祛痘醫生會怎麼給自己祛痘

1. 皮膚科醫生不外傳的祛痘秘訣｜長痘應如何自我調理

關於痘痘，患者和醫生可以說是處於「水與火」的極端

長痘的患者： 「我已經毀容了」，「是不是這輩子都治不好了？」，「用啥最有效？」，「治多久有效？」，可以說，問題個個致命，沒有人眼裡能容下一顆痘！

醫生： 「啊，你這個吃吃葯、塗塗葯膏，不著急，慢慢來」。

由此，痘友們和醫生之間出現了巨大的情緒對比：

再加上「沒時間看病」，造就了很多長痘的患友萌生了自己祛痘的想法…

當然，無論是否去看皮膚科醫生，對祛痘有一個基礎全方位的了解，是必要且有益的：

痘痘也是有輕重之分的，按照嚴重程度的不同，可以將痘痘分為以下的幾個級別：

溫馨提醒： 如果你是中重度、重度的痘痘，最最保守的指南都會「勸你」去治療！不治療就等著留印、留坑吧。

至於傳說中的輕度、中度痘痘……

必須要 補上溫柔的一刀 ！

圖片中那種「輕度」的閉口、粉刺，其實是非常非常非常頑固的，自行解決的意義不大（發現搞半天還是一毛一樣？）。

如果你是反反復復的長痘，恭喜，即使目前級別比較低，也需要積極治療、處理，否則很有可能導致級別上竄，或者 此痘未消、彼痘又起、延綿不絕 ……

所謂的小痘，是那種 偶爾冒一兩顆 的類型，如果你不是？還是乖乖看醫生吧。

為啥要了解長痘的原因？當然是為了不上當受騙！

長痘的四大原因： 雄激素水平增高或偏高，皮脂分泌增加，細菌感染，皮脂腺導管異常，皮膚炎症。

不涉及這幾大原理的治療方法，基本都是騙！人！的！

如排毒、灌膚、純中葯祛痘面膜等，至於凍乾粉之類的，一般是以EGF為主成分的護膚品，能不能祛痘不好說（沒有高級別的實驗證據支持），反正是直接被葯監局給拉黑了……

祛痘的方法越來越多，騙錢的方法也越來越多…

教大家一個簡單快速的避坑方法：看到速效、一周起效、無任何副作用等迷之自信的字眼，直接拉入黑名單吧（畢竟連祛痘專家也不敢這么打包票）…

總之，咱們就算保守一點，至少截止到目前，不存在「神奇」、「立馬起效」、「快速起效」的祛痘方法。

使用小技巧：

維A酸類、過氧苯甲醯的刺激性比較大（表現為皮膚灼熱、乾燥起皮、發紅等刺激現象），因此，建議大家先逐步的讓皮膚耐受，一開始可採取隔天使用，或使用前先使用保濕乳液，感覺皮膚太刺激的時候先洗掉，再逐漸的延長使用時間、頻率。另外，使用這類葯膏一定一定要做好皮膚保濕！尤其是男同學們，別覺得自己皮糙肉厚就可以不用護膚！

如果同時使用兩種葯膏，可採用晚上：維A酸，早上：過氧苯甲醯的使用方法，如果是克林黴素凝膠，可早晚使用，但需要與維A酸間隔30min以上。

消炎祛痘護膚成分 一覽表：

痘肌的護膚程序：

老規矩，不推薦產品，自己去相關軟體查詢，如化妝品監管、透明標簽、美麗修行、真我等APP。

為了不讓大家吃的跟「兔子」似的，例舉一些證據級別比較高的致痘的食物：

啥都不說，答應我，至少別熬夜！早睡早起它不香嗎？

另外，放鬆自己的心情，對減少痘痘的發生也是有好處的（相信許多朋友都有體會）。

2. 祛痘的小妙招

有關祛痘的小妙招

關於痘痘的專業知識，美麗是有客觀標準的，讓你迷倒身邊的他，就像人渴了要喝水一樣，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，以下分享關於痘痘的專業知識技巧！希望對你有用！

祛痘的小妙招1

白糖加洗面奶塗臉

每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一周之後就可以見到效果。

仙人掌塗臉

用刀把仙人掌切開取其汁液塗在臉上，15分鍾後用水洗凈，祛痘效果還是不錯的'，不過要堅持。

啤酒敷臉

啤酒也可以用來美容，將啤酒放入冰箱冷藏後，倒於化妝棉上，直到化妝棉完全浸濕，然後就可以用來敷臉了，等待二十分鍾洗凈。可以收縮毛孔，祛痘和預防痘痘產生。

西紅柿祛痘

西紅柿也有祛痘的效果。方法很簡單，把西紅柿榨成果汁，然後加入雞蛋蛋清一起調和成糊狀，再把它敷在臉上15分鍾，最後用清水沖洗干凈就可以了，既可美容又可祛痘，還可以淡化痘印，使皮膚美白又緊致光滑，效果非常好。

祛痘有效方法，適當清潔肌膚，這樣不僅可以去掉老廢角質，還能夠去除多餘油脂和臟污，怎樣祛痘，痘痘就沒有生長的空間。適當清潔不要過度清潔，過度清潔的話，也會破壞肌膚，讓肌膚毛孔更粗大，會讓油脂分泌更多。選擇一款溫和的洗面產品。

祛痘的小妙招2

1、祛痘方法：塗抹蜂蜜去痘。

蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對於痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。

2、敷胡蘿卜面膜。

胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

3、滴露消毒液祛痘。

滴露消毒液能全面殺滅真菌、細菌。對消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和後背的痘痘。

4、洗米水洗臉。

洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防禦力。

5、局部塗抹花露水治療痘痘。

花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中葯，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。 6、運動流汗治痘痘。

運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。

3. 怎麼祛痘

祛痘是許多年輕人都會面臨的問題。痘痘的出現，不僅影響著外表美觀，更是對心理造成的一種廳擾打擊。怎麼祛痘呢？
維持好皮膚的清潔度是祛痘的關鍵步驟之一。每天洗臉兩次，選擇適合自己膚質的潔面產品，千萬不要用力揉搓臉部，否則會刺激到皮膚，導致毛孔變得更加粗大，痘痘也更容易出現。注意飲食健康，避免食用過於刺激性的食物，如辣椒、巧克力等，這些食物可能會刺激皮脂腺分泌，導致痘痘的產生。
護膚也是非常重要的一環。選擇適合自己膚質的冊模護膚品對於改善膚質和州伏緩祛痘都有很大的幫助。特別是含有水楊酸或者果酸成分的護膚品，能夠去除多餘的油脂和污垢，讓皮膚更加清爽干凈。選擇一些預防痘痘的化妝品也是非常重要的，避免堵塞毛孔。
如果痘痘已經出現，處理方式也是非常重要的。可以選擇一些去痘產品進行處理，切忌用手擠壓痘痘，否則可能會留下疤痕或引發感染。化妝師建議植物圖書館祛痘膏效果最好，受到了非常多消費者的好評和喜歡，使用起來也很方便。排出毒素、殺菌消炎，能夠快速有效地祛痘。也可以做一些美容面膜，比如深層清潔面膜或者補水面膜，在保證皮膚清潔的保持皮膚的水油平衡。
祛痘需要從清潔、護膚、處理多個方面綜合考慮。正確的方法能夠讓肌膚更加健康，減少痘痘的產生。建議大家要根據自己的膚質和實際情況來選擇合適的方法進行祛痘，切忌過度使用化學去痘產品，給皮膚造成更多的負擔。

4. 怎麼祛痘最有效如何祛痘

1、白糖+洗面奶

每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一周之後就可以見到效果，簡單祛痘，快速有效。

2、白糖+礦泉水

把普通白糖加礦泉水混合，然後在痘印上按摩，兩個星期之後可以看到效果，祛痘印同樣有效。

3、珍珠粉+維生素E

把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。

4、珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

5. 怎麼祛痘痘

雖然是個減肥醫生，但我接觸的痤瘡病人不少。

舉個例子來說，星期六下午有個阿姐帶她女兒一起來看病。

她女兒19歲，大二，很漂亮，最近卻發現有幾個月沒有來月經，還長了很多痘痘。

當時我的第一反應：沒來月經，懷孕了沒有？

在得到否定的答案後，我就考慮她需要排除一下多囊卵巢綜合征。

檢查過彩超和性激素之後，確實懷疑是多囊，在當地吃了半個月中葯，月經沒有來。

於是就過來找我，我給他吃了兩個禮拜的葯，用了外敷的中葯粉，同時特別注意囑咐她，生活習慣的調整（這點特別關鍵，接下來我們會詳細說），上周月經終於來了，痘痘也明顯消掉了。

當天下午又有另外一個人，最近痘痘長得比較厲害。 因為她是四大行的，壓力大，我就跟她說，一定要注意飲食生活習慣的調整。

我給了她10點建議，寫給大家看看。

第一，要管理飲食，對於那些辛辣刺激的，高度精細化的食物，尤其是加工食品，比如說蛋糕麵包，糖果甚至是饅頭大米飯粥等等，都應該要少吃。

增加深色蔬菜水果的攝入可以提高皮膚的抗氧化和修復能力。

另外，無論多囊還是痘痘，都跟雄激素有關，合理的飲食控制，能夠提高雄激素的清除。 第二：要規律的運動，對人的身體 健康 狀況是有很好的改善。

運動可能激活人體的細胞自噬，細胞自噬會優先吞噬身體裡面廢舊的細胞器，類似於民間說的「內部排毒」作用。

但是一定要注意出汗後，局部皮膚的清潔。

第三，一定要調節心情，釋放壓力，情緒管理欠佳的情況下，中醫認為有肝火，容易在兩頰出現痘痘。

內在的壓力，會改變腸道菌群，對皮膚造成不好的影響。 第四：一定要注意睡眠；睡眠不好，心火旺，容易在額頭部位長痘痘。

第五，要增加膳食纖維的攝入，人的膳食纖維吃下去以後，其實是作為腸道菌群的食物原料，你吃的種類越多，加上堅持運動，腸道菌群的種類會增多，這樣的話對 健康 是有幫助的。

從中醫角度來，肺和大腸相表裡，腸道的狀況改善了，可以幫助改善肺的情況，痘痘問題很多都是屬於肺的，因為肺主皮毛。

第六，皮膚的清潔和保濕對於長痘的人來說非常重要，不要使用太「營養」的面膜。

第七，春天的痘痘突然增多，一定要注意是否有花粉過敏的原因。

第八，在皮膚的炎症期比較厲害的時候，可以考慮使用阿達帕林凝膠作為短期的改善方法。

第九：注意下肢保暖。從中醫角度來說，現在很多人都屬於上熱下寒的體質。底子越是虛寒，上面越容易有虛火，就容易有痘痘啊口氣啊這些問題。

第十：必要的情況下，找個男朋友，陰陽調和一下。

總結，第十點少兒不宜，其他幾點可以參考。

我是中山大學附屬第六醫院中醫減肥專科的邱醫生，讓你變瘦變美變好看，是我義不容辭的職責。

我會努力的。

如何養成不長痘膚質！值得收的護膚好物

長痘不可怕，可怕的是不會護理導致痘痘野蠻生長。

白菜價體貼吃土少女，美麗女生要get的不長痘愛用好物~

1、維A酸乳膏

維A酸乳膏在葯店都有賣，幾塊錢一隻，然而就是這種幾塊錢一隻的葯膏，對紅腫的大痘痘的改善效果非常好！基本上夜裡塗上一層，第二天起床痘痘就癟下去了。

2、水楊酸

水楊酸是痘痘的天敵，無論是對紅腫的痘痘還是白頭粉刺，都非常有效，市面上的水楊酸產品很多，例如寶拉珍選水楊酸精華、理膚泉k+乳等等，點塗在痘痘、白粉刺上就可以靜待它們消失了。

3、果酸

無論是使用哪種酸，都需要循序漸進，果酸也不例外，它的深透效果非常好，針對痘痘、閉口、粉刺等肌膚問題，改善速度也更快，所以使用時一定要小范圍點塗，代表產品就是修麗可的果酸煥活精華液。

4、痘痘貼

這個東西真的是戰痘神器，晚上睡覺的時候貼一片在痘痘上，第二天痘痘就癟下去，它針對破損的痘痘最有效，貼在已經破了的粉刺或痘痘上，第二天基本就平整了，市面上很好用的痘痘貼有美若康隱形凈痘貼、曼秀雷敦凈痘貼、薇諾娜消痘貼、3m人工皮痘痘貼等等。

平時需要注意的：

1、做好日常防曬

愛長痘痘的肌膚通常有炎症，紫外線會加重炎症，從而引起更嚴重的痘痘，所以在出門時，一定要乖乖塗好防曬霜哦。

2、早睡

早睡真的很管用，夜間時，人體器官是在排毒的狀態，早早的入睡可以使肝臟等器官更好地排毒運作，一段時間你會發現，肌膚會煥然一新。

一提到祛痘，很多博主都在強調，要飲食清淡，不吃辣的，不吃涼的，甜的也不要吃。

但是

我十年痘齡，親身實驗的結果是：

戒糖，有點點用

最有用的方法就是去看醫生，掛三甲醫院皮膚科專家號，跟醫生好好嘮嘮，之後遵醫囑，好好吃葯

如果兩個療程了，痘痘還沒有改善，那就換一個醫生。不要放棄

日常生活中需要做的就是：

1、給皮膚創造一個干凈清爽的環境。

2、防曬也挺重要的，戴帽子塗防曬霜都可以

3、好的心態

曾經因為痘痘變得極度不自信，走了很多彎路花了很多冤枉錢

希望能給正在抗痘的大家一點啟發和思路

痤瘡也稱青春痘、粉刺、暗瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病｡ 遺傳、雄激素誘導的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎症和免疫反應等因素都可能與之相關｡

根據《痤瘡中醫治療專家共識》治療原則: 青春期痤瘡，多從肺、胃論治；女性青春期後痤瘡患者，多從肝、腎論治；久治不愈者，多存在本虛標實，應注意補瀉兼施。在辨證施治基礎上聯合合適的外治方法可以加快皮疹消退，減少後遺瘢痕的形成。

一、系統治療： 根據痤瘡的發病特點，辨證論治。

中葯：

1、肺經風熱證： 若面部以少量丘疹粉刺為主，無明顯次症者選銀翹解毒丸；若體質壯實、面部皮脂溢出明顯、舌苔黃厚、口氣重或大便干結、便秘等選防風通聖丸。

2、濕熱蘊結證： 若皮疹色紅兼有血熱血瘀癥候者選金花消痤丸；若口周多紅疹、膿皰選一清膠囊；舌質紅、舌苔黃、口乾口苦或心煩多夢等選消痤丸；若皮疹色紅兼血熱血瘀癥候者選美諾平顆粒。

3、痰瘀互結證： 若皮損處炎症反應劇烈，鄰近淋巴結腫大選皮膚病血毒丸、復方珍珠暗瘡片；若皮損以囊腫為主，色黯或紫，經久不退選血府逐瘀膠囊、大黃蟄蟲丸、桂枝茯苓丸。

4、沖任不調證： 適用於中青年遲發性痤瘡，此類痤瘡皮損表現為粉刺、丘疹、結節，顏色暗紅，主要在頰部，或伴有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱等腎陰虛症狀，可選丹參酮膠囊（具有廣譜抗菌消炎作用）；逍遙丸（疏肝健脾、養血調經）；當歸苦參丸（燥濕清熱、養血活血）；六味地黃丸（有滋陰補腎)。

上述中成葯為清熱劑，葯性偏涼，聯合應用可增加苦寒之效，副作用增加，應根據主次症選取用葯或階段用葯治療。如平時畏冷、四肢不溫、大便稀溏者不宜選用清熱劑，而且中病即止，不宜久服，月經期不宜使用。

西葯：

1、維A酸類葯物：口服異維A酸是目前最有效的抗痤瘡葯物，有明確適應證的痤瘡患者宜盡早服用。

2、抗生素類葯物：首選四環素類如多西環素、米諾環素，不能使用時可考慮選擇大環內酯類如紅黴素、阿奇黴素、克拉黴素等｡

二、外用葯物

1、以粉刺丘疹為主要表現的痤瘡：姜黃消痤搽劑（酒精過敏者和皮膚破損者不宜使用）、玫蘆消痤膏、克痤隱酮凝膠。

2、以結節囊腫為主要表現的痤瘡：復方芙蓉葉酊、龍珠軟膏。

3、痤瘡後期以色素沉著和增生性瘢痕為主的皮損：積雪苷霜。

4、西葯治療中外用維A酸類葯物是輕度痤瘡的單獨一線用葯，中度痤瘡的聯合用葯以及痤瘡維持治療的首選葯物｡常用的有阿達帕林凝膠，臨床常與過氧化苯甲醯合用，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用｡

三、非葯物外治療法

1、火針療法：適用於炎性丘疹、膿皰、結節、膿腫和大的粉刺。

2、中葯面膜：適用於黑白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節。

3、中葯熏蒸：適用於胸背部痤瘡和面部重症患者。

4、其他：針灸、耳穴、耳部放血、中葯塌漬、光動力療法、激光療法等。

生活小貼士：

①生活規律，避免熬夜。②避免吃高糖、高脂及辛辣刺激食物，忌煙酒，少飲碳酸類飲料，多吃新鮮的蔬菜和水果。③避免長時間日曬，盡量不用粉質類化妝品。④保持心情舒暢。⑤定時排便。忌用手擠壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損｡

（本答案由中山大學孫逸仙紀念醫院辛莉提供）

歡迎關注「逸仙葯師」，內有關於各種疾病合理用葯的文章！

自己的一點經驗。

首先要勤洗臉，保持臉部清潔。

其次不要總想著用手扣痘痘，那樣不僅會滋生細菌，使痘痘更不容易消除，還很有可能會留下痘印。

最後痘痘是青春期的一個標志，不要總想著買昂貴的葯去治療，那些葯不一定有效，順其自然就好。

這個看是什麼原因長痘痘了，如果上火長痘痘的話比較容易去除，那就是多吃清熱解毒的東西，比如水果、涼茶、青草葯類都不錯。如果是青春痘其實可以不用理會，本人親身體會，長青春痘，不要用手去擠膿包，不然以後會留疤。然後就是青春痘隨著時間流逝，自己自然會完全好的。平時多注意清潔臉部衛生，不吃油炸、垃圾食品類。

皮脂腺分泌旺盛是青春期長青春痘的主因，所以痤瘡常長在皮脂腺發達的部位，臉部是最常發生的部位，另外頸部、前胸、背部與上手臂也可能發生。青春痘的嚴重程度與形態，因個人體質會有不同，有些人只長輕微的粉刺，有些人卻留下嚴重的色素疤痕。

依據分析痘痘成因，症狀的不同，痤瘡分為兩類

1.非發炎型痤瘡： 白頭粉刺及黑頭粉刺；

2.發炎型痤瘡： 丘疹、膿包及嚴重的囊腫。

果酸換膚是最理想的方式

針對角質層肥厚造成的痘痘，換膚是最理想的方式，由於不同的症狀，需要採取不同的換膚方式，比如紅腫的痘痘可以採用果酸換膚，痘坑可以採用磨皮換膚。最好選擇生理期前角質層肥厚的時候進行。果酸換膚對於身體上的痘痘也是很有效的。

除了治療外，日常生活的預防也很重要，不要給臉部太多刺激，同時每天洗臉 2 次，使用不刺激的洗護產品為原則。充足的睡眠是最好的美容方法，養成規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免情緒或壓力造成失眠。均衡的飲食，適當的運動，可以減少痘痘的發生。

以上內容供參考。

痘痘是很多人長期對抗的敵人，引起痘痘的原因包括；精神壓力大，情緒不穩定，熬夜，不良的飲食習慣等。情緒需要個人根據自己的情況來調整，我能給您的是改變不良飲食習慣的建議：

1、 嚴格控添加糖

相信大多數人會認為辣的食物是引起痘痘的主要原因，其實不是，糖才是引起痘痘的最大兇手。世界衛生組織建議每人每天添加糖的量要控制在50g以內，最好是25g以內，建議有痘痘的人添加糖的量控制在25g以內。添加糖除了包括白糖、紅糖等糖類以外，蛋糕、糖漿、餅干、甜湯、甜飲料這些都屬於添加糖的范疇。嘴饞了可以吃水果或沒有添加味道的果乾等。

2、 不要吃油膩、煎炸的食物

這類食物不僅有含有致癌物的風險，同時脂肪攝入過多，造成皮脂分泌過剩，導致痘痘的發生。所以燒烤類食物，以及薯片、鍋巴這樣的油炸的零食都要避免。

3、 多吃蔬菜

蔬菜不僅要多吃，還要用 健康 的烹飪方式，生吃是最好的，不會有多餘的油脂攝入，如果生吃的不好消化，建議可以選擇蒸或者焯拌的方式。蔬菜量每天最好能吃到500g以上。

4、 適量補充維生素

由於外食、烹飪方式等原因造成維生素攝入不足，可以適量補充。缺乏B族維生素會造成脂溢性皮炎，對於痘痘不利，所以可以補充。維生素C，具有抗氧化、美白的作用，利於痘痘恢復。也可以選擇復合的維生素

心態平和，放鬆心情，早睡早起，合理飲食，相信痘痘也是可以戰勝的。

去年考研的時候，原因挺多的，壓力也比較大，導致身體狀況比較差，就突發性的開始長痘，來來回回反反復復，一茬一茬的，用了一年多的時間才調整過來，現在我好多朋友跟我聊起我的長痘史，都覺得是太神奇了，因為我現在臉上可以說連痘印幾乎都看不太出來了

接下來我要說說我的經歷以及比較好的方法，希望能對正在長痘的紅薯有些幫助，擺平心態對痘痘的好轉也很重要

首先，祛痘和祛痘印是兩個不同的體系，我親身經歷建議你們不要一起進行，要先把痘痘治好不要讓皮膚變得敏感然後再重點去痘印r

祛痘階段：

1、美容院：我真心不建議大家去那種小美容院之類的，我身邊朋友就有去的，說真的比較坑，而且他們為了讓你快速看見效果會用一些有激素的葯膏，一不小心變成激素臉就得不償失了

2、醫院的皮膚科可信嗎？因人而異吧，我剛開始去過空總的皮膚科，最開始掛不到號都是找黃牛，結果對我來說作用並不大，當時主要是在醫院做鎮靜軟膜+自配的痤瘡顆粒內調祛痘，可能我自身體質原因，效果真的很一般

2、長痘一直反復的階段，一定要嚴格控制自己的嘴巴~遠離油膩辛辣，另外你們可以試試敷土豆泥，真的很有效果的小偏方，把土豆蒸熟搗成泥晾涼後敷在長痘痘的地方，我自己是堅持了好長時間，也確實看見了效果

4、祛痘凝膠我用過的實在太多了，日本的獅王真的沒什麼效果，國產的韓號是我用過好用的祛痘凝膠了，我最喜歡的是他能祛痘的同時還賊溫和，幹掉的痘痘的同時還不愛留痘印，為我祛痘印也是省下了很多事，我長痘長的皮膚都敏感了，用這個也沒什麼副作用，就是好的比較慢，大概3-5天才能看見效果。

5、菌菇水濕敷用我家裡肌膚沒斷過，選擇一套合適的水乳對痘肌來說太重要了，千萬不要用太滋潤的，清爽的水乳對痘肌在合適不過了，我前期用的比較多的是芙麗芳絲的清爽版後來就一直用菌菇水了，痘肌維穩親媽無疑了r

祛痘印階段：

祛痘印反而是最難的！我那時候查了很多資料，祛痘印就是要增強皮膚的新陳代謝，過程很漫長~加快新陳代謝，運動是必須的，我那時候經常約著朋友一起打羽毛球，就是為了臉上出點汗r

然後就是內服+外用了r

內服：葡萄籽+維生素C，抗氧化美白的，這個習慣我現在還在堅持，雖然我現在已經沒有痘印的困擾了，但是長期吃這個真的能白

外用：巴復平祛疤膏，抗氧化祛痘印r一開始我都是只用美白精華淡化痘印，出去玩一沒注意補塗防曬啥的就加深了，美白精華也浪費了，後來我看說淡痘印要抗氧化，我家裡就多了這個祛疤膏，幹了以後結膜能隔絕空氣防止痘印顏色加深，素顏或者晚上用比較好，結膜一搓就不管用了還搓泥，反正我是很感謝這個祛疤膏才能有現在的好皮膚

6. 如何正確祛痘

痘痘在醫學上稱之為痤瘡，好發於年輕人身上，給長痘者內心帶來很大的心理壓力。它是形成原因有以下四點：皮脂分泌過多；皮膚過度角化；微生物過度繁殖；炎症的產生，痘痘的形成是上面四個因素綜合作用而成的。如果你長痘了，可以先數一下痘痘的數量，大於30的話建議直接找醫生，小於30的則屬於輕度痤瘡，可以選擇塗抹一些祛痘產品輔助消除。中度痤瘡以上的去醫院治療，醫生會給你開一些塗抹的葯膏和內服的一些葯物。也可以做果酸，去加速肌膚的新陳代謝達到一個祛痘的作用。

7. 祛痘痘最有效的方法

祛痘痘最有效的方法

祛痘痘最有效的方法，長痘是很正常的生理現象，但是有些人的皮膚是很容易長痘的，長痘護理不好的話是很容易留下痘印的，所以人們都想要知道祛痘的方法，下面分享祛痘痘最有效的方法？

祛痘痘最有效的方法1

一、飲食注意

1、清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。冬天也要多喝蜂蜜水，少喝飲料奶茶咖啡等添加劑多的飲品。

2、冬季最怕上火，補過頭，平時要少吃上火的東西，清涼溫補的食物是可以吃的。

3、飲食要均衡，不要挑食偏食，少吃油炸油膩食物、少吃高糖分的蛋糕甜點，多吃粗纖維食物，多吃新鮮蔬果。

二、日常清潔

1、每日洗臉

洗臉是每天都會做的一件事，它說大不大，說小也不小，皮膚一天下來所分泌的油脂垃圾，都會堆積在毛孔里，這時只有認真的潔面清潔毛孔，才能有力的控制油脂，避免油光滿面的現象，令肌膚保持清爽不長痘。

2、定期去角質

有不少女生，雖然每天都在洗臉，但為何痘痘還是頻繁增長了，其實問題的關鍵不在於日常早晚的洗臉工作沒做好，而是在於缺乏定期去除角質護理，特別是油性膚質，角質堆積死皮物更多，必須定期去除廢棄物。

3、使用面膜泥

清潔肌膚的產品有很多，就拿面膜泥來說，它就是非常適合油性肌膚用的一款清潔產品，具有相對強的清潔能力，不僅僅只是表面清潔油脂，還能深入毛孔帶走死皮污垢，令毛孔得到疏通作用，避免堵塞引發痘痘。

三、生活習慣

1、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵，最好在十一點前睡覺。

2、睡前不要吃宵夜，不易消化，對腸胃不好。

3、多運動，預防便秘。

4、心態要良好，痘痘絕對能去掉，不要灰心，不要有太多負面情緒

四、防曬工作

引發油性肌膚頻繁長痘的原因中，除了水油失調，肌膚角質層變厚等因素之外，其中還有一個重要護膚工作，也是導致長痘的罪魁禍首。沒錯那就是防曬方面沒做好，陽光紫外線會輻射傷害肌膚，並生成大量黑色素堵塞毛孔，造成痘痘更加惡劣。

五、日常護理

1、祛痘產品不要亂用，對自己的肌膚狀態一定要有所了解，不能被別人隨意誤導。

2、臉上長痘也要做好防曬，物理防曬霜中的鋅離子其實是有助於祛痘的。

3、基礎的清潔+補水+保濕+防曬，是日常護理不能少的。

4、祛痘要有耐心，學會判斷產品的安全性，查看產品的成分表，不要買到有害的激素產品。

祛痘痘最有效的'方法2

用什麼洗臉可以祛痘

1、鮮奶洗面

每天一大杯鮮奶混合在洗臉的清水中，然後洗臉，洗臉時用手按摩臉部，每天早上做五分鍾，之後在換清水洗干凈即可。

2、花椒水洗臉

將花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根據自己的喜好添加，建議不要放太多花椒，熬花椒水時都是放很少一把花椒，加一礦泉水瓶差不多的水，時間嘛，熬個10幾分鍾，水開了再咕嘟會就行，重要的是要讓花椒的精華融入水中。之後就可以洗面了。

3、硫磺皂洗面

洗臉時不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皂洗臉，硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皂洗臉可以預防和治療青春痘。

4、蘆薈黃瓜

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉即可。

5、冰塊收斂水

不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

6、白醋洗臉

買白醋回家後，再買一個普通大小的瓷勺子。早晚接上一盆溫水，放入一勺子的白醋。然後把臉浸在攪拌均勻的醋水中大約30秒。然後按照正常的洗臉方法，用洗面奶洗臉就OK了。

還有種方法是把醋和鹽用溫水溶解，比例是水：白醋：鹽=9:3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，敷在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見哈。

痘痘的表現

1、有80-90%的青少年患過痤瘡，青春期後往往能自然減退或痊癒，個別患者也可延長到30歲以上。雖然痤瘡是有自愈傾向的疾病，但是痤瘡本身以及痤瘡治療不及時引起的瘢痕可以嚴重影響患者的生活質量，造成患者的精神壓力和經濟負擔，需引起關注。

痤瘡好發於面頰、額部、頰部和鼻唇溝，其次是胸部、背部和肩部。痤瘡皮損一般無自覺症狀，炎症明顯時可伴有疼痛，可分為以下幾種類型：

2、 粉刺：包括白頭粉刺和黑頭粉刺。是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發紅也不隆起與皮面，數量少則不易察覺，用手可以觸及含在皮膚中的米粒大的皮損。可為閉合性的，也可為開放性的。

開放性粉刺頂端呈黃白色，也可因色素沉積形成黑頭粉刺。可擠出頭部為黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤瘡的早期損害，加重時可形成炎症丘疹。

3、丘疹：可為粉刺發展而來的炎症性丘疹，皮損為紅色丘疹。

4、膿皰：可在丘疹的基礎上形成綠豆大小的膿包。

5、囊腫結節：如果炎症繼續發展，可形成大小不等的暗紅色結節或囊腫，擠壓時可有波動感。

激光祛痘的注意事項

1、激光祛痘後要使皮膚紋路恢復自然狀態，必須依照醫生的方案，使用修復霜，直到皮膚紋路長好才可停用。

2、採用激光祛痘印後一天要塗4次修復霜，塗修復霜前，必須使用不含果酸、皂質以及治療性的冼面奶，要用無泡沫冼面奶徹底清洗所做部位，再用面巾紙沾干所有水分，然後塗修復霜。

3、激光祛痘印治療後應注意不要使用劣質化妝品和換膚、脫皮、激素類產品。

4、激光祛痘印治療後六個月內不可去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。

5、可多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免目光直射。

6、依舊醫生的指導，每日用洗面奶清潔面部1-2次。

7、不要用手擠壓面部的患處。

8、避免暴曬，做好防曬工作。

9、飲食清淡，忌辛辣、煙酒、油膩及甜食。

10、生活規律，避免熬夜。

11、保持樂觀、開朗、愉快的心情。