⑴ 吃什麼蔬菜或是水果可以祛痘印
西紅柿
黃瓜
蘿卜
苦瓜
白菜
蘋果
檸檬
櫻桃
桔子等等含維生素C高的蔬菜水果
⑵ 用什麼蔬菜可以去痘印
土豆——消浮腫、美白、補鉀
土豆的本領最大、最全面。土豆含有豐富的B族維生素及大量優質纖維素。經常吃土豆可以減緩各器官的衰老進程，對皮膚的好處也很明顯。
1、土豆面膜消浮腫
取兩三個個頭飽滿、無芽的土豆，洗凈去皮。然後切成塊放進榨汁機中榨汁，接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合，並倒入麵粉，製成糊狀，即可當面膜用，能消浮腫、美白。
2、土豆片淡化黑眼圈
將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上，大概貼30分鍾，隨後用溫水清洗干凈，可以有效減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈很有效。
3、多吃土豆能補鉀
土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。土豆還能增強體質，提高記憶力。
胡蘿卜——補氣養血，白嫩皮膚
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜若干
做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
食療功效：補氣養血，白嫩皮膚。
大白菜——清熱解毒助美容
大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外，還含有一種物質，這種物質有助於預防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜。今天要給您推薦的是大白菜面膜，它能為面部排毒。
大白菜排毒面膜的製作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈，在干凈的菜板上攤平，用擀麵杖輕輕碾壓10分鍾，直到葉片呈網糊狀。然後將網糊狀的大白菜葉直接貼在臉上，每10分鍾更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。大白菜有解毒作用，能為面部排毒，用完後臉部特別舒服、柔滑。
大蔥——祛痘印
痘痘是多少女性的夢魘，好不容易「戰痘」成功，可痘印卻依然鮮活地長在自己臉上。相信大家都想拿橡皮擦把痘印擦掉吧。
神奇蔥膜祛痘印
取一根新鮮大蔥的蔥白部分，把蔥白剁到細碎，然後加入一個雞蛋的蛋清，充分調勻，接著加入薏苡仁粉或者麵粉攪拌均勻，製成面膜。每天晚上睡覺前，將調好的面膜敷在痘印處，30分鍾後洗去即可。
這個配方其實不僅對祛痘印有效，對身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果。如果實在嫌麻煩，也可以剝下蔥白內的那層白膜，直接貼在疤痕處10分鍾。
西紅柿汁——可防治雀斑
每天讓自己堅持喝1杯西紅柿汁或者是經常吃一些新鮮的西紅柿，這樣對防治雀斑有非常好的效果的。
因為西紅柿裡面含有比較豐富的維生素C，西紅柿也被譽生素c的倉庫」。維生素c可以幫助抑制的皮膚內酪氨酸酶的活性，能有效的減少肌膚黑色素的形成，從而可以讓皮膚更加白嫩，黑斑也會很快消退。
牛奶——美白肌膚
富含蛋白、維他命，能有效的滋潤肌膚與美白肌膚。如果想讓全身肌膚喝到牛奶，可以為自已准備牛奶浴哦。
推薦食譜：牛奶薏仁湯
材料：薏仁粉、牛奶。
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉大約5～10克，攪拌一下即可。
食療功效：淡化黑斑、美白肌膚。
黃瓜——清潔美白肌膚
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
推薦食譜：黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。
食療功效：現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
【淡斑偏方葯方一起來】
有一些方法，聽說祛斑也很有效。
冬瓜藤洗臉
民間有傳說用冬瓜藤熬水來擦臉、洗澡，此法可使皮膚滋潤、消除雀斑。
蒲公英花水
方法是取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，待冷卻後過濾去花瓣，然後用泡出的蒲公英花水早晚洗臉就可。
金盞花葉汁
用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
耳針療法
這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的，此法見效比較慢，但是祛斑效果相對好。
經絡祛斑
從面部斑點的形成原因來進行的中醫療法之一，主要是通過按摩、推拿來疏通人體經絡。在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫葯成分的泡澡排毒。經絡祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡，使人體處於氣順的狀態下，循序漸進改善五臟六腑的「氣滯」從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。
⑶ 多吃什麼蔬菜和水果能去痘印不能吃什麼
痘齡基本上算起來有六年，實在萬分無奈、委屈，由於女朋友的家人不願意我倆來往。曾經見女友爹媽時，她母親就問為什麼都長成這樣還不去看，且呈現出很抵制他們繼續往來，一種討厭的表情，本人現在還記得。幸虧此後從朋友那裡看過一篇《語 含的'臉》的汶章，文中有不少應對的辦法，後來就照著，過往都是成片的，當今越來越小了，印子也越來越淡了，感到挺興奮的，在那樣關鍵的時期幫到我，前段時間又去了女方家，她爸媽看見白凈的我，明顯另眼相看，面容實在重要，終究第一印象往往是臉。
⑷ 吃什麼蔬菜能祛痘
苦瓜搗碎敷在豆豆上面，有效果，
⑸ 吃什麼蔬菜可以祛痘 如何飲食
在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外，還可以吃一些富含維生素E的食物，包括：（1）果蔬類：獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山葯；（2）堅果：杏仁、榛子、胡桃；（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。
⑹ 跪求吃什麼菜可以祛痘
還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡...
5、祛痘印食品：在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：百合、綠豆
我挺喜歡吃豆芽的這種菜的，但是怎樣祛痘就可以對痘痘好些的呢？
這個豆芽吃了應該是沒有什麼問題的了吧！我沒有聽說過吃豆芽會有什麼樣的問題的啊！而且我吃了也是在長痘痘的時候了，我也沒見我因為吃了這個而長出些什麼痘痘的了啊！所以說應該是沒有什麼問題的了哦！要是你擔心你
少吃點非常油膩的的菜的話就可以對痘痘好的啊？要怎麼祛痘？
是的，那是肯定的啊，人長痘痘的時候是最忌諱有這些油膩的東西來吃的，吃了之後那肯定是長痘痘都勤快的呢，所以你就要好好的想辦法來把這些個痘痘上面的油膩來去掉的，或是少吃點油膩的菜的，在平時的時候也要保持
⑺ 多吃什麼蔬菜可以祛痘印
含維生素A多的都行~
不過有些痘印是去不掉的。。。
⑻ 吃什麼菜可以除痘印
首先，你平時潔面的時候一定要清潔干凈皮膚的
，再就是補水是關鍵的，天天堅持做水膜，讓皮膚水油平衡，再就是有痘痘千萬別用手擠，用伊樂瑞的祛痘組合，痘痘和痘印都能去的。油膩的刺激的東西就88吧，奇異果，西柚多吃。