祛痘為什麼不能去除真皮層

① 痘痘為什麼不能擠

擠痘痘容易形成痘印和痘疤。

痤瘡是毛囊皮脂腺的炎症，大部分人都是在青春期開始出現的。到了青春期，荷爾蒙激增，臉上大肆出油，同時毛囊口堵塞形成角栓，密密麻麻的粉刺開始顯現出來。

毛囊中的「痤瘡桿菌」在食物（甘油三酯）充足的情況下必然大量繁殖，進一步加劇了炎症，形成紅色的「痘痘」。如果護理不當，手抓、擠壓，就會留下永久的印記——痘印和痘疤。

痘痘自有自己的生命周期，一般3-5天左右就能出頭、脫落。手擠會導致感染（手部皮膚有大量的細菌、真菌），而且會讓囊壁在真皮破裂，導致真皮炎症加重，甚至形成疤痕。

(1)祛痘為什麼不能去除真皮層擴展閱讀：

日常護理痘痘的原則

1、正確化妝。為了避免引起粉刺突發，請將油性的化妝品放在一邊，油性物質可堵塞毛孔，這些粉底霜會粘在毛孔壁上。許多可以很好地遮蓋粉刺的化妝品對於毛孔都是有害的，如果不得不使用日常化妝品，宜選用水質的粉底霜遮蓋粉刺。

2、減少陽光的照射時長。對於臉上長粉刺的人來說，少量的陽光照射會刺激皮膚表層的脫落，而過量的陽光照射或者熱量會產生更多的皮脂，使粉刺更為嚴重。因此，對於長有粉刺的人來說應該避免暴曬和長時間經受太陽照射。

② 祛痘產品能讓痘痘消除，但是否會對肌膚造成損傷

現在很多人通過刷酸治療痘痘，刷酸會引起皮膚缺水，護膚時注意保濕就可以了

③ 怎麼樣祛痘最有效的方法

怎麼祛痘和痘印最快最有效
祛痘和痘印最快最有效一般可以選擇激光或者紅藍光照射來治療。

痘痘和痘印屬於兩種不同的治療方法，痘印主要是痘痘留下的後遺症，可能是經常過度擠壓或是過度揉搓所引起的，面部痘痘主要是長時間熬夜，內分泌失調或者面部油脂分泌比較旺盛的原因，根據個人的情況來選擇合理的治療方案。

在出現明顯痘痘以後可以選擇紅藍光，主要是採用高濃度的紅光或者藍光照在局部，可以殺死細菌，為細胞提供一個新的生長環境，可以有效的促進炎症消退達到根治的效果。面部的痘印可以選擇激光治療，激光主要是利用光熱效應，然後穿透到皮膚的深層組織可以雞鋪色素顆粒，隨著新陳代謝或者淋巴系統排出體外，達到美白的效果，屬於一種微創操作手術以後恢復的比較快。

一定要注意做好面部的護理措施。

④ 敏感肌膚怎麼修復 為什麼祛痘印產品沒效果

我看評論區有很多共性問題，所以我就整理了這個補充篇.從不同痘印類型和皮膚類型出發，教大家如何get適合自己的祛痘印方法和產品，並且少踩坑少花冤枉錢。。我覺得大部分痘痘痘印反復發的妹紙都有一個共同點，就是經常換產品，聽護膚博主推薦好用就試，聽閨蜜推薦好用就試，逛論壇看大家都說好用就試.....這種全憑運氣選護膚品的方法，往往結果是，痘痘痘印沒有好，反而敏感泛紅問題確出現了。這種靠運氣選護膚品的方法結果往往是「不幸的」，即便你有錢任性也不能以你的皮膚健康為代價，在自己臉上做實驗~

想要解決皮膚問題，首先要把思路理清楚，思路清楚後心情自然不會慌亂，在了解皮膚現狀的情況下，建立正確的護膚訴求，然後再選擇針對性的產品。如果皮膚問題較復雜的可以多向專業人士請教，因為很多人在判斷自己皮膚問題時就會出現偏差，導致用了不適合自己的產品反而加重皮膚問題。所以在用任何護膚品或者治療方法之前，最最最!重要的!應該是先准確的判斷自己的皮膚類型和現有問題。

目前世界上最權威的皮膚分類法應該是16型皮膚分類法，分別是油性(oil) vs. 乾性(dry)，敏感性(sensitive) vs.耐受性(risistant) ,色素性(pigmented) vs.非色素性(non—pigmented) ,皺紋性(wrinkled) vs. 緊致性(tight)，排列組合後就是16種類型了。這種分類方法男女和各種人種都適用。

只有清楚的了解自己的皮膚類型和現有皮膚問題時才能更有效地改善皮膚狀態。

油性，敏感性，色素性，緊致性。後文我會簡稱【OSPT】

乾性，敏感性，色素性，皺紋性。後文我會簡稱【DSPW】

這兩種類型是我在咨詢中遇到最多的，也是治療起來比較復雜的兩種類型。本來想兩種類型一起寫的，但是由於信息量太大，我就把兩個類型分開，今天重點講【OSPT】型，我本人曾今也是這個類型的皮膚，所以相信我，你經歷過的我也經歷過，雖然這種皮膚類型非常折磨人，但是只要你理清思路，堅持科學的護膚，給皮膚時間和耐心，你也可以有健康如初的好皮膚。

油性，敏感性，色素性，緊致性【OSPT】型，這種皮膚類型的特點是：

1、容易長痘，而且容易發有膿點的痘痘

2、皮膚容易泛紅有的可能已經出現紅血絲

3、容易留痘印，並且痘印很難消退，長期在長痘，留痘印，長痘的模式中周期循環

4、使用防曬霜後面部容易泛油光，很難選擇到適合自己的防曬或底妝產品

5、長痘和泛紅面積會越來越大。

6、黑眼圈問題明顯

這確實是一個容易讓人沮喪的皮膚類型，皮膚好像進入了一個惡性循環，臉上不是這里冒出痘痘就是那裡出現暗斑，新痘印老痘印已經連成片，經常會不知所措，換過很多護膚品都沒有用，有的也嘗試過醫美，但是效果都不理想。這類皮膚的人患抑鬱症或者社交恐懼症的非常多，所以如果你是這個類型的皮膚在調理護膚的同時，也要積極調整自己的心理狀態。

經歷過爛臉的人，都可以練就一顆強大的內心，寶寶們，加油!

這種皮膚類型的治療關鍵就是【一次解決一個問題】，順序依次是【炎症—敏感—毛孔堵塞—色素問題(痘印或色斑)】，就像一堆亂毛線，只要你能理出一個頭，後面的問題就能按部就班逐個擊破。

如果發炎問題處於中度到重度的我的建議是要結合口服抗生素聯合治療，目前這類痤瘡問題多西環素的治療效果最好，比如華山醫院和空總都喜歡給這種類型的人開美滿鹽酸米諾環素(多西環素的一種，處方葯，需在醫生指導下使用)

另外異維A酸(泰爾絲)也是醫生常給這個類型皮膚開的葯，對油脂分泌的改善和抑制痤瘡桿菌的生長都有很不錯的治療效果，但是備孕期間或者已經懷孕的人一定不能吃這個，會導致胎兒畸形。另外這個葯物對肝臟負擔較大，吃的時候一定要記得檢查肝功能。

如果毛孔堵塞較嚴重的人在吃異維A酸的時候可能會出現爆發期，也就是痘痘加重的狀況，很多人接受不了這個爆發期就停葯了，但其實爆發期是可控制的，多與你的醫生溝通。泰爾絲這個葯很容易被一些一知半解的網友妖魔化，但其實只要在醫生的指導下服用，副作用是可以控制在安全范圍內的。

護膚品的選擇： 如果你的醫生告訴你痘痘肌就用清水洗臉其他的什麼都不要用，我可以負責任的告訴你這種思路是錯的。選擇有針對性的護膚品在這個類型皮膚的治療中非常重要。國內醫院對於痤瘡的治療大多隻是幫你控制炎症，缺乏對皮膚整體狀況的維護意識，這也是為什麼國內痤瘡患者的復發率非常高的原因。

據調查，60%的人在醫院治療痤瘡後都會出現復發的問題，並且表示他們不再相信醫院和醫生。一個好的皮膚科醫生知識體系不應該只局限於葯物，還應該多儲備護膚品化工知識和國際上先進的醫美治療和營養學知識。因為通常皮膚問題不會單一的出現，那治療方案也應該更加全面。不應該只是開點葯就完事兒，患者的護膚習慣，飲食結構和心理狀態都是一個好醫生應該關注的。

護膚品的選擇其實簡單說就兩點：規避掉不適合自己的成分+選擇適合自己的成分。說起來很簡單，但實際操作卻非常復雜，下面我給大家羅列了幾種應該規避的和建議使用的成分以及產品。

應該規避的成分： 可可脂，油酸癸酯，椰子油，荷荷巴油，異丙基，硅靈(因為數量太多所以我只列舉了幾個比較常見的)

有助於改善炎症的成分： 甘草酸二鉀，煙醯胺，泛醇，斑葉種花樹皮提取物

我測評過的含以上抗炎成分的護膚品：奧樂芬SOOTHING MOIST (泛醇，煙醯胺)，奧樂芬B5精華(泛醇，煙醯胺)：這兩個我放一起說了，成分表很好看，簡單有針對性，但是使用效果卻比較讓我失望，對泛紅的改善效果並不明顯，而且保濕液非常一般，只能給60分，屬於用著不出錯但也沒有太大幫助的產品

修麗可B5精華(泛酸鈣)： 泛醇和泛酸鈣很容易讓人產生混淆，泛酸鈣就是VB5，而泛醇則是VB5的衍生物，泛醇對痘痘肌的幫助更大

城野醫生富氧保濕啫喱面霜(甘草酸二甲)： 閃瞎我雙眼的成分表，一系列抗炎舒緩的植物萃取成分，比如積雪草，甘草酸二甲，姚金娘萃取，每個單拿出來都是很好的抗炎舒緩成分，但是組合到一起後就表現平平了，我用的時候還爆了幾顆痘，估計是長期使用成分簡單的護膚品結果皮膚一用這么華麗的反而不受用了。不適合中度到重度的敏感肌膚。

BL修復精華(泛醇): 這個我之前介紹過，就不多說了，醫用級別的護膚品，非常適合中度及重度敏感的痘痘肌，我常年必備的精華之一，因為我的工作原因有會測評各種護膚品，而我又是個敏感肌，要是用到不合適的皮膚出現泛紅發癢問題，一般連續用一周這個皮膚狀況就會穩定下來，所以越是問題皮膚越能感覺到它的好

潤百顏修復舒緩精華乳(斑葉種花樹皮提取物)： 和大白同個系列的，但是這個裡面添加了斑葉種花樹皮提取物這個成分，這個成分有個特點，就是對壓力問題引起的皮炎有很好的效果，這也是我第一次用含這種成分的護膚品，抗炎和修復效果超出我的預期，一般我春季或者工作狀態非常高壓的時候會容易出現過敏或者發炎症很大的痘痘，但是我在使用這個精華乳期間整個春季都沒有出現過敏問題。很適合處於高壓工作和學習狀態的OSPT類型皮膚人群。

另外我比較喜歡這個系列的原因就是因為裡面含分子量小於10000道爾頓的玻尿酸，但是要取得這個量級的玻尿酸要突破的技術難關非常非常大，所以市面上的玻尿酸基本都是大分子和中分子的玻尿酸，只能停留在皮膚表面起到普通的保濕作用。而分子量小於1萬道爾頓的玻尿酸才能自主被皮膚吸收，到達真皮層，通過刺激纖維母細胞產生膠原蛋白從而起到延緩衰老，改善毛孔的作用。只有達到這種分子量的玻尿酸才能稱得上「塗抹式水光針」，能作用於真皮層而又不產生創口，真的是敏感肌的福音。所以這個技術的創始人郭學平博士也被稱作中國玻尿酸之父，也是多項專利的獲得者。

這個階段的關鍵在於緩解炎症，避免刺激物(生活，護膚品化妝品)，增強屏障功能，很多痘痘肌復發就是因為沒有做好這一步，皮膚屏障的作用防止外界刺激物進入表皮層和真皮層，引發皮膚炎症問題。出現痘痘，過敏和濕疹等炎症問題。

抗生素只能幫助你改善現有的炎症問題，一旦停用，而你的皮膚屏障還是處在不健康的狀態，那稍微遇到點刺激物，皮膚狀況就一夜回到解放前了。

基本上是沒有什麼專門改善皮膚屏障的葯物的，所以不要抱太大希望讓你的皮膚科醫生幫你修復屏障，皮膚科醫生都指望你的屏障功能自己修復。有些有覺悟的皮膚科醫生可能會給你開點創富康或者薇諾娜，但實際有更多性價比更好的屏障修復護膚品。

這也是為什麼我一再強調所有的皮膚問題都要盡早解決的原因，不要相信其他人(甚至於你父母)告訴你的【長大後結婚後有了男朋友(女朋友)後痘痘就自然會好的這種說法，往往事實是你長大後痘痘並沒有好，另外還附加了大毛孔，痘坑還有色斑紅血絲】。

我們的皮膚是有自我修復能力的，皮膚屏障健康有一個臨界點，如果你的受損程度在這個臨界點以上，那也許你不需要使用任何的屏障修復產品僅靠皮膚的自愈能力就可以恢復。

如果超過了這個臨界點(受損程度取決於你的發炎程度和發炎時間)，那你必須盡快使用適合自己的屏障修復護膚品，否則你的屏障受損問題會越來越嚴重且面積越來越大。

當你已經順利的度過上兩個階段時，你應該有的皮膚狀況是：基本穩定，痘痘少發甚至不發，泛紅問題基本改善。這個時候再選擇一些酸類護膚品或者清潔產品加強毛孔的堵塞代謝就可以了，這個階段就是針對解決你的黑頭和白頭問題。而且毛孔也會進一步改善。

當你進入到這個階段的時候就可以放心的改善你的痘印或者斑點問題了。如果你的經濟狀況允許你可以直接用醫美方法解決(之前醫美改善痘印篇已經詳細講過了)，但如果你找不到和適合醫生或者經濟狀況不允許，希望用更保守的方法改善痘印和色素的問題，那可以通過護膚品改善。

護膚品主要是從兩個方面改善色素沉著問題

1 抑制黑色素生成：主要通過抑制絡氨酸酶，間苯二酚，曲酸，熊果苷，甘草萃取物，VC及其衍生物

2 防止色素轉移(從色素細胞轉移到角質細胞)：煙醯胺，大豆成分

關於以上成分我只想強調兩點：

1 煙醯胺，我個人非常喜歡的成分，除了抗炎還有美白作用，但是在煙醯胺的提取過程中很難完全分離一個叫【煙酸】的成分，所以市面上你幾乎是買不到到的含純煙醯胺的護膚品，多多少少都會含有煙酸這個雜質只是濃度高低的問題，而煙酸屬於刺激成分，會導致發紅和敏感問題。這也是為什麼很多人用含煙醯胺的產品皮膚容易出現過敏發紅的問題，並不是賣家口中所說的的你在建立煙醯胺的耐受，而是該產品煙醯胺不純，你對煙酸過敏了。OLAY的亮白精華，和C15的煙醯胺純度都不高，所以比較容易出現敏感和泛紅問題

2 大豆提取物，如果你有黃褐斑的問題一定要避免使用含這個成分的護膚品，大豆成分中有雌激素樣結構，會加重黃褐斑問題。所以豆漿不要隨便喝，含大豆成分的護膚品不要隨便用。(城野醫生的377主打成分就是間苯二酚，含大豆成分和煙醯胺，這款產品我的測評結果是淡化黑色素效果不錯，但不太適合中度到重度敏感肌。)

護膚是個技術活，帶上智商買買買，希望這篇文章對你有幫助

⑤ 如何去除臉上的痘痘，痘印和痘坑

提前劃重點：長痘痘千萬別不要手賤去擠痘痘，嚴重就去三甲醫院看皮膚科。

一、首先常見的痘印分為三種

細胞發炎後引起的血管擴張，但是痘痘消息去血管不會馬上縮下去，所以形成暫時性紅斑。

在皮膚發炎期間，黑色素細胞受到巨大的刺激，異常增生沉積在表皮或真皮層。

當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。
二、去痘印

紅色痘印：嚴格來說紅色痘印不算疤痕，會自己逐漸退去，需要4到6個月左右。

如果想要盡快的去除可以：1、消炎：促進皮膚修復；2、配合祛紅痘印精華。

很溫和，不刺激，擦在紅痘印患處，一周左右即可見到效果，同時具有美白作用。

含有維C美白劑，同時含有甘草二酸鉀這樣具有消炎舒緩等成分。

維生素B5具有消炎功效，含有玻尿酸保濕效果很棒，質地清爽。
3、養成良好的生活習慣
早睡，不熬夜多喝溫開水多運動盡量少吃甜食、油炸等食物。
4、防曬
一定要做好防曬，因為紅痘印要防止它變成黑痘印那就必須做好嚴格的防曬。

一般的痘肌都是混油皮，所以推薦幾個混油皮和油皮的防曬霜。

敏感肌也可以用的防曬霜，特別是混合偏油的敏感肌。質地輕薄不油膩，溫和防曬能力強。

上臉有點啞光，但是很控油，不泛白、不會拔干。清爽不油膩。成分安全簡單。
以下針對黑痘印
黑色痘印是色素沉積，所以針對辦法其實和美白類似，主要就是加快皮膚新陳代謝和黑色素排出，抑制黑色素形成。所以，大多美白、祛斑產品對黑色痘印都有一定效果。

主要方法：

想要抑制黑色素形成那就應該多服用或者使用含有抗氧化劑如維生素C：既能抑制黑色素的形成，也能對加速原有的黑色素進行分解。

食用含有維生素C的產品

口服維生素E和維生素C

維生素e能提高機體耐力，有明顯的防衰老的作用，配合維C一起吃起到美白修復作用。

使用含有維生素C的精華液

科顏氏維生素C精華液

可以滲透肌膚底層，幫助肌膚促進膠原蛋白的生成，改善肌膚暗啞無光的現象。

使用含有煙醯胺成分的產品

玉蘭油純白方程式Pro-X

有效的改善肌膚暗沉、泛黃的狀態，淡化斑點痘印。

想要加速黑色素分解先要做的就是去角質，去角質可以把沉積在表皮的黑色素去掉，所以會白一點，但是前提是你肌膚不敏感，不要盲目刷酸。

杏仁酸：杏仁酸是果酸中比較溫和的酸，不僅可以去角質，還有美白的功效。

達爾膚6%杏酸溫和煥膚精華液

比較溫和，可以天天使用，不僅除去老廢的角質，還能提亮肌膚加速分解黑色素。

水楊酸：去除沉積子啊角質層的黑色素

寶拉珍選水楊酸煥彩精華液（含2%水楊酸）

可以配合上面的杏仁酸一起使用，效果會更好，幫助細胞新陳代謝，消除粉刺暗瘡，淡化痘印。

少吃或者不吃辛辣刺激、難以消化的食物、和油炸食品。遠離人工添加劑、慎用激素、避孕葯。多吃富含維生素C多的水果和素菜如：百果香、檸檬、獼猴桃等。
以下針對祛痘坑
首先要明白痘坑是怎麼形成的，是因為真皮層的膠原蛋白被破壞和腐蝕掉了，所以真皮膠原缺失了，當傷口癒合後膠原蛋白不會長回來，就形成凹陷也就是痘坑。

那麼，痘坑如何治療呢，只能醫學美容了。目前最有效祛痘坑的方法就是點著激光和微針治療。

簡單說就是刺激真皮深層幹細胞活躍表達，促進皮膚的新生，一般間隔3-6個月治療一次，大概治療2-5次即可看到治療效果。

副作用：操作不當會讓傷口出血，或者熱量過高，引起面部灼傷。

用滾動的微針工具，由微孔與點陣剝落性激光穿插有 健康 組織的皮膚，可促進傷口癒合，治療時間一般半年到一年左右。

副作用：嚴重心臟病發期，高血壓、高血糖、血凝機制差，神經系統紊亂、疤痕增生性皮膚慎重使用、懷孕期、哺乳期和月經期禁用、對蛋白質和金屬過敏者都是不適合進行微針美塑的治療的。

先說本人吧，不知道為什麼高中開始陸陸續續的長痘，雖然沒有很恐怖但是很煩惱。當時根本不懂化妝品更別提用遮瑕膏了。我當時只有額頭上起痘痘，現在想來應該是劉海太厚了的緣故啊（我額頭大愛留劉海），我現在也有劉海但是很輕薄所以痘痘基本長的少在家裡我都會別起來。所以說有劉海的話頭發要經常洗要不額頭很容易長痘痘的。好了，我們正式說下祛痘痘的事，我的痘痘其實到現在也還有長，而且我手賤經常擠它所以很愛留印子，但是我的印子經過好長一段時間還是能看到淺淺的印記讓我很煩惱。（我同學白不說痘印也好的很快及基本幾天就很淺了）我後來又一次去醫院看過敏醫生說我的皮膚修復能力差。如果博主你的痘印消的慢也很有可能皮膚修復能力不行。後來我就買了很多去痘印的東西我都有用，伊思的蝸牛霜啊各種祛痘的去痘印的產品，後來我發現還是維生素E好用，內服可以買 養生 堂的，外用可以買樂敦的。我用了這么多還是覺得這個會快一點，希望對你有幫助。

我這個一直分享各種便宜化妝品的屌絲又來了……

首先得說明一點，一旦形成了痘坑，化妝品肯定是沒有效果了。只能藉助微整的方式來填充。這點，我沒親自試過，主要是因為窮打不起針。

第二，痘印是可以消退的，前提的本身肌膚來修復。這里是這樣的，有一部分是化妝品的功勞，因為需要化妝品來讓別再原來的痘印位置再起新的痘痘(好繞口)，以及就是淡化痘印。這個時間很漫長，甚至於好幾年才真的有效果。所以那些宣稱幾個月搞定的……反正我窮，沒用過那麼貴的產品。

第三，一般來說，油皮容易起痘痘，個別敏感肌膚也容易起。如果和我一樣用不起大牌化妝品，又想讓自己皮膚更平衡，合適肌膚自我修復的……這么辦呢？

最簡單的辦法是……好好洗臉!(以下合適油皮，干皮和敏感肌不要這樣做)

買兩款或者三款洗面奶，或者搭配一塊洗面皂。

洗臉的時候 輪著使用這些功能不一樣的洗面奶和洗面皂。也不需要買太貴的產品。實在預算有限，買一塊玉蘭油香皂，或者納愛斯珍珠皂也可以。沒錯，就是4.5元的珍珠皂。

這個是我的。洗臉和洗澡都可以使用。不過拿香皂洗臉的次數不要太頻繁。具體這個根據自己情況來調整。

然後 重點來了……

洗臉要打泡泡……

就是用這個 我是五塊錢買的泡泡紗。可能條件比我好的小仙女可以買個十幾塊錢的。這個沒必要買貴的，因為用一段時間要換。

還有，就是做好補水。

弄個噴霧，沒事兒多噴噴。

這個就看大家有沒有搞活動的時候，屯一兩件了。

堅持把臉洗干凈，堅持補水，肌膚會調整修復，讓痘印淡化的。再拍點粉，起碼從外面不是太明顯。

另外，痘痘如果起的厲害，把臉洗干凈後，拿豆腐(不是日本豆腐，普通豆腐)切成薄片貼上去。或者把土豆(不是薯片)切薄貼上去，也可以緩解。只不過味道和樣子不好看。但是成本和效果是挺好的。親測有效。

兄弟！！我和你一樣呀！！！ 得虧是這么多年的美容院沒白跑！

皮膚科的門都快被我給踏爛了呀！ 如今臉也恢復的差不多了！ 才敢來這撩小姐姐呀！！！

呸呸呸！不是！是分享自己的祛痘印戰果！

哎！你還別說！臉上痘印的去掉之後！ 我連自己luo著的都敢秀了！成成成！不耍流氓！說正事！

我是長的丑了點！可常言說粗柳簸萁細柳斗，世上誰嫌男人丑！

雖然比不上你們的亦凡老公！但是！至少現在皮膚是白凈多了！

其實個人覺得男生祛痘印真的要比女生還艱難！ 因為我們男生真的活的太糙了！而且我們還都有共同惡臭愛好！

1. 我們更愛熬夜！

熬夜會導致身體的內分泌失調！ 熬夜致皮膚分泌更多油脂！ 熬夜會砰砰爆痘會爆痘呀！

2. 我們更愛抽煙！

主要就是因為抽煙能夠損失皮膚裡面的維生素C 缺失了之後皮膚皮膚的抵抗力就會減弱

這個時候面部的皮膚對痤瘡丙酸桿菌抵抗力減弱，就可能會誘發痤瘡出現，表現出面部痘痘增多！

3. 我們更愛喝酒！

人體攝入過多酒精對身體是一個刺激，會引起氧化應激反應，同時影響內分泌，使得皮脂腺分泌過多，有引起長痘痘的可能。

我他娘的發誓再也不857了！一喝酒下巴就冒痘！

4.我們更愛運動！

這點是好的！！！ 適量運動它可以促進面部的血液循環，加速皮膚汗液及皮脂腺的分泌，從而促進面部皮膚的新陳代謝！

簡單點就是給你的毛孔洗洗澡！有助於排出身體更多的毒素！

我反正沒事就會去打籃球，或者去健身房，因為運動真的不僅對皮膚好，而且還很解壓！！

前3點戒掉！下邊的護膚工作才會更好的開展下去！！

對於男生來說！其實要的就是精簡又快速的消除痘印！

所以就直接給你們分享我的祛痘印法寶吧！

1. 清潔 清潔是所有護膚的第一步！

有個好的開頭非常重要！ 只要你痘肌不去找個皂基的潔面來伺候就成了！ 只要是氨基酸成分的，就可以了！至於牌子嗎！我用的是這個！

珂潤潔面

泡沫超級細膩的洗面奶 是絕佳的懶人洗面奶！！

它是一款氨基酸洗面奶藍色的瓶款是適合敏感肌和混皮使用滴，它的泡沫特別細膩，不容易消泡，而且清潔力度很強不會假滑，用起來真的特別舒服！！

雖然價格不算白菜價，但是一瓶也很多，可以用很久性價比超級高！！

2. 消炎！

著火了是不是得救火！對！消炎就是在給皮膚滅火！ 不消炎痘印機會進一步黑化！黑化成為黑色痘印！

明白？懂？ 消炎的話！我只推薦它！賊拉好用了鐵子們！！

生理鹽水

不是沒錢！是用它來消炎真的很安心！不含別的添加物！

Yi用的能不放心嗎？而且是屬於中性的，不會對皮膚的菌群造成破壞！潔面之後，就用薄款的化妝棉全臉濕敷！

敷個大概10分鍾之後洗掉！ 堅持個1周左右，就會發現自己的臉部的泛紅和敏感，會好很多！

3. 修復

火滅完了，那就清理戰場，復原唄！把缺失的東西都給補回來！

皮膚也是這樣，出現漏洞了就要及時修復！！ 不要給痘坑留下任何機會！堅決不要！死都不要！！！

摩瑞克醫用硅酮凝膠

這個是我的一個在醫院皮膚科工作的姐姐推薦給我的！讓我 用它祛紅色痘印試試！

說它裡面是採用的國外進口硅酮，但是價格不貴，一支也是幾十塊錢， 專門用來修復受損皮膚的。

管狀的設計，非常方便！擠出 來是凝膠狀的，非常好吸收，塗到臉上涼涼的 ！我是1天3次都點塗在自己的痘印上， 結果不到2周臉上的痘印就開始消退了！

而且我還發現一個小技巧， 在痘痘快要落下的時候每天塗抹2次，可以預防痘印產生哦， 親測有效！

4. 美白！

火也滅了，洞也補了，就開始刷牆了哈！不過這次刷的是皮膚內部的屏障牆！黑色痘印就是由於黑色素的不斷產生和色素的沉積！ 才導致的它的進一步黑化！想組織它黑，那就摸白白不完事了！

城野醫生377美白精華

它的主要功能就是抗氧化美白膚色阻黑凈斑預防斑的形成 個人使用感覺不油膩很容易推開！米白色的膏體沒有任何香精味道！ 但是塗抹之後一定要做防曬！因為里邊的成分含有大量的VC所以 遇光就會喪失作用！白天用一定要配合防曬用！！

5. 防曬

連我一個大男的都知道防曬對於痘肌有多重要!紫外線對痘肌來說就就是做大的敵人！所以防曬！真的是超級重要！所以一定要防曬！

黛珂防曬

顏色是乳白色的，主要是它不美白！因為我一大老爺們塗白白不太好意思！而且很好推開不油膩，陽光對於痘肌的皮膚會產生更多刺激，紅血絲，皮膚暗沉，這些問題都會接蹤而來！ 所以防曬一定要做好！一定要做好!不然可能又會爆痘！

是男的！你就以上我說的！給我照做！ 想要撩到妹！

就得對自己狠點！ 再說！自律的男人最討妹子喜歡！！ 再秀一下自己的腹肌！溜了！溜了！

痘坑最主要表現的是幾乎面部，毛孔，周圍都向里凹點點，痘坑不仔細觀察並不明顯，從近處看可以看出來，形狀和橘子皮一樣，且毛孔粗大，而且是每個毛孔就一個坑，但坑比較小，痘痕分布比較不均勻，不規則，而且坑窪比較明顯。

而且痘坑不會自己消失。

隨著物質生活的不斷變好，我們對自身的形象也是越來越重視，臉上坑坑窪窪的月球臉是我們所不能容忍的！

教你如何去痘印

其實就像皮膚有了傷口之後結的痂過後皮膚會變深一塊一樣，痘印也是痘痘癒合後在皮膚表面留下的印記。痘印輕一點的會有紅色的印記，重一點的是棕色印記，如果你在長痘痘期間摳了的話，還會可能留下坑坑窪窪的痘坑。

你要記住，去痘印的兩個關鍵詞是「修復」和「預防」，人體皮膚的代謝周期是28天，如果你渴望在短時間內就達到痘印消除的效果，只有激素類的去痘印產品是這樣的。所以做好長期作戰的心理准備，做好修復預防這兩步，才能讓痘印慢慢代謝掉。

紅色痘印

紅色痘印是紅色痘痘消退之後留下的印記，如果你能在皮膚上摸到紅色的腫塊，那個是痘痘不是痘印，而針對紅色痘印的方法就是「消炎」。

紅色痘印首先要修復發炎的肌膚，這個時候含有A酸類的產品可以加速修復癒合，還有就是果酸類產品和美白淡斑精華也要使用。

葡萄籽面膜修復消炎法

葡萄籽提取物有抗氧化，消炎的作用，因為他裡面有大量的OPC（原花青素），對於痘痘或者痘印肌膚都是有非常好的效果，對於一些吸收好還能配合一些按摩手法的群體，一般敷一次就能有相應的效果。

薰衣草精油去痘印

精油有很多妙用好處，是愛美MM們必不可少的護膚好能手。而薰衣草精油就有非常棒的淡化疤痕功效，對鎮靜舒緩肌膚也很有幫助，只要將調配好的薰衣草精油塗抹在疤痕、痘印處，加上適當的按摩，就能很好的發揮它的美容功效。

痘痘沒了，留下痘印痘坑怎麼辦?如何高效去除痘印痘坑?
如何去痘印?
去除痘印需要兩步走:修復、預防。消除痘印最有效的辦法就是消炎，抑制黑色素的生長促進新陳代謝，那麼如何去除煩人的痘印呢?

1、調節內分泌

飲食不規律、工作或學習壓力、睡眠等問題都會導致內分泌失調，促進黑色素的分泌，因此重視飲食規律，保證充足睡眠很重要，很重要，很重要。

2、選擇含A酸類、舒緩抗炎成分、抗氧化等護膚產品 ，盡量避免刺激皮膚導致炎症的護膚品，比如酒精之類的。

倩碧維C修護精華

高濃度維C，鮮活抗氧，加速皮膚新陳代謝，加快黑色素的代謝。

理膚泉B5多效修復霜

富含5%維生素原B5、理膚泉溫泉水等成分，高效舒緩，修護肌膚問題，減少印痕。

OLAY美白淡斑精華

OLAY特含5%煙醯胺成分具有抑制黑色素成長等功效，對痘印、色斑都有很明顯的效果，價格還特別親民。

如何去痘坑?
如果是痘坑的話就可能悲劇了，因為不僅是抗炎的問題，而是皮膚真皮結構受到損傷，我個人認為去痘坑的護膚產品很雞肋，一般依靠醫學美容手段來修復痘坑問題，切忌長痘期間擠壓痘痘，要不然痘坑就嚴重啦。

祛痘印是一項長期工作， 切忌使用激素類祛痘印產品快速祛痘 ，做好修護與預防工作才能 健康 有效祛除。

長大真的是每個人都有的煩惱啊，痘痘過了之後還會留下痘印，那麼究竟要怎麼去除痘印呢？我將從祛痘產品+自然祛痘法進行推薦

1.酸奶去痘印法

這個需要長期堅持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

使用方法：

(1)喝剩的酸奶

(2)塗在有痘痘的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

2.土豆片去痘印法

使用方法：

(1)將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄

(2)貼大約15分鍾即可，取下沖凈。

3.珍珠粉+雞蛋清去印法

操作方法：

(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小勺葯用珍珠粉混合。

(2)避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。

(3)盡量塗厚一點，15到20分鍾後洗掉。

4.白芷粉+綠豆粉消痘印法

使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鍾後洗凈即可。用溫水調效果最好。

當然啦，用好祛痘的產品也是很好的

1.Mario Badescu瞬間凈痘精華（溫和型/強效型）

上圖中左側為溫和型，右側那瓶為強效型。這是美國非常有名的一個戰痘產品，安全無副作用，效果顯著。能快速被皮膚吸收，徹底清除由於油脂分泌過剩、內分泌失調而引發的暗瘡問題，不會留下痘疤，適合油性、混合型皮膚使用

2.日本獅王PAIR祛痘膏

日本祛痘產品里數一數二的一款產品，溫和不刺激，塗上後很滋潤，有淡淡草本清香。祛痘功效很棒。這款祛痘膏妝前也可以使用，喜歡化妝又易發痘痘的MM必備。

3.香港樂敦葯妝特效暗瘡膏

在香港幾乎家用必備，非常平價，起效也很快的，晚上生了痘痘，塗一下，白天就會消很多。不僅祛痘，對於防止暗瘡，祛除紅腫，防止出油過敏，改善肌膚屏障功能都有幫助。

4.曼秀雷敦OXY10快治急救祛痘膏

OXY10是強效的祛痘膏，適用於痘痘大面積比較多的，如果就由於內分泌等原因偶爾發的痘痘建議用OXY5就可以了。

最重要的是要均衡飲食，杜絕熬夜，希望大家都擁有好皮膚。

痘痘反復生長，臉上還留下了很多難看的痘印痘坑，應該怎麼才能讓皮膚恢復光滑細嫩呢？這應該是很多痘痘肌人群都有的苦惱。痘印就是痤瘡之後留下的印記。很多人因為痘印難看想著急消除，結果使用針挑、手擠等錯誤的方法，造成了痘痘所在的位置明顯凹陷，於是就形成更難恢復的痘坑。痘印和痘坑都是痘痘的後遺症，對於愛長痘痘的人來說，首先最重要的是治療痘痘。如果痘痘依然處於活躍期，炎症因子不停地被激活，那麼痘印與痘坑的形成可能性就會一直存在。最好的方法是治療痘痘的同時使用一些舒緩抗炎成分的護膚品。還有部分去痘產品中會添加甘草提取物、煙醯胺等抗炎和抗氧化成分，對於在痘痘生發期間預防痘印有一定幫助。同時，大家一定要切記不要去擠痘痘，這樣才能避免痘痘往深部膿包、結節和囊腫這些炎症較重的痘痘發展，因為這些炎症性痘痘很可能會形成更難以治癒的痘坑、痘疤。

一、如何去除痘坑痘印

1、去痘印要多久？

紅色痘印一般需要4-8周消退，長的至多半年也能消退。但由於很多人日常難以做到嚴格防曬，多數人的紅印會發展為黑印，需要2-6個月才能消退。 如果半年都不消退的紅色痘印，有可能是特殊痘印，建議到醫院皮膚科問診：一種可能是炎症時，局部微血管增生較多，且時間較久，難以自行復原。另一種可能是局部正常皮膚被成纖維細胞等結締組織取代，變成了疤痕組織，實質是紅色痘疤。兩者最明顯的區別是前者痘印上有正常的毛孔，後者缺乏毛孔。

2、去痘印產品能去紅印嗎？

需要看成分表，部分聲稱去痘印的產品並不能去紅印。這聽起來好像是個偽命題，去痘印產品不就是用來去印的嗎？但就是有一些去痘印產品對紅印並沒有什麼用，因為人家的業務范圍是淡化黑印啊，即使這些淡化黑印的產品當中會含有部分抗炎和抗氧化，但怎麼說也是隔靴搔癢。紅印和黑印產生的原理不同，對應的有效成分就會有所差異，所以一定要先搞清楚你的痘印類型再選擇產品，否則就會被各種商家廣告語帶著走。

3、薑片可去痘印嗎？

不能。雖然生薑提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是這是經過工藝提取的，工藝可以將植物發揮功效的活性成分提取出來，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生薑片作為原生植物，並未經過工藝提取，如果直接糊臉上，還有可能造成皮膚刺激。

4、外塗維生素E膠囊可以去紅印嗎？

作用不大。維生素E對於治療紅印起到的是抗氧化，促進皮膚細胞修復效果，但治療紅印主要還是要以消炎、收縮血管以及促進血液循環的成分為主。不過通過口服維生素C和維生素E，可以降低皮膚血管對外界刺激的反應性。 如果你有黑印，也可以通過口服補充維生素C和維生素E實現抗氧化效果，從而淡化黑印。

5、治療痘印、痘坑可以選擇醫美嗎？

可以的，就目前的 科技 手段來說，醫美是治療痘印痘坑最有效的方法。對於痘坑，激光治療是現在比較常見的治療方法，原理是利用激光刺激皮膚，形成一個熱損傷帶，從而啟動皮膚的損傷修復過程，刺激膠原再生，達到修復目的。除此之外還有像微針、注射填充、局部封閉葯物（針對痤瘡後增生性瘢痕）等治療痘坑的方法。但是在這些治療過程中，可能因有創傷刺激而造成新一輪感染，加重症狀。這種情況在痤瘡活躍時尤其如此。所以，治療痘坑千萬不能心急，心急吃不了熱豆腐，想要臉蛋如豆腐般白嫩，就要先規范治療痤瘡，再解決痘坑的問題。

對於痘印，治療的方法相對比較簡單。常規治療包括根據輕重程度選擇外用葯物，可以在醫生處方指導下使用喜遼妥或康瑞寶軟膏，也可以選擇方便購買的喜遼疤(復)，屈臣氏或是萬寧等地方都可以買到。因為是針對護膚品市場改良的配方，所以可以說是低配版康瑞寶，起效相對緩慢。而且有部分患者使用喜遼妥後有明顯癢感，如果無法接受的話，也建議選擇比較溫和的喜療疤。比較嚴重的痘印就需要使用果酸、光子 / 激光等治療方法。

雖然大部分被痘印痘坑困擾的人都希望治療能夠快捷有效。但是因為激光或射頻治療並不是填補失去的真皮膠原，而是通過熱作用刺激我們自身的膠原再生。這個過程是比較漫長的，臨床上往往需要每隔 3 6 個月進行一次治療。 如果再根據症狀的嚴重程度來決定治療次數，治療下來達到比較滿意的效果平均需要 2 3 年的時間。所以說治療痘印痘坑一方面是對自己耐心和信心的一個考驗，另一方面呢，也是考驗自己對正確護膚知識的認可程度。

在這里，弦子還要提醒各位痘痘肌的同學，不論是要治療痘痘，還是想要修復痘印痘坑，都請到各大正規醫院的皮膚科咨詢，記住了，是正規醫院不是那些所謂的祛痘機構或者不正規的美容院。因為痤瘡是由多種原因形成的皮膚疾病，在美容院往往是治標不治本，甚至會由於不當治療造成反復發作，病情加重，還有可能留下凹凸不平的疤痕。

先說下痘坑、痘印。痘痘消除後，血管與真皮、表皮尚未能即時恢復原態，於是皮膚上就留下暗紅色痘印痘坑。這需要我們更加細心去護理才可修復！直接分享幾個以前我常用的方法，很好用的哦！

一、隔夜茶葉不要浪費

睡覺前，清凈臉後，用隔夜後的茶葉水塗在面部，按摩一分鍾後洗掉。這個方法不僅可讓痘印痘坑變淺，還可讓皮膚變白哦。

二、粗鹽蛋清有特效

用一勺粗鹽跟一個蛋白攪拌攪拌，等均勻後再加入半勺蜂蜜攪拌，然後塗在面上的痘印，等面膜幹了以後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次就可了。

三、酸奶面膜效果很好

把酸奶與麵粉調勻，若是乾性皮膚可加半個蛋黃。然後均勻塗在面部，10分鍾後洗凈就好，酸奶中的乳酸還可促進新細胞生長，可修復痘坑和達到祛斑美白的效果。

四、可以搭配護膚用品

用一些修護作用的去痘印面霜，早晚使用。在外出前要做好防曬，尤其是面部痘印深的部位。平時可以搭配祛痘印面膜與補水產品一起使用。飲食也要清淡，尤其是要少吃味精食物，保持充足的睡眠。

再說說痤瘡吧！ 痤瘡是一種慢性皮膚病，一般會出現在面部，頸部，前胸後背等皮脂腺豐富的地方。

解決辦法是： 多喝水、衣物與床上用品要常洗常曬、勤洗澡、注意飲食。其中飲食上，少吃油分過多，辛辣的、海鮮類的、刺激性的食物，這些會增加痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜之類的。富含維生素c的食物可有效的改善肌膚，減少自由基，起到美白的作用。