長痘的皮膚怎麼補水

❶ 容易長痘痘皮膚怎麼護理

長痘痘皮膚的護理方法：

1、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常
用冷水洗，不過冬天不用。

2、戒煙戒酒

戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

3、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

4、防霧霾

嚴重的空氣污染，也會導致濕疹、特應性皮炎及某些過敏性皮膚病的發生。炎症性皮膚病，如痤瘡等，或多或少都存在繼發的皮膚屏障功能受損，皮膚容易過敏，易受環境空氣中污染物的影響，導致皮膚的刺激性反應。所以，霧霾天的時候，出門要戴口罩。

5、粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。

因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

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長痘人群最應該吃的食物：

1、富含B族維生素的食物

B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

2、富含維生素A的食物

維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

3、富含鋅的食物

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、清熱生津的食物

長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

❷ 痘痘皮膚怎樣補水

中關村醫院激光整形中心主任、皮膚科副主任醫師蘇明山：因不慎臉擦傷、抓傷、燙傷等，如果處理不妥，往往會留下疤痕和色素沉著斑。不過，防止感染是避免傷口留下疤痕的關鍵，因為感染會引起深達真皮下層的破壞，使表皮無法再生，肉芽組織增生填補缺損會形成疤痕。為防止感染，可在洗凈的創面上外塗金黴素眼膏。一日兩次，直至創面結痂。需要注意的是，不要用碘酒消毒，以免引起色素沉著。傷後大量飲酒，或攝入辣椒、羊肉、蒜、姜、咖啡等刺激性食物，會促使疤痕增生，而多吃水果、綠葉蔬菜、雞蛋、瘦豬肉、肉皮等含有豐富維生素C、E以及人體必須氨基酸的食物，則有利於皮膚盡快恢復正常。 此外，創麵皮膚結痂後會發癢，不可用手去人為地撕脫，應讓其「瓜熟蒂落」，否則會將痂皮下的新生組織撕裂，造成永久性色素沉著斑。如果外傷後的面部出現色素沉著，可服用維生素C、維生素E，每次各100毫克，一日3次，連服1、2個月，可以減少色素沉著，促進康復。 會員趙小姐：我的臉上長有小「痘痘」，大約有一年了，平時長「痘痘」的地方會塗上去痘的葯水，可是冬天一到，特別是風一吹的時候，臉就非常干，還脫皮，請問專家有沒有一種補水方法，對「痘痘」沒有什麼刺激作用，而且還能讓皮膚不再乾燥？ 北京軍區總醫院激光美容中心美容師王丹：除了平時要多喝水之外，建議您在飲食上也注意保持清淡。在日常護膚方面，建議您多用一些醫學護膚品來保養肌膚。如果您的皮膚會出現紅、癢等症狀，建議您先使用一些修護保濕霜，把皮膚調理好，之後用一些控油保濕精華。另外，建議您平時使用隔離霜，加強對皮膚的保護。 會員趙先生：我女朋友臉上起了許多痘痘，有一年多了，用了許多方法也不見效。請問有什麼好的方法嗎？ 蘇明山：痘痘在醫學上又稱為痤瘡，青春期是痤瘡的多發期。為預防痤瘡的發生，首先應該注意正確的洗臉方法。青春期油脂分泌旺盛，建議毛孔大、油性皮膚者用香皂洗臉，早晚各一次，每次兩遍，先用較熱的水洗，利於面部油脂的清除，之後用冷水洗，緊膚收縮毛孔，促使皮脂腺排泄通暢。其次，保持排便規律和大便通暢，這是預防痤瘡的重要環節。因為每天進食的脂肪、蛋白質、澱粉在腸道內被各種酶分解代謝，其營養物質吸收入血為肌體提供能量外，它的副產物如食物的殘渣在腸道內存留時間過長酵解後產生大量的有毒有害物質，如果不能及時排出體外，對身體有害無益，所以建議便秘者，晨起一杯涼開水或溫開水沖蜂蜜服用，也可用炒熟的決明子代茶飲。 當然，還要有合理的飲食，多吃青菜和水果，少吃油膩的食品，如：動物脂肪、奶油蛋糕、乳酪等；少吃甜食，如：奶糖、巧克力、甜糕；勤洗頭，不要讓頭發遮蓋面部，防止灰塵阻塞毛孔；保證充足的睡眠，睡眠的質量要好，睡眠不實者可在睡前作適當運動，一般可改善睡眠狀態；自我減負。盡快消除憂慮煩躁的情緒，防止大腦皮層疲勞過度。做到這幾個方面，就能夠有效地預防痤瘡的發生。

❸ 長痘痘皮膚缺水怎麼辦可以用什麼補水的產品嗎

精華液是女性朋友每天都要用到的護膚品之一，精華液多少歲開始用最好呢？最好從20歲就開始使用，因為這個年齡段正是皮膚最能吸收營養的時刻，能夠更有效地預防肌膚因年齡增長而出現的衰老現象。如果到25歲之後才使用就已經遲了，此時的皮膚素質已開始下降，塗抹精華素只可維持當時的水平，很難再回到以往的狀態。精華是平時護膚中不可或缺的一步，無論你是想要補水美白或者抗老，還是調節膚質，都與它息息相關。很多人覺得精華的價格實在是過於昂貴，無法負擔的起。那麼下面就為大家介紹一些平價好用的精華液，以及平價好用精華液排行榜。

修麗可賦顏豐盈精華液

修麗可賦顏豐盈精華液能夠刺激體內透明質酸的合成，增加皮膚透明質酸含量，防止透明質酸降解，並改善輕中度光損傷皮膚的含水量與外觀，提供肌膚全面持久的保濕。

❹ 我臉上長了幾個痘痘，皮膚很乾，想要既能補水保濕的

痘痘在生長時，不要為了一時之快而用手去擠壓粉刺，以免化膿發炎。粉刺發炎後容易形成疤痕和色素沉著，影響美觀。也不要在粉刺生長的時候化濃妝，以免使粉刺進一步加重，更有留下疤痕的可能。
激光去痘，原理科學，激光去痘是利用激光能量對皮膚進行照射，激光能量可以殺死皮膚下的細菌，使產生痘痘的細菌死亡，從而達到理想的除痘效果，治療過程安全無痛苦，無副作用，快速，有效的治療方法，而且不會灼傷皮膚，也不會對身體有任何排斥反應，而且可以有效抑制復發，擺脫痘痘的煩惱。
點陣激光去痘坑痘印，深層激活去疤，直達真皮層，激活膠原再生，有效填平痘坑，它不僅能夠去痘印去痘坑，還能治療毛孔粗大、收緊皮膚、去除細小皺紋、增加皮膚彈性及光澤度等美白嫩膚、去除色斑的作用。
1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量將它往上梳。
2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗後還要拿出來曬曬太陽。
3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自製，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之咯！

❺ 皮膚很乾長痘怎麼辦應該怎麼快速補水去痘

水油不平衡可引起患者皮膚乾燥起痘，例如面部長痘通常表現為外油內干。病人會感覺臉上非常緊綳而過分地控油使得皮膚更加乾燥。在這種情況下，患者應該多保濕和補水去修復皮膚的屏障，使皮脂腺分泌油脂減少，讓皮膚乾燥和長痘的情況得到緩解。

❻ 皮膚長痘痘，用什麼補水

你好，一般在於內調
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品

❼ 臉上長痘痘還需要補水嗎

臉上長痘痘需要補水。臉部缺水就會多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。是此消彼漲的關系。所以水分可以調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制臉上長痘痘的發生。
臉上長痘痘需多喝水
臉上長痘痘的妹紙要養成每天早上醒來喝一大杯涼白開，這樣可以有效清除體內的廢棄物質，一天喝8杯水，這樣可以有效的給從體內給皮膚補充水分。值得注意的是喝水的方式，妹紙們不要為了補水而一個勁地猛喝水，而是要少飲多喝的形式。
臉上長痘痘敷補水面膜
臉上長痘痘的妹紙要定期給自己敷補水面膜，臉上長痘痘的妹紙必須要注意的是在選擇面膜的時候，一定要選擇具有鎮靜舒緩或者控油的補水面膜，例如茶樹、蘆薈等成份的補水面膜，這種補水面膜不但可以補水還能幫助臉上長痘痘的現象快速去除。
臉長痘痘用保濕水乳
臉上長痘痘的妹紙需要用保濕水乳，因為臉上水分充足可以有效控制臉上出油率，而臉上長痘痘的妹紙在選擇保濕水乳的時候，一定要選擇清爽型的水乳，因為滋潤型的水乳會加速臉上出油幾率，因此臉上長痘痘的妹紙一定要注意這點。
臉上長痘痘定期去角質
臉上長痘痘的妹紙臉上臉上由於油脂分泌的情況，所以臉上隔段時間就會出現很多角質出現在皮膚的表層，這樣會影響皮膚對護膚品的吸收，因此臉上長痘痘的妹紙一定要定期去角質，而去角質的產品需要選擇溫和產品，避免造成臉上皮膚損傷。

❽ 皮膚缺水會長痘嗎怎麼補水保濕

皮膚外面干，其實裡面更干，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮膚就自身分泌大量油脂，這就成了誘發痘痘的因素。

補水方法：
洗臉次數適當
面對臉上的油光大家第一時間想到的就是用水來洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過洗臉次數過多，只會破壞肌膚皮脂膜，如果沒有做好保濕工作的話，水分會不斷流失，肌膚問題只會越來越糟，所以一天最多洗2次臉，並且使用的洗面奶要適合自己的膚質，洗臉後要加以補水。

敷保濕面膜
面對臉上出油，敷面膜是一個不錯的方法，可以使用保濕面膜一周敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經過保養程序之後，將面膜敷在要加強的部位，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，持久濕潤哦。

補水抗干
秋季的氣溫乾燥，肌膚水分蒸發較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水就不足為奇，很多人在曬後都會出現肌膚紅腫的過敏現象，極易被曬傷，曬傷的肌膚，適度的補充水分是對皮膚的修復有很大作用，選擇保濕優質的化妝水及乳液，可以讓皮膚保持水水嫩嫩，所以保濕補水相當重要哦。

濕毛巾保濕
洗完臉後可別忘了要補水哦，可以使用浸濕在水裡的濕毛巾來敷臉，這個方法可以幫助肌膚保濕，特別是對於曬後燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鍾，便能達到補濕、舒緩的作用，可以調解乾燥、緊綳、脫皮的皮膚，方法簡單，但卻十分有效哦。

曬後保養
肌膚美白不只是塗抹美白霜就可以擁有那麼簡單的事，除了抗氧化，去角質，補水抗曬之外，曬後修復也相當重要，曬後容易出現紅腫過敏的現象，適度的補水對皮膚的修復有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮靜，令肌膚美白、光滑。

❾ 皮膚出油長痘要補水嗎，怎樣護膚

出油不單要補水，更要控油。

補水只是為了讓水油平衡，不讓你變成混合型皮膚，不代表就能不讓皮膚出油過頭，一定是要控油。

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