㈠ 如何可以快速祛痘
有效祛痘的方法：1、外敷抗炎控油的面膜外用中葯倒膜是一種專門治療痘痘的面膜。這種面膜的氣泡能夠進入皮膚深層進行清潔，能夠通過超聲波葯物滲透到皮膚內部，除此之外，這種面膜還能夠自動產生溫熱效應，從而讓皮膚更好的吸收中葯倒膜中的有效成分。這種面膜不但能夠控制炎症的症狀，還能夠抑制油脂的分泌，從而減少痘痘的發生和發展。另外中葯倒膜當中的有效成分還能夠起到消炎抗菌的作用，從而讓皮膚的問題慢慢得到緩解，直到消失。2、紅藍光治療導致痘痘出現的其中一個原因則是丙酸桿菌感染。由於這種原因導致的痘痘，還可以採取紅藍光照射的方法去除。通過藍光的照射可以把丙酸桿菌消滅，同時控制油脂的分泌，降低炎症的發生幾率。紅光能夠穿透到皮膚深層，在治療炎症的同時對皮膚進行修復，在痘痘消失的同時，減少痘印的出現幾率。3、激光治療激光治療主要依靠強脈沖光，也就是光子，發射光譜非連續性的可見光和近紅外光。這種光的能力非常強，可以通過光熱光化學反應消除痘痘的代謝物，並消除細菌。對於剛剛出現的痘痘或者反復復發的痘痘，這種治療方式都有很好的療效。臉上長了痘痘之後，除了要找到有效的祛痘方法之外，還要注意平時的護理。平時的飲食要盡量清淡一些，辛辣刺激性的食物最好不要吃，比如辣椒、羊肉、煙酒等等。另外高脂肪高糖分的食物也最好少吃，比如乳酪、巧克力、奶茶、冰激凌等等，最好能夠多吃一些新鮮的水果和蔬菜。另外作息也要規律，要盡量減少熬夜的次數，熬夜會讓內分泌和代謝能力受到影響，從而使皮膚的環境遭到破壞，進而誘發痘痘的出現。另外在痘痘出現的時候，還要切記不要用手去擠，因為這樣很有可能會導致感染並留下疤痕
㈡ 油性皮膚如何去痘痘
油性皮膚如何去痘痘——飲食均衡
油性皮膚要多吃清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣食物，少吃油膩的食品。平時多喝水，幫助身體排毒和排除身體代謝的廢物。不要抽煙喝酒。這樣才能從內部調理身體。如果你內火旺盛出油長痘的話，控油經常喝點菊花清熱茶。
油性皮膚如何去痘痘——養成合理健康的作息時間
油性皮膚的人一定要有正常的作息,保證睡眠的充足。晚上不能熬夜，否則會印象身體排毒，體內毒素的堆積，更容易讓臉上冒出痘痘。在11點到凌晨1點這個時間段一定要處於睡眠的狀態，這個時間身體要排毒，只有熟睡才能讓體內的毒素排出。
油性皮膚如何去痘痘——自製祛痘面膜
1、蛋清醋祛痘面膜
材料：一個新鮮的雞蛋，最好能是土雞蛋，醋若干
方法：使蛋黃跟蛋清分離，在蛋清裡面加入適量的`醋攪拌完全混合之後就可以敷到臉上，大概十五分鍾之後就可以用清水清洗干凈了。
2、蘆薈祛痘面膜
材料：切下一塊新鮮的蘆薈，蜂蜜若干
方法：首先把蘆薈洗干凈並切成小片，放到鍋里加適量的水煮沸之後，把蘆薈渣過濾掉，往濾液中加入適量的蜂蜜攪拌過後就可以敷到臉上，大約十分鍾之後就可以用清水沖洗掉。
3、梨酸奶祛痘面膜
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
㈢ 要祛痘先控油,教你幾招正確的祛痘方法
有很多人的皮膚都會出油和長痘痘，痘痘和出油是很多mm的痛，但大家往往用錯了方法，使痘痘和出油在自己的臉上不斷上演！要祛痘先控油~下面大鵬教你如何正確控油
正確的控油方法之日常護理：補水+防曬
控油並不是把油脂吸掉就ok，過量使用吸油紙不僅會傷害肌膚，還會讓肌膚「自以為」乾燥，分泌更多的油脂來保護自己。螞指正確的做法是，為肌膚做好完備的補水工作。除了每天早晨洗完臉的補水步驟外，可以隨時帶一瓶保濕噴霧。噴完噴霧用雙手在臉上快速輕拍，使水分深入肌膚，而不是停留在表面。另外，不要覺得防曬霜太油就不擦防曬霜。肌膚如果直接暴露在陽光下，會流失掉水分，這樣會導致油脂更厲害的分泌。所以建議選擇質地輕薄的防曬產品為自己阻擋紫外線的侵襲，保持肌膚水潤是控油的上策。
正確的控油方法之基礎清潔：溫水洗臉，定期去角質
日常生活中的塵埃、日照和廢氣，會令肌膚上附著各種污垢。它會與肌膚自身分泌的油脂、廢舊角質混合並堆積。日積月累，這些污垢的混合物就會像釘子戶腔餘一樣牢牢的占據著你的毛孔!他們變成痘痘、閉口或黑頭來要你「好看」。所以，想要除去這些「釘子戶」，最重要的就是保持肌膚清潔。潔面時應把洗面奶揉出泡沫再上臉，輕柔按摩後用清水洗凈。不要用毛巾大力擦臉，而是用輕壓的手法將水分吸干。每周定期進行一次去角質護理(痘痘發炎時不宜去角質)，去角質後為肌膚及時補充水分，可以保持肌膚的水油平衡才能降低肌膚的油脂分泌。
祛痘控油好幫手：水楊酸
痘痘的肆意妄為和「油」撇不開關系，想要完成祛痘的終極大業，控油必先行。每天洗完臉後，使用含有水楊酸或其他溫和清潔角質的潔膚水，悉心塗抹在毛孔粗大以及皮脂腺較為發達的額頭、鼻翼、下巴等部位，堅持一段時間能有效防止油光滿面，從而改善痘痘肌。
妝容：以輕薄的妝面為主
避免使用油性或粉質化妝品，尤忌大濃妝!化妝品中的油脂和粉末會阻塞毛孔，使痘痘變得更加嚴重。如果一定要化妝的話，記得妝前為肌膚做好補水工作，這樣能伍物滾夠適度的減少出油的狀況。建議選擇清透的BB霜cc霜之類可以一瓶搞定底妝的產品，而不是一層又一層讓肌膚無法呼吸的產品。睡前應徹底清除臉上的彩妝，使用溫和的卸妝產品能夠減低肌膚的刺激。夜間可以用輕薄的化妝水和乳液為肌膚補水或美白等，不要選擇厚重的面霜，使夜間的肌膚毛孔保持暢通、充分呼吸才能慢慢的改變肌膚狀況。
你的朋友：
沈大鵬
一位集臭美與逗比的金牛暖男，傳遞健康與美的理念，熱愛護膚、養生、美食、運動，喜歡我就點我吧~！
㈣ 油性皮膚祛痘小妙招
油性皮膚祛痘小妙招
油性皮膚祛痘小妙招，每個人都想有一個好的肌膚狀態，但是每個人的膚質不同，出現的肌膚問題也不同，油性肌膚很容易長痘痘讓人感到十分苦惱，下面分享油性皮膚祛痘小妙招。
冷熱水洗臉
一般來說在洗臉的時候，我們要先選擇一個紋身來將我們臉上的毛孔打開。然後再用洗面奶是對皮膚有一個比較好的清潔作用。最好是用冷水洗我們的皮膚，讓皮膚的毛孔縮小。
使用洗面奶
學習臉的時候我們再選擇使用一個好的洗面奶的時候，一定要選擇一個適合自己的洗面奶，最後選擇一個適合自己膚質的區別，難找到工對皮膚進行一個比較好的呵護作用，讓皮膚達到一個比較好的狀態。
補水保濕
想要跟上我們的有些朋友不一般來說一定要對皮膚做一個比較好的補水作用，所以我們一定要先對皮膚進行補水，不是因為如果皮膚出油其實主要還是因為皮膚缺水!
自製祛痘面膜有哪些
檸檬雞蛋面膜
首先在講檸檬汁和蛋黃進行均勻的攪拌，在加入適量的麵粉和小蘇打，最後把他們直接敷在臉上，等待15分鍾左右用溫水洗干凈就可以了，接著繼續使用後續的護膚步驟，這樣的話能夠有效地去除臉上的皮膚出油問題，而且能夠緩解我們的皮膚狀態，對我們女生的痘痘有一個比較好的恢復效果，讓皮膚恢復它的活力。
綠豆蜂蜜面膜
將綠豆粉和蜂蜜放在一起攪拌均勻，然後把它均勻的塗抹在臉上，等待15分鍾左右，用溫水洗干凈即可，它不僅能夠去除臉上的痘痘，而且對於我們女生來說，還可以控制我們臉上的油脂分泌，達到一個非常好的清潔和消炎殺菌的作用，非常適合油性皮膚的女生使用!
適合油皮使用的護膚品
芭比布朗美白精華液
這款精華液可以說是一個非常專業的去做美白的護膚產品的，而且它裡面說很有非常多的食物精華成分，不僅能夠為皮膚補充一個非常多的營養，對油性皮膚有一個非常好的舒緩和修復作用，可以改善我每天想的痘痘肌膚的問題，，能夠非常有效的改善油性皮膚女生的一些皮膚問題!
雅漾祛脂凈膚爽膚水
洋洋他最近晚上睡覺的口碑非常的好，能夠很好的去處我們臉上的痘痘，而且它裡面說還有非常多的保濕和控油的.成分，對皮膚有一個非常好的改善作用，讓皮膚保持一個非常清爽水潤的狀態，還可以修復皮膚問題。
1、油性皮膚呢，關鍵在控油，不然臉上總是油油的，堵塞了毛囊，就容易形成痘痘，那每天早晚用溫水洗臉。
2、光用溫水洗臉是洗不掉油脂的，關鍵是要選用一款適合自己的洗面奶。那麼什麼樣的洗面奶才是適合自己的呢，用過後臉要覺得舒適，不能洗完臉後乾乾的，也不能有刺激性，要溫和，洗完臉後既感覺不油了，又覺得臉部很舒爽，這樣才是好的洗面奶。最好選用純中葯的，天然植物的那一種，用過的本草的那款控油祛痘潔面膏就很好用，味道也好聞。
3、洗臉時，先用溫水濕臉，然後把洗面奶擠在掌心，兩手搓出豐富泡沫，記得撒上一點細細的白砂糖，這樣除痘印很有效，然後塗於臉部，由內向外打圈進行清潔
4、臉頰、鼻頭、額頭都要清潔到，不讓油垢殘留，搓一會兒後再用溫水洗凈。這樣你會覺得面部肌膚不油了，而且也不幹。
5、平常要注意勤用香皂洗手，最好用舒膚佳白色的那款，除菌好，記住不要用手摳臉，手上都有細菌，忍不住就打手。
6、此外，每天要保證充足的睡眠，不要熬夜，11點之後睡覺就屬於熬夜。
7、不要吃過分油膩的食物，多素少肉，還要多飲水，保證機體內充足的水分，是減少油脂的有力武器。
方法1：蘋果皮鮮奶營養液
取2至3個蘋果皮，用適量水加一杯鮮牛奶一起煮沸，過慮出混合液趁熱熏蒸臉部。這對油性肌膚長痘、黑頭、粉刺者有獨特的功效。
在飲食方面，宜清淡，保持睡眠充足，有助於肌膚修復。可多吃含維生素豐富的食品如獼猴桃、西紅柿等。
方法2：做面膜
做面膜已經不單單是女士專利，男士也同樣需要做面膜，經常做面膜能更加有效的去除痘，一周2-3次面膜均可。
方法3：使用蘆薈膠
蘆薈里含有天然護膚成分，對肌膚美白、祛痘、祛痘印有獨特的療效。如果堅持使用蘆薈膠，痘印會在你的臉上慢慢的消失。
1、給皮膚每天的徹底清潔，在使用洗面奶面的同時可以加一些鹽進去，這樣可以有效加大摩擦度，能達到去角質的效果。
2、要定期給肌膚深沉清潔和控油麵膜，對改善油性肌膚是個不錯的方法。
3、可以多喝水，令肌膚達到水油平衡，能有效的抵制油脂過分的分泌。
小技巧一：當男士的肌膚大量出油而沒有被徹底清潔干凈，會使過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞，無法被及時排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的產生。所以做好日常皮膚清潔工作很重要。可以選用潔面乳或性質溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚，然後就是用一些補水的乳液或霜類，這樣水油平衡之後就不會長那麼多痘痘了。
小技巧二、如果你的皮膚出油是因為喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素造成的，此時你需要降內火，可以經常喝點菊花清熱茶祛熱。
小技巧三、痘痘的產生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發感染，所以，男士可以選擇含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。
小技巧四、男性油性皮膚為了防止痘痘再生，可以用冰塊牛奶消痘縮毛孔，把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。
油性皮膚由於大量出油而沒有被徹底清潔干凈，這樣就會造成油膩堆積，導致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的產生。
㈤ 夏天要怎樣就控油祛痘
控油的方法有哪些呢？
1、最重要就是補水了：如果你想要控制自己出油的情況，那麼在這樣的情況之下，小編首先要向大家說的事情就是要補水，這里的補水指的就是要內外補水。首先大家要進行內部補水，只有把身體內部的水分控制好了，那麼才能夠讓身體水油平衡，這樣身體的代謝才會恢復正常，那麼在這樣的情況之下，你總是出油的現象就會得到比較大的改善。
2、准備補水噴霧：外在的補水也是非常重要的，這主要就是因為在夏季的時候，肌膚流汗比較多，因此肌膚中會缺少比較多的水分，大家在日常如果從外在補水，就可以很好的改善這種情況的出現。外在補水的方式非常的簡單，大家只需要在自己的身邊准備一瓶噴霧就可以了，每隔一段時間就可以噴一點。
3、噴霧的使用注意事項：大家在把噴霧的水噴到面部之後，如果水分在面部有殘留，那麼大家就要拿紙巾把它擦去，千萬不要捨不得擦掉，因為那些停留在面部的水分會帶走肌膚中存在的水分，這樣反而起不到補水的功效。
4、用保濕噴霧噴臉夏季油性皮膚保養最主要的，就是需要增加清潔皮膚的次數，每天2-3次最好。每周還需要使用一次磨砂膏進行更加深層的清潔，一面過多的皮脂和汗液堵塞毛孔。
5、控油特效保養，定期做泥面膜：夏天氣溫高，油脂分泌旺盛，就算是乾性肌膚，額頭與鼻子也難免出油！尤其過了28歲的熟女，角質代謝變慢，容易使毛孔堆積污垢，氧化成為黑頭粉刺，建議夏天用泥面膜敷臉，不僅吸附多餘皮脂，還能讓肌膚自動控油。
祛痘的方法有哪些呢？
1、蘋果去痘法
如果肌膚長期痘痘，加上留有痘印，護理方式就要特別注意，這個方法既然溫和安全，又很簡單，我下班回家一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。
方法：(1)首先把蘋果切成薄片狀，然後將燒開的沸水倒在一片蘋果上，待蘋果片變軟。(2)再將蘋果片從水中取出，放置冷卻，變溫後將其貼於痘痘或者痘印的位置，保持20分鍾，用清水洗凈。
2、胡蘿卜汁洗臉
胡蘿卜有清熱解毒的功效，對於上火長痘痘的肌膚，是最合適不過的了。將一個新鮮的胡蘿卜洗凈後榨汁，用來洗臉，早晚各一次，只要幾天，就能看到痘痘有明顯的消退。
3、枸杞祛痘
枸杞有很多妙用，很多人都知道枸杞能明目，其實它還能用來祛痘哦，效果也是很明顯的。 將新鮮的枸杞搗碎成泥狀，敷在臉上20分鍾後清洗干凈，早晚各一次，只要一天就能看到痘痘不再紅腫了，堅持做能很好的改善痤瘡。
㈥ 面部怎麼控油祛痘
控油祛痘的簡單方法就是隨時保持面部清潔，冷熱交替洗臉，去除面部油脂。然後用精鹽輕輕按摩面部。這個過程持續大約5分鍾。注意動作要輕柔，以免傷害皮膚。因為鹽有殺菌作用，可以破壞痘痘的生長環境，達到控油祛痘的效果。
這些常規方法是有效的，但需要長期堅持。愛美人士可以去正規的美容醫院做光子嫩膚。光子嫩膚是用特定波長的強脈沖光直接照射皮膚表面。強脈沖光對真皮成纖維細胞的光化學刺激，會引起真皮中膠原纖維和彈性纖維的結構改變，產生更多的膠原蛋白，重組原有的膠原蛋白，恢復膠原蛋白原有的彈性，進而收縮毛孔，祛除痘痘。
油性皮膚還要注意買不油膩的護膚品，選擇比較清爽的護膚品，在飲食方面盡量少吃容易上火的東西，比如辛辣食物，應多喝些花茶和多攝取維生素C含量較多的蔬菜和水果，可以美白肌膚。
大部分人的皮脂分泌過多都可以通過外在方法得到一定的改善，想要控油，就需要從皮脂分泌的源頭下手，從皮脂腺做起，當然控油也要把握一個度，因為一定量的油脂也會對皮膚起到保護作用，過多或過少的油脂都會使皮膚產生一系列的問題，所以維持肌膚的水油平衡才是關鍵。
一、戒掉油性食物
由於經濟條件的變好，很多人都會喜歡吃很多油性食物，這就會給身體排泄多餘油脂增加壓力，皮膚作為排泄油脂的一種渠道，自然會使我們的皮膚出現一些問題，所以想要為皮膚控油，就首先要戒掉油性食品，少吃或者不吃油炸膨化食品，多吃綠色果蔬，不僅會改善我們的皮膚出油情況，還會讓我們更加健康。
二、皮膚清潔
想要解決皮膚出油問題，最簡單直接的就是做好皮膚清潔，很多人都會選擇使用洗面奶來進行面部清潔，這可以有效的去除臉部多餘油脂，但是切勿過度清潔，要根據個人情況選擇適合自己膚質的洗面奶，最好一天使用一次即可，每周可以使用去角質產品，頻繁的洗臉有可能會造成過度清潔，導致皮膚水分流失，刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
三、護膚品控油
很多人會覺得大部分護膚品用起來會很油，其實不然，保濕產品中的油脂是為了鎖住我們皮膚里的水分，控油產品可以幫助我們減少皮脂的分泌，可以查看護膚品中的成分表，盡可能的選擇含有水楊酸、蘆薈、吡哆素、金縷梅、桃柁酚、金盞花、茶葉提取物、馬齒莧母菊提取物、pca鋅等具有控油祛痘效果的成分。
四、補充維生素B族和鋅
補充維生素也可以幫助我們很好的改善肌膚問題，作為內調，維生素B族和鋅都可以幫助我們很好的控油，如果你是由於雄性激素分泌過多引起的皮脂腺分泌過量，你可以嘗試補充雌性激素或抗雄性激素葯物，當然這需要在醫生的指導下進行使用。
㈦ 控油祛痘要點有哪些
控油祛痘要點有哪些
控油祛痘要點有哪些，經常出油的肌膚很容易長痘痘，所以不少肌膚易出油的mm為控油和祛痘所煩惱。控油能從源頭上杜絕痘痘的生長，那麼現在分享控油祛痘要點有哪些。
1、深層清潔肌膚
在潔面時，要特別照顧出油「重災區」——T字部位。可以選擇含有超強清潔因子的洗面奶進行一次清潔，然後以化妝水再次進行清潔工作。化妝水能吸附皮膚表面油脂，改善角質狀況，對易產生細菌的部位也有抑製作用，可減少痘痘產生的幾率。要注意的是，強調控油效果的化妝水多數蘊含粉質吸油粒子，使用前要先搖勻。
2、潔膚水塗臉
想要徹底祛痘，那麼就一定要先控油。每天洗完臉後，使用含有水楊酸或是其他溫和清潔角質的潔膚水，慢慢的塗抹在毛孔粗大和皮脂腺較為發達的額頭、鼻翼、下巴等部位，堅持一段時間就能夠很有效的防止下面幾個月的油光滿面。
3、保持毛孔通暢
毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型面膜能使毛孔通暢。之後使用的精華素應選用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復肌膚所受到的傷害。
4、噴霧在手隨時隨地補水
控油的關鍵在於補水。只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治。所以隨身帶補水噴霧，每日上午十點和下午三點要適時為肌膚補點水。正確的做法是：讓肌膚與噴霧水接觸一分鍾左右，然後用棉質面巾輕輕將表面多餘的水分吸去，既能有效清潔堵塞毛孔的汗液，又能防止鹽分結晶從肌膚內向外吸水。
5、定期敷補水保濕面膜
每天晚上抽點時間出來敷補水保濕面膜，重點調理易出油肌膚一段時間。另外濕敷化妝水也是不錯的選擇。二者可以交替使用，堅持一段時間，出油的狀況就能得到較大改善。
6、控油不忘抗氧化
油水失衡也是肌膚氧化的一種表現。所以在控油的同時，也使用抗氧化護膚品是很重要的，這類護膚品品的成分包含維生素C、維生素E、綠茶、白茶、葡萄籽、Q10等等，可有效提升肌膚的自我保護力。
7、定期去角質
及時、定期將皮膚上老舊、脫落的表皮清除是緩解出油的常規工作。所以要定期使用去角質產品清除臉部的角質，一般一周2-3次。
使用控油祛痘面膜可以更有效快速祛痘。我推薦一款性價比高的面膜給大家。
收縮毛孔的方法
（1)補水。 收縮毛孔，緊致肌膚的第一步就是補水了，做好保濕補水工作可以恢復肌膚的水油比例和肌膚的紋理，使肌膚更水潤並且縮小毛孔和緊致肌膚。
（2)涼毛巾敷臉。 在洗臉的時候不妨試試化妝水，在用化妝水洗臉後再將一條冰凍過的毛巾敷在臉上，等到臉上的熱氣散掉後，就可以了，這樣做不僅可以減少油脂的分泌還可以收縮毛孔和緊致、提拉肌膚哦！
（3)含植物護膚品。 平時可以用一些具有緊致肌膚作用的護膚品，在選擇這些護膚品時一定要看清楚哦，一般都要選擇含植物成分的，像一些含有蘆薈、金盞花、燕麥等植物成分的的護膚品就是不錯的選擇。
（4)敷面膜。 面膜不要忘了，一般幾天一次就可以了，但是卻是不能忘的，化妝棉是一個不錯的選擇，可以選擇一些含花絮比較多的化妝棉，然後再倒入具有保濕效果的化妝水，敷在臉上就可以了，而且用化妝棉製造成的'面膜也可以撕成一小塊一小塊的，方便又好用。
（5)注意休息飲食。 除了做一些臉上功夫之外，平時的飲食和休息也很重要，記住，不能熬夜，不要吃一些煎炸的食物，要多吃一些蔬菜水果，從內調上解決才可以起到根本作用哦。
很多人發現臉上的毛孔粗大和痘痘出現，這時候就往往會買一些名貴的化妝品，可是這些名貴的化妝品非但沒有作用，反而會引起許多的不良反應，建議大家平時可以多給身體補充水分，這是緊縮皮膚收縮毛孔的最關鍵，在洗臉的時候可以用些草本植物類的護膚品。
男士控油祛痘的方法
1、生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間。
2、多喝水，身體要補足水。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
3、飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點，零食和水果也得搭配著吃。
4、適當的解壓。男士生活壓力過大，也是長痘痘的一個重要原因。精神壓力太大就會造成皮脂分泌旺盛，皮脂過多會吸附更多的污垢堵塞毛孔，給痘痘滋生的機會。
平時的時候還要保持開朗的心情，這樣才能讓痘痘遠離你。不管你是做什麼的，不管生活壓力有多大，一定要記得早睡早起，這樣才能帶來充沛的力量，也能讓肌膚達到很好的修養。如果熬夜熬多了的話，肌膚一定不會很好，痘痘也會逐漸冒出來。
5、男士應該多去運動，促進身體的新陳代謝，通過排汗達到體內毒素的排出。多運動不僅能起到健身的作用，還能對肌膚起到很好的護理作用。少吃快餐以及零食等垃圾食品。解決便秘問題，因為這個也會引起痘痘的生長。
男生控油祛痘這個問題並不是簡單的就可以做到，這需要多方面的配合，人們在使用控油祛痘的護膚品的同時，更應該注意自己身體的健康，注意飲食的清淡和營養，還需要經常的鍛煉身體，這樣就能讓身體中的油分通過汗液排出，這樣才能促進肌膚的水油平衡，讓人們的肌膚變得更加的好。
㈧ 祛痘控油的正確方法是什麼
首先，做好准備工作：1、做完正常的面部清潔後;2、打半盆溫凈水，撒上少量鹽讓它融化;3、將臉部浸泡在淡鹽水中;4、在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。
然後是控油1、對於局部區域，首先先潔面，保持肌膚的濕潤，然後可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上;2、用手輕輕把鹽推拿開，在臉部肌膚上均勻的塗抹，停留休息3分鍾;3、然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式推拿，「油量」真的會隨著你的堅持而減產哦。
最後就是要亮膚：1、首先清潔肌膚，然後再洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴;2、再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，使鹽慢慢的融化;3、然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開推拿;4、幾分鍾後，待臉上的鹽水干透呈白 粉時狀時;5、用溫水將臉洗凈，塗上保濕水或繼續正常的護膚步驟;6、持續進行，天天早晚洗臉後各一次。
㈨ 油性皮膚怎麼去痘痘 4個方法幫你解決
1油性皮膚怎麼祛痘，飲食也非常重要，導致油性皮膚爆痘還有一個主要原因，就是飲食的不注意，使肌膚出油狀況更炎症，過於辛辣、高熱量、刺激性的食物都會導致身體鏟射高更多的油脂，累積到一定程度，通過皮膚組織就爆發在我們的臉部肌膚，痘痘就出現了
解決方式：
禁止吃辛辣、高熱量、刺激性食物，在痘痘期間，選擇吃瓜果蔬菜類型
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油性皮膚祛痘，先要控制油脂，因為分泌過多才是油性皮膚長痘的根本原因，而皮膚出油嚴重，是因為缺水導致的，所以我們想要不長痘痘，先讓肌膚喝足水分
解決方式：
日常保濕工作不能缺少，並且應該出油嚴重的時期每天堅持使用補水面膜，補水的產品越單純越好，當然補水不能只從肌膚表層，也要體內補水，這樣才能保持體內供水，可以循環到面部
3油性皮膚祛痘，需要深層清潔毛孔，痘痘是什麼物體產生的，是體內的油脂、毒素、回程等等臟東西形成的，想要不長痘痘，或者祛痘，一定要保持肌膚深度干凈
解決方式：
油性皮膚祛痘，保持肌膚的干凈，杜絕毛孔中堆積垃圾，我們應該每周進行一次毛孔的大掃除，可以選擇深層清潔面膜幫助清潔肌膚深層毛孔污垢
4保持美好的心情，心情真的是一個很神奇的事情，心情可以控制我們的荷爾蒙，體內性激素等，保持良好的心態，皮膚也會跟著變好