① 祛痘排毒的中葯配方是什麼
中醫認為祛痘要首先要改善身體內部環境，清熱排毒，清除身體毒素。那麼，祛痘排毒的中葯配方是什麼呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
祛痘排毒的中葯配方1、小柴胡湯
冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黃20克，土牛膝10克，土貝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，綠萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黃柏10克，黃芩10克，柴胡10克，蒼術10克，炒梔子6克。
將上述材料全部置於鍋中，加入適量清水浸泡，然後煎煮至沸騰服用。
祛痘排毒的中葯配方2、桃紅四物湯
熟地15克，當歸15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，紅花6克。
將上述材料全部置於鍋中，加入適量清水浸泡，然後煎煮至沸騰服用。
祛痘排毒的中葯配方3、除濕解毒湯
金銀花15克，滑石塊15克，大豆黃卷12克，白鮮皮15克，生苡米12克，土茯苓12克，連翹12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山梔子6克，木通6克。
將上述材料全部置於鍋中，加入適量清水浸泡，然後煎煮至沸騰服用。
祛痘排毒的中葯配方4、五味消毒飲
金銀花15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英6克。將上述葯材倒入鍋中，加入清水一碗，武火煎煮至沸騰。待煎到還剩下二分水的時候，再倒入半碗白酒繼續煎煮。
待葯湯沸騰15分鍾左右時濾出，趁熱服用，喝完後蓋上被子捂汗，出汗為好。
祛痘排毒的中葯配方5、枇杷清肺飲
海浮石30克，桑白皮15克，銀花15克，枇杷葉12克，夏枯草9克，黃芩9克，連翹9克，甘草3克。
將上述材料全部置於鍋中，加入適量清水浸泡，然後煎煮至沸騰服用。
1、金銀花
性味歸經：甘，寒。歸肺、心、胃經。
功能：清熱解毒，疏風散熱。癰腫疔瘡，丹毒，熱毒血痢，風熱感冒，溫病發熱，喉痹及多種感染性疾病。
應用：一般治療熱證引發的痘痘，善於清熱解毒，治療瘡癰、腫毒等。
用法用量：內服：煎湯，10-20g;或入丸散。外用：適量，搗敷;或研末調敷。
禁忌：脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
2、梔子
性味歸經：苦，寒。歸心、肺、三焦經。
功能：瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。熱病心煩，黃疸尿赤，血淋澀痛，血熱吐衄，目赤腫痛，火毒瘡瘍，扭挫傷痛。
應用：熱病虛煩不眠，黃疸，淋病，消渴。可以抗炎止痛消腫治療火熱引起的青春痘，尤其是心火旺，肺燥引起的痤瘡。
用法用量：內服：煎湯，5-10g;或入丸、散。外用：適量，研未摻或調敷。
禁忌：脾虛便溏者忌服。《本草匯言》：吐血衄血，非陽火暴發者忌之。《得配本草》：邪在表，虛火上升，二者禁用。
3、蒲公英
性味歸經：苦、甘，寒。歸肝、胃經。
功能：清熱解毒，消癰散結。乳癰，肺癰，腸癰，痄腮，疔毒瘡腫，目赤腫痛，感冒發熱，咳嗽，咽喉腫痛，胃火，腸炎，痢疾，肝炎，膽囊炎，尿路感染，蛇蟲咬傷等。
應用：治療除虛症、寒症之外的青春痘。可取鮮品涼拌生食，或搗敷。
用法用量：內服：煎湯，10-30g，大劑量60g;大劑量60g，或搗汁;或入散劑。外用：適量，搗敷。(鮮品加倍)
禁忌：陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
4、紫花地丁
性味歸經：苦、辛，寒。歸心、肝經。
功能：清熱解毒，涼血消腫。疔瘡腫毒，癰疽發背，丹毒，毒蛇咬傷。
應用：紫花地丁多用於熱毒壅盛之時，內服多配合銀花、連翹、野菊花等同用;外用可取新鮮地丁草搗爛外敷瘡癰局部。
用法用量：煎湯：15-30g(鮮品加倍)。外用：鮮品適量，搗爛敷患處。
禁忌：體質虛寒者不宜服。
5、大青葉
性味歸經：苦，寒。歸心、胃經。
功能：清熱解毒，涼血消斑。溫病熱盛煩渴，流行性感冒，急性傳染性肝炎，菌痢，急性胃腸炎，急性肺炎，丹毒，吐血，衄血，黃疸，痢疾，喉痹，口瘡，癰疽腫毒。
應用：用於心火、胃火旺盛或熱毒壅盛所致痤瘡。
用法用量：內服：煎湯，10-15g，鮮品30-60g;或搗汁服。外用：適量，搗敷;或煎水洗。
② 中葯祛痘
袪痘的方法有很多，而大家最希望選擇的就是副作用少，療效顯著的方法，像中葯袪痘就可達到這樣的效果。
中葯祛痘，一方面是指利用現代生物科學技術提取天然中草葯精華成分，通過各提取成分特殊比例配比，再結合護膚品，以達到讓肌膚更快更好吸收有效中葯成分，達到深層消炎、化膿的祛痘效果，安全、溫和不傷肌膚。另一方面是配合中葯內調身體，以達到根治痘痘的效果。
中葯袪痘方法：
濕熱壅盛型痤瘡
主要是由於長期熬夜、辛辣飲食、情緒不佳等引起實火旺盛所致，表現為口乾、口苦、大便干結和小便黃赤等，治療主要是清熱利濕，常用蒲公英、山梔、生大黃、紫花地丁、茯苓、車前草、苡仁、淮山葯等。
脾虛濕盛型痤瘡
緣於脾不健運，水濕代謝失常，表現為腹脹、納差、食慾不振、舌苔白膩等，治療採用健脾化濕的方法，常用中葯為法半夏、陳皮、茯苓、苡仁、淮山葯、扁豆、澤瀉等。
肝鬱氣滯型痤瘡
與情緒變化引起肝鬱氣滯有關，表現為失眠、煩躁、口乾、目赤等，應用柴胡、枳殼、鬱金、佛手、白芍、陳皮、夏枯草等，疏肝理氣，達到治療目的。
利用中葯袪痘雖然見效慢一些，但是中葯是純天然的葯品，副作用少，不會對皮膚造成傷害。最後，提醒有痘痘的人群，平時要學會緩解壓力，要注意休息痘痘可以得到改善。
③ 什麼中葯可以去痘痘 中葯去痘痘配方
臉上痘痘太多，不但影響容貌，而且還預示著身體有某些疾病，很多人祛痘都會選擇用護膚產品，但其實很多中葯也有祛痘效果，下面就來看看什麼中葯可以去痘痘。
丹參具有抗菌，抗炎作用，調節組織修復和再生，加速新陳代謝，故可治療痤瘡，瘢痕。
祛痘用法：
1.用丹參，魚腥草各20g，白鮮皮，知母，黃柏，夏枯草各10g，邊翹12g，甘草6g。用水煎服，每日1劑。具有祛風清熱祛痘功效。
2.丹參粉20g，茯苓30g，白及粉5g，蜂蜜，礦泉水各適量。用水將葯粉調勻，洗臉後敷面，可以祛痘，淡化痘印。
甘草中提取的化合物-甘草黃酮具有抗炎，抗變態反應的作用，故可幫助祛痘。同時甘草黃酮還能抑制毛細血管通透性，並抑制酪氨酸酶活性，清除自由基，其抗氧化能力跟維生素E較接近。
祛痘用法：
取甘草10g，金銀花30g，薄荷5g，加1500ml水先煎沸，改小火煮5分鍾，留汁去渣，當茶飲，可起到清熱除痘作用。此茶飲適宜於肺熱型體質，其症狀為皮膚和青春痘色紅，會感到熱或痛，有膿包，粉刺較多，毛孔粗大。
益母草是美容方中常用葯材，含有錳，硒等微量元素，可以抗氧化，防衰老，活血化瘀，具有調經，祛瘀生新，清熱解毒，潤膚去皺，淡斑除痘，潔面白膚的功效。
祛痘用法：
益母草50g，蘇木，桃仁各9g，黑豆100g，粳米，紅糖各適量。先將益母草，蘇木，桃仁切碎，加水適量，煎30分鍾，去渣取汁，再將葯汁與黑豆加水適量煮熟後，再放入粳米和水煮粥，粥爛時，加少許紅糖調服，早，中，晚各服1小碗，隔日服一劑。可以起到活血化瘀，祛痘養顏功效。
枇杷葉味苦，微辛，性微寒，涼，平，入肺，胃經。枇杷葉含揮發油，主要成分是橙花叔醇和金合歡醇，還含有苦杏仁苷，維生素B，C，具有潤膚，祛痘，消斑作用。
祛痘用法：
枇杷葉適量，加水煎湯，擦洗面部及患處，每日2-3次，能有效治療痤瘡。
臉上痘痘太多，不但影響容貌，而且還預示著身體有某些疾病，很多人祛痘都會選擇用護膚產品，但其實很多中葯也有祛痘效果，下面就來看看什麼中葯可以去痘痘。
大黃能瀉熱導積，消腫逐瘀，所含的蒽醌類衍生物抗菌譜廣，抗菌作用強，對多種常見的致病性真菌均有較強的抗菌作用，所以可以用於祛痘，減肥，消瘡。
祛痘用法：
1.生大黃200g，滑石粉100g，冰片1.g維生素B6250mg。所有材料磨成粉，混勻，加水調成糊狀，面部清洗後，避開眼周塗於面部，20分鍾後 洗凈，塗維生素軟膏，每周1-2次，可用於治療痤瘡。
2.大黃，黃連，黃芩各50g，硫磺15g。硫磺用75%乙醇溶解，將余葯共研細末，加入500ml蒸餾水密封1周即可。用棉簽蘸取葯液外擦，每日4-6ml。可清熱解毒，用於痤瘡，易感染有膿包者。
白果含蛋白質，脂肪，糖類，多種氨基酸，胡蘿卜素及維生素B1，維生素B2等，與其美容作用有關。現代應有白果作為祛痘，美白，潤膚，祛斑用品，常配製成膏脂或研成粉末，塗於患處，白果酸在體外可抑制某些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種損榮性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
祛痘用法：
1、取白果適量，洗凈切開，絞取其汁。將白果汁塗於長痘痘的地方，干後再塗，直至汁盡。每日2-3次。可以解毒排膿，治療面部痤瘡及黑斑。
2、白果，酒糟適量，白果去殼，用果仁加適量酒糟搗至極細。每晚臨睡前擦於面部或患處，第二天清晨用溫水洗去，可用於治療雀斑，痤瘡，酒渣鼻。
④ 中葯祛痘配方
用中醫中葯治療青春痘講究的是辨證論治，目前對青春痘的辨證分型尚缺乏統一的標准。根據臨床所見，大致可分為以下幾型：肺經風熱型、濕熱蘊結型、痰濕凝結型。或分為肺經風熱、脾胃濕熱、肝鬱氣結、瘀血阻滯、痰濕凝結、熱毒蘊結、沖任不調七型。
許多處於發育階段的年青人往往因為體內激素、皮膚抗菌能力和防護能力等因素的影響，面部特別容易長痤瘡（青春痘）。雖然對健康並無大礙，但影響了美觀。留下好多斑,所以還是要治療.
以下是俺服過的中葯葯方
一、生地7.5克丹皮5克赤芍7.5克香附5克牛子5剋薄荷3克二花7.5克黃柏5克黃蓮2克蜂房5克生甘草3克
黃芩5克
(因內分秘失調者適用)
二、炙桑皮12克
炙杷葉10克
黃芩12克
丹皮12克
赤芍30克
地骨皮15克
花粉15克
元參
20克生地15克二花30克連翹15克蟬衣10克內金10克大青葉10克
生槐花15克生甘草10克
外加生薑3片
蔥根3個，前兩睡前煎服，後一次晚上洗20分鍾，不要受風寒
三、常用枇杷清肺飲
(枇杷葉
10克、桑白皮
10克、黃芩
12克、野菊花12克、赤芍
10克、白茅根
30克、生槐花
15克、苦參
10克、黃連
6克
)
四、白芷10g
牛蒡子15g
桑皮20g
枇杷葉15g
白花蛇舌草30g
白鮮皮15g
土茯芩15g
苦參15g
生地30g
益母草20g
黃苓
10g
甘草10g
大黃15g
五、當歸12克、熟地12克、川芎6克、白芍3克、艾葉8克、阿膠12（化烊另燉沖和）克、黃芪12克、香附9克、鬱金9克、益母草6克、黃芩6克、丹皮6克、生地12克、鱉甲12克（先煎）、牡蠣25克（先煎）。（調經止痘）
粉刺痘痘可以這樣預防：
有些時候粉刺就是這樣產生
的，一定要注意喲！
1.右臉頰上的粉刺是由於朝右睡覺的緣故。所以，應該保持枕套和床單的清潔。
2.便秘是粉刺產生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的調味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細血管擴張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。
4.從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，應當嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上十二點前必須上床睡覺。
5.掛在額頭和緊貼臉頰的發梢會刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應避免梳這種發型。
6.即使長了粉刺，也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的後果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。
7.20歲以後長粉刺的另一個原因是心理壓抑。所以應該在節假日里參加體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活
⑤ 臉上長痘痘中葯配方
在 中醫 中，有很多的中醫小 偏方 ，可以幫助治療很多的 疾病 ，治療痘痘也不例外。現在就讓我告訴你臉上長痘痘 中葯 配方，歡迎閱讀。
臉上長痘痘中葯配方
1、 祛痘 中葯 面膜 ：瑩肌如玉散
在《普濟方》方中，記載了一個祛痘中葯面膜，加入了楮實、白芨、升麻等葯材，祛痘效果極佳，通常使用10多次，臉上的痘痘就會消除，堪稱祛痘第一古方，這個方子名字叫做瑩肌如玉散。瑩肌如玉散的獨特之處在於，配方中沒有使用綠豆成分，而大量使用了另外一種葯材：升麻。升麻比之與綠豆的區別在於，升麻能祛痘痘毒，這樣痘痘好了就不復發，而綠豆只是 清熱 去火，痘痘總是會復發，這也是為什麼很多祛痘的面膜，當時用了有效果，但是很快就會復發的原因。很多 美容 院給需要祛痘的人士就是採用的瑩肌如玉散配方。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多，臉上有痘痘的人，絕對應該試試瑩肌如玉散。
2、白芷祛痘
先將適量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有痘痘的部位。中葯白芷不但是 祛斑 美白 的好東西，祛痘消炎效果也很不錯。
3、化瘀散結祛痘
取桃仁6克，紅花6克，益母草12克，夏枯草10克，當歸6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，銀花12克，昆布10克，炙半夏10克，陳皮10克。用水煎服，每日1劑，早晚飯後溫服。此方對面部囊腫性青春痘有很好很好的療效。
4、三色堇茶祛痘
據《本草綱目》記載：“三色堇，性表溫和，其味芳香，引葯上行於面，去瘡除疤。”三色堇具有殺菌消炎、祛痘和防過敏的功效。
具體做法是喝三色堇茶，然後用三色堇茶塗抹在 痤瘡 患處，長期堅持，對痘痘、痘印有很好的療效。
有效祛痘的中葯
1、金銀花
金銀花含有樨草素，這種物質能滲透毛孔，能有效的抑菌和殺菌。還能防止毛囊堵塞，幫助皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。
2、連翹
連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑製作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。連翹能保護正常皮膚，減少青春痘和 毛囊炎 的發生。
3、野菊花
葯理實驗證明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉著。
4、苦參
有 解毒 、止癢、祛濕、清熱、瀉火的功效，對一開始的痘痘很有作用。能抑制皮脂過多的分泌，減少粉刺的形成，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要葯物之一。
5、丹參
有改善 血液 循環，抑制毛囊內痤瘡丙酸桿菌的生長繁殖，控制青春痘發生;此外，女性月經來潮前，體內雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤瘡，丹參能抑制體內雄激素，減少皮脂分泌，預防“特殊時期”出現青春痘。
6、地榆
經特殊方法加工所產生的有效成分，能滲入毛囊深層，強力殺菌，迅速消除青春痘初起的紅腫，地榆兼有收斂作用，能收縮粗大的毛孔，使皮膚潔凈細膩。
溫馨提示：採用中草葯治療痘痘的同時，患者也要對日常 護膚 引起重視，每天要用溫水洗臉，切勿擠痘痘，以免引起感染。
有效祛痘的 食療 方法
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鍾後煮開，沸幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鍾，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
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⑥ 祛痘的中葯方子
在臨床上臉上長痘痘實際上就是痤瘡，不單單臉上會長痘痘，前胸後背也可能會出現痘痘，而對於臉上長痘痘應該如何治療？中葯如何祛痘具體有哪些方法大致有以下幾個方面：
1.中葯可以研磨成粉用冷水調成糊狀，用做中葯面膜敷於面部來緩解臉上出現痤瘡痘痘的情況，在安全的劑量內能夠起到較好的效果，應該在醫生的指導下和醫生的調配下應用。
2.可以選擇一些中草葯煎煮口服來緩解面部的痘痘，可以選擇一些清熱瀉火的葯物，包括菊花，桑葉，蒲公英或者大青葉，板藍根，蒲地藍這樣的葯物。
3.也可以選擇一些中成葯口服來緩解面部的痘痘，比如臨床上常用的中成葯包括二至丸，排毒養顏膠囊，丹參酮膠囊，清熱暗瘡丸等葯物都是有較好的效果。
去痘痘最好的最根本的辦法還是中葯，中葯祛痘是根據中醫理論，從內部著手，清毒、化濕、調節內分泌，根治青春痘痤瘡。內服外用，辯證為主。 具有祛痘功效的中葯有:永久花、藏紅花、丹皮、赤芍、玄參、蟬蛻、連翹、野菊花、陳皮、白芷、雙花等。皮膚的正常代謝周期是28天。中醫祛痘抓住長痘痘的根本原因，遵循祖國醫學「口服治本、外擦治標、標本兼治」的祛痘原理。
⑦ 自製祛痘面膜中葯配方有哪些
痘痘,學名 痤瘡 ,又名青春痘和粉刺,它是 美容 皮膚科里比較常見的病種之一。那麼怎麼去痘?去痘的方法有哪些?自製 祛痘 面膜 中葯 配方你知道嗎?下面就是我給大家整理的自製祛痘面膜中葯配方，希望對你有用!
自製祛痘面膜中葯配方
1、黃芩中葯祛痘面膜配方
黃芩的功效： 清熱 燥濕、瀉火 解毒 、止血安胎。
黃芩的美容作用：黃芩具有廣譜抗菌作用，適用於各種皮膚炎、粉刺痤瘡、 濕疹 、面皰等，是治療性美容的常 用葯 。用黃芩粉或煎汁，在患處敷用皆可
2、金銀花中葯祛痘面膜配方：
金銀花的功效：清熱解毒、消暑利咽。有很好的抗菌消炎作用，能治療皮膚炎、瘡癰紅腫等。
金銀花的美容作用：銀花有清熱消炎的作用，可用於青春痘、面皰、扁平疣等的治療。可磨粉，加水調合後，在痘子局部貼敷。也可煎汁後，用紗布凈葯汁敷於患部。
3、大黃紫草中葯祛痘面膜配方
材料：生大黃15克紫草15克玉米油100毫升
做法：將生大黃、紫草、料研成細末，將細末進入玉米油中，浸泡3-6天睡前用溫水洗臉後，用葯油塗臉，翌晨洗去。
功效：本塗劑有清熱解毒，抗菌消炎，涼血活血，抑制雄性激素的功效。對青春痘出現紅色丘疹即用，療效十分顯著。對青春痘留下的瘢痕，也很有消除作用。
4、丹參梔中葯祛痘面膜配方
材料：丹參10克黃芩15克梔子15克銀花15克蜂蜜適量。
功效：本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中葯內服，治癒了多例囊腫性青春痘。
用清水浸泡2個小時後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去葯渣，去濾液。加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鍾清水洗去。每天早晚各1次。
5、白芷白蘚中葯祛痘面膜配方
材料：白芷50克白蘚皮20克硫磺粉10克
做法：將白芷、白蘚皮洗凈烘乾，研成極細粉，和硫磺粉混合均勻，用涼開水調成糊，睡前塗於臉部患處，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合並痤瘡的功效。
祛痘的八大食物
紅棗祛痘
很多人都知道紅棗有補血益氣的功能，經常食用還可以健脾潤膚，但是對其祛痘的功能很少知道。事實上，紅棗確實有利於排除體內餘毒，去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!
檸檬祛痘
檸檬一直被用來做 美白 的佳品，和檸檬汁同時也有非常好的 排毒 效果。經常飲用，可以實現去除 色斑 、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效!
含鋅食物祛痘
作為一個正在堅持戰“痘”的人來說，平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因為鋅元素可以控制油脂分泌，有牡蠣、海魚、海參、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表!
維生素A、B2、B6
維生素A、B2、B6等元素對祛痘也有很大的作用，這些元素能讓體內激素實現平衡，具有 護膚 養膚效果，多吃一些如奶類、蛋類、葉狀蔬菜裡面富含維生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如 動物 腎臟、奶類、蛋黃、豆芽、魚類和胡蘿卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，經常食用，對抗痘工作也有積極的 食療 作用。
豬血食品抗痘
豬血為原料做成的各種 血液 製品，除了獨特的風味，其中富含的血液蛋白，經過 消化 分解，形成潤滑腸道、排毒功能的物質，將腸內的細菌、有害物質排除體外，將豬血製成豬血湯，效果最好，可以有效地排除體內腸毒!
海藻去痘
吃海藻類的食物，其中富含的膠質可以將體內毒素排出體外，改善體內環境，這樣對痘痘的生長產生抑製作用。一般情況下，海帶、海苔就是海藻類食物的代表!
鮮果蔬榨汁
排出痘毒，首先先清掃體內垃圾，對這樣的工作，鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。將新鮮的果蔬榨成汁後飲用，經過效果，體內血液將呈最適合人體環境的弱鹼性，溶解體內廢物垃圾，然後排除體外。
吃菌類食品
各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類食品，是非常好的 清理 血液的效果，經常食用，去除痘毒指日可待。
四大錯誤的祛痘方法
敷牙膏祛痘
關於祛痘 偏方 ，很多人首先想到的是用牙膏。那牙膏真的可以祛痘嗎?答案是否定的，牙膏不僅不能祛痘，還會讓痘痘更加惡化。塗上牙膏確實會有清涼感，牙膏也有一定的消炎作用，但是僅是對牙齦有效。牙膏還有的氟化物會刺激毛囊，讓痘痘惡化。有些人嘴角長痘，就是因為牙膏沒有洗干凈導致的。所以牙膏可以祛痘的說法是完全錯誤的!
隔夜茶水洗臉祛痘
有些人認為用隔夜茶水洗臉或敷臉可以祛痘。其實，隔夜茶水雖然可以去除臉部的油脂，但是並不代表就能祛痘。長痘除了因為油脂分泌旺盛，還有很多其他原因。況且長期用茶水洗臉，也會讓皮膚變黃。
服用避孕葯祛痘
民間有一種說法就是食用避孕葯可以祛痘。從葯理學上來講是有一定依據的：避孕葯就是通過抑制黃體天生素的水平而減少雄性激素的分泌，並且能阻止雄性激素與其受體結合，從而能使油脂分泌減少，抑制痘痘產生。但是，過多的使用避孕葯對身體 健康 不利，也會影響女士的生理周期，導致月經失調，從而使痘痘更加嚴重。更甚的還會引起不孕，所以服用避孕葯這個偏方是不可取的。
磨砂膏祛痘
老一輩的人是不是有告訴過你，痘痘可以用磨砂膏給磨下去?這種說法也是錯誤的，磨砂膏的功能是祛除沒用的角質，並不是祛痘。相反，如果在已經發炎的痘痘部位使用磨砂膏，只會讓痘痘的炎症更加嚴重。