什麼水果能快速祛痘

『壹』 吃什麼水果或蔬菜可以祛痘

青春痘是一種青春的標志，但是青春痘太多就會影響人的美貌了，有一些食物我們吃了是可以祛痘的，那麼吃什麼食物可以祛痘呢?

富含維生素A的食物

青春期長痘多因為肺和胃濕熱導致的，而且一般長在危險三角區，當青春期長痘非常嚴重的時候，可以用，新鮮的魚腥草榨汁喝，或者用15克魚腥草和10克蒲公英煮水喝，每天喝一次，堅持一周，會有很好的祛痘效果。

有一種痘它不光往臉上長、還有人長在後背或者前胸，這種痘又硬又疼。是由於血瘀引起的。這時候可以用核桃和藕節熬湯喝，藕節兒就是藕兩團中間的部分，它是1個正經的中葯有活血化瘀的作用。每天喝一次，就會有緩解效果。

成人下巴長痘是因為體內有寒濕，尤其是有腎毒，這時候可以用一把芹菜根和10克陳皮煮水喝。芹菜根有很好的去寒濕的作用，可以給腎臟排濕毒。也可以涼拌來吃。

『貳』 吃什麼水果去痘痘

1柚子柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
2蘋果蘋果可以稱得上是美容的佳品，在市場上蘋果的銷售量居高不下，就是因為蘋果的功能非常多，並且味道可口，深受大眾喜愛。蘋果中含有豐富的維生素C，能夠有效的抑制皮膚上沉著的黑色素，雀斑嚴重或者皮膚暗黃的人應多吃蘋果。
蘋果的果肉含有大量的水分和各種保濕因子，對皮膚起到保濕的作用。除此之外，蘋果還含有豐富的果酸成分，能夠幫助皮膚的毛孔通暢，從而達到祛除痘痘的效果。
3西紅柿西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
4木瓜木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
5葡萄一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。

『叄』 水果可以幫助祛痘嗎

水果是可以幫助祛痘的， 青春痘是扼殺美麗肌膚的殺手之一，青少年時期發生的最多的皮膚問題，很多人都會排斥祛痘產品之類的東西，總擔心會傷害皮膚，這也是正常的消費心理。小編給大家介紹一款顏臣秀BIBI痘，純天然配方，不會傷及肌膚，快速祛痘不留痕，效果真的很不錯。另外，小編要告訴大家，祛痘必須要注意平時的飲食，只有堅持良好的飲食習慣，才是祛痘成功的保證。 水果，是各類食物中最方便，最廉價，最天然，祛痘、美白、營養效果最好的食品。

一、蘋果

蘋果酸甜可口，營養豐富，是人們最愛吃的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被人們稱為「大夫第一葯」。蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。 不僅如此，蘋果更具有減肥、預防老年痴呆症的特效。蘋果胡蘿卜汁更是將美白祛痘的功效完美的發揮出來了。看蘋果胡蘿卜汁怎麼做：

原料：蘋果、胡蘿卜、蜂蜜。
製作方法：1、將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。
2、將胡蘿卜擦凈乾洗，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈，再將胡蘿卜和蘋果先後榨汁，混合攪拌後，即可飲用。

二、芒果

口味甘甜、營養豐富的芒果在印度，倍受人們的喜愛，芒果不僅可以清涼解渴，還具有益胃止嘔、清熱解毒、解渴利尿的功效，是當地人家中常備的「特效解毒劑」。因此印度人將芒果奉為「果中之王」。芒果榨汁後更是便於人體排出毒素，消除痘痘。芒果柚子汁

原料：芒果、柚子
製作方法：1、將芒果去皮，去核，切成小塊。
2、將柚子去皮，切成小塊。
3、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鍾即可。

『肆』 吃什麼水果可以美白祛痘

吃什麼水果可以美白祛痘

吃什麼水果可以美白祛痘，愛美是女人的天性，臉上存在痘痘是我們不能容忍的，我們可以通過吃一些水果美白祛痘。接下來就由我帶大家詳細的了解吃什麼水果可以美白祛痘的相關內容。

吃什麼水果可以美白祛痘1

楊桃汁水充盈，富含維生素，所以能很好的潤膚。是美白水果中的理想選擇。

梨能夠潤肺降火，清熱解毒，所以梨能緩解因肝火過剩造成的皮膚起痘問題。

百香果近年來廣受歡迎，成為美白肌膚的首選。它同樣富含維生素，還能起到很好的抗氧化的作用。

雖然人們喜歡用草莓鼻等形容糟糕的鼻子附近皮膚的糟糕狀態，但是草莓確實美白肌膚的較好選擇。

很多女性認為木瓜可以豐胸，雖然這個未被證實，但它確實具有美白的功效。

除此之外我們常見的橙子、雪蓮果、菠蘿都可以滋養肌膚。可以根據自己的喜好進行選擇哦。

吃什麼水果可以美白祛痘2

吃什麼水果可以美白減肥呢

葡萄柚

葡萄柚又叫西柚，在傳統市場上比較少見。歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，葡萄柚屬於酸性水果，可以促進腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命 C，可以消除疲勞。加上葡萄柚的熱量和含糖量少，是最佳的明星減肥水果。

蘋果

俗話說，一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果營養價值高，同時也十分適合減肥。選擇蘋果瘦身不僅因為它的`卡路里不高，每100克才有50卡路里。另外蘋果還含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素。對肥胖的女生來說，最重要的莫過於蘋果還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。

香蕉

香蕉減肥曾經在日本風行過一段日子。據說大S曾經也用試過香蕉減肥。因為減肥水果中又怎能少了香蕉呢。香蕉含有豐富纖維質、維他命A、鉀質和果膠等，所以可以有效地整理腸胃，幫助排便。同時香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓肌膚水當當的美顏聖品。同時香蕉還對眼睛的保護有重要的作用。不過香蕉的熱量較高，每100克香蕉有125卡路里。不宜多吃。

西瓜

西瓜全身百分十九十四以上都是水分，它含有的胺機酸有利尿消水腫，幫助消化的功效，讓你的腎臟功能處於正常的運作狀態。有利於個人的新陳代謝，對飲酒引發的大腦不適應，疲勞等都有較好的解酒作用。

學生祛痘方法

1、暗瘡水和去印膏這2個DD都很便宜，遇上促銷可以只要30多元，使用方法好像不用我說了。

2、吃蜂蜜，花粉，蜂蜜有排毒功效。

3、將檀香木粉末和玫瑰花水混合塗在患處，第二天早上再洗掉。你會發現你的這個方法對付痤瘡疤痕非常有效！

4、對於難以對付的小痘痘，有兩個秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面後把它們塗抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然後再遮瑕，效果當然事半功倍啰！

5、中葯對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬於邪熱積於肺經，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等葯物。

6、防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鍾後，用清水洗面。

7、胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍於顏面，保留至干。

8、蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1/4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日塗抹一次，至少保留15分鍾，漂洗。

擴展閱讀：薰衣草精油祛痘

1、調配薰衣草精油和基礎油（10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配)

2、把長於面部的痘痘擠凈後用棉簽，粘少許的薰衣草精油直接點塗於痘痘上可治療痘痘，並可快速的恢復紅腫現象，同時還可止血。

『伍』 降火祛痘的水果有哪些

1、雪梨，雪梨是一種極為普通的水果，在市面上隨處都能夠購買得到，而雪梨的降火祛痘的功效也是大家有目共睹的，有些人甚至將冰糖雪梨用來替代葯物，部分人經常性的會出現上火的情況，尤其是在冬季的時候，本來天氣就相對乾燥，非常容易上火，一旦上火就去吃一些葯物很有可能會導致人體內多餘的毒素不斷的囤積造成嚴重的疾病。
建議一些經常上火，而且每次上火都非常嚴重的人，可以在平時常用雪梨來調理身心，冰糖雪梨就是非常好的一種食療方法，能夠快速的敗火，還對人的身體沒有任何的傷害。
2、西紅柿，有很多人都將西紅柿歸結於是減脂肪，減熱量的水果和蔬菜，但是卻又不知道西紅柿其實也是屬於能夠敗火祛痘的水果之一。
西紅柿當中含有多種多樣的維生素，尤其是維生素c和維生素e這兩種含量非常的高，由於能夠讓這些維生素攝取進去，並且促進人體內部腸道的蠕動，因此也可以起到敗火的效果，部分人的內部不協調也可以因此而改變。
3、枇杷，這種水果主要是在秋季大量的上市，秋季本就是容易上火的季節，因此選擇常吃枇杷也是非常的有好處。
枇杷可以用來泡水喝，也可以直接服用這種水果，不僅可以有效的去火，還能夠調理人的身心，讓部分有嚴重痘印或者是經常性的長痘痘的女性不用再為自己的痘痘而感到煩惱，由於枇杷吃起來味道非常的好，所以也受到了大部分人的喜愛，只要自己身體有嚴重上火的問題，都可以選擇吃這種水果，但是也應該要注意也不能吃得過多任何水果都只能起到輔助治療的作用，不能夠完全的治療好疾病。

『陸』 什麼水果對痘痘有用

什麼水果對痘痘有用

你知道什麼水果對痘痘有用嗎？進入青春期之後，不少人都會被痘痘所困擾，臉上的痘痘很影響美觀，讓不少人都為之頭疼，飲食對於祛痘來說有一定的效果，那麼什麼水果對痘痘有用呢？大家來看看吧

什麼水果對痘痘有用1

快速祛痘的水果

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

2、草莓

草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

3、西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

4、木瓜

木瓜所含的熱量極低，它那超強的.祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小， 能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

5、葡萄

一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭粉刺。

6、蘋果

把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，蘋果可以有效治療青春痘。

7、梨

將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

8、香蕉

將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

如何祛痘的方法

1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。

2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝

3、定期去角質：可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質

4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。

祛痘的

注意事項

1、食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中又以乳製品、雞蛋最多。

2、溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散；而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢。

3、葯物刺激 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。

4、多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。

什麼水果對痘痘有用2

水果面膜祛痘法

草莓面膜：草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。

材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

製法：用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁；將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

蘋果面膜：蘋果所含有的果酸，能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。

材料：蘋果半隻，牛奶、植物油和蛋清少許。

製法：將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。

香蕉面膜：香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。

材料：香蕉一隻。

製法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15～20分鍾後洗去。

『柒』 吃什麼水果可以祛痘

吃什麼水果可以祛痘

1、番茄

番茄既是水果也是蔬菜，番茄中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，它們進入人體後能夠抑制皮膚細胞里絡氨酸酶的活性，使皮脂的分泌減少，從而長痘痘的概率降低，也能達到抑制痘痘生長的效果。番茄的食用方法很多，既可以像水果一樣生吃，也可以炒著吃，長痘痘的女性不妨多多食用。

2、檸檬

檸檬雖然不像大多數水果一樣清甜可口，甚至是非常酸，但是檸檬對皮膚是非常好的，因為檸檬中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、維生素和多種微量元素，其中的檸檬酸能夠抑制皮膚中黑色素的沉澱，維生素則能夠維持細胞的正常生理機能，這些都對祛痘有幫助。

3、葡萄

葡萄富含維生素E和礦物質，維生素E有著良好的抗氧化作用，能夠進入皮膚的表層，加快細胞的新陳代謝，能夠有效排毒，毒素排出則痘痘就消除了。而葡萄中的礦物質對皮膚也有著很大的幫助，能夠促進皮膚細胞增生，減少長痘痘的概率。

4、梨

多吃梨也能夠有助於祛痘，因為梨能夠清熱解毒，還能夠降火、潤肺，許多人長痘痘是因為上火，或是肺部積累了毒素，多吃梨可以幫助肺部排出毒素，達到祛痘的效果。

以上四種水果都對於祛痘有很大的幫助，它們都含有皮膚需要的豐富營養物質，長痘痘的人可以多多食用，要想徹底祛除痘痘，還需要在飲食上忌口，長痘痘期間盡量不吃辛辣、油膩的食物，這樣才能讓痘痘盡快消失。

『捌』 吃什麼水果能祛痘

吃什麼水果能祛痘

你知道吃什麼水果能祛痘嗎？生活中，有很多人都被痘痘問題所困擾，其實除了通過塗葯膏的方式治療痘痘意以外，還可以通過吃水果的方式來祛痘。那麼吃什麼水果能祛痘呢？以下是我幫大家整理的能祛痘的水果的清單，希望對大家有所幫助。

吃什麼水果能祛痘1

1.柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的.功效。經常使用柚子美容。

2.鮮嫩草莓

草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

3.美味西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

4.清香木瓜

木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

5.清爽葡萄

一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。

吃什麼水果能祛痘2

1.梨

梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。

2.葡萄

在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄，那如果您臉上長痘痘了，這時候不妨吃點葡萄，因為葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。

3.西紅柿

大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄，西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿卜素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體後具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。

4.檸檬

許多朋友對檸檬還是有些抵觸的，因為實在是受不了檸檬的酸，但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話，會起到很好的效果的，這是因為檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。