男士學祛斑祛痘和什麼

1. 男士祛斑小妙招

男士祛斑小妙招

1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

4、米醋浸白術，每日搽面。

5、生薑50克( 乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗凈的患處。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。

7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

男士祛斑注意事項

1.防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。日光的.暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。

由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

2. 防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

3.慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!

4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!

5、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

8、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

2. 男士祛痘的方法有哪些

其一：男士若是想祛痘的話，可以用白糖混洗面奶洗臉，裂和男生每天早晚洗臉的時候，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在臉上，輕輕地摩擦，一周之後就可以見到效果。

其二：男士若是想祛痘的話，可以用雪梨芹菜汁祛痘，材料：芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬，做法：把上面的全部材料洗干凈。然後全部一起放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

其三：男士若是想祛痘的團源枯話，可以去角質，一個星期去兩次就足夠了，不過還是要根據自己皮膚狀態，皮膚容易傷害的就一次塌洞就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。

3. 男生祛痘的小竅門有什麼祛斑的好方法

如何清除芳華痘人到芳華期內滲出忽然旺盛達到巔峰人體內產生大年夜量代謝產品如不克不及及時排出體外就會部分聚積在毛囊皮脂腺內以油脂攜帶的情勢存在就形成搭雹粗了痤瘡。如何清除芳華痘克制內滲出的西葯固然療效明顯但不克不及解決根本問題服用時有效停葯後立時反彈並且產生依附性。經久服用導致內滲出混亂會加倍嚴重。如何清除芳華痘就要選擇專業的合適本身的護膚品才能夠徹底解決芳華痘問題。如何清除芳華痘還要留意飲食飲食要清淡多吃新鮮生果和蔬菜。如許才能夠徹底解決如何清除芳華痘的問題啊
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4. 男士臉部怎樣去斑

男士臉部怎樣去斑？我們可以這樣做：
鮮奶敷臉
每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然後要把兩片面膜在杯子中泡開它。最後你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進到臉部的皮膚。如果堅持用這種方法半個月的話，那麼你臉上的斑點一定會消失的。
二、胡蘿卜祛斑
我們大家都知道在胡蘿卜中含有大量的維生素a的，那麼就會因為維生素a可以改善我們皮膚粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿卜放在榨汁機里，然後榨好之後，就是輕輕拍打到自己的臉上。那麼這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個好覺。
三、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自製的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素B，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓皮膚變的更加緊綳，甘蔗中也是具有大量的維生素在裡面。那麼對於這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。
四、番茄面膜
首先，我們需要一個番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之後，把若乾的蜂蜜放在裡面的，之後就是塗到臉上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點。
五、蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
六、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

5. 男士祛斑的3個小妙招

男士祛斑的3個小妙招

1首先，當我們想要去班的時候，在日常生活中我們可以做一些自製的面膜經常塗抹在我們的臉上，這樣保養滋潤了我們的臉部皮膚，可以起到很好的淡斑的作用，同時每天要保持充足的睡眠時間。

2其次，在日常生活中我們可以去常見的茄子和冬瓜，分別把它們搗爛取汁塗抹在臉上，都可以起到淡化斑紋的作用，同時在洗臉的時候我們加入一些醋，也是可以起到淡化斑紋的作用。

3最後，如果我們想去除斑，那麼我們可以定期的去美容院做保養，這也是一種祛斑的'不錯方法，而且我們在日常中要注意護膚經常用一些去斑的護膚產品，也可以起到淡化斑紋的作用。注意事項：

當我們想要祛除斑的時候，在日常飲食上我們要吃的清淡一些並且有營養，吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素c的食物，如常見的番茄胡蘿卜檸檬等，同事要做好防曬工作經常塗抹一些防曬油。

6. 男士控油祛斑祛痘用什麼比較好

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 睡前喝杯牛奶
   
   很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被皮膚吸收。首先皮膚表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的皮膚當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助於身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。堅持一個星期就能看到皮膚光滑細膩。
2. 維生素e塗臉
   
   維生素e使用在皮膚上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鮮奶混合能促進皮膚吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮面膜浸泡後附在臉上五分鍾，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自製補水保濕面膜要比很多大牌的補水效果更好。整體來說維生素e塗蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。
3. 純露敷臉
   
   近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華製成植物純露進行濕敷，純露的製作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對皮膚的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。
4. 減少輻射
   
   經常對著電子設備，對皮膚的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為皮膚色素的沉澱導致，輻射會減緩皮膚對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以採取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對皮膚有著潛移默化的作用。
5. 保持心情愉悅
   
   情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對皮膚的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。

7. 男士祛痘印的竅門有哪些

男士祛痘印的竅門有哪些

男士祛痘印的竅門有哪些，不少男生也會很關注自己的臉部肌膚，很多男士在青春期的時候長痘痘，不護理留下痘印，試了不少方法祛痘不成功。下面分享男士祛痘印的竅門有哪些。

男士祛痘印的竅門有哪些1

1、維生素E祛痘印

維生素E對祛痘印去疤都是非常有效的，它的養分能滲透肌膚，深入肌膚的皮下組織，修復肌膚受損部位，增加肌膚的彈性，淡化色素。

只要取維生素E膠囊刺破取維生素E油在睡前塗抹在痘印上，可第二天再洗去。長期堅持，痘印就會消退。

2、熏衣草精油祛痘印

精油有很多妙用好處，是愛美人士必不可少的護膚好能手。而薰衣草精油就有非常棒的淡化疤痕功效，對鎮靜舒緩肌膚也很有幫助。

只要將調配好的薰衣草精油塗抹在疤痕、痘印處，加上適當的按摩，就能很好的發揮它的美容功效，是一個非常強效的男士祛痘印的小竅門。

3、美白精華去痘印

男士肌膚大多都偏油性，不僅容易長痘，更容易留下深深淺淺的小痘印。這時候就需要美白精華來幫忙，不僅有效美白，更能強效淡化臉上的黑色素。

m2晶純液純念猛鄭植物美白精華原液，更容易滲入肌膚，從肌膚的根本淡化臉上的黑色素和各種痘印痘疤。堅持一個月，臉上的小痘印就消失了，美白祛痘印功效真的是非常好用。

4、紅酒蜂蜜祛痘印

紅酒有美容養顏的`功效，將它適當的調配就能祛痘印哦，是很棒的男士祛痘印的小竅門。

做法： 取一小杯紅酒加上適量蜂蜜調至粘稠的狀即可，均勻地敷在臉上，八分干之後，最後用兩遍溫水沖洗干凈。紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙，光知鉛滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。

5、食鹽祛痘印

潔面後，取適量食鹽塗在痘印處，再用指腹以螺旋形狀進行按摩，直至鹽融化，然後再取少許食鹽敷在痘印處，5分鍾後洗干凈，使用此方法幾次後，紅色痘印就會明顯變淡，是一個很給力的男士祛痘印的小竅門噢。

6、香橙祛痘印

究竟男士祛痘印的小竅門還有哪些呢?將香橙切成薄片，潔面後，敷在紅印痘印上面，20分鍾後，取下洗干凈，每周敷2-3次，可有效消除紅色痘印。

7、白糖去印

白糖可促進傷口的癒合，潔面後，用白糖對紅色痘印進行按摩，刺激經絡，增加肌膚的血液循環，刺激細胞生長，並修復受損的細胞，堅持幾次，就可看到明顯的效果，也是一個非常有效的男士祛痘印的小竅門。

8、中葯祛痘印

中葯祛痘印因為安全有效一直很受青睞，是一個非常棒的男士祛痘印的小竅門。將白芷粉與綠豆粉搭配，採用純中葯配方溫和不刺激，對祛痘印、預防痘痘都很有幫助，而且材料都是易得且價格便宜。

做法： 將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鍾後洗凈即可。用溫水調效果最好。

男士祛痘印的竅門有哪些2

1、給皮膚每天的徹底清潔，仔頌在使用洗面奶面的同時可以加一些鹽進去，這樣可以有效加大摩擦度，能達到去角質的效果。

2、要定期給肌膚深沉清潔和控油麵膜，對改善油性肌膚是個不錯的方法。

3、可以多喝水，令肌膚達到水油平衡，能有效的抵制油脂過分的分泌。

4、使用控油產品，用薰衣草精油混合水：以100毫升純凈水中滴入5滴薰衣草精油的虛釋比例，裝於小瓶內方便隨身攜帶，如感覺到臉上油光滿臉時，就取出往臉上噴一噴，可以有效的去除油脂。

另外可以取2至3個蘋果皮，用適量水加一杯鮮牛奶一起煮沸，過慮出混合液趁熱熏蒸臉部。這對油性肌膚長痘、黑頭、粉刺者有獨特的功效。

在飲食方面，宜清淡，保持睡眠充足，有助於肌膚修復。可多吃含維生素豐富的食品如獼猴桃、西紅柿等。

男士臉上有痘印其實是很難看的，而且讓看了的人也會感覺不舒服，疙疙瘩瘩的。所以想要解決這尷尬煩人的問題，不妨試一下男士油性皮膚祛痘印的竅門，巧用方法去到煩人痘印，使皮膚變得光滑，乾爽，擺脫油膩和煩人痘印。

自製祛痘面膜

1、珍珠粉蛋清祛痘印面膜

材料： 珍珠粉一匙（約10克）、生雞蛋1個、開塞露3滴、甘油3滴。

珍珠粉蛋清去痘印面膜的製作方法極為簡單，將雞蛋（含有豐富的蛋白質以及少量醋酸，可防止細菌感染，並可促進皮膚嫩滑）裡面的蛋黃和蛋清分離開來，將蛋清倒入玻璃碗中，然後在裡面放入3滴開塞露（開塞露裡面含有凡士林，起到對皮膚保濕作用）

接著加入1匙珍珠粉（含有人體所需的氨基酸和膠原蛋白纖維成分），然後再加入3滴甘油（甘油有滋潤皮膚作用）。使用勺子攪拌均勻成麵糊狀即可。

然後避開眼部和唇部，均勻地塗在臉上，大約二十分鍾用清水洗凈就ok了。此面膜可每天製作一次，每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。

2、蜂蜜雙仁祛痘印面膜材料： 蜂蜜1匙、核桃仁30克、冬瓜仁30克。

蜂蜜雙仁祛痘印面膜的製作方法極為簡單，將冬瓜仁（性味甘寒，具有淡化痘印的功效）和核桃仁（核桃仁含有豐富的維生素B和維生素E）放入豆漿機中榨成汁，再加入適量的蜂蜜（蜂蜜含有大量的氨基酸、維生素）

混合攪拌均勻成麵糊狀即可，然後避開眼部和唇部，均勻地塗在臉上，大約二十分鍾用清水洗凈就ok了。蜂蜜雙仁面膜可緩解痤瘡印。一個月之後，痘印會慢慢淡化。

特別提示： 緩和痤瘡期間注意麵部防曬。在使用自製祛痘印面膜後，要注意用清水將其洗干凈，以免營養物質殘留，導致出現毛孔堵塞等問題。

必定是在家自製，沒有防潮和保鮮設備，建議即做即用就好了，最多也只能放在冰箱保存2天時間一定要用完。

總結： 只要不是凹凸不平的麻點痘印，通常都會自然消失，不必過多擔心。

但為了加速痘印的消除，除了以上兩個方法外，你可以吃一些富含維生素C和維生素E的食物，比如堅果(但是不要吃太多)；或者適量服用一些維生素C葯丸和維生素E葯丸。另外要忌嘴少吃生冷辛辣的食物。

8. 男士如何祛痘男士祛痘方法有哪些

生活中有很多男性皮膚都偏油性，這就導致皮膚容易長痘。那麼，男士如何祛痘呢？
男士祛痘方法
1、注意麵部清潔，清潔皮脂殘留的雜質，減少過多的油脂分泌，防止堵塞毛孔。

這一點可是很多人都不在意的，以為隨便一款洗面奶多洗洗就可以了。

2、注意患處消炎，使痘痘加速收斂、干癟，迅速脫落而不留下疤痕，防止交叉感染。

這類產品市場上較多，不過有些含有激素等成分，購買時多看看。

3、注意水油調節，平衡皮膚ph值，控拆寬制皮脂分泌，促使水脂膜再生，使肌膚恢復健康亮澤。

注意是調節水油平衡的，一般的保濕乳不行。

4、定期深層護理，每周做1-2次去角質處理和面膜，保持毛孔呼吸通暢，使肌膚更加清透。

要讓痘痘消下去不再長出來，最快的方法是使用正確的祛痘產品，再配合健康規律的生活習慣。

具體來說有以下幾點：

1、從早上起床開始算，清腸排毒從早上第一杯水開始(很多人喜歡洗漱完後再喝，沒問題，只要在進食前就好)。每天八杯水的說法其實是沒有根據的，杯子大小也不一樣不是?但是多喝水真的是沒錯的，也不能喝太多，會流失體內元素的，正確的量應該是保持小便呈淡黃色。

2、排宿便也是排出毒素很重要的習慣，每天一便，不行的話吃點香蕉喝蜂蜜都是有幫助的。

3、注意清潔，痘痘就是過多油脂分泌堵塞毛孔逼出來的，用溫水洗，洗面奶可以選擇控油的，過敏皮膚和乾性皮膚可以選擇溫和滋潤型的，不過乾性的也不容易長蘆御純痘。

4、擠痘痘是痘印的大忌，手賤的控制好自己的手。

5、不要讓劉海遮住痘痘，想快速祛痘的話，實在不行不見人的時候總要挽起來吧?

6、不要用劣質或油性的化妝品，在祛痘期間最好不用化妝品。

7、別老在電腦前坐著，別老玩手機少玩電腦，過多輻射只會讓痘痘越來越多，物種變異都是高科技搞出來的……8、不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物。

9、不要熬夜。最好在十一點前睡覺。
男士護理皮膚最常見的5個誤區
誤區一：每天用香皂就可以了。

香皂並不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。當皮膚感到乾燥或緊綳時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。

誤區二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的。

暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。

誤區三：飲食起居與美容無關。

如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽煙的習慣，那麼臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。

誤區四：女士使用的護膚品同樣可以適用於男性。

大部分男士的膚質都是趨向於油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。現在世面上已經有很多品牌都擁有了男性產品，選擇一些專為男士設計的品牌。

誤區五：防曬只是女士關心的話題。

防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。
男士基本護膚步驟教程
【洗面奶】

步驟1：潔面膏至於手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產生,再將泡沫按摩於臉部。

步驟2：大面積從下往上打圈，因為從下往上才能逆著毛孔開口方向清潔毛孔目的。

步驟3：用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

步驟4：擦乾臉部後，用爽膚水調理。

【爽膚水】

步驟1：取適量爽膚水於掌心中，以拍打的方式塗於全臉。

步驟2：並非所有的爽膚水都可以用於嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用於眼部。

步驟3：使用化妝棉可以節省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進爽膚水的吸收。

【眼霜/眼部精華】

步驟1：用無名指取綠豆大小眼霜。

步驟2：從內到外以點壓的方式從內而外塗於上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦會使眼部肌膚產生色素沉澱。

步驟3：眼部護理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因陪咐為用力過猛而誤傷眼部。

步驟4：若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開，另一隻手提拉眼角。

【精華霜/精華乳/精華液】

步驟1：取適量與手掌心輕柔預熱，以促進吸收。

步驟2：用食指、中指和無名指指腹輕輕拍打臉部，促進吸收和提高皮膚彈力。

步驟3：以從下巴中央-下巴線末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太陽穴、額頭中央-太陽穴的順序進行拍打。

步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進精華吸收。

【面霜/面乳】 (這個主要是保濕)

步驟1：適量與手掌心輕柔預熱，以促進面部吸收。

步驟2：以打圈方式按摩於臉部，並輕輕拍打以促進吸收和增加肌膚彈性。注意避開眼周口周皮膚。

步驟3：在臉頰做向上提拉按摩，以助於刺激面部穴位，消除臉龐浮，緊致面部肌膚。

步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進面霜吸收。

【面膜】(男生比較懶，我推薦大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜)

步驟1：適量與手掌心輕柔預熱，以促進面部吸收。

步驟2：將面膜取出並展開。

步驟3：貼服於臉部並擠出空氣。

步驟4：揭下後輕輕按摩片刻。
男人吃什麼可以美容養顏呢
1、西葫蘆

西葫蘆含有大量的維生素C、葡萄糖、鈣質、等豐富的營養物質。除了這些營養物質以外，其包含的水分也能在乾燥的秋冬季節里為廣大的男性朋友護膚養顏。

其次，男性在減肥時會因為營養供給不足，水分缺失而導致面色發黃，肌膚鬆弛。所以就更需要藉助西葫蘆來補充水分。

溫馨提示：西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人要少吃，避免產生其他疾病。

2、蘆筍

蘆筍，被稱為貴族蔬菜。不但價格上比其他蔬菜更貴，口味也是相當鮮美的。最重要的是，苦筍中的維生素和微量元素相當豐富，能夠補充人體所需營養，讓肌膚更加緊致細膩有光澤，經常吃蘆筍最明顯的效果就是解決膚色暗沉的問題。

3、生菜

生菜中富含的纖維能夠保持肌膚緊致水潤，保持面部肌膚光滑細膩，還能夠消除人體多餘的脂肪，對於減肥有極大的效益。

9. 男士怎麼才能有效的祛斑

祛斑產品雖然說很多，但是想要在眾多的祛斑產品中挑選出一種效果最好的也不是沒有方法。一是看成分，一個祛斑產品的成分，是祛斑的關鍵，祛斑產品是否能夠真正有效，在產品成分中，也可以看出來的!二是看口碑了，一個祛斑產品究竟效果怎麼樣，用過的人才知道，我們可以從網上客戶們對這個產品的口碑可以了解到這個產品是否有效果。三是看歷史了，一個產品時間越長，說明這個產品銷量、效果還是不錯的，因為沒有任何一個廠家會做賠本的生意。

1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用

3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

10. 男生去痘印用什麼好 男士祛痘印的小竅門

在我們平時的日常生活中，有很多男性朋友都很愛長痘痘，男性的肌膚大多數都是油性，油脂分泌過多，長了痘印是很影響美觀的，那麼男生去痘印用什麼好？男士祛痘印的小竅門。
男生去痘印用什麼好
珍珠粉+雞蛋清去印法

珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。

操作方法：

取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小勺葯用珍珠粉混合。

避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。

盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鍾後洗掉。

試用感受：此面膜不太適合乾性肌膚的使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用後感覺臉部很乾。

白芷粉+綠豆粉消痘印法

這是電視上介紹的漢方美容配方。是純中葯的配方，因此質地溫和、不刺激，而且原料易得且價格便宜。

使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鍾後洗凈即可。用溫水調效果最好。

試用感受：效果不錯，用後第二天大痘痘就能變成小痘痘，痘印也會變淡變小。而且還有一定的美白效果呢。

痘印雖然對美觀造成影響，但是找到好的袪除方法，痘印便會消無蹤，當然使用一次並不會太見效，要堅持使用效果好。
男士祛痘印的小竅門
雞蛋蜜糖面膜

先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。

做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。

敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。

美白補水面膜

用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦。

柳葉去斑護理液

原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。

材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋

通過以上的袪痘小竅門就可以讓痘印徹底的清除掉，以上的方法對男士適用，對女性也適用。
土豆面膜能去痘印嗎
土豆面膜能去痘印。

土豆中含有豐富的維生素C，維生素C有著美白祛黃，去除黑色素的作用，除此之外，土豆中還含有大量的VA和VB，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效，土豆屬於鹼性食物，因為這個特點，使其可以吸收皮膚產生的過多油脂，從而起到防止痘痘生長、祛痘、去痘印、祛斑止癢等作用。

男生祛痘美白的方法

我們可以取一隻干凈的小碗，倒入啤酒，浸入醫用棉紗布3分鍾左右。然後將棉紗取出，微擰，敷於臉上。臉部肌肉放鬆，敷半個小時。如棉紗中水被吸收，可再泡，再敷。

男性導致生痘痘的原因有可能只是單純的上火引起的，只需要去火就可以了，然而大部分卻是因為自己皮膚的油性。男性的皮膚特點是角質層較厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大約有80%以上的男性皮膚都是油性。而油性肌膚很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔而導致痘痘的產生。所以能夠清潔面部就成了重要的工作。

當大量油脂混合著殘留彩妝堵塞在毛孔時，需要的是具有吸附效果的深層清潔面膜來為肌膚掃除煩惱。

為了保證痘痘的不會復發，男性朋友們在生活中要多注意飲食習慣以清淡為主，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和澱粉含量高的食品，多喝開水，保持消化良好，大便通暢，還要注意睡前用溫水洗臉，去除油污。

男生長痘的原因有很多，所以在袪痘方面就需要對症下葯，才能幫助男生消除痘痘的煩惱。