A. 23的女孩子，滿臉痘痘，手腳冰涼，痛經是怎麼回事如果調理好
一、女性手腳冰涼的原因 （一）循環障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血，循環血量不足，或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮，血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。 （二）陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂閉，即為不通，受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 （三）月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 （四）疾病因素 精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。 二、女性手腳冰涼有哪些危害 手腳冰涼會導致女性月經少，月經不調，甚至不孕；女性在經期，孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如不及時加以預防，會導致精神不佳，身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷得凍瘡。另外與風濕病，胃病等疾病有關。 三、緩解女性手腳冰涼的主要方法 1、勤運動，勤甩手 建議女性朋友一早起來做運動，健走是最佳選擇。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。工作40分鍾後，最好站起來走一走，踏踏步，工作中也不時動動手指，腳趾，皆可幫助血液循環。 2、多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血管循環暢通很有幫助。但維他命E的效果較慢，需持續3個月才能見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。 3、多吃堅果，胡蘿卜 日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等都是飲食最佳選擇。其他如牛肉，羊肉，海鮮類，糙米，糯米，黃豆，豆腐，芝麻，紅糖等都屬於溫熱食物，是手腳冰冷的人應選擇的食材。特別提醒的是，手腳冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物，冰品或喝冷飲。 4、培養吃辛辣食物的習慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料，可促進血液循環。利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就多吃進很多辛香料。 5、多吃溫補食物 如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖，也會達到補身效果，手腳也不會再冰冷。中葯中有很多葯物可以改善和預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、菟絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。不論是泡茶，熬煮，入菜，多多吃就對啦。 6、注意保暖 別因為愛美，或穿太多怕被人笑，而少穿禦寒衣物。各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、襪子等，天氣冷時都要穿帶齊全。脫掉添加的外衣前，需確定天氣已經熱起來了，不要因為心裡煩躁、緊張、潮熱、或活動後感覺發熱，就馬上脫掉禦寒衣物。也不要穿太緊的衣物，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前記得穿上毛襪，幫雙腳禦寒。如果雙腳失去溫度就不易入睡。 7、服用中葯 重要的固定處方治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等。這些中葯較適合虛寒體質的人，如果沒有把握可咨詢我，推薦不了解自己體質的人飲用普濟堂暖身茶，效果奇佳，淘寶有售！
B. 手腳冰涼和肝火旺愛生氣臉上油，長痘痘如何治療
第一手腳冰涼，睡前可以拿熱水燙燙腳，檢查下身體，找中醫看一下肝腎方面是否有什麼問題，調理一碼乎圓下。
第二臉上油，可以用點去油的潔面乳洗臉，最好還是去看一下中醫，調理一下內臟。
第三長痘痘，有可能是體內毒素太多，痘痘是一種排毒的表現，也有可能是激素分泌遲塌過多，可以適當調理下身體。行之有效的祛痘方法，可以拿紅黴素軟膏塗抹患處，幾天就消下去。或者，甲硝銼研成粉末，用水調成糊狀塗於患頃埋處，幾天也會有效。
希望可以幫到你，前邊幾項建議去看一下中醫
C. 我臉上長痘痘，但是手腳冰涼，我可以多吃點羊肉和葡萄幹麼、
手腳冰涼是體質寒，體質弱的原因。少判指吃涼性掘老配食物含臘。羊肉和葡萄乾都屬於溫熱的食物，可以吃。但是也不要多吃，什麼都是兩面的。多吃一點點可以的。哈哈
D. 手腳冰冷臉上長痘，喝紅棗枸杞蜂蜜有效嗎
手腳冰涼一般是由於氣血虛弱所致的，紅棗枸杞蜂蜜是有一定的輔助作用的，但是氣血虛弱最常見的原因就是節食減肥、經常熬夜、過度勞累等導致內分泌功能失調，單純葯物是沒有辦法治癒的，內分泌功能失調還會加重痘痘的產生
E. 寒性體質，冬天手腳冰涼，夏天也不怎麼出汗，最近老上火，臉上起痘，白色小濃包，滿臉都是，怎麼辦
病情分析：
手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,
指導意見：
末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.
F. 手腳冰涼而且臉上又長痘痘怎麼調理
祛痘小妙招
1、建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。
2、在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。
4、調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
5、如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。
6、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。
7、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。
8、在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
9、容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份，有口服避孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、葯膜等。
10、剋制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!
11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。
12、盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點.
13、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎葯膏，以防惡化。
G. 手腳冰涼，長痘痘，可能是上熱下寒，中醫有辦法讓它說再見！
我們這個時代，十個人有九個人都會得這樣一種病，上熱下寒證。為什麼這么說呢，是因為現在的我們身體的上半部分動的太多，而下半部分卻久坐不動。一旦中焦堵住了，最容易出現的情況就是「上焦有火，下焦有寒「，也就是 上熱下寒 。
為什麼現代人「上熱下寒」現象較多？
上熱下寒主要是由於中焦不通、陰盛於下、虛陽上浮而引起。簡單來說因為下半身的久坐不動，中焦不通中焦（指的是脾胃）是運作在一起，熱與寒交融在一起，而因為脾胃功能的逐漸下降，就會導致陰陽隔絕，熱往上走，寒往下走。
上熱下寒的人，上半身活在夏天，下半身處在冬天。那麼上熱下寒到底有哪些表現？
1、上熱
有人經常會說，自己不僅動不動就上火，還有就是臉上的痘痘，就像也野草，生命力也特別旺盛，就連口腔潰瘍，齦出血等也會經常出現。毫無疑問，這些問題就是上熱下寒中的上熱的表現。
2、下寒
主要表現為手腳冰涼，腿比常人更怕冷。具體來說下寒的主要症狀就是大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還有宮寒痛經等等病症。
另外，上熱下寒和陽虛怕寒又不一樣，陽虛的人常常是全身都冷，因為整體的陽氣太弱。上熱下寒的人陽氣不一定虛，只是沒有利用起來，一直停留在上半身就成了火，只要讓它跑到下面去，問題就迎刃而解。
對於上熱下寒這種類似於流行病，應如何調理？
1、打通中焦是調理上熱下寒的重中之重， 因為只有打通中焦，才能順利引火歸元，使水火相濟，陰陽交匯。中焦就是脾胃及它周圍的物質環境，中醫里常說的補中益氣，補的就是中焦脾胃。所以說打通中焦不是艾灸。
2、張仲景在他的《金匱要略》裡面也給了我們思路和方子 ，就是打通我們的中焦脾胃，再把上面的火往下引，這樣上下對流，自然就上不熱下不寒了。要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正氣,這個子恰恰就是甘草瀉心湯。
3、注意飲食，飲食有節，飯吃八分飽。少吃生冷水果、特別是冰凍飲料啤酒，少吃肥甘滋膩，注意防寒保暖。
4、就是適當的運動，找自己喜歡的有氧運動：騎自行車、慢跑、快步走。可以適當調節脾胃的運作。
五行相生相剋，一臟失衡，則其餘五臟皆失守，身體諸多表症皆發於五臟，五臟不安就會導致：心腎不交，肝火郁結，脾胃虛弱，血不足，痰熱上擾等五行失守，繼而導致：失眠，多夢，易驚醒，耳鳴，心慌氣短，胃脹，便溏，盜汗，濕熱郁結，痰濕不化，肝氣郁結，月經不調，乳腺增生，更年期綜合征等五臟相關症狀，調理首要也不在於病急亂投醫一股腦的出現什麼就改善什麼的單一調理，需追根朔源五行同調，方可事半功倍。
H. 求醫 我的身體很寒，手腳冰冷，臉上長痘 要吃什麼好呢
這個最好咨詢醫生。
手腳冰可以冬天時吃些紅棗、阿膠，效果很好，臉上長豆有很多原因，需要虧凱對症，不可雀余盲目吃那些寒涼的東西去火，容易傷胃，豆豆顏色較深，偏紫紅的那種，一般都是內分泌的問題，不經過頃空滾調理很長時間都不會好的。
I. 手腳冰涼，臉上發燙，臉上容易長痘，是什麼原因，吃什
手腳冰涼一般是氣血不足引起的。解決此問題的方法是多運動，適當增加多種營養，保持愉悅心情，保證充足睡眠，生活起居有規律。
臉上長痘發燙的原因多與皮膚損傷後免疫力和代謝能力下降有關。
J. 手腳冰涼 臉上狂長痘怎麼調理
你的新陳代謝不太好 注意多做運動 能有幫助 還有就是飲食方面注意調養，多吃些能使身體發熱的食物例如：大棗、狗肉、韭菜、辣椒、雞蛋、洋蔥等食物對你身體發熱很有幫助，還有一點就是睡覺前最好把腳丫子用溫熱的水燙燙對你的血液循環很有幫助，洗完後你會感覺很舒服，腳暖暖的，試試吧。 臉長包包的問題嘛，看看你吃的東西是不是太油了，要是的話最好吃清淡點的，最有可能的就是吃的太油了，看看你家裡炒菜放油是不是很多啊？平時媽媽炒菜會多放些，現在我自己有套自己的方法，即少油，低脂，高蛋白，高鈣的非常有營養的健康烹調方法。