A. 身上的皮膚很粗糙，長很多細小的痘痘怎麼辦
皮膚粗糙有可能是毛孔粗大，堵塞有關，多運動，多流汗，加快血液循環，而且要勤洗澡，這樣才能逐步改善膚質。洗澡時多用滋潤的產品，還可以打鮮奶在身上，如果皮膚不是太敏感，可以一周用一次去皮膚角質產品，不過不能用太勤。
如果有條件浸泡沐浴，還可以推薦你做以下幾種： 生薑浴液：生薑適量切成小塊，加水適量打碎絞出汁，將薑汁加入溫水中浸浴。 可以擴張皮膚毛細血管，加快血液循環，增加細胞養分。
B. 青春期女生臉上長痘痘該怎麼辦
1.認真洗臉
洗臉要認真對待，每天兩次用洗面奶潔面，再用溫清水沖洗10～20次。
但是，也要注意不能清潔過度，比如每日潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗臉，也會破壞皮膚屏障酸鹼平衡。
2.做好保濕
潔面之後，需要馬上保濕。
如果是油性肌膚，則需要控油保濕同步進行，才能更好地保持皮膚的屏障功能。
總覺得皮膚乾燥，可以使用保濕噴霧，但要注意噴霧之後馬上塗抹保濕產品，否則水分蒸發反而會使皮膚總體更加乾燥。
3.不擠痘痘
摳、擠等動作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遺留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠，否則擠壓後的逆行感染，可能會引起顱內靜脈竇炎。
4.塗抹防曬霜
防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。
質地粘稠的防曬，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律，酌情3～5小時補擦一次。
C. 臉上老是起痘痘，皮膚很粗糙怎麼改善
臉上總是起痘痘可能是皮膚油膩造成的，若排除皮膚原因，建議內調
想要改善皮膚粗糙，護膚步驟要正確
1、卸妝 要用卸妝類產品徹底清結皮膚，化妝後更要徹底清潔皮膚，以免化妝品殘留堵塞毛孔，造成痘痘，粉刺之類的皮膚問題
2、潔面 有幸皮膚建議用泡沫洗面奶，會清潔的比較干凈，乾性皮膚和敏感性皮膚建議使用無泡沫的洗面奶，比較溫和
3、潤膚水 乾性，混合性皮膚建議選擇質地稍濃稠的水，有幸皮膚選擇清爽的護膚水
4、眼霜 根據眼部問題選擇合適的眼霜
5、精華 精華在護膚中起到至關重要的作用，精華一般營養比較豐富，能快速的給肌膚補水
6、乳液 乳液質地較面霜來說比較稀薄，適合油性皮膚和夏季使用
7、面霜 面霜質地一般都比較厚重，適合乾性皮膚和冬季使用
8、面膜 一周使用1~2次面膜，做密集護理
護膚是一個長久的過程，一段時間正確的護膚才能看到皮膚改善，而且使用護膚品一定要用到量，少量使用效果肯定是不明顯的，真正的想要皮膚好起來，需要內調加外用，遮陽皮膚才能長期處在最佳狀態。
D. 女生臉上長痘痘怎麼消除
一、臉上為什麼會長痘
1、女生臉上長痘痘的根本原因就是體內的內分泌失調，內分泌失調的原因是因為體內的雌性激素和雄性激素不平衡。當體內的內分泌失去平衡後，臉上的就會起痘痘。如果長時間熬夜、工作量太大或者長時間脾氣暴躁、睡眠時間不充足等等就會使痘痘加重。
2、女生喜歡抹過多的護膚品在臉部，長時間使用會增加很多的油脂，當卸妝不幹凈的時候也會造成粉底液堵塞毛孔，使皮膚無法得到呼吸而長痘。
3、沒有正確的選擇護膚產品，選擇較差的護膚產品塗抹在臉上就是危險之一。如果過於敏感的皮膚，選擇了一款較差的護膚品，那麼就會使皮膚感染導致痘痘頻繁生長。所以我們應該選擇正確的護膚產品，這樣才能避免痘痘的生長。
4、日常生活中我們應該注意自己的生活習慣，痘痘本來就是很敏感的，如果痘痘在臉上留置的時間過長，那麼就會留下很重的痘印。如果痘痘生長在下顎，就不要穿高領毛衣或者是帶衣領的衣服，因為衣領上的細菌非常多，如果這些細菌觸碰到下顎的痘痘就會使痘痘加重。有一些女生的痘痘都長在額頭上，那麼就不要留過長的劉海，尤其是在夏天，如果長時間頭發覆蓋在這些痘痘上面就會導致感染。
5、飲食最為重要，如果平時吃一些非常辣，比較油膩或者是刺激皮膚的東西，就會使痘痘生長特別的快。
6、身體內的毒素過多無法排出，除了我們身體每日排出的毒素以外，剩餘的毒素就沉積在我們體內，這樣長期積累我們體內的毒素就會越來越多，這也是臉上長痘的原因之一。
二、如果祛痘痘？
1、調整自己的睡眠時間，給自己定一個生物鍾，保持睡眠時間充足。
2、多吃一些含有維生素的蔬菜水果，少吃辛辣食物或者是過於刺激皮膚的食物，尤其是海鮮，臉上長痘的期間吃海鮮是大忌。
3、日常生活保持干凈，盡量避免觸碰一些有細菌的東西。一定要多清洗頭發，不要讓痘痘接觸到。不要畫過於濃的妝，去選擇合適的護膚產品，選擇合理的面膜的使用。如果皮膚比較敏感的話，不要隨便去買一些地攤上的護膚品，認真對待清理自己的面部，避免接觸更多的細菌。
4、可以適當的把雞蛋清或者是蜂蜜，塗在臉上。避開眼睛和唇部，盡量塗的厚一點，雞蛋清會很容易吸收。蜂蜜不用塗抹得非常厚，蜂蜜本身就比較粘稠，所以適當的塗一點在臉上，保持時間在15分鍾後清洗掉就可以。
E. 女孩子長青春痘怎麼辦
女孩子長青春痘怎麼辦
女孩子長青春痘怎麼辦，愛美之心人皆有之，也是每個女性孜孜不倦的追求，尤其是一些青春期女孩更是非常看重自己的面貌。發現臉上長痘痘時更是擔心。以下分享女孩子長青春痘怎麼辦
切記熬夜，熬夜對皮膚的危害是非常大的，時間久了不僅會長痘，還會有黑眼圈，腫眼泡等，應該盡量在晚上十一點前睡覺
平時要多飲水，多吃水果蔬菜，飲食要清淡，盡量少吃油膩，辛辣的食物，煙酒要遠離，重要的一點是，要少吃零食，調味料，這些食品中的添加劑也會使體內毒素積累，造成內分泌紊亂，促使臉部長痘痘
日常的皮膚護理很重要，要根據個人的膚質選擇適合自己的化妝品，早晚用溫水徹底清洗面部，洗臉次數過多容易造成皮膚缺水，次數少了容易造成毛孔堵塞。消除痘印可以選用適合的美白和祛痘印產品慢慢調理，適當敷面膜給皮膚補充水分。
長痘的原因有些是內分泌失調，體內熱毒積累，可通過中醫調理，堅持吃中葯經過一段時間觀察效果
如果痘痘已經冒出來了盡量不要去擠，雖然痘痘下去了但是有可能會傷害到皮膚的真皮層，留下疤痕，或者痘坑，有些痘印恢復很慢，有些就是永久性的了
平時要注意毛巾，枕巾，被褥的衛生，這些都是與我們皮膚每天接觸的生活用品，容易寄生蟎蟲和細菌，要定期清洗暴曬消毒，才可以保證面部的清潔
每晚用熱水泡腳，可以促進血液循環和新陳代謝，對我們的身體有很大好處，間接的來看對我們的皮膚也是有好處的，只要肯堅持，就會看到效果
注意事項
護膚品盡量選擇清爽補水的
健康的飲食和生活習慣一定要堅持半年到一年以上，不能半途而廢
什麼原因導致患上了青春痘
1、體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了
緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導致內分泌失調，而引起痤瘡。
2、皮膚沒有徹底的清潔：毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，形成青春痘最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊
皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節、囊腫和粉瘤， 破壞皮膚甚至形成疤痕。
3、水油不平衡。
4、食物氣候：花生、巧克力、油炸食物，日曬、溫度過高對某些病人有惡化影響。還有就是便秘、胃腸不適，會造成腸胃異常發疇。
5、疲勞。精神長期處於緊張狀態，過度勞累，長期睡眠休息不足。
6、化學葯品、殘妝：如口服或外用副腎皮質荷爾蒙，某些化妝品、工業用油、多氯聯苯、某些抗結核葯等，都可能引起青春痘。
以上這些問題都有可能造成青春痘的'發生，所以青少年們在平時的生活中一定要多加的注意，有些東西是不可以隨便用，或者是隨便吃的。另外，大家一定要養成良好的生活習慣，多吃一些清淡的食物，這樣的話疾病才有可能遠離。
青春痘怎麼祛除
如果說痘痘還在不斷的冒，而且肌膚是處於出油的時候就是預防痘印最好的時候，這個時候千萬不要擠壓痘痘，可以使用抗痘和控油的護膚品進行護理。如果青春痘已經得到很大程度的解決，可以使用一些護膚精華素，可以調理膚色均勻，消除暗沉。
青春痘即使是痊癒了同樣也會留下疤痕的情況，這主要是因為發炎的部分黑色素增加的原因，因而導致紅色素的沉澱殘留，然而青春痘的痕跡有時候會變成黑斑，為了防止這種現象產生，可以內服維生素E、維生素C、膠原蛋白等，可以促進代謝、抑制黑色素生成。
將100克綠豆研成細粉，倒入適量的溫開水，做成綠豆霜（呈糊狀)，裝進一個干凈的瓶裝里備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕輕塗抹，堅持10～20分鍾。每天使用，使用一段時間（1—2個月)後，青春痘明顯改善。
少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘)，可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天後，可以看到青春痘明顯被改善。
選大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣後留針30分鍾，每天1次，7次為1個療程。
以患者雙側耳部肺穴為主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鍾。
少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、絲瓜、苦瓜以及水果，常飲綠豆湯，多食含植物纖維的食品。
中醫拔罐是通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。中醫拔罐祛痘往往與刺絡放血並用，在刺絡的基礎上拔罐，通過負壓的吸收，使得出血增加，使得泄熱的力量增加。
擴展閱讀：青春痘痤瘡的誘因
內分泌失衡、病原微生物的作用、免疫抗體作用、遺傳原因、微量元素原因、身體內在疾病或功能紊亂、油性皮膚、礦物油類的接觸、飲食因素、葯物因素、環境因素、化妝品因素、神經精神因素、個體因素、亂擠、亂摳、針挑不當、清潔不當、排泄不暢、中醫認為引起痤瘡的發病原因等。
F. 臉上老是長痘痘、皮膚粗糙有什麼辦法呢
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8． 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9． 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環.
回答者： 五蘊六塵 - 榜眼 十三級 11-27 18:53
皮膚的類型
正常人體皮膚根據其生理狀態通常可分成四種類型，即乾性皮膚、油性皮膚、中性皮膚和混合性皮膚。
1、乾性皮膚 皮脂分泌減少，皮膚角質層所含水分低於10％，表現為皮膚紋理較細致，毛孔不明顯，彈性低，缺乏光澤，皮膚乾燥，可有粉狀脫屑，這種皮膚對外界刺激敏感，易衰老，常見於老年人皮膚和衰老性皮膚。
2、油性皮膚 角質層含水分量正常，皮脂分泌量多，表現為 面部油膩發亮，毛孔粗大，這種皮膚對外界刺激的耐受性好，不易衰老，不易生皺紋，常見於青年人和中年人。
3、中性皮膚 皮膚角質層的水分和皮脂分泌量保持平衡狀態，特點是平衡厚薄適中，紋理細膩，毛孔細小，光滑柔軟，富有彈性，對外界刺激不太敏感，這種類型平衡常見於青春發育期的兒童。
4、混合性皮膚 是由兩種基本類型組成，通常為中性和油性或油性和乾性皮膚組合，多見於中青年人。每個人的皮膚類型並不是一成不變的，其隨著年齡、季節、環境、習慣及身體狀況的變化而發生改變。
敏感性皮膚
由於每個人掌握醫學知識量的不同，對"敏感性皮膚"的認識和理解有很大差異。從皮膚科學的角度來說，當某些人接觸了某些物質後，他們的皮膚比普通人群更容易發生刺激性和變應性反應，其中包括刺激反應、過敏反應等客觀表現。更多的則是主觀感覺，如皮膚騷癢、刺痛、乾燥等，這些人的皮膚就是敏感性皮膚。目前有許多檢測敏感性的可靠方法，可以客觀地判斷出這類皮膚。不少人?quot;敏感性皮膚"存在著誤解，以為任何人接觸了某些化妝品，洗滌劑和飾品等外界物質後，他們的皮膚容易發生一些不希望出現的變化或不良反應，認為這樣的皮膚就是"敏感性皮膚"，顯然是不夠科學的。
怎樣的皮膚才算健美
皮膚健美是指皮膚健康、自然、和諧。皮膚健美的標準是一個綜合標准，主要根據六方面:皮膚健康，指皮膚下正常，無任何疾病，膚色產為微紅稍黃者.皮膚清潔細膩：指沒有污垢、皮紋細膩、汗孔汗毛細小。皮膚富有彈性、光滑、不粗燥、無皺紋。皮膚有活力，指皮膚紅潤光澤。皮膚狀況好，指皮膚中性，不油膩、不幹燥、含水量20％，pH4.6-6.5間。皮膚耐老，指隨著年齡增長，皮膚不衰退速度較慢。
影響皮膚健美的因素
1.遺傳因素 不少人健美的肌膚，多來自於父母的遺傳，如皮膚的細嫩程度，與遺傳有密切關系。
2.神經精神因素 過度勞累、心情憂郁、精神刺激，心理活動等都可使皮膚失去光澤，加速老化，損害美容。
3.營養因素 機體營養代謝紊亂，可妨礙皮膚的新陳代謝，從而影響皮膚健美。
4.健康因素 內分泌功能異常、內臟功能紊亂，均會影響皮膚健美。
5.外界物理因素 過量的紫外線照射可使皮膚發生不可逆轉的損傷，老化而變得粗糙，色素沉著。過冷、過熱、過度的機械性刺激都是皮膚健美的大敵。
6.化學性因素 酸、鹼、有機化合物、某些葯物均可損傷皮膚，發生異常，引起局部病變。
7.生物性因素病毒、細菌和真菌等微生物均會感染皮膚而影響皮膚健康。
8.衣源性因素 葯物、化妝品和不適當的治療會導致生源性美容損害。
天然保濕因子
正常人體皮膚的角質層通常含有10％--20％的水分，以維持皮膚的彈性和柔軟性，皮膚自身是如何保持這些水分呢？早在50年代，科學家們就發現皮膚表面存在著能吸濕的物質叫做天然保濕因子，英文縮寫為N.M.F，它是由氨基酸類、吡咯烷酮羥酸鹽、乳酸鹽及其他糖類所組成，它除了能吸收水分外，還能防止水分發散，控制水分的滲透能力。天然保濕因子經常會由於內外環境條件的變化，使其難以維持正常功能，影響了皮膚的健康，因此就需要人為地來糾正這些條件，保護皮膚的健康。
"保濕"是護膚的關鍵
由於環境、年齡、營養、健康等因素，當人體皮膚角質層水分含量低於10％時，皮膚就會失去細柔、彈性⒈淶拇植凇⒏稍錚�魷指髦制し粢斐＃�舫て詰貌壞驕勒��し羧菀桌匣�R虼耍��3制し艫慕】得覽觶�紫染鴕�Vそ侵什闥�趾�扛哂?0％，當天然保濕因子不能完全滿足人體皮膚健康的需要，就必須通過其他的手段來補充和增強天然保潤因子的功能，如果方法科學合理，就可糾正皮膚的不良狀況，將角質層水分提高至10％以上，可排除皮膚的各種障礙，發揮其正常的生理功能，所以說皮膚的關鍵是保持角質層的水分，也就是"保濕"。
潔膚是護膚的關鍵
皮膚長期暴露在外界環境，極易粘附各種塵埃、碎屑、微生物和其他有害物質。另外，皮脂、汗液和表皮脫落的角質細胞等各種代謝物質殘留在皮膚上，不僅妨礙皮膚正常的生理代謝，影響皮膚健康和美麗，有的甚至會引起某些皮膚疾病。所以，清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，發揮正常的生功能，預防皮膚疾病的產生，延緩皮膚衰老。潔膚時水的浸泡可使皮膚表面角質細胞脹大，促成沉積在皮膚上的污垢、碎屑、微生物等附著物游離出皮膚表面，易於清除，使皮膚更加細膩。潔膚可促進毛細血管擴張，使血液循環通暢，全身新陳代謝旺盛，體內廢物易於排出，可見潔膚健美有著重要意義。
怎樣洗臉
洗臉的方法很多，有單純水洗，有用洗面奶、清潔霜香皂、化妝水洗。一般來說，使用清水洗臉是基礎，每天2－3次，夏天皮膚油膩者次數可增加。根據季節，個人的皮膚性狀可配合使用洗面奶、香皂。如著彩妝，還需要清潔霜、化妝水去除殘留的化妝品。一般來說，夏天可用香皂、洗面奶1－2次，冬天可每天用1次或隔天1次，乾性配合可比油性者次數少些，總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36℃左右，油性皮膚者水溫可稍高，約38℃，乾性皮膚者可略低，約34℃，也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔，但注意皮膚乾燥或敏感性皮膚者不適用單純性冷水。洗臉應用手指腹部，由里向外不斷按摩，最後最用柔軟的毛巾擦乾。洗臉用的清潔劑應性質溫和，量不宜太多，薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間以10分鍾為宜。
洗面奶的使用頻率
洗面奶作為一種面部清潔劑已逐漸被消費者所接受，它是以清潔皮膚為目的的面部專用清潔用品，既有肥皂的良好洗凈力，又有一定的護理功能，用法與香皂不同。洗面奶的使用頻率應根據季節、環境、使用者皮膚性狀有所不同。在冬天，油性皮膚者每1－2天可使用1次，乾性皮膚者每2－3天用1次，混合性皮膚應根據具體情況而定，一般可介於兩者之間。在夏季，油性皮膚者可每天用1－2次，如出汗多，皮膚很細膩，還可增加一次，乾性皮膚者每晚一次或每2天1次，混合性皮膚則介於兩者之間。通常只要能使皮膚爽潔，不油膩即可。過分頻繁地使用洗面奶反會損傷皮膚，出現各種皮膚問題。
女性皮膚的特點
女性與男性生理特點的不同，決定了女性皮膚與男性皮膚的不同。女性激素分泌狀況對皮膚的影響很大。從女孩開始發育，雌激素分泌逐漸旺盛，皮下脂肪趨於發達，皮膚變得潤滑、光澤、富有彈性，身體也逐漸顯示出女性特有的曲線美。這種狀況一般可保持至40歲以後。隨著年齡的增長，女性激素的分泌量隨之減少，皮膚也慢慢傳遞出衰老的信息。另外，成年女性皮膚隨著激素分泌周期性的變化而變化，在月經期皮膚特別敏感，粗糙，而在排卵期皮膚者特別光滑細柔。同時，懷孕期的女性容易出現黃褐斑，皮膚較粗糙，而進入哺乳期後黃褐斑會慢慢消退，皮膚又會變的亮麗了。總之，女性皮膚較男性皮膚細柔、嬌嫩、易受到外界物理化學因素的受害；皮脂的分泌量較少，毛囊皮脂腺開口較小，毛發少，有害物質和多種微生物在皮膚表面積蓄的機會少，毛發少，有害物質和多種微生物在皮膚表面積蓄的機會少，不易引起感染；女性皮膚黑色素含量較少，顯得比較白凈，容易遭受紫外線的傷害，更需避免陽光的過多照射；女性血管收縮調節能力不如男性，所以凍瘡、下肢靜脈曲張的病人比男性多。了解這些女性皮膚的特點，對保護和促進女性皮膚的健康美是很有必要的。
G. 我的臉上老是長痘痘,皮膚又粗糙,該怎麼辦
要保持臉部皮膚清潔，可以每天用溫水和祛脂洗面奶洗臉，同時不能進食辛辣食物，可以多吃蔬果等含維生素豐富的食物，不吃或少吃油炸、腌制、可樂、酸牛奶、糖、堅果、豆類、葷菜。多喝水，多吃水果、粗糧、多吃蔬菜。
1、 盡量不吃油炸食物,刺激性食物(例如:辣椒),飲食要清淡。
2、每天要多多喝白水,隨時排出體內毒素,也可補水(屬內在補水）
3、不能用吸油紙吸油紙的作用當時沒油了,過會會出更多油,吸油紙會讓毛孔擴張在把油脂吸出來,長時間使用毛孔會明顯擴大,還會越吸越油。
4、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。
5、.最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘