① 經期吃什麼可以祛痘
經期冒痘是因為經期皮膚的毛孔會擴張增大，同時皮膚的抵抗能力在此期間很脆弱，外加激素等等因素綜合一起，經期長痘是很正常的。這時候最好就是保證皮膚清潔，但不要過度洗臉，這樣反而降低皮膚的抵禦能力，適得其反。同時，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，另外，由於經期皮膚毛孔擴張，易於營養的吸收，做護膚工作是最好的，所以在經期護膚效果會比平時的見效。
② 經期吃什麼對皮膚好
經期的時候如果好好保養的話是會有一些小的變化的。但是你如果想讓皮膚好，不能只靠在經期做什麼，要在平常的時候也做。多喝說，每天八杯水，堅持一段時間，你自己就會發現自己皮膚的變化。這是最簡單也是最有效的辦法。經期切記不要吃什麼涼的東西和刺激性的東西
③ 經期吃什麼美白祛痘
步驟/方法
1、自製檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使皮膚過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使皮膚容易過敏。
2、蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。）
PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在皮膚皺紋處稍加多塗一點，15-20分鍾後，用清水洗去。此方法堅持使用。會發現皮膚變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自製面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米洗凈拍碎。鍋內加水淘洗干凈，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。黑木耳可以養血駐顏，凈化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
注意事項
以上這些都是祛斑的小秘方，但是這些方法的效果並不明顯，只能說是在給身體以及皮膚做一個天然SPA，所以真正要減輕以至消除臉上的斑點，還是需要使用一些有科學證明的專業的產品，偶爾的使用這些小的祛斑竅門，會使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要內外兼修，因為表皮斑點都是黑色素沉積造成的。所以在注重防曬以及淡化表皮黑色素的同時也一定要注重身體的自身排毒。做到內外兼修，才能真正成為一個無斑美人哦！
④ 月經期間吃什麼祛痘
月經期能加重臉上的痘痘，光月經期改善是不會有效果的，主要是平時的調理。 1多運動或者泡腳，只要能出汗，出大量汗就能排毒，毒素出去了內分泌就會正常，本人親身見證一個快長了快10年痘痘的女人用泡腳出汗這個方式去痘 2保持足夠睡眠，按時睡眠 3不吃辛辣平衡膳食 4保持好心情
⑤ 月經期間吃什麼可以排毒祛痘
經期是不建議使用的，會導致月經紊亂的，引起排毒的是清涼作用的呀，可以在月經後准備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中葯各取15克，將所有葯材先過水洗一遍；在砂鍋里加適量清水，水開後加入葯材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。
⑥ 月經期間吃什麼好排毒祛痘
月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水。
⑦ 月經期間吃什麼好能排毒去痘
正常飲食就行，祛痘的話，會影響到月經的