❶ 上火長痘痘吃什麼排毒上火長痘痘吃什麼好
天氣好了，食慾都會大增，一不小心臉上就漲出了痘痘。那麼上火長痘痘吃什麼排毒?上火長痘痘吃什麼好?
上火長痘痘吃什麼排毒
吃梨排毒:梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
吃蓮子芯排毒:蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
吃綠豆排毒:綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
吃苦瓜排毒:前面提到的蓮子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了這個道理。苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。
上火長痘痘吃什麼好
1、牛奶，很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火長痘」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火長痘」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
2、草莓，不但好吃，還有葯用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
3、西瓜，性涼，吃了不會引起「上火長痘」、心煩，而且含有豐富鉀鹽。西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
據調查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正貧血。如在盛夏分娩的，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅暑。西瓜含糖份有補充能量，保護肝臟作用，因此常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中，許多產婦有精神緊張，產程延長、失血。西瓜優點雖多，但食用也不能無限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦，食用西瓜需在醫生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學，但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利。
4、大豆，大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
5、西紅柿，盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可「去火」。
6、吃梨，因為上火長痘痘的話，我們可以多吃些梨子來排毒祛痘，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
7、蓮子芯，我們也可以吃一些蓮子芯，幫助去除上火長出的痘痘，蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
8、綠豆，綠豆可以非常好的降火祛痘的食物哦，如果我們是因為上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
9、苦瓜，前面提到的蓮子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了這個道理。苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。
10、蘋果，屬於涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。
11、柚子，降火的功效也很不錯，而且過年期間也正是吃柚子的時節，多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。
上火長痘痘不能吃什麼
1、忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等；應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
4、不喝咖啡、酒、濃茶。由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
6、遠離香煙。因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。
7、長痘痘很可能和飲食不當有很大的關系，不想長痘要改變不良的飲食習慣，多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。
❷ 在外打工租在地下室，房間潮濕導致身上悶出痘痘來，想問一下強生哪款爽身粉適合大人的膚質
強生爽身粉大人都適合使用的，目前在天貓-強生中國官方旗艦店在售共有四款強生爽身粉，分別是強生嬰兒天然玉米爽身粉、強生嬰兒清涼爽身粉、強生嬰兒熱痱粉、強生嬰兒爽身粉，每一款爽身粉都有其不同的功能，分別如下所示：
（1）強生嬰兒天然玉米爽身粉，其主要成分是進口天然玉米粉，可以達到層狀吸濕，乾爽肌膚的功效，主要適用於褶皺多、紅屁屁、長痱子的寶寶；
（2）強生嬰兒清涼爽身粉，其主要成分富含金銀花草本精華，可以達到清涼爽身、溫和吸汗的效果，主要適用於怕熱、愛出汗、肌膚敏感的寶寶；
（3）強生嬰兒熱痱粉，其主要成分是礦物粉和天然薄荷草，可以達到舒緩止痱，防痱祛痱的效果，主要適用於肌膚嬌嫩脆弱，長熱痱的寶寶；
（4）強生嬰兒爽身粉，，其主要成分是礦物痱，可以達到吸汗不長痱，舒爽全身的效果，主要適用於愛運動、易出汗、淹脖愛哭鬧的寶寶。
❸ 臉上好多豆豆，什麼護膚品比較好呢
我大學舍友用的理膚泉 效果還不錯哇~舍友還用過好多治痘痘的產品，如果你覺得理膚泉不合適，還可以幫你再問問~
不過痘痘說來還是身體原因 是不是平時課業壓力有點重啊~每天好好學習之餘也可以放鬆一下身心，跟朋友玩笑打鬧一下，放假去公園、近郊放鬆放鬆也好~
飲食方面也很重要，不要吃太多油膩的食物，蔬菜水果也要愛上哦，平時上學書包里揣倆橙子蘋果橘子梨的，課間吃掉它~
還有，手不可以總是摸臉的，手上會有各種細菌呀，小時候做題就喜歡摸摸臉碰碰痘痘啊什麼的，母親大人常常提醒我不要碰~
潔面前先洗手，洗干凈手再認真潔面，會好起來的~祝福你~
❹ 身體香皂哪個牌子好 9款香皂有效改善身體痘痘
痘痘除了會在臉上出現，身體上也會出現痘痘，比如前胸後背是最容易出現痘痘的地方，最有效的預防方法是保持清潔，用香皂洗澡是非常管用的，一起來看看8款能改善痘痘的香皂吧。
身體香皂哪個牌子好
1、極致溫和！消耗速度快
舒特膚溫和凝脂潔膚皂4.5oz
溫和到大人、小孩、異位性皮膚炎都能用！洗後膚觸不幹不緊綳，也不會滋潤到有沖不幹凈的感覺，反而變得柔軟有水分的嫩感，身體跟臉都可以用～但因為是凝脂，所以消耗的速度會比較快！
2、敏感肌也能用！緩解痘痘效果明顯
施巴pH5.5潔膚皂100g
同樣敏感膚質適用的還有施巴，添加維他命B5有舒緩調理的效果，網友表示洗後不緊綳、能把毛孔洗干凈，痘痘狀況和緩許多，有預算考量的人，可以試試這塊！
3、背部專用！易出油的人必試
日本Pelican背部專用石鹼潔膚皂135g
這顆背部皂有木炭泥與木瓜酵素成分，可以吸附肌膚上的油脂與代謝角質，容易流汗、有運動習慣、背部容易出油長痘的人都很適合！此外，這塊CP值很高，整個超大一塊！
4、洗完超舒爽！別拿來洗臉
里仁柚籽皂 100g
去背痘的肥皂，絕對不能忘記里仁！以純棕梠油、柚子精油為整體，洗完非常清爽舒服，我男友用完約一周背痘狀況就好超多！要提醒的是，它的清潔力極高，別貪圖方便還拿來洗臉喔！
5、男生也超愛！臉跟身體都可用
雅聞芬多精透明皂180g
「平價又好用，回購很多次了！」這塊連男生都喜歡，洗得干凈卻不??緊綳、味道不緊綳，且臉跟身體都可以用，適合出油肌，能改善身體痘痘、背豆困擾。
6、奶香控必備！消耗速度慢
澳洲制植物精油香皂（羊奶）
喜歡奶香的，這款必試！奶香夠濃郁但不刺鼻，且香氣停留的時間算久～洗後膚觸偏滋潤，比較適合中性～中性偏乾的肌膚，最被網友推崇的是「可以洗很久！」、「 CP值滿高的」
7、油肌適用！洗完不緊綳但舒爽
Caprina加拿大進口羊奶香皂
雖標榜羊奶皂，但整體聞起來的味道是帶有精油味的皂香，奶味並不明顯～這塊洗完肌膚會偏干但不會緊綳，比較推薦給油肌的朋友，尤其可加強易出油的背部、脖子後側等。
8、泡泡多多！干肌記得擦乳液
牛乳石鹼紅盒皂-玫瑰保濕100g
我小時候都用小紅盒洗澡！是網路上「抗背痘」肥皂的口碑牌之一，輕輕一搓就有非常多綿密泡泡，洗起來非常舒服，但干肌的人洗完要記得抹乳液，會有點偏干！
9、泡泡超級綿密！舒緩痘痘有感
DHC白玉柔膚皂105g
超級喜愛濃密泡泡的人，我超推DHC！不僅以純質橄欖精油為基底，更添加具舒緩作用的橄欖葉精華與甘草精華，能抑制背痘與改善泛紅，泡泡濃密卻能輕松沖干凈，干肌朋友建議要再抹乳液比較不會肌膚緊綳。
後背長痘痘是什麼原因
1、皮脂分泌
背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。
2、濕熱濕毒
氣候濕熱的話，很容易在體內滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。
3、出汗摩擦
背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。
4、分泌失調
現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸煙喝酒等不良習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。
5、蟎蟲繁殖
潛藏在我們身邊的蟎蟲，蟎蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。
背部長痘可以抓嗎
長痘的話最好還是不要用你的手去碰或者擠，因為手部的細菌你也是看不見的，而且也很容易導致背部沾染上一些病菌細菌，出現一些感染的情況就不好了。因此要避免用自己的手部去接觸痘痘部位。
背部痘痘怎麼預防
1、保持床單與貼身衣物的潔凈。因為背部最直接接觸這些東西。
2、如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的。
3、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
4、流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾凈凈才好。
5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。
6、皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。
❺ 怎麼祛痘印啊，長痘痘留下的
1、酸奶去痘印法這是個十分簡單的方法，但需要長期堅持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
使用方法：
（1）不需要特意准備酸奶，就用每次喝剩的即可。
（2）塗在有痘痘的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
2、珍珠粉+雞蛋清去印法
珍珠粉和雞蛋清都是熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。
操作方法：
（1）取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小勺葯用珍珠粉混合。
（2）避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。
（3）盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鍾後洗掉。
3、蘋果去痘印法
如果肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。
使用方法：
（1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果片變軟。
（2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾。
（3）取下，臉用清水洗凈。
4、白芷粉+綠豆粉消痘印法
使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鍾後洗凈即可。用溫水調效果最好。
5、土豆片去痘印法
使用方法：
（1）將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好.
（2）貼大約15分鍾即可，取下沖凈。
6、桑白皮祛痘印法
中葯材桑白皮具有很好的利水消腫之功效，現以結合多種葯物製成中成葯「桑白皮疤痕膏」專業去疤痕葯物。
使用方法：取本品適量均勻塗抹於疤痕處，輕拍按摩使其吸收，每天使用數次，效果尤佳。
❻ 成年人長痘痘是缺鋅嗎三精藍瓶酸 鋅口 服液 對哪 些症狀有效。
成年人長痘痘往往是缺鋅引起的，需從根源上解決問題，及時補鋅，首推三精藍瓶酸鋅口服液，其可以降低反復的皮膚的感染，提高機體的免疫功能。對於缺鋅引起的痤瘡、口腔潰瘍、食慾不振等症狀都可以服用三精藍瓶酸鋅口服液進行緩解。
❼ 成人痘的針對性解決方法
成人痘的針對性解決方法
成人痘的針對性解決方法，你是否有這樣的煩惱，明明青春期早已逝去，奈何臉上的「青春痘」一點不少，其實這是成人痘。成人痘不是青春再現，反而是一種衰老的象徵。那麼成人痘的針對性解決方法是什麼呢，下面和我一起來看看吧。
成人痘起因是什麼呢？
成人痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關系。成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。對於成人痘的形成原因，一方面是由化妝品使用不當引起的。其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。
針對成人痘的解決方法：
1、清潔是關鍵
為了防止毛孔堵塞，日常需要對肌膚進行徹底的溫和清潔。
每日選擇溫和清潔和具有調理功效的.潔面產品，不僅能夠疏通堵塞毛孔，更不會讓皮膚有緊綳和不適感。還可以選擇含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。定期去美容院進行角質調理，選擇溫和的磨砂膏每周定期清潔，有助於保持毛孔暢通和清潔。
推薦產品：芙麗芳絲Freeplus柔潤洗面霜
產品功效：
滋潤柔和的泡沫輕輕包覆易乾燥的肌膚。不給肌膚添加任何負擔，徹底清除肌理及毛孔中的污垢。使後續保養品容易滲透，洗後肌膚滋潤柔滑。嚴格選取優質而低刺激性的原料，不給柔嫩的肌膚添加任何負擔。
使用方法：
先將臉部打濕，取櫻桃大小的量於掌心，再用清水或溫水充分打泡後清洗。
2、針對性抗痘
選擇專門針對成人痘的產品：不僅針對油性皮膚，更對敏感皮膚適用，有很好的保濕作用，可以避免針對青春皮膚的除痘產品給皮膚帶來的缺水困擾。只用局部抗痘產品：由於成人痘大多隻是發出幾顆而已，並不像青春皮膚以片狀發出，因此只用一支適合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠，比全套抗痘系列更有效。不要擠痘痘：不恰當的用力，不夠專業的滅菌方法，不熟練的技術，都是你將來會留下痘疤的罪魁禍首。
推薦產品：Biotherm 碧歐泉抗痘平衡乳液
產品功效：可抑菌及收斂毛孔，水楊酸能軟化角質，促進有效成份的吸收，銅鋅及白色礦物泥，可調理油脂，使肌膚看起來健康清爽，不泛油光，解決你的問題，帶走你惱人的成人痘。質地溫和，無油脂膠狀，帶清涼的薄荷清香。不滋生粉刺。
使用方法：
每天使用，取適量均勻塗抹於臉部與頸部，再輕輕拍打，使肌膚容易吸收。
3、保濕功課不能少
由於成人痘是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低，肌膚變得乾燥缺乏彈性，所以防止痘痘產生的首要任務是保濕功課。「成人痘」的肌膚通常油脂分泌已經減少，油脂分泌不平衡，所以像對付青春痘那樣控油，會讓乾燥的肌膚更加缺水，使得痘痘越來越多。在日常的護理過程中，
一定要做好皮膚的保濕工作，給肌膚及時補充水分，在護膚品的選擇上選用清爽保濕的護膚品。夏天防曬霜的選用最好是清爽型，因為陽光會使皮脂分泌更旺盛，使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著，因此防曬工作要仔細到位。
推薦產品：Vichy 潤泉保濕清爽哩
產品功效：具有高效清爽保濕效果。將水分鎖在細胞內部，減少皮膚水分蒸發，保持皮膚的柔軟、乾爽和舒適。
使用方法：
早晚使用精華液後，取適量均勻塗抹於臉部與頸部，再輕輕拍打，使肌膚容易吸收。
經常長痘怎麼辦？
專家說：正確的皮膚護理是成功治療和預防痤瘡的關鍵！
痤瘡患者的皮膚油膩，毛孔粗大，但一到秋、冬、春三季皮膚又會脫皮緊綳，就像乾性皮膚，即所謂的外油內干表現。所以護理的方法是根據皮膚的類型和季節來定，並且因人而異。
1.如何洗臉？
建議每天洗2～3次臉，一般天冷乾燥季節早晚各洗一次，但天熱季節最好早中晚各洗一次，用溫水洗，可以用溫和洗面奶和洗面皂，盡量少用冷水、磨砂洗面奶、香皂、沐浴露洗臉，也不要過於頻繁洗臉及應用去角質產品，這樣會破壞皮膚的屏障功能，反而誘發痤瘡。
2.是否需要應用護膚品？
以往醫生常常會告訴患者，你的皮膚太油了，洗臉以後啥也不要用，結果夏天皮膚還好，春、秋、冬三季皮膚緊綳難受，痤瘡反而加重，這是因為緊綳的感受是皮膚屏障功能受損的表現。建議在春、秋、冬三季，每次洗臉後應用清爽型的柔膚水或肌底液、乳液、凝露等，這樣可保持皮膚水分和正常的酸鹼度，這些產品在商場和超市都有售。
此外可選擇許多專做醫學功能性護膚品的廠家生產的針對痤瘡皮膚的產品，特別是含有亞油酸、亞麻酸和神經醯胺等成分，保濕同時兼有具有修復皮膚屏障的作用，專科醫生會推薦和指導你應用。到底哪種最適合你，還是決定於你使用後的感受，用後皮膚沒有痛癢等刺激和過敏反應，皮膚不緊綳也不油膩，感覺透氣性好，那就選定這個牌子。
夏天可以不用護膚品，或只用點柔膚水，但注意防曬，建議採用遮陽傘或遮陽帽。
3.應用護膚品和外用葯的順序？
先用護膚品，需整臉用，十分鍾後在皮疹處再應用外用葯。
4.是否可以化彩妝？
許多女性患者為了提升自己的自信心，不化妝不出門，的確通過化妝可以掩蓋痘和痘印，提升患者自信心，這點對痤瘡的恢復有好處，但建議選擇品質好的BB霜、粉底霜或粉餅，最好是產品說明書上註明了不易形成粉刺。如果不出門，最好不要化彩妝。
5.想加快痘印的消除怎麼辦？
可以在痘印處點塗淡斑精華，這些精華往往含有左旋C、熊果苷、果酸或一些中葯淡斑精華成分，
可以加速黑色素的消退。強脈沖光、染料激光治療可加速痘印的消除。如果痘印以瘢痕為主，點陣二氧化碳激光可有效改善痘坑。
6.可以自己在家做面膜嗎？
最好應用含玻尿酸或膠原蛋白成分的面膜，具有保濕、抗炎和修復的作用，作為痤瘡的輔助治療方法之一，一般一周用兩到三次就可以。
❽ 長痘痘的肌膚要注意什麼
25歲後，很多OL告別了青春期，但臉上還不時冒出星星點點的痘痘，尤其在季節交替之際，不少女性都感慨：「才送走了青春痘，又有成人痘造訪了。
皮膚科醫生認為，「成人痘的產生除了因為皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度越來越快、細菌的滋生破壞都屬於「罪魁禍首。成人痘的出現經常不分季節，額頭、嘴巴周邊、臉頰都屬重災區，還會在同一部位重復「發痘。
暗瘡的源頭--暗瘡菌屬好脂性，以油脂作為養份，繁殖在空氣量低的環境中，因此易匿藏於毛孔裡面。真正有效的暗瘡護理，除了應用於皮膚表面，更需要針對修護暗瘡菌滋生的居所--毛孔。因此，對付成人痘的關鍵是溶解角質，疏通阻塞的毛囊皮脂腺導管，避免皮脂和死亡細胞滯留堆積，從而阻止細菌在缺氧環境下滋生。
長痘痘的肌膚要特別注意清潔
1、有效清潔
長痘痘的肌膚要特別注意清潔。女生總認為洗臉就該洗得一點油脂都不剩才是最好，但是痘痘和油脂並不總是存在相生相伴的關系，例如成人痘，長痘痘位置的皮膚通常都會比較乾燥，它需要的是補水多過於清潔。因為長成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少了，如果全系列地控油、控痘，只會令缺水性肌膚雪上加霜，滅痘效果不佳，反而會使肌膚更干更皺。
作息不規律或者心情變化比較大的幾天，應該多給肌膚補充水分，少用鹼性洗面奶，多用補水型的產品。皮膚通透了，自然就長不出成人痘了。成人痘在洗面奶的選擇上，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶。
2、重點消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，青春痘可以使用含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等有消炎殺菌功效的植物成分。但成人痘的發痘原因不一樣，需要使用具有消炎凈化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。
3、防止留疤
青春痘比成人痘更容易留疤，但這絕不表示成人痘就可以強制擠壓哦。成人痘往往又硬又黑，是個老頑固，清除它們就要非常謹慎。
防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘處去一下角質，最好用柔膚水先敷一下痘痘，當痘痘頂端稍微軟化後，再用粉刺針輕輕刺破一個小口，用葯用脫脂棉輕壓，吸干凈膿血。等痘痘變平了之後，什麼都不需要塗抹，只需讓它自然乾燥癒合就可以了。
切勿將遮瑕膏塗得太厚，薄薄一層已經足夠，否則可能會令痘痘的發炎情況惡化。另外，現在不少品牌也推出了專門為成人痘准備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對性地使用。
4、去除痘印
成人痘留下的'痘疤一般分兩種：黑色的斑塊和凹洞。黑色的斑塊是痘痘發炎後留下的色素沉澱，長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，也可以使用含維生素C的美白品進行密集護理。
凹洞就要嚴重些，當痘痘發炎嚴重傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水楊酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞邊緣，超過20天左右的努力，才有可能看到成效。
約有50% 的女性患者過了青春期，仍要和痘痘作不懈斗爭。美容專家認為，職業女性可能是「成人痘的高發人群。
成人痘誘發原因：
內分泌失衡：
由於生理原因和長期處在壓力環境，不少職業女性都會出現內分泌失衡的症狀，而這也是誘發痘痘的罪魁禍首。
身體過度虛弱時，神經—內分泌系統也會失衡，導致內分泌失調，此時雄性激素的絕對值沒有增加，但與體內其他性激素相比，有相對增加。此外，有些女性的下丘腦、垂體、卵巢或腎上腺出現了囊腫、增生、腫瘤等器質性改變，這些改變使得腎上腺、卵巢過度分泌激素，從而導致內分泌失調。「有些女性在月經周期前後，臉上的痘痘會格外活躍，也是因為體內激素水平改變所致。
精神過度緊張：
生活中的巨大壓力會造成情緒過度緊張，使得生理功能失衡，讓痘痘有了可乘之機。
不良的生活和飲食習慣是成人痘的幫凶
不良的生活和飲食習慣：
不良飲食習慣和不規律的生活習慣是「成人痘的幫凶，如愛吃油炸類、辛辣食物和過甜食物，有抽煙、喝酒的習慣，睡眠時間過短等都會導致痘痘。