怎麼洗臉可以祛痘美白

1. 祛痘美白的小竅門

祛痘美白的小竅門

祛痘美白的小竅門，如果臉上長痘痘的話很是煩惱，很多人用了各種辦法也沒有去掉，而我們知道臉上長痘痘的話，是因為油脂分泌過多造成的，那怎麼祛痘呢？來看祛痘美白的小竅門。

祛痘美白的小竅門1

1、清潔最重要

臉上長痘痘，是因為油脂分泌過多造成的，所以我們應該使用清潔型的潔面乳來清潔油污。但是，皮膚被曬的黑黑的，就要使用美白性的潔面乳了。那麼，到底是用清潔型的還是用美白性的潔面乳呢，有人開始飄忽不定，拿不定注意了。全都要！什麼？洗兩遍臉太麻煩？NO！NO！

2、使用護膚品

提醒大家，不要再使用亂七八糟的祛痘美白產品了。長痘痘的`肌膚是比較敏感的，使用那些產品會刺激皮膚。建議大家現在只使用祛痘產品，快速祛痘。其實像苦參清痘美肌水以及苦參清痘無痕露這類產品，不僅能夠祛痘，還能滋養肌膚，保濕補水，效果不亞於專業的護膚產品哦！

3、防曬要做好

不要因為自己已經被曬黑了就自暴自棄，出門也不再做任何的防曬工作。想美白，防曬是並必須的，否則我們所有的美白工作都白做了，而且還有可能會在肌膚上留下黑色痘印。所以，出門一定要塗抹上防曬霜、隔離霜，打好遮陽傘，讓紫外線離我們遠遠的。

4、使用美白面膜

美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做兩次面膜，可以滋養肌膚，為肌膚提供足夠的水分以及養分，保持水油平衡，幫助肌膚進行自我修復。不僅能改善痘痘的狀況，還能美白呢。一定要記住，一周最多兩次，千萬不要多做哦，多做會給肌膚增加負擔，反而無益哦！

祛痘美白的小竅門2

怎樣快速祛痘美白

雞蛋珍珠粉祛痘法

將雞蛋蛋黃和蛋白分離，只取蛋白的部分，加入適量珍珠粉拌勻成糊狀。塗抹於臉上，15~20分鍾洗去即可。每周2-3次，祛痘美白效果不錯，而且簡單經濟又實惠哦。

黃瓜酸奶美白面膜

將黃瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在臉部，20分鍾後洗凈即可。黃瓜具有美白補水的作用，酸奶中的酸性成分能軟化肌膚角質層，使受損細胞脫落，新生嬌嫩皮膚，從而快速消褪痘印。

白醋祛痘法

將白醋和水按1：3的比例調好，早晚正常洗臉程序後，輕輕拍在臉上，一次不需要太多。堅持一個禮拜，你會發現痘痘少了，痘印淡了，皮膚也沒那麼出油了，更加細膩光滑。

鹽水洗臉

燒一盆水，加入一手掌心量的鹽，靜至放涼後用來洗臉。鹽水具有很好的消炎作用，可以防止痘痘感染，長期用鹽水洗臉能祛痘美白，使皮膚呈現一種鮮嫩、透明感，還能預防面部皮膚病的發生。

薰衣草精油

每晚清潔好肌膚後，將薰衣草精油用棉簽沾取適量塗抹在痘印處，堅持一個月，痘印全部消除了。薰衣草精油是專為消除疤痕而成的，不管是消除痘印或是傷口疤痕、妊娠紋都有著神奇的效果。

玉米粉牛奶面膜

將適量玉米粉和牛奶混合扮成泥狀，潔面後塗抹於臉部，15分鍾後用清水洗凈即可，每周1-2次，可有效淡化痘印。玉米粉不但能清潔肌膚，同時還能平衡肌膚油脂。

生薑敷臉

將生薑切片，潔面後敷在需要淡化痘印的地方，20分鍾後摘下，不要洗臉，用手按摩將汁水完全吸收後再塗上平常的護膚品，鎖住水分。不但能夠淡化痘印，還有消炎殺菌的功效，抑制痘痘的生長。

擴展閱讀：祛痘偏方

准備四環素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。將四環素和低塞米松放在干凈的碗內研成細末狀，加入甘油調勻後塗抹在長痘痘的地方。一天抹3次，嫌每次調制麻煩的話可以把一天的量調好，放在乾燥通風處保存即可。慢慢的痘痘就能消掉，時間視痘痘嚴重程度而定。

2. 用什麼洗臉可以去痘痘

用什麼洗臉可以去痘痘

用什麼洗臉可以去痘痘，長痘是非常常見的一種現象，處於青春期的人會因為虛火旺盛而出現長痘的現象，但它也是讓很多人非常苦惱的問題，可以通過日常的洗臉來去除痘痘，下面就來看看用什麼洗臉可以去痘痘。

用什麼洗臉可以去痘痘1

1、用白醋洗臉

白醋具有消炎殺菌的作用，而臉上長痘的原因之一是因為臉上還有蟎蟲和細菌，所以用白醋洗臉，不僅可以起到美白的作用，還可以起到祛痘的作用。不過白醋屬於刺激性的，是不能直接用來洗臉的，需要兌水之後才能用來洗臉，一般白醋和水的比例是一比三，還可以加入適量的鹽，鹽也具有消炎殺菌的作用。

2、用去蟎蟲肥皂洗臉

很多人可能不知道自己長痘痘的原因是由於臉上的蟎蟲比較多，蟎蟲的繁殖能力是非常強大的，所以很容易使整個臉部都長滿了蟎蟲。現在市面上有很多去蟎蟲的肥皂是專門用來洗臉，去除蟎蟲的。臉上有痘痘的人可以每個星期用兩三次去蟎蟲肥皂來洗臉，不過最好不要天天用。

3、洗面奶

空氣中含有很多的有害成分和粉塵，一天下來大家的臉上多多少少都會吸附粉塵，如果不注意清潔的話就很容易引發長痘。洗面奶具有清潔皮膚和洗去粉塵的作用，所以如果不想長痘的話，就要早上和晚上都用洗面奶清潔臉部。

用什麼洗臉可以去痘印

1、鮮奶洗臉

每天取一大杯鮮奶混合在洗臉的清水中，洗臉，洗臉時用手按摩臉，每天早上5分鍾，換水洗凈即可。

2、硫磺皂洗臉祛痘

洗臉時不要用肥皂或油性洗面奶，最好用硫磺皂洗臉，硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效，所以用硫磺皂洗臉可以預防和治療痘痘。

3、蘆薈黃瓜洗臉

蘆薈和黃瓜有消炎的'效果，取新鮮蘆薈，切片塗在青春痘處，黃瓜剝皮榨汁，洗臉後塗在臉上，約30分鍾後洗掉即可。

4、白糖洗臉

白糖洗臉能促進痘痘癒合，使皮膚嫩滑，去掉暗瘡印，洗臉時，在洗面奶中加入白糖搓泡，然後按正常程序洗臉，或者洗臉時，用熱水化開白糖，塗在痘痘處2分鍾，然後洗凈。

5、柳葉洗臉

柳葉中含有的水楊酸可以有效去除青春痘斑點，將柳葉切碎倒入蘋果醋中，每天搖動一次，持續一周，將醋汁過濾到消毒瓶中，然後每天在溫暖的洗臉水中加入適量的洗臉

6、綠茶洗臉

綠茶有很好抗氧化，清除毛孔污垢的功能，綠茶水洗臉可以有效加速痘痘的癒合，用溫熱綠茶水洗臉，並用綠茶葉輕輕按摩痘痘處，1—2分鍾，洗凈即可。

用什麼洗臉可以去痘痘2

痘痘治療上要抓准病因和誘因，痘痘的發生是因為皮脂分泌率高，所以要降低皮脂分泌率，我們可以選用一些雄性激素拮抗劑，雄性激素對皮脂腺有刺激作用，我們可以選擇雄性刺激拮抗劑來降低分泌，患者喜歡用的有復方痘立消，滿速清，螺內脂，維胺脂，用這幾種產品來調節皮脂分泌率。

時間可以長一點。可以用到兩個月到三個月。小劑量的長期使用能很好地抑制皮脂的分泌，減少堵塞毛囊發生痤瘡的機率，同時我們還外用一些控油霜和柔膚水。

治療痘痘要抗感染，如果不嚴重的話，可以用甲硝唑，膿皰比較重的，建議使用二甲胺四環素葯物口服，當然感染重的時候，也可以靜脈給葯。

保持皮脂管道的通暢，根據管道學說原理，皮脂腺哪裡被堵塞了，哪裡就會長痘痘，發生炎症，因此對已成熟的粉刺、膿皰、囊腫，在嚴格無菌條件下進行穿刺引流或者是擠壓都行。最嚴重的應該到醫院去處理，可以在麻醉下進行穿刺引流沖洗。

用什麼洗臉能去痘印

1、結論：溫水+氨基酸洗面奶。水溫大約30—40度之間，洗面奶選擇氨基酸的溫和沒有刺激的，每天堅持用它洗臉，一般28天或2個月左右就可以看到痘印慢慢的褪去，這個過程無法壓縮也沒有捷徑，不能妄想幾天或1—2周就去掉痘印。

2、網路上有很多所謂的用糖水、鹽水以及茶葉水洗臉去痘印的方法，經過醫學試驗證明這些方法其實是效果不大的，至少對痘印的去除效果不明顯，它們有一定的殺菌效果，但痘印這個需要從內部進行改善，是需要皮膚新陳代謝自我修復才能解決的。

3、痘印的去除其實很多時候也和如何預防長痘有關系，只有避免長痘那麼痘印才不會出現，而要做到這點，保持皮膚的干凈整潔、營養全面、水分足夠等等很重要，這就涉及到日常的皮膚護理等問題了，所以每天的皮膚保養這個也不能忽視。

檸檬洗臉可以去痘印嗎

不可以。檸檬汁確實有很多效果，它可以加在水裡洗臉來殺菌，但是沒有去痘印的作用，類似的例子還有很多，比如說紅糖水、食用鹽水等等，它們都只有殺菌作用，沒有促進代謝或者清潔的效果，不要期望它們能夠為祛痘帶來很大幫助。

用鹽水洗臉去痘痘嗎

食鹽洗臉祛痘並不是一種推薦的方法，沒有什麼實際功效，甚至還可能損傷皮膚。食鹽具有殺菌的功效，但是對於痘痘這類痤瘡皮膚刺激太大，痘痘是毛囊的慢性炎症性感染，與毛孔角化過度阻塞，皮脂腺分泌過多，痤瘡丙酸桿菌感染都有關系，如果貿然使用刺激的食鹽清洗傷口，不僅不能起到祛痘的功效，可能還會加重皮膚的損傷程度。

雖然食鹽是殺菌，但是對於這類皮膚感染，是不推薦使用食鹽的。長痘痘就是痤瘡，應該使用正規的葯物治療，如果痘痘范圍小，不影響美觀，建議不要處理，注意好日常飲食均衡就可以了，范圍較大，十分影響美觀的痘痘可以去醫療機構進行治療。

3. 如何美白祛痘美白小竅門

1、雞蛋珍珠粉祛痘美白法
2、黃瓜酸奶面膜祛痘美白
3、白醋祛痘美白法
4、薰衣草精油祛痘美白
1.雞蛋珍珠粉祛痘美白法取出雞蛋的蛋清部分與適量的珍珠粉混合攪拌均勻成糊狀，將其塗抹於臉上，15-20分鍾後用清水沖洗干凈即可。每周堅持使用2-3次，祛痘美白效果非常不錯，而且簡單經濟又實惠呢。
2.黃瓜酸奶面膜祛痘美白將新鮮的黃瓜榨汁與酸奶混合均勻做成面膜，再將其敷於臉部，20分鍾後用清水洗凈即可。黃瓜有美白補水的功效，而酸奶中的酸性成分可以軟化肌膚角質層，讓受損細胞脫落，新生嬌嫩皮膚，從而快速有效的消除痘印，達到祛痘美白的功效。
3.白醋祛痘美白法將白醋與水按照1：3的比例調好，早晚用有超高清潔力度的肌膚森林白桑葚煥膚調理潔面乳正常洗臉程序後，將其輕輕拍在臉上，一次不需要太多。堅持一個星期你就會發現痘痘變少了，痘印淡了，皮膚也沒那麼出油了，皮膚變的更加細膩光滑。這真是操作最為簡單實惠的祛痘美白法了。
4.薰衣草精油祛痘美白每天晚上清潔好肌膚後，用棉簽沾取適量的薰衣草精油塗抹在痘印處，堅持一個月你就會發現痘印全部消失了。薰衣草精油不管是消除痘印還是傷口疤痕、妊娠紋都有著非常神奇的效果。

4. 用什麼洗臉可以淡斑又美白

用什麼洗臉可以淡斑又美白

用什麼洗臉可以淡斑又美白，我們每個人都希望自己的肌膚是健康清爽的，但是很多時候隨著年齡的增長，再加上生活當中存在一些不良的生活習慣，那麼肌膚變得越來越糟糕，下面我整理了用什麼洗臉可以淡斑又美白。

用什麼洗臉可以淡斑又美白1

1、用什麼洗臉會變白祛斑

用鹽水能夠洗臉能夠變白。准備一個碗，加入適量的鹽，然後用溫水放進去攪拌均勻，攪拌完之後把鹽水放入到冰箱當中冷凍一小時，一小時之後拿出鹽水加一點蜂蜜攪拌均勻，然後用鹽水洗臉，長期以來就有非常好的美白祛斑效果。除了用鹽水洗臉以外也可以用清水加蜂蜜來洗臉，准備一個碗，加入蜂蜜和適量的清水然後攪拌均勻洗臉，這樣也有很好的美白祛斑效果。

2、白醋洗臉如何美白祛斑

白醋洗臉美白祛斑方法如下。首先准備一盆水，水溫最好是溫的，然後往盆里加入適量的白醋，用量看個人，別太少也別太多，准備一個毛巾，把毛巾放入在盆子浸泡，然後洗臉，每天堅持洗一次，幾個月以後就會有非常好的美白祛斑效果。除了以上那麼方法之外還可以用白醋加甘油混合，這樣不僅僅有很好的美白祛斑效果，還能夠使皮膚變得更加的細滑。

3、用什麼洗臉可以祛痘

用白糖洗臉能夠祛痘。首先准備一個盆子，往盆子里加入適量的白糖，然後放入溫水，一般不需要將白糖給攪拌融化，盆子里剩一點白糖的渣效果會更加的好。把雙手洗干凈，往盆子弄一點白糖水來清洗臉部，清洗的時候會感覺有一點點的白糖渣，用這些白糖渣在臉部輕輕的按摩，這樣祛痘的效果會更加的好。以這個方法每天進行一次，半個月後就會非常好的效果。

4、用養樂多敷臉能祛斑嗎

用養樂多敷臉是有一定的祛斑作用的。因為養樂多能夠調節人體臉部的色澤，晚上用適量的養樂多敷在臉部對於祛斑是具有一定的作用。不過養樂多敷臉祛斑的效果一般來說都不會太明顯。在配合養樂多敷臉以外還應該做一些微創的激光手術，用激光手術去除斑之後在用養樂多來敷臉有非常好的祛斑效果。每天晚上睡覺之前敷一次即可，無需太頻繁。

5、檸檬敷臉可以祛斑嗎

檸檬敷臉對祛斑是有一定的作用的。因為檸檬當中含有維生素C能夠改善人體的細胞與皮膚色澤，用新鮮的檸檬片來敷臉對於祛斑的效果有大的效果的。正常的敷法應該是選用幾個新鮮的檸檬，然後將檸檬切成片放入到冰箱當中，晚上洗完臉之後把檸檬片敷在臉上，差不多敷二十分鍾之後在換一次，每天進行一次時間久了就會有非常好的效果。

用什麼洗臉可以淡斑又美白2

綠茶洗臉法

步驟：

1、先用香皂或洗面奶把臉洗凈。

2、用水沖洗干凈臉部後，用溫水沖綠茶末（或用裝茶袋代替）。

3、用綠茶拍打臉部2-3分鍾，用水清洗。

4、最後，用涼水清洗臉部。

功效：

清除皮膚老化物；

美白肌膚；治療青春痘等皮膚炎症。

豆粉洗臉法

步驟：

1、用香皂或洗面奶洗凈臉部。

2、將研磨精細的豆粉攪拌黏稠，擦拭臉部30秒左右。

3、用溫水將臉部清洗干凈。

功效：

可以消除皮膚老化物和皮脂；具有抗酸化效果；可以供給皮膚營養。

注意：

豆粉粒過大，會嚴重刺激皮膚，一定要把豆粉研磨精細；清洗要認真，以防豆粉粒殘余堵塞毛孔。

淘米水洗臉法

步驟：

1、用香皂或洗面奶將臉部洗凈後，用淘米水塗抹1-2分鍾。

2、用涼水沖洗干凈。

功效：

供給皮膚營養；預防黑痣；改善皮膚狀況。

注意：

第一遍淘米水要廢棄，將第二遍和第三遍淘米水裡摻入少許熱水，水溫要與皮膚表麵皮膚溫度吻合；不要讓米粒誤入眼睛。

用什麼洗臉可以淡斑又美白3

用什麼洗臉美白快1

1、白醋美白法

早上洗臉的時候，先放一小盆水，然後在水中加入2匙白醋，均勻攪拌。然後將臉部浸泡在裡面幾分鍾，然後再啟動正常潔面程序。如果能每天堅持使用白醋洗臉，不僅可以美白護膚，淡化色斑，還能抑制痘痘的產生，增加肌膚的緊致度，減少皺紋的產生。

2、綠茶美白法

在每天的早晚洗臉水中，我們可以放入幾片綠茶葉，待洗完臉後，輕輕拍打臉部肌膚。然後塗上護膚的水和乳液。堅持一段時間之後，你便會神奇的發現臉上黑斑和雀斑減輕淡化了。除此之外，綠茶可以有效的防止輻射，所以對於長期工作在電腦面前的`女性，綠茶美白法是你不二之選。

3、蜂蜜美白法

蜂蜜具有滋養和殺菌的作用，如果你的臉是乾性皮膚，在洗臉的時候，在洗臉水中適量加一些蜂蜜，並輕輕拍打你的臉部，有利於吸收。長期用蜂蜜洗臉，可以使皮膚光潔、祛斑、柔滑細嫩，讓你的肌膚年輕10歲，有效改善皮膚乾燥狀態。

4、白糖美白法

白糖具有清潔的效果，所以在洗臉的時候，先用清水清洗臉部，然後再將適量白糖摻和到潔面乳中，在手掌中均勻揉搓，然後塗抹在臉部用來清潔面部肌膚。經常用白糖洗臉，你會發現面部肌膚呈現一種凈白的光澤。

5、食鹽 美 白法

鹽具有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂。每天早晚用鹽洗臉，可以起到很好的清潔皮膚的作用，特別適用於油性肌膚的人。長期適用可以清除我們臉上的油脂，不易產生痘痘，同時還可以消除臉上的細紋，但是敏感肌膚的人需要謹慎一點。

用什麼洗臉美白快2

一、美白的食物

1、櫻桃：這個水果承載了很多榮譽，因為所含的營養特別的高，而且也可口，所以很受歡迎。其中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，多吃櫻桃可以讓肌膚真正的細膩和富有彈性。

2、番石榴：番石榴所含維生素C、果糖、葡萄糖等營養，而它的維生素C是其他水果的N多倍，愛美的MM可以多吃。

3、番茄：番茄的美白效果非常棒，它擁有豐富的維生素C、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還能保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。

4、西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子這些盛夏的時令水果也是能夠達到美白作用的，它們含有純天然的維生素A、C、E等營養，可以美白肌膚不能缺少的。

二、阻礙美白的食物

牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉等要少吃，蔬菜類胡蘿卜、木瓜也要少吃，它們都含有高量的胡蘿卜素，吃太多會導致皮膚發黃，不建議每天和胡蘿卜汁。

二、洗臉美白

1、白醋洗臉美白

白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用一個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起，攪拌均勻之後用來洗臉。早晚各使用一次，30天之後可以看見肌膚明顯變得白暫！

2、淘米水洗臉美白

用具有美容功效的淘米水洗臉，不僅可以美白還可以祛痘。堅持每天早晚用洗米水洗臉，能收到很好的護膚效果，臉色可變白而細膩。

做法：在淘米的時候倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水。將留下的洗米水經過沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。再加入約洗米水1.5倍的。溫水即可。

記得要讓淘米水沉澱一會，取上面一層較為清澈的水進行洗臉工作。為了達到一個更好的效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進行按摩，竹炭有吸附臟東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。

三、敷面膜美白

1、美白使用化妝水敷面膜

化妝水一般在潔面後使用，最常用的方法是直接倒適量的化妝水直接拍於臉上，或者直接用化妝棉沾取擦拭，但是其實除了這兩個方法之外，還可以通過自製成美白面膜的方法來敷面，它不但能為肌膚補水保濕，同時還能迅速美白肌膚，使用簡單，非常適用於日常的美白；

做法：往面膜碗內倒入適量的化妝水，然後浸入面膜紙，等到面膜紙泡開後，吸滿水分便可貼於面部肌膚，保持10分鍾的時間，最後清水洗凈就可以了。

2、牛奶美白

材料：牛奶一瓶 、面膜紙一張

做法：准備一小杯牛奶和面膜紙，將面膜紙浸入牛奶中，直至泡發吸滿牛奶，然後取出敷於面部肌膚，保持15分鍾，揭下面膜洗凈就可以了。

美白功效：牛奶是絕佳的美容護膚材料，用牛奶護膚，不但能美白肌膚，同時還能改善暗沉粗糙肌膚，提升膚色。

四、美白要做好防護工作

美白祛斑應白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等；晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養！

美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害，因此防曬是一年四季必須做的美白頭等大事。冬季，恰是一個肌膚恢復美白的時節，因為冬季陽光中的紫外線較夏季來說弱了很多，因此黑色素會自然地消退，在這個時候，修復夏天受到的紫外線傷害，肌膚白嫩將恢復得更快，所以切不可錯過這樣一個大好時機。

很多人以為冬天太陽不像夏天般猛烈，便不用搽防曬霜。其實這只是紫外線強弱的分別，無論氣溫高或低，只要有紫外線的照射便不能忽視防曬。防曬霜（就算是防曬度高的）的防曬功效也是有時效性的，想保持一整天的防曬效能，建議還是在午飯前再搽一次再外出。

就算要到下雪的地方旅遊，你也不能忘記防曬。地上的白雪能直接反射陽光，不但會曬黑肌膚，若陽光普照的話，甚至有曬傷的可能。這種情況就像夏天到海灘日光浴一樣，因此應該使用一些防曬和保護性能稍強一點的防曬霜。

5. 祛痘美白方法小妙招

祛痘美白方法小妙招

祛痘美白是女生們的基本需求，如何科學地做到祛痘美白需要一些竅門。從現在開始，多了解一些方法和小妙招豈不美哉？祛痘美白方法小妙招都在這里啦，過來看看有沒有合適你的祛痘美白方法小妙招吧。

祛痘美白方法小妙招1

祛痘常識

首先，多吃含維生素A豐富的食物。 維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。 維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

再次，多吃含維生素B6豐富的食物。 主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。

四是多吃含鋅豐富的食物。 這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。

五是多吃清涼食物。 這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

祛痘美白方法小妙招2

祛痘面膜

愛美的女生對自己的皮膚有很高的要求，眼裡容不得一粒沙子般，不能容忍臉上有一顆痘痘，即使是一小顆，都不行!而去痘最有效的方法是什麼呢，下面編輯就來介紹7中自製去痘面膜，非常有效，助你剔除痘痘這個眼中釘!

綠豆祛痘面膜

綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘。准備綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純凈水適量。把生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁，與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀，待用。溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，注意避開眼部、唇部，靜敷約15分鍾後，以清水徹底沖洗干凈，即可。綠豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，適用於各種膚質的痘痘肌膚。建議每周使用本款自製去痘面膜1～3次。

胡蘿卜祛痘面膜

准備鮮胡蘿卜 500克，麵粉 5克。先取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎，後將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入麵粉在搗成泥，最後將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，10分鍾即可。本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的`功效。若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利於胡蘿卜素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿卜榨取的汁液塗洗臉部也有效果。

砂糖橄欖油祛痘面膜

准備砂糖一湯匙，橄欖油，取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕塗抹在臉上，並進行按摩。利用這款面膜來敷臉，可以去除皮膚的角質，去痘，恢復皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。

蘆薈祛痘面膜

准備鮮蘆薈葉1片，蜂蜜。將蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鍾，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次。蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對去痘有較好的療效。

草莓酸奶祛痘面膜

准備草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙，首先用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁，然後將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，最後塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。

番茄草莓祛痘面膜

准備鮮番茄 1個，鮮草莓 2個，將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈，然後將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成，用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鍾洗去。本果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。

薏仁祛痘面膜

准備薏仁 100克，甜杏仁 9克、海帶 10克 海藻 10克，將海帶、海藻洗凈後切細，薏仁、甜杏仁淘凈，將材料一同煮成粥即成。每晚睡前食用，並用粥塗抹臉部，30分鍾後洗去。本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。

祛痘美白方法小妙招3

不正確美白有哪些？

1、DIY果酸灼傷皮膚：

果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時間控制精準。如果濃度過強，或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷，也可引致皮膚發炎、色素沉澱等副作用;濃度過稀又沒有效果。所以，不建議大家使用。

2、自製檸檬面膜變黑面神：

雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易導致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩定，故此自製天然美白面膜作用不大。

正確美白的方法

一、正確選擇護膚品：

首先你知道我們的一套護膚品不可以一年四季都不換嗎?很多人都存在一個護理誤區，那就是一套護膚品一年四季都使用。其實我們的護膚品應該要根據季節變化和肌膚膚質情況來選擇哦，比如春秋天氣氣溫比較舒適，這兩個季節建議大家可以選擇溫和想護膚品，而冬季氣候乾燥則要以滋潤保濕型護膚品為主，夏季則要重視防曬護理和曬後修復補水。

二、常年防曬抗氧化：

對於防曬護理很多人只在夏季進行，而抗氧化則幾乎不怎麼理會。我們的肌膚常年直接暴露的話很容易被空氣中隨時存在的紫外線傷害，造成肌膚黑色素沉澱，而我們賴以生存的氧氣空氣其實就會導致我們的肌膚氧化衰老哦。所以建議大家一定要養成隨時防曬的習慣，另外還要使用抗氧化精華液來達到全面深層的抗氧化抗衰老保養。

6. 用什麼洗臉可以去痘痘

用硫磺皂、鹽水、白糖、鮮奶、白醋、蘆薈、黃瓜洗臉，可以去痘痘。

1、硫磺皂洗臉。

洗臉時不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皂洗臉，硫磺皂具有控油作用，對脂溢性皮炎有效，因此用硫磺皂洗臉可以預防和治療青春痘。

2、鹽水洗臉。

首先放溫水，然後用適量的鹽放進水中攪拌，是鹽融化，然後把臉進入鹽水中，(小心不要弄到眼睛，不然結膜會損壞)，這樣反復幾次，最後用冷水洗干凈即可。

3、白糖洗臉。

每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了。

4、鮮奶洗面。

每天一大杯鮮奶混合在洗臉的清水中，然後洗臉，洗臉時用手按摩臉部，每天早上做五分鍾，之後在換清水洗干凈即可。

5、白醋洗臉。

雖然白醋洗臉不能去除痘印，但可以消炎殺菌，對粉刺有較好的療效，也可以美白皮膚。每次用量一般15～20毫升，不能過多，否則會對皮膚有傷害。

6、蘆薈黃瓜洗臉。

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉即可。

7. 祛痘美白小妙招

祛痘美白小妙招

祛痘美白小妙招，人人都愛美，沒有人不愛美，每一個女孩子都希望自己能夠擁有光滑白皙的肌膚。但是並不是每一個人都能夠擁有健康光滑的皮膚的，現在分享祛痘美白小妙招！

祛痘美白小妙招1

1、牙膏祛痘

許多痘友在網上看到看到牙膏可以去痘痘之後就興沖沖開始進行體驗，心裡還感嘆方法真是簡便，卻不知，這個竅門里所謂的牙膏里邊含有殺菌和消炎止痛的成分，根本沒有經專業證實，有些痘友使用後甚至導致嚴重過敏，形成過敏性膚質。

2、酸奶祛痘

酸奶是一種以食用為主要目的而開發的產品，並沒有科學方法證實過它具有祛痘功能，如果所食用的酸奶沒有經過脫脂處理，貿然使用酸奶來祛痘非常容易引起皮膚營養過剩而產生脂肪粒，可謂痘痘沒去，還多了脂肪粒的煩惱，終究還是得不償失。

3、綠茶粉祛痘

綠茶具有很強的抗氧化作用，它所含的單寧酸可收縮毛孔，在一定程度上緩解痘痘炎症，但不能抑制痘痘生長，更不能徹底去除痘痘。此外，綠茶粉DIY面膜，因不能保證其使用的綠茶粉是天然的，所以在使用上也存在不安全因素。

4、白醋祛痘

白醋洗臉可以起到一定的美容效果，然而白醋祛痘的說法卻是不成立的，並沒有得到相應考證。且白醋本身是具有刺激性的產品，盡管皮膚是弱酸性的，但若白醋濃度未控制好，酸度大了會傷害到皮膚，尤其是過敏性皮膚，更要慎用！

5、土豆片祛痘

土豆有消炎的成分，如果痘痘已經冒頭，土豆片可以幫助吸收膿液，以達到消腫止痛的目的。然而，土豆的天然分子比較大，很難被肌膚直接吸收，使用後短時間內雖然目測痘痘有所改善，但實際消炎效果非常有限。另外，土豆敷臉並不能真正改善油痘肌膚的狀態，更不能預防痘痘的生成。

祛痘美白小竅門1、第一時間鎮靜消炎

選用含有蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等有消炎殺菌舒緩功效的植物成分的產品，厚厚的塗抹一層在痘痘上。這樣發炎症狀會緩解，痘痘也會變小。同時也可以選用外用葯膏對痘痘進行消炎，但是要注意不要使用含有激素的外用葯膏。

祛痘美白小竅門2、修復毛孔至關重要

使用毛孔緊致精華補充皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，再用控油產品，預防和改善粗大毛孔。

祛痘美白小竅門3、後續工作祛痘美白

定期的去角質，去除肌膚表層老化死皮，使用美白產品。特別注意要防曬，因為紫外線會使黑色素沉積，使痘印情況加重。

祛痘美白小妙招2

一：學生祛痘的小竅門

1、土豆片消炎祛痘

對於學生來說，祛痘的方法除了要簡易方便，還需要經濟實惠。而且學生的`年齡大多都比較小，肌膚狀態還不夠穩定，因此需要選擇一些健康又安全的方法來祛痘。這個時候使用土豆片祛痘就是一個非常經濟實惠又安全健康的方法。首先我們需要准備一個土豆，將土豆用清水洗凈，把土豆皮削干凈，記得把土豆芽也都挖掉，因為土豆芽是有毒的。

然後將削干凈的土豆切成一片一片的薄片，再把這些薄片輕輕的貼在臉上有痘痘的地方，等20分鍾左右取下來就可以了。土豆有著很好的消炎作用，能夠緩解臉上紅腫發炎的痘痘，使用土豆片祛痘是一個非常健康又安全的祛痘方法。

2、保持臉部清潔

長痘痘的一大原因就是因為臉部肌膚的油脂，臟東西太多，導致肌膚毛孔被阻塞，從而形成痘痘。因此，堅持每天用潔面產品洗臉，保持臉部的清潔是非常重要的，只要臉部毛孔不會再被油脂所堵塞，那麼痘痘也就不會再長了。

二：學生的美白小竅門

1、敷美白面膜

答應我，永遠不要小看了面膜的功效！想要美白，自然不能夠離開美白產品，市面上有很多各種各樣的美白產品，但是在這些美白產品當中，美白面膜的效果是非常顯著的。因為面膜中含有許多的精華，在敷面膜的過程當中，這些精華能夠到達肌膚深層，為肌膚補充所需養分，從而起到美白補水的作用。

總體來說，美白面膜的美白效果是各種美白產品當中較為顯著的一種，因此想要美白的同學們一定要正是美白面膜的作用。

2、多喝檸檬水補充維生素c

想要成功美白，除了外用美白產品之外，內調也是非常重要的。維生素c對於黑色素有著很好的抑制功能，多喝檸檬水能夠補充維生素c，從而達到美白的作用。

8. 快速美白祛痘方法

排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物。下面是我為您整理的，希望對各位有所幫助。

快速美白祛痘的方法：西瓜皮

西瓜皮是非常容易讓人摔跤的果皮，扔了也沒好處，還不如來做做美容工作。西瓜中有很多重要的有益身體健康和美容的化學物質，並且非常容易被肌膚吸收，能有效的改善肌膚的面部面板，讓面板更加滋潤營養美白。

可以用西瓜皮外擦臉部，讓面板吸收西瓜皮的營養，有效的促進面部面板的新陳代謝，讓面板更加的潤澤細嫩。讓臉上痘痘不再哦!

快速美白祛痘的方法：柚子皮

柚子皮是美白祛痘的好東西，美女們可不要扔哦!柚子皮裡面含有豐富的果膠，果膠是現在化妝護膚品的原料之一，可以保護面板，防止紫外線輻射，有效的美容養顏。

快速美白祛痘的方法：檸檬皮

檸檬的也是美容聖品之一，檸檬能有效的美白美容功效，能防止和清除肌膚中的毒素沉澱，快速去除油脂有夠，讓臉部增加彈性。檸檬皮自然也是有著很祛痘美白的功效的，還能讓面板變得細嫩，光滑。

將檸檬皮泡入洗臉的水中，能有效的從外部護理臉上肌膚，抑制臉上毒素沉澱，輕松祛痘。

快速美白祛痘的方法：壓力使內分泌失調

以前作為學生的我在學校肌膚比較好，長痘痘的時間不多，油脂分泌均衡。可是一出去工作臉上的痘痘就越來越多，怎樣治療都不好，其實人處於壓力的狀態會是內分泌失調，當壓力大過抵抗力的時候，壓力痘就會長出來了。要調節這些痘痘就要先調節自己的情緒，不要經常讓自己處於壓力中。

快速美白祛痘的方法：天然穀物祛痘美白

薏仁：天然穀物，美白祛癍功效頗佳!在美白食物中享有很高贊譽。

其次百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

身體型別：溼熱型體質

陸豎對症入座：愛美的小方就痛恨時不時冒出來的痤瘡和粉刺，平時臉上還老是油光光的，半天就得用吸油麵紙擦一次臉，還動不動就覺得身體疲勞，大便不暢更是令她煩惱的事情。

飲食重點：這類體質的人大都一開始就有點陽亢，愛上火，這些都是痰溼郁久所致。所以純森，這樣的人們吃東西時要重視健脾化溼，可以多吃些芹菜、冬瓜、黃瓜、梨等涼性清溼利尿類的食物。

快速美白祛痘的方法：木瓜紅薯健胃餐

具體做法是：取50克左右的紅薯***1/3碗***與等量的白米和糙米***2/3碗***混合蒸熟，用100克左右的一根芹菜與250克左右的西蘭花和1/4個木瓜，洗凈切削小塊做悉畝，放在微波爐里中火熱25分鍾。所有材料蒸熟後䙓盤即可搭配食用。

9. 美白祛痘印的方法

人的各個階段都會面臨痘痘煩惱，無論是青春期肌還是成年肌，都會長痘。學習美白祛痘印的方法，認識祛痘印的偏方，給祛痘做准備。

1、補水：每天8杯水

一天8杯水，水是保證肌膚美麗健康的動力，只有當肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。如果體內缺水，即使水分為滿分的保濕霜仍然很難實現保濕效果。所以從內補水才是王道!皮膚富含水分，皮膚自然健康白皙。保濕是美白祛痘的基礎。有條件的新娘不妨嘗試多用蜂蜜水敷臉洗面，保濕效果不亞於昂貴的高價面膜。

2、雞蛋珍珠粉祛痘法

將雞蛋蛋黃和蛋白分離，只取蛋白的部分，加入適量珍珠粉拌勻成糊狀。塗抹於臉上，15~20分鍾洗去即可。每周2-3次，祛痘美白效果不錯，而且簡單經濟又實惠。

3、黃瓜酸奶美白面膜

將黃瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在臉部，20分鍾後洗凈即可。黃瓜具有美白補水的作用，酸奶中的酸性成分能軟化肌膚角質層，使受損細胞脫落，新生嬌嫩皮膚，從而快速消褪痘印。

4、白醋美白祛痘法

將白醋和水按1：3的比例調好，早晚正常洗臉程序後，輕輕拍在臉上，一次不需要太多。堅持一個禮拜，你會發現痘痘少了，痘印淡了，皮膚也沒那麼出油了，更加細膩光滑。

5、鹽水洗臉美白法

燒一盆水，加入一手掌心量的鹽，靜至放涼後用來洗臉。鹽水具有很好的消炎作用，可以防止痘痘感染，長期用鹽水洗臉能祛痘美白，使皮膚呈現一種鮮嫩、透明感，還能預防面部皮膚病的發生。

6、薰衣草精油美白法

每晚清潔好肌膚後，將薰衣草精油用棉簽沾取適量塗抹在痘印處，堅持一個月，痘印全部消除了。薰衣草精油是專為消除疤痕而成的，不管是消除痘印或是傷口疤痕、妊娠紋都有著神奇的效果。

7、玉米粉牛奶面膜

將適量玉米粉和牛奶混合扮成泥狀，潔面後塗抹於臉部，15分鍾後用清水洗凈即可，每周1-2次，可有效淡化痘印。玉米粉不但能清潔肌膚，同時還能平衡肌膚油脂。

8、生薑敷臉美白法

將生薑切片，潔面後敷在需要淡化痘印的地方，20分鍾後摘下，不要洗臉，用手按摩將汁水完全吸收後再塗上平常的護膚品，鎖住水分。不但能夠淡化痘印，還有消炎殺菌的功效，抑制痘痘的生長。