長痘怎麼護理

① 長痘痘怎麼護理

皮膚長痘原因很多，我們要從根本入手，不同的原因會有不同的護理方式。

要找到你皮膚長痘的原因，如果你是因為飲食過於辛辣導致的爆痘，那麼就要改變飲食結構，少吃一些過分油膩辛辣的食物，不要讓自己吃得過於的飽，並且要多喝水，補充身體水分這樣的話痘痘就可以及時的消退。

如果是因為用了刺激性很大的護膚產品，而導致的長痘，就要及時停止護膚產品的使用，你要明白自己是什麼樣的膚質，如果你是敏感性的皮膚的話，在選擇護膚產品或者化妝品的時候就要十分的小心，敏感肌，很容易對一些化妝產品產生不良反應，長痘痘都是很輕的一種反應了。同樣，如果你臉部長痘痘的狀況很明顯的話，就盡量在這一時期內不要過多的化妝，化妝品中的一些成分也會堵塞你的毛孔，不利於痘痘的癒合。

而如果是，長痘性的皮膚，常年都有痘痘問題的話，你如果會因為長痘而影響到自己的心情，或者是覺得，、過多的痘痘會影響自己的美觀的話，那麼你，可以去醫院的皮膚科進行診斷，進行一些醫生給予的治療。長年累月的痘痘肌，也很有可能是你內分泌出了問題，或者是皮膚油脂出了問題。過分嚴重或過長時間的痘痘情況出現的話，就可以去醫院進行專業醫生的治療的。

② 容易長痘痘皮膚怎麼護理

長痘痘皮膚的護理方法：

1、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常
用冷水洗，不過冬天不用。

2、戒煙戒酒

戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

3、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

4、防霧霾

嚴重的空氣污染，也會導致濕疹、特應性皮炎及某些過敏性皮膚病的發生。炎症性皮膚病，如痤瘡等，或多或少都存在繼發的皮膚屏障功能受損，皮膚容易過敏，易受環境空氣中污染物的影響，導致皮膚的刺激性反應。所以，霧霾天的時候，出門要戴口罩。

5、粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。

因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

(2)長痘怎麼護理擴展閱讀：

長痘人群最應該吃的食物：

1、富含B族維生素的食物

B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

2、富含維生素A的食物

維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

3、富含鋅的食物

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、清熱生津的食物

長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

③ 臉上長痘痘該怎麼護理

每個人的控痘方法都一樣

雖然不存在根治青春痘的方法.但是有效的控痘方法還是有很多的.但是我們在採取控痘方案時有一點必須要知道-青春痘是一種發炎性疾病.這就說明我們只要減少或者避免肌膚發生炎症.就可以使青春痘的症狀保持最輕.我們給出以下的控痘方法.

保持肌膚的清潔.但是要適度清潔.不要過度清潔肌膚:清潔肌膚有助於祛除多餘的油脂和死皮細胞.減少毛孔堵塞的機會.減少青春痘的形成.不要用粗糙的磨砂膏或者潔面皂等清潔產品.這會導致肌膚刺激和加重炎症.我們可以選擇溫和的水溶性產品.每天早晚各洗一次即可.

不要使用會刺激肌膚的化妝品:例如添加了薄荷醇.金縷梅.酒精等刺激成分的護膚品.不要使用含有變性酒精的產品.這些都會造成肌膚刺激.肌膚發炎.肌膚乾燥.並且會促進皮脂腺分泌.

在睡前要卸妝干凈:帶妝入睡或者有殘留會妨礙肌膚的去角質功能.會堵塞毛孔加重青春痘.我們可以使用溫和的潔面巾加界面產品清潔臉部之後在用一款抗炎的爽膚水.確保清除干凈.

注意飲食:平時少吃高脂肪、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，要多吃蔬菜、水果等.

有關青春痘的誤區

青春痘是因為沒有清潔好肌膚造成的.錯誤.

過度的清潔肌膚會增加肌膚炎症.刺激肌膚.導致肌膚乾燥.過度清潔肌膚對於改善痘痘沒有什麼幫助

使用的產品感到清涼感說明產品有效.錯誤

有一些成分例如薄荷.桉樹油.檸檬等.在一些抗痘產品中常常會看到.但是這些成分會刺激肌膚皮脂腺分泌油脂.冰涼的感覺是挺好.但是對於痘痘來說沒有好處.

祛痘產品推薦

芷軒堂
草本精華祛痘膏

④ 長痘痘怎麼護理

祛痘關鍵處理四大問題
1、毛孔堵塞
2、皮脂過剩
3、過度角化
4、痤瘡桿菌
推薦你試試草本敵痘靈，我用著挺不錯的，而且是中葯祛痘對人體完全無害

⑤ 臉上長痘痘了怎麼護理皮膚

索孚為什麼能祛痘？？

我是用的soooft美國索孚凈化水洗臉去掉的，痘痘是因內分泌原因導致油膩分泌過旺，毛囊皮脂腺導管堵塞，引起細菌感染發炎而形成的，人們為了祛痘，在清除油脂的同時，破壞了肌膚正常的代謝的弱酸性環境，而用自來水洗臉，水中的余氯和鹼性物質使肌膚受損發炎的部分更加承受刺激，肌膚長痘痘如果還用自來水洗，就如同火上澆油。

索孚角質再生水具有不穩定的弱酸性環境，使肌膚保持正常代謝，同時沒有濁質的小分子團純水讓感染的肌膚宛如進入無菌室，防止了二次感染。

⑥ 臉上長痘痘應該怎麼護理

臉上長痘痘，最常見的是青春痘，如果年齡12-20歲之間，考慮青春痘可能性比較大。首先，要注意麵部皮膚衛生，使用好一點的肥皂洗臉，保證面部皮膚清潔衛生。避免吃辛辣刺激性食物，不能飲酒。其次，可以在醫生指導下給予維A酸軟膏之類的葯物塗抹，也可以口服復合維生素B。平時注意清淡飲食，多吃含維生素C豐富的水果蔬菜，有助於改善。如果年齡超過青春期，多考慮是內分泌失調所致，可以看看中醫根據具體情況辨證施治，給予中葯調理內分泌，也可以起到較好的治療作用。

⑦ 臉上長痘痘了怎麼辦，平時要怎麼護理

臉上長痘痘怎麼辦
1、保持肌膚清潔
其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不幹凈，因為毛孔被臟東西堵住了，無法排出，導致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手擠掉的，不僅很疼，還會引起痘痘發炎感染，可以適當用一些祛痘產品，比如祛痘膏或祛痘帖。
2、洗面奶選擇
市面上洗面奶的種類也是很多的，有控油的，有美白的，但是針對長痘痘的肌膚還是還選擇正確的洗面奶，一般不要選擇控油型洗面奶。要選擇富含氨基酸的洗面奶，因為氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最親膚溫和的洗面奶，不會給肌膚帶來負擔。
3、不要化妝
如果你已經長痘痘了，還堅持化妝，那麼可想而知你的皮膚會變得更加的糟糕的，長痘痘的時候最好是做一些基本的護膚就好了，不要給皮膚太多的負擔，可以化淡妝，化妝時可以選擇清爽型粉底，加強重點化妝即可。但是卸妝時要卸干凈，以免影響痘痘的治療效果。
4、不要熬夜
預防痘痘不是一朝一夕的事，關鍵是要養成好的習慣。保證足夠的睡眠時間，而且最好在晚上10時以前入睡。因為晚上10點-凌晨2點之間是肝臟排毒的最佳時間，中醫學上，肝火太旺盛，容易引發痘痘，而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態下進行。
5、養成早睡早起的好習慣
多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘，想要徹底的祛痘，還得靠內調。每天建立好的飲食和合理的作息時間，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果，不僅痘痘能消除，而且皮膚也會變得水嫩光滑。放鬆心情舒緩壓力每個人都會有情緒，要懂得怎麼去舒緩壓力，找到自己舒緩壓力的好方法。由於心情不好時會影響激素調控，破壞身體的平衡，導致痘痘頻繁爆發。所以，心情很重要。
長痘痘的原因
1、作息時間不規律
因為工作繁忙的因素，經常性的加班熬夜，每天睡眠時間不充足是引起痘痘肌膚出現的主要因素，長期下來也會導致皮膚暗黃粗糙、早衰等。而熬夜會導致肝火旺，這樣一來毒素也就表現在臉部肌膚上了。
2、經常便秘
長期經常性地出現便秘會導致身體毒素堆積，體內新陳代謝受到影響自然表現在臉部皮膚上，嚴重的情況下還會引發色斑等肌膚問題的出現。
3、內分泌失調
這也是最常見的一種症狀了，身體內分泌失調的情況下也是導致痘痘誘發的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情緒不穩定等都會導致身體新陳代謝異常，從而在臉部皮膚上表現出來。
4、濫用護膚化妝品
平日使用的護膚品或者化妝品不適合膚質，例如使用的護膚品太油膩，導致皮膚水油失衡，且沒有做好卸妝和潔面護理工作，自然痘痘、黑頭粉刺等問題肌膚也就不請自來。

⑧ 臉上長痘痘應該怎麼護理

不用吃、、我也有、、每天晚上打肥皂、把臉上的油洗掉、只是時間問題。是葯三分毒、