㈠ 長痘可以用水乳保濕嗎
根據每個人痘痘形態、大小、炎症、分布、嚴重程度的各不同，琦琦老師會對照幾張圖片來寫，能更直觀的展現給大家，不過每個人情況都會不同，希望大家也能學會稍稍的變通一下，學會更好的給皮膚保濕。
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如果皮膚偏混合性或油性痘痘肌、痘痘比較多的患者就可以選擇來保濕，這類保濕產品比起乳液、霜的質地都要輕薄些，要避開痘痘。
如果因為治療痘痘而產生皮膚偏干及脫皮的現象，就可以選擇保濕乳液或乳霜來保濕，因為皮膚產生脫皮就需要乳液、霜中的油分來保濕。
不過這類保濕產品只適合少量痘痘患者，還需避開痘痘塗抹。
在保濕方面以凝膠、啫喱為佳。
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如果痘痘只是局部的長，而且皮膚偏干，那麼除了長痘位置外都可以塗抹保濕乳液、霜；
如果痘痘只是局部的長，但皮膚偏油的話，那可以避開長痘位置塗抹保濕凝膠或凝乳。
痘痘少痘印多的肌膚比較適合保濕露、凝膠、啫喱、少量保濕乳分開塗抹，例如較乾的地方塗乳液，較油的地方塗凝膠。
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如果痘痘是粉刺狀，而且全臉、大面積的長，比較適合塗抹保濕精華、啫喱；
如果痘痘呈發炎狀，而且全臉、大面積的長，那就不建議塗抹任何保濕產品了，可以用保濕噴霧代替。
長青春痘時保濕產品選擇是可以視其膚況來調整，並非一成不變。所以也不是說長痘痘的人就不能用乳液來保濕，有需要的話還是可以。
有一點要明確，乳液、霜類等厚重的保濕產品都要避開痘痘塗抹，尤其是發炎痘痘，其他輕薄的產品可少量塗抹在痘痘周圍或者直接用化妝水敷保濕水在痘痘處。
看來保濕水、保濕精華、保濕噴霧這三樣你能用就都用，並沒有限制，只有在輕薄的凝膠、凝乳和較厚重的乳液、霜之間才要好好區分使用。
注意保濕產品中最好含有不致痘、消炎成分。
㈡ 上火臉上長痘痘如何消除
上火臉上長痘痘如何消除
上火臉上長痘痘如何消除，說到肌膚問題，幾乎所有的女性都有痘痘的煩惱，很多人都喜歡直接扣，其實這不僅僅會導致痘印出現，而且還可能會造成感染，下面分享上火臉上長痘痘如何消除。
1、清潔：
晚上洗臉一定要用洗面奶，因為白天工作忙碌了一天，我們的皮膚會吸附很多的灰塵，所以一定要洗干凈，一定要洗干凈，一定要洗干凈（重要的事情說三遍)，同時，我們在選擇洗面奶的時候；
一定要選擇合適的洗面奶，長痘痘的朋友們一定不要選擇刺激性洗面奶，否則會讓痘痘變得更加的嚴重，一般早晚更用一次洗面奶就最好，如果頻繁使用的話對我們的皮膚也會有一定的損傷。
2、補水：
我們清潔完面部以後，一定給我們的皮膚補充充足的水份，例如可以選擇一些純植物提取的補水面膜，一般一天可敷1-2片，讓我們的皮膚時刻充滿水份，這樣皮膚吸收也才會好；
還有一定要意一下，通常敷面膜的時間不易過長，一般保持在15-20分鍾即可，因為貼的時間過長，我們皮膚的水份反而會被面膜吸走，不但保不了濕，反而起了反作用。
3、保濕：
補水以後，下一步就是要保濕，一定要把我們補充的水份牢牢的鎖住，這一步我們可以拍一些爽膚水、乳、霜什麼的，來保證我們的皮膚時時刻刻充滿水份。
4、防曬：
以上幾點都做好以後，還有一點是最重要的，那就是我們在出門以前一定要記得塗抹防曬爽，防止我們的皮膚被紫外線曬傷，這幾項都完成以後就可以放心的出門了。
1、喝檸檬水
臉上的痘痘狂長不下，很大的原因是由於身體內的內分泌失調造成的，造成體內毒素堆積，難以排出。每天喝一杯2000CC的檸檬汁，堅持半個月就可看到療效，而且痘印也明顯淡化，皮膚變的水嫩光滑。
2、冰塊牛奶消痘縮毛孔
將干凈的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰鎮，約幾個小時後，取出來，將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透，然後直接敷面，有收斂鎮靜的效果，對於油性皮膚有非常好的幫助，還能收縮毛孔。
3、學會排毒
身體里堆積過多的廢物，不僅會長痘痘，還易臉色發黃，沒有光澤，因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢，五臟運動正常，才可以中和和化解體內產生的多種毒素，這樣痘痘也就消停了，不會隨意的冒出來。
4、正確排毒
每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。這是將毒素排出體內最好的方法，因此每當排便不暢通時，都應該想辦法好好調節腸胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起來時用雙手給腹部按摩，促進腸胃蠕動，對於腸胃不通有非常好的療效。
5、睡眠充足
睡眠過程中可以利用肝臟排毒，因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間，也可稱為美容覺，想要擁有一張好皮相，抓住睡眠質量是相當重要的。
6、預防紫外線
油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的'，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痘痘和粉刺，那麼這些肌膚問題很難改善，也容易曬黑，臉上的痘痘和粉刺消了後又會馬上再冒出來。
因此，這兩種皮膚一定要選一款優質的防曬霜，易敏感的皮膚建議選擇補水防敏感的防曬霜，特別是在對對著電腦時，還需要抹上隔離霜。
7、飲食
好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得於改善，一般來說飲食並不一定要注重清淡，但一定要均衡營養，臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚，需要適時的補充維生素A和維生素E，這兩種營養素可有效改善膚質狀況，讓痘痘等煩惱遠離你的生活。
這個區域的痘痘不能亂擠
很多人都聽過擠痘痘的危險三角區，這個區域其實鼻翼以及上唇區域組成的三角地帶，這個區域擠痘痘很容易導致感染哦。所以當三角區域內出現了炎症；
痘痘等不要亂擠，因為這個區域的血管比較多，而且是跟大腦的靜脈竇相同的，一旦造成感染就可訥訥個會導致腦部疾病甚至是死亡的出現。
臉上長痘痘如何消除
第一：補水
當你出現痘痘時就要多注意補水哦，當你補水時就會導致皮膚的自我修復能力加強，那麼痘痘自然就會慢慢的消除。所以建議適當的補充水分，但切記不要一次性補水過多。
第二：飲食去痘痘
想要消除痘痘就要做好飲食調整，對於換來來說，燒烤腌制還有刺激辛辣的食物都會導致痘痘的加重，因此要遠離。盡快可以選擇吃一些比較清淡，維生素比較豐富的食物，比如說果蔬。
第三：面膜
可以試試面膜哦。不少自製的面膜都可以幫助美白肌膚消除各種痘痘暗沉，比如說橘子牛奶面膜還有番茄草莓祛痘面膜等等。
其實臉上長痘痘想要消除還是很簡單的，不過要注意痘痘不要亂擠，特別是危險三角區域。那消除痘痘可以試試以上的三個方法哦，多喝水痘痘自然就會消除哦，學會自製面膜不僅僅可以消除而且還能改善肌膚哦。
臉上長痘痘的消除方法
第一：雞蛋珍珠粉
首先准備好雞蛋還有珍珠粉。然後將雞蛋直接去蛋清放在碗中，加上珍珠粉攪拌。最後等到變濃稠後直接塗抹在臉上即可。建議每周堅持兩三次，每次不超過二十分鍾。
第二：鹽水
想要消除痘痘可以試試用鹽水洗臉，鹽水具有殺菌消炎的效果。你可以選擇將鹽水直接放在水中，等待鹽溶化後直接用來洗臉，這不僅僅可以幫助調節痘痘而且還可以讓肌膚水嫩哦。
第三：橘子
痘痘太多不知道怎麼消除，那麼你可以試試橘子面膜哦。首先就是准備好橘子、酒精還有蜂蜜。將橘子直接搗碎了，加上酒精和蜂蜜攪拌後放入冰箱中冷凍一周。最後將其直接塗抹在臉上，十分鍾左右清洗干凈。這款橘子面膜不僅僅可以幫助抑制痘痘而且還能消除皺紋哦。
第四：番茄面膜
可以試試番茄草莓面膜哦。首先准備好草莓，番茄還有紗布。然後將草莓和番茄處理後放在紗布中直接搗碎了。最後用果汁直接塗抹在臉上，半小時左右洗好即可。
這款面膜營養素風度哦，比如說維C還有胡蘿卜素。這都是對於肌膚有保養效果的營養，所以清除痘痘沒有問題哦。
㈢ 長痘痘平時怎麼護膚
長痘痘平時怎麼護膚
長痘痘平時怎麼尺冊護膚，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，護膚品也要注意保存才能長久使用，學會長痘痘平時怎麼護膚，快快get起來吧。
一、清潔要干凈
說到清潔，這也是我們的所有護膚中，最為重要的一步。有一些女生會在白天的時候化一些淡妝，但是在化完妝容時候，卻是油清潔不幹凈，這樣就很容易導致化妝品中的一些化學物質殘留在我們的皮膚上，時間一長之後就會導致我們的皮膚長痘痘了。所以說在我們白天化完妝之後，一定要卸妝。
說到卸妝，那麼就一定要根據自己的妝容去選擇一些卸妝產品，如果說平時喜歡化一些比較濃的妝容的話，在選擇卸妝品這一方面就一定要選擇卸妝油來卸妝了。為什麼說不是卸妝水或者卸妝乳呢？是因為卸妝油在溶解化妝品殘留物這一塊上面，要比卸妝水和卸妝乳來得更干凈。當然也不是所有的妝容都需要卸妝油去進行卸妝，卸妝油只是說針對化濃妝的女生們，如果說你只是化的淡妝，使用卸妝油的話，就很容易導致皮膚被卸妝油中的油分堵塞毛孔。所以說對於化淡妝的女生們，不建議使用卸妝油。
那麼對於那些化淡妝甚至是平時不化妝的女生們來說，卸妝水和卸妝乳就是你們最好的選擇了，因為卸妝水和卸妝乳具有一定的清潔效果，能夠卸掉我們平時所化的妝容，並且這兩種卸妝產品還足夠的溫和，比較不會刺激我們的皮膚。
可能會有些女生說我平時不化妝，那麼就不需要去給自己的皮膚進行卸妝了，用個潔面乳就行了。錯錯錯，我只想對這些女生說，你們的想法太天真了。潔面乳只能夠清潔掉我們皮膚上的一些灰塵等殘留物，而我們皮膚中所分泌的一些油脂，是潔面乳不能夠清潔到的，所以說，就算是不化妝，也要給我們的皮膚卸妝哦！
除了說晚上的清潔之外，在我們第二天睡醒之後也要給我們的皮膚進行一次清潔，因為在我們晚上睡覺的時候，皮膚中會自動的分泌一些油脂出來，所以說在我們白天的時候也能夠少了清潔哦！
二、做好防曬
為什麼說要做好防曬呢？因為在現在的城市污染化嚴重。隨之而來的就是紫外線越來越強。而在這個時候就更不能讓我們的皮膚再受到二次傷害了，本身就已經長痘痘了，還讓我們的皮膚去進行紫外線的照射，只會說讓我們的.皮膚加速惡化，所以說，不管你的皮膚有沒有長痘痘，都要給我們的皮膚做好防曬措施。
那麼在選擇防曬上面，又要注意哪些事項呢？這就要根輪困猜據你平時是否經常性的在外面來進行選擇了。如果說你平時經常的在外面跑的話，在選擇防曬上面，就要選一些防曬指數稍微高一點的了，最好是在三十到三十五，這樣才能夠有效的防止紫外線曬上我們的皮膚。另外，處理擦防曬霜，也要給帶上一把遮陽傘哦，這樣雙重的保護當然是更好了。
但如果說你平時是經常性的呆在室內的話，在選擇防曬傷這方面就不用選擇防曬指數那麼高的，只需要在三十左右的就行了。因為平時基本不會出去曬太陽，只需要防止一些室內的電器輻射就行了。千萬不要因為自己不出去曬太陽而不擦防曬霜，可樣可不行，就算是照射不到紫外線，在室內工作對著電腦，那輻射也是非常大的，所以說也要給我們的皮膚進行一層保護哦！
三、適當的去角質
我們的皮膚會在28天的時候就會進行一次新陳代謝。而那些老去的死皮就需要我們去清除了，但是對於那些長痘痘的肌膚，一定要適當的去進行去除角質，不能過多，否則的話就容易導師我們的皮膚越來越敏感！所以說對於那些長痘痘的肌膚，最好是在一兩周左右的時候進行一次角質去除。
但是對於那些皮膚比較敏感的女生來說，去除角質一定要注意，可能一個稍不留神，就容易導致我們的皮膚更加的敏感，甚至還會變得更加嚴重。所以說，對於那些敏臘型感皮膚的女生們來說，一個月進行一次角質去除就可以了，千萬不要以為，去除角質的次數越多。對我們的皮膚就越好。
四、鎖水保濕
對於那些油性皮膚，甚至是容易長痘痘的皮膚來說，總是補水之後不鎖水，而這樣不緊是會讓我們的皮膚水分大量的流失，還有可能會加重我們皮膚的油脂分泌，所以說，在我們補水之後不僅是要保濕，還要進行鎖水。那麼在選擇鎖水產品這一塊，可以選擇一些凝露型的鎖水產品。
1、適度清潔:
大家都知道臉洗不幹凈容易長痘,所以很多痘痘肌就頻繁洗臉，這也是不對的哦。每日洗臉2-3次即可，我都是早晚各一次，如果當天運動，就運動後再洗一-次。水溫保持在32-40度為宜，過冷過熱都不行。
2、做好保濕:
都知道出油是長痘的原因，其實缺水也是。長痘期間，除了要去油之外，一定要做好保濕工作，不然痘痘會更加嚴重。
3、做好防曬:
長痘會有疤痕，如果不做好防曬，日曬容易導致色素沉澱，留下很難看的疤痕。潦
4、長痘期間怎麼吃?
1拒絕高糖食物:
高糖食物會導致血糖升高，刺激胰島素釋放，進而導致痘痘的生成。不建議吃糖果、飲料喝蛋糕等。
2拒絕吃海鮮:
海鮮屬於腥發食物，不利於痘痘的消除和維護。
3多吃含維生素A、B6的食物:
含有維生素A的食品能緩解皮膚汗腺，消除痘痘。而維生素B6能呂持皮膚光滑濕潤。含維A的食物有胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等;含維生素B6的食物有大豆、雜糧谷類、香蕉等
多吃含鋅的食物:
鋅可提供痘痘癒合所需的蛋白質，可以多吃雞蛋、大豆、動物肝臟、瘦肉等。
5、多吃清涼去熱食物:
多吃冬瓜、苦瓜、西紅柿、梨、蓮藕等，可以清熱去火，利於痘痘消炎。
當然早睡不熬夜也是很重要的，不過這點大家都知道，所以就不多說了。
還有最最重要的一點，不要盲目護膚，拿自己的臉當試驗田，聽到誰用什麼網紅葯膏好了就趕緊跟風去用，因為每個人的體質和膚質都不一樣，因此，-定要選擇科學護膚，內養外調，根據自己的情況選擇自己合適的方法和產品。
㈣ 痘痘肌膚如何保養
首先，痘痘肌膚在塗抹護膚品的時候一定要區別不同區域的肌膚採用不同的護膚品。比如臉上比較容易乾燥的地方塗抹保濕補水的護膚產品，有的區域比較油膩，可以塗抹一些控油清爽產品，特別是比較容易起痘痘的地方可以塗抹一些乳液或者是凝露產品，避免使用含油脂的乳霜類產品。如果痘痘很嚴重的話，最好不要化妝。因為化妝品都是化學成分，會對臉上的痘痘產生刺激，導致痘痘越來越多，更不能消退。
其次，紫外線也可以對人的肌膚產生傷害，導致痘痘更加的嚴重。所以應該積極的防曬，特別是痘痘肌的人更是要做好防曬處理，但是也不要防曬系數太高，否則就會油脂比較多。因此，在每天出門時，要做好適當的防曬，這樣既可以保護肌膚不被曬傷，也可以起到減少痘痘的效果。
另外，痘痘肌一般在夏季可以每天洗三次臉，其他季節可以每天洗兩次，最好不要洗臉太勤，洗臉台勤比較容易使得油脂分泌更加的旺盛，如果不洗臉覺得臉上比較油膩可以購買一些吸油紙，用吸油紙吸油，然後在臉上拍一些控油補水的爽膚水或者是噴霧等，可以起到很好的控油效果。因此，痘痘肌的人每天不要過於頻繁的洗臉，以防止分泌更多的油脂，產生更多的痘痘。
最後，多喝水可以有效的促進機體的新陳代謝，同時要保持清淡的飲食，最好不要吃油膩食物和辛辣刺激性的食物，能夠很好控油。用手擠過的痘痘的傷口會呈現出裂隙狀，遠遠不如暗瘡針刺破痘痘留下的針孔狀的傷口好癒合，所以比較容易留下痘印。晚上要養成早睡早睡的習慣，熬夜會使肌膚暗沉，導致長痘痘的最主要的原因。好好保護自己的肌膚，讓痘痘遠離自己。
㈤ 有痘痘的皮膚怎麼護理 痘痘肌正確護膚的步驟
長痘痘是大家都很頭疼的一件事情，長痘的時候護膚一定要注意，痘痘肌的護膚方法和一般的肌膚不太一樣，正確的保養痘痘肌，痘痘才會減少。
有痘痘的皮膚怎麼護理
1、杏仁酸不是有痘痘在擦就好
醫師提出大部份的人會使用酸類煥膚產品來對抗「痘痘、粉刺」，因此通常會在痘痘即將冒出來時，才在前一天晚上緊急擦在痘痘上，但其實這樣根本沒用!痘痘的前身其實就是粉刺發炎爆出後的禮物，煥膚產品其實主要是代謝及預防粉刺並非消除痘痘!平常保養時就可搭配煥膚類的保養使用，才能有效清潔毛孔告別粉刺與痘痘～
2、擦葯反而爆痘
很多人人會跟醫師說「擦了醫生給的葯痘痘不減反增」，覺得是不適合自己的皮膚因此立馬停下來不擦，過沒幾天痘痘確實消了沒錯但皮膚也沒有因此變好!這是陷阱卡千萬別這樣做!擦痘痘葯有些是為了把粉刺或即將成形的痘痘逼出來，因此會大冒痘是很正常的，把臟東西逼出來後加強修護，自然皮膚也就不會亂作怪了!
3、養肌長期抗戰
一開始去找醫師看皮膚的患者總會覺得，都擦了大半個月的葯痘痘、粉刺確實沒了，再來都不回診了，小心!斬草不除根春風吹又生!這時你看起來肌膚外表好棒棒什麼鬼東西也沒有，粉刺的頭不見了是沒錯，但他的身體其實還在裡面蓄勢待發。儂編建議還是必須長期使用將粉刺完全代謝掉後，養好生活習慣才是除痘根本!
4、這些熱門商品其實不適合你
「網上鄉民推薦什麼東西買就對了，不買對不起祖宗三代，但為何別人用都超有感我用就還好」這是不是你的想法?適合別的保養品不定適合你!容易過度長痘的人就要小心BB霜、氣墊粉餅、高系數防曬以及護發油，不選擇過度遮瑕的產品讓肌膚上妝時也能好好深呼吸，另外很多人都是在睡前才洗澡這時擦了護發油，睡覺左翻右滾頭發往臉上黏自然長痘痘!
5、我一直瘋狂爆痘還以為我是油肌人
不要覺得肌膚無時無刻都在出油一直狂洗臉就ok!專業醫師說其實有些人的皮膚是干到出油，但一直誤認自己是油肌，不做保濕一直瘋狂控油。最後會導致皮膚超干甚至干到裂但局部又會發紅爆膿痘，這時皮膚發炎的你，就該停止使用洗面乳來洗臉，可以試試看用清水清潔或使用低敏配方的洗面乳，避免皮膚承受過多的壓力無法根治!
6、保濕過度才會長痘痘
患者常常跟醫師說自己是「保濕不足長痘痘」，但其實保濕不足除了會造成皮膚脫皮，也容易長又硬又乾扁的粉刺，因此乾肌的你常常會使用過多、過營養的保養品，皮膚還沒吸收完就在補下一層，肌膚根本來不及呼吸當然就會容易長痘痘!使用過度滋潤的保養品也容易長眼下脂肪粒，還來不及保養就先長一堆怪東西得不償失啊!
痘痘肌正確護膚的步驟
第一步：清潔，臉洗不幹凈就很容易長痘，但是也不能過度，所以洗臉次數一般在2-3次即可，水溫對於任何肌膚都是溫水為主，不會刺激皮膚。
第二步：補水保濕，痘痘肌最大的問題就是水油不平衡。所以深層補水尤為重要，用補水的修復面膜，敷上以後感覺冰冰涼涼的，很舒服的趕腳，而且完全不劊有刺痛感喲。(痘痘肌真的很執著於醫用級別面膜的安全度)敷完以後還有很多精華我會用來敷脖子或者手(將勤儉節約發揮到淋淋盡致)。第二天起床會發現皮膚會變得狠水潤，而不是滿面油光的油膩感。堅持使用一段時間皮膚的出油狀況會減少，肌膚狀態穩定了很多，痘痘也就少啦。
第三步：防曬，任何肌膚都必備的護膚步驟，無論春夏秋冬出門前請擦好防曬，尤其長痘更要做好防曬。
痘痘肌護膚小技巧
一、勤洗臉
洗臉是很重要的，一定要經常洗臉，特別是我們的痘痘肌。痘痘肌在選擇洗面奶的時候一定要特別注意，要選擇一些比較溫和而且不含刺激性的洗面奶，刺激性的洗面奶會刺激我們的肌膚，讓原本就脆弱敏感的痘痘肌會變得更加脆弱。去角質的清潔性洗面奶也是我們痘痘肌的不二選擇，但是要注意，這種去角質的清潔性洗面奶只能一個星期用一次或是兩個星期用一次。痘痘肌的人不僅早晚要使用洗面奶洗臉，平時也要多用溫水洗臉，但是千萬不要用毛巾揉搓試的去擦乾臉上的水，而是要用一次性的擦臉巾採用按壓式的擦拭法，因為毛巾上會有一些毛絮，如果用揉搓試的擦法的話會堵塞我們的毛孔，不但不會減輕痘痘肌，還會加重。
二、注意休息
常常熬夜的人會比不常熬夜的人更容易長痘，因為夜間是我們排毒的好時機，如果熬夜的話可能會造成內分泌失調，內分泌失調的話就很容易長痘痘，所以我們愛長痘的小姐姐、小哥哥們千萬不要熬夜。
三、控制飲食習慣
愛長痘痘的人一定要少吃辛辣、油炸的食物和甜食，雖然這些食物很好吃很美味，但是它們是我們痘痘肌最大的敵人。辛辣、油炸的食物會刺激我們的肌膚，而且這種食物都比較油，它會讓我們的肌膚產生過多的油性分泌物，堵塞毛孔，從而加快痘痘的滋生。甜食中含有大量的糖，會影響我們的內分泌，內分泌一旦不協調了，我們的痘痘就會趁機冒出來。痘痘肌的人在平時一定要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，蔬菜和水果中都含有大量的維生素可以幫助我們改善痘痘肌，多喝水可以幫我們把體內的毒素排出來。
四、注意衛生
痘痘肌的人一定要勤換枕頭套，休息時你的臉會直接接觸到枕頭，如果長時間不換枕頭套的話，會有大量的細菌在上面，這時，我們在枕在上面就會有害我們的肌膚。還有在日常生活中，痘痘肌的人要注意不要總是用手去摸臉，手上是有很多細菌的，如果你總是用手去摸臉的話就會把我們手上的細菌帶到臉上，這樣會使痘痘更加嚴重。
如何改善痘痘肌
1、痘痘形成的原因很多，比如青春期長痘、油性肌膚長痘等等，在決定怎麼改善前，一定要了解自身狀況。
2、痘痘肌是一種皮膚亞健康狀態，它不同於有些病變可以調理下就會馬上好，要有長期護理的准備
3、青春期痘痘，一般是由於內分泌失調所造成的，加強鍛煉，注意飲食，一般情況下青春期過後就會轉好
4、成年人痘痘肌，一般伴隨的是油性肌膚，或者局部油性肌膚。要改善這種痘痘肌，需要做好一下方面
5、清潔：保持皮膚清潔，使用有助於改善肌膚的洗面奶。特別注意，最好不要化妝或者選用天然的化妝品，如果不能做到的話，一定要卸妝!卸妝!卸妝!專業卸妝後在用洗面奶清洗
6、補水：實際上痘痘肌是毛囊發炎，真菌感染，除了清潔外，應該逐步改善痘痘肌的根源。油性肌膚，大部分是由於皮膚缺水，皮膚自身免疫系統會分泌油脂來保護肌膚的緣故，故而痘痘肌需要補水，讓肌膚逐步回復水油平衡。多喝白水、面膜、經常補水都可以
7、忌吃辛辣食物，飲食盡量清淡、早睡早起，調節自身內分泌。如果痘痘肌已經十分嚴重的了，請及時就醫，皮膚健康不僅是為了美觀，也是為了我們身體的健康。
㈥ 臉上長痘痘，用什麼護膚品好
痘痘是年輕人常發生在面部的炎症性慢性皮膚病，由於內分泌原因可導致雄激素水平升高，進而刺激皮脂腺增生和分泌，使大量皮脂淤積在毛囊皮脂腺內形成脂栓，進而可形成粉刺和痘痘。長痘痘的人群建議平時注意麵部清潔，可使用質地溫和、保濕補水、控油祛痘的護膚品。
1、質地溫和的護膚品：長痘痘的人群，不建議使用太多種類的面部護膚品，以免堵塞毛孔，加速痘痘的生長。可以根據具體皮膚性質選擇合適的護膚品，比如質地溫和的護膚品，不會對皮膚產生太多刺激，以利於痘痘的消退；
2、保濕補水的護膚品：部分面部長痘痘的人群是由於皮膚水分不夠，或者過度外用控油、去油的護膚品，導致面部皮膚的屏障功能受損所致。因此需要在去油的同時，外用具有保濕補水作用的護膚品，以補充肌膚所需水分，保證皮膚的水油平衡，油脂分泌減少之後，毛孔發生堵塞的幾率就會減少，也能夠促進痘痘的消退；
3、控油祛痘的護膚品：對於面部長痘痘的人群，除了可使用上述護膚品外，也可以在醫生的指導下，選擇使用控油祛痘類的葯妝，此類護膚品除可抑制面部油脂分泌外，還具有消炎、殺菌的作用，能夠促進痘痘的消退。
對於愛長痘痘的人群，平時注意進行簡單的護理、清潔、防曬即可，盡量避免頻繁化濃妝，以免化妝品堵塞毛孔，加重長痘痘的情況。此外，對於長痘痘的人群，在平時飲食上也要注意，盡量減少攝入辛辣刺激性的食物，如生蔥、辣椒等，同時要注意休息，減少熬夜，保持充足的睡眠，都有助於痘痘消退。