白術和什麼搭配可以祛痘

㈠ 白芍煮水能敷臉嗎

白芍煮水是可以敷臉的。

白芍是傳統的皮膚保濕美白葯。 白根味甘、酸、微寒、自由基和抗氧化、通常用於治療萎黃，面部斑點和暗沉。

美白祛痘：白芷、白術、白茯苓、白芨、白蘞。磨成粉加酸奶或蛋清，敷臉20分鍾，洗凈即可。

美白祛斑：白芷、白術、白茯苓、白附子。磨成粉加牛奶，敷臉20分鍾，洗去即可。

三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。

做法：將以上三種粉混和，加蜂蜜適量調和感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。

功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。

(1)白術和什麼搭配可以祛痘擴展閱讀：

1、白術祛斑面膜材料:白術粉10克，蜂蜜適量用法：將白術粉用醋調勻，均勻塗抹臉上，可治雀斑和黑斑。

2、三白湯用法：將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鍾，然後塗上臉面，待水份吸收後洗去。

3、白術甘草茶材料：白術15克、甘草3克、水600毫升、綠茶3克。用法:將白術、甘草加水，煮沸10分鍾，加入綠茶即可。

㈡ 茄子 蘆薈 蜂蜜 蘋果 白術弄成泥敷臉是不是可以美白祛痘

茄子 蘆薈 蜂蜜 蘋果 白術弄成泥敷臉可以美白祛痘，另外美白祛痘方法還有：
1、蜂蜜珍珠粉面膜：將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。使用前，先用熱毛節敷臉，然後再把調好的面膜均勻得塗在臉上，過20分鍾後洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。
2、甜酒釀美白法：甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵發酵而成的一種甜米酒,酒釀也叫醪糟。甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程序即可。
3、檸檬汁美白法：用面膜紙放在鮮檸檬水中充分浸泡，然後敷在臉上，15-20分鍾左右取下。或者將一個鮮檸檬切片直接貼在臉部15-20分鍾取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程，起到很好的美白、收斂毛孔的功效，長期堅持能夠延緩皮膚衰老。
4、醋蛋液美白：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

㈢ 白芷、白術、白茯苓、白芨、白蘞可以美白祛痘嗎，多久...

病情分析： 是呀，五白粉（白芷、白術、白茯苓、白芨、白蘞各等分）、七白粉（ 白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉各等分）做面膜， 是可以美白祛痘的，但是要研極細加珍珠粉，以上的七種成分叫做七子白,是很好的美白去斑去痘印的面膜,但是一般都是用蜂蜜或蛋清調和,注意防曬呀 。不妨試試吧！

㈣ 白醋泡白術可以祛痘么

白醋的確有美白的功效,但是若用它祛痘,應該限量使用,就是說白醋對皮膚有極強的刺激性.一定掌握一個適量的度,如果能了解自己的皮膚對白醋的適應能力,可以自己適當調配白醋的用量.切不要急於用太多白醋,刺激了面部神經就不好了.
這里推薦一個:
水:白醋:鹽 按照 9:3:1的比例塗抹面部效果不錯.既可以美白,也可以祛痘.(此方的確有效,至於祛除痘印,效果則不大明顯,因為白醋本身不具有修復作用,不過也不必擔心,也絕對不會加重痘痕的.至少可以淡化.)
還有,平時洗臉時,在水裡滴上6-10滴白醋,也會有意想不到的療效,再配上塗抹的,效果更佳.

㈤ 白醋祛痘的小技巧是怎麼樣的

白醋祛痘的小技巧是怎麼樣的

白醋祛痘的小技巧是怎麼樣的？白醋是日常生活中比較常見的，很多人都喜歡吃，很少有人知道白醋還能用來祛痘，這也是非常的神奇的，來看看白醋祛痘的小技巧都有哪些。

白醋祛痘的小技巧是怎麼樣的1

辦法1：（白醋+雞蛋）辦法

將雞蛋放入白醋中浸泡一個星期擺布，雞蛋殼變通明變大，用針在蛋殼上弄個洞，把蛋清倒在一個瓶里。每天晚上洗過臉後，取適量蛋清抹在臉上，待干透後用清水洗潔凈。

成效：一段時間後，痘痘漸漸消失，皮膚也將變得愈加細膩白凈。

辦法2：（白醋加清水）辦法

白醋的美容成效仍是十分強大的，可是白醋僅僅可以給長痘的皮膚消炎鎮靜，並不能去痘印，去痘印可以挑選用白糖水洗臉。將清水和白醋依照1：3的份額來分配好，直接洗臉就可以了。

成效：這種辦法的確可以祛痘，可是作用也許不是很顯著，需求堅持下來才幹見到作用。

辦法3：白醋+白術（祛痘淡斑）辦法

取適量的白醋和白術一起放入一個容器中，然後用保鮮膜進行密封，在浸泡一星期擺布將其取出。用來洗臉或是擦洗長斑的當地，隔5分鍾再用水清潔潔凈。

成效：面部長有祛痘、斑點、黃褐斑、黑斑等斑斑點點，都可以用這個辦法來淡化。不相同的色斑消除的時間不相同，但只需堅持運用就有顯著的好轉。

辦法4：白醋+純凈水（詳盡毛孔、減輕痘痘）辦法

將白醋和純凈水，依照1：3的份額分配好，混合攪勻以後，倒入噴霧瓶中，每天遲早洗完臉後，噴在臉上，或許輕拍在臉上都可以，不過一次不要用太多，感受悉數臉都濕潤了就行。

成效：這個辦法能消除痘痘、痘痕痘疤，而且還可改善油痘肌肌，只需堅持一個星期，就有作用，皮膚會很細嫩，不會泛油光，毛孔也縮小了。

辦法5：食鹽+醋療法（祛痘）辦法

食鹽一勺，白醋半勺，開水半杯；將食鹽白醋溶解於開水內，每次洗臉後，用棉簽蘸塗在小痘痘上，（我每次都塗改後將剩下的'悉數在臉上輕抹一遍，就像用洗面乳相同）然後用清水洗凈，此刻有微微的刺痛感，是正常景象。

成效：它的祛痘作用十分強。

白醋洗臉注意事項

用白醋洗臉雖然有極好的護膚作用，可是不主張每天運用白醋洗臉，由於白醋歸於酸性溶液，每天運用會對皮膚形成必定的刺激，簡單損壞皮膚的角質層，所以，每周主張1~2運用白醋洗臉，運用一段時間後停用，讓皮膚進行自我調節。

白醋祛痘的小技巧是怎麼樣的2

白醋甘油保濕方法

將白醋、甘油、一兩黃芪混合調勻，睡前塗抹於皮膚可有效保濕，由於這個配方保濕效果非常好，可以不用再塗護膚霜；對於膚粗黑者，可按照白醋和甘油2：1的比例混合，搽於皮膚，一日2—3次，可減少黑色素沉積，使皮膚濕潤。

約一個月後皮膚即可細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性；對於皮膚乾燥瘙癢者，可按照白醋和甘油4：1的比例混合，在溫水洗臉或洗澡後毛孔打開、皮膚未乾時，塗於皮膚上即可。

白醋祛痘方法

按照白醋和黃瓜汁1：1的比例調好，洗臉後塗於臉上10分鍾後洗去，一日3次，半月後即可見效。

白醋蜂蜜減肥方法

按照白醋和蜂蜜1：4的比例調勻後與飲用水兌飲？？，兌飲比例因人而異，已入口後沒有刺激感為佳。服用方法為早餐前20分鍾空腹喝，中餐和晚餐後立刻喝。

小貼士：挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），不建議使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。

擴展閱讀：瓜汁祛痘袪皺效果好

絲瓜不但是美味菜餚，更是一種天然的美容佳品。據日本《每日新聞》報道，日本崎玉縣有位名叫平林英子的女作家，雖然已年過八旬，但面容依然紅潤光滑，其秘密就是每天早上用絲瓜汁擦臉，幾十年從不間斷。

維生素素C是一種活性很強的抗氧化物，能抑制體內黑色素的形成，不但能祛斑，還能預防老年斑的形成，延緩皮膚衰老，對治療青春痘也很有效。

「可以直接把絲瓜擠汁，用汁液擦臉；也可以將其曬干，研成粉末，用水調敷在臉上。」

專家說，還可以將一根絲瓜榨成汁，取適量倒入溫水中，用其洗臉，可使皮膚細膩而有光澤，或從絲瓜根莖中提取汁液，然後用脫脂棉花蘸汁液塗在臉部及皺紋處，長期使用可減少皺紋。

白醋祛痘的小技巧是怎麼樣的3

白醋可以祛痘嗎

白醋確實有去痘的作用，這是因為白醋中含有的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類化合物等，能夠對皮膚產生較柔和的刺激，從而擴張面部血管，給肌膚供應足夠的營養，消滅皮膚細菌，令皮膚光潔健康，淡化去除痘痘。

因此，臉上有痘痘的人，可經常用白醋潔面，長期堅持，除了能夠去除痘痘外，還可以讓皮膚變得光潔細嫩，皺紋減少。

白醋祛痘的正確方法

白醋水祛痘

材料：白醋、純凈水、密封容器

方法：將白醋和純凈水按照1：3的比例配好，放入密封容器中保存，一次可以製作一周左右的用量。

用法：晚上潔面後，用手掌輕輕地將白醋水拍在臉上，少量多次，直至臉部肌膚濕潤。

效果：堅持使用一個星期，就能初步看見效果。能達到細嫩肌膚、控油、收縮毛孔、減少痘痘產生的效果，堅持使用還能有效減淡痘疤。

白醋鹽水祛痘

材料：白醋、食鹽、溫水

方法：將白醋、食鹽按照2：1的比例兌入溫水中，用手攪拌均勻。

用法：用棉棒蘸取白醋鹽水塗抹痘痘位置，或者是用化妝棉蘸取白醋鹽水後敷痘痘位置3分鍾，最後清水沖洗干凈。

效果：堅持使用能夠幫助清潔肌膚、抑菌抗菌，消除痘痘，還能夠幫助細致肌膚。

白醋黃瓜祛痘

材料：白醋、新鮮黃瓜、榨汁機

方法：新鮮黃瓜榨汁待用，將白醋和黃瓜汁按照1：1的比例調好。

用法：洗臉後將白醋黃瓜汁用化妝棉沾取，在臉部輕擦做二次清潔，讓液體停留於面部10分鍾後洗去，一日3次。

效果：連續使用白醋潔面水半個月，可有效減少痘痘的產生。

白醋噴霧祛痘

材料：白醋、純凈水、噴霧瓶

方法：將白醋和純凈水按照1：3的比例調配好，混合攪勻之後，倒入噴霧瓶中。

用法：每天潔面後，將白醋水噴在臉上，或者輕拍在臉部，直至肌膚濕潤。

效果：這個方法能消除痘痘、痘痕痘疤，並且還可改善油痘肌肌。堅持使用一個星期，皮膚會變得細嫩，減少肌膚出油。

白醋洗臉祛痘

材料：白醋、溫水、臉盆

方法：首先准備一盆溫水，然後加上適量的白醋調和均勻。

使用方法：用毛巾沾取白醋，輕輕擦拭臉部，5分鍾後換用清水將臉洗凈。

使用效果：長期使用此方法，能使皮膚更加白凈、細膩、有光澤。白醋殺菌、美白、抗氧化的作用，能徹底清除臉部的有害物質和污染物，對痘痘有很好的防治效果。

白醋撲臉祛痘

材料：白醋、溫水、臉盆

方法：在臉盆中加入適量溫水，再倒入少量（約二湯匙）的白醋，充分調勻。

用法：將混合液體直接撲到臉上，或者把臉浸入溫水中，然後再開始正常的洗臉程序。

效果：用白醋洗臉可以收縮毛孔、美白祛痘，長期使用，能從根本上減少痘痘的產生。

白醋的其他作用白醋洗臉——祛痘美白

專家表示，用清水稀釋後的白醋水可以用於洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。

使用方法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面後，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最後用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。

食醋洗頭——頭發更柔順

食醋洗頭是家裡老人傳下來的土法，經常用食醋洗頭可以讓頭發變得柔軟有光澤、減少分叉，還能抑制頭屑生長甚至有一定的治療頭屑的作用。

使用方法：每次用香波洗發後，再用水醋比例約為10：1濃度的食醋溫水漂洗頭發，頭發全部被滋潤後，用清水洗凈即可。

如果想要治療頭屑則需要水醋比例約為1：1濃度的食醋水浸濕發根，輕輕揉搓，10分鍾後用清水洗凈。

食醋調味——去除魚腥味

專家表示，食醋除了可以增加食物的酸度，它還能去除肉食的異味，讓食物變得更美味。做魚時加入一些食醋可以去除魚腥；在清洗肉食特別是動物內臟時，食醋還能除去那些難聞的味道。

使用方法：烹調魚時，加入幾滴食醋，做出來的魚就不會有腥味；用醋清洗刀、案板也能去除上面的魚腥味；

清洗動物內臟時，先用清水清洗，然後用食醋和酒混合液搓洗，再用清水洗凈即可；為了去除羊肉的膻味，在烹飪之前，可先將羊肉放入開水鍋里，倒入食醋泡一會兒，膻味就會減輕。

白醋洗衣服——抑菌去味衣物更柔順

專家介紹，用白醋洗衣服一方面可以去除衣物上難聞的汗味，還能讓白色衣物洗完後更透亮。這得益於白醋能夠去除鹼性的汗漬，中和殘留在衣物上的洗衣劑。

使用方法：如果想要除去衣物上泛黃的汗漬和汗味，可以將臟衣物先在水醋比例20：1的白醋水中浸泡漂洗10分鍾，再進行常規清洗。

想要除去殘留的洗衣劑，則在清水投洗的倒數第二遍時，用100：1稀釋後的白醋水浸泡投洗5分鍾，再用清水投干凈。

白醋去水垢——干凈徹底

北方水質比較硬，水壺、咖啡機用一陣就會有一層水垢，淋浴噴頭用久了也會有水垢積存，堵住出水口。此時可以利用白醋的酸性除去水垢。

使用方法：把白醋直接倒入水壺、咖啡機中，或把淋浴噴頭浸泡在盛有白醋的水盆中，經過一夜的浸泡，水垢很容易就能除去，再用清水沖洗干凈即可。

㈥ 如何內調祛痘

如何全面系統地內調外養，包括去濕氣，腸胃保養，補血氣，痘痘肌，臉黃長斑等等？

預警：文章很長，認真看完估計需要15-20分鍾，有時間請繼續往下。

我今年28歲，南方人，護膚4年，外用4年，內調兩年，內調+外用，養生器具，從頭到腳有一套。護膚品，貴到海洋之謎，便宜到小護士，加上同學的嘗試，終於有一套性價比比較高的護膚總結。

內調+護膚之前，本人皮膚暗黃，（本人皮膚很白，底子很好，但白還是遮擋不了皮膚的暗沉鬱蠟黃）臉上有雀斑，額頭和下巴愛長痘，常年腸胃不好，要不便秘，要不拉希，有婦科病，子宮內有子宮肌瘤，乳房有小葉增生，月經期間很累，頭有點痛，乳房一邊脹痛，特別是一天要20小時的對著電腦，皮膚乾乾還不想喝水，我很愛喝湯，但喝不了很多。一句話，身體很累，膚色很差，心情也不好。

內調+護膚後，臉上終於去掉暗沉與蠟黃，皮膚也變得白嫩，也開始紅潤了，臉上的雀斑也黯淡很多，特別是下巴的痘痘都好，除了子宮肌瘤（醫生說可以共生存）不能消失之外，一切都好了，總之，以上說的症狀徹底好了。

首先先從養生說起，養生就要說到氣候，南北氣候差異大，養生的條件也不一樣。女子在東北讀了四年大學，利用寒暑假時間全國各地旅遊，也深知全國各地的養生氣候，所以，說到養生，後面慢慢道來。

第一：濕氣篇

1.，本人現在坐標深圳，深圳常年潮濕，冬天濕冷，早上睡覺不想起床，有的甚至一晚上腳都不暖，夏天濕燥，整天感覺黏糊糊，深圳的氣候特別不養人，所以一般在華南地區生活的人，首先就要去濕，這里的濕是身體的濕氣大，因為身體常年待在濕漉漉的氣候當中生活，身體不濕是不可能的。說到這里，可能有人要問，既然潮濕，為什麼臉上皮膚還感覺乾乾，還要補水的，後面會說到。說到祛濕，本人經驗總結。

祛濕效果排名首要推薦：

a「三籽養親湯」

b，推薦艾葉泡腳，

c，推薦紅豆薏米粥。

• 1，「三籽養親湯」裡面分享的祛濕方法所向披靡，效果很明顯，對於我最明顯的是常年積累在咽喉的痰少了很多，具體怎麼弄，怎麼服用，有什麼效果，請大家網上搜搜就好。

• 2，艾葉泡腳是我感覺最方便的，去葯店買點艾葉，水開了放點艾葉進去泡，然後用來泡腳，效果也行，但艾葉不是每個人都能觸碰得著的。
  

• 3，紅豆薏米粥也是祛濕的，但祛濕效果比較不明顯，要長時間堅持。
  

• 身體里有濕氣，遇到冷就是寒濕，遇到熱就濕熱，遇到風，就風濕，所以濕是一切影響身體的根源，身體不好，皮膚當然不好。

2，剛說在南方的祛濕，現在說北方的祛濕，記得第一天到北方的上學，正好是秋季，秋干氣爽，剛軍訓第一個月，讓我這個南方人嘴唇乾裂都落了好幾層皮，臉上皮膚也脫了好幾層，呼吸的空氣都是乾燥的氣味，晚上洗臉的時候，鼻孔都是黑黑的灰。幸好只是一個月，不過接下來的幾個月，北方的氣候明顯比南方要好過得多。由於氣候乾燥，屋內又有暖氣，由於寒冷，所以在室外的時間比較少，所以在北方冬天只要經常喝水，皮膚都比較好，記得，每年一放寒假回南方，家裡人一看到我的皮膚都說北方養人，又白又透又飽滿。其實不然，主要是一個冬天都在北方待著，乾燥，又不曬到什麼太陽，一回到南方，正好吸收了南方氣候的濕潤，所以這種又白又透又飽滿就出現了，所以北方女孩一剛來到南方的時候，在北方都不覺得皮膚好，一來到南方大家都說她皮膚好，就是這個原因，推薦，在北方要祛濕，主要夏天每天喝紅豆薏米粥就可以了。

3，在江南和中原一帶，屬於中國的中部，春夏濕氣大，秋冬乾燥寒冷，那祛濕最主要就是推薦每年春夏交替時間，可以摘艾葉泡腳祛濕。

第二：腸胃篇

1. 一，本人常年腸胃不好，吃了十多年的胃葯，斯達舒常年備，胃友，奧美拉唑，沖劑，各種各樣的葯丸吃了一大堆，就是只能緩解，不能根治，只要一亂吃東西，要不就拉肚，要不就便秘。讓我這么愛美食的人每次一鬧胃疼的時候就發誓，不疼了就再也不亂吃了，曾經有一度疼得都認為自己要熬不過了。

腸胃不好吃任何東西都不補，更不要說愛美的妹妹了，吃任何東西都不補，還想皮膚好那是更不可能了。皮膚好源於身體里氣血的運化，氣血充足，臉色紅潤。

• 腸胃不好，這里推薦何香豬肚」，具體怎麼做，網上有。我吃何香豬肚吃了一個多月，以前胃病的所有毛病都好了，效果出奇的好。吃了那個，腸胃好了之後，我上大號也正常了，我也不怕忌嘴了，想吃什麼就吃什麼，但為了皮膚好，我還是有所忌口一些。

二，腸胃好了之後推薦吃固元膏，腸胃沒有好不要吃因為不好消化，固元膏有補血的效果，女人吃了對身體很好。但凡事有度，不可貪吃。推薦固元膏。

第三：養生器具篇

一：刮痧：我買的是砭石刮痧板+牛角刮痧板

艾灸：一孔艾灸盒+無煙艾灸盒+銅制艾灸棒+臉部艾灸棒

拔器罐：一盒12個的拔器罐

梳頭：買把譚木匠的紫檀梳子（超貴）和牛角梳子

以上的是花錢買的，這些東西總結起來就拔器罐我比較喜歡用，因為方便，刮痧板自己刮怕刮錯了，所以也比較少用，艾灸也可以，但有一股煙嗆得很討厭，無煙的也臭，至於臉部的艾灸棒用了一次，每次一用的時候都非常緊張，特別是眼部，怕燒到眉毛，雖然不會，但總有擔心，一擔心血液就上來了，所以我不是很適合做臉部艾灸。買以上器具本來想讓老公幫忙的，但老公天生對這些東西就不會用，所以我一般都到美容院叫美容師幫忙。一般人到美容院就弄臉，可我一次都沒弄過臉，都花錢叫人幫忙按摩身體和乳房，我的乳腺增生就是按摩沒的。現在來月經之前也不痛了。

二：自製養生器具

1.艾灸鹽包：去葯店買一大包艾葉，然後叫葯店打成粉絨，然後拿回家放粗鹽炒熱，然後裝袋。

2.小茴香籽鹽包：去葯店買小茴香籽，然後拿回家放鍋里炒熱，加粗鹽，然後裝袋。

以上兩種都是用微波爐加熱的，艾灸鹽包可以去寒，特別是來月經肚子寒涼的人可以用來敷，可以緩解，平時要是腰肩酸痛，也可以敷敷；小茴香籽鹽包可以去風濕的，那些月經期間肚子鼓得漲漲的，也可以加熱敷到肚子那裡，肚子的氣出來了，就會舒服好多。

三，平時准備的葯油：

艾草復方精華油，姜復方精華油，還有按摩油。艾草和姜都是驅寒的，按摩油是刮痧和拔器官用的。

四，燉鍋和隔水燉

小女子買了兩個0.7L的小燉鍋，平時燉點銀耳吃，正好一個人的量，既不浪費食才也不用擔心時間，價格也很便宜。

第四：護膚外用系列篇

由於本人皮膚還算可以，不經常化妝，所以彩妝就不推薦了，推薦一些我用比較實用的護膚品。

• 1洗面奶：首先推薦絲塔芙的洗面奶，這個洗面奶比較溫和，基本適合所有膚質，洗完後不會干，一直用了好幾年，但是洗完不算特別干凈，另外強推大樹下詩經系列的皎，馬鞭草輕盈潔面乳，相比絲塔芙，氨基酸潔面，溫和但是洗得干凈太多，入手不久，但是以後准備都換成這個。

• 2水：推薦契爾氏家的水，我本人適合用金盞花，另外就是雅漾的大噴也可以作為日常護理之用，現在也有開始使用純露，主要用來做紙膜和噴頭發，常用的純露有薰衣草和玫瑰純露。
  

• 3精華液：用的是雅詩蘭黛的毛孔細致精華液，綠色的那瓶，效果很好，也很舒服，但價格有點貴，性價比不高。

• 4乳液：這里說兩個自己主用的乳液，首先是常年備用的倩碧黃油，恢復肌膚自身活力，的確很有幫助。用完後的感受就是很舒服。另外是lamer的奇跡面霜，這個說實話太奢侈，我只備著做急救，修復敏感和痘痘時期，會拿出來用，其他時間實在不捨得像介紹裡面說的每天使用。還有最近新入手的大樹下詩經系列的婉和夭，一個是馬鞭草為主要成分，一個是青檸和多種肽為主要成分，清爽好用，完爆一般的市面乳液，主要是價格也非常可愛。
  

• 5眼霜：雅詩蘭黛紅石榴眼霜，如果iphone是街機，那麼這個眼霜應該就叫做街霜，很多人在用的，不用多講，也很好用。
  

• 6面膜：面膜用得有點多，平價到美麗日記，偶爾奢侈一下來張SK-II護膚，這些不多說，重點說一下大樹下面膜，這個最初是看到別人帖子推薦說好用所以買了，某寶入，補水消炎舒緩痘痘，和他們的煥膚水，乳液等搭配起來用很贊，對膚色調整也不錯，性價比也非常高，很多痘痘用一段時間就能癟掉，也是大家力薦後使用，會越用越喜歡，國貨良心。

• 7手霜：露得清手霜，一般逛屈臣氏的時候，喜歡順手帶一隻。

• 8頭發：我什麼洗發水都用，唯獨不用去頭皮屑的。不知道是不是我經常梳頭的緣故，頭發很烏黑，以前頭皮屑很多，經常梳頭少了很多，一把好的梳子很重要。我每次去做頭發，理發師總是問我是不是吃了很多好東西，頭發烏黑發亮的。

第五，生活中收集的一些小偏方，本人試過，效果明顯。

三白甘草湯——水嫩白凈小美女的養顏方

三白甘草湯，顧名思義，就是四味葯的合稱，三白指的是白芍、白術、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做這個三白甘草湯時，白芍、白術、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，溫服，可當茶喝。這幾味葯都很普遍，一般的葯店都能買到。

現代都市白領、上班族們工作、生活壓力大，待在電腦前的時間長，加上熬夜，大多都處於氣血虛寒的狀態，而這個三白甘草湯正好對症下葯！

第六：關於女人血氣保養：

女人補血：不同體質的人養生方法各不同，女人沒事常補血是不對的; 煲湯的時候加點紅棗，能起到解毒、調和脾胃的功效.

引起血液問題的四種類型：血虛要補血、血瘀要活血、血寒要暖血、血熱要涼血 。

1.血虛：補血重點是調脾

血虛的症狀：臉色發白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠

血虛的食療方法：當歸黃芪茶

當歸黃芪茶的做法：黃芪和當歸的份量是5：1的比例，如黃芪30克、當歸6克; 將黃芪和當歸三煎三煮，然後將三次煮好的水倒在一起喝 ，當歸黃芪茶中黃芪補氣，當歸補血，能達到補血補氣同時進行 ，血虛的人每天可將煮好的當歸黃芪茶當水喝,氣血虛弱、久病初愈，老年人都可以喝；陰虛火旺，體質瘦弱的人盡量少喝當歸黃芪茶，身體有大病的時候，不要喝當歸黃芪茶，感冒期間不要吃黃芪 ，補血的時候用當歸身煮蛋、保健的時候可用整隻當歸煮蛋，男女都可食用，有很好的補氣作用 。

2. 血瘀

血瘀的症狀：臉色暗沉、唇色深發烏發紫、身體局部疼痛，血瘀的人易得心血管疾病、易發胖 。

血瘀的食療方法：桂圓核桃茶

桂圓核桃茶的做法：一份桂圓（有頭暈症狀最好不要去殼）加兩份核桃冷水下鍋，開鍋後煮20分鍾，每天把這個水當茶喝，把桂圓和核桃都吃下去，失眠、心神不寧、產婦貧血、痛經、血脂高的人可以喝桂圓核桃茶來治療疾病 。

3. 血寒

血寒的症狀：怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼

血寒的食療方法：生薑紅棗茶

生薑紅棗茶的做法：取五六個紅棗與生薑片一起放入鍋中，把水煮沸，起鍋前加紅糖當茶飲。 生薑紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的,喝生薑紅棗茶的最佳時間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。生薑紅棗茶的功效：治療女性下巴長痘，治療消化不良，風寒感冒，調和消化系統和呼吸系統的功能 。

4. 血熱

血熱症狀：1. 身體發熱、有出血現象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血 2. 白頭發、心煩氣燥、情緒不穩定。

血熱的食療方法：涼攔馬齒莧

涼攔馬齒莧的做法：用熱水焯一下、加調料涼拌著吃 平時不宜生吃馬齒莧，治療疾病時可以生吃馬齒莧 ，馬齒莧可以預防治療小孩子的手中口病;治療預防腸炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治療少白頭。

第七：按摩篇-----要想皮膚好，身體好，按摩是缺不了的

首先講的是胸部按摩，偶有輕微的乳腺增生，平時不小心按壓會有小小的痛感，月經來之前會痛。偶的乳腺增生被按摩好，很多人去美容院都是去弄臉，而我就只按摩。記得第一次去那家美容院做背部刮痧，做完之後很舒服，而我和美容師也談到我有乳腺增生，美容師說她們美容院可以包按摩好乳腺增生，這也成了她們美容院的招牌，我當時還想是不是打廣告，想讓我長期光顧你們美容院，美容師看我很猶豫，就說免費給我做一次乳房按摩讓我體驗，要覺得可以做再給錢，第一次按摩乳房的時候，美容師按摩到偶的右乳房有腫塊，左乳房沒有，這也是對的，按摩乳房之後，偶的右乳房明顯改善好多，輕輕按壓下去竟然不痛了，而按摩之後的那次來月經之前，右乳房竟然不痛了，很神奇。當然，之後，俺也成了那裡的會員之一，按摩的時候，偶注意觀察了下美容師的手法，總是在腋窩下捋順淋巴，然後上下左右一直在按摩那裡，然後也按摩手臂內側的淋巴，手法偶還是沒看明白，估計要好好觀察一段時間了。

第八：一些基本問題怎麼辦

1、長斑

皮膚長斑，其實是身體內部出現了問題。普通的雀斑，沒有大礙，是先天的，對健康無影響。黃褐斑不是雀斑變的，而是身體內部出了問題,主要原因之一，是子宮里有瘀血,雀斑色淺，而黃褐斑顏色深，呈塊狀。黃褐斑的病因主要是肝腎，導致氣滯血瘀。

黃褐斑分成兩大類：

一類是氣滯型，另一類是血瘀型。黃褐斑不是雀斑變的，雀斑色淺，而黃褐斑顏色深。 氣滯型的黃褐斑，是對稱長，又稱蝴蝶斑。

調理方法，是讓氣血暢通，需要理氣，食療方法，是橘葉檸檬糖水（但不能隨便喝橘葉檸檬糖水，氣虛的人，不宜喝此水，胸悶愛嘆氣的人，可以喝）

2、臉黃

臉黃的主要原因是氣血循環不暢，臉色就黃，病根是肝鬱和脾虛。食療方法是茯苓粥（陰虛的人不適合），茯苓非常平和，補脾，不傷胃，去濕。茯苓粥製作方法：把茯苓打成粉，每日一勺，和大米一起熬，或拌在粥里直接吃。非常陰虛和乾燥的人，不能吃茯苓粥。

3、長痘

長痘的主要原因：是脾胃有濕熱，需要重點調理脾胃，生長部位不一。

a、長臉上、痘軟，有熱症狀，屬於肺、胃濕熱。有嚴重的膿頭，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘，做法：不去皮，涼拌、燉湯、炒香腸，含鐵量高，切面易氧化，要將其切片再用米醋焯一下，特別吃油，燉湯時要加入葷腥的食物。如果泡茶，不去皮切絲涼拌；不去皮切片曬干泡茶。

b、長在胸、背、臉上的痘硬且痛，還發紫。血瘀引起的青春痘食療，牛蒡、藕節一起吃，藕節既活血化瘀，又調理氣血。

c、成人痘：30歲以上，下巴長痘說明腎有濕寒，氣血不足的表現。「三角區」長痘也是說明脾、胃、腎出了問題。去寒濕，用當歸薑茶，做法：當歸12克冷水下鍋，煮20分鍾後加3片帶皮的生薑，煮5分。當歸男女都可以通吃，下巴長痘可以吃牛蒡祛脾、胃濕熱。三角區通大腦，不能擠，否則會引起腦部感染。（由於偶也是下巴老愛長痘，所以這個茶我一般是中午12點之前喝，喝一段時間了，效果很好）

4、面色潮紅

皮膚薄引起臉色潮紅的原因，主要原因是，一是先天的，一是美容過度造成角質層薄，然後就是陰虛吃銀耳羹加枸杞可調理。

ps:（趙小玉36天記錄）這篇文章主要是講長痘怎麼調理的方法，具體可自行查找。

㈦ 本草綱目祛痘外敷葯方有什麼

痘痘是大多數MM的最大煩惱，臉上長痘怎麼辦?在 中醫 中，有很多的中醫小 偏方 ，可以幫助治療很多的 疾病 ，治療痘痘也不例外。下面由我給大家介紹本草綱目 祛痘 外敷的 中葯 葯方吧，僅供大家參考。

本草綱目祛痘外敷的中葯葯方
1、 單方白芷 面膜 ：用白芷加上水或蜂蜜，敷於長痘痘處可以消炎。

2、 祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹參。可以支祛痘、淡化痘印。

3、 四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以 美白 、 祛斑 、對 黃褐斑 很有效果。

4、 人參增白面膜：人參5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白術4克、杏仁4克、當歸2克、薏仁4克，具有增白 營養 、滋潤肌膚、 防曬 等作用。對黑黃皮膚引起的乾燥、膚色無光澤等有 護理 作用。

5、 杏仁 按摩 膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏對死皮和角質很有作用，適合於乾性到中性皮膚。

6、 百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏對死皮和角質很有作用，適合於中性到油性皮膚。

7、 薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是曬後修復美白皮膚的好東西，適合於各種皮膚。

8、 單方綠豆粉面膜，控油佳品 排毒 美白面膜：綠豆粉加茯苓粉加蜂蜜， 排毒 養顏 ，經常 化妝 和痘痘肌妹妹的好東西

9、 補水 美白肌膚的北芪薏米面膜

材料：北芪25克 薏米1兩、雲苓1兩

北芪具有補揚的功效，所謂“氣能生津”，透過補氣能加強面部 血液 循環，同時能促進津液自行生化，令內臟得到滋養，皮膚亦 自然 潤華起來。薏米和去苓能減少皮膚內的濕毒，幫有美白和去濕之效，便集 保濕 、美白和防皺於一身。想再滋潤一點，還可加入蜜糖，令皮膚更具有彈性。

功效：行氣保濕、收緊肌膚及美白除斑。

10、洗顏粉蒿本散 材料;蒿本、黑牽牛、黑豆、皂角全是等分

用法：每次洗澡前，先取水將蒿本散調成糊狀塗在臉上，洗完澡後再洗掉，很簡單。臉不但變白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此簡單。平時可以作為洗臉粉的作用

11、 抑脂爽膚澤明面膜

材料;澤瀉10克、草決明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。

功效：具有祛脂爽膚、消散脂結、疏導阻塞、軟膚潔膚、清涼抑菌的作用。

適應症：對油性皮膚及 黑頭 皮膚以及毛孔 堵塞、皮膚粗糙和油膩等渥脂分泌過度症狀有護理作用。

枸杞白膚乳

原料：枸杞50g、牛奶200毫升

功效：加快新陳代謝、促進肌膚排毒、祛斑增白

適用膚質：任何肌膚

製作方法：將枸杞浸泡在水中30分鍾，將其研爛取汁，將枸杞汁與牛奶放在玻璃器皿中均勻攪拌即可

使用方法 ：徹底清潔臉部、將 乳液 塗抹在臉上，並拍打數分鍾

保存：將其裝進玻璃器皿中密封好，放入冰箱冷藏，30天內用完

茯苓保濕淡膚乳

原料：白茯苓粉18g、蜂蜜20—30毫升

功效：淡化肌膚、美白肌膚、尤其適用於皮膚較為乾燥的面色黑暗者，能淡化 色斑 。

適用膚質：一般膚質

製作方法：及那個白茯苓粉用蜂蜜調拌成膏狀，睡覺前洗凈臉後，塗抹於臉。休息20—30分鍾，用溫水洗凈。

甘草番茄縮毛孔

原料：甘草粉30g、白茯苓粉30g、番茄2個、蜂蜜5g、礦泉水少許

功效：收縮毛孔、是肌膚細白

適用膚質：各種膚質

製作方法：番茄加礦泉水打成汁與甘草粉和白茯苓粉拌勻，加入蜂蜜即可。以軟刷沾取，避開眼、嘴、唇塗抹，15分鍾後洗凈。

㈧ 臉上都是黑頭、粉刺、痤瘡總是反復發作老中醫告訴你祛痘良方

痤瘡大部分發病在臉部、胸部、背部和肩部。一般伴有皮脂溢出。痤瘡一般分為粉刺、表淺膿皰、炎性丘疹、結節、囊腫及瘢痕等。

粉刺可分為白頭粉刺和黑頭粉刺。白頭粉刺可以擠出白黃色豆腐渣樣物質，而黑頭粉刺由於內含脂栓氧化所致。通常都會遺留疤痕或色素沉著等導致面容受損。

周某，女，25歲。自訴青春期以來面部粉刺發作不斷，伴有膿皰產生，時常用手擠壓導致面部瘢痕形成，期間未予積極治療。此次一月前，因工作熬夜同時進食辛辣刺激食物後導致面部粉刺、膿皰加重，額部、面頰、頦部見紅色丘疹、膿皰以及粉刺，同時伴口乾口苦，大便3-4日一解，大便偏干，胃納可，夜寐常。舌質略紅，苔薄黃膩，脈略滑數。

此病認為脾胃濕熱，大腸傳導失司，內熱上攻。故治以清熱化濕和胃，涼血潤腸通便。予黃連解毒湯加減。

二診：面部丘疹、膿皰較前消退，口乾口苦好轉，大便2日一解，胃脘略有飽脹，苔薄黃，脈略滑。上方合四物湯加白術、枳實、木香等。少量分多次喝。

三診：面部丘疹及膿皰明顯好轉，略有口乾口苦，大便轉常，胃脘飽脹消失。

四診：面部新發粉刺丘疹不多，老的丘疹膿皰已經明顯消退，略有口乾，無口苦，大便每日一解，苔薄膩。

五診：面部轉凈，仍有暗紅色瘢痕及色素沉著，改血府逐瘀湯合溫清飲加水蛭等繼服，以消除面部的色素沉著。

此病的治療原則主要為去脂，溶解角質，殺菌消炎及平衡激素水平。應注意用清水洗臉，原則上不用油膏類化妝品。避免用手擠壓等導致留疤。在飲食上，尤為關鍵，避免服用辛辣及燒烤食物，以免助「熱」；減少脂肪和甜食糖類，以免助「濕」。多吃新鮮蔬果。

痤瘡患者，多伴有便秘、口乾口苦口臭等症狀，同時舌苔白膩或黃膩或黃厚膩，屬於中醫「脾濕或濕熱」范疇，其臨床常表現為脾虛生濕，濕郁化熱；或脾胃濕熱；或留疤後，痰瘀互阻、氣機不利等，中醫的治療，主要法則為清熱涼血，健脾祛濕，疏肝解郁。

臨床常用大黃黃連瀉心湯、黃連解毒湯、溫清飲、逍遙散、二陳湯、血府逐瘀湯等加減。

服後老的丘疹或粉刺逐步消退，新的不再發，面部疙瘩消失，轉光滑，皮膚或頭發油膩膩的感覺逐步好轉，大便轉通暢，口乾口苦口臭消失，此為濕熱漸去，脾胃逐步解除負擔，恢復正常運化功能，內分泌紊亂等得以恢復正常。

㈨ 怎樣去痘最有效

內外兼治最重要
外用：菊花水洗臉，一周一次梨子面膜，製作方法：把梨子搗碎成漿狀，混合適量珍珠粉，不混合也可以加一點點蜂蜜敷在臉上，20分鍾，如果是敏感皮膚就縮短時間吧
化妝品：我覺得痘痘盛行的時候什麼化妝品都不是很有效，它必須把毒素排出來才能好，實在要推薦聽說強生的香皂祛痘效果不錯，還有就是中葯型的祛痘產品推薦一下漢方，不錯
內用的
我覺得很關鍵，首先是食療，可以請專業的醫生開服中葯喝
我推薦一個日常的簡單可行的
清晨：喝一杯淡蜂蜜水，
中午：飯前一個蘋果一杯菊花水
晚飯：切記清淡
推薦一副中葯，我感覺不錯：荷葉+決明子+番瀉葉+枳實+白術
煮20分鍾，不好喝但是很管用
提點建議吧：煎炸燒烤最好別吃，油膩的也少沾，要吃清淡，蔬菜水果，太辣太咸都會刺激皮膚
其他的，不要太刻意，你不去理她，它好的快，如果不希望自己今後臉像月球表面，就不要去擠痘痘。差不多了，以後知道有效的再告訴你。

㈩ 能告訴我老中醫介紹給你的那個祛痘方法嗎謝謝！

炒白芍10當歸10炒白術10赤芍10牡丹皮10柴胡12澤瀉20浙貝母10金銀花20鬱金10薏苡仁20丹參10白癬皮18梔子10知母10