㈠ 看到自己喜歡的女孩就會臉紅緊張怎麼辦
分類: 醫療健康 >> 精神心理科
問題描述:
看到自己喜歡的女孩就會臉紅緊張怎麼辦我今年都19歲了，和別的女孩就很隨便沒有什麼
解析:
其實，臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦里。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯系外，同時 *** 著腎上腺，腎上腺一受 *** ，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。
當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質 *** 著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候 ，於是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣 、青一陣，有時轉為蒼白，這是宏伍腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。
其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!
見人易臉紅的心理調適
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡「格登」一下，心跳加快，一股熱血直往臉上沖，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。但又渴望與人交往，在的身體里常常經歷著兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 這是患上了一種叫「赤面恐怖症」的心理疾病。
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以治療的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性循環。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有信絕逗一分喜悅，滑賣做完後再用同樣的方法確定下一個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。
手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，一個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多干來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標准，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛煉。
㈡ 看見女生就臉紅怎麼辦
是自己想太多了，別太把女生當帆運團回事，同時也別把自己太當回事。大膽去說話，即使不搭理你也態橘不打緊，多鍛煉與人相處會緩解的
這種情況注意兩個方面：一、腦子裡面不要考慮多了，把女生作為自己的姐姐或妹妹來看待，真誠相處，心無雜念。悄脊二、多和異性打交道。和異性交往，更少一些嫉妒，多一些溫存；少一些較量，多一些互助。
㈢ 一見到喜歡的女孩子就臉紅， 性格比較羞澀，怎麼辦
你好，跟榮幸回答你的問題！
遇到喜歡的女孩子，臉發紅，心跳快，這是很正常的現象，不要過蔽鬧租分的憂慮！正是這樣的表現才能說明你是發自內心的喜歡她！毫無做作，毫無掩飾的表現出了內心的活彎旦動宏兆！
在自己喜歡的女孩子面前表現羞澀，不知道說什麼話，說明你是內心純粹，毫無套路，正直善良的人！其實，這些表現都是性格使然，不要過分的強調去改變什麼，一切順其自然就好了！
謝謝，希望可以幫到你！加油！
㈣ 友緣在線，一見到喜歡的女孩就臉紅，怎麼辦
內向李唯的男生見到喜歡的女孩就臉紅是正常的，別因手漏此感動自卑，也這是表示你真的心儀這個女哪薯培孩子，你是因為害羞和緊張才臉紅的。此時你應該坦然接受自己的表現，然後深呼吸盡量使自己平靜下來，再找這些女生感興趣的話題跟她真誠地溝通，多接觸幾次你就會適應的
㈤ 長痘痘臉紅紅的怎麼辦
一、不要亂擠
其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不幹凈，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。
二、抗菌消炎
不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。
三、正確洗臉
對於痘痘易發的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。
四、有效嫩膚
對於痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。
五、避免摩擦
長痘痘之後，日常要特別注意盡量避免不幹凈的安全帽、口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之後造成二次感染發炎。
㈥ 臉上長痘痘臉紅怎麼辦
青春期的時候臉上出現痘痘，可能是經常出差，但是一般隨著年齡增長會逐漸好轉天氣比較熱不能直接曬太陽，否則會導致皮膚過敏有紅腫疼痛現象。現在辣椒上火東西盡量不吃白天多喝水飲食上清淡，痘痘可以外用葯物治療比如維a酸乳膏或者是氧氟沙星凝膠，另外可以吃點羅紅黴素，甘草鋅顆粒治療。
㈦ 為什麼我一和女生接觸就十分臉紅
你這是害羞了，說明你的性格很單純，屬於那種內向靦腆型的，你這種單純的人也很多的女生會喜歡哦，不過這種情況發生也說明你的性格里喊旅虛有那種不自信的因子緣故，因鎮行為不自信才會鄭燃不敢充分展示自己，建議鍛煉鍛煉自己的社交能力，讓自己自信起來