月經規律長痘為什麼

㈠ 為什麼來月經就長痘痘

月經期的痘痘一般跟激素水平有關系。當雌激素（孕激素）水平升高後，痤瘡長出率會增加。 月經期前，體內雌激素含量會高於月經期後，但激素水平在月經期下降後處於基線水平。但月經期時則會出現幾天的激素高峰，激素大量釋放，從而可能導致痤瘡發癢以及長痘痘。 此外，聚甲醛和玫瑰醛等物質也可以導致痘痘發作。在月經期，雌激素會決定卵巢向輸卵管輸送卵子，並促進卵子成熟，且大量黏液會從輸卵管中釋放。當此水分在此期間下降時，相應的黏液會聚集在臉上，從而可能引起痘痘發生。 此外，月經期還會極易對機體產生精神壓力，精神壓力會引起激素的突然⻛升或衰退，進而影響痘痘的發展。 另外，月經期間，由於激素水平的變化，會改變皮脂腺的分泌，從而促使皮脂分泌過多，這也會使痤瘡更容易長出。 因此，如果遇到月經期痘痘，最好避免吃一些刺激性的、油膩的食物，保持適當的飲食習慣，同時及時進行清潔護理，以減少痘痘的頻率發癢。

㈡ 月經前後會長痘痘的原因

月經前後會長痘痘的原因

月經前後會長痘痘的原因，生活中，有些女生每次來月經或者月經過後，就會長痘痘，著讓許多女生感到煩惱。那麼大家知道月經前後會長痘痘的原因是什麼？下面和我一起來看看！

月經前後會長痘痘的原因1

1、受內分泌的影響。這是月經前後長痘的最主要原因。女人體內激素會隨著月經而發生周期性變化，在快來月經時雌激素會突然降低，受激素的影響，人的心情也會有很大的波動。在來月經前幾天女人會莫名的煩躁，易怒，一點小事就會火冒三丈。臉上皮膚很容易冒油，清潔不徹底或是不注意清淡飲食，很容易長粉刺冒痘痘。

2、月經前後，女人會有潮熱的現象，有的女人甚至會有月經前綜合征，頭痛，肚子痛，腳軟等症狀，這會嚴重影響女人的睡眠，睡眠不好也是容易長痘痘的原因之一。

3、月經前後不注意飲食。特別是在南方城市，無辣不歡。月經前後體內本來就會有虛火，這時候很容易上火，如果飲食不控制，吃了容易上火的食物就更加容易長痘痘。

4、月經前後受激素的影響皮膚會比較乾燥，如果沒有對皮膚進行及時的補水也很容易長痘痘。

怎麼改變肌膚質地？

月經期是皮膚容易出問題的時間段，但如果在此期間注意護膚，會有效的改變皮膚的質地。

1、給皮膚做好必要的清潔工作，每天早晚用洗面奶洗臉，洗去皮膚分泌的多餘的油脂。

2、月經前後要給皮膚補水，可以每天或是隔天做一次補水面膜，讓皮膚充分的喝水。

3、注意飲食清淡，在月經前後不吃油炸，煎烤類食物，盡量少吃辛辣食物。不要吃生冷的食物，生冷的食物會引起痛經，血流不暢，對身體和皮膚都會帶來不利的影響。

4、多吃一些暖宮食物，如姜紅糖湯紅棗煮水，這樣能起到補血氣的效果，對身體有好處，同時會使氣色更好。但是要注意的是如果月經量本來就很多，在月經剛來的那幾天最好不要飲用姜紅糖紅棗水，因為紅糖水有活血的功效，會使月經量變得更多，這樣會導致血虧，傷害身體。

月經期注意飲食和護膚，不僅會使月經前後的長痘現象得到改善，還會改變肌膚本來的質地，讓皮膚膚質變得更好。

月經前後會長痘痘的原因2

為什麼經期前後會爆痘？

月經來潮長痘屬於內分泌失調的症狀之一，它會形成一種常態了，經前幾天開始爆發，之後會隨著經期的開展慢慢消退，到下次月經來潮前又繼續爆發，一直循環著。

原因主要歸咎到四點：

1、雌性激素過旺

特別在排卵後到月經期來潮之前的這段時間內，雄激素的含量的增高導致皮脂腺活性會相應增強，從而引致了青春痘的加重。

2、皮脂分泌過量

受到荷爾蒙的'影響，月經來潮前皮脂分泌量會增大，並且會刺激毛囊皮脂腺的導管，此時毛孔也會特別的明顯，油脂分泌也特別的旺盛，從而助長了痘痘的爆發。

3、黃體素荷爾蒙分泌量減少

根據女性生理周期的規律來看，月經來潮前一周黃體素荷爾蒙分泌量會逐漸的減少，此時肌膚特別的粗糙而且容易出現過敏，當然也容易長痘。

4、缺鋅

據研究調查，經前長痘的原因牽涉到年齡（18～28歲）、油性皮膚、大便情況（比如說便秘）、季節（比如說夏季）、喜食辛辣油炸食物、精神緊張、睡眠不足、消化道功能紊亂等因素有關。一項研究表明，不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高，鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠導致皮膚發炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂分泌，減少皮膚感染的機會。

如何預防長期長痘？

1、做好控油與保濕

這個工作不僅要在經期做好，平時也不能懶！平時就應避免過多污垢堵塞毛孔，給痘痘生長提供有利條件，姨媽到前一周，就要注意臉上的出油量和水分，做到早晚潔面並在潔面後進行保濕。

2、保持睡眠忌熬夜

生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6—7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。

3、疏肝理氣保持心情愉悅

月經前期體內雌激素分泌的變化還會影響到情緒的變化，感覺失落、憂傷，容易發脾氣，中醫認為這是「肝氣郁結」所致。

適當做些戶外的有氧運動可以有效舒緩情緒，每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴，能夠起到清肝火的作用。

4、適量的補鋅，有助於遠離經期長痘

其實鋅有助於減少皮膚油脂分泌的尷尬，還能減少皮膚油脂分泌，從而減少長痘。

【植物性】 豆類、香菇、花生、蘿卜、大白菜、海帶等；

【動物類】 動物內臟（例如雞肝、鵝肝等）、牛肉、羊排、豬肉等；

【貝殼類】 牡蠣、扇貝、蚌等；

【其他含鋅元素較高的食物】 海參、墨魚、章魚、以及芝麻、花生仁、核桃等食物含鋅量也比較豐富。

㈢ 月經期間長痘痘正常嗎月經期間長痘痘是什麼原因

女人每個月都有那麼幾天來月經，此時臉上會長一些痘痘，平常基本都是沒有的。那麼月經期間長痘痘正常嗎?月經期間長痘痘是什麼原因?
月經期間長痘痘正常嗎
您好，經期臉上長了痘痘，它主要是由於體內臟腑功能失調→內分泌失調→皮脂腺分泌旺盛→油脂過多→毛孔粗大/堵塞→角質層增厚，油脂漸往皮層表面隆起→角質層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色→細菌在毛孔里和油脂攪和在一起→痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖→導致炎症細菌侵入，變成膿皰、結節→整個毛囊變紅、發炎→細菌擴散到附近的皮膚組織，變得更大，進而形的。女性肌膚比男性的更脆弱，還經常會因為月經等內臟器官的生理變化向肌膚輸送信息，激發皮膚的反應，所以女性生理期更容易反復長痘。

月經期間長痘痘的原因
1、雌性激素過旺

經期女性體內的雌激素水平是處於高水平狀態的，女性朋友在從排卵後到月經期的前一段時間內，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，從而導致皮脂腺活體會相應增強，因此就容易造成痘痘的產生。

2、皮脂分泌過量

毛囊堵塞有研究發現，月經前皮膚表面的脂質構成和其他期存在都有著很明顯的差別，皮脂分泌很容易受到阻礙，從而使月經期間閉口痘痘更加嚴重。

3、黃體素荷爾蒙分泌減少

月經期間，黃體素荷爾蒙以及卵細胞荷爾蒙分泌量就會大大減少，身心狀況都開始不穩定了，肌膚就很容易出現過敏的情況，並且還會變的特別粗糙，油脂分泌也會增多，容易長閉口痘。

4、經期情緒暴躁

很多女性在經期情緒都非常不穩定，很暴躁，並且焦慮不安、煩躁失眠等情況也會嚴重影響著自己的生活，這也是引發痘痘出現的主要原因之一。

月經期間長痘痘怎麼辦
1、口味要清淡，盡量不吃辣椒。

2、保持好的心態，尤其是發育期。同時找一個適合自己的鍛煉方法。

3、注意清潔面部，用溫水洗臉，可使用含硫磺的香皂。護膚品選用水劑和霜劑。

4、自己購買中葯進行調理，中醫講究辨證，每個人的體質情況有所不同，使用的中葯也有差別，應由大夫進行辨證後再進行調理。

㈣ 來大姨媽就長痘痘怎麼回事

來大姨媽長痘痘可能由於內分泌失調導致的。

㈤ 來月經臉上長痘痘怎麼回事

每個女孩子都是天生愛美的，特別是在談戀愛期間，如果在約會前天晚上發現臉上長了一顆痘痘，就會心煩不已，用盡各種方法把它給消滅了。姐妹們也會發現，來月經前，臉上的痘痘是瘋狂生長，真的是丑得沒臉見人。那麼，來月經臉上長痘痘怎麼回事?

來月經臉上長痘痘怎麼回事

月經期間體內排毒，同時體內生理水平也發生相應的變化，尤其是體內的荷爾蒙因素，導致角質細胞漲大，毛孔堵塞，從而引發痘痘。經期痘痘的護理：

1：平衡油脂分泌

原理：經期長痘痘的大部分原因是因為內分泌失調所導致，所以治根的同時也別忘了要治本哦。

方法：使用秀靚茶樹祛痘植物膜粉，能有效抗菌消炎，抑制各種有害菌生長，調理肌膚紅腫發炎狀況，平衡油脂分泌，促進受訓肌膚細胞生長，對痘痘、痘印型肌膚均有很好的調理效果。

2：排毒保養

原理：經期長痘痘其實是一個排毒的過程，所以想要預防痘痘、痤瘡的滋生，就要做好的排毒工作。

方法：可以從飲食上做好排毒養顏工作。排毒養顏的食物有胡蘿卜、海帶、黃瓜、綠豆、木耳和苦瓜等食物，在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯吃，避免辛辣和油炸的烹飪方式。

3：控油保濕

原理：除了的祛痘之外，也要適當的針對皮膚具體制定護膚計劃。如肌膚油脂分泌過多，導致痘痘產生，所以要加強皮膚的控油和保濕，保持肌膚水油平衡的健康狀態。

方法：可以選用合適自己膚質的控油保濕護膚品，在經期來臨的前一周左右，開始每天早晚各使用一次。考慮到肌膚此時可能的脆弱，在控油成分上，一定要選擇溫和的，以植物為主的，而絕不能含有絲毫的酒精以及刺激性大的酸類。

來月經長痘痘怎麼調理

1.濕熱蘊阻證

主症：症見面部痤瘡，口苦咽燥，腑行艱結，帶下色黃。苔黃白膩或厚黃糙膩，質偏紅，脈弦細。

治法：治以清熱利濕。

方葯：方用三妙丸合連朴飲加減。常用葯物：如蒼術9克，川黃柏9克，懷牛膝12克，生薏苡仁12克，川連3克，川厚朴9克，山梔子9克，黃芩9克，半夏9克，生大黃12克(後下)。

2.肝鬱化火證

主症：症見面部痤瘡，口乾咽燥，心煩失眠，經前乳脹，經行量少不暢，腑行艱結，苔薄膩，舌質偏紅，脈弦細數。

治法：治以疏肝清熱。

方葯：方用丹桅逍遙散加減。常用葯物：如丹皮9克，梔子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，鬱金9克，生大黃12克(後下)，鉤藤12克(後下)，生甘草9克。

3.肝旺脾弱證

主症：症見面部痤瘡，口乾咽燥，心煩失眠，納谷欠香，大便溏薄，苔薄膩，舌質淡紅，脈弦細。

治法：治以養血柔肝，健脾和胃。

方葯：方用歸芍地黃丸合參等白術散加減。常用葯物：如生熟地各12克，當歸9克，白芍9克，丹皮9克，茯苓9克，懷山葯12克，山萸肉9克，澤瀉12克，扁豆衣12克，白術9克，蓮子肉12克，生熟薏苡仁各12克，桔梗9克，大棗10克，生甘草6克。

㈥ 為什麼女性經期容易長痘痘

原因有二：

一是大姨媽這個東西很煩，一月一來，來了還可能痛。所以女性來大姨媽的時候心情一般不怎麼美麗，就是煩。這一煩就容易上火，這人一上火就能氣出各種病來，小痘痘多少也會是因為這個原因自己就長出來了。

二就是內分泌失調。痘痘就是一些分泌物，通過毛囊把一些東西分泌出來。來大姨媽的時候體內的的分泌系統就會失調，雌性激素的分泌量要比往常分泌得多，雌激素的過多引發連鎖反應導致油脂分泌得多，這個就會讓臉上出現小痘痘。

大姨媽一月一來是沒辦法的，來的時候多多注意自己的心情，不要讓自己的心情太糟糕，然後多吃點水果，平衡掉體內的油脂。最重要的是有一個健康的生活習慣，這樣痘痘是不會經常光顧的。

㈦ 每次來大姨媽都會長痘痘為什麼呢

生活中引發痘痘的原因有很多，而女性來大姨媽的時候痘痘便長得更瘋，這是什麼原因導致的呢，接下來就跟著我一起去看看吧。

為什麼來大姨媽會長痘痘

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。

不過，天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘。

另外，有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。這種問題的解決辦法是在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

還有便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。對此，應調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

女性長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。

來大姨媽長痘怎麼辦

1、預防青春痘首先要做好皮膚的清潔工作，尤其是油性皮膚的人，潔面時最好使用中性偏鹼型香皂，或者適合油性皮膚的洗面奶洗臉。只有徹底地清潔皮膚，才能避免面部油脂分泌過多，誘發青春痘。生理期來臨的前一周，要注意臉上的出油量和水分。針對油脂，要加強控油工作，使兩頰輕度保濕。在保濕工作上早晚潔面之後最好用保濕水噴灑肌膚，還可以在經期晚上臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，使肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。

2、在飲食上要注意“四少一多”，即少吃辛辣刺激性食物(如辣椒、芥末等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡等)，少吃海鮮類食物(如蝦、貝等)，可以適當的多吃一些蔬菜、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情況的發生，減少痘痘發生的機率。

3、長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發青春痘。提醒患者在選用化妝品時一定要慎重，不要使用劣質或油性化妝品，睡前要清洗面部，以減少化妝品對皮膚的侵害。

4、經期時，體內會排出經血，所以要多攝取一些具有補血功能的食物，大棗是補血最好的東西。可以把大棗還有其他的補品放在一起熬成粥，睡前食用。這樣不僅可以補血，還可以使膚色紅潤，促進血液循環，補充體內營養元素。經期爆痘痘是很正常的表現，女人們也不要過於擔憂。經期的痘痘會隨著月經的完結而跟著慢慢消失。

5、經期的痘痘是很正常的事情，不要因為祛痘而心急，反而可能影響體內雌激素分泌的變化。生理期的心情不好也會引發各種並發症，所以一定要調理好自己的心情。在祛痘方面可以用些茶樹精油或者 其它 護膚品預防痘痘，或者加快痘痘的脫落，如果形成了皮膚炎症，就要及時就醫了。

6、臉部的護理不熬夜是關鍵，不要總是熬夜讓皮膚得不到休息。熬夜是女人衰老的加速劑，如果睡眠不足，就會造成內分泌失調，更加容易引發痘痘。

來大姨媽長痘飲食禁忌

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易上火。

2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等食物。

3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

4、不能吃補品：補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

㈧ 為什麼月經期一來就會長痘與這3個原因密切相關

長痘痘是發生在青少年常見的情況，一般油性皮膚的人會更容易長痘痘，它的產生與人體內的激素水平變化或者被微生物感染等原因有關。而女性例假期間臉頰，額頭，下巴，鼻子會容易爆痘痘，這可使得許多愛美的女生愁壞了。

不同的部位長痘痘其實是與身體內器官的狀況息息相關，就像一面鏡子，可以看到身體哪些部位出現了毛病，需要大家引起注意。比如額頭上長痘是因為壓力大，經常費力傷神，心火過旺；臉頰上長痘是與肝臟有關；鼻子上長痘是由於腸胃功能不怎麼好；而下巴長痘則是由於內分泌失調引起的。

雖然這種事情在我們日常生活中經常發生，那大家知道為什麼女生來大姨媽時會容易爆痘痘嗎？一般來說，以下幾種原因使得女性在月經期間容易爆痘痘。

第一種原因是由於女性內的雌性激素上升，女性在從青春期後卵巢和子宮內膜會由於體內激素水平變化而出現規律性的變化，因此產生月經。在排卵後的一段時間到月經前的一段時間里，女性體內雌性激素上升，增強了皮膚脂腺活力，從而會長出痘痘。

第二種原因是由於毛囊皮脂分泌過多。據相關調查研究顯示，女性例假來臨前的皮膚表面的脂質組成。與其他時機有所不同的是，當大姨媽到來期間體內毛囊皮脂導管變小，皮脂分泌容易受到限制，從而導致大姨媽來臨期間會爆痘痘。

第三種原因是卵細胞荷爾蒙分泌量變少導致的。當女性體內的卵細胞荷爾蒙分泌量變少時，容易產生腰酸背痛整個人看起來沒有精神，皮膚黯淡無光，進而會使人變得容易發脾氣容易發怒，而且這時的皮膚也容易過敏，分泌的油脂過多就會造成長痘。

下面給大家分享一些小方法可緩解月經期來時容易爆痘痘的情況。

首先，在平常生活中要有規律的生活作息，睡前兩小時內不要吃東西，晚上不做劇烈運動，保證足夠的休息睡眠時間。如果在月經來臨時期間冒出痘痘時，不要用手去摳、去擠，因為手上會帶有細菌，擠痘痘時容易導致痘痘發炎，而痘痘被摳破後會容易留下痘印痘疤等。

接下來注意飲食方面可以適當吃一些帶酸味兒的食物，比如酸奶。喝些蜂蜜水，多吃蔬菜香蕉，動物肝臟也可以補充能量。多喝水新陳代謝，少吃油膩帶辛辣刺激性的食品，當內分泌的調理平衡時，就可以抑制長痘。

此外，需要提醒喜歡化濃妝的朋友，在大姨媽來臨期間盡量不要化濃妝，以方便讓自己的皮膚可以自由呼吸。

㈨ 女性月經期，為什麼臉上容易起痘痘

雖然說女性來例假，預示著我們的身體健康狀況，但是每個月來例假的時候真的是非常的難受了，有的人還會痛經，腰酸背痛，臉上還會起很多的小痘痘，真的是只有女生才能夠了解女生的痛。尤其是起痘痘的時候，本來心情就很不好，看著臉上那一堆的痘痘，真的是自己都不想看了。月經期長痘痘這是很多女生非常普遍的現象。

一：內分泌失調。

很多的女生雖然說每個月都回來例假，但是很多的人並不是非常的准時，有的時候會提前幾天，有的時候又會推後幾天，總之不是每個月都非常的准確，這就是因為內分泌失調造成的。而且來例假的時候也相當於是一個排毒的過程，在排毒期間，身體內的毒素就會表現在臉上，所以來例假的時候臉上就會出痘痘。

所以說，女生在來例假的時候一定要好好的休息才行，保持一個樂觀開朗的心態，還要有健康的飲食。這是最重要的。