懷孕上火長痘吃什麼

❶ 懷孕初期長痘怎麼辦

懷孕初期長痘怎麼辦

懷孕初期長痘怎麼辦，孕婦懷胎十月的辛苦超出常人的想像，懷孕的時候要適量運動，一般在懷孕的第二個月就能夠測試出來，懷孕期間的飲食應當以清淡為主，以下是懷孕初期長痘怎麼辦的參考。

懷孕初期長痘怎麼辦1

如果沒有癢、疼啊等症狀一般也是正常的，是因辦體內雌激素增多的原因，有的到生完寶寶體內激素水平正常了，像斑和痘一般也就沒有了。

懷孕初期臉上長痘，這個症狀考慮是正常的現象，考慮懷孕初期體內激素變化，考慮有痘痘生長是正常的現象，一般是不需要治療的，可以硫磺香皂洗臉；少吃麻辣、肥肉、甜食等多吃蔬菜水果可能有一定間接關系，由於懷孕導致內分泌不調等原因引起的，建議在飲食和作息時間上保持規律，如果有必要刻意去皮膚科就診，希望對您有所幫助！

下巴反復長痘痘主要是由內分泌失調引起，要徹底祛痘就要從多方面下手，要調節激素的分泌，

指導意見：

還要調節皮脂腺的分泌和水油不平衡的問題，同時，還要飲食方面：要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如狗牛羊肉等），適當多吃蔬菜和水果，注意麵部的清潔等等。。

防治嘴唇乾裂，主要在於多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽，油菜，小白菜，白蘿卜等等。應盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可塗些油脂，如擦臉油，香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇乾裂，不要總用舌頭去舔，這會加速乾裂的發生。治療原則也以調整飲食為最重要。

指導意見：

另外，可口服核黃素（維生素B25毫克，每日3交，連續2周，一般即可治癒。局部可用1%龍膽紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面乾裂有不適感時，可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處，亦可塗少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松，可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗，一日3次，2-3天後也能見效。

懷孕初期長痘是很正常的事情，只是很多的女人是第一次懷孕，不知道懷孕後會有哪些症狀，因此當發現自己的臉上長了一些痘痘之類的東西，就會感動恐懼，擔心自己是不是得了其他的.病，其實很多女人懷孕之後都會長痘痘的，不要過於擔心。

懷孕初期長痘怎麼辦2

孕早期臉上長痘怎麼辦

1、減少食用油膩食物，本來體內激素的分泌量異常，如果過多攝入油膩食物的話，就會更容易導致皮膚油脂分泌的加重。

2、女性懷孕以後，身體的內分泌系統會出現異常，從而刺激到體內的雄性激素，引起面部痘痘的生長。

3、如果女性在孕期的情緒起伏過大，或者出現了情緒抑鬱的狀態，也容易導致皮脂腺分泌的異常，從而出現面部的痘痘。

孕期如何護膚

1、適量運動，長時間不運動，會導致身體的毒素大量堆積，每天適量運動會促進身體的新陳代謝和血液循環。

2、水和睡眠，多飲水有助於孕期女性緩解身體水分的需要，避免出現便秘和上火現象，同時良好的睡眠也是幫助胎兒生長發育和自身健康的基礎。

3、防曬，女性在孕期不能食用化妝品的前提下，可以通過打傘或者帽子來減少陽光對皮膚的傷害。

孕早期臉上長痘痘，是困擾很多孕期女性的皮膚現象，因為女性懷孕後身體內部出現的激素分泌失衡，或者在懷孕後的飲食愛好出現的較大變化，都會導致身體內部新陳代謝的改變，從而導致臉部痘痘的出現，女性要盡量放鬆心態來看待痘痘的現象，同時做好皮膚的清潔，促進痘痘皮膚的恢復。

❷ 孕婦上火了怎麼辦 吃什麼下火最快

【導讀】：很多人在夏天都會遇到一些問題，比如就是上火，有的是口腔潰瘍，有的臉上長痘痘。孕婦媽媽們上火了怎麼辦呢？吃什麼下火最快呢？

孕婦上火了怎麼辦

夏季天氣炎熱，孕婦媽媽們一不小心就會上火，但是上火了有什麼解決方法呢？

1、「去火飲食」放首位

在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。

2、23點以前睡覺

很多人在夏季做不到晚上11點鍾以前睡覺，但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，很容易表現出」該睡不睡，情緒煩躁「的情況。

吃什麼下火最快

1、荸薺

味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

2、拆尺租蘋果

味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀困盯腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

3、梨

味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

4、橙子

味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及 *** 紅腫結硬疼疼等。

5、西瓜

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。

6、甘蔗

味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。

7、柿子

味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。

如何預防上火

1、要避免「上火」，首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證旅兆充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。

2、其次，多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。

3、在「上火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用「清火」葯物。如果「上火」症狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些「清火」葯物，因為有可能服用過度而適得其反。

❸ 孕婦上火吃什麼好

很多孕婦在懷孕後會大量的進補，長此以往會產生比較焦慮的心態因而會引發上火現象，這不僅直接影響到了自身的健康還對胎兒的發育產生了一定的危害，這就需要孕婦在生活中要保持良好的習慣外也要對飲食做出對應的調整，那麼孕婦上火了吃什麼比較好呢?孕婦上火該怎麼辦呢?

孕婦上火的原因

上火源於中醫，其症狀的表現很多，常見的有：眼睛干澀發紅分泌物增加，鼻腔里熱氣哄哄甚至流鼻血，咽喉乾燥，嘴角口腔或牙齦有腫痛，大便干結便秘等。對孕婦來說，上火的原因也是各種各樣的。有的是因為季節交替身體還來不及適應，有的是飲食上的不合理導致，還有就是孕婦本身的特殊體質就導致了孕婦容易上火。

1、季節的更替是導致孕婦上火的一個重要因素，尤其是在冬季和春季交替、夏季和秋季交替的時候，溫度濕度的變換都是十分的顯著。例如春季氣溫回升，人體水份蒸發的速度也比冬天加快許多，但是如果水份的攝入量還是遵循著冬天的習慣，導致體內缺水，影響身體的新陳代謝。特別是孕婦，身體對環境轉換的反應比較緩慢，很容易內外陰陽失衡，引發上火。

2、飲食的不合理也會導致上火，懷孕期間的女性為了能保證攝入足夠營養，飲食上可能有過多的攝入了紅肉，大補的食物，另外有的孕婦因為妊娠反應的緣故，在飲食上只能吃那些不會引起不適的食物，一旦食物的選擇不合理，這些也都會引起孕婦的上火。

3、一般女性上火很多都是因為自身的氣血虛弱，加上過度疲勞而導致的虛火。但是懷孕女性上火恰恰相反，她們的體內孕血旺盛，所以上火大多是實火。中醫上實火和虛火的敗火方法都不一樣，要分別去對待，用合適的方法來敗火，而且孕婦懷著胎兒的緣故，不可以用大寒大涼的泄火方法，恐會傷及腹中的胎兒，甚者造成嚴重後果，對孕婦上火要採用溫和的泄火方法，不可操之過急。

孕婦上火吃什麼好

孕婦們在上火的時候對事物就會變的格外的挑剔，有很多食物就會變得不宜食用，但同時也會有一些食物可以幫助我們緩解上火的情況，這里就推薦一些食物給大家。

1、蓋菜

蓋菜當中含有非常豐富的胡蘿卜素，對孕婦們的身體健康很有幫助，也可以在一定程度上緩解孕婦所表現出的上火的情況。而且蓋菜是新鮮的蔬菜，其中所富含的維生素和纖維素也可以幫助孕婦和胎兒增強其自身的營養成分。蓋菜的做法也十分的豐富，既可以用來煲湯、也可以用來清炒，如果覺得清炒蓋菜太過清淡無味，可以在其中加入一些肉絲等來進行調味和烹飪。

2、秋梨

秋季的時候正是各種梨子成熟的季節，這個時候多吃一些梨是有很多好處的。首先這個時候的梨都是自然成熟的，不存在催熟等問題，因此不需擔心梨子當中含有催熟劑等化學物質。其次，梨子這種新鮮的水果也可以幫助孕婦們補充身體的水分，從而起到降除燥火的目的。秋梨可以直接生吃，但是直接吃秋梨一定要控制使用數量，因為梨是涼性的水果。可以選擇蒸煮或者和紅棗等食物一起進行煲煮之後食用。

3、萵筍

萵筍之中不僅含有豐富的纖維素可以幫助孕婦們促進腸襪型胃推動，加速排泄速度，從而起到增加新陳代謝，促進體內毒素排出的效果，而且也可以幫助孕婦們清熱降火，兩包萵筍這種快手菜最適合在夏季的時候製作來食用。但是在做涼拌萵筍的時候要避免加入過量的辣椒等辛辣食物鋒好高。

孕婦上火吃什麼水果

「每天一個蘋果，醫生遠離我」這句話是最近幾年十分流行的養生格言。可見每天吃水果是十分必要的，對身體的健康百利而無一害。不過吃水果也要要講究的，特別是懷孕的准媽媽們，水果要各樣都吃一些，種類要豐富，也不要因為對身體健康就卯足了勁的吃許多，這些都是不行的。那麼上火的孕婦應該吃些什麼水果呢?整理許多，准媽媽們可不要看著就饞了。

1、葡萄

推薦葡萄的一個原因一方面因為葡萄不但性質平和、水分營養都十分的多，對上孕婦上火有很好的緩解作用，幫助補充身體的水分，生津止渴，而且口味酸甜，對孕吐、胃口不佳都有很銀尺好的幫助。另外就是葡萄的種類繁多，在味道和營養豐富上都不亞於其他的水果。光是常見的就有馬奶提、夏黑、巨峰等，可以多方位滿足孕婦們的口味，還能幫助去火，十分的理想。

2、獼猴桃

獼猴桃又稱奇異果，果肉綿柔松軟，果味酸甜多滋，十分適合孕婦的口味，還能有助孕婦下火。獼猴桃中的的營養成分也是很與眾不同，除了豐富的鈣、鉀、維生素以外，還有獼猴桃鹼、蛋白水酶、各種人體需要的氨基酸等等。而且近年獼猴桃市場上還出現了金果、紅心果等，都有各自獨特的風味。

3、火龍果

火龍果性質偏涼，很適合夏季食用。其果肉中含有大量的花青素和植物蛋白，這些都是一般水果中很少用的營養成分，而且對最近很流行的抗氧化、去除體內自由基都有效，是愛美女性的佳品。火龍果的籽吃了對腸胃消化，上火便秘都有非常好的治療作用，

孕婦上火喝什麼茶

懷孕期間的女性不能隨意的用葯，因為有的不是很麻煩或者嚴重影響身體健康的疾病或者不適可以用過日常的飲食來進行治療。通常不建議孕婦喝茶，害怕茶葉的咖啡因會使孕婦神經興奮，加快心跳引發失眠的問題。其實茶的濃度是可以自行進行調整的，而且茶葉的種類繁多，很多茶葉的營養成分也十分的可觀，飲用的話並不都會給孕婦的身體增加負擔，還能幫助去火。

1、菊花茶。自古以來都有用菊花茶去火清熱的習慣。對於孕婦其實也是可以用的，如果擔心涼性過大，可以減少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。

2、金銀花茶。味甘性涼，不適合長期服用，但是如果孕婦上火較為嚴重，可以短期服用，對因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時一定要少茶多水，以免茶濃傷身。

3、綠茶。綠茶的功效十分的廣泛，不單單可以幫助去火，茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養成分對人體還具有抗氧化、抗衰老、護齒明目等功效，也能幫助緩解初期的妊娠反應和，預防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時需要注意忌空腹喝茶，忌飲頭茶，同時茶水以淡為宜，隨泡隨飲。

4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，對孕婦安神的作用，有助於緩解懷孕初期的惡心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進新成代謝、提高身體免疫力的功能，對女性更有養顏美容，抵抗衰老，通便順氣的作用。孕婦也可以在平時煲湯時加入少許茉莉花茶來去油膩，增加湯的清香味。

孕婦上火不能吃什麼

孕婦們在懷孕的時候，難免會因為自身狀況和體質的變化而出現上火的情況，有一些情況嚴重的，孕婦們會希望通過葯物的幫助來達到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時候食用的。

1、羊肉

羊肉具有很好的滋補功效，在身體虛弱的時候食用羊肉，可以幫助我們的身體補充足夠的氨基酸和蛋白質，從而達到增強我們身體素質的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來去除身體內的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時候，孕婦們是絕對不能食用羊肉的，因為羊肉肉質中所含有的熱氣成分，會導致孕婦們原本就上火的身體火氣更大，加重上火的狀況。

2、堅果

孕婦們在懷孕的時候很容易感覺到飢餓，這個時候，很多孕婦就會選擇食用一些堅果來達到緩解飢餓感的目的。雖然堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對於孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經上火的時候還食用堅果這一類乾燥的食物，孕婦們上火的狀況只會更加嚴重。

3、膨化食品

膨化食品是很多人日常選購零食的首選，對於孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時候，孕婦們應該減少對於膨化食品的食用。

孕婦上火怎麼辦

上火在我們生活中十分常見。普通人上火用點常見的穿心蓮片者牛黃解毒片服下即可。但是對孕婦來說，這是萬萬使不得，去火的葯物都是大寒，恐會傷害腹中的胎兒，造成嚴重的後果。那麼孕婦上火要怎麼辦?

1、健康合理的生活作息也是幫助孕婦改善上火的方法之一。首當其沖是要保證足夠的睡眠，早上不貪眠，晚上不熬夜，給身體足夠的休息時間。中醫同西醫都對早睡早起這個生活習慣十分的推崇，有助於改善憂郁的情緒，更有益身體健康。

2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以緩解孕婦因上火引起的水份缺失，還能補充各種營養元素，果蔬裡面含有豐富的膳食纖維，有助於消化排便。同時很多果蔬都具有清熱解毒、緩解體內燥熱的功效。在挑選水果時要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴槤等。

3、孕婦上火的時候情不穩定，心燥易怒，這個時候孕婦一定要有意識的去控制自己的脾氣，不要放之任之。除了平時休息好之外，也可以找一些有趣的事來分散自己的注意力，放鬆心情減輕情緒上的負面壓力。好的心情對孕婦安胎也十分裨益。

4、孕婦上火有的會伴隨一些嚴重的外症，口腔潰瘍、便秘、反酸、眼睛看不清等，這些問題一時間無法通過調整飲食和作息來治癒，所以需要去醫院尋求醫生的治療，千萬不能強忍，以免病情加重，對孕婦和胎兒有什麼不利的影響。

孕婦上火調理方法

懷孕的女性中，大部分女性都會遇到上火的問題。雖然說上火並不是什麼病症，但是按照中醫學的說法，上火就是由於體內陰陽不平衡導致的，所以，也不能忽視了孕婦懷孕期間上火的現象。那麼，孕婦上火，都有哪些調理方法呢?

1、 多喝白開水。多喝白開水是首選方法，只有補充了充足的水分，才能夠幫助胃動力恢復，腸胃蠕動順暢了，沒有了便秘的困擾，毒素排出，一身輕松，上火問題自然也就不存在了。

2、 控制好自己的情緒。孕婦由於特殊的生理期導致情緒波動會非常的大，很多孕婦動不動就很悲傷，甚至發火。其實，知道控制好自己的情緒，也是調理上火體質的方法。不要隨便發火，這樣會動了肝氣，不僅肝臟受損，胎兒也跟著遭殃。所以，懂得控制自己的情緒，情緒波動不要太大，非常重要。

3、 可以適當喝一些冰糖菊花茶。我們都知道菊花是清熱解毒的，冰糖也是潤肺潤嗓的。所以，我們可以用冰糖菊花茶來給上火體質的孕婦作調理。菊花並不含有孕婦不能食用的茶多酚，所以只要選擇安全可靠的菊花茶品種，孕婦上火的調理方法，這一種是很好的選擇。

4、 調理上火體質，每日定時排便不能忘。不少孕婦就是由於上火，引起了宿便便秘問題。毒素排不出去，不僅自己的身體不舒服，對胎兒的影響也是不小的。因此，養成每日排便的習慣很有必要。

孕婦上火注意事項

日常生活中經常會遇到上火的問題，大大小小的症狀不外乎牙齦腫痛、臉上長痘痘、咽喉干癢有血絲、大便困難等等，對正常人來說有的可能都不算什麼大問題，忍一忍或者隨便吃點瀉火湯或者葯就好了。但是孕婦可不能這么「粗糙」，那麼孕婦上火需要注意些什麼事項呢?從各個方面都做了簡單的梳理，希望可以幫助到准媽媽們。

1、現代人的生活節奏比較快，同時也比較亂，而且娛樂生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意，夜裡不睡覺，早上不起床，這樣休息不好也是很容易引發和加重上火的。特別是孕婦們更加要注意健康合理的作息，晚上要休息好，千萬不要熬夜。

2、飲食上要豐富多樣化。其實很多人會問孕婦有什麼不能吃的，但是其實正常能吃的都是可以吃的，但是一定要種類豐富，不要只吃某一樣活著某幾樣食材，以免營養不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補或容易上火的食物。平時瓜果蔬菜一樣都不要少，肉類也是，要種類豐富，各樣都吃，但也不要貪吃，以免造成腸胃。

3、上火的時候，很多人都會感覺到心情煩躁，對什麼事情都有負面情緒，這時候孕婦一定要控住焦躁的心情，要意識到這是因為身體上面的原因，平時要有意識的控制這些負面的情緒，不能縱容，要注意調節，平時可以做一些感興趣的事情來分散注意力，給自己營造好的心情。

4、上火的時候經常會伴隨一些比較麻煩外症，比較口腔里有水泡或者牙齦紅腫發炎、腸胃消化不良，這些需要及時去醫院。

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❹ 孕期的時候上火會很難受，孕婦吃什麼降火

在生活中總會出現一些頭疼老熱的情況，有些時候這些病來的也猝不及防，比如上火，感冒，發燒，頭疼等等。上火是特別難受的，特別是在孕期的時候，上火要比普通人更難受，因為有個寶寶，不能使用任何葯物治療。

雖然說在這個關鍵時刻寶寶健康最好，但是如果症狀實在嚴重的話，吃了這些食物也沒有好處，那麼就要及時去醫院就醫，不要讓病情越來越重，一定要在醫生的指導下才可以吃葯。但是俗話說的好，是葯三分毒，能不吃就千萬不碰。

❺ 孕婦上火臉上長痘痘怎麼辦

孕婦在懷孕期間由於還沒完全的適應懷孕的狀態，生活中容易出現諸多不適的症狀。尤其是在炎熱的夏天，容易引起上火的症狀。那麼，孕婦上火了怎麼辦？ 孕婦上火臉上長痘痘怎麼辦 ？

孕婦上火臉上長痘痘怎麼辦

孕婦臉上長痘痘和體內激素水平變化有關，另外，還和局部皮膚清潔不當，毛囊及皮脂腺阻塞發炎、或者辛辣食物刺激等都有關系。

孕婦上火臉上長痘痘要注意保持皮膚清潔，用清水洗臉或者硫磺洗劑洗臉，去除皮膚表面的油脂皮屑和細菌的混合物，不要用擠壓搔抓粉刺，懷孕期間出現的，一般在分娩後就可以消失，不要擔心。如果局部痘痘感染，可以用一次性無菌針頭挑破，然後塗抹碘伏治療。

孕婦上火吃什麼好：

1、牛奶：很多人認為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

2、大豆：大豆在滋陰、去火的同時，還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

3、各類水果：西瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品，孕婦在平時生活中就可以吃，還可以補充維生素和各種礦物質。但是要注意吃任何水果要適量。

去火佳餚食譜推薦

銀耳雪梨

主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

輔料：冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。

3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

孕婦上火了怎麼辦

1、“去火飲食”放首位

在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。

2、23點以前睡覺

很多人在夏季做不到晚上11點鍾以前睡覺，但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，很容易表現出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況。

對於孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規律作息，才能保證不上火。

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❻ 請問孕婦上火長痘痘怎麼解決

這種情況是屬於肺胃火旺盛引起的，多吃點下火的食物，上火的就不要吃了。水果：西瓜、雪梨、柿子、香蕉等寒性食物。菜類：苦瓜、苦芥菜、水產貝類等，另外可以多喝綠豆湯，平時忌酸辣油膩食物，多喝水，忌熬夜勞累，多吃蔬菜水果。

❼ 孕期長痘怎麼辦

孕期容易長痘痘孕媽體內激素分泌失衡

孕期的皮膚「青春痘」與孕期的激素水平有關，更與孕婦的遺傳有關。孕期胎盤絨毛所分泌的大量雌激素與孕激素，也有部分雄激素的增加。促進體毛的生長和皮膚毛孔的增大。痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。

孕婦臉上長痘痘吃什麼

孕婦適合吃些清涼的食品，可以吃一些新鮮水果和綠色蔬菜以及粗纖維食品，它們不僅補水，一些還具有鎖水功效，可以進行體內調節，比如：蘋果、芹菜、西瓜、小米、玉米等。肉類上，則最好是吃魚肉和紅肉，魚湯、骨頭湯、豆漿、鈣片也應該多吃一些。記住最好別吃油膩、易上火的東西，如荔枝、桂圓這些熱氣的營養品。這樣既可以護膚還能補充所需營養。

含咖啡因的飲料和食品、辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等調味品，這些都是堅決不能多吃的東東哦!此外還有糖和味精，糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，味精進食過多味精可影響鋅的吸收，都不利於胎兒神經系統的發育。

預防孕期長痘的皮膚保養的建議

1、孕婦長痘痘需保持臉部及全身的清潔。使用適合自己膚質的清潔劑洗臉。洗臉時，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通。

2、不擠捏痘痘，避免手上的細菌造成二次感染，留下痘印等。

3、保持心情愉快、充足睡眠。壓力越大，痘痘越多。

4、將使用的葯品和保養品帶給皮膚科醫生過目，讓醫生判斷是否和痘痘有關，有些葯品也會使得臉上長痘痘。

5、為了胎兒不要隨意用葯，孕婦最好不要用功能型類的護膚品或抗生素。

❽ 孕期上火吃什麼好

孕期上火吃什麼好

孕婦在孕期身體比較虛弱，容易上火，所以就會有許多孕婦想知道孕期上火吃什麼好，能夠吃什麼與不能夠吃什麼。那麼到底孕期上火吃什麼好呢？下面是一些相關知識，一起跟著我來看看吧。

孕期上火吃什麼好1

「糟糕，又上火了！」由於受指滲到孕期激素及營養物質血液循環變化的影響，准媽媽一不小心就會出現上火現象，如果不及時降火，便會出現臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁及孕後期便秘等一系列問題。孕期上火雖不是病，但卻成為准媽的一大煩惱。那要怎樣滅「火」呢？食療無疑是一種最合適的滅「火」方式。

准媽媽上火常分為虛火和實熱兩種

虛火：陰虛而導致火升的病理現象。表現為咽喉干痛、心煩、睡眠不好等。

實熱：以肝膽、胃腸實火為多見。表現為發熱、頭痛、煩躁、腹脹、大便秘結、小便唯渣脊黃、舌紅苔黃乾等。

平常女性一般多為虛火，但是處於孕期的准媽媽由於血旺，一般上火多為實熱。

准媽媽上火吃什麼好？

准媽媽上火切忌盲目使用葯物「去火」，尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火葯，很容易引起流產等危險。最好食用溫性的去火食物進行食療，可以多吃下面的食物，預防上火效果都是杠杠的！

蔬菜：大豆、西紅柿、芹菜、蘿卜、綠豆、蓮藕。

水果：梨、草莓、蘋果、柿子、香蕉。

飲品：溫蜂蜜水、牛奶、銀耳雪梨。

「苦」味食品是「火」的天敵

就食品而言，「苦」味食品是「火」的天敵。最佳的苦味食品首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。但是苦瓜性涼多食易傷脾胃，而且苦瓜中含有奎寧，會刺激子宮收縮，引發流產，所以准媽媽要慎吃哦！

遠離辛辣煎炒的食物

准媽媽吃太多油膩且辛辣的食品，容易使脾胃受損，嚴重者口角會出現糜爛，因此，要多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加食物品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激梁拿。

此外，准媽媽活動量減少，久坐後容易造成肛門處的靜脈迴流受到阻礙，引起血管擴張，容易出現便秘甚至痔瘡。所以准媽媽要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，並適當增加運動。

孕期上火吃什麼好2

有關「孕期保健——孕期體重管理！」，孕期體重管理的原則是什麼？

【初期】妊娠3-4個月

懷孕初期因為身體開始出現許多變化，但體重應該從此時就開始做好管理。

飲食- * 此時期害喜嚴重的准媽媽，如果食慾不佳，可盡量選擇自己較想吃的東西。

多喝水、多攝取含纖維質的蔬果，可避免便秘發生。確實紀錄自己每日進食的食物與量，並注意不要暴飲暴食或攝取過多熱量食物。

作息- * 懷孕初期，大多數准媽媽會感覺容易疲憊，但盡量維持定時睡覺起床的規律作息。

如果身體狀況允許，不妨仍維持簡單家事工作，及有機會就可多步行走走。但注意若有流產跡象，則應避免。

體重紀錄- * 養成每周量體重的習慣，並紀錄變化。可有效掌握體重的增減。

【中期】妊娠5-7個月

進入懷孕中期階段，因初期的不適感消失，避免飲食突然攝取暴增，並趁此期多多從事有益孕婦運動，可有效管理此階段的體重。

飲食- * 三餐仍維持定時定量，盡量控制避免夜半時分或超過9：00仍大量進食。也不要控制太過的一天只吃2餐。

飲食日記仍應每日進行紀錄。

作息- * 通常此時胎兒都進入安定期，准媽媽可以開始安排一些適度並熟悉的運動，如每次午晚餐後固定散步30分鍾，或可以進行孕婦保健體操，甚至游泳。

規律的作息生活仍應維持，但生活或工作中盡量讓自己遠離壓力，學習放輕松。

體重紀錄- * 可以開始每天早上起床或晚上睡前，固定量一次體重並詳細紀錄。

【後期】妊娠8-9個月

懷孕後期笨重的`身體狀況，讓許多准媽咪，坐也不是、站也不是，而影響運動的意願，飲食上的起伏也大。

飲食- * 避免因心情浮躁而開始吃多吃少的不規律飲食習慣。

所謂『一人吃兩人補』的觀念雖是正確，但如果你的活度動量不大，還是吃1人份就夠。飲食日記仍應每日進行紀錄。

作息- * 懷孕期間，不少准媽媽的確享有不少不必親自動手做的特權。但利用作家事的機會動一動，伸展一下身體，也可消耗一些熱量，幫助體重管理。

盡量維持規律生活作息，不可熬夜，睡眠長短時間盡量一定，不可過於貪睡，如果因夜裡失眠，最好白日找時間補眠休息。

體重紀錄- * 仍維持每天，固定量一次體重並詳細紀錄，每周依紀錄觀察自己體重增加狀況，並控制管理。

【臨盆期】妊娠10個月

進入懷孕最後的臨盆階段，隨時都有生產的可能，所以繼續保持體重的嚴格管理，不要功虧一簣。

飲食- * 隨時都可能生產，所以控制食慾，不要吃太飽腹。

身體日漸浮腫，盡量選擇『少鹽料理』。

作息- * 每日上下午最好都給自己固定30分鍾左右的休息時間。

如果身體狀況都正常，不妨持續進行孕婦運動，像是家事、游泳、散步等等，可讓生產過程較順利。

體重紀錄- * 每天繼續詳細紀錄自己的體重，最後一個月體重控制不要增加太多。