月經期間下面長痘怎麼辦

① 月經期長痘痘怎麼調理,中醫三招調理月經不調

不少女性在經期的時候無緣無故的臉上會冒痘痘，而且皮膚也暗淡無光。讓很多女生在本來就煩躁的經期更加抑鬱，恨不得把這些痘痘一瞬間全消滅。那麼，月經期長痘痘怎麼調理,呢?如果對這個問題不甚了解的話，我就來給大家科普科普。

月經期長痘痘怎麼調理

1.濕熱蘊阻證

主症：症見面部痤瘡，口苦咽燥，腑行艱結，帶下色黃。苔黃白膩或厚黃糙膩，質偏紅，脈弦細。

治法：治以清熱利濕。

方葯：方用三妙丸合連朴飲加減。常用葯物：如蒼術9克，川黃柏9克，懷牛膝12克，生薏苡仁12克，川連3克，川厚朴9克，山梔子9克，黃芩9克，半夏9克，生大黃12克(後下)。

2.肝鬱化火證

主症：症見面部痤瘡，口乾咽燥，心煩失眠，經前乳脹，經行量少不暢，腑行艱結，苔薄膩，舌質偏紅，脈弦細數。

治法：治以疏肝清熱。

方葯：方用丹桅逍遙散加減。常用葯物：如丹皮9克，梔子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，鬱金9克，生大黃12克(後下)，鉤藤12克(後下)，生甘草9克。

3.肝旺脾弱證

主症：症見面部痤瘡，口乾咽燥，心煩失眠，納谷欠香，大便溏薄，苔薄膩，舌質淡紅，脈弦細。

治法：治以養血柔肝，健脾和胃。

方葯：方用歸芍地黃丸合參等白術散加減。常用葯物：如生熟地各12克，當歸9克，白芍9克，丹皮9克，茯苓9克，懷山葯12克，山萸肉9克，澤瀉12克，扁豆衣12克，白術9克，蓮子肉12克，生熟薏苡仁各12克，桔梗9克，大棗10克，生甘草6克。

中醫三招調理月經不調

1、血虛型月經不調

血虛型月經不調的女性，常見的症狀就是月經量極少，顏色淺，臉色比較黃，經常頭暈、心悸、乏力、眼花。對於這類月經不調患者，常見的調理中葯方組成如下：仙靈脾、當歸、黃芪、大白芍、黨參、雞血藤、川芎、山茱萸、熟地、茯苓、炒白術。

2、血瘀型月經不調

血瘀型月經不調的女性，常見的症狀就是月經量少，有血塊，顏色呈紫黑色，經期腹痛。對於這類月經不調患者，常見的調理中葯方組成如下：當歸、烏葯、紅花、失笑散、川芎、桃仁、生地、澤蘭葉、赤芍、京三棱、香附。

3、肝鬱氣滯型月經不調

肝鬱氣滯型月經不調的女性，常見的這種症狀就是月經提前或延後，經血量過多或者過少，有血塊，胸脹腹脹等。對於這類月經不調患者，常見的調理中葯方組成如下：柴胡、茯苓、香附、白芍、木香、當歸、鬱金、炙甘草、白術。

② 月經長痘痘怎麼辦為什麼來月經長痘痘

姨媽痘也就是我們常說的在快來月經或者正在月經期間長痘痘的現象，有些人會出現而有的人不會出現這是為什麼呢，以下我們就來詳細的分析為什麼來月經長痘痘？
為什麼我會爆姨媽痘別人不會
【天生+作】

容易長痘，有一部分原因來自遺傳。原本長痘的，在生理期前一周左右，因為激素變化，痘情往往加重，平時沒長痘的，也可能爆豆。

在長痘的地方使用祛痘類的葯物能減輕痘情，但可能在下一次姨媽來的時候又重新加重，這並不屬於「復發」或者「抗葯性」，必須堅持用葯控制。

日常不怎麼長痘的，可以在生理期前一周開始，局部使用控痘類的護膚品，有一定預防效果。

特別愛爆姨媽痘的，少吃甜品少喝黑糖紅糖蜂蜜水了，高糖食物、飲料緩解不了姨媽痛，反倒讓你更容易長痘。
為什麼姨媽痘只長一個地方
【這回真是天生的了】

長痘因為局部毛囊堵塞、發炎。

痘痘喜歡反復出現在同一個地方，簡單點說因為皮膚有「記憶」，這回長了下回就記住了，照樣再長，其實這是生來就註定的(然而你也不能為此去怪爹媽不是?)。

容易反復同一部位長痘的，沒啥竅門，堅持護理和用葯。在有點感覺刺刺癢癢好像要爆痘的時候就開始使用少量祛痘葯物進行有效控制(一定要極少量別抹多了，葯有刺激的)，直到姨媽走後皮膚穩定為止。

祛痘類的葯物包括班賽、達芙文、A酸軟膏(迪維霜)等，最好咨詢醫生後再使用。注意不能兩種葯混在一起同時用。

祛痘類葯物通常有刺激性，只能用在長痘或者要長痘的部位，牙簽尖挑去輕輕點在痘上即可，不要大量塗抹，否則容易造成健康皮膚乾燥脫皮。
常用美容品經期使用過敏
【正常現象】

生理期整個人的免疫系統都處於較弱的狀態，皮膚屏障功能也變弱，容易受到外界的刺激。

比較敏感的人，可能就會對常用的美容品產生不耐受反應。這時不用太急著更換產品，因為生理期後往往又沒事了。

如果經常遇到這種情況，可以考慮在生理期之前一周左右，簡化護膚步驟並配一款敏感特護類的面霜或乳液，持續用到生理期結束，有助於皮膚「維穩」。

一來姨媽毛孔就全張開了，好害怕!啊啊啊!

【別瞎嚇唬自己】

生理期間激素水平改變，皮脂分泌增多，毛孔的「排油量」增加，看起來可能變大。這時不用過於驚慌，也不必拚命用吸油麵紙擦，容易擦傷。

可以適當使用一些保濕控油乳液，緩解皮脂過多。更重要的是注意飲食作息，避免熬夜、吃重口味的食品這些刺激皮脂腺分泌的做法。

在皮膚油膩或者感覺要長痘的部位輕輕點塗或薄薄塗一層，如果已經長出痘痘，可以臨睡前在痘上擠一小滴，有預防改善的效果。注意最好不要和葯物疊加使用。
經期皮膚變黃暗沉要多去角質
【少瞎折騰】

絕大多數人生理期時，皮膚都處於不太穩定、容易受外界刺激的狀態，看起來好像皮膚變差了，這真的只是暫時現象。

沒有必要為此刷酸或者磨砂去角質，記住，皮膚不穩定的時候，應該注意「靜養」，而不是增加額外刺激。

來大姨媽時消耗大，怎麼吃都不會胖?

【別做夢了】

生理期時代謝可能比平時快一些，但不會快很多。

經期前因為激素分泌的原因，身體往往出現水腫、體重隨之增加，在經期本身會排出血液，經期後水腫情況又快速改善，體重可能減輕1~2公斤，讓人產生「來姨媽會變瘦」的誤解。

所以，來姨媽時千萬別胡吃海塞哈，肯定會胖!
衛生巾多久換一次
【兩到三小時換一次，勤快點好】

在血量較多的時候，普通衛生巾非常容易滋生細菌，用兩小時左右，表面細菌就可達到每平方厘米107個，比馬桶圈上的數量還多。

好在人體有強悍的免疫功能，不過經期的免疫力明顯下降，容易受到感染。晚上睡覺時候沒辦法，白天還是盡量勤快點，更衛生。

即便在流量少的時候，也盡量三四小時換一次。

「大吸收量」的設計，明明不需要換那麼勤啊!

【吸收多又不代表能抗菌】

大吸收量的衛生巾，主要針對「排量」多的情況設計，但並不意味著可以減緩細菌滋生，所以絕對不能因為吸收力強就降低更換頻率。

長期不講生理期衛生，容易誘發各種婦科疾病。

「大吸收量」主要針對經血量較多的情況設計，該換時候還得換。經量變少時，可以換成比較小型的產品，出於衛生考慮，不要因為「量少」而延長衛生棉使用時間。

棉質網面好還是乾爽網面好
【用著舒服安全的最好】

前幾年非常流行的「乾爽網面」，因為親膚性較差，相對容易引起敏感，現在已經開始慢慢淡出市場。

目前最主流的是棉柔材質，使用感比較舒適、安全度相對更高。

新型的天然純棉材質現在也有不少人喜歡，不過使用感比棉柔更「濕」一點。

最新關注點已經不在表層的網面，而在於底層材質，就是底部為了防止漏出，使用的「兜底」材料。傳統的塑料底膜透氣性差，容易讓人感覺悶熱，也更容易滋長細菌，現在有品牌嘗試使用新型材質的底膜，減少悶濕，也更衛生。

「不加熒光劑」就更安全?

【又被微商騙了吧】

「熒光劑有害」主要指會從原來的物品上轉移到皮膚上的類型，它們可能對人體有害。不過這種東西現在很少使用，而且絕對不會用在正規生產、通過國家檢驗的正規品牌產品上。

某些不靠譜的商家，會用紫外線燈照射發不發亮來判定是不是有熒光劑。一來這種做法混餚了熒光劑和熒光反應這兩個完全不同的概念，本身就不可信。更重要的是，有些產品為了在紫外線燈照射下不會發亮，會額外添加了某些物質，這些東西本身對身體沒有好處，反倒引起敏感。

真心不要相信各種特別愛用小手電筒照來照去做「實驗」的牌子了，專業度太差，忽悠的居多。

是不是進口的衛生棉更好
【國外就沒三無偽劣了?】

雖然各國檢驗標准有點不一樣，但都在安全范圍內。正規廠牌出產、合乎衛生標准、正規渠道購買的衛生棉，各國產品的安全性差別不大。

進口衛生棉涉及到了倉儲、運輸等種種環節，歪果也可能有不靠譜的小商家。如果不是很熟悉這個領域，就不要輕易迷信「進口」。

添加中葯材的設計，是不是真能預防治療婦科病?

【未必哦】

某些國家好比韓國比較喜歡添加中葯材的設計，主要為了順應市場和消費者心理。衛生棉中加入的中葯材，並沒有太多實質性的「治療」作用，可能僅僅只能起到很有限的保健效果。如果你特別相信這種設計，覺得用了通體舒暢，那接著用，開心就好。一般人沒必要盲目追求「葯物添加」。

用衛生又濕又癢是不是過敏
【未必哦】

真正衛生巾原料過敏的人數量很少，問題往往出在使用方式和品種設計方面。比如更換不勤的人，可能因為細菌感染，出現皮疹等不良反應。也可能因為材質偏硬、親膚性低，摩擦過大了不舒服(乾爽網面容易出現這種情況)。如果底膜的透氣性太差，生理期又喜歡久坐不動，時間長了不僅濕氣難散，還容易有異味，也是不能再尷尬。

最容易忽視也最無無厘頭的情況：很多人生理期喜歡用熱水杯、熱水袋或者手爐熱捂肚子上，敷完了就放在腿上，有時候還長時間接觸大腿內側，皮膚受到熱刺激後泛紅甚至有蛛網狀的紅斑，離開熱源後會慢慢消退。但很多人會以為這也是「過敏」，這個鍋，衛生棉實在背不了!

如果排除種種原因，還有刺癢、皮疹發生，那就需要及時看醫生了，尋找真正的過敏源。

關於配圖：

這次選的配圖很有來頭，堪稱史上最浮誇衛生棉廣告，美國的。這套廣告在上世紀四五十年代一直以系列的形式出現，統統都是身穿禮服的貴婦，告訴大家，「我們的姨媽巾，源於高定靈感哦!用各種輕盈、舒服、考究的材質做出來的」，「不方便的時候，也能安心穿淺色衣物啦!」

因為形象太出名，最後乾脆什麼話什麼產品都不寫了，只簡單在末尾寫上品牌名，但大家看到這類時裝片，都會曉得在說啥。

③ 女性月經期長痘怎麼辦

很多mm會發現在女人月經期間，很容易長痘痘，本身是痘痘肌膚的mm那幾天痘痘會冒的比平時多，即使平時不愛生痘痘的肌膚都有可能在這個時期長痘，這讓MM原本就很煩惱的那幾天，更加煩惱了。如果長了痘痘不及時處理，或者處理不當的話，就會留下痘印，慢慢會變成斑斑，很苦惱。那麼女性在月經期長痘怎麼辦呢？需要做怎麼樣的治療措施呢？下面姐妹去痘網的小編就為大家來揭秘，女性在月經期間如何預防和治療痘痘 女性月經期間長痘痘的原因分析： 一般來說女性在月經期間很容易長痘痘，這主要是由於來月經時，雌性激素在體內處於溢出狀態，由於自身身體條件的限制，過多的激素無法消耗，只能通過表皮釋放出來，表皮油脂就會大量分泌，故而就形成痘痘。 月經期間長痘痘表現形態： 一般來說女性在月經期間長痘，通常出現在下巴周圍，所以如果你一般下巴周圍長痘很可能就是和你的月經內分泌有關系，當然這個只是對女性來說。 step1:注意控油保濕 雖然說經期長痘痘其根本原因是由於內分泌問題，但是其直接原因還是和表皮油脂分泌過多有關系，所以控油保濕可以去除皮膚分泌的多餘油脂，保證毛孔的通常，從而切斷痘痘的生存環境。 具體方法：使用油脂調理保濕霜，選擇合適自己的油脂調理保濕霜，在生理期來臨的一個星期里，每天早晚在潔面後都堅持使用。當然如果你喜歡DIY面膜的話，也可以用自製的控油保濕面膜來做，效果也很不錯。我用過EGF養顏膠囊效果不錯，用後皮膚很舒服，大家可以試試。 step2：平衡內分泌 既然經期長痘的元兇是內分泌問題，那麼調節內分泌當然是治本的方法了。 下面付一些飲食調節內分泌的方法和原則： 飲食調節上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬於氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中葯,效果未必好. 其他姐妹們月經期長痘的經驗分享 紫韻的經驗： 每當這個生理周期來臨的前後3天， 偶都刻意不吃生、冷、辛辣、腥、發食品，並且每晚潔面後下巴處只用純露補水，其次在即將冒出來的痘痘上點一點科婷祛痘修護霜，轉天早晨起來就不會紅腫、疼痛，並且特殊的關鍵幾天里，痘痘也不會惡化 呼吸的經驗： 就用漢草萱清的祛痘露點點，基本不會惡化；再加上不食用很咸、很甜、很辣的食物，就OK啦 別以為只有辛辣、生冷才會造成痘痘肌，甜和咸都會呢，大家注意吧這幾天一定要注意睡眠、飲食的質量，保持心境平和；盡量不要化妝，保持臉部的清潔

④ 月經期間長痘該怎麼辦

?很多女性發現在月經來的那幾天，臉上特別容易長痘痘。本來月經期間就心煩氣躁，長痘痘使得人更加煩惱。那麼月經期間長痘是什麼原因呢，月經期間長痘怎麼辦，該怎樣排毒? 經期長痘原因： 一般來說女性在月經期間很容易長痘痘，這主要是由於來月經時，雌性激素在體內處於溢出狀態，由於自身身體條件的限制，過多的激素無法消耗，只能通過表皮釋放出來，表皮油脂就會大量分泌，故而就形成痘痘。 經期長痘症狀： 女性在月經期間長痘，通常出現在下巴周圍，所以如果你一般下巴周圍長痘很可能就是和你的月經內分泌有關系，當然這個只是對女性來說。 經期長痘對抗措施 1、做好控油與保濕 特別是生理期快來的前一周，要格外注重清潔保養，可針對易出油t字局部，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點放在出油較多的t字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較干，可以早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。 2、保持睡眠忌熬夜 生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。 3、去痘不能心太急 生理期階段，即使很少長痘的你也可能因為荷爾蒙分泌的變化而長出幾顆痘。一般來說經期痘痘會隨著月經的結束而慢慢消失，因此不必過分擔心，更不要狠著心忍著疼對痘痘過度擠壓，因此這期間的皮膚自愈能力差，很可能會留下難以去除了痘疤。不妨以添加茶樹精油、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養品急救，若是發炎面積大、數量眾多，則得求助皮膚科醫師診治。 ========================【推薦閱讀】==========================孕前檢查項目及費用 北京最好婦科醫院 最佳流產時間 人流一般多少錢 月經不調

⑤ 生理期長痘痘，怎麼辦

月經期長痘痘的原因
1、雌性激素分泌量增加
女性在來月經期間體內的雌性激素含量會上升，體內內分泌情況會暫時處於不平衡的狀態，這時會導致皮膚皮脂腺活性增強，進而會刺激痘痘的形成。
2、黃體素荷爾蒙分泌量減少
經期前一周，由於卵巢功能的變化，女性體內黃體素荷爾蒙分泌量會開始減少，從而會刺激肌膚變得不穩定，容易分泌大量油脂，這就會引起痘痘的滋生。
3、毛囊堵塞
女性來月經時皮膚的脂質結構會發生一定的變化，尤其是毛囊皮脂腺導管會縮小，而此時皮脂腺又會分泌大量油脂，就可能會受阻而形成痘痘。



4、情緒不穩定
由於經期綜合征的影響，部分女性在身體來月經時情緒會變得不穩定，容易焦慮不安或者過於悲觀，遇到一點小事就會發脾氣，這也會讓臉上長出痘痘。
二、月經期長痘痘怎麼調理
1、合理的飲食
在快要來月經的一周內，就要避免吃過於辛辣、油膩和生冷的食物，也不要吃過多的牛羊肉、魚蝦，應該以清淡口味的食物為主，多吃蔬菜水果，這樣可減少對皮膚的刺激。



2、做好護膚工作
如果要避免痘痘的產生，就要注意做好護膚工作，尤其是要加強皮膚清潔和保濕，每天都要使用卸妝水和洗面奶對肌膚做徹底的清潔，同時應貼敷補水面膜，長痘痘時可塗抹適量蘆薈膠等護膚品幫助緩解。

⑥ 生理期長痘如何調節

1、經前一周做好控油保濕

在經期的一周前使用純天然的護膚品，避免刺激性過大的含有酒精的產品。可以用清潔力較強的洗面乳，同時重點清洗T區愛出油部位，不讓痘痘有生長的環境。

2、保持心情愉悅

經期的痘痘是很正常的事情，不要因為祛痘而心急，反倒影響體內雌激素分泌的變化。生理期的心情不好也會引發各種並發症，所以一定要調理好自己的心情。

3、食療補血

可以適當使用一些補血的食物，比如紅棗。補血之餘還能補充體內營養元素，促進血液循環，讓膚色更紅潤。

4、排毒養顏

經期長痘其實也是一個排毒的過程，因此預防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。早上空腹喝一杯溫水和適當食用排毒的食物如胡蘿卜、海帶等都能起到排毒調理的作用。

5、不熬夜

臉部的護理不熬夜是關鍵，不要老是熬夜讓皮膚得不到休息。熬夜時女人衰老的加速劑，如果睡眠不足，就會影響內分泌失調，更加容易引發痘痘。

(6)月經期間下面長痘怎麼辦擴展閱讀：

經期長痘飲食禁忌

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。

2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

4、不能吃補品：補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

參考資料：人民網-經期長痘怎麼辦？外調內治有5招

⑦ 生理期長痘痘怎麼調理呢什麼方法能和大姨媽愉快相處呢

生理期長痘痘怎麼調理

1、先掌握生理周期

要制定保養計畫前，第一步就是「掌握周期」，現在有許多APP都能幫你記錄、分析生理周期，也可設定生理期來潮前14天推播提醒，從這時候就開始保養大計，預防勝於治療！

2、前7-14日：加入清潔泥吸附油光

生理期前14天，黃體素就會分泌，並在前7天來到分泌最高峰。因此，生理期前7~14天，是肌膚最容易出油、暗沉、長痘的「惡夢期」，我們可以在保養程序中加一道「清潔泥」，幫肌膚吸走這些油脂不速之客，降低皮膚暗沉、爆痘機率。建議選擇兼具安撫、舒緩功效的清潔泥，感覺痘痘蠢蠢欲動時，也能單點厚敷，降低爆出頭的機率。

3、生理期前一周：加強代謝兼抗菌

生理期前一周左右，因為毛孔被固化皮脂塞得滿滿的，你會發現粉刺好像變多了。這時候，我們可以選擇杏仁酸、水楊酸等「脂溶性」酸類，幫助掃盪毛孔壁內過厚的角質、皮脂。這兩個成分同時也有抗菌效果，能避免粉刺不小心變成討厭的生理痘。

4、生理期前一周：黃色食物調節內分泌

生理期來潮前一周，除了皮膚開始鬧情緒，也會產生想大吃垃圾食物的慾望，加速身體上火發炎。營養師建議經前可多吃「黃色食物」，像黃豆可以調節女性荷爾蒙，減緩經前癥候群；而橘子、柳丁則富含維他命C，能幫助抗氧化、抗發炎；香蕉則含有泛酸，能減輕經前的抑鬱感。

生理期怎麼護膚

1、徹底潔面

經期皮膚通常會變得很油膩，臉上的油脂如果沒有清潔干凈，就會很容易堆積在臉上堵塞毛孔，或氧化導致黑頭出現。所以經期一定要早晚徹底潔面，可選用溫和的洗面奶，洗臉最好用溫水。

2、抗痘

經期臉上如果出現痘痘或粉刺，潔面完後，就可以在皮膚易出油的地方用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的祛痘產品抹上，不要用手擠痘痘，不要熬夜。

3、去角質

由於經期臉部油脂分泌會較多，會影響廢舊角質的自行代謝，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。所以經期要讓所塗的保養品發揮功效，就要為臉部做一次去角質。

4、防曬

女人在經期皮膚抵抗力較弱，而且容易出現色素沉著，皮膚分泌旺盛不僅會容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚也容易受紫外線影響，因此做為防曬工作十分重要。出門前十分鍾一定要擦防曬霜，油性皮膚可以選擇不含油脂的防曬霜。

5、眼部保養

經期睡眠不足、過度疲勞，不僅會導致眼袋的出現，還會在眼睛周圍就會出現短暫的色素沉著。每晚要用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鍾後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

⑧ 女朋友大姨媽長痘痘怎麼辦

女性在月經期間由於體內激素發生變化，容易出現內分泌紊亂的現象。很多女性經期出現痘痘，出現痘痘就會影響到面部的美觀，所以在月經期間出現痘痘會影響到面部美觀，也會影響到心情，在這種情況下，控制痘痘的生長可以採取一些方法。所以月經出現痘痘該怎麼辦?為您介紹三種解決經期長痘現象的方法。
第一:注意清潔面部。月經期間如果出現長痘，一定要做好面部的清潔工作，不管是在月經期間還是在平時，都要注意麵部的清潔，如果清潔不到位就會出現毛孔堵塞，長此以往就會引發痘痘。另外要注意的是，如果在月經期間出現痘痘，服用大量去火葯物，就會引發內分泌失調，從而加重痛經的症狀。
第二:適度鍛煉。有的女性經期出現長痘的現象，有可能是身體各方面的生理不平衡造成的，所以在月經期間不要長時間處於悶熱狀態，可以到外面做一些運動，這樣不僅可以緩解心情，還可以促進痘痘的惡化。
第三:不吃刺激性食物。女性在月經期間要注意個人飲食，不能吃辛辣刺激性的食物，因為這些食物容易加重痘痘的症狀。女性在月經期間應多吃新鮮的水果和蔬菜，能促進腸胃的消化和吸收，並能排除體內堆積的毒素。
總之，大家對解決經期長痘的方法有了一定的了解。一般來說，如果在月經期間出現痘痘，大家不必做特殊的處理，只要調整健康的飲食結構和作息習慣即可，因為月經期的痘痘會隨著月經周期的結束而消失。