下火通便祛痘喝什麼茶

A. 喝什麼茶對長痘痘的皮膚有一定的改善作用

薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。

大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶
原料：炒麥芽5錢、山楂5
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑

普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

B. 什麼茶能排毒去痘痘

有些人臉上的痘痘怎麼都去不掉，其實這跟體內毒素有關，想要徹底祛痘，可以喝茶調理。下面我給大家介紹排毒去痘痘的茶，希望對你有用!

3款排毒去痘痘的茶

【金銀花薏仁飲】

材料：金銀花10克、薏仁20克、干魚腥草12克、茯苓3克。

做法：

1、將准備好的材料洗凈備用，然後把金銀花和茯苓一起放入鍋中煮沸再轉小火熬制30分鍾。

2、將魚腥草也放入鍋中，繼續以小火煮制10分鍾後加入少許的冰糖即可熄火，

3、把所有的青草材料過濾後,放置待涼即可飲用。

功效：金銀花有降火清熱、排毒化膿的功效，而薏仁、茯苓則是有名的美容食材，幾種材料加在一起能有效消除面板上的痘痘以改善痘痘膚質，不可多得的美容飲品。

【車前草祛痘茶】

材料：車前草15克，夏枯草10克，蛇舌草10克，白芷7克，菊花5克，金銀花7克，桑白皮2克

做法：

1、將所有的材料洗凈備用，然後加鍋中加入2000㏄的水煮沸。

2、將所有的材料倒入煮沸的水中，加蓋蓋住，用大火簡燃煮沸後，再轉小火熬制大約1小時。

3、熄火後將所有青草材料過濾後，放置待涼即可飲用。

功效：此茶清熱降火、利尿去腫，可以幫助去除面板上的痘痘、痘疤以改善痘痘膚攔山虛質，另外常飲用此茶還能消除水腫達到瘦身的目的。

【連翹降火除痘茶】

材料：連翹10克、菊花6克、金銀花6克。

做法：

1、將連翹和乾的金銀花放在一起搗碎，然後在加入准備好的菊花混合均勻，裝入袋中做成茶包。

2、用沸水沖泡茶包，蓋住等待5分鍾讓其出味即可飲用，可連續沖泡4～5次。

功效：連翹、金銀花、菊花均有清熱解毒，排毒美膚的功效，常飲此茶可幫助去除因身體燥熱、上火而引起的痤瘡、痘痘，而金銀花則具有通經活絡、護膚美容的作用，很適合秋季飲用。

其他排毒茶推薦

月見草茉莉祛痘茶

成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。

沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鍾即可飲用。

方法作用：能調節內分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺有一定效果。

特點：注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

助眠安神茶

睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態應付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放鬆的神經，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。

配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等

功效：精選最具安撫、鎮靜作用的天然草本植物，可以在很短的時間內改善睡眠質量，調節大腦的機體，使其處於平衡狀態，使不同程度的失眠者提高睡眠質量。睡前飲一杯不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠;還可以有效幫助面板進行新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

潤腸祛痘茶

結束了一周的工作，當然是要好好的犒賞自己，不論出去享受一頓異國美味或者在家裡做一桌豐富的家常菜，都需要過後對自己的腸胃好好清理下，喝一杯潤腸祛痘茶，讓自己更清爽。

配方：玳玳花、植提纖花茶、草決明等

功效：本配方是緩慢適中，飲用後肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。並且達到「潤腸通便，清補兼顧」的洗腸、養腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸祛痘茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩，消脂燃脂，具有減肥效果。

野菊花消痘茶

中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，可治療治療冠心病、高血壓、風熱感冒、肺炎、鼻炎、支唯困氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰癤疔毒、溼疹、面板瘙癢、口瘡、丹毒等症。

1.抗菌、抗病毒作用，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌均有不同程度的抑製作用。

2.具有清熱、抗炎功能;

3.抗氧化、提高機體免疫力，對超電腦一族宜常喝菊花茶。另外，野菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊也有著很好的療效。

祛痘美膚茶

經常熬夜讓臉色蒼白，並且長小痘痘，別怕，祛痘美膚茶能夠解決你的問題。

配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。

功效：面板問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中葯的內部調理具有明顯的療效，可以從內到外，通過調理機體內分泌，達到祛痘排毒養顏的功效。以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌，調節機體狀態平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養顏、亮膚祛痘的效果。

防輻射祛痘茶

很多人每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時，下班還要上網消遣，喝杯防輻射祛痘茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。

配方：酸棗仁，白菊花等。

功效：可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及痴呆症發生的機率。

C. 下火排毒通便茶葉有哪些

建議喝綠茶 綠茶性涼 可下火 通便的話建毀數氏議
1、建議每天飲水量在8大杯以上
2、每天早上起床後，喝一杯溫水後，運動30分鍾左右，早上運動即能健身還可以促進排便;
3.在飲食上要注意纖散，要少吃脂肪和畢首糖類食品，少吃油炸、煙熏、燒烤類食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，堅持也可以促進排便
這樣絕對有效果的 祝您身體健康

D. 下火茶有哪些

下火茶有：

1、三花降火茶：菊花5克（黃菊花有清熱解毒的功效，白菊花清肝明目，因此三花降火茶里的菊花以黃菊為佳）、金銀花8克、茉莉花少許。此茶除可降火氣外，亦可清熱解毒及防治感冒，在茶香中醞釀好體力、好心情！

2、涼茶：涼茶是傳統中草葯植物性飲料的通稱。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表。涼茶是將葯性寒涼和能消解人體內熱的中草葯煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。

3、降火茶：菊花、薄荷、檸檬、胖大海、羅漢果、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。

4、青茶：一般指烏龍茶，是中國幾大茶類中，獨具鮮明中國特色的茶葉品類。烏龍茶的葯理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為「美容茶」、「 健美茶」。

5、綠茶：綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

E. 喝什麼去火排毒效果好

喝什麼去火排毒效果好

喝什麼去火排毒效果好，體內毒素多，容易上火對身體健康是不好的，這個時候可以喝一些東西下火，讓自己的身體得到緩解，我為大家整理好了喝什麼去火排毒效果好的相關資料。

喝什麼去火排毒效果好1

1、菊銀涼茶

這款涼茶由白菊花、決明子、金銀花三種材料組成，每種材料各取少許，稍微清洗後，一同放到干凈的鍋里，加清水煲煮。大火煮沸大約5分鍾，即可飲用。具有良好的清暑、解熱、降火功效，最下火了。

2、三花涼茶

該涼茶由三種花茶組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，在超市貨葯店都有賣哦。把這三種花茶混合在一起泡煮或直接泡水飲用均可，能起到很好的清熱解毒、平肝瀉火作用，最最適合女士們飲用，很是下火哦。

3、葛根涼茶

去市場上買一些新鮮的葛根回來，清洗干凈後切小塊，然後放到鍋里加足夠的清水煲煮至少30分鍾或以上，然後代茶飲用。若煲煮時間過短，降火效果可能會相應降低哦。這款葛根涼茶非常的清心，能散熱、瀉火、排毒。

4、陳皮涼茶

取適量決明子和少許干橘子皮，決明子洗凈；干橘子皮洗凈撕成小塊後和決明子一起放到茶壺里，加熱水悶泡，代茶飲用。若在夏天，放冰箱里冰鎮後再喝效果更好。平常偶爾適量喝些，既能消暑、降火，又能止咳、化痰。

5、黃芩涼茶

上葯店買些黃芩、麥冬和西青果，三者一同放到鍋里煎煮或直接放茶壺泡煮飲用。這款涼茶具有消炎、清咽、散熱等作用。特別適合經常熬夜工作，「火氣大」的上班一族，下火效果極好，很值得推薦。

6、桑菊涼茶

悶碼桑葉、白菊花各10克，甘草3克，三種材料一起放到鍋里稍煮，然後去渣葉，加少許白糖調勻後飲用。上火了飲這款桑菊涼茶，可起到散熱、清肺，瀉肝火的功效，對於風熱感冒也有一定輔助治療作用。

7、荷葉涼茶

荷葉涼茶，由干荷葉、中葯滑石、白術和甘草煎煮而成，全部材料放入鍋中，加水煎煮大約20分鍾左右，去渣取汁飲用。這款涼茶，除了能降火、解暑和清熱，還具有很好的消脂減肥功效。

8、雪梨涼茶

本款涼茶最下肺火，清心潤肺又祛痰通便，非常適合肺熱心燥這類人群飲用。取1個新鮮雪梨，洗凈去皮、去心、切成小塊後，加少許百合一起放到鍋里，放適量清水煲煮大約20分鍾後，再調入少量冰糖攪勻後飲用，連飲兩天，便能起到明顯的下火作用。

9、桑葉涼茶

上火了，喝些桑葉涼茶也能起到很好的清熱解毒下火功效。取少許桑葉洗凈，放到茶壺里，加少許冰糖，然後用沸水沖泡。這款涼茶能夠清肝火，幫助排毒，還能輔助減肥，有需要的.朋友不妨試試。

10、茅根涼茶

熱毒上火會出現流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉腫痛、便秘等症狀。這時不妨用少許白茅根煎水，代茶頻飲，便能有效清熱降火和排毒。日常生活中，偶爾用白茅根煎水喝，可預防上火，通便又利尿。

去火排毒一般喝涼性茶較好，而涼性茶還是比較多的，以上只是簡述幾種。平時容易上火的朋友就可以選擇以上幾種涼茶飲用，對去火排毒的效果是不錯的。

喝什麼去火排毒效果好2

1、綠豆黃菊花茶

原材料：黃菊花10克、紅豆沙30克、青檸檬10克、純蜂蜜少量。

作法：將黃菊花放進水裡燒開，將打汁的青檸檬和紅豆沙的汁引入黃菊花水裡拌和，放進小量純蜂蜜就可以食用。

作用：清熱去火，加快人體的新城區新陳代謝排出去內毒素，可美容養顏祛痘印，整平臉部粗孔使皮膚光滑、是祛痘的良方。

2、百合花桃花茶

原材料：杏花乾片3克，百合花10克。

作法：將杏花杏花放置鍋中，用適當的侵泡30分鍾，再放入百合花，燒開就可以。

作用：凈心潤肺止咳，去內火，腸道排毒花茶針對肝氣郁結造成的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

3、腸道排毒花茶

原材料：甘菊10克、小茴香5克、茉莉5克、香薄荷10克、紫羅蘭花5克。

作法：將中葯材放入鍋里加適當的水共煮，燒開後再煮10分鍾就可以。

作用：胃腸的作用不太好內毒素的累積會增加，便會造成臉上痘敏罩清痘的生長發育，排凈腸胃的內毒素後，改進胃橋前氣，降低臉上痘痘發作的機遇。

4、牛蒡枸杞子排毒茶

原材料：牛蒡適當、枸杞子適當、鹽車前子適當。

作法：將中葯材清理干凈，放到壺中，用沸水沖調，代茶飲用。

作用：鹽車前子能吸出來人體內的內毒素，協助皮膚身體排毒，緩解臉上痘痘發炎，牛蒡有利於消除身體血尿酸，排出來肝臟及腎臟功能的內毒素。

喝什麼去火排毒效果好3

日常生活中有很多茶具有去火排毒的作用：綠茶比較常見，它最直接的作用就是去火，綠茶含有的茶多酚水溶性非常好，如果用綠茶泡的水來洗臉的話具有收斂毛孔的作用，經常喝綠茶對人大腦還有提神的功效，它具有較強的抗氧化以及生理活性，是人體自由基的清除劑，因此想去火排毒推薦經常喝綠茶。這里提醒一點：皮膚比較乾燥的人則不建議用綠茶來洗臉了。

花茶包括：枸杞茶、菊花茶、苦丁茶、金銀花茶、玫瑰花茶、、桃花茶、蓮子芯茶、茉莉花茶等，可根據個人喜好去選擇想喝的茶，在飲茶時可以加一點其它的東西，加大去火排毒的功效性，比如菊花煮沸後可以加一點檸檬，再加一點蜂蜜，喝起來酸酸甜甜的，清熱解毒的效果非常不錯，長期飲用菊花檸檬蜂蜜茶，可以加快身體代謝率，有助於去痘，收縮毛孔，清潔毒素。

喝桃花時加一點百合，可有清心潤肺的作用，有助於去內熱，對疏肝理氣有重大功效；玫瑰花茶加一點金盞花，則可有助於消炎殺毒，調理氣血，促進血液循環，身體的血液循環快了，排毒的功效自然就起到了；金銀花本身也屬於中葯材，它具有去火，清熱解毒的作用，很多人上火時會去直接購買金銀花喝，如果在喝的時候加一點菊花，效果會更好。關於喝什麼茶去火排毒效果好，就介紹以上內容，希望可供大家參考。

F. 降火喝什麼茶

1、菊花茶。菊花是我國十大名花之一，敬喚攔品種頗多，它含有大量的芳香物質，包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸和豐富微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、延緩衰老、保護神經、抗抑鬱、抗菌抗病毒、下火、降壓等功效。

2、金銀花茶。金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經活絡、抗炎、涼血止痢等作用。

3、玫瑰花茶。它是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合製成，香氣濃。玫瑰花茶提供纖維質，可清除宿便，維持新陳代謝正常。它味道微苦、性溫，能溫養人的心肝血脈，抒發體內郁氣，是美容養顏、清熱下火的上品。

4、百合花茶：百合花亮胡的主要特點就是所含的維生素比較豐富，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的葯性是偏涼的，有止咳化痰的作用，葯性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。

5、金盞花茶：感冒時飲用金盞花茶，有助於退燒，而且清涼降火氣。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb54558a9e138d3d539b600bc26"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb54558a9e138d3d539b600bc26?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.wowtcgdb.com/pic_2934349b033b5bb54558a9e138d3d539b600bc26"/>

(6)下火通便祛痘喝什麼茶擴展閱讀：

下火的水果有：

1、甘蔗

甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經常吃甘蔗，可以避免上火的情況發生。

2、橄欖

橄欖性平，味道稍微帶一點酸澀，可以起到清肺的效果，對於降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當食用一些橄欖。

3、橙子

很多人知道橘子吃多了會上火，但是跟它長得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產婦乳房紅腫的情況。

4、梨

夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以鏈陵經常吃一些梨來去火。

5香蕉

香蕉有潤腸、通便的效果。很多人上火是因為體內有很多垃圾不能及時排出體外，所以，經常吃香蕉，就可以起到治療便秘，去火的效果。

6柚子

柚子味道是酸甜口的，經常吃柚子有很好的預防上火和去火的作用。柚子是一種常見的去火的水果。柚子性寒，適合大部分人經常食用。

G. 祛痘去閉口喝什麼茶 臉上長痘適合喝什麼茶 你要記住排毒很重要

普洱排毒茶的功效

普洱茶大家應該都比較熟悉，很多人都知道它有減肥的功效，其實除此之外它還有排毒的功效。普洱茶中包含一種叫做普洱單寧的物質，這種物質能夠起到促進腸胃蠕動的作用，可以有效促進人們通便排毒。普洱茶中所含有的安妥明以及葉綠素等物質能夠加速人的新陳代謝，對於長期被痘痘和閉口折磨的美眉能起到祛痘美顏的效果。另外，普洱茶所含的脂肪酶可以有效進行脂肪分解，能夠幫助消耗脂肪，所以也可以起到減肥的效果，特別適合減肚子的人。

決明子菊花排毒茶的作用功效

菊花茶屬於健康養生茶，具有清熱解毒、去火降噪以及平肝名目的功效，而決明子又可以潤腸通便緩解便秘，調節人的血壓和血脂，決明子和菊花搭配一起沖飲，不僅可以排除體內毒素，對於長痘痘的人來說也是一款好茶，有祛痘的功效，同時還能夠起到名目的作用。沖飲時需要先將決明子和菊花放進茶杯，沖入開水然後蓋上杯蓋燜大概十分鍾左右再飲用。注意決明子菊花茶不適合血壓低的人群。

茉莉花茶排毒的作用功效

茉莉花茶是一種比較常見的茶，味道清香，而且還特別耐泡。茉莉花有很好的安神效果，能夠改善失眠狀況，同時對便秘也有很好的緩解作用。茉莉花和粉紅玫瑰花搭配飲用可以起到減肥的作用，尤其是對體內堆積毒素的排出有很好的功效，長痘痘和有粉刺閉口的人經常喝茉莉玫瑰花茶可以美容祛痘。除了以上功效之外，茉莉花中所含有的酸性物質還能起到很好的防癌作用。注意腸胃不好以及體虛的人不要經常喝茉莉花茶。

H. 祛濕去火喝什麼茶

祛濕去火喝什麼茶

祛濕去火喝什麼茶，喝茶是很多人養生的方式，其實我們身體濕氣重，也是可以靠喝茶來去濕氣的，但是應對各種各樣的荼葉大家都不知道如何選擇，以下分享祛濕去火喝什麼茶

祛濕去火喝什麼茶1

1、五花祛濕茶

五花茶顧名思義就是由五種花一起熬製成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克製作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鍾，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

4、荷葉涼茶

荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛濕。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中葯滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分胡悔團鍾左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。

5、陳皮荷葉茶

干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。

6、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

7、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。

8、二花蜜茶

二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便秘和大便不暢帶血的人群非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

9、茯苓薏米薑茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鍾。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鍾，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鍾。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鍾。

功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

10、木棉砂仁飲

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鍾，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕的功效。適用於春夏季感受暑濕後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

祛濕去火喝什麼茶2

1、喝什麼茶可以除濕氣

（1)白扁豆花陳皮茶除痰濕

將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然後將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鍾後代茶飲。

白扁豆花可以除濕，陳皮入肺，脾經，有健脾燥濕，理氣化痰的作用，在調理脾胃或配置中成葯時被廣泛應用，加上利水滲濕，健脾和中的茯苓，除濕效果更佳。

需要注意的是，陳皮偏於溫燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他葯物的患者在飲用前要咨詢醫生。

（2)荷葉綠茶除痰濕前源

褲橘將5克干荷葉和5克綠茶放入杯中，沖入沸水，浸泡五分鍾後即可飲用。

荷葉有清熱利濕，升發清陽，涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心，消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利濕化痰，利尿通便功效。

需要注意的`是，脾胃虛寒人群，低血壓人群和身體瘦弱的人群是不宜多飲用荷葉綠茶的，以免引起身體不適，甚至導致腎衰竭。

（3)橘皮紅棗茶除痰濕

將10個紅棗洗凈，去核，和10克鮮橘皮一起放入杯中，沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鍾後即可飲用。

紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食慾的功效，橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿，兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除濕，化痰止嘔，養血滋補的功效。

需要注意的是，陰津虧損，內有濕熱者要慎用。

（4)木棉三花茶除濕熱

木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡製而成，具體做法是取干木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克，分別洗凈，放入杯子中用開水沖服。

木棉花性平，清熱，利濕，解毒，可以祛風濕，通經絡，有清熱解毒，利濕活血，祛風止痛等功效，金銀花機能宣散風熱，還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清熱解毒，涼血止痢，很適合濕熱體質人群飲用。

需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食慾下降，腸胃不適。這款茶飲一周最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體濕症狀的人盡量不要喝此茶。

祛濕去火喝什麼茶3

什麼茶葉長期喝對身體有好處

1、老白茶

老白茶的存放時間越久，茶葉的葯用價值和保健價值就越高。

老白茶的養生功效有消熱解毒、殺菌消炎、「降三高」、凝神靜氣等。

又因為老白茶的茶性很溫和，對腸胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，無論是泡還是煮都行，兩者皆相宜。

2、普洱熟茶（熟普）

熟普經歷了渥堆發酵，茶性很溫和，對腸胃的刺激比較小。

而且熟普還可以消脂去膩，促進腸胃消化。也是可以長期飲用的茶。

3、烏龍茶

烏龍茶屬性溫和，性質中庸，無論對於任何季節，任何天氣都游刃有餘。

而且烏龍茶的滋味相對濃郁，氣泡有餘香，且刺激性弱一些，因此適合大多數人群飲用，也容易上手，沖泡方便。

除此之外，綠茶、黃茶、黑茶、烏龍茶其實都可以長期飲用，並沒有特別禁忌的，只需要記住合理飲用即可，對於涼的茶湯以及隔夜茶堅決不要喝。

I. 喝哪種茶下火排毒最好喝什麼茶下火排毒最好

1、蒲公英茶：蒲公英有清熱解毒、消腫之功效，蒲公英茶，最好取長白山野生蒲公英葉茶，向杯中放入3-10g蒲公英葉茶，倒入少量熱水，沒過後輕搖幾下，倒掉熱水。注水至杯中，輕搖茶湯，將蒲公英葉充分浸潤，沖制茶葉上下翻騰即可。開水浸泡2-10分鍾後即可飲用，茶溫轉涼後還可根據個人愛好加入蜂蜜或糖調味。
2、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤稿笑喉、養目、解酒。菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，塵纖而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
3、薏仁茶：薏仁茶清熱、利濕、治療水腫。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。熱水煮開，就可以飲用了。
4、荷葉茶：荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。派敬仿熱水沖泡即可。
5、決明子茶：清肝明目、利水通便。熱水沖泡即可。