辦法在護膚層面去解決的，因為他的傷害已經導致了膠原蛋白組織和纖維受到了破壞，這是永久性的不可逆的，必須要經過外界的手段，比如說激光點陣微針等方法才能去消除它。

首先，積極的面對，痘印不痛不癢不影響生活，養成好的作息時間，早睡早起，清淡飲食，鍛煉身體，可以用無刺激的產品。

其次，不要害怕，痘印也沒有什麼，你認為是問題的事情，在別人那裡看來一點點問題都沒有，你又何苦自尋煩惱呢？所以要有積極的應對心態，也許哪一天睡一覺起來就么有了，痘痘基本上青春期都有的，所以就要太擔心，

再次，找點自己喜歡做的事情，培養自己的興趣愛好，多花時間在有趣和喜歡做的事情上面，自己就會忘記這個事情，你不在意這個事情了。

最後，調整好心態，積極面對你的痘印，一切都沒有問題，這個只是暫時的，一切都是暫時的，所有的都會想著自己所想要發展的方向走的。

PS:

需要注意飲食：

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。

2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

4、不能吃補品： 補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

6、少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。

食物療法：

1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

青春是很美好的，但是青春總會留下些什麼，有美好的，當然也有令人不那麼愉快的東西，就比如青春痘。即使過了青春期，也會留下痘印或者是痘坑。本來好好的一張臉，就因為臉上的痘印和痘坑，變得不那麼好看了。那麼，對於臉上的痘印和痘坑要怎麼護理才能去除呢？

關於痘印和痘坑的護理，我們要先從它們的形成原因來看，對症下葯。首先，痘坑是一種由於感染發炎或外力擠壓所導致的臉部疾病，痘印是在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞發炎造成了細胞組織的破壞，從而導致了疤痕的產生。

對於臉上有痘印和痘坑的朋友，在日常生活的護理中也應該格外注意。有一點很重要的就是一定要注意防曬，皮膚正常都要注重防曬，更別說是有皮膚問題了，防曬真的是非常重要的。除此之外，要多使用可以淡化痘印的東西。蘆薈對於淡化和消除痘印和痘坑都是很有效的。使用方法也是很簡單的，只需要將新鮮的蘆薈去皮，然後用刀把蘆薈汁壓出來裝到容器裡面，清潔完面部之後把蘆薈汁均勻地塗到臉上，大約15分鍾之後再用清水把臉洗干凈就可以了。還有就是要在飲食上格外注意，盡量少吃上火、油膩的東西，多吃蔬菜和水果，補充維生素，這樣能夠很好地改善膚質，對於去痘印和痘坑也有很大的幫助。

很理解你的心情，肌膚有一些坑坑窪窪，對於一個女人來說確實少了很多自信。

但請你回想一下，為什麼你的肌膚會有痘印痘坑呢？

平時你的肌膚是不是經常喜歡出油？

是不是你的肌膚長痘之後你喜歡用手去擠去摳痘痘？

你是不是喜歡吃辛辣刺激的食物（例如:燒烤，火鍋，麻辣等等）

如果你有以上這些壞習慣，請你首先改掉。

痘印痘坑是由於痘痘生成後，很多女孩子喜歡用手去擠去摳，以為能夠讓痘痘消下去，殊不知這樣做的結果就是感染了痘痘周圍正常的肌膚，導致痘痘更多，經常擠痘的話，痘痘就容易慢慢形成痘印，如果擠出血來，說明傷到肌膚真皮層了，好了又擠，反反復復就會形成痘坑。所以痘印痘坑修復的時間很長，因為傷到肌膚真皮層了，即使以後肌膚好了，還是會有明顯的痕跡。

正確的護膚方法就是用溫和含有左旋VC成分的潔面乳做好肌膚清潔工作，保持毛孔暢通，每天堅持做好基礎護理，周期面膜護理不可少。想快一點的話可以內調膠原蛋白，修復真皮層斷裂的彈性纖維。長期下來可以護理好的。

希望我的回答能夠幫到你！

B. 臉上的痘印痘坑該怎麼祛除

很多痘痘肌寶寶們都有這種苦惱：

「長一個痘痘也許只需要 幾天 ， 可消一個痘痕可能需要 好幾個月 ！ 」

紅色、黑色痘印，痘坑痘痕……

一個個痘痘的臨別贈禮，倔強的宣告著它們曾經存在的證據

那麼究竟該怎樣祛除臉上的痘印痘坑呢？正所謂「知己知彼」「對症下葯」，分清臉上的痘痕種類很關鍵！

痘印的種類及成因

紅色痘印

紅色痘印是由於痘痘生長處的細胞發炎引起了毛細血管擴張，擴張後的毛細血管不能馬上收縮回去，形成紅斑。運動或皮膚升溫會讓紅色痘印看起來更加明顯。紅色痘印是症狀最輕的一種痘印，一般半年內可以自行消退。

黑色痘印

痘印變成黑色是因為色素沉澱。這種色素沉澱可能是由於痘痘發炎導致的，也可能是損傷部位皮膚受紫外線侵蝕導致的。黑色痘印會引起皮膚暗沉、膚色不均。即便可以自然消退，需要的時間也更長。

凹洞性痘痕

身體利用青春痘旁邊的皮膚長出新生的組織來癒合青春痘，痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多，引起真皮的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦形成，就不會自動消失。

增生性凸疤

增生性痘印通常是由先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞形疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕，在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。

應對方法

紅色、黑色痘印 ：大多數情況下可以自行消退，但是需要時間較長。使用祛痘印產品，可以加速痘後肌膚恢復。如冰溪的祛痘印霜，不但可以淡化痘印，更可以保護痘後肌膚，減少色素沉澱。

凹洞性痘痕 ：如果痘痕比較淺，是可以通過外用護膚產品得到改善的，但是如果凹洞較深，則建議使用點陣激光、填充法等進行治療。

增生性凸疤 ：可採用局部皮下注射、鐳射燈光照療法治療，但是並不容易治癒，平時應注意保養，避免抓撓。

點陣激光、填充法、化學煥膚、鐳射治療等方法治療痘印費用比較高，所以一定要注意保護痘痘肌膚，減少痘印、痘痕的產生。

那麼身為一個敏感痘痘肌，難道滿臉痘印、痘痕就是自己的宿命嗎，究竟怎樣才減少痘印的產生呢？

首先， 不要擠，不要擠，不要擠 ！重要的事情說三遍。亂擠青春痘很可能會造成長時間才能癒合的傷口，這也是留下永久性疤痕的重要原因。

其次， 不要使用太油太刺激的護膚品 。太油太刺激的護膚品會妨礙皮膚癒合，導致痘痘更加嚴重。

同時， 注意防曬 。直接在陽光下暴曬有害皮膚的癒合。即便是 健康 的皮膚長期暴露在陽光下也會造成皺紋、斑點、皮膚乾燥、免疫功能低下等多種皮膚問題。而對於皮膚本身比較脆弱的痘痘肌來說，防曬更加重要。

最後， 及時使用護膚產品修護痘後肌膚，幫助肌膚恢復 健康 。現在市面上有很多專門針對痘印皮膚的護膚品，可以加快痘印的恢復，減少痘痕的產生。不過在選擇時最好選擇不含香精、酒精、防腐劑等刺激性成分的產品，以刺激原本就比較脆弱的皮膚。

痘痘反復生長，臉上還留下了很多難看的痘印痘坑，應該怎麼才能讓皮膚恢復光滑細嫩呢？這應該是很多痘痘肌人群都有的苦惱。痘印就是痤瘡之後留下的印記。很多人因為痘印難看想著急消除，結果使用針挑、手擠等錯誤的方法，造成了痘痘所在的位置明顯凹陷，於是就形成更難恢復的痘坑。痘印和痘坑都是痘痘的後遺症，對於愛長痘痘的人來說，首先最重要的是治療痘痘。如果痘痘依然處於活躍期，炎症因子不停地被激活，那麼痘印與痘坑的形成可能性就會一直存在。最好的方法是治療痘痘的同時使用一些舒緩抗炎成分的護膚品。還有部分去痘產品中會添加甘草提取物、煙醯胺等抗炎和抗氧化成分，對於在痘痘生發期間預防痘印有一定幫助。同時，大家一定要切記不要去擠痘痘，這樣才能避免痘痘往深部膿包、結節和囊腫這些炎症較重的痘痘發展，因為這些炎症性痘痘很可能會形成更難以治癒的痘坑、痘疤。

一、如何去除痘坑痘印

1、去痘印要多久？

紅色痘印一般需要4-8周消退，長的至多半年也能消退。但由於很多人日常難以做到嚴格防曬，多數人的紅印會發展為黑印，需要2-6個月才能消退。 如果半年都不消退的紅色痘印，有可能是特殊痘印，建議到醫院皮膚科問診：一種可能是炎症時，局部微血管增生較多，且時間較久，難以自行復原。另一種可能是局部正常皮膚被成纖維細胞等結締組織取代，變成了疤痕組織，實質是紅色痘疤。兩者最明顯的區別是前者痘印上有正常的毛孔，後者缺乏毛孔。

2、去痘印產品能去紅印嗎？

需要看成分表，部分聲稱去痘印的產品並不能去紅印。這聽起來好像是個偽命題，去痘印產品不就是用來去印的嗎？但就是有一些去痘印產品對紅印並沒有什麼用，因為人家的業務范圍是淡化黑印啊，即使這些淡化黑印的產品當中會含有部分抗炎和抗氧化，但怎麼說也是隔靴搔癢。紅印和黑印產生的原理不同，對應的有效成分就會有所差異，所以一定要先搞清楚你的痘印類型再選擇產品，否則就會被各種商家廣告語帶著走。

3、薑片可去痘印嗎？

不能。雖然生薑提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是這是經過工藝提取的，工藝可以將植物發揮功效的活性成分提取出來，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生薑片作為原生植物，並未經過工藝提取，如果直接糊臉上，還有可能造成皮膚刺激。

4、外塗維生素E膠囊可以去紅印嗎？

作用不大。維生素E對於治療紅印起到的是抗氧化，促進皮膚細胞修復效果，但治療紅印主要還是要以消炎、收縮血管以及促進血液循環的成分為主。不過通過口服維生素C和維生素E，可以降低皮膚血管對外界刺激的反應性。 如果你有黑印，也可以通過口服補充維生素C和維生素E實現抗氧化效果，從而淡化黑印。

5、治療痘印、痘坑可以選擇醫美嗎？

可以的，就目前的 科技 手段來說，醫美是治療痘印痘坑最有效的方法。對於痘坑，激光治療是現在比較常見的治療方法，原理是利用激光刺激皮膚，形成一個熱損傷帶，從而啟動皮膚的損傷修復過程，刺激膠原再生，達到修復目的。除此之外還有像微針、注射填充、局部封閉葯物（針對痤瘡後增生性瘢痕）等治療痘坑的方法。但是在這些治療過程中，可能因有創傷刺激而造成新一輪感染，加重症狀。這種情況在痤瘡活躍時尤其如此。所以，治療痘坑千萬不能心急，心急吃不了熱豆腐，想要臉蛋如豆腐般白嫩，就要先規范治療痤瘡，再解決痘坑的問題。

對於痘印，治療的方法相對比較簡單。常規治療包括根據輕重程度選擇外用葯物，可以在醫生處方指導下使用喜遼妥或康瑞寶軟膏，也可以選擇方便購買的喜遼疤(復)，屈臣氏或是萬寧等地方都可以買到。因為是針對護膚品市場改良的配方，所以可以說是低配版康瑞寶，起效相對緩慢。而且有部分患者使用喜遼妥後有明顯癢感，如果無法接受的話，也建議選擇比較溫和的喜療疤。比較嚴重的痘印就需要使用果酸、光子 / 激光等治療方法。

雖然大部分被痘印痘坑困擾的人都希望治療能夠快捷有效。但是因為激光或射頻治療並不是填補失去的真皮膠原，而是通過熱作用刺激我們自身的膠原再生。這個過程是比較漫長的，臨床上往往需要每隔 3～6 個月進行一次治療。 如果再根據症狀的嚴重程度來決定治療次數，治療下來達到比較滿意的效果平均需要 2～3 年的時間。所以說治療痘印痘坑一方面是對自己耐心和信心的一個考驗，另一方面呢，也是考驗自己對正確護膚知識的認可程度。

在這里，弦子還要提醒各位痘痘肌的同學，不論是要治療痘痘，還是想要修復痘印痘坑，都請到各大正規醫院的皮膚科咨詢，記住了，是正規醫院不是那些所謂的祛痘機構或者不正規的美容院。因為痤瘡是由多種原因形成的皮膚疾病，在美容院往往是治標不治本，甚至會由於不當治療造成反復發作，病情加重，還有可能留下凹凸不平的疤痕。

來來來，先上男友一張篩子一樣的臉。

男生對於面部清潔真的很不上心！！女生就好很多，但是還是不排除有很多人不注意洗臉的方法還有一些日常的保護。所以，我就來說一些家常能做到的簡單總結啦！！

1.洗臉前一定先洗手好嗎！臟爪子洗臉……想想都不好啊

2.溫和洗面奶和清潔洗面奶同用。尤其是有痘痘的，常備溫和洗面奶很重要（！！真的很重要！！推薦:絲塔芙，溫和中的王牌；旁氏米粹，便宜好用）。清潔類的洗面奶不要每天都用！一周兩三次就好了。

3.洗臉時間不要太長啊喂…尤其不要搓搓搓起來，半分鍾就夠了。又不是洗畫皮……

4.溫水洗臉。不是冷水，不是熱水，也不是冷熱交替，是溫水……

5.毛巾一定注意清潔。最好兩三天洗一下。還有就是在用的時候，不要上下揉搓使臉變干，而應該是輕按，讓毛巾吸收臉部水分。

6.塗保濕霜。不塗保濕霜，臉真的白洗了，水分也出來了，臟東西也進去了……

7.多喝水，多喝熱水……… 健康 飲食和保持身體水分比任何護膚品都有用的多。

8.以上這些，如果整天熬夜，那麼一切等於零。

做到這些，加上好的心態和生活方式，痘痘還有痘印真的會慢慢消失噠。不要亂用化妝品護膚品，臉蛋也是有承受能力的哦。

不知道你們發現沒有，「月球表面」男生在大學里的比例總是相當多。

青春期爆痘留下的痘坑痘印已經成為大學男生最「抓腦殼」的事。

那些戰痘成功並恢復光潔皮膚的男生已經成為了高富帥：

還有一部分人因為「月球問題」沒解決，還是一條單身狗

修復痘坑的基本思路是： 先破壞，後修復 ；先破壞皮膚處的組織，再利用皮膚的自我恢復能力，達到恢復皮膚的目的。

今天就跟各位老鐵科普一下祛痘坑的方法，希望所有「月球星人」都能成為「高富帥星人」。

痘坑其實是一種疤痕，叫做萎縮性瘢痕。由於囊腫性痤瘡和水痘等皮膚炎症引起了膠原蛋白的破壞，就會留下痘印痘坑。一般表現為萎縮狀、蝶形、冰錐型或棚車樣凹陷疤痕。這類瘢痕最適合用於激光治療。

我就先從效果最明顯的說起吧。

1、剝脫性點陣激光

點陣激光屬於一線治療，剝脫性激光主要手段有二氧化碳點陣激光和餌激光。

剝脫性治療穿透能力很深，不適感比較強，要結痂，對於像冰錐型痘坑、小而淺的車廂樣痘坑、碾壓型痘坑，都比較適用

醫院里一般首推的是 二氧化碳點陣激光 ，因為波長長（10600nm），保證足夠的穿透深度，另一方面，它對水的氣化作用適中，能保證對真皮的熱刺激效果。

大概三天左右結痂，一周到兩周時掉痂，由個人皮膚修復速度決定。

治療次數：由皮膚修復速度和痘坑情況決定，大多數人需要大於兩次以上的治療。

關於點陣激光的原理：

點陣激光就是在皮膚中被水吸收，產生熱量，進而對真皮加熱，真皮的熱損傷會誘導成纖維細胞的增生以及膠原表達上調，改善皮膚。同時激光光束被分隔成N個橫截面呈點狀的光束，單個光束直徑大約300 – 500微米，以陣列方式排布的模式發射。這個過程，類似在一張A4紙上撒芝麻，最後芝麻在紙上均勻、整齊、間隔距離都一樣地攤開。區別就在於現實中不可能有這么智能的、還能在瞬間攤好的芝麻。

若點陣激光效果不佳，還有磨削術、Plasma離子束（適用於點陣激光的痘坑類型，且據許多醫生描述效果會更好些）、鑽孔（重度痘坑）、凹陷填充（少量凹陷型痘坑可以做填充，比較推薦脂肪填充）、潛行分離術等等治療方法（鬆懈瘢痕與真皮的粘連，讓凝血塊組織機化後形成結締組織填充）等等。

哪些人不適合做呢？

如果還有正在出現的痘痘，建議先治痘再治痘坑，這樣效率比較高。然後過敏的夥伴們也不要做，否則過敏會蔓延到整個臉。另外，孕期、哺乳期、正在服用光敏葯物、瘢痕體質的小夥伴不適合做。

2、微針

在醫院中，微針屬於治療痘坑的二線治療手段。

微針就是用很小的針扎進皮膚里，根據針的長度不同可以在表皮或者真皮造成傷口，在這個過程中對真皮的刺激能夠促進膠原蛋白生長，修復痘坑。 適合淺層痘坑的同學，多做幾次可以使瘢痕變淺，但深坑的同學咱就別瞎折騰了，用其他的方法吧。

其主要原理就是利用極細微的無菌滾輪鋼針，分區域施加不同的力度滾動刺破表皮，短時快速打開皮膚通道，刺激皮膚自我啟用修復機制，同時輔助對應的營養精華或者活性因子參與修復，達到想要的目的。對於痘坑來說，就是利用修復的產品，刺激皮膚產生更多膠原蛋白分子，從而長平修復凹陷部位， 修復周期也是大概3-5天 ，及時有效補充肌膚營養，可以讓修復效果更完美。對於一些嚴重點的凹坑，可能還需要結合一些手法來改善，做的次數也會多些。

3、果酸換膚

包括果酸煥膚和水楊酸煥膚，屬於三線治療手段。

因為果酸換膚可以促進皮膚的更新、減輕痘坑處的色沉，對於痘坑比較明顯的同學，果酸煥膚讓痘坑處的顏色和周圍皮膚的顏色接近一致，使痘坑看起來不太明顯，曲線救國，而痘坑比較輕微的同學可以嘗試果酸；

果酸換膚的話對較淺的凹洞性痘印有較好療效，也能改善毛孔粗大。

和護膚品的低濃度果酸不同，使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生 ，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，優點是安全，副作用小。不過敏感皮的夥伴們還是不要做太多次，根據自己的皮膚狀況來定哦。

那到底果酸做幾次能達到換膚的效果？

一般建議3~5次一個療程，治療間隔2~4周，通過這樣的療程治療，可以使皮膚的肌理得到一定程度上的改變。

哪些人不適合做呢？

敏感肌膚的人群

對果酸過敏的人群

炎症性皮膚的人群

近期內接受過暴曬的人群。

我是從忌口開始就一路開掛了。因為減少了痘痘的增加，之前的老痘印痘坑處理起來那是相當的easy~

我之前的都痘印痘坑，不多也不少，剛好分布在我臉上的每一個角落。

畢竟天熱了嘛，出門化妝吧又容易脫妝，不慌張吧，又不好意思出門，就開始忌口整痘了。

剛剛開始的時候，還是有點兒痘痘的，我就用了阿達帕林，是消炎的，這減少了一大批痘坑的來襲啊，不用手摳了，就是好的快。

其他就用薇詩瀾舒潤平滑凝膠，還能修補皮膚，也就把痘坑給解決了。

我跟你們說啊，不要去覺得專門治痘印就是很麻煩。一點都不麻煩的，就是早晚洗過臉肯定要護膚吧？就護膚前先抹舒潤平滑凝膠，分分鍾就吸收了，一點點都不呼毛孔，還感覺可清爽。

一個多月，你再看看之前的痘印，你就會覺得一點都不難的。

說那麼多，實質上除了黑、紅痘印，其他的外用手段進本沒什麼用。（最重要的應該就是起了痘別圖一時爽給擠了！）

1.痘坑最有效的手段就是點陣激光

2.增長性凸疤一般就是磨皮（一般鼓起來那種）

3.維A酸副作用不小，薰衣草精華跟蘆薈膠沒用

4.黑痘印就是黑色素沉澱，紅痘印是會慢慢消逝的血管擴張形成的紅斑（很長時間）

5.紅痘印在前期消炎抗菌，後期染料激光、強脈沖光；黑痘印就要做美白袪黑的工程

6.預防工作：老生常談，可真要做到了基本沒人長痘，良好的作息時間、飲食習慣，多喝水、多運動

7.做好防曬、抗氧化、去角質的日常維護皮膚工程

具體工程直接進醫院詳細了解（不要懶），賣廣告的不要信，本文內容整理自曾經瘋狂抗痘的女性友人（她做了手術，比原來變化真的好大，確實漂亮了，不過本身就漂亮，就是痘多）

簡單來說，皮膚的痘印痘坑形成原因就是皮膚受損形成的，痘坑是屬於受損非常嚴重導致細胞缺失的問題來的，就跟日常不小心手腳哪裡受傷了一樣都會留啦疤痕一樣的道理。

那痘印痘坑都該如何去改善呢？很簡單，那問題是因為皮膚受損造成的那也就需要修復來改善。

首先痘印問題，痘印有分紅色和黑色，紅色的一般是剛剛形成的，這種痘印如果皮膚自我修復能力好的，不用多久自己就會好了，修復能力差的話，可以用一些修復產品修復即可，而黑色的那是皮膚自我修復能力差，由紅色慢慢形成黑色，這個過程是因為有色素沉澱造成的，那這種情況想要改善，除了修復皮膚外，還要配合美白產品一起淡化黑色素，這樣才可以改善好問題。

痘坑，這種屬於細胞缺失的情況是屬於非常難以修復的問題來的，因為形成痘坑，那皮膚可以說已經成型，就跟你本來長怎麼樣，那它就是怎麼樣的意思，不可能又長凸出來一點皮膚組織。所以這種情況最多隻是隨著時間推移慢慢的會撫平一點，雖然個人不建議，但是確實最好的方法就是激光和微手術，但是副作用很大。

建議各位在問題出現的時候就及時去改善，不要等到問題嚴重了在去改善，別小洞不補要補大洞。

解答完畢，只是給建議不推薦產品，歡迎大家點評。

痘坑可以做的醫美有 微針、頻射、點陣激光 等，點陣激光是目前治療痘坑比較熱門的手段，但是往往需要做好幾次，一次是看不出什麼效果的，英鎊微針和點陣都做過，自身感受來說點陣的改善還是要好一些。

還有痘坑最好是在 皮膚比較穩定，不再經常長痘的時候進行治療 ，否則一邊治療，一邊長痘是沒有太大意義的，而且比較殘酷的是，就算是用醫美手段，也無法百分百的恢復成沒有痘坑的皮膚狀態。所以如果長痘一定要及時治療啊，不要手賤去擠等到留下了痘坑就追悔莫及了！

去痘印可以做的醫美基本都是光子和激光類的， 光子有很多波長，LPL、DPL，可以解決很多問題， 但是沒有激光解決的那麼透徹。

LPL就是強脈沖光的簡稱，它的波長更廣泛，如果臉上的痘印既有紅色又有黑色用LPL會比較好，果酸煥膚也有一定的去痘印效果。

我之前就做的是光子去痘印， 效果還是比較明顯的 ，一周的時間顏色就能變淡不少，所以跟痘坑比起來痘印其實在英鎊心裡已經算是個讓人省心的問題了。

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在痘坑的問題上，有的人認為買一些葯膏就可以達到平復的效果，有的人認為需要藉助醫療的手段。

炎性比較重的痘痘，當炎症消退以後，表面會出現輕微的凹陷，程度比較輕的患者通過時間推移，會自行修復， 但是有很大一部分患者會修復不了，必須藉助於醫美手段來修復痘坑。

最後，希望各位不要手賤擠痘痘，有了痘印早點看醫生，醫生會幫你更快更好的恢復的，一定不要自己瞎搞。

大多數情況下，越早期的痘坑、痘印越能很好恢復，時間久了以後所需要的治療時間，都會延長，費用也會增高。

順手科普一下 痘坑的修復方 幾種方法：

一、果酸治療，果酸是通過干擾細胞表面的結合力，降低角質形成細胞的黏著性，加速表皮細胞脫落與更新，同時可以刺激真皮的膠原合成，增強保濕功能，對痤瘡引起的淺表性萎縮性疤痕有良好的效果。

P.S. 果酸這玩意在家DIY很不靠譜哦~要去醫院的

二、激光治療，可以選用的激光有脈沖激光和1450納米激光，這種激光可以幫助痤瘡引起的紅色痘印和淺表的疤痕，較深的疤痕可以用點陣激光和皮膚磨削術治療。

三、可以用具有修復作用的醫學護膚品，因為痤瘡患者皮膚大多油膩，水分缺乏，可以用有控油、保濕、調節水油平衡作用的葯妝，同時用有膠原蛋白的面膜或者膠原蛋白原液。

紅色痘印

形成原因： 因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。

方法： 使用含果酸的保養品或家用磨皮保養產品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著。多吃一些含鋅含鈣的食物，如豆類，菇類

黑色痘印

形成原因： 痘痘發炎後，皮膚組織周圍有色素沉澱，就會使紅色痘印顏色直接加深，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉。

方法： 按摩可以促進面部皮膚的血液循環，增強皮膚的修復能力；多吃含有維生素E的食物。如，堅果、蛋類。

凹洞性痘印

形成原因： 痘痘發炎太強，傷及真皮的膠原蛋白，真皮塌陷就會形成凹洞。這種凹洞才是痘印最普遍的形式。

方法： 使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對較淺的凹洞性痘印有較好療效

增生性痘印

形成原因： 增生性痘印是指在痘痘部位形成的突起，一般又紅又腫，經過過度的抓撓後一般有越長越大的趨勢，看上去比較恐怖。這種痘印一般生長在特殊的體質，如疤痕體質的人最容易出現此種現象。

方法： 針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把葯物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種葯物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉發炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。

作者：草然堂祛痘

C. 用什麼可以去痘痘和痘印

用什麼可以去痘痘和痘印

用什麼可以去痘痘和痘印，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，肌膚的護理方式可千萬別錯了，改變自己從什麼時候開始都不晚，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，用什麼可以去痘痘和痘印，你學會了嗎？

用什麼可以去痘痘和痘印1

蜂蜜是不是能去痘印

蜂蜜是溫潤滋補的好東西，大家都知道喝蜂蜜對身體好，其實蜂蜜養顏不僅內服外用也可以。

中醫上認為蜂蜜具有清熱潔凈度，補中潤燥和止痛的作用。塗抹蜂蜜在面部可以很好的滋潤面部和補水，同時可以減少皮脂腺的異常分泌，改善新陳代謝調節分泌均衡，可以促進肌膚血液的正常循環，有利於殺死毛孔中的細菌、促進表皮角質層的恢復和滋潤，所以能起到改善痘痘和痘印的效果。

蜂蜜去痘印的方法一：直接使用

不和其他物質混合蜂蜜也有去痘印的效果。如果是因為熬夜、上火等暫時性的痘痘，通常數量較少而且容易解決，痘印消除起來也很容易。

清潔面部後使用棉簽，沾取少量純蜂蜜塗抹在痘痘及痘印處，塗抹均勻就不用在意了。通常經過一個晚上的時間痘痘就會消退，而要去痘印則需要多塗抹一段時間。

蜂蜜去痘印的方法二：蜂蜜雙仁面膜

這個面膜使用的蜂蜜、桃仁和冬瓜仁，可以去葯店購買粉末狀的`冬瓜仁和桃仁，或者自己准備好之後曬干，把它們研製成細細的粉末。把將粉末按照一比一的比例放在容器中，倒入適量的蜂蜜調和成粘稠狀，感覺過於粘稠可以適量加一點水。

洗臉之後將製作的面膜均勻塗抹到臉上，大約十五分鍾後洗干凈就可以了，堅持使用一段時間這個面膜，不僅可以改善痘印還有利於美白皮膚。

蜂蜜去痘印的方法三：蜂蜜白蘿卜貼片

把蜂蜜塗抹在白蘿卜上用來敷痘印處，也有很好的淡化痘印效果。具體做法是將白蘿卜切成五毫米的厚度，在白蘿卜片上塗抹蜂蜜攪拌均勻，用沾有蜂蜜的白蘿卜老擦拭痘印，或者直接敷在痘印處，堅持使用一周左右就可以去掉一般的痘印。

蜂蜜去痘印的方法四：蜂蜜老薑汁

這個方法是內服去痘印，可能大家覺得見效時間會比較長，但實際上幾天就可以看到效果哦。

取老薑五十克切成絲後放入水中，水的量大約為五百克即可，放在火上煮沸後晾一下，等溫度不熱不涼的時候加入適量的蜂蜜，攪拌均勻飲用就可以了。

這個蜂蜜老薑汁每天喝200毫升堅持幾天之後，痘印就可以看出變淡了。一般的痘印一個星期之內就基本消失了，嚴重的痘印痕跡也會變得比較淡。

用什麼可以去痘痘和痘印2

1、想要如何快速去痘痘，首先做到天天八杯水。早晨沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。

2、洗面的時候要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。護膚品不要亂用，針對自己的膚質使用適當的護膚品，最好用木本水源的祛痘產品。

3、如何快速去痘痘還應做到切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵，因此應當盡早入睡，充分保證睡眠質量。睡前不要吃宵夜。

4、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

5、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕，這是如何快速去痘痘里應當注意的一點。

6、在飲食上，想要快速去痘痘還應注意辛辣上火的食品應當少吃，以免刺激皮膚。

三個小妙招幫你去痘印

一、蘋果去痘印

1、先將沸水倒在一片蘋果上，

2、幾分鍾後，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。

3、 保持20分鍾後取下，用清水清洗面部即可。

溫馨提示：一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。

二、珍珠粉、雞蛋清去痘印

1、取一個生雞蛋的蛋清，並與10克左右量的葯用珍珠粉混合。

2、然後按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻地塗在臉上，盡量塗厚一點，不然會很快幹掉。

3、停留15-20分鍾後洗掉即可。

溫馨提示： 最佳塗敷次數：一個星期做2次。

三、珍珠粉、酸奶去痘印

1、僅用喝剩的酸奶幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻就可做成去痘印面膜。

2、將此面膜塗在有痘印的皮膚上，可以塗敷20分鍾後洗掉，也可以直接過夜，第二天起床時再洗掉。

溫馨提示：此法可以天天使用，效果頗佳。

D. 臉上抹什麼可以去痘印

臉部擦珍珠末、維生素E和葡萄籽單方精油都能夠協助祛痘印。將適當的珍珠末與牛乳、植物油混和，隨後根據部分敷面或是敷全臉的方法敷在臉部，還可以立即將維生素E液體或是葡萄籽單方精油擦在痘痕的位置上，並柔和推拿推動消化吸收，協助慢慢消除並做到去除痘印的實際效果。

E. 如何去痘印痘坑

有痘印和痘坑出現的時候,可用蘋果片敷在有痘印、痘坑的地方,也可以服用一些抗生素類葯物,或者塗抹果酸。再加上用激光的方式,治療痘印痘坑的效果也很不錯,剝脫性的治療方法,效果會更好一些。

痘痘在長的時候,如果用手摳或者是用外力擠壓,那麼很容易引發感染,或者是發炎的情況,在痘痘消失後,留下了痘印或者是痘坑,如果皮膚發炎的情況越嚴重,留下的痘坑和痘印就會越大,影響美觀,那麼虧喚痘慶散印怎麼去呢?產生的原因是什麼?

一、怎樣去痘印痘坑

1.蘋果片

對於痘銷差凱印痘坑的蘋果片,有較好的消除效果,將蘋果切成薄片放入開水中,待蘋果變軟後撈出,然後將蘋果片,敷在有痘坑痘印的地方,大約20分鍾,然後清洗面部。一每周使用1~2次,可以淡化痘印和痘坑。

2.葯物去除

出現痘坑痘印的情況,主要是由於皮膚出現了炎症,所以需要服用消炎類葯物,比如米諾環素膠囊或甲硝唑。如果出現痘印和痘坑,可以適當塗抹果酸,也可以使用超分子水楊酸。

3.激光治療

如果出現痘印或痘坑比較嚴重的時候,可以通過激光進行修復。剝脫治療,相對較好,而且二氧化碳點陣激光或等離子激光燈等選擇的方案也很多。

二、痘印痘坑成因分析

1.內分泌

青春痘如果長時間存在不良的生活習慣,或工作壓力過大,都會影響體內的內分泌水平,從而出現青春痘。

假如此時,飲食習慣也特別差,那麼也有可能對身體的內分泌造成影響。剛好能使體內的皮脂腺,分泌過多的油脂,這樣就容易產生痘印和痘坑。

2.感染

如果出現了青春痘或者痤瘡,沒有及時進行治療,導致皮膚出現發炎,局部組織出現液化壞死的情況,這樣就會導致皮膚感染。皮膚組織會出現缺損,會形成痘印和痘疤。

3.外部擠壓

有青春痘或粉刺時,用外力將其擠壓,容易誘發發炎問題,而且發炎的部位越深,那麼皮膚組織的損害也就越大,出現痘印和痘疤的情況就越嚴重。

F. 有痘坑痘印用什麼護膚品能修復

痘坑痘印應該是比痘痘還令人煩惱的，痘印其實就是痘痘發炎後色素沉積導致，可以使用抗氧美白精華來解決！痘坑問題最好還是通過刷酸來解決呢，水楊酸就是不錯的選擇，酸可以剝落老舊角質，讓肌膚變得平滑！

1.抗氧化安瓶，可能我就是對這種小小一瓶的東西感興趣的，用著也方便！兩者搭配著來，可以看到痘印有明顯變淡，不過一定要堅持的哦！三天打魚兩天曬網是沒有效果！

G. 如何去除臉上的痘印、痘坑

臉上長痘痘，如果是在青春期，臉上長痘痘的話，主要是由於皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出而導致的。可以調整生活規律，適當的運動，正常排毒等等。

1、在飲食方面，少吃油膩、煎炸、辛辣或甜膩的食物，多吃一些清淡的素食。

2、在作息方面，要有規律、心情舒暢愉悅，緊張焦慮或壓力過大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。

3、在生理方面，與內分泌相關的因素，雄激素，月經不調周期紊亂，皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出等。

我們可以調整改變我們的生活習慣，生活有規律，維持心情舒暢、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保證充足的睡眠，多喝水，促進毒素的正常排出。

臉上的痘印一般指的是痤瘡好了以後留下的痕跡，早期呈現紅色，後期色素沉著變成灰褐色的痕跡，但皮膚是平整的。

不管是哪種類型的痘印，可以隨著時間推移減淡消失，當然時間需要比較就，同時也可以接受一些治療來加速恢復：

如果炎症比較明顯，可以使用抗炎類葯物或通過紅藍光等醫美手段來緩解症狀，縮短炎症期：

輕症紅色痘印治療效果對比

長時間沒有消退的紅色痘印，活著已經轉化灰褐色的色素痘印，可以考慮極光DPL、染料激光、調Q激光等方法進行針對性治療。同時，也要嚴格注意防曬。

紅色痘印治療效果

黑色痘印治療效果

痘坑是痤瘡炎症損傷達到真皮層，導致膠原蛋白的斷裂和缺失，皮膚在自身癒合的過程中又不足以將這個缺失修復好，這就形成了痘坑，根據嚴重程度不同，主要有三種：

1、廂車型痘坑： 呈矩形，表面直徑1-4mm之間，深度可達0.5mm，多屬於針清或手擠導致的痘坑。

2、碾壓型痘坑： 呈波浪型，也就是俗稱的月球型痘坑，深度大約是重度（冰錐型痘坑）的一半，表面直徑在4-5mm左右。

3、冰錐型痘坑： 呈倒三角形狀，開口小，看起來不嚴重，卻是凹陷深度最深、最難治的痘坑。表面直徑在2mm左右，邊緣清晰，一般是炎症反應不嚴重，或者較大粉刺排除後留下的垂直性隧道樣缺損。

當然了，一般痘坑都是混合出現：

目前祛痘坑比較理想的治療方式主要是藉助醫美，化學剝脫、微針滾輪、點陣激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。

·點陣激光治療痘坑主要是通過熱損傷來 刺激成纖維細胞產出新的膠原蛋白， 使真皮內膠原蛋白纖維增加並重新排列，達到痘坑變淺的效果。

點陣激光治療痘坑原理

激光治療後痘坑深度大小的變化

·微針通過在皮膚上製造微小的損傷，讓皮膚自愈，來達到改善痘坑的效果。

微針治療

微針治療痘坑的效果

經過上面這些方法進行治療，痘印痘坑會得到很大的改善。

女人自女孩開始一生與痘痘作戰。

青春期發育，長痘太正常不過，那時為了掩飾痘印用過老馬入河冰爽粉，用土方法蘆薈汁敷臉，喝金銀花露等，也用過高大上的朋友從香港帶來的專治癒痘印的產品，效果都不好。

後來才知道最好的辦法是不管不問不看，不專注鏡子，做到不為物喜不為己悲，不悲天憫人也不自怨自艾，終於有一天，發現，丑小鴨變成了白天鵝，這時候的女孩真的長大了成熟了。

保持好的心情，適當鍛煉，讀書怡情，賞心樂事，永葆對生活的好奇和熱愛。那些難忍的痘痘真的消失了。

每個階段有每個階段的美麗，有痘痘時說明你很年輕，你無需煩惱。時間會告訴你，一切都會釋懷，那些曾經的痘痘都只是傳說。

如果鼻子上長了那麼一顆，其實，你也很美麗，你是素顏里的女神，加油

之前做過一年護膚品，有學習一些護膚知識，首先痘坑，這個我認為不需要多改善，也改善不了，因為本身痘坑也會慢慢變小、小的變沒，皮膚會生長的，有條件可以多吃些膠原蛋白，可能長得快些。

痘印，我也是有些經驗的，我是混油皮，以前總長痘，有很多痘印，針對痘印第一要做好防曬，不然痘印會色素沉澱慢慢變成斑；第二要多用些美白產品，提亮膚色，淡化黑色素，痘印消的快；第三用些祛痘產品，找出長痘的原因，改善皮膚，少長痘，減少痘印的生成；第四定期多清潔，一個可以清潔毛孔，減少長痘，二個淡化黑色素。

了解的就這些，希望對大家有幫助，現在的我也不長痘了。

痘印和痘坑是兩個概念的問題。痘印分為紅色、黑色兩種，紅色痘印主要是皮膚局部還有炎症反應，黑色痘印是炎症反應+黑色素。三種問題要分開處理，下面是 黑色痘印（色素沉著）VS紅色痘印VS痘坑

紅色痘印、黑色痘印

紅色痘印（簡稱紅印子）一般1~3個月左右能自行消退，黑色痘印（簡稱黑印子）的話需要更長的時間，反反復復一年都不消褪的也大有人在。

1.可以外用一些消炎凝膠幫助炎症消退，如鹽酸克林黴素凝膠、阿達帕林凝膠，喜遼妥（多磺酸粘多糖乳膏）也可以抑制炎症反應，對痤瘡瘢痕（痘坑）也有一定的抑製作用。這部分葯膏適用於紅印子。

2.含有水楊酸、果酸成分的護膚品，有較好的消炎、促進色素代謝的效果。比如博樂達2%的水楊酸面膜，寶拉珍選8%果酸精華凝膠，用在面部長痘的地方，對紅印子、黑印子效果都不錯。

3.含煙醯胺、維C、熊果苷等美白成分的護膚品，促進黑印子的色素代謝，還能提亮膚色。代表產品如修麗可的色修精華、薇諾娜的熊果苷精華、LAY的小白瓶也可以用。

痘坑

1.二氧化碳點陣激光，這應該是長痘的人都聽說過的，針對痘坑最好的手段了。主要通過激光的熱損傷效應，刺激皮膚膠原蛋白的新生，修復痘坑，只是要注意，皮膚還存在大量發炎痘痘的時候最好不激光，否則做完之後繼續長痘，又會留坑，比較浪費銀子。

2.外用含有生長因子成分的葯膏，通常配合點陣激光一起使用，有良好的促進皮膚組織修復的作用。

最簡單有效的通用省錢方法

無論是痘印還是痘坑，做應該到下面幾點：1.不要用手摳，會加重皮膚炎症反應；2.要防曬，曬太陽會加重炎症，引起色素沉積；3.早重視，早治療，發現痘痘變嚴重就要即使就醫，否則後期留坑悔不當初。

首先要區分痘印和痘坑！

我是最近在醫院刷酸，稍微了解了一下。我之前也一直長痘，好多年，留下了很多痘印，也有痘坑。去醫院醫生建議我先刷酸。刷酸只能說緩解行成新的痘痘，和把以前沉積的痘痘消下炎長出來。反正醫美顧問跟我說對減少痘印和毛孔效果甚微，痘坑就更沒有效果了。建議我要讓痘坑緩解只能做另一種醫美，什麼我當時忘記了！

總結一下就是長痘痘的時候要特別注意，不要自己隨便擠，以免留下痘印或痘坑。行成痘印初期用一些產品可以緩緩減淡痘印，但是行成痘坑的話，靠自己用一些產品是無法消除的，必須依靠一些醫美手段了！

痘印痘坑屬於痤瘡後期的表現。

痘印可以去掉，但痘坑屬於凹陷性瘢痕，只能改善。

對於早期的紅色痘印建議強脈沖光或脈沖染料激光治療。因為紅色都是是炎症後擴張的毛細血管沒有及時回縮而導致的。用對血紅蛋白吸收峰值高的光照射，促進血紅蛋白凝固毛細血管封閉，去除痘印。如果已經是黑褐色痘印，需要Q激光配合治療。

痘坑，需要有組織再生才能改善。可以使用剝脫或非剝脫點陣促進組織再生而治療。如果凹陷粘連嚴重，需要手工剝離後再配合激光治療

你好，祛除痘印痘坑的方法有很多，不用擔心。

痘印是什麼,痘痕通常是由於青春痘感染炎症和外力作用擠壓成型而造成的佔有大部分。青春痘又叫痤瘡、粉刺毛囊炎,是由於頭發毛囊及皮腺堵塞、炎症所引起的一種皮膚病。

痘痕身體機能對皮膚組織損傷所造成的一種修補反映,當皮膚的損害深及真皮或大規模的外皮破損,該位置的外皮不可以再造,將由真皮膠原纖維,膠原蛋白及其增生的血管所替代,那樣就出現了痘印痘坑。

常見痘印：

是源於痘痘紅腫後的色素沉著,使長過紅痘痘的地區留有黑乎乎有臟的色調,使膚色暗沉，這種色調實際上會伴隨著時間漸漸地自主消退。它是一種短暫性的隱匿性疤痕,並不是真實的疤痕。

是由於本來起痘處,體內細胞炎症造成毛細血管擴張。可是臉上痘痘消下來後血管並不會立刻縮下去,就產生了一個平平無奇紅彤彤短暫性紅斑。它會在皮膚溫度升高或健身運動時更紅,這類紅斑並算不上是疤痕,會在大半年內逐漸褪去。

是較為普遍的狀況,當痘痘紅腫太強傷到真皮的膠原蛋白粉過多時,就會有可能由於真皮的坍塌而留有凹坑。而許多青春痘病人喜愛用力去擠痘,假如擠得不適當,會大大增加化膿感染的機遇,非常容易將小粉刺、小痘痘變為大痘痘,隨後留有疤痕。而凹坑一旦造成就不容易全自動消退

一般是由先天性的身體素質所決策的,在醫治上更為艱難,也非常容易發作。這類疤痕與凹坑形疤痕恰好反過來,是一種過多肥厚型的疤痕,在長過臉上痘痘的地區留有了顯著的鮮紅色凸起,外型又紅又腫,並且更比較嚴重的是,它會由於搔抓或外力作用的刺激性而慢慢長大。

常見痘坑類型：

碾壓型

碾壓型痘坑以男性多見，此痘坑重災區是顳部、面頰。一般是由於皮膚較深處的組織在炎症破壞下形成的。主要表現皮膚萎縮不嚴重，但是有較大范圍的塌陷改變。

廂車型

廂車型痘坑是最常見的一種類型，在臨床上依據大小、深淺、邊緣等情況有較多變異不典型的。一般是由於局部皮膚全層炎症破壞炎症形成。主要表現為皮膚萎縮、截斷凹陷。

冰錐型

冰錐型痘坑也是難治療的一種痘坑，臨床上分為深淺兩種。一般是炎症反應不嚴重，較大粉刺排除後留下的垂直性隧道缺損。主要表現是細小的皮膚缺失。

痘坑痘印注意事項：

1.注意清潔面部

出現痘印後，應該時刻警惕皮膚的清潔，有些患者皮膚出現痘印後，沒有清理皮膚，此時痘印部位就會有細菌和粉塵，加深了痘印的顏色，同時還可能伴隨著油脂分泌而出現痘痘反復生長的情況，建議大家每天早晨及外出回來都應該及時清潔皮膚，同時還要注意水溫，避免對皮膚組織造成刺激。

2.注意飲食排毒

出現痘痘及痘印的患者平時還應該注意飲食 健康 ，預防身體內的毒素沉積，尤其是避免便秘和內分泌紊亂的情況發生，患者平時應該多吃點水果蔬菜，適當的可以多運動一些，補充身體所欠缺的維生素，對於身體的通透也是有很好的。

3.注意皮膚護理

洗完臉後可以選擇祛痘產品進行護理。有效改善痘痘、痘印。

治療方法：

激光治療： 通過儀器發出的能量穿透表皮到達真皮深層，對皮膚造成微小並且均勻的損傷，這個過程中啟動了皮膚的「損傷修復」過程，可刺激皮損處的膠原新生，達到修復痘坑痘印的效果。

微針導入： 通過微針給皮膚形成很多微小創傷，可刺激皮膚自身分泌膠原蛋白來填補痤瘡凹洞，同時輸送平復修護溶液/精華，修復受損軟組織，增厚真皮層，改善凹洞皮膚。

葯物治療： 常用的葯物是凍乾粉，即表皮生長因子，可促進皮膚重新的新陳代謝，但單純葯物治療效果不大，常在設備治療後配合葯物治療效果較好；

果酸治療： 果酸是通過干擾細胞表面的結合力，降低角質形成細胞的黏著性，加速表皮細胞脫落與更新，同時可以刺激真皮的膠原合成，增強保濕功能，對痤瘡引起的淺表性萎縮性疤痕有良好的效果。

綜合方案： 很多時候痘坑痘印並不是單一類型出現的，所以往往需要綜合的方式進行治療，例如激光加上葯物等方式一起進行的，或者微針加上葯物配合護理產品等等的方式，當然最後治療方案需要面診決定。

以上就是我的解答，要是還有哪些方面不清楚，可以私信問我，給予幫助性建議！

【注意】：科普內容僅供參考，根據個人情況如有不適請前往正規醫院就診。

首先是通過皮膚科的葯物治療是痤瘡不再起。如果痤瘡無新發以後半年，痘印痘坑不仍然不消退的，可以採用脈沖強光或點陣激光治療。

H. 修復臉上的痘坑用什麼葯膏好

修復臉上的痘坑用什麼葯膏好

修復臉上的痘坑用什麼葯膏好，有些人就會有困擾，就是臉上會長痘痘，其實大多數人臉上會長痘痘是因為內分泌失調造成的，一旦失調就會導致臉上長痘痘，去擠就會留下痘坑，以下分享修復臉上的痘坑用什麼葯膏好。

修復臉上的痘坑用什麼葯膏好1

痘坑屬於凹陷性瘢痕，這個塗抹葯膏效果不是太好，可以嘗試外用生長因子凝膠治療看看，如果效果不好的話還是需要到醫院皮膚科做點陣。

激光治療。

1、激光去痘印後要使皮膚紋路恢復自然狀態，必須依照醫生的方案，使用修復霜，直到皮膚紋路長好才可停用。

2、採用激光去痘印後一天要塗4次修復霜，塗修復霜前，必須使用不含果酸、皂質以及治療性的冼面奶，要用無泡沫冼面奶徹底清洗所做部位，再用面巾紙沾干所有水分，然後塗修復霜。

3、激光去痘印治療後應注意不要使用劣質化妝品和換膚、脫皮、激素類產品。

4、激光去痘印治療後六個月內不可去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。

5、保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是修復的好幫手。

6、可多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免目光直射。

綜上所述，臉上有痘坑即醫學上的凹陷性瘢痕，可以通過鉺激光或超脈沖二氧化碳激光磨削術、

光子】嫩膚等治療改善瘢痕，通過發揮熱效應，治療後刺激膠原新生，並進行重塑。建議同時輔助激光、鐳射等治療手段，使凹凸不平的痘印恢復平整，從而達到更好的治療效果。線上咨詢不能代替醫生面診，上述回答內容僅供參考，如有相關疑問，建議去醫院的相關科室進行詳細的咨詢，並給予相應的臨床干預。

修復臉上的痘坑用什麼葯膏好2

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經周期：雀斑也有與月經周期有關，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

潔膚是美白基礎

每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~

防曬是首要任務

不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

祛斑方法是關鍵

想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。

維生素至關重要

避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。

日常飲食需謹慎

注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的'食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

修復臉上的痘坑用什麼葯膏好3

痘印主要因為感染發炎或外力擠壓所所致，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的局部壞死液化，造成了皮下組織的缺損，產生了疤痕。

由於青春痘的種類各式各樣，所以痘印的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害;發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘坑也就越嚴重。

去痘印推薦用生薑片或維E外用塗在痘印處，這兩個方法對於痘印特別是剛剛產生的痘印還是有一定效果的，也有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力：百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。還可以多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果等。

如果痘印比較嚴重，推薦用激光祛痘印進行治療，激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。

激光祛痘印有以下優勢：

1、激光祛痘印見效快、療程短。每個患者都希望最短時間獲得最佳治療效果，激光祛痘印治療總療程為2-4周，共治療2-4次，效果立竿見影。

2、激光祛痘印治療快捷方便、無需休假，對皮膚沒有任何刺激，沒有光敏現象，治療過程輕松，無任何痛苦。

3、激光祛痘印快速、安全、無副作用，激光祛痘印時正常的皮膚組織不受損傷，治療後皮膚會變的細膩，毛孔也會變小有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力：。