導航:首頁 > 祛痘妙招 > 微商臉上長痘怎麼辦

微商臉上長痘怎麼辦

發布時間:2023-04-27 19:19:49

⑴ 臉上長痘痘怎麼辦

臉上長痘痘怎麼辦

很多人都為長痘而苦惱,臉上長痘痘不僅難看,還會影響洗臉,平時洗臉要變得小心翼翼,生怕刺激到了皮膚,所以真的是很麻煩的一件事呢!那麼有什麼祛除痘痘的有效方法嗎?大家一起來看看吧!

臉上長痘痘怎麼辦1

1、保持肌膚清潔

其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不幹凈,因為毛孔被臟東西堵住了,無法排出,導致積累的多了,就引起了痘痘,而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手擠掉的,不僅很疼,還會引起痘痘發炎感染。

2、不要化妝

如果你已經長痘痘了,還堅持化妝,那麼可想而知你的皮膚會變得更加的糟糕的,長痘痘的時候最好是做一些基本的護膚就好了,不要給皮膚太多的`負擔。卸妝時要卸干凈,以免影響痘痘的治療效果。

3、不要熬夜,多喝水

預防痘痘不是一朝一夕的事,關鍵是要養成好的習慣。保證足夠的睡眠時間,而且最好在晚上10時以前入睡。因為晚上10點-凌晨2點之間是肝臟排毒的最佳時間,中醫學上,肝火太旺盛,容易引發痘痘,而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態下進行。

4、養成早睡早起的好習慣

多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘,想要徹底的祛痘,還得靠內調。每天建立好的飲食和合理的作息時間,少吃油炸、辛辣的食物,多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果,不僅痘痘能消除,而且皮膚也會變得水嫩光滑。

放鬆心情舒緩壓力每個人都會有情緒,要懂得怎麼去舒緩壓力,找到自己舒緩壓力的好方法。由於心情不好時會影響激素調控,破壞身體的平衡,導致痘痘頻繁爆發。所以,心情很重要。

臉上長痘痘怎麼辦2

1、正確卸妝

每次化完妝之後,要記得用卸妝油卸妝,把皮膚徹底清洗干凈,並且選擇輕柔質地的毛巾進行擦拭,降低對於皮膚的損害。

2、去角質

一個星期去兩次角質就足夠了,不過還是要根據自己皮膚狀態,皮膚容易傷害的就一次就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口,引發細菌滋生而產生粉刺。

3、控油

在痘痘的位置的出油情況都會比其它部位多,所以對全臉或局部控油視膚質而定,洗面也不要太多,一兩次就足夠了。中乾性肌膚或熟齡肌膚可省略。

4、保持衛生

要注意個人衛生了,床上用品,例如:被子,褥單,枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛生。有條件的情況下,最好是經過陽光暴曬,因為紫外線是具有殺死細菌,消毒的作用的。

⑵ 臉上長痘痘怎麼處理

1.調整生活方式:臉上長痘痘,建議使用溫水洗臉,去除皮膚表面多餘的油脂,不要用化妝品,以防對臉部產生刺激。不要熬夜、規律作息。還要合理飲食,不能吃含油脂過多及甜性食物,否則會加重皮脂的分泌。

2.葯物治療。臉上起痘痘可以在醫生指導下局部外用葯物治療,例如阿達帕林凝膠、過氧化苯甲醯凝膠、夫西地酸乳膏等。痤瘡較嚴重時,除外用葯物還需要配合口服葯物進行治療,比如口服異維A酸類葯物、阿維A膠囊、米諾環素等。

⑶ 臉上長痘痘該怎麼辦

臉上長痘痘:1、要注意生活上少吃油的、辣的東西,少熬夜,遇到什麼事別著急生氣。因為痘痘和神經內分泌不穩定有非常明確的關系,這些誘因可能會加重。2、治療。如果臉上的痘痘以粉刺為主,可以外用葯治療為主,像阿達帕林凝膠、維A酸乳膏都是可以用的,如果粉刺比較重,也可以做果酸換膚。如果痘痘以紅色的疙瘩炎症為主,可以口服鹽酸米諾環素或者是異維A酸膠丸。如果是炎症比較重,還可以加物理治療,像紅藍光的治療,甚至可以用光動力治療。總之,痤瘡的輕重程度差別很大,可選擇的方式很多,也會處理不一樣。

⑷ 臉上長痘痘怎麼辦

臉上長痘痘怎麼辦?這是許多人都會遇到的問題。痘痘不僅影響外表,還會影響心情。要想擺脫痘痘的困擾,我們需要了解痘痘的成因和治療方法。
痘痘的成因很多,包括內分泌失調、壓力過大、飲食不當等。因此,我們需要從多個方面入手來治療痘痘。首先,我們要保持良好的生活習慣,保證充足的睡眠和飲食健康。其次,我們要注意清潔衛生,經常洗臉、換枕套等。最後,我們還可以選擇適當的祛痘產品來輔助治療。
在眾多祛痘產品中,植物圖書館祛痘膏是最值得推薦的。這款產品以天然植物為原料,不含激素等有害成分,對皮膚沒有刺激和傷害。使鏈穗悔用後,可以有效地縮小毛孔,控制油脂分泌,消炎鎮靜,減少痘痘的生成。同時,它還具有美白、淡化痘印的功效,讓肌膚更加健康美麗。
除了使用祛痘產品,我們還可以選擇去皮膚科就診。皮膚科主任可以根據我們的痘痘情況,制定出針對性的治療方案。在治療過程中,我們也要積極配合醫生,按照醫囑進行治療。棚正
最後,我們要注意避免擠壓痘痘。擠壓痘痘不僅容易造成感染,還會留下痘印和疤痕,給肌膚帶來更大的傷害。因此,我們要耐心等待痘痘族旁自行消失,或者採取正確的治療方法。
總之,臉上長痘痘是一件很煩惱的事情,但是只要我們注意生活習慣,選擇適當的祛痘產品和治療方法,就能夠有效地擺脫痘痘的困擾。植物圖書館祛痘膏是一款很不錯的產品,值得我們嘗試。同時,我們也要注意保持良好的心態,相信自己能夠擁有健康美麗的肌膚。

⑸ 臉上長痘怎麼辦怎麼調理

臉上長痘怎麼辦怎麼調理

臉上長痘怎麼辦怎麼調理,長痘痘可能是飲食文圖導致胃火和大腸盛熱,還有蟎蟲排泄的分泌物引起毛孔堵塞,使得毛孔變粗,皮膚更油,痘痘就跟著來了。那麼臉上長痘怎麼辦怎麼調理呢

臉上長痘怎麼辦怎麼調理1

調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。

每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候,中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當然還是要根據個人平時的習慣,本人是油性皮膚,但還是經常 用冷水洗,不過冬天不用。

勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。

不要用手擠痘痘

這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的'機會。

飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。

不要總是喝飲料,最好多喝白開水。

保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。

早睡早起,身體好,有助於祛痘。

經常鍛煉

上班族整天對著電腦,輻射又大,還不運動,能不長痘么?

在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅持下來,你一定行的。

健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。

少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

多喝湯

選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大,選一款,最好每次洗臉時使用,這樣能深層清潔皮膚。

臉上長痘怎麼辦怎麼調理2

正確的洗臉

臉的方法正確,既可去除多餘的油脂,又可維持皮膚的光滑潔凈。以冷水沖過讓皮膚濕潤後,將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下,就趕快以冷水沖洗掉。切也不能用溫水洗臉,肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時,洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。

不要擠壓青春痘

把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來,感覺上青春痘好像會消得比較快,但是此舉卻會造成一連串傷害,包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲,及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周,讓顆粒球乾燥、密實,在清潔時自然掉出,就不必擔心何時擠最好,也不會留下疤痕。

不要蒸臉

年輕女孩容易臉紅,也就是說容易因為緊張、悶熱,煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌,更容易形成青春痘。

不要曬太陽

青春痘長得太嚴重時,就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後,紫外光會加深色素斑的痕跡,結果整張臉看起來不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。隨著年齡增加,黑斑的機率也大大提高,更是不能不防曬,防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。

睡眠要充足

睡得不好油脂會分泌得更多,因而青春痘也長得更多,臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠絕對要夠。

飲食要均衡

既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘,那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮膚光亮、潔凈、健康,就需要各種不同的營養素來幫忙,缺一不可,也不需特意偏重某樣。但是,吃了會讓臉發熱、發紅的飲食,如辣椒、熱湯等仍需避免。

臉上長痘怎麼辦怎麼調理3

首先,臉上長痘痘的原因有很多種,第一種是由於肺與肝功能異常多數長在臉頰上,是由於生活無規律過度勞累造成的;二是內分泌功能紊亂常長在下巴部位,與腎功能有關常為與月經紊亂相關。三是平時吃過多的冰涼食物造成胃火過大,生殖功能異常而造成的,痘痘多長在部。四是由於心火旺盛造成的易長在額頭上,可能是睡眠不足及喝水少引起的,容易動不動就發脾氣。

其次,是由於便秘引發的痘痘,體內的毒素無法排出因而轉化在臉上,痘痘易長在嘴唇旁。還有另一個原因就是吃過多的辛辣食物而引發的,通常痘痘會長在眉間。另外還有可能是不注意衛生等問題引發的。

還有,為了讓自己臉上不再長痘痘,應該調整生活規律,調整作息的時間從而避免過度勞累,並且建議保持良好的心態,避免吃冰涼的或者是辛辣刺激的食物,盡量以清淡為主。可以多次蔬菜水果多喝水。注意個人衛生,定期清洗更換個人用品,如毛巾、枕巾與被套等。不要亂用護膚品以防過敏使痘痘惡化。

⑹ 臉上有很多痘痘怎麼解決

臉上有很多痘痘怎麼解決

臉上有很多痘痘怎麼解決,生活中,很多的年輕人臉上都長了好多痘痘,首先我們要知道臉上長痘痘一般都是由體內的毒素累積過多造成的。以下來了解臉上有很多痘痘怎麼解決。

臉上有很多痘痘怎麼解決1

1、洗臉排毒法

在早上剛起床的時候,可以先用溫水洗臉,然後再用冷水沖30秒,接著再用溫水洗,最後再用冷水沖。如此冷熱交替洗臉,可以促進血液循環,促進面部血管和皮膚收縮,同時也是排除面部肌肉的一個小方法。

當然在洗完臉後,可以使用熱毛巾敷臉來達到消除皮膚疲勞的作用。具體做法為:將毛巾放在熱水中,等毛巾吸足水分後,用手輕輕擰一下,待毛巾涼至不燙臉的程度,展開毛巾蓋住整張臉,利用毛巾的熱度和蒸汽水分能加快臉部皮膚的血液循環,促進新陳代謝,幫助排毒。

2、飲水排毒法

充分飲水可以通過稀釋體內的病毒濃度,然後通過尿液將體內的毒素排出。因此,在清晨起床後建議空腹喝一杯溫的白開水,同時每天要保證飲水15000毫升左右,並且及時的排尿,若不及時的排除,尿液毒素會被重新吸收,危害身體健康。

3、哭泣排毒法

我們在哭泣的時候,會不斷的吸一口口的短氣和長氣,這是有助於呼吸系統和血液循環系統的工作。所以,哭泣的時候一定要哭出聲音,大膽的發泄出來。不過,建議哭泣不超過15分鍾。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不要再哭,否則對身體反而有害。

4、充足睡眠排毒法

有很多人喜歡熬夜,睡的比較晚,這都是不健康的生活作息習慣。晚上11點-次日早上5點,是膽肝肺的排毒時間,而這些排毒的器官是需要在睡眠狀態下才能更好的工作的。

長期晚睡,不僅會影響第二天的精神狀態,而且還會引起分泌系統紊亂,導致各種毒素無法排除,從而出現面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠質量很重要,保持充足的睡眠,才能讓肝膽肺得到充足的休息,從而排除體內毒素。

5、深呼吸排毒法

日常生活中我們每個人都在呼吸,然而很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作,呼吸頻率越快,表示呼吸量就越小,吸進的氧氣還來不及被細胞吸收,就又被送出去了,再加上呼吸時間短促,使得廢棄的二氧化碳沒有及時排除體內而殘留在肺里。因此,與其做一百次短促的呼吸,不如經常讓自己做深呼吸,幫助體內廢棄物代謝,凈化血液。

6、清理腸胃排毒法

人體的毒素,大部分都是在腸道中,隨糞便排出體外,如果長時間不排便,毒素就會被身體重新吸收。如果能保持排便通暢,就能保證大部分的毒素排出體外。

7、飲食排毒法

有些人認為,節食多喝水就是排毒,不吃就不會產生毒素,其實這種做法是錯誤的。節食不但不利於體內毒素的排除,而且還會損傷我們的五臟,嚴重的還會引起其他的疾病。所以要調整飲食結構,早餐一定要吃的豐富些,午餐可以吃一些補心的食物,晚上可以吃一些豆製品或豆類湯。合理的搭配食物能幫助排出體內毒素,促進體內的新陳代謝。

8、運動排毒法

長時間不運動,會使體內經氣運行不暢而導致體內毒素的積聚。通過適量的運動,促進胃腸蠕動,使血液循環加快,讓毒素順利的排除體外。

並不是所有的方法都適合每個人使用,痘痘,痘印,都不難治,難就難在你一直找不到好的,安全有效的方法。

臉上有很多痘痘怎麼解決2

長痘痘如何調理

如果情況特殊,最好藉助專業手段特殊治療。

對於痘印情況較為嚴重的,

去痘印的好方法莫過於採取針對性的專業治療手段。痘印一般包括黑色痘印,紅色痘印,凹洞性痘印,增生性凸疤這幾種,前兩種情況是長有痘痘的'地方留下了黑顏色或紅斑,是暫時性的痘印,過上一年半載即可自行消失。但是像凹洞性痘印、增生性凸疤,已經結成疤痕,一般很難自動消失,

所以需要通過專業治療。

最常見的手段包括果酸換膚法、填充法,局部皮下注射、鐳射等光照療法等。不過,除了這些專業手段,還需遵從醫囑配合其他注意事項的進行。

掌握一些偏方,學會自己做面膜來去痘印。

除了專業治療、藉助護膚品,還有沒有其它去痘印的好方法?有的。向來我國民間就有治療百病的各種偏方,在今天依然常被人們拿來使用。其中生薑去痘印被不少人採用喔。我們只需把生薑片貼在臉上15-20分鍾後洗去,堅持幾次,痘印就會大大減輕。

除了這個小偏方,還有,土豆片去痘印法,每次做土豆的時候可以趁機去去痘印呢,切成薄薄的幾片掛在臉上,對於初發期的痘印適用。再如,蘋果去痘印,先將沸水倒在切好的蘋果片上,待變軟冷卻至溫熱時貼於痘痘印上,簡單易行。親們,不妨嘗試一下。

怎麼才能不長痘痘,方法不是絕對的,適合的才是最好的,任何方法都不能簡單地拿來就用,多研究了解確認適用自己的情況後才能下手。不論哪種方法都不能用用停停,記住堅持已久才有成效。最後,祝大家肌膚美美,心情美美。

擴展閱讀:經期長痘的原因

規律的女生經期,可以有效排除女生體內的各種毒素,在經期的不同階段隨著,大姨媽的來走,女生體內的各項生理水平也發生著相應的變化,特別是體內的荷爾蒙因素,極易影響女生的肌膚,由於荷爾蒙的影響,月經前角質細胞容易漲大,導致毛孔容易堵塞,引起痘痘的生長。

臉上有很多痘痘怎麼解決3

臉上長痘痘怎麼調理

1、 提高睡眠治療,調整身體內分泌

長痘痘的首要原因即是內分泌問題,因此,身體的調理是基礎,良知道好的睡眠和放鬆的心態更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶,靜心打坐十分鍾,幫助更好的睡眠。

2、 食物調理

常吃蔬菜也是治療痘痘的好方法,多吃蔬菜水果,攝取含鋅多及維生素豐富的食物;不吃辛辣煎炸的食品或零食。

3、 做好個人和生活用品的衛生

與臉部接觸的物件,類似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等,要經常維持干凈,維持清潔的最好辦法,就是經常洗滌,並曝曬於太陽下。

4、 局部護理方面

尤其要注意不要擠壓痘痘,注意麵部清潔。洗臉是基礎保養的根本,選擇溫和與具調理功效的洗臉產品,絕對有事半功倍的預防痘痘作用。如果因為覺得臉上油多而猛洗,會造成過度清潔的反效果,讓皮膚有假性乾燥的錯覺,以為臉太干,於是皮脂腺加速分泌油來補救,當然落得越洗越油。

但是如果洗得不仔細,肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒有清除干凈,造成毛孔阻塞,也會引發痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產品,每日洗臉2~3次最好。此外,也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品,以預防痤瘡桿菌過度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。。在完全清洗過後還要注意塗上無刺激性的保濕爽膚水

5、 減少彩妝的使用

雖然很多彩妝產品都強調該產品不會造成粉刺,但實際上沒有產品可以保證所有的膚質都適合,除非正式場合,應該盡量減少化妝品的使用。

⑺ 最近臉上老是長痘怎麼辦有什麼辦法祛痘嗎

早晚徹底清潔肌膚
1、清潔時,根據自己膚質選擇溫和洗面產品,用溫水洗臉,可以純搏使清潔效果更徹底。
2、控油保濕—肌膚的護膚重點是保濕,尤其對於油性肌膚的患者,肌膚過油,其實也是因為肌膚缺水所以,油性肌膚的患者潔面後,要用清爽一些的保濕產品,讓肌膚喝足水分。
3、 養成良好的習慣—少吃脂肪多的食乎孝物,少吃刺激性食物如:辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶,咖啡及含酒精的飲料;少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如:歲褲稿胡蘿卜、菠菜等;多喝白開水
4、保證每天8小時睡眠,保持大便通暢及早排除體內毒素。

⑻ 臉上長痘痘怎麼辦

難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎?!

⑼ 臉上長痘痘怎麼辦啊

1.認真洗臉洗臉要認真對待,每天兩次用洗面奶潔面,再用溫清水沖洗10~20次。但是,也要注意不能清潔過度,比如每日潔面次數過多,一出油就洗臉,這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。另外,用「肥皂」洗臉,也會破壞皮膚屏障酸鹼平衡。2.做好保濕潔面之後,需要馬上保濕。如果是油性肌膚,則需要控油保濕同步進行,才能更好地保持皮膚的屏障功能。總覺得皮膚乾燥,可以使用保濕噴霧,但要注意噴霧之後馬上塗抹保濕產品,否則水分蒸發反而會使皮膚總體更加乾燥。3.不擠痘痘摳、擠等動作容易引起局部感染,也容易使痘痘部位遺留即痘印渣慎和痘坑。尤其要注意,鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠,否則擠壓後的逆行感染,可能會引起顱內靜脈世梁胡竇炎。4.塗抹防曬霜防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。質地粘搜攔稠的防曬,每次需要塗大約一枚一元硬幣大小,稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律,酌情3~5小時補擦一次。

⑽ 臉上長痘痘了怎麼辦

1、臉上長痘多吃清涼食物

在生活中可以多吃一下清涼的食物,比如瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝,橘子,榴槤等高糖的水果應該少吃。

2、臉上長痘要正確清洗肌膚

每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂,是消除粉刺面皰最重要的第一步。清潔功夫下足可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質,避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。

6、臉上長痘要勞逸結合

保持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔,以免引起神經內分泌紊亂使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事,也不一定要用葯,可等其自然消退,因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。

閱讀全文

與微商臉上長痘怎麼辦相關的資料

熱點內容
一次燕窩要多少克 瀏覽:1049
面部血管瘤怎麼治不留疤 瀏覽:1867
yamii膠原蛋白怎麼吃 瀏覽:1304
貴陽祛斑哪個好先薦利美康 瀏覽:1234
和田玉戈壁料沒油性怎麼辦 瀏覽:842
鵝耳朵凍瘡塗什麼精油 瀏覽:1856
燕窩有什麼不好的副作用嗎 瀏覽:833
皮膚使用爽膚水有什麼好處 瀏覽:1199
漂白燕窩燉不爛怎麼辦 瀏覽:1381
燕窩跟什麼吃最好 瀏覽:1623
容易長痘痘油皮怎麼可以做美白 瀏覽:1443
醫院和美容院哪個祛斑好 瀏覽:1611
山羊奶面膜與龍血精華面膜哪個好 瀏覽:1649
學生干皮適合什麼面霜 瀏覽:1433
生薑和什麼一起煮能祛斑 瀏覽:1287
兩三個月的寶寶選面霜怎麼選 瀏覽:1505
嘴巴上和下面長痘怎麼治 瀏覽:1609
南京醫院激光祛痘印多少錢 瀏覽:938
燕窩每天多少毫升合適 瀏覽:1546
膠原蛋白肽分子量多少利於吸收 瀏覽:872