祛痘祛痘印應該吃什麼水果

1. 吃什麼水果祛痘疤呢

吃什麼水果祛痘疤呢

吃什麼水果祛痘疤呢？很多人在青春期的時候因為長痘痘不注意，或者經常用手去扣去擠痘痘，導致大家的臉上的痘印去不掉，接下來，我為大家分享一下吃什麼水果祛痘疤，希望大家喜歡。

吃什麼水果祛痘疤呢1

1、以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如，百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等 。

2、建議吃橙子，西紅柿，彌猴桃…反正是酸的就好。少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等；少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類食物；適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿卜、菠菜等』多喝白開水。

3、最簡單的辦法就是珍珠粉面膜。。只要你能堅持做。。效果很好在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如： 百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。 堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等，含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃。

吃什麼水果祛痘疤呢2

檸檬。檸檬具有疏滯、健胃、止痛、治郁滯腹痛不思飲食」等效能，並且能疏通毛孔祛痘。

楊桃。楊桃能減少機體對脂肪的吸收，可以改善油性皮膚。有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

木瓜。木瓜能促進新陳代謝，加速排出皮膚中的垃圾與毒素。

梨。清熱解毒降火，保護皮膚。

橙子。橙子堪稱是水果之中的寶貝，Vc豐富，果汁充足，滋潤皮膚。

葡萄。葡萄是天然水庫，可為皮膚保持水分。

吃什麼水果祛痘疤呢3

最先，宜多吃維生素D豐富多彩的食材。維生素D能推動鱗狀上皮細胞的增生，可調處皮膚皮脂腺，清除粉刺。含維生素D豐富多彩的食材有黃花菜、莧菜、紅蘿卜、西蘭花、牛乳、蛋白質食物等。 次之，多吃些含維生素b22豐富多彩的食材。維生素b22能維持人體激素均衡，對皮膚有維護功效。含維生素b22豐富多彩的'食材有動物內臟、奶製品、蛋類食品和綠葉蔬菜等。

疤痕飲食搭配在疤痕整形全過程中起至關重要的功效，在醫治的另外一定要緊密配合醫生叮囑搞好疤痕飲食搭配的調養，關鍵而言病人的疤痕飲食搭配一定要口味淡，多吃水果蔬菜食材，尤其是海帶絲能夠多吃、常吃，對疤痕有一定的醫治功效。

維他命C為抗原及膠原蛋白產生，組織修復(包含一些氧化還原反應功效)，苯丙氨酸、色氨酸、葉酸片的新陳代謝，鐵、碳水化合物化合物的運用，人體脂肪、蛋白的生成，保持免疫功能，羥化與5羥色胺，維持血管的詳細，推動非血紅素鐵消化吸收等所必不可少，另外維他命C還具有有抗氧化性，抗氧自由基，抑止破骨細胞的產生，進而做到美白皮膚，美白祛斑的作用。

因而要多吃些乾果的包含甜杏仁、核桃仁、白芝麻等，帶有維C、維A的水果蔬菜,如花菜、大白菜、瓜果蔬菜、西紅柿、青檸檬、草莓苗、彌猴桃等。瘢痕疙瘩飲食搭配針對有出現異常反映的食材是果斷要忌嘴的。 多吃水果、蔬菜水果，對疤痕的醫治擁有 一定的輔助功效。

2. 吃什麼水果可以排毒去痘印

蘋果。蘋果不僅營養價值高，而且富含膳食纖維，能潤腸通便。因此，經常吃蘋果可以促進腸道蠕動，幫助身體排泄糞便，從而體內的毒素可以以糞便的形式排泄。如果體內毒素減少，臉上的粉刺就會減少甚至消失。梨子。梨是一種常見的水果，味道香甜多汁。梨能清熱解毒，所以它有很好的降火效果。此外，經常吃梨可以滋潤肺部。

3. 吃什麼水果可以祛痘

一般吃一罩瞎襲些蘋果、葡萄、柚子、木瓜、草莓、梨等有助於祛痘。痘痘一般指的是粉刺性痤瘡，一般是毛囊口角化異常導致的，表現為炎性的膿包、結節、丘物兄疹、囊腫等。患者可以局部使用尤卓爾軟膏、維生素B6軟膏等進行治療，還可以在一生的指導下口服維生素C片、維生素E片、克拉黴素膠囊等。
日神旦常生活中不要用手去擠痘痘，要注意個人衛生，不要吸煙喝酒，不要熬夜，多注意休息，可以多吃水果蔬菜等比較清淡的食物，多進行體育鍛煉，增強抵抗力。

4. 祛痘吃什麼水果好

吃什麼水果可以排毒去痘印
1、蘋果、柚子、西瓜；

2、也可以用美人駿棗+枸杞泡茶；

3、香蕉、橘子、哈密瓜、、、

香蕉、蘋果。我基本上天天都有吃這兩種水果，身材一直保持得很好，皮膚也還不錯，白白粉粉的。只有在經期的前一個星期偶爾會冒那麼一兩顆小痘痘，不過很快又好了，因為那是正常的排毒現象。

身為現代人的你必須要知道吃什麼可以排毒祛痘，這樣才能更好的保證身體健康，同時還能有效起到防癌的作用。在吃什麼可以排毒祛痘的問題上，營養專家向我們推薦了以下幾種食物：

方法/步驟

海帶

經過研究發現，海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效，這是由於在海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內膽固醇的數值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進入腸道後能夠形成凝膠狀物質，從而起到排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

黑木耳

要想更好的排毒，在平時的飲食中還應該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由於黑木耳生長在潮溼陰涼的環境中，因此我國中醫指出它具有很好的補氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。不僅如此，在黑木耳中所含有的植物膠質有較強的吸附力，可以有效的將消化系統內的雜質排出體外，從而起到很好的清胃滌腸的作用。

綠豆

我國中醫指出，綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內毒物的排泄，從而保證機體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農葯毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達到解毒的功效，因此平時意外出現中毒情況的患者不妨通過吃綠豆來起到解毒以及排毒的功效。

蘿卜

蘿卜是我們仍日常生活中必不可少的一種蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經過研究發現，經常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內汞濃度等功效，與體內的汞離子結合之後能有效降低血液中汞離子的濃度，同時還能有效的加速體內汞離子的排出。
長痘痘的人應該吃什麼水果最好
先不推薦你用任何產品，因為沒有任何產品對青春痘有百分之百的治療效果

首先衷心的希望你的皮膚變的越來越好，把心情變好，自信開心的笑！要相信自己一定能打敗這頑固的小痘痘，慢慢調理！

（下面的文章屬於塞外灰狼原創，希望對您能有用）

先告訴你一點 青春痘也叫粉刺或者痤瘡 暗瘡

我可以很負責任的告訴你 對於關於皮膚健康的知識 我不會復制網上和別人的東西給你 因為我以前幫人治療過 也知道青春痘患者的心理痛苦（良心話）

但是你也要保證我的知識對你有用 你要對我說聲謝謝

首先我自己對皮膚有個很長一段時間的研究 下面是我自己的總結和經念

1 要想治好你的青春痘你就必須先了解你為什麼會長痘痘

你的皮膚本來就屬於油性（如果不是油性皮膚也是出油比較多的皮膚或者青春期肌膚） 所以你長出青春痘的機遇比乾性和中性皮膚的機率大 屬於易長痘痘的皮膚 可是並不是每個油性皮膚和青春期的人都容易長痘痘

這就是關於你的皮膚代謝問題（這里我不想把那些 痤瘡棒狀桿菌 皮脂腺這些專業的知識搬出來 我現在需要的是你能完全的聽懂 我們是需要治還青春痘 不是去學習它）簡單的講就是因為你的皮膚屬於油性皮膚 皮脂分泌過多加上你的毛囊過度角化和炎症使你長出青春痘（內分泌失調也就是讓你的皮膚角化加厚和油脂分泌更旺）很簡單的講就是你臉上出油皮膚角質厚導致油脂不能順利的排出去 發炎（這個過程有點痛為紅色）最後成為痘痘也就是粉刺

2 你臉上青春痘一種專業術語做白頭粉刺屬於閉鎖性粉（這個是青春痘患者長見的一種痘痘也可以說百分之90長痘都是白頭粉刺嚴重型發展成大顆粒疙瘩的叫暗瘡）還有一種屬於黑頭它和白頭有本質的區別（這個你到網上就可以查到） 當痘痘長出來的時候 千萬不要用手去摳（很多人都會下意識的去摳 但是我講一點 你想保護你的皮膚就要剋制住自己）那怎麼辦呢？塞外灰狼教你的辦法就是需要買好粉刺痘痘針 當粉刺痘痘長出來 用粉刺針小心的挑破 快速的用消毒棉止住傷口 並且用酒精進行消毒（只要一點點 千萬不可過量 否則會 *** 皮膚過敏發炎症）然後用痘貼（不知道你們那有嗎？是一種消毒和消炎的專業痘貼）貼住傷口（如果買不到痘貼的話就買好點的創口帖 等過半天 可以將維生素E塗在傷口處 *** （這樣絕對是大有好處 能加速傷口癒合最大限度的不留疤）幾毛錢就可以在葯店裡買到維生素E膠的 把它擊破用裡面的維生素油（這個過程有點復雜 不要嫌麻煩 就算是為你那皮膚盡點責任)還有就是在癒合期可使用一些具有修復功能的美白品。同時要加強皮膚的防曬工作，紫外線對肌膚的侵襲極易造成黑色素沉澱，從而讓你的痘痘肌更加難以癒合（不要曬太陽啊）

3 我們就要講到治療了 首先我不推薦你用任何產品 因為我知道世界上還沒有能真正治癒青春痘的葯品 大多數的什麼洗面奶啊什麼祛痘產品的 都是暫時的緩解 想靠它們治好是不現實的 還是專門針對青春痘的葯品產品 像什麼藍金 迪痘 不但很貴 還可能對你並沒什麼效果 因為你要知道每個人的皮膚都是有差異的 所以一款產品不可能對所有的人都有效果 而且這種產品或多或少的會有點葯物依賴性 就是你停葯後可能會復彈 這么說我們是不是不需要用任何產品了呢？不是的 塞外給你的建議就是 你需要買一瓶中性去油脂的洗面奶（買溫和不 *** 皮膚的 因為你臉上有痘 清潔度太大 會造成 *** ）如果臉上沒痘只是了預防的話 就可以買清潔大的 還有的就是你還需要一瓶葯用的磨沙洗面粒子（這個超市和葯店都有賣，特別注意1個星期只能磨一次過多會 *** 皮膚） 最後你就要一瓶補水的了 你要知道水油平衡了也是可以預防痘痘的 具體的你可以到超市......
去痘痘要吃什麼水果最好的
西紅柿、檸檬、蘋果都行
臉上長痘吃什麼水果好
臉上長痘，火氣大的水果不能吃。如：荔枝，橘子，龍眼，榴槤，桂圓，櫻桃，椰子，菠蘿，桔子，石榴。

火氣大，應該吃以下水果：

葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

梨又被稱作快果、 *** ，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。

柚子是芸香科植物柚的成熟果實，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，葯用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，具有清涼降暑只的妙用。
吃什麼水果可以祛痘
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

祛痘水果

1. 柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

2. 鮮嫩草莓

草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。耽

3. 美味西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚 *** ，黑斑消退。

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吃什麼最有效蔬菜或水果去痘？
朋友你可以用菊花和金銀花泡水喝，可以起到抗菌消炎、祛痘的效果，另外可內服外用。
去痘印吃什麼水果最好？去痘痘吃什麼水果最好？
痘疤是因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應破壞了皮膚組織，造成疤痕的產生。由於青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種。 而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織被破壞的程度越厲害，將來可能留下的痘疤也越嚴重。如果是不傷到真皮層的痘印，能完全去除。但如果傷到了真皮層，痘印就不可能完全去掉，只能是有限度地去改善它。 要避免留痘印，可以挑痘痘，但一定不要擠痘痘。有些痘痘會痛，進而會起膿包，這種痘痘不要擠也不用挑，只需塗一些外用葯，過幾天它就會自己脫落。但另一種痘痘像個小包，不會很痛，也不會化膿，用葯也消退不了，特別是長得比較大，感覺很深，就應該去找醫生或美容師挑除。 如果是紅色或黑色痘印，會在4到6個月內漸漸退去。但是因個人體質不同，有些人需要的時間比較長，要一年甚至兩年才能退去。但如果痘印的問題已經達到了皮膚的真皮層以及更為下方的皮下組織，要想改善這類痘疤的問題，就不是這么容易了。 治療後首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你的恢復期的皮膚產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行長時間的戶外活動。另外敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好地被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。但要注意，敷面膜是建立在你已經完全不長痘的基礎上。 黑色痘印 黑色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。 針對黑色痘印的治療方法： A.使用左旋C類精華加上超音波導入，促進皮膚膠原蛋白產生，能加快黑色痘印退去。 B.治療後可搭配外用美白護膚品(日用)和果酸類護膚品(夜用)來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而褪紅色痘印的效果則相對較差。 紅色痘印 紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在半年內漸漸退去。 針對紅色痘印的治療方法: A.脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於輕微凹洞並存的皮膚。 B.使用含果酸的保養品或家用磨皮保養產品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著。 C.可以使用葯物治療，例如「喜療妥」葯膏，對改善血管擴張非常有效。 凹洞性痘印 凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。 針對凹洞性痘印的治療方法： A.果酸煥膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對較淺的凹洞性痘印有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，優點是安全，副作用小。 B.填充法：對於較為深的凹洞，可以用注射植入物(如膠原蛋白)的方法，使得凹陷部分隆起，從而與......
吃什麼水果最對皮膚好，最能祛痘
蘋果，香蕉，梨
吃什麼水果可以治痘痘
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。） 2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 4、經常洗面，洗的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。 5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。 6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。 8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。 9、上火的東西盡量少吃。 10、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡. 11、珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。 13、用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。 14、多喝些花茶，可以美容皮膚

5. 吃什麼水果可以祛痘

吃什麼水果可以祛痘

1、番茄

番茄既是水果也是蔬菜，番茄中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，它們進入人體後能夠抑制皮膚細胞里絡氨酸酶的活性，使皮脂的分泌減少，從而長痘痘的概率降低，也能達到抑制痘痘生長的效果。番茄的食用方法很多，既可以像水果一樣生吃，也可以炒著吃，長痘痘的女性不妨多多食用。

2、檸檬

檸檬雖然不像大多數水果一樣清甜可口，甚至是非常酸，但是檸檬對皮膚是非常好的，因為檸檬中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、維生素和多種微量元素，其中的檸檬酸能夠抑制皮膚中黑色素的沉澱，維生素則能夠維持細胞的正常生理機能，這些都對祛痘有幫助。

3、葡萄

葡萄富含維生素E和礦物質，維生素E有著良好的抗氧化作用，能夠進入皮膚的表層，加快細胞的新陳代謝，能夠有效排毒，毒素排出則痘痘就消除了。而葡萄中的礦物質對皮膚也有著很大的幫助，能夠促進皮膚細胞增生，減少長痘痘的概率。

4、梨

多吃梨也能夠有助於祛痘，因為梨能夠清熱解毒，還能夠降火、潤肺，許多人長痘痘是因為上火，或是肺部積累了毒素，多吃梨可以幫助肺部排出毒素，達到祛痘的效果。

以上四種水果都對於祛痘有很大的幫助，它們都含有皮膚需要的豐富營養物質，長痘痘的人可以多多食用，要想徹底祛除痘痘，還需要在飲食上忌口，長痘痘期間盡量不吃辛辣、油膩的食物，這樣才能讓痘痘盡快消失。

6. 吃什麼水果可以去痘印

吃什麼水果可以去痘印

吃什麼水果可以去痘印，護膚是沒有標準的，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，影響皮膚因素是很多的，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，面對吃什麼水果可以去痘印你心動了嗎？

吃什麼水果可以去痘印1

1、葡萄

具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。

2、番茄

有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。番茄裡面棗拍差含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還能美白。

3、櫻桃

櫻桃日常多吃去皺美白，同時還能嫩白肌膚，讓皮膚更加光滑紅潤。很多人認為櫻桃很貴，但是與其花那麼多錢去買沒效果的護膚品，不如拿錢去買這些吃的，內調對身體也有好處。

4、蘋果

蘋果不僅常見，其美容的功效也很高，它含有豐富的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的生產幾率。每天堅持吃一個蘋果，可以消除皮膚暗瘡、雀斑，讓肌膚變得滋潤白皙。

5、黃瓜

黃瓜是女性最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。

吃什麼水果可以去痘印2

長痘痘吃什麼水果排毒

1、梨

梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄賀慶糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。

2、葡萄

在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄，那如果您臉上長痘痘了，這時候不妨吃點葡萄，因為葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。

3、西紅柿

大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄，西紅柿中含有豐富的.維生素C，胡蘿卜素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體後具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。

4、檸檬

許多朋友對檸檬還是有些抵觸的，因為實在是受不了檸檬的酸，但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話，會起到很好的效果的，這是因為檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，凳皮檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。