『壹』 吃什麼去痘最有效
1、富含維生素A的食物
維生素A可以起到調節上皮細胞代謝的作用，可以在一定程度上調節毛囊角以及皮膚汗腺的功能，從而減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，更有利於緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復。
含有豐富維生素A的食物：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
2、果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿，各適量
做法：
1、先將苦瓜去籽，菠蘿去皮，並且切成塊狀。
2、然後將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打成汁。
3、最後調入適量的蜂蜜，飲服。每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有豐富的維生素A，還富含維生素C，可以有效地清熱解毒、殺菌消炎，從而起到抗痘的功效。
『貳』 吃什麼排毒、祛痘、美白
方法一：西紅柿汁
西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白凈無瑕。
方法二：黃瓜粥
先准備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生薑切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
方法三：冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素C「倉庫」，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩皮膚，消除面部色斑。
方法四：黑木耳紅棗湯
黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑，還有潤膚的功效，並能防止皮膚老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除面部斑點非常有效。
『叄』 去痘印吃什麼美白丸好
去痘的簡便方法
第一、檸檬祛痘法
檸檬中含有豐富的維生素c，是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不錯的。用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝，幫助調節內分泌，減少青春痘的產生。
第二、
把蘋果去核炸成汁，加入檸檬汁攪拌調勻，浸濕化妝棉，敷在額頭、鼻翼、兩頰和下巴處，10分鍾後用清水洗凈即可。蘋果中的果酸能夠吸取多餘的油脂，檸檬能有效地軟化皮膚，深層清潔毛孔，使皮膚保持潔凈清爽。
第三、
香蕉中含有豐富的微量元素和維生素，對於青春痘有著一定的療效，可以起到殺菌消炎的作用。只需要把香蕉肉搗成糊狀，均勻地覆蓋於洗干凈的臉部就可以了。等待二十分鍾後用溫水潔面，有助於對抗青春痘肌膚。
第四、
蘋果被譽為是美容聖品，除此之外還有著很高的養生價值，蘋果能夠祛痘的一個重要原因是蘋果中含有很豐富的果酸成分，它能夠幫助保持毛孔的通暢，而誘發青春痘的一個重要原因是毛孔的堵塞，因此把這個問題解決了就能夠大大降低青春痘的產生了。
第五、
葡萄可以說不但好吃而且營養非常豐富,其獨有的葡萄多酚，而幫助我們延緩衰老，同時還有保濕收斂肌膚的作用。常吃葡萄對我們的青春痘粉刺也有很好的預防作用，因此常吃葡萄對痘痘也是很不錯的。
『肆』 吃什麼祛痘、祛痘印
祛痘小秘方
長痘痘是一件令人煩惱的事，解決的途徑也有很多。海逸會的美容主管Flower介紹說，充分利用手邊的材料，尤其是一些瓜果植物，也許會有出其不意的效果。
蘋果：把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
西紅柿：將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量塗於面部，停留15－20分鍾後用溫水洗凈，可以祛除臉部的多餘油脂。
凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。
香蕉：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。
蘆薈蛋白：將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用
『伍』 美白 祛痘印
長痘痘最可怕的不是痘痘本身，而是痘痘消去後所留下的痘印痘坑！一個個痘印令不少MM面容失色，失去自信！但無須擔心，痘印痘坑並不是不治之症，今天就讓愛美網美容護膚小編教你去痘印最有效的方法！
◆祛痘印的小竅門招數一：DIY綠茶白糖美白祛痘痕面膜
白砂糖能有效的癒合傷口和淡化色素。所以白砂糖絕對是最好的，也是最廉價的去痘印產品。
南瓜
材料：綠茶粉2大匙,南瓜4大匙,豆腐50克
做法：
把南瓜洗凈，去皮及籽，置於鍋中蒸軟，晾至溫熱後，與綠茶粉、白糖、豆腐一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調和均勻成稀薄適中、易於敷用的糊狀，待用。
敷用方法：
溫水清潔面部後，先用熱毛巾敷臉約3分鍾，接著取適量調制好的綠茶麵膜仔細地塗抹在臉部及頸部上，避開眼部、唇部四周，靜敷約15-20分鍾，以清水洗凈，並進行肌膚的日常護理，即可。
美容功效：綠茶麵膜具有美白肌膚的功效，並能幫助消除痘痘、痘斑、痘痕、痘印。
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