❶ 哪些食物是去痘食物
長痘痘的朋友需要重視飲食，要多喝水，少吃辛辣性的食物，有一些食物是能夠幫助人體祛痘的，下面我們將為您介紹祛痘的食物有哪些。
黃豆，黃豆中含有大量的維生素e，能夠起到抗衰老的作用，還能夠預防色素沉著。長痘痘的女性朋友們可以喝豆漿或者是將黃豆研磨成糊狀，然後再調入蜂蜜敷在臉上，可以讓肌膚變得更為白嫩。
白菜，白菜中含有多種類型的抗氧化劑，能夠美白肌膚，而且還可以讓肌膚變得更有光澤，可以清炒白菜。
芹菜，芹菜是能夠排出人體腸道的垃圾，改善便秘等症狀。芹菜的烹調方法也比較多，可以涼拌，也可以直接炒著吃。
綠豆，綠豆是具有清熱排毒的作用，長痘痘的朋友們可以喝綠豆湯，能夠調節內分泌系統，而且還能夠去除痘印。
梨子。梨子是具有清熱瀉火的作用，能夠有效的去除痘痘，大家可以生吃梨子，或者是將離子搗成泥狀，然後再加入酸奶做成面膜，敷在臉上，可以去除痘痘，而且還能夠有效的緩解毛孔粗大的症狀。
蘋果，蘋果可以排除人體腸道的垃圾，而且還具有美白的作用，長痘痘的朋友們可以將蘋果洗干凈，搗成泥狀的，然後再加入蜂蜜或者是牛奶，調和成糊狀，敷在臉上，也能夠去除痘痘。
西紅柿。西紅柿的營養價值非常高，含有很多的維生素c。大家可以將西紅柿去皮，然後搗成泥狀然後再加入蜂蜜，調和成糊狀，敷在臉上，大約需要付20分鍾，最後用溫水洗干凈
2白醋怎麼消炎祛痘
選用一瓶未開蓋的白醋，挑選白醋不要過於重視價格，一般6元以內就可以買到好的白醋了。
用白醋加溫水洗臉，洗臉的時候，可用手捧水洗面，在額頭、鼻樑、雙頰、下巴、嘴角易生成脂肪粒和粉刺的地方多清洗幾次。
洗面後可用面巾紙擦乾水漬，也可讓其自然干。(早晚各用白醋加溫水洗一次臉。)
白醋消炎，取半杯溫水在裡面倒入些許白醋5:2的比例，用棉簽沾白醋水輕輕按壓在痘痘上，直至痘痘變白，也就說明它已經吸收了些微白醋水。
取半碗溫水較熱為好，倒入些許白醋8:1的分量，加入1克食用鹽將4-5片化妝棉侵泡在裡面，待水溫冷卻後，便可將化妝棉貼於面部額頭、鼻樑、雙頰、下巴，5分鍾後將化妝棉取下用溫水洗凈。
洗臉的時候不要使用毛巾，因為毛巾里存在臉部皮膚殘留在上面的油漬，而這些油漬用水是洗不幹凈的，洗臉用的毛巾經常放於廁所，而廁所潮濕不通風，曬不到陽光，容易生成細菌。而毛巾里的細孔便是細菌最好的藏身之處。
白醋有祛痘消炎的功效，但刺激性大，敏感膚質最好不要輕易嘗試。
3怎樣正確祛痘印
紅色痘印是祛痘痘後留下最輕的痘印，痘痘祛了後，肌膚比其他地方薄，而且有輕微充血。如果妹子們僅僅是正常護理皮膚，不刻意處理紅色痘印，快則一兩周，慢則兩三月痘印會自然消失。
黑色痘印是因為痘痘比較嚴重，導致黑色素大量沉澱呈棕褐色。黑色痘印如果不幹預，通常需要半年到一年的時間消失，甚至更長的時間，這個有點讓人抓狂。
痘痕是最嚴重的。痘痕其實就是痘坑，它不像其他兩類痘印僅僅是表層肌膚受損，痘痕屬於真皮組織受損，很難自身修復，需要到醫院找美容科的醫生採用激光做微創手術修復。
愛美的妹子們看見臉上留下的黑色痘印，希望快速修復。如何去痘印呢?去角質層，促進新陳代謝。可以採用較溫和的果酸類產品，或者更溫和的杏仁酸類產品採用刷酸去角質層的方法，但是刷酸要求皮膚的屏障好、耐受性強。
另一種是淡化黑色素。淡化黑色素使用富含維生素C和維生素E的護膚產品就行，可以抑制黑色素增長，且有保濕和美白的功效。治療痘印主要依靠皮膚的再生功能，慢慢淡化。希望早點走出痘印的妹子們，市面上專門祛痘印的產品採用的原理和美白精華類產品一樣，可以考慮使用美白精華類產品，早日讓自己美美的。
4如何快速有效祛痘
首先就是注意皮膚清潔，記得選用溫和的弱酸性潔面乳或者氨基酸洗面奶，臉沒有洗干凈就會容易堵塞毛孔，化妝的朋友卸妝一定要仔細
注意防曬!在紫外線作用下，皮膚油脂分泌過快，容易刺激痘痘加重炎症。而且紫外線會導致色素沉澱，加重痘印。因此在祛痘的同時一定要做好防曬
每周使用2~3次面膜，可以選擇祛痘面膜或者醫美面膜，比起普通面膜來說相對安全穩定
多吃水果蔬菜!水果蔬菜里富含維生素，可以補充人體所需營養，有的痘痘就是因為體內缺乏維生素B及鋅引起的。一般的痘痘可以服用維生素B，減少皮膚油脂分泌
最重要也是最有用的就是早睡!熬夜容易造成內分泌失調，進而引起皮膚問題，所以提高睡眠質量是消除這類痘痘最好的辦法。建議晚上11點之前睡覺比較好。
❷ 吃什麼水果可以去痘印
吃什麼水果可以去痘印
吃什麼水果可以去痘印，護膚是沒有標準的，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，影響皮膚因素是很多的，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，面對吃什麼水果可以去痘印你心動了嗎？
1、葡萄
具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。
2、番茄
有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。番茄裡面棗拍差含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還能美白。
3、櫻桃
櫻桃日常多吃去皺美白，同時還能嫩白肌膚，讓皮膚更加光滑紅潤。很多人認為櫻桃很貴，但是與其花那麼多錢去買沒效果的護膚品，不如拿錢去買這些吃的，內調對身體也有好處。
4、蘋果
蘋果不僅常見，其美容的功效也很高，它含有豐富的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的生產幾率。每天堅持吃一個蘋果，可以消除皮膚暗瘡、雀斑，讓肌膚變得滋潤白皙。
5、黃瓜
黃瓜是女性最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
長痘痘吃什麼水果排毒
1、梨
梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄賀慶糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。
2、葡萄
在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄，那如果您臉上長痘痘了，這時候不妨吃點葡萄，因為葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。
3、西紅柿
大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄，西紅柿中含有豐富的.維生素C，胡蘿卜素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體後具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。
4、檸檬
許多朋友對檸檬還是有些抵觸的，因為實在是受不了檸檬的酸，但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話，會起到很好的效果的，這是因為檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，凳皮檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。
❸ 淡痘印的6個小妙招
淡痘印的6個小妙招
淡痘印的6個小妙招，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，做不同的程序也會達到不一樣的效果，每個人的膚質不同，護膚的方法也是不同的，肌膚護理應該對症下葯，下面是淡痘印的6個小妙招。
1.果酸淡化痘印（果酸就是水果中的有機酸）
果酸能起到加快新陳代謝，幫助肌膚自動修復有淡化痘的作用，使用護膚品可選擇有果酸成分的促進肌膚淡化痘印。
2.塗維生素E
准備好維生素E膠囊或者維生素E片，將維生素E膠囊或者維生素E片用水融化，在有痘印的地方親你請塗抹按摩，讓肌膚更好的吸收，幫助肌膚淡化痘印。
3.服用維生素C
服用維生素C，多吃含有維C的水果蔬菜，給身體補充維生素也能幫助肌膚淡化痘印。
4.使用痘痕印的產品
在痘印剛剛形成的時候，可以使用溫和的修復痘印的護膚品，但是不能什麼都往長痘印的地方塗抹，要注意選擇適合自己膚質的產品。
5.定期去角質
臉上因為皮脂分泌多餘的油脂，而形成一層厚厚的角質層，平時不注意清潔的.話就容易長痘痘，每周做一次清潔角質的工作，可促進肌膚淡化痘印。
6.規律生活（很重要的一點）
長痘痘的時候盡量不要用手去擠它，痘痘在結痂的時候也盡量不要用手摳，要不然會留下痘印。少吃辛辣油膩的食物，少熬夜有個好的睡眠質量和愉快心情很重要。
一、白醋祛痘
早上洗臉的時候在洗臉水中加白醋，對去痘痘很有效，但用白醋洗了就不要再用洗面奶了。
二、珍珠粉+蛋清淡化痘印
拿一個生雞蛋，去蛋清的部分，然後加入適量的珍珠粉混合在一起，調成糊狀，塗抹在臉上痘印的地方，等待15分鍾左右即可洗去。一個星期做兩次能夠有效淡化痘印！
三、淡化痘印用玉米汁
用新鮮的玉米一粒粒剝下，放在容器里搗碎，然後將汁液塗抹在臉上有痘痘的地方，等待30分鍾，然後用冷水洗干凈。玉米種含有豐富的維生素E，每天使用一次玉米汁，能夠起到淡化痘印的作用！
四、仙人掌汁祛痘
仙人掌有清涼的效果，所以仙人掌汁也可以祛痘，只要把仙人掌切開用仙人掌的汁塗在臉上，15分鍾後用水洗凈就可以了，仙人掌除了能夠預防痘痘的產生，還可以淡化痘印！睡前使用比較不錯。
五、蘆薈黃瓜祛痘法
把新鮮的蘆薈切成小片敷在長痘痘的地方，然後把黃瓜榨成汁，15分鍾後洗掉臉上的蘆薈，再把黃瓜汁抹在臉上，20分鍾後洗掉，這一招很祛痘方法很有效的。
六、蘋果片敷臉
首先把蘋果切成薄片，用熱水泡至發軟，敷在臉上，15分鍾後用溫水洗凈，這個方法也可以哦，不妨試試吧。
❹ 祛痘痘健康飲食
祛痘痘健康飲食
祛痘痘健康飲食，愛美是女人的天性，臉上的痘痘是女性不能容忍的，我們應該通過健康的'飲食來祛痘，這樣的祛痘方法無害並且無副作用。接下來就由我帶大家了解祛痘痘健康飲食的相關內容。
1、富含維生素A食物
富含維生素A食物也可以健康有效吃掉痘痘。維生素A不僅可以促進人體上皮細胞增生，而且還可以調節皮膚汗腺，消除粉刺，所以大家應該多吃富含維生素A食物，比方韭菜，菠菜，牛奶等等。
2、清涼類食物
清涼類食物可以健康有效吃掉痘痘。比方蘑菇，銀耳，黑木耳，芹菜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，茭白，綠豆芽，黃豆，豆腐，蓮藕，西瓜，梨等等，這些食物都可以健康有效吃掉痘痘。
3、富含維生素B6食物
富含維生素B6食物也可以健康有效吃掉痘痘。比方動物肝臟，腎，蛋黃，奶類，乾酵母，谷麥胚芽，魚類，胡蘿卜，菠菜，香菇等等，這些食物都可以有效健康的吃掉人體臉部下巴部位痘痘。
下巴長痘痘在飲食合理調配時很重要的，可以「三多兩少」做起：
1、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
2、多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。
3、多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
長痘痘有哪些飲食需要禁口
1、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
2、少辛辣腥臊辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的皮膚惡化。
飲食祛痘法
1、黃瓜+大米消痘印
將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，將大米生薑放在一起大火燒開後，改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調味即可。
2、芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內廢物助身體排毒，而雪梨可以養陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的西紅柿，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。
3、桃仁+山楂去內火
將桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鍾，過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會取得很明顯的效果。
4、苦瓜汁消火痘
如果你最近常大魚大肉，臉上和背部長痘痘，毒素堆積反應在皮膚上，那麼就讓蜂蜜苦瓜汁來搶救吧!
DIY方法是一根苦瓜洗凈切塊，加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜，在攪拌器中攪拌一分鍾即完成啦，只要你喝一次，感受它的功效，我相信你會愛上它，要知道這個苦瓜汁的功效也是超贊的哦!
❺ 吃什麼水果可以淡化痘印
吃什麼水果可以淡化痘印
吃什麼水果可以淡化痘印，美容會給自信的女人錦上添花，肌膚的護理方式可千萬別錯了，這些工序其實可以不用那麼的復雜，技術是需要我們去練習的，以下分享吃什麼水果可以淡化痘印技巧！
1、柚子
柚子祛痘印效果較明顯，它含有機酸和各種微量元素，這對於去痘印有很大幫助。現在很多祛痘印面膜的成分都有柚子，那就更加說明柚子對於護膚的'重要。
2、檸檬
檸檬因其含有豐富的維生素c對美白肌膚有極大幫助，對肌膚的修復也有很多幫助，特別是痘印的修復
3、木瓜
木瓜中含有酵素，可以打開我們臉部的毛孔，將堵塞在毛孔中的污物排出來，進而起到淡化痘印的效果。
4、黃瓜
美白抗痘
黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，去痘印吃什麼水果淡化，黃瓜無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
五大妙招教你去痘印
1、其實我們可以用第二次的淘米水來洗臉，淘米水中有豐富的營養物質，這些物質可以有效改善皮膚，讓皮膚的色素均勻。
2、平時洗臉的時候可以用溫水，並在溫水中加入1.2滴的白醋，就可以有效淡化痘痕，但是這種方法並不是立竿見影的，所以要有耐心長期堅持。
3、想要祛痘印一定要補充充足的水分，每天必須喝800ML以上的水，尤其是早晨醒來，喝的第一杯水可以起到清理腸胃，排除體內毒素的效果。
4、一定不能熬夜，因為熬夜會讓我們的皮膚色素變得沉著，讓痘印變得更深。所以，最好養成每天11點前上床睡覺的習慣。
5、我們可以在晚上洗臉的時候，調一杯白糖水，用干凈的棉簽沾一些白糖水塗在痘印上。白糖可以起到淡化色素、消除痘印的效果。如果可以每天堅持使用的話，一個星期之後就會驚奇的發現痘印已經變淡了。