❶ 長痘就得忌辣忌海鮮錯啦！這才是靠譜的『祛痘飲食指南』
引起痘痘的原因有很多，最主要的還是 遺傳因素、體質問題 。好比種莊稼，都是地，黑土地和鹽鹼地是不一樣的。
而你的 生活習慣 ，包括飲食、情緒、睡眠、壓力等，則是空氣、水和養料，它們決定了痘痘的生長狀況(嚴重程度)。
所以，吃吃喝喝雖然不能解決根本問題，但卻能讓痘痘不至於瘋狂肆虐。
在簡單粗暴之前，還是按捺不住想給大家講講痤瘡(俗稱痘痘)形成的原理，好知道如何從根本上下手。
簡單來說就是： 油脂失控，堵車了 。
油脂失控的原因很多：有刺激的化妝品、過度清潔、多汗等等；
其中最煩人、也最常見的就是 雄性激素水平過高 ，青春痘、姨媽痘、多囊卵巢綜合征等，都跟它有關。
隨著堵塞程度不斷深入，毛孔中的細菌開始狂歡，身體為了與之對抗產生了 炎症 ，於是就有了 痤瘡 ；如果處理不當，比如手賤亂擠，還會造成更大的問題，比如：難以消除的囊腫和結節！
所以，預防痘痘關鍵要從兩點下手：
1、控制體內油脂，不要失控
2、抗炎，不要讓炎症加重
飲食戰「痘」也從這兩點入手——
長痘痘了，很多人的第一反應是： 不能吃辣，不能吃海鮮 。其實，這些口口相傳的建議，並不完全正確。
比如 海鮮 ，除非明確對某種海鮮過敏，否則不僅不必忌口，可能還建議你多吃點兒；反倒是下面這些 「長痘」食物 ，被你們眼睜睜地放過了。
甜食 ：糖果、蛋糕、麵包、餅干、千層、華夫餅等糕點；芋圓、西米露等各種糖水；銀耳湯、桂圓湯、酸梅湯等各種甜湯
甜飲料 ：可樂、茶飲料、咖啡飲料、乳酸菌飲料、奶茶(加糖的)
有糖衣的堅果 、八寶粥、南瓜粥漏旁等 加了糖的粥
帶糖的菜: 拔絲土豆、地瓜、拔絲一切。糖醋排骨、甜口的西紅柿雞蛋、甚至加糖的紅燒肉....
有沒有感受到絕望？還有↓
精米 ：白米飯、白粥
白面 ：白饅頭、包子、花捲、發糕……
糯米製品 ：返御橡年糕、糍粑、糯米團、驢打滾、湯圓……
不論是脫脂奶還是全脂奶，都會加重痤瘡；不過，牛奶致痘因人而異，生活中可以多加留心，是不是對牛奶有反應。乳酪、奶片也要注意。
高糖食物、高GI食物、牛奶這三種食物都含有 IGF-1， 這種激素會導致皮膚油脂分泌失控，痘痘爆發。
長痘痘的人，可以用 酸奶 替代牛奶，酸奶中的IGF-1含量會低很多。但，加很多糖的酸奶就算了。
南瓜子、葵花籽、葵花籽油、玉米粒、玉米油、大豆、麥芽......
豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，豬油、黃油等動物油，以及油炸食品。
體內有炎症時， 飽和脂肪酸和omega-6脂肪酸都會促進身體炎症的發生和發展; 所以，長痘痘時要忌油膩。
不過，除了炸雞、蹄髈這類一眼就看得到的油膩之外，堅果、酥皮糕點、濃湯之類食物中的油也別睜眼瞎啊。
看起來是不是更絕望了，活著的樂趣沒有了？
控制是要少吃 ，把份額用在刀刃上，當然，最好能不吃就不吃，甜食吃多了容易脫發我不是沒告訴過你 哦拆中哦哦~
全穀物 ：糙米、燕麥、蕎麥、小米、薏米等等
雜豆 ：紅豆、綠豆等
薯類 ：紅薯、白薯、紫薯等
選擇低GI食物，可以幫助控制血糖；血糖控制了，還能減少油脂(減肥)呢~
其實還是 蔬菜、水果和全穀物 。
對化妝品成分有講究的人一定知道這兩種成分： 煙醯胺 (維生素B3前體物)和 泛醇 (維生素B5前體物質)。
它們被皮膚吸收後，會轉化為維生素B3 和B5，幫助穩定肌膚，對抗炎症，控制油脂的分泌。SKII小燈泡美白精華就有這兩種成分。
另外 維生素B6 (吡哆素)和 維生素B7 (生物素)同樣有控制油脂分泌的效果。另一款護膚品Origins的活力煥亮保濕凝乳中，就有這些成分。
這些網紅護膚品發揮作用，靠的都是維生素B，所以如果吃夠量，體內維生素B充足，效果也是可以期待的。
不過，肯定不如抹上去直接嘛，我們很良心的，不會誇大食物的效果。
貝殼類食物、全穀物
不建議忌口海鮮的理由之1：
鋅是人體中大多數酶的重要原料，其中有很多和痘痘有關的酶：抗菌的、抗炎的、清理那些會堵塞毛孔的老廢角質的，等等，都需要。
紅肉，動物內臟都富含維生素B和鋅，但由於也含有加重炎症的物質，所以就不推薦了。
深海魚、亞麻籽、紫蘇籽等食物
不必忌口海鮮的理由之2 ：omega-3脂肪酸可以緩解、抑制炎症的發生，幫助痘痘恢復。
橙黃色果蔬 ：胡蘿卜、南瓜、柑橘之類的
深綠色果蔬： 太多了不一一列舉了
維生素A能夠幫助皮脂角質細胞正常代謝，也可以減少油脂分泌。
❷ 祛痘不能吃什麼_祛痘飲食禁忌
祛痘不能吃什麼_祛痘飲食禁忌
引導語：祛痘期間有哪些飲食禁忌你知道嗎?以下是YJBYS我收集整理的關於祛痘不能吃什麼相關內容，歡迎閱讀參考!
祛痘不能吃什麼?
1、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
2、煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!
3、高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!
4、高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
5、精細的食物
現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!
6、黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，盡量不要使用這類食物!
7、長痘痘後應該要忌肥膩厚味
中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
8、忌辛辣溫熱
因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的.食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
9、一般比較比較容易上火的水果
像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
祛痘11個飲食注意事項
長痘痘對於人們來說是非常的討厭的，它會使得人們變得不自信，而在祛痘的過程中人們在飲食上也要注意一些的，下面我就為大家介紹一下吧!
愛長痘痘在飲食上要注意以下兩點總的原則。
原則一：停止吃平時一吃痘痘發得更嚴重的一切食物，停止進食一切容易導致您過敏皮膚的一切食物。
原則二：多吃高維C的蔬菜水果，少吃辛辣食品，高熱性食物。
一、長痘痘適宜吃什麼食物
1、多吃含鋅含鈣食物
如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。
2、多吃維生素含量多的蔬菜
如苦瓜、黃瓜、扁豆、黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。
3、多吃粗纖維食品
如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。
4、多喝白開水
5、多吃新鮮水果
特別是時令新鮮水果：蕃茄、蘋果、香蕉、葡萄、奇異果、芒果、鳳梨、西瓜、檸檬、哈蜜瓜、草莓等都有助於祛痘。
二、長痘痘忌吃食物
1、忌食高脂類食物
如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。
2、忌食腥發之物
腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等熱之品。
3、忌高糖食物
人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。
4、忌食辛辣食物
這類食品性熱，食後容易升火。少吃辛辣油炸，高熱量的食物，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使痘痘產生或使之愈加嚴重。少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。
5、忌服補品
因為補品大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痘痘。
6、下面幾種易引發痘痘的水果就不要吃或者少吃了
一般比較比較容易上火的水果都容易引發痘痘，如：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、橘、白果等都屬於溫熱性水果。一般人吃太多溫熱的水果很容易上火。
❸ 長痘體質不用過於忌口，吃好喝好也能不長痘痘
這個我超在行、最有發言權！！！
因為長痘的痘因可不單單是「飲食、作息、角化異常」，更多的是「毛孔擁塞，油脂撐裂毛囊壁」和「寄居毛囊和皮脂腺的丙酸桿菌異常增值」！
所以，一味的忌口，早睡，防曬是不夠的！！！
祛痘思路也一定要理清楚：
一、控油，減少皮脂分泌
二、疏通毛孔，解除毛囊堵塞
三、修復肌膚，增加皮膚免疫力防止痘痘復發
總的來說就是「控制油脂分泌，溶解堵塞毛孔的油脂，疏通毛孔，改善痘肌的無氧環境，抑制痤瘡丙酸桿菌的生長，從而起到去除痘痘的作用。」
——看看我之前的臉，再看看現在的臉，這對比不能說有點明顯，那是千差萬別呀！
找到辦法後加上日常的注意痘痘慢慢的在好轉，更重要的是還不耽誤吃！！！
一個多月皮膚就好了很多很多！
敏感肌的硬傷。。。
不到三個月痘痘就沒有了！
下面就來分享分享我的經驗，雖然每個人的膚質不同，最終效果也不一樣，但是至少參考價值還是有的！
一、控油，減少皮脂分泌
很多人都會覺得長痘就是因為臉上太油，所以拚命的洗臉，減少臉上的油脂，認為這樣痘痘就會少很多，但是這是一個錯誤的認知！
雖然長痘和臉上的油脂有一定的關系，改善面目環境可以抑制痘痘的加重，但是過度的潔面會造成皮膚表皮損傷，更容易刺激皮膚加重痘痘。
正確的辦法是用氨基酸潔面，一天兩次就夠！
因為溫和的氨基酸潔面PH值更近似於皮膚表面，達到清潔控油的同時也不會損傷皮膚屏障！
就比如我的潔面神器—— 木亦氨基酸洗面奶 ！！！
純正的氨基酸潔面，溫和不刺激，洗完以後臉上不假滑也不緊綳，很乾爽，既能滿足日常需求，也不會因為過度清潔造成角質層變薄。
以月桂和椰油最為表面活性劑，還加入了神經醯胺成份，增加了保濕鎖水的能力，無論是配方、清潔力、價格我都超級滿意！
雖然氨基酸潔面都不怎麼出泡泡，但是洗感真的超級舒服，柔柔的，沒有出現之前洗完臉皮膚變紅的情況！
就這個，選它，這才是一個敏感肌該有的洗面奶~
二、疏通毛孔，解除毛囊堵塞
最有用也是最常見的辦法就是刷酸啦！
原理主要就是用脂溶性成分（如水楊酸），滲透進充滿油脂和粉刺的毛孔內，調理表皮和毛孔內壁的老廢角質代謝，疏通清理毛孔，幫助皮膚每天自然分泌出的油脂，順利到達皮膚表面。
我的痘痘就是用這個好用到爆的「 本源時光水楊酸原液 」刷好的！
1.5%濃度的水楊酸原液，通過特殊超分子結構改變角質結構，一邊剝離老舊角質，一邊刺激肌膚生成新的更緊密的角質層，促進表皮細胞更新，疏通毛孔，達到去除痘痘的結果！
更是加入了積雪草、母菊、茶葉等植物精華，在原有的基礎上減緩的刺激，更加適合初次刷酸的人，敏感肌也可以用哦！
前期可以點塗建立耐受，後期可以直接紅化妝棉濕敷，效果更好。
剛好最近天氣突然變涼，臉上痘痘又冒出來一個，給你們看看用他的效果！
雖然很煩，但是我都習慣了。。。
小意思，兩星期就消失的乾乾凈凈！！！
當然了，我這是高手操作，護膚四五年了再搞不定這一兩個痘痘我還談什麼經驗分享！
就是這個！
本源時光水楊酸原液
不過
打擊痘痘屬於長期戰役，不是一時半會兒就能把痘痘擊退的，所以日常生活中的護膚習慣千萬不能忽略！
護膚要學會做減法，做好最基礎的「清潔+補水+防曬」！
——清潔：
我上面已經說的很清楚了，可以跳過去再看一下昂！
——補水保濕：
抗痘小夥伴一定要做好臉部的保濕工作，皮膚缺水之後，會迅速衰老，各種皮膚問題也會接踵而至。
主要選擇質地清爽且成分溫和的水乳或者精華，防止刺激臉部痘痘，加重痘痘的炎症。
比如我最喜歡的這個「 吾記紫蘇水 」，便宜大碗效果好，還不刺激！！！
質地稍微的比水濃稠一點，但是特別滋潤，而且淡淡的紫蘇香味真的太好聞了，每一次用都是享受~
裡面添加了紫蘇葉、薄荷、洋甘菊、苦參、天竺葵等等植物成分，補水效果好到爆炸，別說調理肌膚的水油平衡了，就算是調理痘痘肌，舒緩皮膚也是絲毫不在話下。
成分溫和，不含香精等各種添加劑，超級安全。皮膚吸收的特別快，可以補充肌膚水分和所需營養，提升皮膚的水潤度，用完也沒用黏黏的感覺，更不會影響後續護膚品的吸收。
每天用化妝棉濕敷10~15分鍾，補水和穩固皮膚的效果真的驚艷到我了，還能收斂毛孔，真不錯呀真不錯！
誒，這就是經驗！！！
——防曬：
護膚中最最重要的步驟，沒有之一！
紫外線會刺激皮膚產生自由基，激發我們的皮膚炎症因子，過多的自由基以及炎症因子導致我們的皮膚抵抗力下降，使我們的皮膚毛囊角化異常，從而引起皮膚的痘痘反復
還有當我們人體體溫變高的時候，5α還原酶的活性會升高。5α還原酶一旦活性變高的話，它對促進了很多睾固酮變成二清睾固酮，皮脂的分泌量也會因此而增大，痘痘也就更容易出現或者加重。
這還不止，長痘時更容易受到刺激，痘痘更容易變黑，痘印更是！
防曬很多人都會陷入一個誤區，覺得防曬霜很重要！
其實不是這樣的，防曬的最佳辦法是」避光「，不被陽光直射才會最好的防曬方式！
防曬霜從來都是備選！！！
因為防曬霜的防曬力度真的和一把雨傘差不多呀！！！
你看那一種防曬有膠帶的防曬效果好！！！
況且防曬霜中的物理防曬劑和化學防曬劑都是靠在皮膚表層現成一張防曬膜，反射或者吸收紫外線來到達防曬的目的，其實效果並不神奇。
成膜劑還會堵塞皮膚毛孔，長期如此對痘肌並沒有好處的！！！
好了，日常護膚說完我們繼續剛剛的話題——痘痘祛除後怎麼預防痘痘！
小科普：長痘後皮膚屏障受損，皮膚更容易受到刺激，痘印更容易復發成痘痘，所以，想要痘痘不再反復，一點要做好痘印的淡化和皮膚的修復！
三、修復肌膚，增加皮膚免疫力防止痘痘復發
已經用到的第N瓶，只要廠家不破產，這就是我的不動產，無限回購的國貨之光！
—— 雪釀植萃凝膠 ！！！
煙醯胺、積雪草光果甘、母菊等超多的有益成份，刺激膠原蛋白再生，修復受損的肌膚屏障，提升皮膚彈性和緊實度，讓受損的皮膚細胞向正常的肌膚細胞轉化！
還有熊果苷，光果甘草等美白成份，可以淡化黑色素，去除痘印，使皮膚重新變得水潤光澤！
這配合，絕了！
超級水潤，不含任何的添加劑成份，皮膚瞬間就吸收了，敏感肌的姐妹一定要試試！
果凍一樣透明的啫喱質地，塗臉上超級清涼，特別是我被冷風吹過臉上泛紅那會兒塗，清清涼涼再加上淡淡的草香味，真是絕了，半小時泛紅的臉蛋就變得正常了。
越用越美，越用越好看，之前臉上的痘痘、痘印都是這個傢伙去掉的，堪稱我的素顏救星啊，喂~~~
臉上那麼些黑浮浮的痘印，還有粗糙暗沉的大幹皮不到三個月就給修復的七七八八了。
那些紅色的新痘印和紅血絲退去的更快，差不多一周左右就沒了！
——有條件的姐妹可以還可以敷個面膜，強效補水，強效美白
我相親逛街必備的的救急神器
—— ZC377熊果苷面膜 ！！！
蠶絲面膜上臉巨服帖，精華超多，敷完第二天起床皮膚還是水水嫩嫩的。
補水提亮兩不誤，照鏡子就和自拍一樣，美顏開到最大！！！
嫩到小絨毛都看的見！！！
當然她最吸引我的地方在於」377、熊果苷、煙醯胺「，都是美白界的頂尖大佬，這我能不試試？
美白成分+皮膚水分充足後更快的代謝力不僅痘印消除的更快，連痘印周圍沉積的黑色素也能通通讓她消失！！
開心到敲鑼鼓~
看看現在的皮膚，我自己看了都想啃一口！！！
總結：
少吃甜食沒錯，少吃油膩沒錯，注意早睡早起更沒錯，但是這樣生活還有什麼樂趣！
況且這些做好也不耽誤你長痘痘呀！
做好日常護膚，定期刷酸溶解油脂，疏通毛孔，做好後續的皮膚修復才是解決痘痘的核心辦法！！！
堅持下去皮膚怎麼可能不好，怎麼可能不好？怎麼可能不好？
你看看我，之前那麼差的膚質堅持下去也能不定時的出門裝個高中生！！！
皮膚水嫩不說還不耽誤我吃好、喝好、玩好！！！
你還等什麼呢？？？
❹ 怎麼祛痘最有效的方法
祛痘效果比較好的方法，具體如下：
1、洗臉，油臉的方式去痘痘洗臉次數不要太多，早晚洗臉可以有效清除毛孔中異物，所以日常中一定要養成良好的洗臉習慣，選擇合適的洗面奶進行深層清潔，這樣可以有效祛痘。
2、日常飲食，一定要多吃清淡的食物，避免辛辣、刺激等，否則痘痘會加重，吃些清淡的食物補充體內微量元素，從而達到自身排毒功效，進而減少痘痘的出現。
3、生活作息要規律，不要長期熬夜，睡眠質量太差，都會影響痘痘的產生，所以生活作息要調整好，就不會造成內分泌失調，達到祛痘的效果。
4、正確處理，在長痘時不要用手去擠，因為手上攜帶的細菌非常多，用手摳導致痘痘發炎，所以一定要正確的處理，進行有效的祛痘。
5、敷面膜，敷面膜也是祛痘的方法，面膜要根據自身狀態進行選擇，避免發生過敏現象。如果過敏，會給皮膚造成更大的損傷，選擇面膜一定要謹慎。
6、針對性治療，比如口服抗生素、美滿黴素，還有外用夫西地酸等。
❺ 祛痘方法小妙招
祛痘方法小妙招
秋季肌膚乾燥總容易帶來一系列的肌膚問題，我們需要重視這些問題，否則對我們的皮膚傷害太大，在這里我教大家幾個祛痘方法小妙招，在秋冬乾燥季節也能保護好我們的皮膚，告別痘痘。
快速祛痘方法
1、蘆薈祛痘
蘆薈是美容護膚的好材料，不僅如此其祛痘功效也是眾有口碑的。可以自製蘆薈面膜來達到祛痘的目的，通過蘆薈與肌膚的全面直接接觸，可以起到很好的消炎祛痘的功效。把蘆薈洗凈去刺切丁，放入攪拌機中拌成泥，敷在臉上15分鍾洗凈即可。堅持使用不僅可以抑制痘痘生成，還能美白肌膚。
2、堅持敷面膜
我就有這樣的經歷，長了好幾天都不消的痘痘，即使擦消痘霜，都沒有明顯的消退痕跡，晚上敷一張控油深層清潔的面膜，第二天起來就發現痘痘消了不少。原因在於具有深層清潔功效的面膜具有可吸走肌膚表面的油脂，收斂毛孔，還可以消除痘痘的功效，所以說面膜是痘痘肌膚最好的護膚品，但是面膜也不能天天敷，一般一周1-2次就可以了！
快速祛痘方法
3、忌口
一般的長痘痘都是因為體內火氣太旺，要想痘痘快速消退下去，就要少吃一些甜食、辛辣、香辣的食物，最好吃得清淡一些，還要多吃高纖維的的蔬菜水果，同時多喝水，不要熬夜，堅持一周就能明顯見到痘痘消退的痕跡，還不會留下痘痕，這種祛痘方法是為健康的！
4、補水
相信經常長痘痘的MM會有這樣的感受：當你覺得皮膚乾乾時總是會伴隨著長痘痘的情況。為什麼會出現這原因呢？原因在於痘痘的滋生是肌膚油水失調導致的，也正是為什麼肌膚一乾燥就易長痘痘的原因，所以想要有效祛痘或者預防痘痘，你都要做好肌膚補水工作，如果覺得自己皮膚太油了又不想擦護膚品的話就拍上一層爽膚水吧，這樣為肌膚及時補充水分，防止油水分泌過多，就能很好的抑制住痘痘的滋生。
第一步：清潔
在我們對抗任何一種皮膚問題時，最先要強調的一定是清潔，尤其是像痘痘這種很大原因是由於不清潔造成的問題。臉上油脂的分泌和污垢的殘留都是催生痘痘的'催化劑，因此要想快速祛痘，選擇一款溫和的清潔產品是對抗痘痘的第一步。
第二步：保濕
不要以為皮膚油膩就不需要保濕，正是由於皮膚缺水才會分泌過多油脂來保護自己，所以在祛痘的同時不要忘記給肌膚補充水分，不過最好在潔面後的15分鍾在使用補水精華，這樣可以避免引起發炎。
第三步：祛痘產品
在對痘痘肌進行護理的過程中，選擇祛痘產品是盡快達到祛痘效果的關鍵，我建議大家最好不要選擇有激素和抗生素成分的祛痘產品，一般天然成分的祛痘精華素會是比較好的選擇，因為它能祛痘的同時淡化痘印，不留痕跡。
第四步：修復
由於痘痘肌是比較脆弱的，特別是習慣進行去角質工作的人這時就要停手，如果讓痘痘破裂了只會讓痘印長久保持，最好選擇一些天然成分的修復精華，讓痘痘肌能夠得到有效修復。
第五步：防護
皮膚的防護是祛痘方法中不可缺少的一環，由於外部環境經常處於污染的狀況，粉塵和臟物都能通過空氣附著在皮膚上，另外紫外線也是傷害皮膚的致命傷，所以日常的隔離防曬也是祛痘工作不能錯過的一步。
❻ 怎麼祛痘的可以不用在這個時候忌口
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
1、隱洞忌食油榨性食品、糖類、脂肪類食品、刺激性食品及酒類要少吃，多吃蔬菜、水果及含纖維素的食品，保持腸胃的暢通，防止大便乾燥。2、放鬆精神，做到生活規律，避免過度緊張或疲勞引起內分泌紊亂。3、不主張長期使用油性化妝品，因為不小心會阻塞毛孔暢通。而且有的油脂對皮膚也會帶來刺激，如油酸、植物油（尤其是不純者），虧坦一些美容性化妝品長期應用也會產生的銷攜桐毛孔堵塞。患痤瘡後有些人誤認為清洗多次會治痤瘡，實際清洗次數過多本身就會傷害肌膚角質層，會造成肌膚敏感。4、面部不能長期使用帶激素的化妝品和葯品。5、要在醫生指導下擠壓痤瘡，尤其在三角區。6、平時注意保持皮膚清潔，這是護膚的最重要環節。應用安全天然高效的護膚品是最關鍵的，一般使用葯妝的護膚品比較好，能全面調理皮膚、增加皮膚抗病能力。7、白天出門一定要防止紫外線對痘痘痤瘡肌膚的再次傷害，所以隔離防護紫外線也是痘痘肌膚護理的重要性。
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❼ 祛痘的方法，怎麼祛痘最快最有效，怎樣祛痘
1、我們為什麼會長痘？ 人體內同時存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的；青春期少女長痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。還有幾大重要因素能導致激素失調，痘痘生長—— 惡化的自然和社會環境。人與自然是一個整體，近幾十年來，惡化的自然環境和快節奏的社會生活會導致人們內分泌紊亂。英國專家有研究表明，現代女孩的性成熟年齡比一百年前普遍提早了一歲，理由是空氣污染和光污染所導致。打個最簡單的比方，自然狀態下的老母雞，完全憑借自身溫度來孵蛋，而養殖場就採用N千瓦的大燈泡的照射，使孵蛋的過程縮短，可見溫度和光的改變對於激素有著多麼大的影響。這是我們無法改變的外在條件，但是我們可以用規律和健康的生活來盡量消除這一條件的影響，使自己的內分泌協調。 飲食結構的改變。飲食跟痘痘的生長有著很大關系，現代人的飲食以「肥甘厚味」為主，大大增加了長痘的機會。 遺傳因素。假使你的父母都曾經長痘，那你絕對沒跑，因為我們的體質很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒長痘而你長，那麼你就要注意改善自己的飲食以及生活方式了。 精神狀態。曾經看到一位MM說「我的心情好壞跟痘痘的生長有很大關系，頭一天要是跟誰生氣了，第二天早上絕對會冒出痘痘，那才准呢！」沒錯，精神緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會導致「上火」，其結果會很快反應在你臉上。 不當減肥。很多MM減肥的方法很不科學，有的靠凈餓，有的靠含激素的葯物，這些都會改變你的體質，導致痘痘的出現。 此外，水土不服和某些婦科疾病也會導致痘痘的產生。 2、痘痘是怎樣惡化的？ 痘痘惡化，有兩大方面原因，一是無法改變的客觀的，二是可以避免的主觀的。 先說前者吧。 每個人皮膚上都有正常菌群，它們一般不致病，可是當痤瘡出現時，皮膚局部有皮脂淤積，為這些細菌的大量繁殖提供了豐富營養，這時它們就容易變成有害菌，造成痘痘惡化。而發紅的痘痘也是由於淤積的皮脂造成的發炎，我們應對這種情況的方法除了保持清潔沒有別的，用溫水和無刺激的香皂洗去皮脂，防止淤積。 再說說我們自己使痘痘惡化的原因。 第一條就是外部細菌的感染。換句話說就是濫擠、撓、抓痘痘造成的細菌侵入。千萬不要擠痤瘡！除非你想留下「青春的印記」一輩子不掉！也不要經常用手摸臉，臉上發癢也不要摸！可以准備濕巾，癢的時候敷在臉上，但不要擦！洗完臉用毛巾也不是擦，而是敷在臉上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妝品。什麼蘆薈、牙膏經常被人視做對付痘痘的偏方，這些東西的確有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人會對此過敏，還到美容院做過消炎、消痘的面膜，當時老棒了，過後簡直慘不忍睹！你要切記，不要把臉當實驗田，還有，很多女孩臉上冒出痘痘的時候就濫用遮瑕膏和粉底遮蓋——你是想一輩子臉刷得比牆還厚還是暫時自曝其丑將來好有張上妝很容易的臉？遮蓋總不是長法，而且，粉底塗到痘痘上，無異於在堵塞發水的黃河。長痘的時候，洗凈臉，抹點收斂的爽膚水或者控油凝露就行了，記住，能「大變活人」的化妝品都是為沒毛病的臉設計的，先搞好基礎護膚，養好臉再抹吧！ 3、（最重要的）我們該怎麼辦？ 歸根結底，我想說的是，內養比外治重要得多。 有一百個人長痘，就有一百種長法，就算你了解了足夠多的治痘方法，你還是需要醫生及時地給你確診一下的。最好找個好醫生，看看你屬於哪種體質，好根據自己的體質對症下葯。但也不能亂投醫，關鍵是有效，所以大家還是要投對醫吃對葯 痤瘡現在控制住了，但還要日常注意護理，我的醫生告訴我痤瘡就像患感冒，復發性大所以他讓我養成好的生活習慣，還告訴我長痘的體質有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。 濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等症狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿卜。實在不行用牛黃瀉一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬點葯喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者准備的——其他體質的人不要試！有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。 虛證體質。青春痘易復發，平時經常口乾，容易腰酸倦怠。別怪我說話直，這是縱欲的結果，和諧美滿的性生活可以養顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反應出來。喝點黃芪吧。 上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，我就是這樣，手涼腳涼，像鬼似的，臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號稱「陰中之陽」，這種上火下寒的體質最忌。 4、一些小貼士 首先，膚輕松、皮炎平是絕對不行的！！！別說是過敏膚質，就是不過敏的皮膚，抹那東西也不行！你笨法兒想一想——塗腳氣的東西能往臉上塗么？？ 還有，對於女生來說生理期過後的第二周通常皮膚會很好，一般來講，生理期前的那一周，皮膚最差，生理期也很差，過了生理期就會好轉，到生理期後的第二周（也就是排卵期，要避孕的話，也得算這個日子），皮膚都會好轉，趁這個時候要好好保養，用什麼都會有效果。 如果痘痘已經很嚴重，最好不要用什麼硫磺皂，因為人跟人不一樣，適合他的未必適合你。硫磺皂主要起清潔作用，能洗去大量皮脂，新長的痘痘，如果沒有了皮脂的環境，會很容易殺滅，但是如果痘痘已經很嚴重了，用硫磺容易把本來已經脆弱的皮膚傷得更嚴重。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用臟手摳，過了青春期都會好，不會留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生氣所長的，生理期過了就會好；亂用化妝品造成的發炎，必須去醫院；再有就是體內缺乏某些物質，引發的痘痘和皮膚過敏，盡量從飲食上調整，這樣雖然見效慢，但是是長期調養型的，如果不知道自己缺什麼，就要做到什麼都吃，不挑食（當然，忌口的不算）。 用無刺激性的香皂洗臉吧，不要洗太勤，一天兩遍足夠了，但是每次洗都要洗兩遍，注意毛巾一定要干凈，建議准備兩塊毛巾，這塊擦過臉了就洗了晾起來，最好日曬，然後用另一塊，兩塊倒著用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，爭取一天吃一個；建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗； 喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。 多吃玉米。用白蘿卜煮白菜，少放些鹽和海米，一周吃一次，或者白蘿卜絞汁喝。喝礦泉水的時候，加一片檸檬擠到水裡；早上起床就喝一杯冷開水，早晨起來就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也無所謂，沒人知道。） 還有，就是運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身，運動對一切的美容都有效果。還有，如果皮膚有癢的症狀，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個禮拜試試。 最後，醫生還說 ，保持微笑，保持良好心情，臉上有痘不是世界末日，要想著世上還有多少人根本無暇為臉上是否有痘而煩惱呢！而且，你越怕它它就越頑固，保持自信的心態，痘痘會被你嚇跑！仰起頭看世界，看太陽，陽光也是殺菌的良方。 你好好讀讀這個 了解下 。。 一般是外塗天健痘立凈，一個就不用破費了，直接塗消炎膏就可以 我覺得這個蠻有效。。還省錢
❽ 祛痘的常見方法
祛痘的常見方法
祛痘的常見方法，你知道有什麼嗎？在生活中，有不少的女性的肌膚不是完美無瑕的，有很多會長痘痘或者是斑點，這些的存在會讓我們的臉看起來很臟，下面我為大家帶來了祛痘的常見方法，一起去看看吧。
1、注意飲食
長痘一定要忌口，相信愛長痘的姐妹們都聽膩了，但是這個問題是不能不重視的。上面我們也說了，如果你是因為飲食不當而引起的長痘，那麼一定要避開會導致痘痘生長的食物。例如辛辣食物、油膩食物、燒烤食物等，這些食物都是常見的引起痘痘發作的飲食，建議長痘人群要少吃或者不吃。
2、注意睡眠
睡眠不足不僅讓你擁有一雙「熊貓眼」，痘痘也有可能趁機發難。現代女性都喜歡夜生活，就算不出門，也會在家追劇到半夜，其實這樣的生活方式對身體是有很大傷害的，如果睡眠不足，那麼皮膚的狀態肯定會變得很差，痘痘、暗沉、長斑等都會找上你。
專家認為，想要讓痘痘遠離自己，那麼保證充足的睡眠是非常有必要的，建議小姐姐們要早點入睡，避免睡前出現情緒波動，這樣可以更好的預防痘痘出現。
3、多喝點水
不愛喝水也會引起痘痘嗎？答案是對的。為什麼不愛喝水會引起痘痘呢？痘痘之所以會出現是因為肌膚的毒素沒有被很好的排掉，而喝水可以帶走體內的大部分毒素，包括堆積在皮膚里的雜質，所以說，愛長痘人不如先學會多喝水，堅持一段時間，痘痘自然會少了許多。
4、注意護膚
臉上長痘痘，很多女孩子都很緊張，會趕緊買一些祛痘的產品回來用，但是你買的祛痘產品真的適合自己嗎？其實在皮膚出現問題的時候，我們更要謹慎的對待上臉的產品，如果你出現了莫名其妙的大面積長痘，那麼建議你要去看個皮膚科，而不是自行購買一些祛痘的產品來使用，這樣有可能會加重皮膚問題。
所以，在長痘的時候我們要認真選擇護膚品，建議使用一些無刺激、溫和一點的護膚產品，或者暫時不用護膚品，這樣才能更好的祛痘。
5、注意麵部、手部衛生
長痘時要注意麵部衛生是大多數人可以理解的，但是為什麼要注意手部衛生呢？不知道你有沒有發現，很多人包括男性都很喜歡用手去摸臉，如果手部有細菌，那麼這些細菌就會被帶到臉上，若是此時臉上有痘痘的話，那麼是有可能加重痘痘發炎、發紅的`，所以，在長痘時除了要注意潔面以外，也要控制自己不要用手去碰臉部。
5個管用的祛痘方法
實用祛痘方法一：蘆薈祛痘
相信很多長青春痘的MM（相關閱讀：青春痘期洗臉潔面的正確方法不留痕）也都知道蘆薈是很常用祛痘的植物，而且效果很突出。可以取一小截蘆薈，然後去掉外皮，取出裡面的果肉，然後把果肉搗成黏糊狀，接著就可以塗抹長痘痘的部位啦，大概15分鍾後洗去即可，按照這樣的方法，連續使用5天後，痘痘就能夠淡化。
實用祛痘方法二：綠豆面膜祛痘
這個方法也是，可以取20g綠豆，將其研磨成粉末，然後加入適量的蜂蜜一起混合，攪拌均勻調成糊狀，然後塗抹長痘痘的部位啦，大概15分鍾後洗去即可，堅持使用15天，痘痘就會徹底消失不見了！
實用祛痘方法三：洋甘菊祛痘
洋甘菊具有高效的消炎功效，同樣可以起到祛痘的作用。取適量的洋甘菊然後熬成汁，然後取一片化妝棉浸泡在洋甘菊汁中，再將其敷在有痘痘的地方。每天早晚各敷一次，可以消除痘痘。
實用祛痘方法四：土豆敷臉祛痘
土豆具有很好的消炎的作用！取一個土豆，洗干凈之後切成薄片，然後將其貼在痘痘的部位，每隔5分鍾左右更換一次土豆片，大約更換3次以後，可以感覺到痘痘的腫痛感在減輕。
實用祛痘方法五：白芷敷臉祛痘
白芷敷臉祛痘也是很實用的祛痘方法哦~可以先取適量的白芷研磨成粉末狀，接著加入少量的清水，均勻攪拌，然後就塗抹在有痘痘的部位，連續使用7天之後，可以明顯看到臉上的痘痘淡化了很多哦！
❾ 痘痘怎麼快速消除
問題一：我長了青春痘，怎麼才能快速消除？ 從個人衛生習慣抓起 1、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的慾望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以後，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。 2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛生，洗臉前先洗手。 3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。 4、長發痘痘美女在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭發貼臉頰。 5、愛美的你不要最好不要再用化妝品，塗隔離霜OK啦，底妝還是免了吧，塗了隔離霜記得一定要卸數首妝哦！ 6、關電腦之後記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的皮膚請在11點之前上床呦，熬夜什麼的能免則免 三、老生常談，飲食和內調 其實很簡單：三多兩忌。 一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。沖畢纖含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。 二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。 三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。 一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易 *** 神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含 *** 性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利於治暗瘡食品 豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。 黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鍾，連湯食用。 蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對暗瘡有明顯治療效果。 檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。 四、簡單的飲食習慣 你嫌上面的條條框框做起來太難了？好吧好吧，我來簡單概括一下，是最簡潔的嘍，你一定一定要做到哦。 1、起床後空腹喝杯鹽開水，蜂蜜水同樣OK，有助於清理腸胃 2、關於吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油膩的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免則免。 3、多多喝水，多多吃水果。 以上三點，相信你一定能做到，為了我們的臉皮而努力 五、看看你的痘痘冒在哪裡 1、太陽穴：可能是用了不恰當的護膚品和清潔的不夠干凈，注意點就OK了。 2、前額：代表心火旺，血液循環有問題，可能過於勞心傷神，也有可能肝臟排毒功能不佳，那就要多睡覺，多喝水嘍 3、鼻樑：油脂分泌過盛，缺水。多喝水，多吸收維生素B2，B6。 4、鼻頭：胃火旺，或消化系統異常，飲食方面多注意一點 5、臉頰：最常見青春痘的生散仿長地，除了注意平時的衛生習慣，清潔也要到位 6、嘴唇：表示你需要多吸收維生素82或復合維生素B。 7、下巴：表示可能內分泌失調，也有可能月事不調引起。 六、我的戰痘秘籍 都是我親自實踐過的方法，對我也是有效的，推薦給JMS試試看 1、剛發出來的痘，就是摸上去疼疼的，但沒有膿頭的那種，先用金黴素眼葯膏塗在上面睡覺，一般情況，第二天醒來會消下去一點的 2、此時......>>
問題二：怎樣才能讓臉上的痘痘快速消除？ 去豆豆不是一朝一夕的事，要從作息，飲食，肌膚護理各方面入手的。
祛除訪 法:
皮膚愛油的人，喜歡吃油膩或是熬夜、上網，也會長痘痘。因此不要熬夜，少上網
然後，每天化妝，但是沒有清理，或者是沒卸妝就睡覺
多吃青菜水果，多喝水，油炸的東西不吃或少吃。
其次，不要熬夜，飲食要清淡點，多喝水，勤洗臉，換洗衣服
另外心情要愉快，放鬆減少壓力
洗臉的時候，用溫水洗後，然後再長痘痘地方塗一遍玉肌膏，一個月左右就下去了
問題三：有什麼方法可以快速去除痘痘？ 我也是痘痘一族，我不建議你用去痘的化妝品。我建議你服用盤龍雲海牌的排毒養顏膠囊，很好用的
問題四：臉上長了小豆豆怎麼快速消除？ 用牙膏洗臉很有效的哦.在吃些清淡的蔬菜.酸辣的不要吃.保你消除的快.而且洗過之後臉上有中很清涼的感覺哦.可以試一下哦.
希望採納
問題五：怎樣才能快速消除痘痘，最好5天 1.多喝水排毒，一天至少在2公斤左右。
2.用清潔性比較好的洗面奶。但不要一天洗很多次，洗傷皮膚就不好了。
3.飲食必須清單，辣子要忌口。多吃蔬菜和水果。
4.以前，我和你的情況差不多，後來我看了這篇《柳芩婉的臉蛋》，才會很快好的。
問題六：臉上長青春痘怎麼快速去除 「青春痘」，又叫「面皰」「粉刺」「酒刺」「暗瘡」等，是最常見的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。因皮脂腺管與毛孔的堵塞，皮脂外流不暢所致。自青春發育期後，幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過青春痘，只是有些人數量少，時間短，一般在25歲以後自然趨向痊癒，所以不必放在心上;有的人數量多，表現為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結節、囊腫，甚至瘢痕，常有礙美觀。有的人胡亂求醫或自己亂治，以致病情惡化，產生更多的瘢痕，遺恨終生。野 菊 花 皮 爽 康具有清熱解毒、利濕除蟎、涼血化瘀、抗敏止癢等功 效，針 對毛囊炎、青春痘、痤瘡、粉刺等效 果顯著，安全性高，深得廣大患者的信賴和喜愛，
問題七：臉上突然長了一顆很大的紅痘痘，怎樣可以快速消除？ 生活上多注意一下，不要經常熬夜、吃辛辣 *** 性的食物，要多吃一些蔬菜水果，再多參考一下別人成功的經驗，可以看看 ?【十年嘗盡滅痘血難終成功】? 這帖子，我就是它的受益者，希望對你有幫助吧。豆豆多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結所致，因此，飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當方法搭配食用，就會起到祛除的目的。
下面的這個能對付簡單點的豆患，還能下火。
銀耳雪梨薏仁湯
材料
銀耳10g，雪梨100g，薏仁40g，調料：蜂蜜15g
做法
1、雪梨去皮後切塊，銀耳加溫水泡發半小時，薏仁用溫水浸泡4小時左右。 2、鍋內放適量水，水開後，放入浸泡好的薏仁，煮二十分鍾。 3、加入雪梨、銀耳再煮二十分鍾即可，放涼後淋入蜂蜜。
問題八：怎麼快速讓痘痘消紅 1．先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。 做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。
2．蜂蜜雙仁面膜 冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
3．紅酒蜂蜜面膜 紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。
4．美白補水面膜 用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，矗得長脂肪粒哦，牌子不限。
5．柳葉去斑護理液 原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋 方法：製作時，先將柳葉切碎並澆上蘋果醋。然後倒入瓶內，搖勻後放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之後將醋汁過濾至消毒過的瓶內。使用時，用棉絨墊將醋汁塗抹於痘疤上。
問題九：怎樣能讓痘痘快速消除 1、建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。
2、在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。
4、:調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
5、如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。
6、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。
7、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。
8、在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
9、容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份，有口服避孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、葯膜等。
10、剋制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!
11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。
12、盡量控制食物的 *** ，不要一次攝入大量的 *** 性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點.
13、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎葯膏，以防惡化。
問題十：在家如何快速去除痘 祛痘其實很容易的，你找對了方法很快就能完全去掉，我的就是一個月就去掉了，是用 「韓茹韻的痘爭日記」 這帖子上的方法弄好的，現在半年多過去了沒有再出現過。
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長途客車上，司機問售票員：「剛才那個人怎麼不上車，你應該喊他一聲大哥，他一興奮也許就會上車。」
售票員說：「沒用的，我最開始喊他大哥，他不理，又喊他大伯，他還是不理，最後喊他大爺，他都不上車，所以我也沒辦法。」