祛痘膏怎麼命名才有特點

Ⅰ 祛痘膏有用嗎 祛痘膏挑選指南

痘痘會給我們帶來不小的心理壓力。盡快讓痘痘在我們的臉上消失成為了一直所追求的美觀。市面上的祛痘膏更是復雜多樣，不適合自己的產品反倒會增加肌膚的負擔。下面我帶大家來看一下祛痘膏有用嗎？
祛痘膏有用嗎
痘痘不可怕，可怕的是沒有搞清楚來龍去脈就去盲目的行動，反而弄巧成拙，許多人原本正常的青春期油脂分泌給活生生的弄成了大油田痘痘臉，著實讓人痛心。我們要搞清自己的痘痘到底是什麼類型，對症下葯。

a）閉口

皮膚的毛囊口是皮脂排出的「門口」，這個門口一旦被堵住得不到處理，且皮膚油脂過剩，久而久之，就會形成突起皮面的白色小米粒，也就是人們常說的閉口粉刺。清潔不當或作息生活不規律都會導致閉口粉刺生成。祛痘膏能一定程度上幫助閉口粉刺脫落，改善面部的凹凸不平感，但只是治標不治本，一旦生活習慣不健康是會復發的。所以規律的作息和清淡的飲食是非常重要的，它能夠最大限度的幫助面部的油脂分泌保持在可以穩定可控的狀態。

b）紅腫

紅腫痘痘一般會在女性生理期前後出現，主要是因為體內激素分泌旺盛，內分泌失調產生。紅腫痘痘或是會在抵抗力弱時產生，為身體炎症的一種表現形式。冰冷的東西吃的太多，消化器官負擔過重也會導致紅腫痘痘爆發。紅腫痘痘爆發面積比較大，可以使用祛痘膏厚敷，加快痘痘干癟速度。同時要注意清熱利濕排毒食品。還要保持愉快的心情和規律的生活。

祛痘膏什麼成分
祛痘膏之所以能起效果主要是因為其中蘊含的成分，多以酸性和消炎型的成分為主。酸性物質能分解痘痘中的油脂，而消炎型成分則會抑制痘痘生長。

a）水楊酸

水楊酸針對粉刺非常有效果，若濃度在5%以上時，它就變成了一種角質剝脫劑，有迅速的角質松解作用，造成剝脫，所以看起來還會有一些美白的功效。水楊酸有一定刺激性，所以使用時要少量在臉上建立耐受，再慢慢加大濃度和劑量。使用期間會有爆痘的可能屬正常現象，是因為皮膚中隱藏的痘痘被激發出來了，過幾天會自然消退的。

b）茶樹

青春期皮脂分泌旺盛，隨時可能引發毛孔堵塞。這時控油和消炎就是第一位了。茶樹成分具有殺菌消炎、收斂毛孔的功效。非常適用於面部的表皮感染現象。茶樹的有效成分黏度極低，揮發速度快。對一般皮膚均無刺激，但如皮膚角質層較脆弱，這時若使用100%純度的茶樹，可能會造成皮膚的敏感。若擔心由此隱患，可以將其加入美容蒸汽機或洗臉水當中，同樣能發揮效果。

祛痘膏什麼原理
實際上痘痘的爆發成因是非常復雜的，市面上的祛痘膏不僅僅是通過抑制的目的達到祛痘效果，更是有通過催熟的方式加快痘痘的生長。

a）催熟

很多祛痘膏都是通過催熟痘痘，加速痘痘的生長速度，進而減少痘痘的生長周期。使其更快的冒出「白尖」，最後使其自然消亡代謝掉。痘痘冒出「白尖」千萬不可太用力擠壓，特別是危險三角區，因為這個部位的血管與顱內血管是相通的，一旦炎症擴散感染。也很容易使皮膚組織淤血泛紅，留下痘印。

b）消炎

痘痘實際上就是炎症，祛痘膏的殺菌消炎功效可以幫助痘痘褪紅，炎症消退了痘痘自然就消失了。催熟的方法是讓痘痘先變大再變小，消炎是直接讓痘痘變小。使用消炎的祛痘膏要注意補水的工作，因為消炎的祛痘霜都帶有一點刺激性。使用期間面部可能會有輕微的蛻皮現象，所以要格外注重補水鎖水，這樣也能一定程度上抑制油脂分泌，避免痘痘加重。

祛痘膏怎麼看是否含激素
一般來說，通用名末尾是松樹的「松」和部分末尾是「奈德」或繩索的「索」，還有「松龍」「尼龍」啥的，都是糖皮質激素。

1、含「松」字的：復方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎平）丁酸氫化可的松乳膏（尤卓爾）醋酸氫化可的松乳膏地塞米松乳膏糠酸莫米松乳膏（艾洛松）鹵米松乳膏丙酸氟替卡松乳膏復方氟米松乳膏醋酸氟輕松冰片乳膏復方倍氯米松樟腦乳膏（無極膏）氟輕松乳膏新黴素氟輕松乳膏

2、有「奈德」的：哈西奈德溶液/乳膏曲安奈德益康唑乳膏曲咪新乳膏（皮康霜）【成分：曲安奈德、咪康唑、新黴素】

3、帶「他索」的：丙酸氯倍他索乳膏（恩膚霜）咪康唑氯倍他索乳膏復方酮康唑軟膏（皮康王），皮康王成分中包含丙酸氯倍他索。

4、還有一些復方的糖皮質激素制劑，雖然結尾並不一樣，但是，通用名里依然可以看到熟悉的身影，比如復方曲安奈德氯黴素（利康業），曲安奈德益康唑（艾瑞松，派瑞松），曲安奈德B6軟膏。以上說的都是通用名，如果是商品名就不一定啦，比如強抗炎葯樂松之類都是沒有激素的。

Ⅱ 必須分享最全網紅祛痘葯膏測評！祛痘神器

最近熬夜追劇我的臉上又爆了好多痘😔痘！別人是臉上長痘，我是痘上長臉，丑到爆不說還特別疼，經常手賤扣一個

Ⅲ 祛痘用什麼牌子的產品最好

不知道有沒有小仙女曾和我一樣，每當對這些東西抱有很大幻想最後卻是很想吐槽的雷品? 不哭不哭，經過我多年的經驗，給大家找出來了10個好用的祛痘產品來一一介紹。搬好小板凳，對號入座~

資生堂APOSTY祛痘膏

這款是屬於功效非常全面的祛痘產品，對於突發性的紅腫痘痘、上火痘痘或者是白點的，都有著很好改善。它的成分特別溫和，無香料、無著色，敏感肌膚在長痘的時候可以用這款。

gekee祛痘膏

口碑最好的一支祛痘膏！不少護膚師都推薦過這個肌克膏，是祛痘界「國貨之光」，由國內知名皮膚專家研發的，葯監局正規備案，原料全是純植物無激素。祛痘去痘印效果顯著！吸收很好，一點不刺激！每次要冒痘用這個抹一下，幾天就消了，良心好產品啊！入手榜第一名！

阿達帕林凝膠

對付白頭粉刺效果不錯，因為屬於葯品，我用過，但是我不是醫生，所以只能告訴大家還是要根據自己的情況謹慎購買，適應症為本品適用於以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。

Eau precieuse法國平衡祛痘珍貴水

歷經百年，Eau precieuse法國珍貴水依舊暢銷，它對於閉口、痘痘都有效果。另外它對油皮的妹子非常友好，使用後感覺干凈清爽。

Ⅳ 哪種葯膏祛痘最有效

1、資生堂pimplit葯用祛痘膏
內含牡丹提取物、角鯊烷、黃檗、掌葉大黃、薄荷等核心成分，具有殺菌、消炎、滅痘、預防的功效。這款祛痘膏可以說是閉口的福音了，它主要針對閉口痘痘，疏通老肥角質堵塞的毛孔，讓皮脂順利的排除，溫和去粉刺閉口，並有效的避免閉口粉刺的產生。

2、理膚泉ai
乳液質地，溫和不刺激，能夠祛除閉合性粉刺，最好不要白天使用，因為不好看！！！等痘痘成熟了，就可以厚厚敷一層在痘痘上，對於已經擠掉的也可以。可用於急救，不易留痘印。

3、夫西地酸乳膏
適應症為本品適用於各種細菌性皮膚感染。比如毛囊炎、細菌感染的痘痘都有一定的效果，但如果是非細菌性皮膚就沒多大作用。

4、維A酸乳膏
用於尋常痤瘡及角化異常性疾病。外用。每晚1次，於睡前將葯輕輕塗於患處。注意一定要晚上用！感覺堅持用痘痘有些消了，這款葯膏對粉刺和紅腫痘都有一些效果。但感覺效果沒有太明顯，之後就換其他的葯膏了。

5、獅王PAIRACNE祛痘軟膏
適用於紅腫型、化膿痘痘，具有排出脂肪粒、殺滅原因菌、消除紅腫的3道功效。基本上第一天抹上去，第二天早上要麼裡面的白頭就會露出來或者乾脆憋了，能催熟痘痘，消腫，並且獅王祛痘膏還能抑制脂肪類粒的形成，讓脂肪粒慢慢析出；弱酸性的全植物成分使用起來一點都不會粘膩，對皮膚無刺激~

Ⅳ 全網最紅祛痘祛痘印葯膏測評！誰才是真正的痘痘剋星

作為一個痘肌，用過的祛痘葯膏那是真叫一個多，其實不同的痘痘，適用的祛痘葯膏也不同哦~

Ⅵ 阿達帕林、夫西地酸…這些祛痘葯膏該怎麼選怎麼用

策劃/編輯:Fanny 責編:臉盲君&雅韻 審核:李雲

戰痘人，戰痘魂，戰痘無數辛酸淚。

曾經小花也是戰痘大軍中的一員，不幸踩了許多深坑，比如多年前風靡一時的白*祛痘膏、獅*祛痘膏 （時代的眼淚了） ，如今在某寶上還能看到它們以及各種「祖傳秘方」的身影。

直到長大學習專業護膚知識後才知道，這些所謂的祛痘膏里的 主要成分和治療效果並不確切 ，而且本質是護膚品， 作用沒法和葯物相提並論。

前段時間在B站發了一期關於皮膚科網紅祛痘葯膏的視頻， 教大家應該怎麼選怎麼用外用祛痘葯物 ，不少小夥伴都覺得內容十分干貨有用。

於是小花特意整理了視頻中的幾種祛痘葯膏，讓更多小夥伴逃離火坑，科學正確祛痘變美。

維甲酸類葯物

阿達帕林、維A酸、他扎羅汀等維甲酸類葯物，都是 痤瘡患者的一線外用葯物 。

對於多數輕中度痤瘡，使用 1個月可初步見效，3個月達到較好效果 ，由於病情反復，後續需要長期使用預防復發。

但是它們都有一定刺激性 （相同濃度下刺激性排序：他扎羅汀 維A酸 阿達帕林） ，表現為使用後會出現 刺痛、泛紅、脫屑 等。

所以使用前要先小面積試用3-5天，耐受後再大面積使用，同時注意 加強保濕 ，可以 先用保濕產品打底 ，再薄塗葯物以減少刺激。

建立耐受的方法可以從 低濃度、低頻次、低量 開始使用，也可以採取下方這種短時接觸法：

使用葯物期間 注意防曬 （最好晚上使用） ，在 懷孕期和哺乳期不建議使用 維甲酸類葯物，也不建議外用維甲酸葯物的同時使用水楊酸。

過氧苯甲醯凝膠

過氧苯甲醯可以通過釋放氧自由基來殺滅痤瘡丙酸桿菌，目前主要適用於 炎性丘疹、膿皰和粉刺 。

此外，過氧苯甲醯 可以和阿達帕林、他扎羅汀或抗生素類葯物聯合使用 ，比如早上塗了過氧苯甲醯，晚上就可以塗阿達帕林。

過氧苯甲醯和維甲酸類葯物一樣都需要注意刺激性， 初次使用建議先隨機塗一兩顆痘痘，連續試用3-5天 。懷孕期不建議使用，但是 哺乳期是可以使用的。

壬二酸乳膏

壬二酸是一種天然的二羧酸，具有 抗菌、抗炎 和 粉刺溶解 性質。對於不能耐受阿達帕林等維甲酸外用葯的人來說，壬二酸是比較合適的替代方案 （但作用會稍遜色） 。

而且相對於維甲酸類葯物，壬二酸的 刺激性更小 （第一次用建議小范圍點塗試用，建立耐受後使用） ， 在備孕期、懷孕期、哺乳期使用相對比較安全 。也可以長期使用預防復發，不會產生耐葯性。

此外， 這幾類人也都可以安心使用壬二酸 ：

① 不能耐受維甲酸類葯物和過氧苯甲醯的人群

② 玫瑰痤瘡和敏感肌患者

③ 同時有尋常痤瘡和玫瑰痤瘡的患者

不過正在使用維甲酸類葯物或水楊酸產品的小夥伴，就不要再疊加使用壬二酸，選擇其中一個使用就可以啦。

抗生素類葯物

外用抗生素主要有 抗菌 和 抗炎 兩大作用，常見的治療痘痘的外用抗生素有：克林黴素磷酸酯凝膠、克林黴素甲硝唑搽劑、夫西地酸乳膏。

這些抗生素類葯物可用於 炎性丘疹 和 膿皰 ，但需要根據病情決定是否使用，自己不要隨便買來用。

至於莫匹羅星、紅黴素這兩種抗生素就不建議用來治療痘痘了， 沒有明確研究證實莫匹羅星軟膏對痤瘡有治療效果 ，所以還是不建議大家嘗試。

而 紅黴素容易產生耐葯性 ，導致細菌對抗生素越來越不敏感，長期使用效果會大打折扣，也不建議用來治療痘痘這種容易復發的皮膚病。

一般情況下 並不推薦單獨外用抗生素來治療痤瘡 ，可以考慮和其他葯物 （如過氧苯甲醯） 聯合使用，降低抗生素耐葯性並提高療效。

使用外用葯治療痤瘡總體來說比較安全，但是作用仍然相對有限，不能治好所有的痘痘， 有嚴重痤瘡的小夥伴建議及時就醫 ，選擇口服葯物或者醫美治療等方法。

本文數據更新於2022年02月18日

科普內容不能代替醫生診治意見，僅供參考

如有皮膚問題，請及時咨詢醫生

Ⅶ 關於祛痘葯膏，你至少要知道這5款

一定要注意這些葯膏的區別，別花了錢都不知道是怎麼回事！

謹記， 皮膚生病了就要去三甲皮膚科看醫生……不要指望護膚品！

葯膏也各有優缺點，大家一定要擦亮眼睛選自己合適的！

1.夫西地酸 毛囊炎、紅腫痘痘、破掉的痘痘

機理： 抑制細菌蛋白質合成，起到抑制菌的效果；

抗菌性能高！刺激性低！痘痘擠出來後，可以塗一層防止感染；

注意： 盡量買進口紅標的；

2.克林黴素凝膠 小型毛囊炎、粉刺

機理： 吸收水解後進行抗菌，尤其針對痤瘡桿菌；

凝膠質地，比較清爽；

注意： 用久了會有一定的抗葯性，不會有一開始的驚艷效果；

3.甲硝唑凝膠 紅腫痘痘

機理： 抗痤瘡桿菌，消除炎症，閉口啥的沒啥效果；

效果比夫西地酸差一些，小型的紅痘痘可以一試；

注意： 孕期不能用！不能去黑頭！

4.班賽 紅腫痘痘

機理： 釋放新生態氧，消除厭氧細菌（痤瘡桿菌）從而抑制游離脂肪酸的產生；

會有一點剝脫角質的作用，而且因為它的作用機理，不會讓細菌產生耐葯性，可以抑製作用；

注意： 一些痘痘下去後，都會留下來一些很明顯的痘印，所以在使用的時候，一定要搭配防曬；

5.阿達帕林 閉口、中度紅腫痘痘、雞皮、囊腫

機理： 軟膏類王者存在，阿達帕林是目前維A類軟膏裡面，最溫和且膚感最好的；能夠很好地溶解微粉刺、粉刺、閉口；

可能會伴隨著乾燥脫皮，一定要搭配一些修護類的面霜；不耐受的更是會出現更嚴重的症狀，所以在使用前一定要測試是否敏感；

注意： 一切維A類產品不管酸、醛、醇、脂都要避開白天用，只能晚上用哦，備孕/懷孕期間也不能用；

Ⅷ 祛痘的葯膏

有一個澳洲的茶樹祛痘凝膠挺好用的，歐陽娜娜的同款適合紅腫的痘痘親測是有效的味道有點大，不用全臉塗只要塗在痘痘處就行了，完美的蘆薈膠消炎挺好有一定的祛痘作用也是親測有效，還有就是水楊酸棉片敷在痘痘處第二天有的痘痘會消下去有的會長出來，長出來的擠掉一段時間就好了，平時要注意補水控制水油平衡不熬夜就能控制長痘

Ⅸ 祛痘最好的葯膏前10名

祛痘最好的葯膏前10名

祛痘最好的葯膏前10名。面部有痘痘如果祛除不幹凈的話，很有可能會導致痘印或者是疤痕情況出現，很多人會選擇使用祛痘葯膏來除去痘痘。為大家介紹祛痘最好的葯膏前10名。

祛痘最好的葯膏前10名1

第一、芷軒堂祛痘葯膏

芷軒堂祛痘葯膏是一種包含有各種植物精華成分的葯膏，它去除痘痘比較溫和，對肌膚的刺激也比較小，所以，是一種備受大眾認可的祛痘葯膏，如果希望可以選擇到合適的祛痘葯膏來幫助自己滿足祛痘需求，可以了解看看芷軒堂祛痘葯膏是否適合自己購買。

第二、甲硝唑凝膠

甲硝唑凝膠裡面的成分針對痘印、酒糟鼻、黑頭等等都有很不錯的效果，如果有這些問題存在，不妨嘗試正確使用甲硝唑凝膠來滿足自己的需求，但是，在使用這種凝膠的時候記得要按照要求的方法來堅持使用，這樣才能確保效果更理想。

第三、克林黴素祛痘葯膏

克林黴素祛痘葯膏在改善痤瘡和粉刺等等方面有很不錯的效果，如果有這些肌膚異常情況存在，可以嘗試正確使用克林黴素祛痘葯膏來幫助自己滿足自己的祛痘需求，但是，使用這種葯膏的時候一定要注意了解清楚用法。

第四、百多邦祛痘膏

百多邦祛痘膏是祛痘葯膏裡面很受歡迎的產品，很多使用過這種產品的朋友表示：自己在使用一段時間以後發現不僅痘痘在慢慢改善，就連粉刺或者是其他的肌膚問題也隨之有了很大的改善，有需要的朋友可以嘗試正確使用百多邦祛痘膏來滿足自己的祛痘需求。

第五、天龍克林黴素

天龍克林黴素是一種能夠改善痤瘡、粉刺、痘痘等等問題的葯膏，這種葯膏裡面的有效成分作用效果都值得肯定，但是，使用天龍克林黴素的朋友需要根據自己的情況來了解清楚使用方法，然後嚴格按照要求的方法來正確使用它。

第六、金日鹽酸克林黴素凝膠

金日鹽酸克林黴素凝膠是一種目前市場上很受認可的凝膠，使用過這種凝膠的朋友表示，將它塗抹在痘痘、痤瘡上感覺特別舒服，不會有太強的刺激感存在，所以，他們認為選擇這樣的產品來幫助自己祛痘效果很不錯。

第七、達林克林黴素

達林克林黴素是一種針對痘痘和粉刺的葯膏，這種葯膏在調節粉刺和痘痘問題上效果很不錯，很多使用過這種產品的使用者表示：使用它以後痘痘能夠在較短的時間內得到改善，紅腫也能夠因此在短時間內消退。

第八、明康欣阿達帕林凝膠

阿達帕林凝膠本身就是一種很不錯的祛痘產品，而明康欣所生產的阿達帕林凝膠使用者市場反饋很不錯，很多人表示它的使用效果值得認可，如果有痘痘或者是痘印等等問題需要調節就可以使用這種凝膠來滿足需求。

第九、馬應龍龍珠軟膏

馬應龍龍珠軟膏除了能夠幫助改善存在的痘痘問題以外，也能夠在很大程度上幫助使用者改善存在的濕疹或者是其他的肌膚異常情況，要是有這些肌膚異常情況需要改善，就可以使用馬應龍龍珠軟膏來滿足需求。

第十、紅黴素軟膏

紅黴素軟膏是大家都比較熟悉的一種軟膏，這種軟膏在幫助消炎和改善使用者的痘痘問題上效果很好，而且，它本身比較溫和，使用者正確使用不僅能夠改善痘痘，也可以最大程度避免給自己的肌膚造成不必要的傷害。

祛痘最好的葯膏前10名2

健康祛痘方法

1、蜂蜜及檸檬

最有效及最天然的修復品就是蜂蜜及檸檬。蜂蜜能夠排毒去火，檸檬含有豐富的維生素C，可以促進皮膚修復。蜂蜜及檸檬都是天然產品，易於被人體吸收。因此，這種修復方法非常受歡迎，能為皮膚及乾燥的'痘痘補充水分，可以養顏、潔面、消退粉刺。你所要做的就是切下一片檸檬，在上面塗抹蜂蜜，再敷在臉上。

2、蒸汽療法

蒸汽療法是對抗痘痘的最佳方式，甚至也能對付非常頑固的痘痘。蒸汽可以讓毛細孔完全張開，利於清潔皮膚深層的污垢及皮脂。可以不用去美容院，在家自己動手，用蒸汽療法清除皮膚中的毒素。要想效果更佳，可以在蒸汽水中加入油或茶。剛開始，可能效果並不明顯，但結果絕對值得期待，需長期堅持。

3、冰敷

冰敷對治療痘痘有著神奇的效果。先用溫水洗臉，將冰放入塑料袋中，敷在臉上，停留幾分鍾。冰能收縮毛孔，防止病毒入侵皮膚。冰敷也有助於減少皮膚紅腫。

4、粘土面膜

天然粘土面膜可以清潔皮膚，清除毒素。粘土面膜與蒸汽的效果類似，可以幫助深層清潔，補充礦物質，精華皮膚。這種面膜好處很多，其中一個就是可以對抗痘痘。

5、西紅柿

西紅柿富含維生素C，維生素K及維生素A，可以成功地對付這種炎症性皮膚病。將西紅柿切片，敷到臉上，西紅柿是酸性的，可以讓粉刺變干。另外，西紅柿富含抗氧化劑，可以對抗自由基。

6、酸奶黃瓜面膜

黃瓜中含有抗壞血酸維生素C，對處理皮膚刺激及皮膚腫脹非常有效。而且，黃瓜含水量為95%，可以為皮膚補充水分。酸奶黃瓜面膜能夠殺菌抗菌，淡化痘痘及老年斑。這種面膜是對抗痘痘的強有力武器。

苦瓜祛痘面膜

1、准備材料：苦瓜100克，綠豆粉10克，麵粉10克。

2、面膜工具：果汁機、面膜碗、攪拌勺。

3、自製方法：把苦瓜洗凈，去皮切塊，放入果汁機中，榨取汁液，接著與綠豆粉、麵粉一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中，易於敷用的糊狀，待用。

祛痘最好的葯膏前10名3

簡單的祛痘方法

1、做好面部清潔很重要

每天臉部都會受到各種空氣、汽車排放等影響，加上化妝的化妝品的影響，然後臉上就會有很多臟東西進去我們的皮膚，所以面部清潔很重要，清除臉部表面的灰塵及油脂，減輕皮膚的。負擔，而且長痘痘我們洗臉的時候要用溫水和選擇氨基酸洗面奶，千萬不要相信市面上的各種祛痘洗面奶和祛痘網紅皂，皂基的成分對痘痘來說刺激很大，會過分的帶走皮膚的油脂，讓皮膚變得乾燥，刺激痘痘生長的哦~

2、勤換枕頭和枕頭巾

為什麼會一直長痘痘不能消呢？我們每天休息都會和枕頭接觸很長時間，很多細小的蟎蟲我們肉眼是看不到的，它會藏在我們親密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子里，趁我們皮膚休息的時候偷偷進入我們的皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長了，所以枕巾和枕頭一定要干凈，枕頭巾和被子的話最好就是每周末都洗一次，枕頭的話要經常拿出去曬一曬，最好就是太陽暴曬那種，防止細菌滋生，這樣子臉上的痘痘會慢慢好起來，恢復皮膚細嫩哦~

3、飲食要清淡

飲食對長痘痘的寶寶們來說真的是太重要了，因為飲食清淡的話可預防痘痘，像火鍋、燒烤這些高熱量的食物，雖然很好吃很誘人，但是這些都有花椒辣椒等刺激性的調味料，很容易刺激到痘痘，所以，為了讓皮膚時刻保持光滑細膩的話日常飲食一定要清淡，盡量少吃辛辣食物，如果實在避免不了的吃完辛辣食物後一定要喝一杯菊花茶，給身體消消火~

4、注意防曬

紫外線對我們的皮膚是有很大的傷害的，要想徹底根治痘痘，要注意防曬，不能讓痘痘曬到太陽，因為紫外線會加深色素斑的痕跡哦， 即使痘痘好了痘印也會存在，所以結果就會一塊紅一塊黑的哦，色澤不一樣就很難看了，所以，不管有沒有長痘痘也好，都要注重防曬，遮陽傘、帽子及各種遮掩物比隔離霜或者防曬霜更加有效哦，如果只塗防曬霜不撐遮陽傘的話，出汗就很容易導致毛孔堵塞繼續長痘，這樣子就不光滑了 哦！

5、作息時間要合理

充足的睡眠對痘痘來說真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出來的，睡得不好話油脂會分泌得更多，痘痘也會越長越嚴重，臉色還會變得暗沉暗沉的，說老了10歲也不為誇張哦，所以一天保證8個小時以上的睡眠很重要，心情放鬆，所以光滑細膩的皮膚少不了睡眠充足哦！

6、堅持敷面膜

我就有這樣的經歷，長了好幾天都不消的痘痘，即使擦消痘霜，都沒有明顯的消退痕跡，晚上敷一張控油深層清潔的面膜，第二天起來就發現痘痘消了不少。原因在於具有深層清潔功效的面膜具有可吸走肌膚表面的油脂，收斂毛孔，還可以消除痘痘的功效，所以說面膜是痘痘肌膚最好的護膚品，但是面膜也不能天天敷，一般一周1-2次就可以了！