肝火旺盛長痘怎麼調理喝金銀花

⑴ 肝火旺盛中葯調理

如何調理 肝火旺 盛，可通過 中葯 的方式進行降肝火。以下是由我整理關於肝火旺盛中葯調理的內容，希望大家喜歡!

肝火旺盛中葯調理
1、金銀花

金銀花自古被譽為 清熱 解毒 的良葯，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種 色斑 及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

取少許金銀花，將其干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。

2、蓮芯

蓮芯即蓮子廳型姿心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見於唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生 植物 蓮成熟種子中的乾燥胚芽。秋季採收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。

推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能扮絕夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降 血壓 的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。

3、夏枯草

夏枯草是廣東民間夏暑天常用於 食療 的中葯，屬清熱瀉火類葯材。 中醫 認為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結、消腫的功效，常用於目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結核、高血壓和乳腺增生症等。

想要清肝火，可取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鍾，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。

4、菊花

菊花富含維生素A，是保護眼睛 健康 的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良葯。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝 降火 的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。

我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱 感冒 、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

5、蒲公英

蒲公英是常見物種，而且蒲公英還極具葯用價值。所以到了春天夏天不妨吃點鮮蒲公英降降火，敗肝火。蒲公英性寒，具清熱解毒、消癰散結的功效，在中草葯里屬清熱解毒類葯物。凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨煎水內服，皆有良效。

蒲租宴公英具有很好的食療功效，尤其是春天的蒲公英，最好選擇在初春的四五月間，蒲公英開花之前採下，那時其清火、消炎、抗癌的功效最佳。現在不少農村還有吃蒲公英的習慣，是一種家常野菜。通常水焯過之後苦味減少，然後用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌勻後吃，味道清香，非常祛火。

6、薄荷

薄荷有疏泄肝火的作用，幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝，有疏風清熱、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清涼感，是清熱、解毒、利尿的良葯。值得注意的是，薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免。

美國科學家還推薦將薄荷茶袋裝於杯中，放入煮沸的水中，過15分鍾，在精油不蒸發時喝下，這樣輔助治療胃不舒服效果更好。

7、白花蛇舌草

傳統認為有清熱解毒，利尿消腫，活血止痛之功。用於 闌尾炎 ，瘡癤腫毒， 濕熱 黃疸，小便不利等症;外用治瘡癤癰腫，毒蛇咬傷。白花蛇舌草，既能清肺胃肝脾之熱，又可去中焦之濕，又兼有化瘀之能，實一葯而多用，一石三鳥也。

取泥鰍魚200g(先用鍋煎微黃)、雞骨草50g、白花蛇舌草30g、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯即可，有護肝、降酶之功效。

8、桑葉

桑葉能疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。桑葉不僅可用於風熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應用。

肝火過旺可以嘗試用“桑葉菊花粥”來調養：先准備鮮桑葉15克、鮮菊花30克和粳米50克。將桑葉和菊花用300毫升的清水煎煮，濾去汁液後，重新加入300毫升清水煎煮。此後，將第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中，用小火煮1小時即可服用。每天1次。

9、龍膽草

龍膽草為清熱燥濕類中葯，性苦味寒，歸肝、膽經，有清肝膽濕熱、瀉下焦鬱火的功效，始載於《神龍本草經》就列為中品，在我國入葯 歷史 已十分悠久。

龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩，先加水煎煮10克龍膽草、20克竹葉，取汁代水加入100克粳米煮成粥，代早餐服食。適於失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦，屬於肝鬱化火者服食。

10、荷葉

荷葉茶可以用於降肝火，而荷葉茶還可以用於調節情緒低落、精神壓力大等不良症狀。荷葉味苦辛微澀、性味寒涼，歸心、肝、脾經，具有消暑利濕、散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈等，既能清熱解暑，又能升發脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。

荷葉屬於寒涼食物，所以體質比較虛的朋友不宜常喝。特別是經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料，它會讓經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經。
肝火旺盛的食物
1、荸薺

據《中葯大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱 咳嗽 、咽喉疼痛等症狀。凡熱病後余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

2、橄欖

我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣，經常食用新鮮的橄欖對身體是特別的好。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。

3、檸檬

檸檬是對護肝有著非常大的作用的，所以肝火旺的時候可以多喝一些檸檬茶。檸檬含豐富的維生素c，被 美容 界視為製作 美白 護膚 品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部 雀斑 ，還有降火的功效。

4、山楂

如果出現因食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助 消化 的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的 營養 物質，並把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。

5、蘋果

蘋果是水果之王，可以潤肺開胃，生活中也可以經常喝一些蘋果汁。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。

6、西紅柿

西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的維生素C，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
肝火旺盛的 食譜
1、豬膽綠豆粉

豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。

2、菊花粥

秋季 霜降 前，將菊花採摘去蒂，烘乾或蒸後曬干，或陰干，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

3、芹菜粥

新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。

4、銀耳蓮子粥

圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鍾，然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鍾，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容 養顏 的美食。

5、金銀花綿茵陳茶

用金銀花、綿茵陳各15克。將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用紅糖或蜂蜜調味。

6、夏枯草茶

取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鍾，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。註：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。

7、枸杞菊花茶

枸杞先煮30分鍾，加入菊花後再煮3分鍾，就可作茶飲，適用於 頭暈 腦脹、眼赤目干，經常用腦者。

8、黃瓜姜湯

取生薑、黃瓜各100克，蔥白2-3根，將生薑、蔥白水煎15分鍾，沖泡黃瓜，喝湯吃黃瓜，每日一次。

⑵ 肝火旺盛導致經常長痘痘，應該怎麼調理

肝火旺，與你平時飲食有老大的關系，需要降火。我們可以把蘆薈葉子切下來，每天晚上就直接用天然的蘆薈膠直接塗在臉上。日常生活當中是一定要注意臉部的清潔的，每天可以用一次清潔力比較強的洗面奶來洗臉的。長痘痘了也一定不要用手去摸，這是因為手上是有許多細菌的，這樣特別容易造成感染。平時要注意保證身邊千萬不要熬夜，盡可能少食用辛辣刺激性的東西,臉上不要盲目的塗抹能祛痘痘的產品。

最後我還想說的就是，我們可以多吃一些含有維生素C特別多的東西，例如紅蘿卜與馬蹄，還有竹蔗加雪梨所煮的水，這是能降火消火氣的。我們還能吃一些菊花粥與芹菜粥，還有刀豆茶以及豬膽綠豆粉等，這都是能減輕肝火旺的現象的。

⑶ 金銀花可以去肝火嗎 肝火旺喝什麼茶最好

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金銀花可以去肝火嗎

金銀花去肝火效果不佳。

肝火是一種中醫說法，中醫認為肝火常見的證型有：肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火夾痰、火旺陰虧等，是由於肝失疏泄、氣郁化火或肝熱素盛所致，一般表現為目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等。治療當以疏肝為主。

金銀花是一種珍貴的中葯材，性味甘寒，入肺、心、胃經，具有較強的清熱瀉火的功效，善於治療各種熱證，可以清胃、心、肺經之熱，解胃、心、肺經之毒，但是金銀花不入肝膽經，也無疏肝瀉膽的功效，所以金銀花對辯核於肝火治療效果不佳。

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肝火旺可以喝金銀花嗎

可以的。

金銀花雖然無明顯的去肝火的作用，但是它畢竟也是一種清熱解毒的良葯，肝火旺者服用金銀花並不會加重肝火症狀，可能對肝火旺引起的目赤、視物模糊、口苦等症有一定的緩解作用，所以肝火攜塵掘旺者可以適量服用金銀花。

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喝金銀花要注意些什麼

1、注意用量

金銀花的葯用量為10-30克，服用金銀花時不宜大量服用兄伍，因為金銀花葯性寒涼，大量服用金銀花可能會刺激腸胃，引起便溏、腹瀉等不適。

2、不宜長期服用

一般建議症狀好轉後即停服金銀花，因為金銀花葯性偏寒，長期服用不利於腸胃健康，甚至可能會導致脾胃虛弱。

3、脾胃虛弱者不宜服

金銀花的葯性甘寒，脾胃虛弱者服用金銀花可能其寒涼之性會加重對脾胃的刺激，從而引發或加重原本腹瀉、便溏、消化不良等症狀。

4、經期不宜服用

女性服用金銀花時，建議避開經期，金銀花葯性寒涼，經期服用可能會影響經血的排出，可能會引發或加重痛經、經血成塊等不適。

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肝火旺喝什麼茶最好

桑葉茶

桑葉歸肺、肝經，具有疏散風熱、平肝明目等功效，可以幫助緩解肝火旺引起的不適。

做法：

1、取桑葉、綠茶少許放入杯中。

2、然後放入適量冰糖。

3、沖入沸水，加蓋悶10分鍾左右。

4、待稍冷卻後即可服用。

菊花茶

菊花味苦，性微寒，入肺、肝經，具有散風清熱、平肝明目，清熱解毒等功效。

1、取菊花約5克，枸杞6-8粒放入杯中。

2、沖入沸水，加蓋悶3-5分鍾。

3、待稍冷卻即可代茶飲用。

⑷ 肝火旺容易長痘嗎 肝火旺長痘怎麼辦

是的。專家表示，導致痘痘的原因有不少，而臉上的痘痘同時也反映了身體相應臟腑出現的問題。初夏季節，體內累積的肝火會導致濕熱產生，從而引發痘痘危機。

長痘與「火」有一定的關系。春夏季節是肝氣升發的季節，如果肝火過旺就相當於引燃了體內的「濕氣」，導致體內產生濕熱。火往上走，當火氣上到頭面，由於頭面沒有排毒出口，只好從皮膚里排泄，加劇痘痘問題。

肝火旺長痘的緩解辦法：多喝檸檬水、常吃紫甘藍、經常做按摩、補足礦物質、遠離酒和葯、蛋白質能修復肝臟、B族維生素是肝臟「加油站」、維生素E是護肝新武器。

1、多喝檸檬水：水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

7、B族維生素是肝臟「加油站」：B族維生素就像體內的「油庫」，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟「加油」，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。

愛喝酒的人尤其要多補充點，因為有研究表明，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。由於B族維生素能溶解在水裡，在體內滯留的時間只有幾個小時，因此必須每天補充。

8、維生素E是護肝新武器：維生素E能起到阻止肝組織老化的作用，有專家指出：「維生素E將成為治療非酒精性脂肪肝的新武器。」麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素E。

健康人每天攝入12毫克維E即可，相當於2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等堅果共30—50克。如果患有肝病，每天則至少需要補充100毫克，才能以滿足肝臟需要。

⑸ 肝火旺盛導致經常長痘痘，應該怎麼調理

肝火旺，與你平時飲食有老大的關系，需要降火。可以把蘆薈葉子切下來，每天晚上就直接用天然的蘆薈膠直接塗在臉上。平時要注意臉部的清潔，用些清潔力比較強的洗面奶。長痘痘了千萬不要用手。摸手上細菌。很多容易造成感染。平時要注意保證身邊千萬不要熬夜，盡量少吃辛辣刺激性的食物，臉上不要盲目的塗祛痘產品。

可以多食用富含維生素C的食物，比如紅蘿卜、馬蹄（荸薺），竹蔗加雪梨煲水飲可以降火消火氣，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。少喝碳酸飲料，盡量用水果蔬菜汁、牛奶等來代替，或者多喝水。春天尤應注意預防肝火旺，在精神、飲食、起居方面。

⑹ 肝火旺會有哪些表現怎樣通過飲食調理

對於一些肝火比較旺盛的人來說，身體容易出現一些不舒適的狀況，會表現出頭暈眼花或者是眼睛比較干澀，還容易出現情緒激動等症狀。在平時的時候可以通過飲食的調理，讓自己處於一個健康的狀態。

也可以選擇喝薄荷，菊花茶會發現這種茶對眼睛三色或者是頭疼有非常好的緩解作用，並可以發現薄荷可以幫助人們疏肝也可以幫助人們節育，而菊花也有著明目清熱養陰的效果。在平常的生活中，可以通過喝一些養生茶，調理身體，也可以選擇吃一些新鮮的水果。在平時的飲食方面需要注意清淡，通過這樣的一些方式就能夠讓肝火旺盛的人變得比較健康，也有著非常好的下火皮滑功效。

⑺ 臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯

臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯

臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯？痘痘也叫做痤瘡，是一種慢性的皮膚炎症。中醫里認為臉上痘痘位置的不同，代表著身體相應的器官出現了問題。那麼臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯？

臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯1

臉上長痘痘吃什麼中葯調理1、野菊花

葯理實驗證明，野菊花是天然「抗菌素」，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉著。

臉上長痘痘吃什麼中葯調理2、植物草本調理

草本植物治療皮膚問題在古醫學就已經開始使用,很多植物的抗菌消炎效果比西葯還強。如護膚品市場常用的澳洲茶樹、金縷梅,澳洲茶樹能對痘痘強效消炎抗菌,且保持面部油脂平衡;北美金縷梅消炎能力更勝一籌,還能收斂毛孔、緊致肌膚。例如痘友們熱捧的朴.芝蘭去痘就主要含有豐富的澳洲茶樹、金縷梅精華,對痘痘的去除速度很快。只有皮膚得到清除,痘痘才會急速消去。

臉上長痘痘吃什麼中葯調理3、金銀花

此養生中葯含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利於皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。

臉上長痘痘吃什麼中葯調理4、上枇杷清肺祛痘

取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦參10克。將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。

臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯2

臉頰兩側長痘是什麼原因

痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起,成為痘痘。

另一個原因是,體內激素分泌失衡,使皮膚長痘。皮膚的皮脂腺過於發達的話,皮脂分泌旺盛,毛孔就會被堵塞,導致排油不暢,如果皮脂腺繼續分泌的.話,皮脂就在毛孔中積累起來,突起,成為痘痘。

臉頰兩側長痘怎麼內調

第一，平時一定要注意臉部的清潔啊,用些清潔力比較強的洗面奶,洗完臉後一定要擦點面霜保濕。

第二，長痘痘有個原因就是皮膚油,皮膚油是因為皮膚缺水,所以一定要做好保濕和補水。另外，長痘痘了千萬不要用手摸啊,手上細菌很多容易造成感染。

第三，臉頰兩側長痘的原因要保證睡眠,千萬不要熬夜啊。要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃辛辣刺激性的食物。臉上千萬不要盲目地塗些祛痘的產品,對皮膚很傷的,依賴，副作用也很大。

以上就是關於臉頰兩側長痘的一些調理方法，有需要的朋友可以了解一下哦。一般來說，長痘很多是因為油脂分泌過多或者是體內激素作用而造成的，因此，保持健康的生活習慣就顯得尤為重要了，不要熬夜，多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果。

臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯3

左右臉頰長痘的原因

1、肝火旺盛

臉頰上長痘痘一般是與身體的肝有聯系，通常性子急躁容易生氣的朋友，左右臉頰更容易出現痘痘。肝火旺盛的人，特別在春秋時節左右臉頰更容易爆痘。

脾氣暴躁的人一般肝不好，容易造成體內毒素淤積或者體血燥熱，很有可能會因此引發痼疾。

所以，一旦發現自己左右臉頰出現長痘的情況，就要身體在提醒你要注意自己的脾氣，不要經常胡亂發脾氣，保證心境的平和，情緒的穩定，平時也可以加強鍛煉，有助於提高自身的免疫系統。

2、油膩分泌過旺或日常清潔不當

臉頰長痘的最主要原因仍然是：皮膚出油過多而導致的悶痘；倘若皮膚油脂分泌過多，再加上平時臉部清潔工作沒有做到位時，都會導致臉頰長痘。

不過，若是皮膚長期處於不幹凈的環境下，空氣中肉眼無法看見的粉塵、細菌等「臟東西」很容易會堆積在毛孔里，若是沒有及時清理，就會導致毛孔堵塞發炎，痤瘡也就因此形成了。

並且，不良的生活習慣，比如熬夜，長時間接觸光輻射等都會刺激皮膚的皮脂腺，致使其加速分泌的速度，使皮膚出油過多導致臉頰痤瘡增生。

平時也要注意葯物的刺激以及季節的轉變也會令皮膚感受到刺激進而引發炎症，長出痘痘。

3、使用洗潔力過強的洗面乳

關於痤瘡，很多人有一個誤區，就是認為皮膚一出油就得立馬用洗面奶洗掉，這樣就不會因為油脂過多而導致臉上長痘痘了。其實，這樣只會傷害皮膚，使皮膚越洗越油，臉上痘痘越洗越多。想要控油的最理想的方法就是給肌膚補水。

若是強制性使用清潔力過強的潔面乳不僅僅會破壞皮膚屏障，使皮膚乾燥，還會使皮膚的角質層加厚，造成堵塞毛孔的現象。所以，這也是很多人談「皂基」色變的原因。

所以，臉頰上有痘痘的朋友在選擇臉面奶最好選擇氨基酸的，質地比較溫和，並且泡沫相對比較綿密，清潔力度不錯。

調理祛痘的小妙招

1、刷酸

對於痘痘選手們，應該很對刷酸很熟悉吧。不過要注意的是，在往臉上刷酸之前，一定要測試皮膚的耐受性，可以先在耳後嘗試，否則很容易會損害皮膚。其次，刷完酸後一定要防曬！否則會將皮膚曬得很黑。

平常所說的酸大致有五種，分別為水楊酸、果酸、壬二酸、為A酸和傳明酸。

水楊酸：治療閉口、毛孔粗大、黑頭粉刺

果酸：治療粗糙暗沉、細紋和痘印

壬二酸：粉刺、痘痘、控油和去角質

維A酸：抗氧化、均勻膚色

傳明酸：淡化痘印，均勻膚色

2、枇杷清肺祛痘

需要准備枇杷葉、桑白皮、黃芩、梔子、野菊花、赤芍、當歸、苦參和黃連，白茅根，金銀花，需要找醫生咨詢，合適的話方可開方。枇杷可以有效的止咳潤肺，對於治療因肺熱引起的痘痘十分有效。

臉上有痤瘡的朋友，一定要做好控油的工作。其次，不要使用清潔力過高的洗面奶，避免皂基清潔力過強而損害皮膚。若是因為肺氣過旺而導致的臉頰長痘的話，平時要注意調整自己的情緒，不要情緒化。

保證心境的安寧和平和。平時也要保持良好的生活習慣，少熬夜，多吃新鮮的水果和蔬菜，至少每天吃一斤的蔬菜和半斤的水果，對喝水，使身體可以更好的排毒。多運動，保證半小時的運動量，使汗液幫助被堵塞的毛孔疏通。

⑻ 一到春季就肝火旺盛常喝2種茶幫你降肝火，脂肪肝也能繞路走

春季之後溫度慢慢回升，很多人身體都表現出了肝火旺的症狀，由於當下人們選擇的飲食種類越來越多，經常吃特別油膩的食物也會導致肝火旺盛，若放任不管就會傷害自己的脾胃。

肝火旺的人有哪些表現特徵？

肝火旺的人一般非常容易發怒，有時會頭暈腦脹，一些嚴重的人還會出現耳鳴的情況，肝火旺盛對人們的生活會造成非常大的影響。當下很多的女性也會出現肝火旺的情況，女性表現的特徵則是月經提前或者是延遲，甚至有一些女性會出現閉經的情況。

肝火旺對患者的影響大嗎？

1.長期失眠

由於肝火旺盛會使患者的精神狀態不佳，工作時會心神不寧，身體會感到燥熱，晚上很難快速入睡，長此以往還會讓患者的免疫力下降。

2.容易肥胖

大部分肥胖的患者肝火都比較旺，肝火旺會導致肝臟中的毒素無法及時地排除，降低肝臟的活力，還會過孫檔悶早地出現脂肪肝。

3.容易長痘痘

肝火旺的人身體中的毒素比較多，毒素大量堆積也會影響患者的皮膚，臉上會長出很多的痘痘和粉刺等。

春季肝火旺盛，常喝兩種茶，幫你降肝火，脂肪肝也能繞路走

1.金銀花水

肝火旺盛的人平時可以喝一些金銀花泡水，金銀花水可以達到清熱解毒的功效，緩解蠢銷患者的症狀，輔助排除肝臟中的毒素，還能夠達到疏通肝臟經絡的作用。金銀花偏寒性不適宜脾胃虛的患者大量飲用，若大量飲用還會刺激腸胃導致身體出現腹瀉等問題。女性不能在月經期服用金則彎銀花水，若在月經期喝金銀花水會影響月經的排血量。

2.菊花茶

肝火旺的患者在春季就可以喝一些菊花茶，菊花茶可以去除肝火，解除肝臟裡面的毒素。不少人認為花瓣清晰的黃菊花是上品，實際上個頭比較小而且顏色比較黃的菊花反倒是上品。

大家可以直接用開水泡菊花，不需要加入任何的茶葉，也可以用 養生 壺來直接煮茶花，若非常注重 養生 的話，還可以在泡菊花茶時加入一些枸杞子。

當下的都市人群生活壓力變大，大多數人到了春季時都會表現出肝火旺盛，這時就可以適當的飲用金銀花水或者是菊花茶，幫助肝臟慢慢的排除毒素，慢慢地緩解身體上的各種不適，還能夠達到調節身體的作用，再加上適當的瘦身，讓脂肪肝也能繞路走。

⑼ 愛長痘的人每天喝哪一物，可以快速去肝火

肝火旺長痘怎麼辦

1、多吃水果

肝火旺盛會然脾氣變得暴躁易怒，情緒不穩定，從而導致生理失調，痘痘自然也就表現在臉上；在產生了這個現象過後，不放多吃一點梨，或者與川貝母一起燉服，都有利於調整生理狀態，其中富含的多種維生素也有助於改善人們的身體狀況，清熱降火，能有效改善消除臉上的痘痘。

(5)桂花茶：一般來講想清肝火的人可以直接選擇綠茶，但是如果本身脾胃虛弱，這個時候桂花茶就是非常好的選擇，桂花茶既能平息肝火，性味又較為溫和。秋季很多人會出現乾燥、上火、喉嚨痛、聲音沙啞的情況，就可以引用桂花茶來緩解。

(6)梔子茶：梔子本身具有鎮靜、清熱、除煩、解毒的功效，所以梔子茶能夠清熱涼血，對肝火旺的女性來說是很好的選擇，還可以與金銀花一起搭配，對肝火旺引起的痘痘、睡眠不好等問題能起到很好的調養作用。