遺傳痘皮該怎麼祛

『壹』 遺傳的痘痘到底能治好嗎

遺傳的痘痘卻是很難根治，不過後天的注意也很重要。大多數痘痘都是因為你的皮膚出油還有內分泌失調導致的，所以平時要多注意自己的飲食，要多吃些帶纖維的食物，這樣可以促進有毒物質的排除。還有要經常的清潔臉部。就這樣，希望有效。還有要注意不要吃過於刺激的食物,特別是辛辣的

『貳』 怎樣可以去掉臉上痘痘

看我告訴去痘痘你好方法：睡覺：美女都是睡出來的
少上網：上網的確能讓皮膚差很多
運動：皮膚好，心情好
抑鬱也能使皮膚暗黃生粉刺等等...
方法很多，總之，調整好心情，調整好心態，面對一切！
我告訴你幾招密絕吧!效果超好哦!快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見
了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方
美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命
C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.
蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
一、洗臉：加適量的水，即可。
二
、敷臉：加蜂蜜，牛
奶及1／
4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋
黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。希望你能按我的方法做就能成功!

『叄』 怎樣祛除青春痘

1、盡量避免不必要的手與臉的接觸，告漏以免造成細菌滋生產生青春痘。

2、勤洗接觸臉部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗凈後讓它們曬曬太陽殺殺菌。

3、零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。

4、減少熬夜的次數，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，就要好好休息啦。

5、保持每天排便的好習慣，將積存在體內的毒素廢物排清，青春痘不易現形。

6、將遮蓋前額的劉海剪去換個發型吧，讓額頭的肌膚更乾爽
(1)保持精神的穩定：精神焦慮、不安時，臉上最容易長出青春痘。能夠隨時保持愉快、平穩的心境，青春痘自然而然地會隨之消失。
(2)避免多餘的營養：盡量多吃水果，避免飲用咖啡或巧克力等刺激性的食物。
(3)充分的休息：身體疲勞是美容的大敵。過分勞累不僅易長出青春痘，而且容易引起其他病症，這是不可掉以輕心的。要知道，充足的睡眠遠勝過一切保養與葯物治療。
來源:lifepick

1.早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖凈，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋
2.用馬鈴薯,磨成泥用來洗臉,一陣子就好了
3.治療痘子到超市買決明子,在每天晚餐後泡來喝隔日痘子消失明宴,小腹平平,體重也減輕嘍!
4.在痘痘塗上少許茶油精
5.准備牙膏 3~4公分，蛋白 2小匙，香精油 2滴(香精油不能是純的)。先將全部的材料加在一起攪拌，然後塗抹在痘痘上。
去除青春痘
檸檬汁蛋清

將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，塗在面部，半小時後就形成了面膜，再過30分鍾後用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始變得白而嫩。

蘆薈

利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。

在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加入優質蜂蜜1匙,調和後塗抹於長青春痘的地方,一日數次,幾天以後青春痘就消失了。這種方法簡單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而優質蜂蜜則有滋潤和營養皮膚細胞的作用,所以結合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。這種治療方法已為千萬人應用和驗證,效果確實不錯。
綠豆粉面膜
綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。
材料：綠豆粉（1包）。
做法：敷臉前先搽些化妝水，再將面巾紙鋪在臉上（要挖可以呼吸的洞洞），再塗上綠豆粉，干後一撕就下來了。

注意：要選擇研磨細致的綠豆粉粒，脆弱的皮膚襪槐爛才不會因為粒子太粗而造成傷害。

西瓜面膜

西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。

材料：吃剩的西瓜（幾片）。

做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5－10分鍾再洗干凈。

注意： 敷完臉後記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會吸引小螞蟻來野餐。

薄荷蛋白面膜

可改善油脂分泌，增加皮膚彈性。 材料：生蛋白（一個），薄荷（一茶匙），脫脂奶粉（一湯匙），攪拌器具（湯匙、碗）。
做法：把蛋白、薄荷與脫脂奶粉混合後塗在臉上約15分鍾，再用溫水洗干凈。
注意：敷臉的時間不要太長，否則臉會感覺緊綳且乾乾的.

「制」痘不可心急，愉快的心情也是治痘的關鍵，介紹些大家的「戰痘」經驗給你……祝你「制」痘成功！！！

『肆』 身上痘痘怎麼去除

身上痘痘怎麼去除

身上痘痘怎麼去除，在現實生活中，想必很多人都有被痘痘困擾的經歷，痘痘的存在讓我們的臉部變得非常難看，是很多愛美人士所痛恨的，下面就為大家分享身上痘痘怎麼去除。

身上痘痘怎麼去除1

痘痘長在身上會影響我們肌膚的健康，身上長痘痘的根本原因由於根本原因是雄性激素分泌旺盛，此外還與丙酸痤瘡棒狀桿菌感染有關。痘痘因為在醫學上名叫痤瘡，如果你臉上不長痘痘，但是身上，比如後背和前胸痘痘源源不絕，那可能就和日常衛生習慣有關。

比如貼身衣服不透氣、愛裸睡，但是又不夠勤換洗床單，不勤洗澡換衣；還有一種可能是護發素沖洗不幹凈，濕頭發散在後背，潮濕的水分和護發素殘留造成後背和前胸毛孔的堵塞，形成痘痘。

如果你還沒有找到身上長痘痘的原因，你可以從以下幾點來做

消除的辦法有：

1、保持清潔，勤洗澡，穿透氣的衣服物，如純棉的，以免堵塞毛孔。

2、用硫磺皂洗澡，硫磺具有殺菌的作用，硫磺皂來洗澡尤其是後背，對背部粉刺有非常明顯的效果。但是要注意避免過度，硫磺皂的清潔力度過強，洗完之後皮膚會很乾燥，所以一定要搽上護膚乳為身體肌膚保濕。比如含有果酸、水楊酸、金縷梅等成分的身體乳，不僅能滋潤肌膚，還能去角質、預防粉刺。

3、每星期使用兩至三次身體磨砂產品，可去除身上皮膚的角質層，避免毛孔堵塞的情況，預防背部痘痘的出現。

4、多吃一些富含B族維生素的食物，尤其是富含維生素B2、B6的食物和膳食纖維比較豐富的食物，以保持大便通暢，因為便秘可使青春痘加重。

如果以上辦法都沒有用，可以試試激光、果酸，激素等方法，此方法一定要在專業人士的指導下去進行。

身上痘痘怎麼去除2

1：綠茶+南瓜+豆腐

綠茶中含有的茶多酚可以有效清潔面部的油膩，還具有殺菌的效果，而南瓜和黃豆都能抗氧化，滋潤皮膚，將這三種材料混合在一起，攪拌成糊狀後就是一款自製祛痘面膜了，這種祛痘小竅門十分方便有效哦！

2：酸乳酪+小麥粉+蜂蜜

將3匙酸乳酪和小麥粉、蜂蜜各1匙混合在一起，敷在皮膚上可以有效改善痘痘肌，酸乳酪具有鎮定和清潔的功效，對於造成痘痘的油脂和污垢能夠有效鏟除，而小麥中含有的維E還能消除痘印。

3：西紅柿+檸檬+珍珠粉

把西紅柿搗碎成泥狀，然後加入新鮮的檸檬汁和適量珍珠粉，由於西紅柿中的酸性成分能夠幫助平衡肌膚的酸鹼值，達到控油的功效，而維C能夠消除色素淡化痘印，這款自製面膜能夠顯著清除痘痘。

4：冬瓜仁+桃仁+蜂蜜

把冬瓜仁和桃仁曬干後研磨成粉狀，然後加入適量的蜂蜜調和成膏狀，冬瓜仁中的脂肪油酸對於消除痘印很有效果，桃仁富含維生素，可以有效滋養皮膚，顯著呵護痘痘肌。

5：金盞花+乳酪+檸檬汁

在葯店買一些干金盞花，用少量的水泡開後加入乳酪和適量的檸檬汁，充分均勻後用來敷面，祛痘效果不錯，金盞花具有消炎殺菌的功效，能夠改善痘痘的症狀，還能鎮靜肌膚。這些祛痘小竅門都是生活中可以找到的材料，快嘗試一下吧！

痘痘病因

痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。

同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

身上痘痘怎麼去除3

臉上長痘是啥原因

1、洗臉過度

洗臉雖然是保持肌膚干凈的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就會洗去皮膚上的'保護層，甚至會刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易滋生細菌。所以，妹子們，洗臉早晚一次就可以了。

2、無辣不歡

還在安慰自己說辣椒能排毒、能瘦身么。在達到這些效果之前，先看看你臉上的痘痘好了沒？經常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就會導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無法從導管排出，積聚在毛囊內，使皮膚長痘。

3、思考時摸臉

思考時摸臉、看聊天時摸臉，你是有多討厭你的臉啊！經常摸臉，會把手上的細菌轉移到臉上，增加皮膚感染的風險。

4、肉食主義

在餐桌上無肉不歡的你是不是發現最近痘痘變多了，那是因為肉食比蔬果難消化，吃太多肉食會導致消化系統不正常，導致痘痘頻繁長出。所以平時吃東西要講究葷素搭配。

5、喝水少

之前微博總結了女性最討厭的十句話中，多喝熱水占據榜首，話說多喝水是被多少人厭惡啊。不管怎樣，不得不說多喝水確實是去痘的一大關鍵，皮膚缺水就會刺激毛孔排出油脂，長痘就在所難免了。所以說，要你多喝水的男票是真愛啊！

6、熬夜

皮膚也有休息時間的，這跟美容覺的概念是一樣的，每天保持在晚上11點前睡覺，不僅能保證充足的睡眠時間，還能睡出好皮膚。這是因為熬夜容易引起，內分泌紊亂，雄性激素過剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染蟎蟲，並引起痘痘等皮膚問題。

怎麼祛痘

1、合理飲食，盡量少吃上火食物

合理調配飲食習慣，那樣才能有效防止青春痘的發作。在飲食上不易吃過分酸辛辣的食物，那樣會影響毛囊安排促進毛細胞發作發炎。平常多吃些蔬菜和水果，豆製品等，多多補充維生素也是有助於皮膚排毒的。

2、堅持用洗面奶洗臉

最少要堅持早晚使用洗面奶來洗臉，用具有保濕效果的洗面奶來洗，幫助肌膚水油平衡，使肌膚得到清潔，毛孔得到透氣，才不會油膩膩地堵塞毛孔，而加重痘痘肌的惡化情況。

3、拍拍爽膚水

洗完臉可用些爽膚水來保濕肌膚，倒適量的爽膚水在手上，輕輕地拍打臉部，按摩臉部，使肌膚吸收營養成分。建議選擇清爽保濕類的爽膚水，不要選擇含有酒精成分的，酒精成分會刺激痘痘。

4、使用蘆薈汁液祛痘

蘆薈是一種非常好的天然美容品，在諸多的美容護膚品當中都有蘆薈的提取液，蘆薈是殺菌消炎非常好的植物，那麼蘆薈對於祛痘就有著非常好的功效，它能夠幫助肌膚排出毒素。將新鮮的蘆薈放入冰箱內冰鎮一段時間，而後取出，再取出其汁液，直接塗抹在干凈的肌膚上，20分鍾後，清洗干凈，便能夠起到非常好的祛痘效果。

5、痘痘消炎抗菌工作

要拯救痘痘肌膚，在做好肌膚清潔保濕工作的同時，同樣要關注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的軟膏，對痘痘進行消炎抗菌處理，避免痘痘二次感染發炎，必須堅持使用，直至痘痘消失為止，一天一次就行。

不同部位的祛痘方法

側面下頜骨長痘痘

狀況：在脖子和臉交界的皮膚位置上如果出現了痘痘，一般都是由於淋巴排毒不暢造成的。

改善：針對這個部位的痘痘，在擦護膚品的時候，不妨用手指刮刮淋巴區域，幾分鍾就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法讓身體快速的排毒。

鼻頭長痘痘

狀況：鼻子上的痘痘往往是因為胃火過大造成的，這時候消化系統有些紊亂。

改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，從而讓胃火過大。

印堂長痘痘

狀況：如果痘痘不小心出在兩眉的正中間，這就說明你有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。

改善：這時候最好不要做太過於刺激的運動，也不要接觸煙、酒等刺激性的食品。

左側臉頰長痘痘

狀況：肝功能不順暢就可能會讓這個地方出現痘痘的，比如說肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

改善：要保持正常的作息時間，保持心情的愉快，盡可能的不要讓身體處於過度的悶熱環境中。

鼻翼兩側長痘痘

狀況：突然在鼻翼兩側位置冒出腫腫的大大的痘痘，可能是跟卵巢機能或生殖系統脫離不了關系哦。

改善：一旦出現這種情況就最好不要過度的縱欲或禁慾，盡量走出戶外，享受健康自然的環境的熏陶。

發髻邊上長痘痘

狀況：這很可能是沒有卸干凈妝造成的毛孔堵塞，容易在比較悶得發髻或眉間出現難看的痘痘。

改善：卸妝和情結的工作一定要做好，每星期給肌膚做一次去角質工作，保持皮質的順暢。

眼頭區域長痘痘

狀況：靠近鼻子和眼頭位置出現的痘痘，往往是由於肝機能不好所引起的。

改善：生活作息時間要維持正常，盡可能不要熬夜。在晚上11點以前上床睡覺是最好的。

祛痘的日常注意事項

1。不要擠捏痤瘡丘疹部位，以免引起感染發炎，留下疤痕。

2。少食辛辣、刺激及油膩食物，多食蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢。

3。在醫生的指導下耐心治療，不要亂用皮質激素類葯物，保持樂觀心情。

4。選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。

『伍』 怎麼去痘痘最快,用什麼方法啊

用白醋洗臉
可以美白，淡痘疤，淡斑
細致皮膚。比例是鹽
白醋
水
1.3.9
然後白醋是刺激的所以會有點紅，不過不要緊。我現在都用白醋了洗臉，不過味道不太美妙。
醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白．還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7－10滴就可以，你皮膚沒光澤就多吃點水果哦吧，用化妝品只起到暫時的作用。
用白醋的洗臉方法：
買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水、涼水都可。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。
用白醋洗臉的好處：
可以軟化角質層和美白．還有殺菌．
減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。白醋洗臉可幫助消除臉部細小的皺紋。
白醋嫩膚：將洗凈的臉部和雙手浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鍾後換用清水洗凈，長期這樣用白醋洗臉可讓皮膚光潔、細膩。
祛斑褪斑：用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
驅除倦容：在溫水中加入1～2湯匙白醋醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。
食鹽洗臉：
食鹽洗臉有去角質，去油脂，補充水分的作用，但是鹽不要太多了，而且洗的時候一定要輕，切忌用力搓，那樣反倒會讓臉變得更乾燥，還有一定要避開眼睛，所以洗護用品都是要避開眼睛的！一個禮拜洗一次到兩次就可以了！不要太頻繁了！
總結：
1、不管你用什麼洗護用品都要避開眼睛！
2、白醋可以每次都用，但是不要放太多了！幾滴就可以了！
3、一周放鹽洗臉的次數不要超過三次！
4、食鹽和白醋是可以放在一起用的！
希望對你有幫助！O(∩_∩)O呵呵~
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『陸』 面部的青春痘怎麼去掉

面部的青春痘怎麼去掉

面部的青春痘怎麼去掉，青春是美好的，然而青春痘卻是年輕人的煩惱，原來光滑的臉龐突然涌現出許多痘痘，影響形象影響心情，太不爽了，面部的青春痘怎麼去掉，相信能夠幫你解除煩惱。

面部的青春痘怎麼去掉1

1、將玉米粉（2大勺)、牛奶（450ml)放入面膜碗中，攪拌成泥狀，均勻塗抹在臉上，15分鍾後用濕水洗凈，該面膜能夠收緊毛孔，對去痘及美容具有很好的效果。

2、把100g綠豆磨成粉末狀，放入面膜碗中，加入溫水中攪勻，均勻塗抹在臉上，同時輕輕按摩痘痘部位，堅持用，痘痘很快就消除了。

3、鹽除了食用之外，日常生活中還可以用來去痘控油，可以用細鹽抹在濕潤好的臉部，輕輕按摩1-2分鍾，用溫水洗凈，能夠起到很好的去痘控油的作用。

面部的青春痘怎麼去掉2

一、原因：

痤瘡的發生與多種因素有關，如內分泌因素、毛囊口角化異常、毛囊內的細菌過度生長以及遺傳因素。

1、內分泌因素:

主要為雄激素，雄激素能促進皮脂腺發育和皮脂的分泌。男性睾丸間質和腎上腺可分泌雄激素，女性的腎上腺和卵巢也分泌雄激素。

2、痤瘡丙酸桿菌:

皮脂中的甘油三酯被細菌(痤瘡丙酸桿菌)分泌的脂酶分解，產生的游離脂肪酸可穿透毛囊壁，引起真皮炎症，產生一般所見的'紅色隆起皮疹。

3、毛漏斗處角化:

游離脂肪酸還使毛囊上部的毛漏斗處角化過程增強，阻塞皮脂的排出，形成粉刺，並使毛囊皮脂腺內壓力增高，使毛囊壁破裂，真皮差純炎症更加劇。所有這些因素是相互影響的。

4、遺傳:

也是一重要因素，某些家族中痤瘡患者多而且嚴重。

注意：

盡管痤瘡與內分泌關系密切，但除了一些特殊情況，多數情況下並不需要常規檢查內分泌(激素)水平，因為很多患者要求檢查，特別在此提醒一下。如女性月經量少、間隔時間長、體毛多，則需要排除多囊卵巢綜合征。

二、臨床特點：

1、主要表現：

主要發生於額部、兩頰、胸背上部這些皮脂分泌較多的部位。開始多為粉刺，稍用力即可擠出一頂端黑色下部黃白色的脂栓。除粉刺外還可有紅色丘疹、小膿皰，嚴重的可發生暗紅色硬結或囊腫。部份患者癒合後遺留凹陷小疤，有些人在下頜角或胸背部發生暗紅色高起的瘢痕。皮疹在氣候炎熱時往往更重些。

2、分型：

根據皮疹多少，分為輕度、中度、重度或分為一至七度;按主要的皮疹類型則分為丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡、囊腫性痤瘡等。

3、發病年齡：

一般到青春期後(25歲左右)大部病人症狀逐漸減輕或自行痊癒，嚴重者則到30歲左右才逐步好轉。但也有少數患者，特別是女性患者會持續到40歲左右，或到40左右才發，這種情況稱為「成人痤瘡」或「晚發性痤瘡」。

祛除臉上青春痘痘印的方法

1、酸奶去痘印。

酸奶的具體效果就是可以軟化肌膚角質，祛除老化的角質，幫助細胞更新，還有美白的功效哦。所以對於祛痘印有著很好的效果哦。堅持一星期，有效改善痘印。

2、海藻去痘印面衫慶拍膜。

海藻是純天然的植物，它含有豐富的蛋白質和維他命e，能有效去皺、祛斑、美白、消炎、消除眼袋皺紋、補水的作用哦，可以使肌膚更有彈性。而且能在祛痘以及去痘印的同時修復肌膚。

3、多攝取維他命C維他命C能有助將黑色素還原或羨

也能防範和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新奇食物攝取，如番茄、橙、檸檬……等。

4、多喝水早晨起來空腹喝一杯水

有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知!5、使用祛痘印產品治療青春痘印。如DHC抗痘美白精華液、科麗妍特效暗瘡防治凝膠等等。不僅能改善已形成的痘痘，還能從預防痘痘、淡化痘痕、增添肌膚透明感等多個方面，發揮多效合一的護膚功效。

消除痘痘，多吃四種食物

富含B族維生素的食物。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6的代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥。富含維生素A的食物有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

『柒』 怎麼祛痘痘

雖然是個減肥醫生，但我接觸的痤瘡病人不少。

舉個例子來說，星期六下午有個阿姐帶她女兒一起來看病。

她女兒19歲，大二，很漂亮，最近卻發現有幾個月沒有來月經，還長了很多痘痘。

當時我的第一反應：沒來月經，懷孕了沒有？

在得到否定的答案後，我就考慮她需要排除一下多囊卵巢綜合征。

檢查過彩超和性激素之後，確實懷疑是多囊，在當地吃了半個月中葯，月經沒有來。

於是就過來找我，我給他吃了兩個禮拜的葯，用了外敷的中葯粉，同時特別注意囑咐她，生活習慣的調整（這點特別關鍵，接下來我們會詳細說），上周月經終於來了，痘痘也明顯消掉了。

當天下午又有另外一個人，最近痘痘長得比較厲害。 因為她是四大行的，壓力大，我就跟她說，一定要注意飲食生活習慣的調整。

我給了她10點建議，寫給大家看看。

第一，要管理飲食，對於那些辛辣刺激的，高度精細化的食物，尤其是加工食品，比如說蛋糕麵包，糖果甚至是饅頭大米飯粥等等，都應該要少吃。

增加深色蔬菜水果的攝入可以提高皮膚的抗氧化和修復能力。

另外，無論多囊還是痘痘，都跟雄激素有關，合理的飲食控制，能夠提高雄激素的清除。 第二：要規律的運動，對人的身體 健康 狀況是有很好的改善。

運動可能激活人體的細胞自噬，細胞自噬會優先吞噬身體裡面廢舊的細胞器，類似於民間說的「內部排毒」作用。

但是一定要注意出汗後，局部皮膚的清潔。

第三，一定要調節心情，釋放壓力，情緒管理欠佳的情況下，中醫認為有肝火，容易在兩頰出現痘痘。

內在的壓力，會改變腸道菌群，對皮膚造成不好的影響。 第四：一定要注意睡眠；睡眠不好，心火旺，容易在額頭部位長痘痘。

第五，要增加膳食纖維的攝入，人的膳食纖維吃下去以後，其實是作為腸道菌群的食物原料，你吃的種類越多，加上堅持運動，腸道菌群的種類會增多，這樣的話對 健康 是有幫助的。

從中醫角度來，肺和大腸相表裡，腸道的狀況改善了，可以幫助改善肺的情況，痘痘問題很多都是屬於肺的，因為肺主皮毛。

第六，皮膚的清潔和保濕對於長痘的人來說非常重要，不要使用太「營養」的面膜。

第七，春天的痘痘突然增多，一定要注意是否有花粉過敏的原因。

第八，在皮膚的炎症期比較厲害的時候，可以考慮使用阿達帕林凝膠作為短期的改善方法。

第九：注意下肢保暖。從中醫角度來說，現在很多人都屬於上熱下寒的體質。底子越是虛寒，上面越容易有虛火，就容易有痘痘啊口氣啊這些問題。

第十：必要的情況下，找個男朋友，陰陽調和一下。

總結，第十點少兒不宜，其他幾點可以參考。

我是中山大學附屬第六醫院中醫減肥專科的邱醫生，讓你變瘦變美變好看，是我義不容辭的職責。

我會努力的。

如何養成不長痘膚質！值得收的護膚好物

長痘不可怕，可怕的是不會護理導致痘痘野蠻生長。

白菜價體貼吃土少女，美麗女生要get的不長痘愛用好物~

1、維A酸乳膏

維A酸乳膏在葯店都有賣，幾塊錢一隻，然而就是這種幾塊錢一隻的葯膏，對紅腫的大痘痘的改善效果非常好！基本上夜裡塗上一層，第二天起床痘痘就癟下去了。

2、水楊酸

水楊酸是痘痘的天敵，無論是對紅腫的痘痘還是白頭粉刺，都非常有效，市面上的水楊酸產品很多，例如寶拉珍選水楊酸精華、理膚泉k+乳等等，點塗在痘痘、白粉刺上就可以靜待它們消失了。

3、果酸

無論是使用哪種酸，都需要循序漸進，果酸也不例外，它的深透效果非常好，針對痘痘、閉口、粉刺等肌膚問題，改善速度也更快，所以使用時一定要小范圍點塗，代表產品就是修麗可的果酸煥活精華液。

4、痘痘貼

這個東西真的是戰痘神器，晚上睡覺的時候貼一片在痘痘上，第二天痘痘就癟下去，它針對破損的痘痘最有效，貼在已經破了的粉刺或痘痘上，第二天基本就平整了，市面上很好用的痘痘貼有美若康隱形凈痘貼、曼秀雷敦凈痘貼、薇諾娜消痘貼、3m人工皮痘痘貼等等。

平時需要注意的：

1、做好日常防曬

愛長痘痘的肌膚通常有炎症，紫外線會加重炎症，從而引起更嚴重的痘痘，所以在出門時，一定要乖乖塗好防曬霜哦。

2、早睡

早睡真的很管用，夜間時，人體器官是在排毒的狀態，早早的入睡可以使肝臟等器官更好地排毒運作，一段時間你會發現，肌膚會煥然一新。

一提到祛痘，很多博主都在強調，要飲食清淡，不吃辣的，不吃涼的，甜的也不要吃。

但是

我十年痘齡，親身實驗的結果是：

戒糖，有點點用

最有用的方法就是去看醫生，掛三甲醫院皮膚科專家號，跟醫生好好嘮嘮，之後遵醫囑，好好吃葯

如果兩個療程了，痘痘還沒有改善，那就換一個醫生。不要放棄

日常生活中需要做的就是：

1、給皮膚創造一個干凈清爽的環境。

2、防曬也挺重要的，戴帽子塗防曬霜都可以

3、好的心態

曾經因為痘痘變得極度不自信，走了很多彎路花了很多冤枉錢

希望能給正在抗痘的大家一點啟發和思路

痤瘡也稱青春痘、粉刺、暗瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病｡ 遺傳、雄激素誘導的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎症和免疫反應等因素都可能與之相關｡

根據《痤瘡中醫治療專家共識》治療原則: 青春期痤瘡，多從肺、胃論治；女性青春期後痤瘡患者，多從肝、腎論治；久治不愈者，多存在本虛標實，應注意補瀉兼施。在辨證施治基礎上聯合合適的外治方法可以加快皮疹消退，減少後遺瘢痕的形成。

一、系統治療： 根據痤瘡的發病特點，辨證論治。

中葯：

1、肺經風熱證： 若面部以少量丘疹粉刺為主，無明顯次症者選銀翹解毒丸；若體質壯實、面部皮脂溢出明顯、舌苔黃厚、口氣重或大便干結、便秘等選防風通聖丸。

2、濕熱蘊結證： 若皮疹色紅兼有血熱血瘀癥候者選金花消痤丸；若口周多紅疹、膿皰選一清膠囊；舌質紅、舌苔黃、口乾口苦或心煩多夢等選消痤丸；若皮疹色紅兼血熱血瘀癥候者選美諾平顆粒。

3、痰瘀互結證： 若皮損處炎症反應劇烈，鄰近淋巴結腫大選皮膚病血毒丸、復方珍珠暗瘡片；若皮損以囊腫為主，色黯或紫，經久不退選血府逐瘀膠囊、大黃蟄蟲丸、桂枝茯苓丸。

4、沖任不調證： 適用於中青年遲發性痤瘡，此類痤瘡皮損表現為粉刺、丘疹、結節，顏色暗紅，主要在頰部，或伴有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱等腎陰虛症狀，可選丹參酮膠囊（具有廣譜抗菌消炎作用）；逍遙丸（疏肝健脾、養血調經）；當歸苦參丸（燥濕清熱、養血活血）；六味地黃丸（有滋陰補腎)。

上述中成葯為清熱劑，葯性偏涼，聯合應用可增加苦寒之效，副作用增加，應根據主次症選取用葯或階段用葯治療。如平時畏冷、四肢不溫、大便稀溏者不宜選用清熱劑，而且中病即止，不宜久服，月經期不宜使用。

西葯：

1、維A酸類葯物：口服異維A酸是目前最有效的抗痤瘡葯物，有明確適應證的痤瘡患者宜盡早服用。

2、抗生素類葯物：首選四環素類如多西環素、米諾環素，不能使用時可考慮選擇大環內酯類如紅黴素、阿奇黴素、克拉黴素等｡

二、外用葯物

1、以粉刺丘疹為主要表現的痤瘡：姜黃消痤搽劑（酒精過敏者和皮膚破損者不宜使用）、玫蘆消痤膏、克痤隱酮凝膠。

2、以結節囊腫為主要表現的痤瘡：復方芙蓉葉酊、龍珠軟膏。

3、痤瘡後期以色素沉著和增生性瘢痕為主的皮損：積雪苷霜。

4、西葯治療中外用維A酸類葯物是輕度痤瘡的單獨一線用葯，中度痤瘡的聯合用葯以及痤瘡維持治療的首選葯物｡常用的有阿達帕林凝膠，臨床常與過氧化苯甲醯合用，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用｡

三、非葯物外治療法

1、火針療法：適用於炎性丘疹、膿皰、結節、膿腫和大的粉刺。

2、中葯面膜：適用於黑白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節。

3、中葯熏蒸：適用於胸背部痤瘡和面部重症患者。

4、其他：針灸、耳穴、耳部放血、中葯塌漬、光動力療法、激光療法等。

生活小貼士：

①生活規律，避免熬夜。②避免吃高糖、高脂及辛辣刺激食物，忌煙酒，少飲碳酸類飲料，多吃新鮮的蔬菜和水果。③避免長時間日曬，盡量不用粉質類化妝品。④保持心情舒暢。⑤定時排便。忌用手擠壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損｡

（本答案由中山大學孫逸仙紀念醫院辛莉提供）

歡迎關注「逸仙葯師」，內有關於各種疾病合理用葯的文章！

自己的一點經驗。

首先要勤洗臉，保持臉部清潔。

其次不要總想著用手扣痘痘，那樣不僅會滋生細菌，使痘痘更不容易消除，還很有可能會留下痘印。

最後痘痘是青春期的一個標志，不要總想著買昂貴的葯去治療，那些葯不一定有效，順其自然就好。

這個看是什麼原因長痘痘了，如果上火長痘痘的話比較容易去除，那就是多吃清熱解毒的東西，比如水果、涼茶、青草葯類都不錯。如果是青春痘其實可以不用理會，本人親身體會，長青春痘，不要用手去擠膿包，不然以後會留疤。然後就是青春痘隨著時間流逝，自己自然會完全好的。平時多注意清潔臉部衛生，不吃油炸、垃圾食品類。

皮脂腺分泌旺盛是青春期長青春痘的主因，所以痤瘡常長在皮脂腺發達的部位，臉部是最常發生的部位，另外頸部、前胸、背部與上手臂也可能發生。青春痘的嚴重程度與形態，因個人體質會有不同，有些人只長輕微的粉刺，有些人卻留下嚴重的色素疤痕。

依據分析痘痘成因，症狀的不同，痤瘡分為兩類

1.非發炎型痤瘡： 白頭粉刺及黑頭粉刺；

2.發炎型痤瘡： 丘疹、膿包及嚴重的囊腫。

果酸換膚是最理想的方式

針對角質層肥厚造成的痘痘，換膚是最理想的方式，由於不同的症狀，需要採取不同的換膚方式，比如紅腫的痘痘可以採用果酸換膚，痘坑可以採用磨皮換膚。最好選擇生理期前角質層肥厚的時候進行。果酸換膚對於身體上的痘痘也是很有效的。

除了治療外，日常生活的預防也很重要，不要給臉部太多刺激，同時每天洗臉 2 次，使用不刺激的洗護產品為原則。充足的睡眠是最好的美容方法，養成規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免情緒或壓力造成失眠。均衡的飲食，適當的運動，可以減少痘痘的發生。

以上內容供參考。

痘痘是很多人長期對抗的敵人，引起痘痘的原因包括；精神壓力大，情緒不穩定，熬夜，不良的飲食習慣等。情緒需要個人根據自己的情況來調整，我能給您的是改變不良飲食習慣的建議：

1、 嚴格控添加糖

相信大多數人會認為辣的食物是引起痘痘的主要原因，其實不是，糖才是引起痘痘的最大兇手。世界衛生組織建議每人每天添加糖的量要控制在50g以內，最好是25g以內，建議有痘痘的人添加糖的量控制在25g以內。添加糖除了包括白糖、紅糖等糖類以外，蛋糕、糖漿、餅干、甜湯、甜飲料這些都屬於添加糖的范疇。嘴饞了可以吃水果或沒有添加味道的果乾等。

2、 不要吃油膩、煎炸的食物

這類食物不僅有含有致癌物的風險，同時脂肪攝入過多，造成皮脂分泌過剩，導致痘痘的發生。所以燒烤類食物，以及薯片、鍋巴這樣的油炸的零食都要避免。

3、 多吃蔬菜

蔬菜不僅要多吃，還要用 健康 的烹飪方式，生吃是最好的，不會有多餘的油脂攝入，如果生吃的不好消化，建議可以選擇蒸或者焯拌的方式。蔬菜量每天最好能吃到500g以上。

4、 適量補充維生素

由於外食、烹飪方式等原因造成維生素攝入不足，可以適量補充。缺乏B族維生素會造成脂溢性皮炎，對於痘痘不利，所以可以補充。維生素C，具有抗氧化、美白的作用，利於痘痘恢復。也可以選擇復合的維生素

心態平和，放鬆心情，早睡早起，合理飲食，相信痘痘也是可以戰勝的。

去年考研的時候，原因挺多的，壓力也比較大，導致身體狀況比較差，就突發性的開始長痘，來來回回反反復復，一茬一茬的，用了一年多的時間才調整過來，現在我好多朋友跟我聊起我的長痘史，都覺得是太神奇了，因為我現在臉上可以說連痘印幾乎都看不太出來了

接下來我要說說我的經歷以及比較好的方法，希望能對正在長痘的紅薯有些幫助，擺平心態對痘痘的好轉也很重要

首先，祛痘和祛痘印是兩個不同的體系，我親身經歷建議你們不要一起進行，要先把痘痘治好不要讓皮膚變得敏感然後再重點去痘印r

祛痘階段：

1、美容院：我真心不建議大家去那種小美容院之類的，我身邊朋友就有去的，說真的比較坑，而且他們為了讓你快速看見效果會用一些有激素的葯膏，一不小心變成激素臉就得不償失了

2、醫院的皮膚科可信嗎？因人而異吧，我剛開始去過空總的皮膚科，最開始掛不到號都是找黃牛，結果對我來說作用並不大，當時主要是在醫院做鎮靜軟膜+自配的痤瘡顆粒內調祛痘，可能我自身體質原因，效果真的很一般

2、長痘一直反復的階段，一定要嚴格控制自己的嘴巴~遠離油膩辛辣，另外你們可以試試敷土豆泥，真的很有效果的小偏方，把土豆蒸熟搗成泥晾涼後敷在長痘痘的地方，我自己是堅持了好長時間，也確實看見了效果

4、祛痘凝膠我用過的實在太多了，日本的獅王真的沒什麼效果，國產的韓號是我用過好用的祛痘凝膠了，我最喜歡的是他能祛痘的同時還賊溫和，幹掉的痘痘的同時還不愛留痘印，為我祛痘印也是省下了很多事，我長痘長的皮膚都敏感了，用這個也沒什麼副作用，就是好的比較慢，大概3-5天才能看見效果。

5、菌菇水濕敷用我家裡肌膚沒斷過，選擇一套合適的水乳對痘肌來說太重要了，千萬不要用太滋潤的，清爽的水乳對痘肌在合適不過了，我前期用的比較多的是芙麗芳絲的清爽版後來就一直用菌菇水了，痘肌維穩親媽無疑了r

祛痘印階段：

祛痘印反而是最難的！我那時候查了很多資料，祛痘印就是要增強皮膚的新陳代謝，過程很漫長~加快新陳代謝，運動是必須的，我那時候經常約著朋友一起打羽毛球，就是為了臉上出點汗r

然後就是內服+外用了r

內服：葡萄籽+維生素C，抗氧化美白的，這個習慣我現在還在堅持，雖然我現在已經沒有痘印的困擾了，但是長期吃這個真的能白

外用：巴復平祛疤膏，抗氧化祛痘印r一開始我都是只用美白精華淡化痘印，出去玩一沒注意補塗防曬啥的就加深了，美白精華也浪費了，後來我看說淡痘印要抗氧化，我家裡就多了這個祛疤膏，幹了以後結膜能隔絕空氣防止痘印顏色加深，素顏或者晚上用比較好，結膜一搓就不管用了還搓泥，反正我是很感謝這個祛疤膏才能有現在的好皮膚

『捌』 痘痘肌膚怎麼辦

引起痘痘的原因是多種多樣的，最常見的有這幾個：

1、內分泌失調

體內雄激素和黃體素提升，雌激素下降，激素分泌失衡，導致皮膚油脂分泌旺盛，就容易長痘痘。

2、油水不平衡

我們都知道油皮易長痘，干皮易長斑。皮膚太油膩會導致毛孔堵塞，吸附灰塵和油污，長期會誘發痘痘痤瘡、粉刺黑頭等。

3、換季

季節性變換，溫差較大，皮膚敏感脆弱不能適應也會導致痘痘的滋生，我就是在換季的時候特別愛爆痘，敏感肌的痛楚。

改善痘痘肌問題，我們的辦法是：

睡覺前用溫水洗臉後，取適量綠豆大小的珍珠粉和水調勻後，塗於痘痘處。

珍珠粉有鎮靜消炎，生肌提高免疫的功效，有助修復受損肌膚。還有很好的吸附能力，能夠吸附多餘油脂，起到斂油控油的作用帶局，銀行李令肌鋒遲膚保持清爽。

珍珠粉去黑頭(硬化油脂物)最大原因是它吸附能力強，深層清潔毛孔能力好，可以清除死皮和毛孔深層污垢，從而縮小毛孔，減少痘痘滋生溫床。