想祛痘跟瘦了先做哪個好

Ⅰ 瘦臉治痘最快最有效的方法 怎樣快速瘦臉祛痘

臉胖長痘一般都是體內失調，才會作用在臉上，所以想要瘦臉祛痘也要講究內調，首先要保證良好的睡眠冊褲質量，因為在睡汪閉眠時，我們的身體才會進行一系列的排毒，不過情況嚴重的話，睡眠就很難保證能夠瘦臉祛痘了，這時候我們需要選擇專業瘦臉的佳顏果，佳顏果可以幫助體困姿裂內排出毒素和宿便，促進腸道蠕動，提升代謝能力。因此不僅有很好的瘦臉和瘦身效果，對於改善便秘、祛痘等均有很好的輔助效果。另外，從身體健康的角度來說，臉胖有痘者也要停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養。多吃一些瘦臉食品，包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。

Ⅱ 有什麼祛痘和瘦臉的好方法嘛

臉對於女孩子來說真的是再重要不過了，每年女孩子們用在臉上的錢要遠遠的超過其它。無論是護膚品還是化妝品，只要是和臉部的護理情清潔有關系的就都會很在意。但是即便是這樣女孩子的臉部問題還是很多。

無論是瘦臉還是祛痘，其實最好的辦法就是擁有一個健康的生活規律，少熬夜少吃垃圾食品，讓身體的每一個角落都健康起來。

Ⅲ 怎麼祛痘和瘦臉

要去痘就要調整好你的生活作息習慣，保證充足的睡眠，不熬夜，不抽煙喝酒，保持精神愉悅，保證大便通暢，多喝水，飲食清淡少吃辛辣油膩食物。一定要注意好皮膚的清潔(用清潔力度好又不傷皮脂膜的弱酸性洗面奶）、補水（保濕爽膚水可以多拍幾次，油性皮膚用保濕著哩或信斗乳液，一周可以敷一次補水膜，補水是最有效的控油方法）、防曬（油性皮膚選防曬系數低的防曬乳)。如果痘痘很多又有明顯炎性反應可以先到醫院或專業美容院去把該劑的痘痘擠了，但千萬不要自己亂摳亂擠哈，再做消炎處理。

局部治療

馬齒莧 30克、皂角 15克、黃芩 20克、黃柏20克 ,煎水 1000毫升 ,放涼後洗臉 20分鍾 ,每日一次。

大黃、硫磺各等份 ,研細末 ,混合 ,再研勻。用時涼水調和 ,塗於患處 ,半小時到一小時後洗去 ,每日 1～ 2次。

蝮蛇膽汁 0. 5毫升 ,加入冷霜或普通雪花膏 500克中混合均勻。每日早晚溫水洗臉後 ,塗擦於皮損處。

鮮蘆薈用開水洗凈 ,晾乾。搗爛 ,用紗布擠汁 ,冷藏。用時兌入溫水 ,溫敷患處並洗面。

白礬研末 ,酒化塗之。

大黃、紫草等量研為細末 ,加入菜油浸泡 3～ 6天後 ,外用。

自製面膜 :選用具有清熱解毒、燥濕、化瘀作用的中葯。常用野菊花、黃芩、黃連、黃柏、蒲公英、連翹、丹參、夏枯草等 ,將葯物粉碎為末 ,過滑鉛磨篩。每次取 30克 ,加澱粉 10克 ,用溫水調成糊狀 ,敷於面部 ,保留 30分鍾後起下 ,每周 1～2次。

飲食療法：
水果里西瓜、梨子、柚子都是清熱的，對長痘痘的皮膚有好處，但是腸胃不好的不要多吃。

綠豆苡仁湯：綠豆清熱，苡仁除濕，針對濕熱型痘痘。

杷葉菊花粥 :杷葉 9克、菊花 6克、生石膏15克 ,加水煎湯 ,去渣。入粳米 60克煮粥 ,日 1劑 ,連服 10～ 15天。功能清肺火 ,散風熱 ,解熱毒。

桃仁山楂粥 :桃仁、山楂、貝母各 9克 ,加水煎湯 ,去渣。入粳米 60克 ,加荷葉半張煮粥 ,日1劑 ,連服 30天。功能活血化瘀 ,散結清熱。

芹菜 100克、西紅柿 1個、胡蘿卜 1個 ,洗凈 ,放入攪拌器中榨汁飲用 ,日 1次 ,可減少粉刺的發生。連翹、野菊花各 15克 ,沸水沖泡 ,代茶飲 ,日 1劑。功能清熱解毒

而想瘦臉的話你最好激埋到專業美容院去做臉部收緊提升療程，對於因為面部骨骼寬大者就只有到整形美容醫院去做磨骨手術，只是沒有必要的我不是很贊同做手術。

Ⅳ 怎樣祛痘還有怎樣減肥

★★★：蔬菜減肥-- ● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 ● 香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 ● 菠菜 菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 ● 花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方答祥面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇異果 奇異果除了譽鍵維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ● 番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 ★★★：去逗：經驗之談 1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會慶舉巧對暗瘡再造成刺激。 2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 二、從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
希望採納

Ⅳ 減肥和祛痘哪個更難

如果要 健康 、成功的減肥，必然離不開運動、調整飲食、規范作息。

而成功的祛痘也往往是通過運動、飲食和作息、衛生習慣的改善。

二者不相悖呀！

肥能減下來，痘痘自然也好了，皮膚也有光彩了，人也有精氣神和自信了。

老話說的好呀，人不就是活一個精氣神嘛！

去做吧！別問了。多問無用。

實踐才是硬道理。

肥減下來，爽翻天。

減肥和祛痘，方法本質都是一樣的:堅持。

沒有一時的減肥成功之說，真正的最棒的減肥方法就是管住嘴，邁開腿，然後變成你的習慣，堅持下去。如果每天都在想，我什麼時候才能瘦？那就算有一天你瘦了，過不了多久還是會胖回來。

所以做一個精緻的人，認真生活，好好吃飯，堅持鍛煉和健身，你會收獲一個又瘦又美的自己。

痘痘也是一樣，會反復，但並不是所謂的痘根在作怪。如果痘痘很多，那就去看醫生，遵循醫囑。講衛生，勤洗手，勤換床單被罩枕巾一類。多喝水，盡量不要吃甜食和零食(好的生活習慣總是相通的，這樣自然也不會胖)。

觀察你自己，為什麼總是長痘痘，找到長痘的原因，是熬夜還是辣椒所致？不管怎麼說熬夜對身體都是不好的。我自己就感覺特別明顯，一吃辣椒就冒痘，排便也不好。所以說每個人的體質都是不一樣的，排毒素的方式也是不一樣的。然後選好適合自己的護膚品，堅持早晚護膚，建議氨基酸洗面奶洗臉，早晚各一次即可。

好的生活方式會讓一個人從內而外地變美，堅持下去，你會看到更好的自己。

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

因人而已，祛痘更難些吧！

題主你好！我覺得減肥和祛痘之間不存在哪個更難，只要你掌握了正確的方法，其實都不難。

因為沒幾個能堅持下去的，不是流傳那麼一句話話嘛： 吃飽了明天再減！不吃飽沒力氣減肥 ！這句話雖然看似很 搞笑 ，確實是實話哦！如果你選擇安全的減肥產品，既不用挨餓還能瘦，怎麼會難？

1， 身體問題族擾 ，可以去醫院檢查一下。

2， 清潔問題 ，比如毛孔堵塞之類的，那就選擇合適的洗面奶。

3， 缺水問題 ，臉上太缺水也會長痘，那就狠狠補水就行啦！

以上都不是的話，考慮一下你的護膚品是否適合你。不行咱就換！

總之，方法不對，努力白費！好啦，題主不糾結了吧？

祛痘吧。

因為只要你付出努力，就一定能瘦下來。

但是祛痘不一定。

各有千秋！平分秋色！

胖子養成記——每個胖子心中都有個減肥夢

作者 藏海遺珠 歡迎閱讀 共計12節

減肥簡單，因為最起碼只要肯節制就能減下來。祛痘，需要調理內分秘系統，保持皮膚干凈。這是很難的。

你好，痘痘的調理從醫學角度要通過預防和治療來防範它的發生，具體要看是什麼原因造成的。

建議針對具體病因做具體調理：

首先要控制油脂的分泌，減少油膩、辛辣刺激食物的攝入、多吃水果蔬菜、多休息、不要有精神壓力等。另外，要注意麵部清潔，還可以用中葯調理。

看個人的毅力搭穗告吧，有人嚷嚷著減肥卻管不住嘴，邁不開腿。

相對於一般人來說還是減肥難，因為脂肪分解很困難。但是對一些特別瘦的人就是另類，怎麼吃都不胖的，就有一種增肥難的錯覺

Ⅵ 如何有效的同時祛痘和減肥

痘痘對人的影響還是極大的，祛痘迫在眉睫，那麼用什麼祛痘最快最有效呢？幾種比較有效的祛痘產品推薦給你。

理膚泉o＋祛痘

來姨媽會爆幾顆紅腫的痘痘，用完護膚品之後點在紅紅的地方，睡覺！第一天就會消下去一點但是頑固一點的痘晚上又會紅回來，有點小刺激，每次只能用一點點，用多會被o掉一層皮噠～

Ⅶ 怎麼減肥和去痘

減肥：

每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。
減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。

祛痘：

根據痘痘形成原因可分為以下3類：

1.按病因分類：化妝品性痤瘡、機械性痤瘡、職業性痤瘡、氯痤瘡、新生兒痤瘡、嬰兒痤瘡、成人痤瘡。

2.按皮損形態分：炎性痤瘡、非炎性痤瘡、疤印。

3.按嚴重程度分：輕度痤瘡、中度痤瘡、重度痤瘡。

根據痘痘形成的原因，對症下葯採用不同的方法治療，有以下幾種常用的治療方法：

1. 中醫祛痘

2. 激光治療

3. 服用糖皮質激素等

平時要注意多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，盡量不吃油炸和垃圾食品，作息時間規律，緩解壓力.

Ⅷ 如何祛痘以及瘦臉

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

要去痘痘的話，給你介紹幾款DIY祛痘面膜，很有效：

1、蛋清醋祛痘面膜的材料：一個新鮮的雞蛋，最好能是土雞蛋，醋若干

蛋清醋祛痘面膜的方法：使蛋黃跟蛋清分離，在蛋清裡面加入適量的醋攪拌完全混合之後就可以敷到臉上，大概十五分鍾之後就可以用清水清洗干凈了。

2、蘆薈祛痘面膜的材料：切下一塊新鮮的蘆薈，蜂蜜若岩蘆干

蘆薈祛痘面膜的方法：首先把蘆薈洗干凈並切成小片，放到鍋里加適量的水煮沸之後，把蘆薈渣過濾掉，往濾液中加入適量的蜂蜜攪拌過後就可以敷粗信帶到臉上，大約十分鍾之後就可以用清水沖洗掉。

3、梨酸奶祛痘面膜坦裂

將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

Ⅸ 怎樣快速瘦身、美白、去痘

很不錯哦，沒心沒肺總比你可以試下,復制打開聽朋友反映說還挺有效的，另外 專業顧問告訴您：用以下的方法來護理。 去豆預防值得參考哦! 1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處. 2.每天早晨用山備輪溫水洗臉,裡面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。 4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是滾叢同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：個人認為，茶水最好用逗信綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助 李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘 但不要長時間用，聽說含酒精戰痘招數： 注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡； 合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物， 保持不便通暢； 不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀； 治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。 勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益 關於去痘疤 以前的長痘痘的時候沒有主意衛生感染了，留了很多都把，做好平時的一般護理外，用李長恆的去疤霜，效果很好，洗好臉 上好爽膚水後，塗上去疤霜 在上乳液。 用的5克的小瓶裝，用一瓶 痘印就基本就會起到去疤效果。豆好後用去疤霜，這個霜也很滋潤皮膚的， 平時也可以多做些面膜。， 也可以輔助淡化的 另外推薦你一個方法可試看看 效果也不錯的 白糖洗臉去痘印法 每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了！ 使用方法： 你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉（防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，就用清水洗干凈。 用後感受： 體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試！ 1。蛋白蜜糖鹽面膜 先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。 做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。 敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。 2。蜂蜜雙仁面膜 冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。 做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。 3。紅酒蜂蜜面膜 紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。 做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。 4。美白補水面膜 用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。 5。柳葉去斑護理液 原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。 材料：10克新鮮的柳葉， 50毫升蘋果醋 方法：製作時，先將柳葉切碎並澆上蘋果醋。然後倒入瓶內，搖勻後放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之後將醋汁過濾至消毒過的瓶內。使用時，用棉絨墊將醋汁塗抹於痘疤 美白肌膚、毛孔細嫩、明目要訣 1．睡前把小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。 2．睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔！！ 3．每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 4．出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 5．先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小喔。 6．一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 7．每晚洗完臉後，將益力多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的益力多。 8．晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 9．首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 10．市售的純水一瓶（600cc）不到20元，只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ 11．據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ 12．使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc 的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 13．要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。 C．運動每天早晚各運動一小時 14．只要覺得毛孔粗大時，我會馬上用各式各樣不同的面膜來敷臉，比較有效的大概是以下幾種： A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！ B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。 C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾後敷在臉上有美白的功效。 D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 15．在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時 待涼當開水喝可消腫及美白。 B．苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色 紅潤眼睛有神ㄛ！ C．多喝用排骨燉的各種湯品。】
麻煩採納，謝謝!