❶ 油皮≠痘肌,到底如何避免長痘
長痘很影響容貌,尤其對愛美的女性來說,更是不能容忍臉上出現一顆顆小痘痘,恨不得用手把它們擠干凈,但擠完之後卻容易留下痘印。雖然在市場上有很多祛痘護膚品,像祛痘面膜、祛痘霜,用了之後確實有一定的消痘效果。但是,最好還是掌握好預防長痘的方法,這樣才能讓自己遠離長痘的困擾。
一、防止長痘的辦法
1.保持良好的飲食習慣
所謂有好的飲食習慣就是要多吃蔬菜水果,少吃一些容易上火的東西,像火鍋、酸辣粉、麻辣燙等等,飲食以清淡為主。
2.睡好覺
睡覺也會對長痘有影響,所以要有好的睡眠,做到不熬夜,早睡早起,相信痘痘會少些。
3.減少電腦和電視的使用
計算機和電視都有一定的輻射,所以長時間上網或看電視都會長痘痘,而且對皮膚的影響也比較大。
4.八杯水一天
一天八杯水,早上沒吃飯之前一定要喝一大杯水,能清腸,相信大家都知道了。
5.維生素A的適當補充
維他命A或胡蘿卜素可促使皮脂排泄順暢,多吃胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜等。
6.適當的鍛煉
每日堅持做適當的運動,對防止長痘也很有幫助。
7.多吃新鮮的蔬菜和水果
每一天吃些新鮮蔬菜和水果,不要吃太油膩的東西。
8.可塗些蘆薈膠,能有效祛痘,效果很好。並能祛除相應的痘印。
注意麵部清潔,防止痘痘NO.1,使用正確的洗面奶。
9.平時要注意麵部清潔,每天早晚各洗一次臉,洗臉時要選擇適合自己膚質的洗面奶,防止油污和灰塵堆積於肌膚表層。
10.化妝品的選擇很謹慎,市場上的某些化妝品質量很差,如長期使用會損害皮膚。
11.使用化妝品後,有些人不認真清潔,不知道殘留的化妝品會堵塞毛孔,這是最容易引起粉刺的原因。
二、祛痘生活小竅門
1.白醋去痘
早晨洗臉時在洗面奶中加入一點白醋,此時不必再用洗面奶,晚上洗完臉後可在出現痘痘的地方抹上一小撮鹽,然後用清水洗凈。
2.蘋果粉刺
將蘋果切成片狀,用熱水沖至發軟,然後敷在臉上,20分鍾後取下,用溫水洗凈,再堅持幾天,就會有明顯的效果。
3.多食蜂蜜
眾所周知,蜂蜜具有排毒的功效,平時多吃些蜂蜜對祛痘也很有幫助。考慮因素
青春痘千萬不要擠,注意飲食習慣,多鍛煉,多喝水。
首先我想回答一下我本人現在的肌膚情況,本人也是油皮而且有痘痘,針對各人情況,洗面奶建議用氨基酸洗面奶,也可以和皂基洗面奶搭配著使用,還要注重面部保濕,男生的話簡單點,爽膚水加面霜就好了,然後每周敷兩只三次補水面膜,盡量少熬夜,少吃甜食,少吃辛辣刺激的東西。
我目前用的洗面奶是elta的氨基酸潔面,爽膚水是科顏氏的黃瓜水(據說他們家的金盞花水不錯,不過對於我來說太貴了,還沒體驗),面霜是科顏氏的藍色瓶子的面霜,補水面膜用的是花皙蔻的(同時本人也在使用膜法世家的睡眠面膜)。效果都還不錯。
你好,我是丸子,讓我來回答你的問題吧
怎樣預防長痘痘?
1 保持臉部清潔
痘痘的預防需要 注意個人清潔衛生 ,勤換洗衣物,枕套,枕巾。
每天 以溫和的洗面奶及溫水洗臉 ,不要用鹼性洗面奶,鹼性洗面奶容易導致皮膚乾燥,加重油脂分泌。每天 洗臉也不需過度 ,過度清洗皮膚,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過乾燥,皮脂腺會分泌更多的油脂來保護皮膚,這樣只會讓更多油脂堵住毛孔,從而引起長痘。
2 注意保濕
天氣乾燥的時候,肌膚一整天基本都處於缺水狀態,水油不平衡,皮膚就容易分泌更多油脂,加上皮膚乾燥產生的皮屑角質,與油脂一起堵住毛孔就容易造成長痘, 在潔面後做好保濕,一周可以敷2 ~3 次補水面膜 。
3 別擠痘痘
不要用手去擠、捏、摳痘痘,手指本身帶有眼睛看不見的細菌,容易引起感染,加重痘痘的炎症和擴散,就算痘痘好了皮膚也會留下痘印痘坑。
4 合理飲食
少吃甜食 ,甜食含有大量糖類,刺激皮脂腺導致皮膚長痘。糖類食物攝入多了,B族維生素的大量消耗也成為痘痘加重的因素之一。還有,甜食的能量高,機體把多餘的能量轉化為脂肪存儲起來,導致分泌更多的皮脂,讓皮脂變得更加油膩,堵塞毛囊,加重痘痘。
少吃辛辣刺激性食物 ,如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、巧克力等, 多食用粗纖維食物和蔬菜水果。
熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等,有清熱降火的功能。另外,保持心平氣和,多吃蔬菜,來緩解症狀。
不喝牛奶 ,有些小仙女臉上之所以會長痘痘,是因為牛奶中的類胰島素生長因子會促進皮脂腺發育,造成皮膚大量出油,堵塞面部毛孔,從而引發痘痘的發生。
5 生活規律
熬夜是最最最忌諱的,熬夜上火非常容易導致長痘,所以 每天最好11點前睡覺,戒掉不良習慣如抽煙、喝酒、熬夜等。
我的回答完畢,謝謝
在護膚的道路上,每一個油性皮膚、痘痘肌的背後,都是一部控油抗痘的血淚史。 為什麼長痘痘的總是你?痘痘越長越多,到底用什麼產品才有效?各種祛痘偏方到底有沒有效果?走過山路十八彎,油痘肌手把手教你超實用的護理經驗:
1購買護膚品時要小心,成分表裡的礦物油和硅油可能會堵塞毛孔。 2閉口黑頭痘痘的根源都是油脂過量,被堵塞在毛孔無法排出,所以控油才是解決油皮各種問題的根源。 3過度清潔和清潔不徹底一樣可怕,過度去角質後,皮膚缺少角質的保護,反而更容易長痘痘。就算是大油皮,每天兩次洗臉也足夠了。 4沒有什麼護膚品能真的收縮毛孔,皮膚不是金屬,也不會熱脹冷縮,但是清潔可以保證毛孔不被輕易堵塞,至少毛孔不會變大。 5不要嫌棄你的大油皮,油性皮膚雖然容易長痘痘,但卻比乾性皮膚更抗老。 6乾性皮膚也會長痘痘,當角質層受損,皮膚的抵抗力下降時,非常容易導致成人痘。 7吃辣椒不會長痘痘,吃甜食才會,脫脂牛奶比純牛奶更容易致痘。 8不要熬夜,最貴的眼霜也許能拯救你的黑眼圈,但被打亂的內分泌系統會引發炎症,痘痘就會找上你。 9治療痘痘的黃金方案是視黃醇(加速細胞更新)、乙醇酸(溫和的去角質)和水楊酸(溫和清潔毛孔油脂)。 10水楊酸可以用來祛痘,但是如果用量過度,皮膚變得更乾燥,反而會出更多的油。 11痘痘不能隨便擠,特別是鼻根到嘴角兩側的三角區,連接腦部血管,一不小心就會引發感染甚至危及生命。 12長痘痘期間,皮膚更需要防曬。強烈的紫外線照射會讓痘痘區域的色素沉澱加重,留下明顯的痘印。 13吸油紙在吸走油光的同時,也會帶走皮膚的水分,導致皮膚乾燥,分泌更多的油脂,產生新的痘痘。 14痘痘具有反復性,一個地方長了痘痘,就比其他的部位更容易長出新的痘痘
我的皮膚問題也就是愛長痘!我四川的,我記得我以前怎麼吃辣椒都沒事都受得了,但是現在就不行了。多吃一點辣椒就長痘還是很大的那種。不知道是不是年紀大了的原因還是做生意接觸的油太多了臉上!
後來,好長一段時間我就戒辣椒。吃東西少油,少鹽不吃油膩的東西了。沒事用舒膚佳洗一下臉。感覺還是有效果的喲!慢慢地就好啦