外油內干長痘的皮膚怎麼調理

㈠ 外油內干長痘痘用什麼護膚品

皮膚內干外油有色斑痘痘最好是選擇補水保濕的護膚品，若全臉都油，就使用較清爽的保濕凝膠，若只是局部容易出油，像T字部位，而兩頰偏乾燥的人，可分區使用清爽保濕凝膠(T字部位)，及含油的乳液或乳霜(兩頰或其它乾燥處)來保濕。肌膚出油過多往往是因為內部缺水嚴重，才會導致「外油內干」，所以要緩解肌膚出油過多的症狀，就要為肌膚補水。肌膚恢復健康常態後，皮膚新陳代謝加快，臉上的痘痘，色斑自然而然的也會隨之而改善。
改善皮膚外油內乾的護理方法：
一：溫和潔膚
很多外油內乾的肌膚都是由於過度潔面導致的，過度的清潔破壞了角質層結構，造成肌膚保水度下降。所以潔面的時候一定要溫和。
1：油性肌膚卸妝要用卸妝油
很多油性肌膚的人擔心卸妝用卸妝油太油了，其實油性肌膚才更需要卸妝油「以油溶油」將毛孔內的油污和小粉刺揉出來。只要避開礦物油成分，選擇植物油為基底的產品，並且充分的乳化，完全不用擔心卸妝油加劇肌膚油脂負擔。
2：潔面步驟
1、選擇保濕效果的洗面乳，搓出滿滿的綿密泡沫，吸取污垢的同時又不會過度拉扯肌膚。
2、起手將泡沫塗抹在最易出油的T區，用指腹畫圈按摩，將毛孔污垢通通清出來。
3、兩頰油脂較少，只要將剩餘泡沫輕輕滑過兩頰即可。
4、用「潑洗」的方法將泡沫沖洗干凈即可。
二：溫和去角質，促進角質更新
不要經常用磨砂去角質產品去角質就可以使肌膚保持清爽，就算是油性肌膚，角質層也是很脆弱的，應該溫和去角質，冬天用去角質功效的化妝水，不僅幫T區角質更新，還能調節肌膚油脂的分泌，再搭配有保濕功效的化妝水為乾燥的角質補充足夠水分，外油內乾的情況就會逐漸改善。
去角質：
1、去角質化妝水浸透棉片，從T區開始延續至臉頰輕輕擦拭肌膚。
2、選擇純棉質地、可以撕開的化妝棉，倒上滿滿的保濕化妝水，敷在臉頰、額頭、T區位置5分鍾。
三：保濕補水
外油內乾的肌膚不是肌膚水分過多，而是因為肌膚缺水，所以補水保濕是護理外油內干肌膚的重點。
1:保濕化妝水後用輕薄的保濕乳液
用完保濕化妝水後，要選擇輕薄的保濕乳液，從乾燥的臉頰開始打圈按摩，軟化並修復角質層。如果擔心乳液太過油膩，可以用濕敷過後的化妝水翻過來，用半乾的棉片代替手掌，從乾燥的臉頰開始打圈塗抹乳液，不僅滋潤了肌膚，也不用擔心油分帶來的負擔。
2:一周一次保濕面膜
面膜能快速為肌膚補水，所以除了日常的保濕護理外，建議「外油內干」的肌膚每周應該做一次保濕面膜，讓肌膚汲取更多的水分，使角質層水分更飽滿。
四：控油
很多女生在上午化了很清爽的底妝，但是到了中午由於出油而變成大花臉，建議可以用控油單品解決這個小麻煩。補妝時，先用吸油紙吸取油光後，再在T區和下巴擦上控油凝乳，最後補擦粉餅，就可以擺脫油光滿面的尷尬啦。

㈡ 外油內乾的痘痘肌護理推薦

我也是...而且最近半年痘痘爆發一照鏡子就郁悶於是總在研究祛痘的事情。我個人經驗是洗面奶，爽膚水都要至少備有兩種，因為我們長痘痘的臉都是外油內干，有時候祛痘產品會把臉弄得很乾，這時候就需要補水滋潤一些。
先說洗面奶，我用的一個是碧歐泉的給油性皮膚用的藍色的那一支，一個是資生堂的cleasing
form2，這兩個泡泡都很多，洗完之後感覺很乾凈，不過我的話用完就要噴爽膚水不然會覺得臉很乾，前者比後者去油更徹底。同時還有一個開爾士（keihl's）的溫和潔面乳，這個我會在臉需要滋潤時用。
爽膚水的話body
shop的茶樹系列裡的那一個爽膚水不錯，我以前覺得效果不好，後來裝在小瓶子里往臉上噴就覺得對痘痘還挺有效，這個我百思不得其解...還有一個開爾士的黃瓜爽膚水，說是給普通至油性皮膚用的，但是很好並且不油。這兩款剛用的時候會覺得有些刺激，但是我第二三天適應後就覺得很適合了。
隔離霜蘭蔻的oil-free化妝隔離對痘痘皮膚最合適，不油而且會使皮膚非常滑。痘痘皮膚怕曬，因為陽光照射刺激皮脂腺分泌，所以盡管臉上可能已經塗好幾層東西了，還是要塗防曬，就挑不油的防曬霜就好，曼秀雷敦和玉蘭油的防曬隔離修顏乳液都可以。
對了最後說一個，body
shop的茶樹精油，在痘痘破了以後塗在上面，吸收以後再塗一兩次，保准轉天不會腫~！我覺得這是我近期最大發現成就了呵呵...
希望對你有幫助，長痘的郁悶心情我是相當滴理解...還有什麼沒說到還請補充給我，我再補充答案。

㈢ 閉口粉刺，出油長痘，皮膚乾燥怎麼辦

T區愛出油長痘、兩頰乾燥，可能混合性肌膚。建議使用適合各種膚質、清爽滋潤且易吸收的護膚品。日本花王旗下「養泡泡」碳酸精華-蘇菲娜土台美容液是一款碳酸泡沫質地的肌底液產品。綿密細致慕斯質地、上臉很舒服，不粘膩易吸收，各種膚質都可以使用。日本國內銷量突破700萬瓶※日本花王內部統計銷售數據。在中國國內也斬獲各項媒體大賞。日本花王著力於碳酸研究30年，通過「碳酸泡泡微米化」專利技術，將碳酸泡泡做到0.01mm，極小的微米泡泡卻能保持高濃度的碳酸，從而易滋潤至肌膚角質層，幫助後續護膚品吸收。肌膚水潤且紋理細膩，持續使用可感覺到膚色也明顯更明亮。不需要改變現有的護膚步驟，只需在護膚第一步使用，就能讓護膚效果事半功倍。可以搭配同品牌凝露，告別繁瑣，兩步即可完成清爽護膚。

㈣ 油性皮膚反復長痘痘怎麼調理

油性皮膚反復長痘痘怎麼調理

油性皮膚反復長痘痘怎麼調理，生活中有不少人都是有痘肌膚的，皮膚長痘是讓人很煩惱的一件事。因為長痘不僅會影響皮膚美觀，還會導致皮膚出現油膩臟兮兮的感覺，下面看看油性皮膚反復長痘痘怎麼調理。

油性皮膚反復長痘痘怎麼調理1

1、注意洗臉次數，並不是說洗臉次數多就是好的，一般每天洗兩到三次臉就可以了。可在早起時洗一次，晚上睡覺洗一次，中午也可洗一次，建議油性皮膚者可用溫水洗臉，以更好的清除皮膚上的油脂。

2、注意戒煙戒酒，煙酒對皮膚影響也是很大的，其中煙中的尼古丁，焦油，都會對皮膚造成很大的刺激，可加速體內氧化反應，從而讓皮膚更顯老，另外常喝酒也會對皮膚有刺激作用，對防痘不利。

3、定期深層清潔肌膚，清潔肌膚時可選擇泥漿狀的面膜，這樣可以把毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土等，都有很好的凈污凈毛孔的效果，可讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈化，皮膚表面也會變得光滑，減少粗糙感。注意用過面膜後要用有收斂效果的爽膚水敷臉，這樣可避免毛孔變得粗大。

4、注意徹底卸妝，對於有化妝習慣的女性來說，卸妝工作很重要，因為彩妝殘留物如沒清除掉的話，易導致堵塞皮膚的毛孔，從而引起閉口粉刺，所以每晚睡前要用卸妝產品徹底清潔臉部的彩妝，之後再使用洗面奶對臉部進行清潔，以防有殘留。

5、多吃含鋅食物，如果人體內缺一些微量元素的話，就會導致長痘現象，如缺鋅或是缺鈣就可引起長痘，所以平時在注意多吃一些含鈣與鋅的食物，尤其是在長痘期間，更要注意補充含鋅以及鈣的食物。

6、多吃粗纖維食品，皮膚上長痘和腸胃蠕動慢有很大的關系，因為腸胃蠕動慢時就易致宿便以及毒素長期滯留在體內，當人體長時間重復的吸收這些毒素時，就會在我們的皮膚表面表現出來，其中長痘就是它的表現方式之一，所以要調理痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，建議大家平時可以多吃一些粗纖維食物，它們可以有效促進腸胃蠕動，從而有利於促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

因此建議長痘的患者平時不妨可以從這些食好的生活飲食習慣做起，以更好的保證皮膚的健康，避免痘痘的發生。合理的飲食調理及皮膚護理工作，是避免長痘的重要措施，因此建議長痘者要注意做好這些方面的調理工作，以杜絕痘痘的.發生。

油性皮膚反復長痘痘怎麼調理2

蛋清醋面膜

材料：一個新鮮的雞蛋，最好能是土雞蛋，醋若干

方法：使蛋黃跟蛋清分離，在蛋清裡面加入適量的醋攪拌完全混合之後就可以敷到臉上，大概十五分鍾之後就可以用清水清洗干凈了。堅持一到兩周就能除掉痘痘了。

苦瓜片敷臉

苦瓜片敷臉同樣將苦瓜洗干凈，然後切成很薄的片，冰凍後的話效果會更加好呢，然後洗好臉將苦瓜片敷在臉上，20分鍾後取下來就可以了，堅持每周兩三次會比較好，這樣不僅能夠改善痘痘，還能讓肌膚變得更加的水潤。

蘆薈祛痘

蘆薈是天然的美容佳品，把它製成面膜能排毒養顏和祛痘。首先將蘆薈摘下一瓣，將它洗干凈後切成丁塊，再用水煮開15分鍾，待蘆薈溫度降下後，把它和蜂蜜調和，並敷在臉上。

油性皮膚反復長痘痘怎麼調理3

什麼是油性皮膚

油性皮膚可分為兩類，一種是外油內干型，一種是內油外干型。兩種油性皮膚最根本的護理方案，就是控制水油平衡!油性皮膚按生成條件來看，分為天生型和後天型，後天型的油性皮膚一般都是由於混合性和中性皮膚護理不當而形成的。同時油性皮膚若是護理得當，也可轉變為混合性的膚質，痘痘等肌膚問題都會有明顯的改善空間。

油性皮膚形成的原因：

1、熬夜及壓力過大，如今生活節奏加快，生存負擔加重，人的壓力增大，晚上經常熬夜加班也會導致皮膚油膩。比如，我們連續幾天熬夜，就會發現自己的皮膚油膩了不少。再比如我們聯系幾天心情不好，也會發現皮膚有點出油。

2、內分泌的原因，一旦產生油性皮膚，大家總會想是不是自己的護膚措施不到位，其油性皮膚產生的根源是內分泌失調。人體激素分為雄性激素與雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺運作過度亢奮，分泌過量油脂。

3、氣溫的影響，你可能不知道，氣溫的變化會對皮膚的油脂分泌狀況產生影響。氣溫升高，油脂分泌也會跟著提高，從而加劇皮膚的油膩性。尤其是夏天氣溫偏高，油性皮膚更應該注意養護!

油性皮膚長痘怎麼調理：

1、不要頻繁洗臉

一天洗兩次臉即可。頻繁洗臉會刺激皮脂膝的分泌功能。因為一旦皮膚表面的油脂被過度清除，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能。如此一來。皮脂腺會變得愈來愈毛糙和活潑。

2、要有規律的生活

油性皮膚的人，喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素，也會造成痘痘的產生。

3、多吃水果

水果不僅含有人體所需的維生素，還不會轉換成多餘的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分，能有效起到控油效果。

4、注意飲食，保證睡眠

在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物，而且還要保證睡眠的充足，更要注意不吸煙，不飲酒，多吃水果和蔬菜。

㈤ 外油內干還經常起痘有斑和痘印的皮膚，適合用什麼樣的護膚品

外油內干皮膚護理需要定期去角質，然後重點補水保濕，調節水油平衡，才能從根本上解決外油內乾的問題，皮膚狀態好了之後不會輕易爆痘，祛痘印可以慢慢去除

1.定期去角質

皮膚愛出油，除了正常潔面之外，去角質是必須的，由於皮膚長痘，去角質工作不易敷泥狀清潔面膜，不易過度使用去角質膏，可以使用含有去角質功效的爽膚水，不會傷害皮膚，很溫和，還可以收斂毛孔，清除毛孔內的油脂，控制油脂過多分泌

2.補水保濕

外油內乾的護膚重點，去角質之後毛孔得到疏通，比較容易吸收護膚品，這時候開展補水工作比較有效

補水工作可以通過補水護膚品供養，水乳精華補充水分，面霜鎖水，同時每隔兩天最好敷一次補水面膜，敷面膜後也要記得護膚，牢牢鎖住水分，各種大量的補水，同時加強保濕，讓皮膚慢慢恢復水油平衡狀態

3.祛痘祛痘印

皮膚狀態調整好之後，幾乎不會再長新痘，即使有新痘也可能是清潔不徹底引起的，平時化妝的話，使用卸妝油卸妝，再用洗面奶洗臉，再開始護膚

對於祛痘，可以使用專門的祛痘產品，在護膚後使用，不要在臉上出油時使用，那樣容易引起毛孔堵塞，導致祛痘產品無用或者滋生新痘

祛痘印可以使用城野醫生EGF精華液，EGF因子可以促進細胞再生，加快去除老廢角質，達到祛痘印淡斑的目的

外油內干是一種非常復雜的皮膚狀態，最怕聽到人一上來就說，外油內干就需要補水，要補水才能恢復水油平衡balabala。

這是錯誤的想法。出油不等於缺水，缺水也不會導致出油，完全是兩個不一樣的概念。

皮膚出油來源於皮膚里的皮脂腺，所有人的皮膚都會出油，只是看看出得多與少，有時候環境變化，身體變化，年齡、飲食結構等改變也會改變出油量，出油多的話重點就需要控油！

干是缺水沒錯了，但是解決干不能簡單的補水，主要是要鎖住水分，有些皮膚角質層受損，不能鎖住水分，就容易乾燥起皮。

1、避免過度清潔，選擇溫和的氨基酸洗面奶清潔就可以了，不要再使用清潔面膜等等，畢竟皮膚角質層狀態都不怎麼好了！

理膚泉特安修護乳

啟初嬰兒面霜

例如珂潤防曬

從油痘肌到嫩滑肌，從草莓鼻到雞蛋鼻，為了變美，我用了無數方法。堪比換膚！r對於油痘肌方面，我自認為很有發言權的！我本身就是長痘必留痘印的膚質，就算是一個小痘印對我這種愛臉如命的人來說都是毀滅性的打擊！

試過各種美妝博主，護膚達人，護膚公眾號的方法。今天就分享一下我覺得最有效的方法！簡直是痘痘的吸塵器，重點是：不會留痘印！

先說下痘印形成的原因

日常清潔不徹底

皮膚外油內干

痘痘沒有及時消炎處理導致色素沉澱嚴重r

我是偏油性膚質，臉頰和t區特別愛出油，所以臉頰超愛長痘痘，如果你情況和我一樣，可以試試我的方法！效果立竿見影，童叟無欺！！

第一步日常清潔

不管你化沒化妝都一定要卸妝！我原來都不在意，後來去皮膚科檢查，發現即便是剛洗完的臉用化妝棉輕輕一擦，拿到顯微鏡下上面也全是黃黃臟臟的小顆粒。醫生說堵在毛孔裡面的臟污光靠洗面奶是洗不出來的，一定要先卸妝再洗臉。

第二步：徹底消滅痘痘

補充！從根部拔出痘痘炎症，這是最關鍵的一步

護膚後在痘痘上點塗一層歐慕慕。這是之前去醫院開的，當初因為葯膏太溫和見效有點慢就棄用了，後來醫生說我總長痘很大一部分原因是長期塗抗生素和激素葯膏導致皮膚層很脆弱，抵抗外界細菌能力差，讓我回去繼續用它。抱著試一試又不會死的想法我就堅持用了幾天。 結果臉頰上的小紅痘痘就像縮水一樣的癟下去了~

雖然有點慢，但真的沒有再反復長了！出於嚴謹的態度我知道第一次證明不了什麼，後來一有長痘痘的苗頭就抹，結果第二天竟然奇跡般的下去了~

第三步：及時去痘印淡化黑色素

痘痘好了之後。痘印色素沉澱問題就會凸顯出來！接著就是認認真真的去痘印了r因為我皮膚層已經很薄了，醫生建議我用維生素b6+ve混合在一起，敷在痘印上5分鍾然後洗掉再抹一層巴復平祛疤膏（這個是保護皮膚角質層，隔離修復黑色素的），如果是新生痘印就不用這么麻煩，直接抹祛疤膏就可以了，我前些天剛冒出來的大紅痘印就用了幾天就被抹平了，效果簡直魔鬼！

最讓我感動的是：塗完之後，一整天下來，別的地方都出油了，唯獨痘印的地方沒有（可能是因為結膜隔離保護的原因），而且不知道是不是我心裡作用，我總感覺最近毛孔都小了很多~

最後想說：親身體驗紅書上的各種diy。並沒有去痘印效果，有些刺激性真的很大。長痘就腦殼疼的了，再爛臉真心傷不起。嚴重的一定要去看醫生！

方法非常的簡單，兩個字「刷酸」。

推薦使用修麗可的果酸精華，效果非常的不錯，而且安全。

別談酸色變，正確的刷酸對皮膚只有好處，沒有壞處。

可用小芯肌美白套盒，裡面有面膜和精華液。可以祛痘印和和斑。

我也是外油內乾的皮膚，以前也是亂用化妝品，別人說這個好，我就用，沒有找到適合自己皮膚用的。我給分享下自己用的產品，給大家做個參考。

清潔是第一步，不管化不化妝，都得卸妝，我皮膚有點季節過敏，所以①般用卸妝水卸妝。然後是洗臉這款，洗面奶用含有氨基酸洗面奶，溫和不刺激皮膚，洗的也干凈，我用的咩咩家的，價格也實惠。

第二針對痘痘這款，你可以用用凍乾粉，我如果臉上長痘痘，用用凍乾粉，痘痘慢慢就消下去了，有抗炎的作用，你可以試試。

水乳霜用那種保濕型的，市面上也挺多的，你自己看看，我一般用的是韓系的。

最後防曬是不能少的，不管在不在陽光下工作都得要的，咱們是油型皮膚用那種清爽型的，我一般用的是怡思丁的。你可以自己去試試，找到適合自己的護膚品。

看你痘痘多，你還是先消炎症，先消痘痘，買那種含煙醯胺的產品。

外油內干需要進行多補水，水乳夏天用清爽型的，痘痘經常長可以時不時用化妝棉倒點科顏氏金盞花水濕敷一下，用HabaG露搭配它家美容油能讓皮膚維穩。

每周進行一次深層清潔，面膜選擇補水保濕的，如日本的佑天蘭果凍面膜，曼丹嬰兒面膜等。

痘痘頻繁長，可以試試悅木之源奇跡面膜，用完之後進行後續護膚。

雅頓金膠晚上用，具有一定的修復能力。

其實對於這個問題，相信每個女孩都有自己不同的見解，不同的看法，外油內干經常長痘痘，有斑，這必然就是皮膚屏障功能受損後的綜合症狀，導致皮膚乾燥老化黑色素沉著而引起的斑點，脂溢性皮炎，無法鎖水，皮膚變得敏感，抵抗力下降引起的痘痘，痘痘一般蔓延的很快，一旦發炎感染，從粉刺到膿包，從一兩顆到大片是常有的事，像你這種情況，首先要做的就是要先修復屏障功能，屏障功能逐漸修復好了之後，皮膚就會穩定，恢復到 健康 的狀態，後期做好補水保濕護理，皮膚就會有變好，痘痘，斑點也會變好，但前提條件下要用到合適自己肌膚的護膚品，市面上的產品大部分都分子比較大，不宜皮膚吸收，很多營養成分沒辦法滲透到皮膚底層，這也就是為什麼很多人用了祛斑，祛痘的產品，用了始終不見效果的原因，導致換了又換，其實與其像這樣換來換去的使用產品，倒不如選擇一對一針對性配製使用，一膚一方，真正做到對症調理，從肌膚肌底層根除，你們覺得呢，反正我個人覺得皮膚不是試驗田，什麼便宜塗什麼，因為這樣只會讓臉部肌膚變得更差，看臉的時代，在這點上還是不要馬虎對待，不然後悔都來不及呢，[耶][耶][耶]你們覺得呢？想要皮膚好，不妨來試試一對一私人定製，護膚品界的王者，你值得擁有[祈禱][祈禱]

我的皮膚一直是混合型皮膚，t區油田區，兩頰干，青春期臉上長了好些痘痘，留下一些痘印。大學畢業工作後，經濟條件允許了，用了好一點的化妝品，痘痘就偶爾長了。最近兩頰長了幾個痘痘，是我的飲食習慣偏油膩了。我的做法是：改善飲食習慣，以清淡為主。做一次皮膚透析，把皮膚底層的油污排出來，一周做三次面膜，做的黑膜，既能清潔皮膚，又補水。護膚品用的是清爽溫和的。

皮膚外有內乾的狀態需要平時多多調理，結合飲食和休息規律來調整。

這種皮膚情況不要一味地去選擇清爽的護膚品來控油，這樣子只會造成油脂分泌更旺盛，而肌膚會干，出油的根本原因是肌膚缺水，這時我們更需要做的就是給肌膚補充一定的水分來調節水油平衡。可以選擇溫和滋潤型的水乳或者面膜來用，可以推薦一款好用的面膜給你，巧肌黑金賦活透亮面膜，主打清潔毛孔，吸附油脂，給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡，還可以達到亮膚的效果。

另外，臉上愛出痘痘，長斑的可以嘗試刷酸，這個對皮膚也是不錯的，但是皮膚不耐受的寶寶就有點不友好了，可以用最方便直接的方法，也是這款面膜，也有淡斑去痘印的效果，很不錯。

㈥ 你好，我的皮膚是外油內干，現在滿臉的痘痘，該怎麼辦

你好，
保持臉部清潔，一般長痘痘的臉大多都是混合型皮膚，T區和U區油，而其他部位干，那是水油不平衡的表現，因此一定要保證臉部的清潔，選用針對自己皮膚的又針對性的洗面奶，並且選用補水性能比較好的護膚品
青春痘的發病原因很多，大多是因為體內有火，外治永遠不如內調，個人建議看中醫，中醫會根據你的脈象診斷出你體內哪個部位有火，會開出相應的方子為您「滅火」。
青春痘的發病與心情也息息相關，保持愉悅的心態，在飲食上多加註意，少食辛辣油膩的食物以及甜食。多吃水果和蔬菜來保持排便的通暢，這對改善青春痘也是有益的。
青春痘一定不能擠，讓它自然發展，如果提前把它擠掉，臉上會留痘印，一旦留了痘印，想要平復它就難了，在治療過程中少食醬油等少曬太陽，避免愈後色素沉著，膚色不均。
勿隨便使用刺激皮膚的化妝品或葯物，保持面部清潔，勿用鹼性肥皂洗臉。多食蔬菜及瓜果，保持大便通暢。治療期間尤須注意調暢情志，避免七情抑鬱。本病預後一般良好，積極治療，多可治癒或僅有極淺淡痕跡。若治療不及時，或失治誤治，面部可留有明顯疤痕，影響美觀或個人生活。
年輕人處於青春發育期的時候臉上很容易長「青春痘」，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，採摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反復塗擦，擦到直至無水，然後就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來後潔凈臉部，這種方法連續使用三天，一個星期後「青春痘」便會消除。
希望對你有幫助 純手打

㈦ 油皮，容易長痘痘和粉刺，平時應該怎麼護理

油性膚質的特點是，皮脂腺油脂分泌旺盛、角質層堆積較快、容易長痘痘和粉刺。油皮容易長痘，主要是因為皮膚的角質層比較厚，會把毛孔中的多餘油脂堵住，影響毛孔的新陳代謝和垃圾排出,然後這些垃圾和廢棄角質就會與油脂凝集形成痘痘。

這些老舊角質和垃圾在毛孔中，就會和多餘的油脂融合在一起，然後凝結形成黑頭粉刺以及痘痘。油性皮膚尤其要毛孔清潔，一旦毛孔堆積垃圾，就很容易會造成痘痘。

油皮長痘，平時應該怎麼做好護理？

油性肌膚的出油，量比較多，油脂容易堵住毛孔，所以要注重毛孔清潔，否則多餘的油脂不僅會引起痘痘，還會招來蟎蟲和細菌。

1、做好定期去角質

因為油皮容易堆積垃圾，所以角質形成也比較快，最好能在1-2周左右去一次角質；目的是幫助疏通毛孔，利於毛孔垃圾和多餘油脂排出來。根據自身的膚質情況來決定去角質的頻率，去角質之後做好補水。

2、做好毛孔清潔工作

角質層去掉之後，做好毛孔的清潔工作；堵在毛孔里的垃圾，靠一般的清潔方式比較難清洗干凈，建議用 可可海鹽植物皂 洗臉，能夠殺菌控油、軟化角質、舒緩痘痘。

經過提取的海鹽，抗氧化強，可殺菌抗菌，減少皮脂腺油脂分泌，改善油皮；而可可則有很好的滲透性，能直接抵達肌底，排出毛孔垃圾，修復痘痘，恢復 健康 肌膚。

3、做好日常補水工作

臉上出油多，通常肌膚內部會缺水乾燥，這就會導致皮脂腺分泌更多油脂來滋潤肌膚；油皮補水一定不要選用營養型的護膚品，難吸收而且會導致營養過剩；一些比較清爽補水的爽膚水就好，睡前護膚不要疊加多種護膚品使用。

我曾經是一個「超級大油田」現在即使是在夏季這么愛出油的季節我也是混合肌(u區正常 t區偏油) 這都歸功於我這幾年的皮膚護理，因為絕大多數油皮都會易長閉口粉刺痘痘什麼的，原因無他:就是因為油皮皮脂腺分泌油脂過旺，導致的毛孔堵塞，吸附空氣中的粉塵什麼balabala的。今天我就來說一說，【我自己是如何把油皮改變成混合肌】的調理步驟！

第一:清潔

清潔做到位了，才能真正抑制皮脂腺的分泌油脂的能力，而像市面上大多都是【清潔面膜】:泥膜，片狀面膜

這類有一個特點就是用完此類面膜肌膚的油脂清潔不會過度吸附，達到一個既有油但是又能夠鎖水的完美平衡，不會有像使用了皂基潔面產品那樣的過度清潔

不過清潔面膜也是有區別的， 泥膜的吸附效果要 片狀清潔面膜 ，因為泥膜大多數是採用高嶺土等吸附成分進行清潔，能夠更好更溫和的清潔肌膚，而片狀面膜大多數只有竹炭成分，吸附效果差一點。

不過泥膜也是有缺點的，厚重難洗就是它最大的缺點 ，像是科顏氏白泥還好說一點我用過最厚重難洗的泥膜讓我足足洗了6分鍾！ 所以想要追求方便的還是選擇片狀清潔面膜吧。

第二:保濕

保濕不是補水，很多人會把這兩個概念混淆，並且有人還問了，油皮還需要保濕嗎？它自己不是有那麼多的油脂保護嗎？

Nono，大錯特錯，不論什麼膚質，保濕都是最基礎不可缺的一部分，補水本身就是一個"偽概念"市面上大部分的"補水產品"都是在表皮滋潤（雖然只在表皮就足夠了） 大多數都是通過【保濕劑+柔潤劑】來進行滋潤肌膚的效果

而油皮分泌大量油脂的主要原因就是【真皮層缺水】 因為表皮的水分大多是真皮層供給的，一旦真皮層缺水會刺激皮脂腺分泌更多的油脂來進行保護，所以就會出現"越清潔越油"的現象

而保濕恰恰可以防止真皮層水分蒸發，達到一個鎖水效果改善"外油內干"現象

第三:控油產品

談到控油產品就不得不說"酒精"這個成分了，現在人談酒精就覺得這個產品不能用什麼balabala的！錯！酒精是一種非常好的滲透劑，其良好的揮發性會給膚感帶來瞬時的清涼，讓膚感更加清爽，這不就是油皮所需要的？

讓大家害怕酒精的原因無非是兩種

① 害怕長期使用越用越干

酒精的易揮發性確實會帶走油脂，但是，如果你是一個油脂本身就很高的膚質那麼就不存在越用越干這樣的情況，所以說酒精這個成分對於油皮來說是一個非常好的成分

② 害怕酒精的刺激性

酒精帶來高滲透性的同時也會有一點刺激，但是，無需擔心！酒精再怎麼滲透也達不到真皮層，刺激性對於油皮來說可以忽略不計，但敏感肌這種角質層很薄的肌膚就得注意。

第四:生活作息

我發現在早晨9點和晚上9點的油脂含量超級的高，一般到這個點了，肌膚很有可能就在提醒你該清潔力， 所以一天之中最好在上午8－9點 晚上8點－9點做好清潔准備。

還有就是熬夜會刺激肌膚分泌更多的油脂，早些休息對皮膚也好——來自一個經常熬夜的博主的勸告

以上就是我自己當時調理油皮時的全部步驟當然了還是要結合護膚品的，我當時使用的是無印良品化妝水（滋潤款）+SKII神仙水+蘭蔻小黑瓶肌底液+IPSA自律乳，當時大概就是這些產品一起用的，調理了差不多一年多有所改善

順便提一句，SKII神仙水確實有對於我調劑肌膚水油平衡有很大幫助，不過效果因人而異，我是用了兩瓶半230ml，一款日本本土版，兩款國內專櫃版。

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油性皮膚的特點，是全臉都非常油，主要是由於皮脂腺分泌油脂非常旺盛，油脂容易氧化，所以油皮皮膚容易暗沉，油脂代謝不好或者是清潔不徹底， 又會導致長閉口粉刺，長痘痘，有黑頭，並且伴隨毛孔粗大，這些是最困擾油性皮膚的問題。

但是，不得不說， 油性皮膚也有它的好，就是特別扛老。

因為皮膚自己分泌的油脂也是最好最天然的保養品，能滋潤柔軟皮膚，油脂和汗液分泌的汗水，乳化形成皮脂膜，皮脂膜又能夠防止水分蒸發，並且抵抗細菌入侵。

油性皮膚護膚，有三大重點 1，清潔

因為皮膚油，非常容易附著污垢，並且容易氧化，所以清潔至關重要。

但是清潔切勿清潔過度，或過於頻繁，也就是不要選擇清潔能力過強的清潔產品，也不要每天洗臉超過兩次，做多了都是錯，清潔過度非常容易導致皮脂膜受損，皮膚敏感。

建議 健康 的油性皮膚，每天用卸妝油加洗面奶進行雙重清潔，卸妝油以油溶油，能更好的溶解油脂，清潔的更加徹底。

2，不要控油，而要補水保濕

很多人皮膚油都只想著控油，但是控油只會越控越油，無法從根本上解決油的問題，而只有做好補水保濕，皮膚出油的問題才會得到改善。

尤其是夏天，很多油性皮膚，都只用點水，連乳液都不用，覺得這樣比較清爽，不知道這樣只是給皮膚補點水，保濕都沒做，出油的問題不可能改善，所以油性皮膚也一定要用用好乳霜，只是根據不同的皮膚狀況，不同的季節，在使用方法上做一些調整。

3，加強代謝

主要是要加速油脂的代謝，尤其是夏天出汗多，水分流失快，油脂的代謝會減慢，油脂容易駐留在毛囊內，就特別容易導致長痘，閉口，這些油脂接觸空氣又會氧化導致黑頭，滯留在毛囊內的油脂越來越多，又會把毛孔撐的越來越大，所以加速油脂的代謝尤為重要。

加速代謝，首先是婷大人上面提到的，做好補水保濕，當皮膚水分充足的時候，代謝也會更好，其次是可以使用一些能夠幫助促進代謝的產品，利用水療膜的方式最好。

平時護理步驟：清潔-控油-保濕

皮膚出油長痘痘的原因，包括：毛囊開口的表皮過度角化、皮脂腺分泌過多，痤瘡桿菌的增生以及毛囊的發炎反應。

需要注意的是：控制飲食和作息:辛辣油膩刺激性食物以及油炸食物盡量少吃,多吃蔬菜水果,特別是含纖維素高的蔬菜,休息睡眠規律,不能熬夜,並保持大便通暢,

切忌：每天用溫水洗臉,而且不能擠壓痘痘,不然以後會留疤痕和痘坑。

清潔：日常選擇溫和的氨基酸潔面，早晚各一次清潔即可。

控油：容易出油的T區用油控油效果的護膚品，不容易出油的部位正常護理就好

保濕：塗上清爽的爽膚水，減少皮膚的負擔

接下來由【翟翟說 健康 】來回答一下這個問題。

油皮長痘痘和粉刺，都是因為油膩，毛孔呼吸不順暢，就容易悶出痘痘和粉刺來。

這種情況下，油皮祛痘祛粉刺，除非做到這2點，否則痘痘和粉刺不會停歇

1，清油

有效的把臉上多餘油脂清走，但不能破壞皮膚表層的天然皮脂膜，也就是說清油清走90%左右即可，這樣洗臉對油皮傷害才小，而且排油量也會得到大大的減少。

用到溫水洗臉，輔助有機植物凈痘海鹽皂，進行面部清潔，早晚各1次， 清油疏通毛孔呼吸順暢，利用皂中所含有機植物養膚修復，海鹽殺菌除蟎消炎祛痘祛粉刺。

2，控油

皮膚內在水少排油就會增多，所以控油需要做到內在補水，補水沒有那麼簡單，想要皮膚真正能吸收到水分，光是塗抹噴灑化妝水是沒用的， 得進行濕敷完全浸濕角質層才能進入內在補水，達到一個水和油都平衡的狀態下，就能有效控油了。

另外，油皮最忌諱這樣洗臉，如果堅持犯，痘痘和粉刺永遠好不了

1，冷水洗臉

油皮洗臉忌諱冷水，冷水的溶油性很差，就算洗臉洗上一百遍，都很難把臉上的多餘油脂洗干凈，所以建議油皮不要用冷水洗臉，可用溫水代替。

2，皂基、S系洗臉

皂基=酸+鹼。酸：月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸；鹼：氫氧化鉀、氫氧化鈉

S系=某硫酸鹽/某硫酸酯鈉。十二烷基硫酸鹽、月桂醇硫酸酯鈉/月桂醇聚醚硫酸酯鈉

添加有這2種化學提煉強效清潔表活其中的1種洗面奶，油皮都不建議用，雖然洗過後皮膚很清爽不油膩，但很快就會變得油膩，只能起到短暫抑油功效，關鍵是對天然皮脂膜和皮脂腺有較大刺激，存在高致痘、致粉刺風險存在。

3，頻繁洗臉

有些油皮因為臉上油脂太多，就頻繁的洗臉，一天超過2-3次以上，對天然皮脂膜損傷非常大，強行把皮膚所需的油脂也給清除掉，皮脂腺接收到缺油信號，會重新排出油脂來，一來二往的很容易造成油脂分泌失衡，油皮就更加的油皮。

這3點忌諱如果油皮都能避免，相信痘痘和粉刺根本沒有忌諱上臉，好無皮膚負擔可言。

國際慣例，先介紹一下我自己~25歲油皮痘肌，痘齡3年，痘印無數~

鼻翼毛孔粗大，容易長大的紅腫痘，額頭容易長閉口，臉頰長痘情況較為復雜~r戰痘經歷三年，終於取得勝利目前臉上一點痘印也沒有~大寫的開心

首先要知道自己為什麼會長痘痘，再對症下葯！

1：毛孔堵塞，清潔不到位

2：熬夜，上火不忌口

3：皮膚護理不得當

4：內分泌失調

5：遺傳，有的人熬夜炸雞啤酒也面部光滑，有的人天生皮脂分泌旺盛，很容易就滿臉痘痘

治痘葯膏效果一般都比較快，但是大部分有抗生素，不適合長期使用！

阿帕達林-達芙文：適合閉口、白頭，較為刺激，要點塗，容易脫皮

Oumuamua—歐慕慕：適用紅腫炎症型痘痘（包括姨媽痘、熬夜痘、壓力痘上火痘等）

班賽-過氧甲苯：適合紅腫痘

痘肌護膚系列

悅木之源菌菇水：濕敷能抑制痘痘生長，不過皮膚狀態差的話，很容易長閉口

ispa 流金水：對我來說太溫和了，並沒有看到治痘的效果~

寶拉珍選水楊酸：用這個紅腫痘滅掉的很快，而且以後也不大容易長紅腫痘

樂敦CC 美白精華：祛痘祛痘印效果不理想r

巴復平：對於新生痘印效果超好，裡面的的殼聚糖能夠提高痘印的癒合修復，凝膠質地上臉也不會很油膩

獅王祛痘膏：用了之後妥妥的爆皮

痘肌生活小重點

忌口辛辣，油膩(相信我，堅持三個月就能有變化)

勤更換床單，枕套

忌用手摸臉，扣痘(很容易留下痘印)

女生都或多或少的有濕氣，建議平時吃點薏米，去去濕~

我也是這樣的膚質，我覺得跟生活習慣還是有一定原因的，多吃新鮮蔬果，少吃油膩的食物和肉類，油炸的食品也少吃，飲食清淡一些，這種膚質一旦熬夜或者吃上火的就容易冒痘，粉刺也會變得嚴重。

多吃富含維生素C的水果真的是很有必要的。

清潔

注重清潔，要卸妝，選擇 溫和的產品，推薦evelom，很好用，而且用完明顯感覺毛孔細膩干凈許多。

洗面奶可以選擇溫和的，也可以定期使用皂基洗面奶，雖然有人推薦硫磺皂，但是我還是不建議多用，因為雖然祛痘，但是還是很傷害肌膚的，用完就算痘痘消了也會變成敏感肌，而且肌膚容易乾燥脫皮，所以很多痘痘肌最後變成敏感肌也是這樣導致的。

在黑頭粉刺多的地方多按摩一下。t區和臉頰分開護理。

補水

補水是很重要的，有時候油皮並非是因為肌膚油導致的，而是缺水導致的，可用化妝水濕敷或者用面膜，定期使用補水面膜，油皮可以將面膜放進冰箱再取出來使用，推薦lamer和sk2都是很適合油皮的

使用控油的護膚品，清爽型的或者調理類的，sk2就是專門針對油皮設計的，還可以收縮毛孔。

說到皮膚的日常護理，氣溫低時油脂分泌會減少，對油性皮膚算是一件好事，可是一到夏季，臉上的油就像是開了閘的水庫一樣收不住，讓不少MM甚是苦惱，下面就和大家聊聊大油皮夏季護膚的一些注意事項。

油性皮膚特徵：

油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，膚質油膩光亮。一般毛孔大，易受到感染，抗菌能力弱。其中最讓人頭疼的就是，毛孔堵塞易導致油脂堆積，如果處理不當惡化下去，會出現粉刺、痤瘡、脂肪粒等情況；如果皮膚表皮炎症一旦擴散到真皮，真皮組織被破壞，更是會留下痘印、疤痕。

在日常的護理中始終要圍繞下面幾點有的放矢的進行護理，才能有更好的效果。

（一）及時清除表面污垢、老化角質、多餘皮脂，保持毛孔暢通；

（二）抑制皮脂過度分泌；

（三）定期對皮膚進行消炎殺菌，疏通毛孔；

（四）油性皮膚也會出現缺水現象，做好補水保濕工作；

（五）防曬，防曬對任何肌膚都很重要，外在因素導致的肌膚衰老有80%都來自於陽光中的紫外線。做好防曬對美白、抗衰都有很大的輔助作用。

通過對皮膚的合理護理，是可以將皮膚狀態維持在一個比較好的狀態上，而護理中合理使用護膚品是重點。

科學護膚，理性護膚，美麗不打折（V: iris_young0214）

首先請進來的妹子虛心做一下測試題！（看圖測試）哪怕你知道自己是什麼膚質！因為原本我特別堅定地以為自己是個大油皮，結果有次去美容院做了這份測試題，居然22分？是混干！用儀器測了也真的是混干！

一直以為我臉頰干是清潔過猛導致的敏感呢！這才知道為啥我那麼精心護膚皮膚問題還是一大堆！後來換了一套針對混干皮的護膚方法皮膚才變好的，什麼痘痘黑頭閉口也幾乎不見了！

首先是清潔

珂潤洗面奶+科顏氏白泥

清潔很重要啊盆友們！很多皮膚問題都是因為清潔不到位引起的！在我受到了靈魂沖擊之後立馬把皂基洗面奶換掉了！氨基酸的果然很ok，擠出來直接就是泡沫這點我很喜歡~ 洗完了沒有明顯的緊綳感，也沒有像我想像的清潔力不夠，洗得也很乾凈。還有每周一次雷打不動的清潔面膜，白泥就不用說了吧，可以在鼻頭多塗一點，洗的時候先沾點水打圈按摩，會發現個別黑頭會被揉出來哦！

然後再有針對的護膚

珍貴水+倩碧無油黃油

化妝水用的還是之前的珍貴水，以為自己是油皮的時候老敷臉蛋，覺得刺痛就怪它太刺激了，其實是臉太干鬧的。現在我就只敷額頭了，對付偶爾冒出來的閉口痘痘還是一敷一個准！乳液的話雖然黃油比較適合油皮或者混油，但我夏天出油還是挺嚴重的，也不喜歡油膩的乳液就用了它，感覺清爽的同時補水也夠，這對cp搭在一起真的很完美！

最後對付皮膚問題

前面的清潔護膚只對輕微的閉口痘痘管用，嚴重點的皮膚問題還是得針對的用葯膏才行

痘痘

像我總長裡面有好多膿液的那種痘，每次漲得又大又紅！已經破了的話就還好，那種發不出來的真的很難受！對付這種稍微嚴重點的痘我會用韓號oumuamua，一個很火的祛痘膏，前一陣發現金晨也在用。一天塗上兩次，沒幾天裡面的膿液就被榨幹了！慢慢痘痘就都消失了，尤其像我姨媽前後會集中長痘，變化真的很明顯！

黑頭

對付黑頭我會用克林黴素甲硝唑搽劑，剛用的時候黑頭會變黑變硬，開始我也嚇了一跳！但不用擔心這是正常的，再耐心塗兩天有的黑頭就會浮上來了，堅持多用幾次鼻頭就會干凈很多。但黑頭這種東西你是永遠都清理不完的，平時多注意管理才行！

閉口

閉口其實是痘痘的一種，只是還沒發炎而已。去閉口的話可以用克痤隱酮凝膠，但這個葯膏敏感肌不建議，會有點刺激，不過正常皮膚是很ok的。需要避光使用，塗了四五天就平了好多，看是看不出來啥，但上妝的時候感覺不怎麼卡粉了！再塗幾天差不多就都平了rrr 不同膚質的特點

乾性皮膚

優點：T區毛孔小，很少長痘

缺點：缺水嚴重，上妝卡粉，容易曬黑、起皮長皺紋

護膚：補水保濕不能停。護膚品用量增加，眼霜、抗衰護膚品25歲就可以開始用。上妝要注意妝前打好底，加用保濕面霜

中性皮膚

優點：水油平衡，無斑無痘毛孔小

缺點：無

護膚：傳說中撿到寶的膚質，保濕維穩，注意防曬，不要亂用刺激性護膚品！

油性皮膚

優點：皮膚緊致，不易老化，不易敏感

缺點：反復長痘長閉口，容易花妝

護膚：選用清爽控油控痘護膚品，做好保濕，不要亂用面霜，避免營養過剩r

敏感膚質

優點：無

缺點：角質層薄，皮膚適應性差，容易過敏發癢、紅血絲

護膚：修復屏障，維穩，停用功能性、添加性產品，增加洋甘菊、仙鶴草、金縷梅、神經醯胺等成分護膚品

混干膚質

優點：皮膚少長痘閉口

缺點：夏天t區出油，臉頰比較干；冬天全臉干

護膚：分區護理，T區控油去油，其他部位加強保濕，冬天更像乾性皮膚，加用滋潤的面霜

混油膚質

優點：皮膚衰老慢

缺點：經常爆痘，毛孔粗大，容易演化成混油敏感肌

護膚：分區護理，做好修復維穩，清潔要溫和，可以適當肌斷食

我身邊有好多朋友都是油性皮膚，所以看她們的化妝桌，我也總結出了很多適合油性皮膚的護膚品~

首先，油性皮膚最先要用的是洗面奶，也就是 清潔 ，因為臉上分泌的油脂很多，比我們這些乾性皮膚的人要出油嚴重的多，如果清潔不好的話，就很容易堵塞毛孔，長痘痘等好多不好的事情。

所以說，油性皮膚首先要選一支超棒的洗面奶哦~

elta氨基酸洗面奶

這是一款美國的氨基酸洗面奶，泡沫很細膩，綿密，清潔能力相當不錯，像平時塗了個防曬霜的妹子，這支洗面奶就可以啦~洗完之後臉上滑滑的，不是假滑哦~味道是青瓜的味道，比較清新的那種，挺好聞的。

這支洗面奶裡面含有代謝角質層的酶，敏感肌妹妹就別用了，不夠溫和，容易刺激皮膚的呦~

比較適合油性皮膚的人，因為一般的油性皮膚角質層都比較厚大，不容易被刺激的~

pureskin肌醇洗顏膏

這支洗面奶主打的是溫和不刺激，適合各種肌膚的萌妹子用。洗面奶的泡沫細膩豐富，清潔能力很強，塗防曬的話用這一支也就夠了。這支洗面奶竟然沒一點味道，真的是我喜歡的型了，感覺很舒心的那種，主要是洗完臉感覺很清爽，我閨蜜說他有很多支洗面奶，最喜歡的就是這支，因為適合油性皮膚 ，洗完臉是清爽的感覺，她就愛這個這種感覺~

冬季用這支洗面奶洗完臉也超舒服的，溫和不緊綳，過一會再用爽膚水也不會有緊綳的現象哦！~

潔面之後就是水乳啦~

油性皮膚一般用的水乳都是超級清爽類型的，當然，也只能用清爽的，因為太黏膩的水乳，不僅皮膚不舒服，還會悶痘，而且臉上看起來也是油光滿面的，這就真的不如選擇一款好吸收的清爽水乳了~

黛珂水乳

兩個油性肌膚的閨蜜，都不約而同的買了這套水乳，除了有錢外，還是好用。

我用了下，感覺像是薰衣草的味道，也有股葯味，總之就是那種味道。水乳的質地都是清爽型的，上臉也很好吸收，沒有一點粘膩的感覺~這款水乳裡面含有紫蘇葉，是可以為油性肌膚舒緩鎮定的，對痘痘肌也有一定的消炎作用，但如果真的想靠兩瓶水乳來祛痘，還是有難度的，畢竟你要把他們全部用完才有一點效果，而且，效果也不是很明顯~

我閨蜜她們是去醫院把痘痘去掉的，用這款水乳就是防止再長痘，以及慢慢的淡化痘印~

奧爾濱 健康 水

確實是淡淡的肥皂水味，但上臉絕對舒服。質地很清爽，臉上拍完之後感覺很軟，體驗感很棒，是很溫和的那種爽膚水。因為它裡面含有薏仁提取物，可以促進皮膚的水油平衡，以及消炎鎮定的作用，所以是很適合油性皮膚的爽膚水~

臉上長痘痘的話，濕敷效果是最好的，會覺得臉上涼涼的，很舒服~

對於痘痘肌，除以不要熬夜、吃辛辣食物之外，還要適當的用一些祛痘精華，痘痘才能更快的下去哦~

但是如果是那種很嚴重的痘痘，請記得一定要去醫院哦。

下邊我就來說一說祛痘精華液~

修麗可色修精華

美國的這款色修精華真的很不錯，今年一直挺火的。它是綠色的液體質地，因為裡面添加了黃瓜、百里香、橄欖葉，對皮膚有舒緩鎮定的作用~整體上來說，很好推開，也好吸收，用起來清爽不油膩。但是建議油性皮膚的妹子們一次少塗點，因為這個濃度還是挺高的，塗一點就夠了~

而且這個色修是含有果酸的，不適合白天塗，如果真的要塗，也要記得先塗防曬哦~

好多人說塗上有刺痛的感覺，其實這個是正常的，後邊再用就會好的~

pureskin肌醇凍乾粉精華

這個精華是那種葯片版稍的，用的時候要先用爽膚水融化一下，然後排臉上就可以了~

為什麼說這個精華呢，因為肌醇家的護膚品都是為不安定肌膚量身打造的，所以覺得很適合這個話題，就先來回答一波了~

肌醇家這個凍乾粉精華，上臉很好吸收，沒有什麼味道~是很清爽的質地，適合油性肌膚的妹子使用。

它裡面含有的祛痘成分是墨角藻，是海洋深處的一株植物，有淡化黑色素的功效，也是淡化痘印的一把好手~

㈧ 外油內干容易長痘的皮膚該怎麼護理

到底什麼導致皮膚出油？

皮膚出油，和皮膚缺水基本沒有什麼直接關系。 真正造成皮膚頻繁出油，甚至引發痘痘的因素是：皮脂腺。皮脂腺位於毛囊和立毛肌之間，由分泌部和導管部組成，是附屬於皮膚的一個重要腺體，分布很廣，以頭面胸骨附近及肩胛間皮膚最多。皮脂腺分泌的皮脂能滋潤皮膚和毛發，與汗液形成皮脂膜防止水分蒸發，抑制和殺滅皮膚表面的細菌。而皮脂跟水分人家只是合作關系，並不是此消彼長的敵對關系。

換句話說，保濕做好並不一定就能控油，因為保濕能夠達到的是角質層含水量增加，並無法影響到皮脂腺的分泌，這也是為什麼有的油性皮膚同協，剛用完補水產品時，臉上會覺得不那麼油，但過會就又變油了的原因，因為剛補水的時候，水濕潤了角質後，臉除了油又多了水，皮脂就比較不那麼明顯了，但事實上臉還是一樣油。

皮膚出油量大跟肌膚水分不夠是兩回事，皮膚缺水的時候，不一定會自動分泌油脂來保濕，否則就不存在乾性肌膚了；皮膚油脂分泌量高，也不代表皮膚含水量足夠。那麼究竟皮脂分泌旺盛跟什麼有關呢？

確認過眼神，出油TA們功不可沒

從上文知道，皮脂分泌來自於皮脂腺。當皮脂腺正常的時候，其分泌出來的皮脂形成的皮脂膜是厚薄適當、油而不膩，但是在遭遇到如下因素影響之後，可能就容易失控了。

基因：基因決定了皮膚是天生油皮還是干皮亦或是中性，當然後天破壞或護理不當也會讓皮膚狀態有所改變，但不代表從根本上改變了皮膚膚質。

內分泌影響：人體內的雄性激素和腎上腺皮質激素會使皮脂腺腺體肥大，分泌功能增強，這就是為什麼一般男性皮膚要比女性皮膚偏油的原因之一；也是女性大姨媽來時，出油量會增加的原因之一。

外界溫度影響：老牛以前也有提到，溫度每上升1度，油脂分泌就會增加10%，這也是為什麼夏季皮膚多偏油性，冬季皮膚容易偏乾的原因之一。

皮表濕度影響：皮膚表面濕度高時，皮脂分泌減緩，皮質乳化擴散會減慢，從這點上來說，補水保濕確實能夠從某種程度上起到一定的舒緩效果。

年齡影響：兒童期皮脂分泌量較少，青春期開始分泌增多，35歲之後逐漸減少，這也是為什麼兒童和中老年皮膚偏干，而青春期皮膚偏油的其中一個原因。

飲食影響：刺激辛辣性食物、甜食、油膩性食物會使皮脂分泌量增加。

護膚不當：過度清潔會破壞皮膚表面天然皮脂膜，使得皮膚儲水功能降低，角質層上水分減少，皮膚自然看起來油。

從上述的原因可以看出，肌膚出油增加，除了皮表濕度我們可以藉助護膚品來調節，其他的則需要針對性的調理，諸如內分泌調理可以根據自身身體情況，咨詢專業醫生給出匹配的調理方案；飲食方面盡量清淡；不要頻繁過度清潔等。

接下來，老牛重點要說的，就是油性皮膚如何挑選護膚品，為什麼同樣是補水保濕的產品，人家用了水潤美肌，你用了就長痘。

只顧盲目補水保濕，難怪痘痘Pick你

先來說說，為什麼用錯補水保濕產品，油皮會長痘。首先，簡單概述一下長痘痘的原因：油脂分泌旺盛，導致毛孔堵塞，繼而細菌繁殖，致使發炎長痘。

之所以有的同協使用完補水保濕的護膚品之後會長痘，還要先了解一下目前市面護膚品的主流保濕成分，大致可分為：

1、吸水性保濕成分：多元醇類、糖類、PCA鈉、透明質酸、尿素等。

2、封閉性鎖水成分：植物油、礦物油、蜜蠟、凡士林、神經醯胺等。

3、修復性保濕成分：泛醇、鞘氨醇，乳糖酸，燕麥提取物等能促進角質正常分化的成分。

結合痘痘成因和保濕成分來分析，我們會發覺，像植物油這類滋潤封閉型的保濕成分，是通過這些油脂去保護皮膚，不讓皮膚水分散失，自然對油皮來說不合適啦，因為油皮本身就是代謝有問題，油也多，這個時候用封閉成分，當然越用越油了，還容易悶痘。但是，所謂乙之砒霜，甲之蜜糖，滋潤封閉型的保濕成分，對乾性皮膚來說卻表現出友好態度。

相較於滋潤封密閉型的保濕產品，清爽型保濕成分相對好些，但如果膠體過多，產品吸水能力過強，或者說用面膜厚敷，導致角質腫脹，那麼本身就堵塞在毛孔周圍的角質體積變得更加龐大，使得毛孔排泄更加不順暢，自然也容易誘發痘痘。

我是一個有完美主義+強迫症的人！但凡皮膚上有個小瑕疵，比如說痘痘 痘印 疤痕什麼的，都是不允許的！實話實說，為了去掉它們我種了無數雜草，但最後還是淘到了~所以我是來分享好東西的，一定要拿小本本記下來，絕對不吃虧！不上當！

CP1 去痘痘痘印：歐慕慕+韓號祛疤膏

歐慕慕（痘痘）

我是從別的小姐姐那借鑒過來，去那種又紅又大，還不能擠的痘痘。口碑真的像大家說的那樣，很溫和。因為沒有激素，痘痘塗上不是第二天就好了，我用的時候最快也要四五天才好！

韓號祛疤膏（痘印）

痘印是一定要重視的，一個黑色的痘印不管它，要4-6個月才能消，真心等不起！所以痘痘好的第二天我一定要用上去痘印的小神器-韓號祛疤膏，不管你的是紅色，還是黑色痘印，只要乖乖用了，10天之內去掉是輕松的事。

CP2 去閉口：夫西地酸+阿達帕林

這個方法是醫生告訴我的，說可以快速的去閉口，抱著試試的心態我在家試了，我的閉口半個月就沒了，看好多小姐姐只用其中一個，好幾個月才好，覺得自己真幸運！

夫西地酸（白天用）

這個是用來彌補阿達帕林白天不能用的缺陷的，就是說給閉口白天也用上葯，自然就好得快些。

阿達帕林（晚上用）

公認的去閉口神器，看大家都說皮膚會脫皮，好像很嚴重的樣子，但是我用剛開始只是輕微泛紅，後來就沒啥不好的反應了，可能是我補水保濕做到位了！

CP3 去普通疤：生長因子+巴復平

這是個受傷不留疤的強強組合！一般人我還不告訴他們！

生長因子（用在痂掉之前）

要是受了傷，清理完傷口就可以用這個了，你會發現傷口要不了3天就結痂了。然後再接著塗到痂掉就可以了。

巴復平（痂掉了之後用）

這個祛疤膏已經是個小網紅了，沒用過的也肯定也聽過！自從我用上它後，都快感動哭了，眼睜睜的看著我腿上那條5cm的疤一天比一天淺。

CP4:去增生疤：Scargel硅酮凝膠+巴復平貼

現身說法告訴你們，增生疤有救了！

Scargel硅酮凝膠

專為你們省錢的良心國貨版疤克！我剖腹產的增生疤就是用這個抹平的，還只用了不到3支，算算一支疤克的錢都沒用上！r巴復平貼

每次塗完Scargel，我都要貼上這個給疤痕加加壓~順便加道防禦，省得褲子總磨疤痕！減少了對疤痕的刺激，增生自然就消停了。

首先在這個秋冬季節你重視皮膚乾燥用護膚品養護皮膚是一件非常好的事情。我也是一個牛皮癬皮膚病患者。對於秋冬季節的皮膚保養也是非常的重視。我得情況也和你一樣，抹的甘油，也是有點抹多了，牛皮癬是沒復發但是前幾天後背也起了3個毛囊炎。其中一個在腰部。起坐的時候非常容易蹭到皮帶和衣服。非常的疼。給你幾個小建議，這也是平時需要注意的事項。

1.洗澡的時候盡量清洗干凈皮膚表層，不然加上護膚品後會容易堵塞毛孔造成堆積出現「痘痘」。

2.皮膚乾燥也有好幾種程度，需要根據個人情況來判斷用什麼樣的護膚品。可以通過第二天檢查一下皮膚是否還是乾燥來定論。

3.護膚品是否含有化學成分長時間使用對身體是否會造成一定的危害。

4.注意保暖，天氣的冷熱刺激也會使皮膚表皮產生一定的炎症。

5.多喝水，少喝飲料。多吃天然蔬菜水果，必要的時候吃些維生素。鍛煉身體提高身體素質。

6.使用一些葯物治療的時候盡量在網上查查是否含有激素成分。因為毛孔堵塞造成的痘痘應該一段時間後就會自己消失。盡量不要抓撓擠壓這樣的情況。防止細菌感染增加嚴重。

要是你的「外油內干」是分區體現的，那也就是護理麻煩點，分區護理就好。要是混合在一起的，當然今天我們主要說的就是這種混合在一起的情況，該怎麼護理比較好？

首先要改變的就是清潔問題，你不能被表面油膩的臉蒙蔽了雙眼，繼續清潔。

清潔完之後就是保濕了。保濕的話一定要主要選擇使用「保濕劑」而不是「封閉劑」。這個看成分就能區分的出來。

總而言之要是想改善這種情況就要做到合理的清潔，有效的保濕和控油。

護膚品雖然是好東西，但是針對的類型不同。所以我們一定要找到合適自己的護理方法，這個確實是需要時間來 探索 完成的。

每個個體都有細微的差別，所以不要聽之任之，要學會自我分辨。

秋天容易出現面頰易粗糙、皮膚變硬、易過敏、膚色暗沉無光澤、乾燥脫皮、長痘等問題，那麼如何正確的護膚呢？

要清潔到位

有些人每次洗臉都是匆匆忙忙的洗一下臉或用毛巾粘一下就了事。使用泡沫沐浴乳和潔面乳容易造成乾燥性皮膚，特別是乾性皮膚的女性，本身就缺水分，再用泡沫潔面乳等更容易洗去外面的油脂，使得皮膚更乾燥。

護膚方面

最好採用精簡護膚，多補水，有時候護膚步驟過多，只會增加皮膚的負擔，降低皮膚吸收能力，甚至堵塞毛孔，所以護膚品盡量選擇成分簡單質地清爽型的，多喝水也可以達到補水的作用。

飲食方面

長痘期間一定要膳食清淡，有什麼好吃的全都痘痘治好了再吃，像麻辣燙、火鍋、炸雞等這些油膩辛辣刺激性食物吃了不僅容易促使內分泌失調長痘，更容易上火，長痘時只會火上澆油，甜食、甜性飲料、碳酸飲料，以及咖啡、濃茶更要少喝少吃，尤其是奶茶，易胖易長痘的人一定要喝哦，或者參考|痘總不能讓我們苦一輩子|如何改變膚質吧

生活方面

現在很多人要麼是閨蜜或特別要好的朋友，然後會共用一些東西，不過像私人用品最好不要一起使用，說真的，痘痘容易傳染的哦，就比如說，毛巾用了之後有可能會留下痤瘡丙酸桿菌，另一個人用了就感染痤瘡丙酸桿菌引發痘痘，短期不會怎麼樣，時間長了就不一定了，毛巾用之後最好拿開水燙一下。

皮膚分五層，每層的功效和所需營養各不相同，膚質又分三種，每種膚質的護理搭配產品也會有所差異。皮膚外油卻感覺臉干，明顯是平時不注重估計的原因，當皮膚深層缺水的情況下，也會加速皮脂腺分泌油脂，外溢，這也是皮膚自我保護的一種機能！這種情況下，如果不能及時補水，清潔，毛孔受到堵塞，就很容易起痘痘！這種情況下建議：根據自己皮膚膚質選一套適合自己的護膚品，每周敷不少於四次補水面膜，每周一次清潔面膜，加強皮膚的營養補給，早晚潔面後拍兩次保濕水，眼霜，精華，乳，霜，防曬。這樣堅持些時間，皮膚會越來越有光澤與彈性，痘痘也會逐步消失。切記：痘痘不能用手擠，否則可能留下難看的痘印

痘痘，又被人們稱為痤瘡，青少年多發，主要是面部粉刺、丘疹等為主，原因主要有以下幾點:

1.激素分泌旺盛

青春期正處於發育期，身體的各種激素分泌比較旺盛，影響皮脂腺的正常，造成皮膚皮脂分泌過多，堵塞毛孔，面部感染細菌後造成發炎；

2.飲食

飲食為兩種，食物本身和飲食時間

食物含有各種激素或有害物質，對身體造成影響；晚上暴飲暴食，增加腸胃負擔，影響睡眠，身體排毒不利；

3.睡眠

生活節奏過快，加班熬夜已成現代人常態，對身體不利，肝臟排毒的時間為晚上11點左右，此時熬夜加班，身體毒素無法排除，膚質變差；

4.空氣質量

空氣質量變差，出門在外，肌膚接觸空氣，或多或少都會讓皮膚沾染細菌和微生物，因此，回家第一件事就是洗臉，保持肌膚乾爽

5.輻射

手機電腦等現代電子產品，對身體有很大的輻射，往往也會影響膚質，因此，我們要盡量減少使用電子產品。

只要我們從以上幾個方面著手，相信你的膚質會越來越好，加油吧！

忌食辣、甜、油膩食物，避免熬夜、緊張，可減少痘痘，而且也注意防曬，12點之前就睡，不要太晚

寫在開頭，我這個回答可能被某些商家舉報，畢竟我說了實話，但也請某些廣告黨給我們這種想真心祛痘的一條活路，還有某些產品實在是沒太過分了，為了證明自己產品好用放個高清痘痘照，我們暫且不論什麼器材能拍的那麼清楚，就說哪個小姑娘長痘時樂意拍照啊？還照的那麼清楚…r

好了，廢話不多說了，給大家說下我自己的祛痘經歷，我的皮膚雖然沒有變成素顏女神那種級別，但跟以前相比真的好太多了，如果想看那種對比照的，我還真沒有幾張，而且還都挺模糊，你們湊合看吧

祛痘

我是小學五六年級開始長痘的，一開始就那麼一兩顆，我媽以為是上火就沒當回事，後來就越來越多，到了初中徹底爆發了，那時候也沒空管它，高中之後痘痘雖然少了一點，但是依然一周冒那麼兩三顆，平時試卷都做不過來哪有時間顧得上祛痘，就這樣迷迷糊糊到了大學才真正的針對去看了醫生。

我去的就是我們當地的三甲醫葯的皮膚科，去了之後先是正常的詢問，然後做了一堆測試，查了一堆什麼激素六項，刮皮脂還有微量元素檢查，得出結論就是我那些已經變成痘印的是青春痘，現在臉上這些是內分泌引起的痤瘡痘（大概意思就是這樣），給我開了一些瓶瓶罐罐的，有吃的有外用的，吃的主要是一些補充鋅元素的，還有一個外用的是消炎鎮靜的，現在的狀態是偶爾熬個夜啥的冒痘，但不嚴重。

護膚

我的水乳用的是黛珂的韻律水乳和德妃的紫蘇水乳，但無論哪個牌子我的水乳都用的是一套的，覺得那種自己搭配的AB產品不如成套的效果好，如果趕上偶爾冒痘，我會單給痘痘用一些「護膚品」，就是在醫院給開的那個oumuamua凝膠，起痘時抹水乳避開長痘的地方，塗完水乳後再給痘痘塗上這個凝膠，這個和乳液質地差不多，抹上去的感覺像是沒抹過啥東西似的，基本那種很愛反復的痘痘用到第4天左右就塌下去了，這樣後我會在堅持用兩天，痘痘就變成針眼了，後續正常護膚就行啦。r

日常

我知道跟你們說早睡早起多運動沒用，但還是適當的和你們提一嘴，畢竟大家都這么說，哈哈，不過說真的，早睡真的很有效，以前基本都是下半夜才睡，自從每天十點被我媽打電話催著進被窩之後，皮膚狀態明顯好轉，做不到十點就睡得我可以考慮把我媽媽借給你們，不睡的話她能有好多辦法讓你睡，專治各種不服。

吃的就是那些老生常談的忌甜，用白開水代替奶茶，不僅皮膚變好，還能省錢，沒事就去外面跑跑步，加快新陳代謝。

外油內干，首先要解決皮膚內部缺水的問題，微針，水光，醫用面膜都是補水的好方法，還有就是皮膚屏障的護理，解決了內部缺水的問題，皮膚表面油膩基本都能解決

㈨ 外油內干型皮膚如何調理

臉上的皮膚總是油光滿面的，於是就一味地控油，結果肌膚總是越控越油，其實，肌膚出油過多，並不意味著肌膚有足夠的水分，相反的，肌膚出油過多往往是因為肌膚缺水嚴重，要解決肌膚外油內乾的問題，最重要的是保濕補水。
皮膚外油內乾的調理方法：
1、減少洗臉次數
油性肌膚以為要消除滿臉的油光，最快、最舒適的方式就是「洗臉」。但是洗臉次數過於頻繁，只會破壞肌膚皮脂膜，再加上沒有做好保濕工作，細胞所需的養分與水分不斷流失，肌膚問題不見好轉，只會越來越糟。一般膚質者，一天最多洗2次臉，油性肌者可洗到3次，並且不要選擇鹼性太強的控油洗面奶，這樣反而會傷害肌膚。
建議使用性質比較溫和的弱酸性洗面奶，洗臉的時候選擇溫水洗臉哦，這樣不僅不會刺激肌膚，而且還能幫助潔面更加徹底。
2、定期使用保濕面膜
油性肌膚想要擺脫外油內乾的症狀，可以一周使用保濕面膜2-3次，就能維持水亮光澤的彈力肌，或也可將保濕凝膠當晚安面膜使用，在保養程序最後，厚敷於需要加強的部位上，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，且當天妝容可以很服貼且持久。潔面後用長效保濕乳液。要解決肌膚外油內乾的症狀，潔面後，應該選擇長效保濕乳液。秋季，潔面過後應該選擇清爽質地的乳液。乳液要在剛洗完臉5分鍾之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。當避開眼周，塗抹面霜時，千萬別忘了照顧到你的眉心和眉毛，
尤其是眉心處。
3、不臉控油過度
肌膚表面本來就有一層皮脂膜可將底層細胞所需的水分與養分安全地鎖住。可是若過度清潔而破壞這層皮脂膜時，水分養分會大量散失，導致健康細胞衰退減少，不僅肌膚出油會更多，痘痘症狀也會更嚴重。
4、化妝水解救出油尷尬
油性肌膚肌膚出油過多，通常滿臉油光，這時可以用化妝棉來幫助肌膚補水，用吸油紙將臉上多餘的油脂吸掉後，用化妝棉沾取化妝水敷在臉上，讓肌膚喝飽水，就能幫助肌膚緩解出油過多的問題啦。
5、多喝水
有時候油性肌膚會覺得明明已經足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，其實最簡單有效的補救方法就是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。午間小憩的時候，將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400ml沸水沖泡，等待3分鍾左右，花材浸泡出味後飲用，可以調節血液循環，使皮膚更加水嫩滋潤。

㈩ 外油內干毛孔粗大長痘用什麼護膚品

外油內干屬於油性膚質，再加上毛孔粗大長痘就是油痘肌，可以選擇水油平衡的爽膚水，暫時不要用含水楊酸的收縮毛孔爽膚水，買前可以試試，要清爽，如果塗上去黏黏的就不適合。

外油內干屬於油性膚質，再加上毛孔粗大長痘就是油痘肌，可以選擇水油平衡的爽膚水，暫時不要用含水楊酸的收縮毛孔爽膚水，買前可以試試，要清爽，如果塗上去黏黏的就不適合。

外油內干毛孔粗大長痘用什麼護膚品
內油外乾的皮膚適合使用補水保濕類型的化妝品，皮膚出油與乾燥都是由於缺水問題造成的，所以需要給肌膚補充充足的水分從而改善內油外乾的情況，補水保濕工作是一定不可以缺少的。

內油外乾的皮膚蠻適合保濕類型的護膚品，所謂保濕型護膚品就是指化妝品成分里含有保濕成分，大部分護膚品中都帶有保濕成分，使用保濕護膚品後肌膚會保持一定的滋潤狀態，從而達到光澤狀態並且充滿彈性，肌膚自然便會由內而外的散發出水潤狀態，內油外乾的情況便會得到改善。

不少人因為油光滿面就把精力放在控油上，其實這種方法是不對的，肌膚之所以出油也是因為缺水問題造成的，所以需要為肌膚充分水分，從而幫助我們調理水油失衡的狀況。

關於肌膚問題我們一定要重視起來，而且解決肌膚問題一定要趁早，肌膚越早得到改善才會顯得整個人更加年輕，這點還是要注意下的。

外油內干毛孔粗大長痘怎麼改善
皮膚外油內干，主要還是你的體內缺乏水分，你首先還是要改善你的體內缺水情況，多喝水，蜂蜜水，玫瑰花泡水喝(賣中葯的葯房有售)，如果你體內缺水不先改善，用什麼化妝品都只能在皮膚表面，你的皮膚根本還是不夠滋潤，其實，只要根本改善你的皮膚內在的問題，用什麼化妝品都是一樣的，化妝品每個人的膚質不同，用的效果也是不一樣的，人的體內80%都是水分，水還可以排除體內毒素和雜質，你只有補足了水分，皮膚自然而然的就會很好了。別忘記8杯水的習慣。

外油內乾的皮膚怎麼保養
每天清潔皮膚時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進行一次深層清潔，去除角質。

定期給予肌膚大掃除——敷臉，在敷臉的時候一定要分區做面膜，T字部位用清爽的面膜，乾燥部位用保濕、營養面膜。

在日常保養時，要加強保濕工作，不要塗油膩的保養品。乾燥的部分要著重保濕，用熱敷促進新陳代謝，做化妝水，保濕乳液加強保濕，以補足水分。外油內乾的肌膚在潔面之後一定要注意及時使用爽膚水。

一方面能夠幫助毛孔粗大的T區部位收縮毛孔，另一方面又能夠幫助抑制油脂分泌，深層補充肌膚水分，從而幫助改善膚質。外油內乾的皮膚內在是十分缺乏水分的，所以一定要為肌膚補足水分。

一方面可以通過多喝水的方式內在補水，其次就是可以每天使用補水面膜或者是水膜幫助深層補充好肌膚水分。

外油內乾的皮膚在洗臉上就需要多花功夫，一方面需要清除多餘的油脂一方面又要避免過度清潔。方法：第一遍用溫水打濕，選用柔和的潔面乳清潔整個臉部;第二遍則重點清洗「T」區。

皮膚外油內干，大多數是因為身體本身缺水，外油內干也是油性膚質的一大特徵，選擇護膚上，可以選擇控油清爽的護膚品，還有就是內在保養，多事水果，每天攝入足夠的水分。