1. 臉上長痘痘中葯配方
在 中醫 中，有很多的中醫小 偏方 ，可以幫助治療很多的 疾病 ，治療痘痘也不例外。現在就讓我告訴你臉上長痘痘 中葯 配方，歡迎閱讀。
臉上長痘痘中葯配方
1、 祛痘 中葯 面膜 ：瑩肌如玉散
在《普濟方》方中，記載了一個祛痘中葯面膜，加入了楮實、白芨、升麻等葯材，祛痘效果極佳，通常使用10多次，臉上的痘痘就會消除，堪稱祛痘第一古方，這個方子名字叫做瑩肌如玉散。瑩肌如玉散的獨特之處在於，配方中沒有使用綠豆成分，而大量使用了另外一種葯材：升麻。升麻比之與綠豆的區別在於，升麻能祛痘痘毒，這樣痘痘好了就不復發，而綠豆只是 清熱 去火，痘痘總是會復發，這也是為什麼很多祛痘的面膜，當時用了有效果，但是很快就會復發的原因。很多 美容 院給需要祛痘的人士就是採用的瑩肌如玉散配方。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多，臉上有痘痘的人，絕對應該試試瑩肌如玉散。
2、白芷祛痘
先將適量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有痘痘的部位。中葯白芷不但是 祛斑 美白 的好東西，祛痘消炎效果也很不錯。
3、化瘀散結祛痘
取桃仁6克，紅花6克，益母草12克，夏枯草10克，當歸6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，銀花12克，昆布10克，炙半夏10克，陳皮10克。用水煎服，每日1劑，早晚飯後溫服。此方對面部囊腫性青春痘有很好很好的療效。
4、三色堇茶祛痘
據《本草綱目》記載：“三色堇，性表溫和，其味芳香，引葯上行於面，去瘡除疤。”三色堇具有殺菌消炎、祛痘和防過敏的功效。
具體做法是喝三色堇茶，然後用三色堇茶塗抹在 痤瘡 患處，長期堅持，對痘痘、痘印有很好的療效。
有效祛痘的中葯
1、金銀花
金銀花含有樨草素，這種物質能滲透毛孔，能有效的抑菌和殺菌。還能防止毛囊堵塞，幫助皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。
2、連翹
連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑製作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。連翹能保護正常皮膚，減少青春痘和 毛囊炎 的發生。
3、野菊花
葯理實驗證明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉著。
4、苦參
有 解毒 、止癢、祛濕、清熱、瀉火的功效，對一開始的痘痘很有作用。能抑制皮脂過多的分泌，減少粉刺的形成，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要葯物之一。
5、丹參
有改善 血液 循環，抑制毛囊內痤瘡丙酸桿菌的生長繁殖，控制青春痘發生;此外，女性月經來潮前，體內雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤瘡，丹參能抑制體內雄激素，減少皮脂分泌，預防“特殊時期”出現青春痘。
6、地榆
經特殊方法加工所產生的有效成分，能滲入毛囊深層，強力殺菌，迅速消除青春痘初起的紅腫，地榆兼有收斂作用，能收縮粗大的毛孔，使皮膚潔凈細膩。
溫馨提示：採用中草葯治療痘痘的同時，患者也要對日常 護膚 引起重視，每天要用溫水洗臉，切勿擠痘痘，以免引起感染。
有效祛痘的 食療 方法
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鍾後煮開，沸幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鍾，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
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2. 祛痘的中葯方子
在臨床上臉上長痘痘實際上就是痤瘡，不單單臉上會長痘痘，前胸後背也可能會出現痘痘，而對於臉上長痘痘應該如何治療？中葯如何祛痘具體有哪些方法大致有以下幾個方面：
1.中葯可以研磨成粉用冷水調成糊狀，用做中葯面膜敷於面部來緩解臉上出現痤瘡痘痘的情況，在安全的劑量內能夠起到較好的效果，應該在醫生的指導下和醫生的調配下應用。
2.可以選擇一些中草葯煎煮口服來緩解面部的痘痘，可以選擇一些清熱瀉火的葯物，包括菊花，桑葉，蒲公英或者大青葉，板藍根，蒲地藍這樣的葯物。
3.也可以選擇一些中成葯口服來緩解面部的痘痘，比如臨床上常用的中成葯包括二至丸，排毒養顏膠囊，丹參酮膠囊，清熱暗瘡丸等葯物都是有較好的效果。
去痘痘最好的最根本的辦法還是中葯，中葯祛痘是根據中醫理論，從內部著手，清毒、化濕、調節內分泌，根治青春痘痤瘡。內服外用，辯證為主。 具有祛痘功效的中葯有:永久花、藏紅花、丹皮、赤芍、玄參、蟬蛻、連翹、野菊花、陳皮、白芷、雙花等。皮膚的正常代謝周期是28天。中醫祛痘抓住長痘痘的根本原因，遵循祖國醫學「口服治本、外擦治標、標本兼治」的祛痘原理。
3. 中葯治療青春痘，痘印的方劑
方劑一：蒲公英 5 蛇舌草 5 懷牛膝 3 赤芍 4 香附 5 川芎 7 牛蒡子 8
方劑二：白術30 白芷28 白芍 30 黃連30
4. 用什麼中葯祛痘效果最好
生活中許多的朋友們會出現長痘痘的現象了，一旦臉上長了大量的痘痘是非常的難看的，並且會給我們正常的生活中和與人的交往帶來許多的不便的，那麼我們生活中用什麼中葯祛痘效果最好?相信大家也是比較重視的，下面我們來看看。
1、金銀花
金銀花這種葯材的葯用價值是非常高的，並且我們大家適當的服用一些金銀花，更是可以起到非常好的祛痘的作用的，對於皮膚的健康非常的有幫助含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利於皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。
2、連翹
另外，我們大家如果出現了長痘痘的現象了，那麼我們也是可以適當的服用一些金銀花來祛痘的，效果也是非常不錯的。連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑製作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。連翹能保護正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發生。
3、野菊花
其實野菊花這種葯材也是具有非常不錯的祛痘功效的，葯理實驗證明，野菊花是天然「抗菌素」，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，對於幫助我們大家殺菌消炎的效果都是非常好的，更是可以幫助我們有效的祛痘，促進皮膚的健康的。
上面我們為大家介紹了許多的可以祛痘的中葯葯材了，我們可以知道，如果在生活中出現了長痘痘的現象了，我們大家是可以適當的服用一些金銀花，連翹以及野菊花等等這些葯材的，可以幫助我們有效的去除痘痘的。
5. 中葯祛痘配方
用中醫中葯治療青春痘講究的是辨證論治，目前對青春痘的辨證分型尚缺乏統一的標准。根據臨床所見，大致可分為以下幾型：肺經風熱型、濕熱蘊結型、痰濕凝結型。或分為肺經風熱、脾胃濕熱、肝鬱氣結、瘀血阻滯、痰濕凝結、熱毒蘊結、沖任不調七型。
許多處於發育階段的年青人往往因為體內激素、皮膚抗菌能力和防護能力等因素的影響，面部特別容易長痤瘡（青春痘）。雖然對健康並無大礙，但影響了美觀。留下好多斑,所以還是要治療.
以下是俺服過的中葯葯方
一、生地7.5克丹皮5克赤芍7.5克香附5克牛子5剋薄荷3克二花7.5克黃柏5克黃蓮2克蜂房5克生甘草3克
黃芩5克
(因內分秘失調者適用)
二、炙桑皮12克
炙杷葉10克
黃芩12克
丹皮12克
赤芍30克
地骨皮15克
花粉15克
元參
20克生地15克二花30克連翹15克蟬衣10克內金10克大青葉10克
生槐花15克生甘草10克
外加生薑3片
蔥根3個，前兩睡前煎服，後一次晚上洗20分鍾，不要受風寒
三、常用枇杷清肺飲
(枇杷葉
10克、桑白皮
10克、黃芩
12克、野菊花12克、赤芍
10克、白茅根
30克、生槐花
15克、苦參
10克、黃連
6克
)
四、白芷10g
牛蒡子15g
桑皮20g
枇杷葉15g
白花蛇舌草30g
白鮮皮15g
土茯芩15g
苦參15g
生地30g
益母草20g
黃苓
10g
甘草10g
大黃15g
五、當歸12克、熟地12克、川芎6克、白芍3克、艾葉8克、阿膠12（化烊另燉沖和）克、黃芪12克、香附9克、鬱金9克、益母草6克、黃芩6克、丹皮6克、生地12克、鱉甲12克（先煎）、牡蠣25克（先煎）。（調經止痘）
粉刺痘痘可以這樣預防：
有些時候粉刺就是這樣產生
的，一定要注意喲！
1.右臉頰上的粉刺是由於朝右睡覺的緣故。所以，應該保持枕套和床單的清潔。
2.便秘是粉刺產生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的調味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細血管擴張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。
4.從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，應當嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上十二點前必須上床睡覺。
5.掛在額頭和緊貼臉頰的發梢會刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應避免梳這種發型。
6.即使長了粉刺，也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的後果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。
7.20歲以後長粉刺的另一個原因是心理壓抑。所以應該在節假日里參加體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活
6. 什麼中葯可以去痘痘 中葯去痘痘配方
臉上痘痘太多，不但影響容貌，而且還預示著身體有某些疾病，很多人祛痘都會選擇用護膚產品，但其實很多中葯也有祛痘效果，下面就來看看什麼中葯可以去痘痘。
丹參具有抗菌，抗炎作用，調節組織修復和再生，加速新陳代謝，故可治療痤瘡，瘢痕。
祛痘用法：
1.用丹參，魚腥草各20g，白鮮皮，知母，黃柏，夏枯草各10g，邊翹12g，甘草6g。用水煎服，每日1劑。具有祛風清熱祛痘功效。
2.丹參粉20g，茯苓30g，白及粉5g，蜂蜜，礦泉水各適量。用水將葯粉調勻，洗臉後敷面，可以祛痘，淡化痘印。
甘草中提取的化合物-甘草黃酮具有抗炎，抗變態反應的作用，故可幫助祛痘。同時甘草黃酮還能抑制毛細血管通透性，並抑制酪氨酸酶活性，清除自由基，其抗氧化能力跟維生素E較接近。
祛痘用法：
取甘草10g，金銀花30g，薄荷5g，加1500ml水先煎沸，改小火煮5分鍾，留汁去渣，當茶飲，可起到清熱除痘作用。此茶飲適宜於肺熱型體質，其症狀為皮膚和青春痘色紅，會感到熱或痛，有膿包，粉刺較多，毛孔粗大。
益母草是美容方中常用葯材，含有錳，硒等微量元素，可以抗氧化，防衰老，活血化瘀，具有調經，祛瘀生新，清熱解毒，潤膚去皺，淡斑除痘，潔面白膚的功效。
祛痘用法：
益母草50g，蘇木，桃仁各9g，黑豆100g，粳米，紅糖各適量。先將益母草，蘇木，桃仁切碎，加水適量，煎30分鍾，去渣取汁，再將葯汁與黑豆加水適量煮熟後，再放入粳米和水煮粥，粥爛時，加少許紅糖調服，早，中，晚各服1小碗，隔日服一劑。可以起到活血化瘀，祛痘養顏功效。
枇杷葉味苦，微辛，性微寒，涼，平，入肺，胃經。枇杷葉含揮發油，主要成分是橙花叔醇和金合歡醇，還含有苦杏仁苷，維生素B，C，具有潤膚，祛痘，消斑作用。
祛痘用法：
枇杷葉適量，加水煎湯，擦洗面部及患處，每日2-3次，能有效治療痤瘡。
臉上痘痘太多，不但影響容貌，而且還預示著身體有某些疾病，很多人祛痘都會選擇用護膚產品，但其實很多中葯也有祛痘效果，下面就來看看什麼中葯可以去痘痘。
大黃能瀉熱導積，消腫逐瘀，所含的蒽醌類衍生物抗菌譜廣，抗菌作用強，對多種常見的致病性真菌均有較強的抗菌作用，所以可以用於祛痘，減肥，消瘡。
祛痘用法：
1.生大黃200g，滑石粉100g，冰片1.g維生素B6250mg。所有材料磨成粉，混勻，加水調成糊狀，面部清洗後，避開眼周塗於面部，20分鍾後 洗凈，塗維生素軟膏，每周1-2次，可用於治療痤瘡。
2.大黃，黃連，黃芩各50g，硫磺15g。硫磺用75%乙醇溶解，將余葯共研細末，加入500ml蒸餾水密封1周即可。用棉簽蘸取葯液外擦，每日4-6ml。可清熱解毒，用於痤瘡，易感染有膿包者。
白果含蛋白質，脂肪，糖類，多種氨基酸，胡蘿卜素及維生素B1，維生素B2等，與其美容作用有關。現代應有白果作為祛痘，美白，潤膚，祛斑用品，常配製成膏脂或研成粉末，塗於患處，白果酸在體外可抑制某些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種損榮性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
祛痘用法：
1、取白果適量，洗凈切開，絞取其汁。將白果汁塗於長痘痘的地方，干後再塗，直至汁盡。每日2-3次。可以解毒排膿，治療面部痤瘡及黑斑。
2、白果，酒糟適量，白果去殼，用果仁加適量酒糟搗至極細。每晚臨睡前擦於面部或患處，第二天清晨用溫水洗去，可用於治療雀斑，痤瘡，酒渣鼻。
7. 中葯祛痘有哪些配方最好要簡單點的。
治療痘痘的中葯葯方一
桑白皮10g
枙子10g
黃蓮10g
生地15g
生大黃10g
黃芩10g
生山楂30g
連翹15g
茵陳15
牡丹皮10g
生薏苡仁30g
生甘草6g
[功效]
宣肺清熱，涼血解毒。
[適應症]
尋常型痤瘡。
[療效]
本葯在尋常性痤瘡的治療中起效快，療效肯定，值得推廣。
[用法]
水煎服。每日一劑。早晚飯後半小時服。
[評按]
桑白皮、黃芩清瀉肺熱，山枙、黃蓮、連翹清心熱，連翹還可散結，生地、丹皮活血涼血，生山楂、生薏苡仁、茵陳利濕除脂，生大黃既可活血，又可導邪熱從下而泄，生甘草清熱解毒，調和諸葯，眾葯合用，共奏宣肺清熱，涼血解毒之功。
治療痘痘的中葯葯方二
黃芩10g，公英15g，澤瀉10g，生地15g，虎杖15g，蛇舌草20g，海藻8g，銀花15g，白癬皮15g，紅花8g，僵蠶10g，荊芥8g，甘草5g
[功效]
清熱解毒、活血散結
[適應症]尋常型痤瘡
[用法]水煎服，分早晚溫服。
治療痘痘的中葯葯方三
金銀花15g
苡仁30g
當歸10g
丹參15g
川芎6g
生山楂30g
甘草6g
地丁10g
黃蓮10g
黃柏15g
茵陳15g
虎杖15g
[功效]
清熱解毒，活血化瘀。
[適應症]
用於膿皰型痤瘡，囊腫型痤瘡。
[用法]
水煎服。每日一劑。早晚飯後半小時服。
[療效]
本葯在膿皰、囊腫性痤瘡的治療方面確有良效。
[評按]
銀花、地丁、黃蓮、黃柏清熱解毒，茵陣、虎杖清熱利濕，山楂、苡仁祛脂，山楂又合當歸、丹參、川芎活血化瘀，甘草清熱解毒，調和諸葯。
以上3款治療痘痘的葯物中葯如須使用，需要根據自己的引發痘痘的原因根據醫生的意見指導用葯，切不可自行用葯!
治療痘痘的葯物面膜
採用中葯面膜治療痤瘡，抗菌消炎、消腫止癢、抑制痤瘡丙酸桿菌，無任何副作用，葯性溫和，舒爽持久，皮膚在短期內可變得柔嫩、光潔靚麗。一般一個療程6次，每次只需40分鍾，每次間隔3-4天。10天後便會有明顯效果。
中葯祛痘面膜之蒲公英面膜
材料准備：50g綠豆、100g蒲公英、10g蜂蜜
製作方法：
1、
將准備好的蒲公英用水煎煮，取其濾液500ml。如何去除痘印，快速去痘印9招
2、
在濾液中加入綠豆50g，煮熟，直到綠豆煮開花，再加入蜂蜜即可
8. 本草綱目祛痘葯方有些什麼
中葯 外敷秘方 祛痘 是通過排、治、養、修來全面抗菌治療。那麼治療祛痘的葯方有什麼呢?下面由我給大家介紹本草綱目祛痘的葯方吧，僅供大家參考。
本草綱目祛痘的葯方
1.中葯外敷蒲公英祛痘
材料准備：50g綠豆、100g蒲公英、10g蜂蜜
製作方法： 1、將准備好的蒲公英用水煎煮，取其濾液500ml。
2、在濾液中加入綠豆50g，煮熟，直到綠豆煮開花，再加入蜂蜜即
可汁敷於患部。
功效：本塗劑有 清熱 解毒 ，抗菌消炎，涼血活血。
2.大黃紫草中葯外敷祛痘
材料：生大黃15克、紫草15克、玉米油100毫升、
做法：將生大黃、紫草、料研成細末，將細末進入玉米油中，浸泡3-6天睡前用
溫水洗臉後， 用葯 油塗臉，翌晨洗去。
功效：本塗劑有清熱解毒，抗菌消炎，涼血活血，抑制雄性激素的功效。對青春 痘出現紅色丘疹即用，療效十分顯著。對青春痘留下的瘢痕，也很有消 除作用。
3.丹參梔中葯外敷祛痘
材料：丹參10克、黃芩15克、梔子15克、銀花15克、蜂蜜適量。
功效：本 面膜 對青春痘化膿，形成囊腫性 痤瘡 有較好的療效。有人曾用次面膜配
合清熱解毒的中葯內服，治癒了多例囊腫性青春痘。用清水浸泡2個小時 後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去葯渣，去濾
液。加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。先用溫水潔面，除去面部油脂、
塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鍾清水洗去。每天早晚各1次。
4.白芷白蘚中葯外敷祛痘
材料：白芷50克、白蘚皮20克、硫磺粉10克、
做法：將白芷、白蘚皮洗凈烘乾，研成極細粉，和硫磺粉混合均勻，用涼開
水調成糊，睡前塗於臉部患處，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合並
痤瘡的功效。
本草綱目祛痘的 護理 工作
祛痘的日常護理一：做好清潔工作
清潔性的產品用的次數不宜過多，如果把皮膚本身的油脂給清洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多的油脂，導致痘痘更多。選擇合適的 洗面奶 也是很關鍵的，要選溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
祛痘的日常護理二：及時 補水
皮膚本身只能分泌油脂，而肌膚所需的水分只能從外界獲得，因此要選擇適合自己的補水 護膚 品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面之後進行補水，保持肌膚表層的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生長。
祛痘的日常護理三：選擇合適的祛痘產品
長痘的早期跟中期要選擇合適的祛痘產品來治癒痘痘，盡量選擇溫和，天然的祛痘產品，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，最好是具有祛痘控油除印三效合一的產品。
祛痘的日常護理四：定期去角質
長痘的人基本都是油性皮膚，油性皮膚出現的 黑頭 、 毛孔粗 大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，如果同時存在多種問題可以用精油護理肌膚，能有效控制油性皮膚表層的水油平衡。
本草綱目祛痘吃什麼食物好
1、富含維生素A的食物
維生素A可以起到調節上皮細胞代謝的作用，可以在一定程度上調節毛囊角以及皮膚汗腺的功能，從而減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，更有利於緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復。
含有豐富維生素A的食物：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、 動物 肝臟等。
果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿，各適量
做法：
1、先將苦瓜去籽，菠蘿去皮，並且切成塊狀。
2、然後將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打成汁。
3、最後調入適量的蜂蜜，飲服。每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有豐富的維生素A，還富含維生素C，可以有效地清熱解毒、殺菌消炎，從而起到抗痘的功效。
2、富含維生素本草綱目祛痘類的食物
維生素本草綱目祛痘2有助於促進細胞內的 生物 氧化過程，並參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。
維生素本草綱目祛痘2在各種動物性食品中均有豐富的含量，比如動物的內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。
另外，維生素本草綱目祛痘6可以參與不飽和脂肪酸的代謝，可以有效防治青春痘。
含維生素本草綱目祛痘6豐富的食物：蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。
大蒜白芨煮鯉魚
原料：烏鯉魚1條(約250克)、大蒜3頭、白芨15克
做法：
先把烏鯉魚的鱗、鰓、腸雜去掉，然後 清理 干凈。
再將大蒜和白芨和清理干凈的魚肉一起放進鍋中，加入適量的清水，煮成湯。
功效：每天喝一次，連喝幾天。這樣能起到解毒消腫、止血生肌以及消除青春痘的作用。
3、富含鋅的食物
鋅可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌，同時還有減輕細胞脫落與角化作用的功能。
含鋅較豐富的食物：瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
牡蠣粥
材料：鮮牡蠣12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，鹽1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大蔥1段，鮮姜2片，水800毫升
做法：
1、將大米和紫米洗凈，放入水中浸泡10分鍾。
2、把大蔥段和鮮薑片切成細絲，備用。
3、將鮮牡蠣洗凈，瀝干水分。加入白砂糖、鹽和油拌勻，腌制10分鍾。
4、再將泡過的大米和紫米，連同切好的姜絲，一起倒入電飯煲中煮制20分鍾。
5、等粥煮好時，放入鮮牡蠣和剩餘的白砂糖攪勻，再次煮開。
6、最後，撒上芝麻香油、香菜碎和大蔥絲即可。
4、具有清涼祛熱作用的食品
長青春痘的患者大多數是因為內熱， 上火 所致。所以在飲食上要多選擇食用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，來 降火 、 排毒 ，從內到外地調理，達到祛痘的效果。
清涼祛熱的食物：瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。
薏米綠豆湯
原料：綠豆20克、薏米50克
做法：將綠豆和薏米一起放進鍋中，倒入適量的清水一同煮熟。
建議：在煮之前要先將它們泡一下，這樣更容易煮熟哦!
功效：每天2次，有清熱利濕的作用，從而消減痘痘。
海帶綠豆杏仁湯
原料：綠豆10克、干海帶15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖
做法：將以上的 食材 全部放在鍋中，加入適量的清水一同煮熟。最後去掉玫瑰，留下海帶、綠豆和杏仁一起食用即可。