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貧血引起的臉上長痘怎麼辦

發布時間:2023-02-14 13:19:36

Ⅰ 臉上起痘痘。而且我沒有熬夜、也很少吃辛辣油炸的東西。總是感覺心虛。空盪盪的。貧血。

根據你說的症狀主要是還是內熱,上火,情志,飲食,環境導致內分泌失調引起痘痘表現,建議清熱解毒,瀉火,可以服用中葯調理看看,如一清軟膠囊,牛黃解毒片,外敷百多邦拭擦,平時飲食以清淡為主,忌辛辣刺激油膩上火食物,多喝水,

Ⅱ 臉上好多痘痘怎麼辦

臉上好多痘痘怎麼辦

臉上好多痘痘怎麼辦,痘痘一般指痤瘡,痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。下面一起來了解一下臉上好多痘痘怎麼辦。

臉上好多痘痘怎麼辦1

1、調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大,放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候,中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當然還是要根據個人平時的習慣,本人是油性皮膚,但還是經常 用冷水洗,不過冬天不用。洗臉的時間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗干凈

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。

4、不要用手擠痘痘

這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會。

5、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。

早睡早起,身體好,有助於祛痘。

7、經常鍛煉

上班族整天對著電腦,輻射又大,還不運動,能不長痘么?

在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅持下來,你一定行的。

8、健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。

少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

9、選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大,選一款,最好每次洗臉時使用,這樣能深層清潔皮膚。

臉上好多痘痘怎麼辦2

臉上長痘痘是什麼原因

臉上長痘痘是常見的事情,但是不同部位長痘痘代表著身體各問題,因此要針對各情況對症下葯。

1、額頭長痘痘,心火盛。一般來說,額頭會長一些小痘痘,這一般是血液循環不暢,精神壓力過大,脾氣大的原因。

2、鼻翼兩邊長痘痘,身體系統有關系。鼻頭兩邊長痘痘一般是頸椎有問題、卵巢出現毛病、消化不良、內分泌失調。

3、眉間長痘痘,生活習慣出問題。印堂部位出現痘痘,會伴隨著胸悶、心律不整、心悸等病症。這時,需要調整飲食習慣,忌刺激性食物。

4、鼻頭長痘痘,消化不良。平時有胃火、消化不好的朋友們,痘痘會長在鼻頭。

5、左臉頰長都多,脾氣差、易怒引起;右臉頰長痘痘,肺功能失調。

6、嘴唇周邊長痘痘,使用含氟過量的牙膏。

7、太陽穴長痘痘,常吃加工的餅干、飲料導致。

8、下巴長痘痘,內分泌失調,經常吃冰冷食物導致。

臉上長痘痘怎麼排毒

1、吃苦排毒法。一些苦味的蔬菜,雖然是寒性,但是不會損傷人的陽氣。所以吃一些清熱的食物,如蓮子、甘草、苦茶等。

2、喝茶排毒法。選擇一些排毒的茶葉,如:牛蒡、菊花、金銀花、車前子等泡茶,能夠幫助皮膚排毒,清除體內毒素。

3、多喝水,多運動。保證日常八杯水,通便、通腸。運動是為了出汗,出汗能夠帶出體內的毒素,因此食療加上運動排毒是最佳的方法。

臉上長痘痘怎麼調理

1、保持良好的心態。臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大,心情不佳。所以要對自己有信心,保持好心情,漸漸地,痘痘就會消除。

2、每天堅持洗臉,保持臉頰干凈。洗臉的次數也有講究,早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多,建議平時要徹底洗臉,清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝,把臉洗干凈,讓毛孔透透氣。

3、充足睡眠,加強鍛煉。俗話說,過了晚上12點不睡,是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好,有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行,坐久了站起來動一下,保持身體血液循環。

4、健康飲食,多吃蔬果。平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友,現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果,特別富含維生素的,對皮膚好。

如果痘痘真的很嚴重,那麼建議找醫生詢問,對症下葯

臉上好多痘痘怎麼辦3

1、滿臉痘痘怎麼辦全部都是紅的

很多人們滿臉的痘痘都是呈現出來紅色的,這就是上火所導致的情況,還有的患者是由於平常使用的化妝品發生過敏的現象才引發的,祛痘最好是不要選擇外用葯物擦拭,有很多的外用葯物是帶有激素,副作用是比較大,不但使得自己毒素排不出來,還會讓痘痘變得越來嚴重,那麼最好是喝一些蜂蜜水,這是有美容養顏的效果,還能讓自己皮膚上面的新陳代謝加快。

2、頭頂長痘痘

痘痘又被人叫做痤瘡,這是一種非常常見的皮膚炎症疾病,處在青春期的人們就最容易發生痘痘,頭頂上長痘痘就是毛囊炎引起的,患者就必須要採取抗炎的'治療方法,還要注意自己頭皮上面的皮膚是清潔衛生,不要輕易發生細菌感染,在洗頭發的時候也不能使用刺激性比較大的洗發水,這樣會刺激到頭頂上的痘痘,盡量不要用自己的手去擠壓痘痘,手上面有很多的細菌。

3、痘痘裡面是什麼

痘痘通常都是患者油脂分泌太過於旺盛而導致無法排出去,這些油脂就會堵塞到毛孔,從而形成了痘痘,痘痘裡面就是沒有排出去的油脂和皮脂分泌物,又被很多人稱之為脂肪酸,顏色呈現出來白色,想要去除痘痘的話就要消除裡面的炎症,才能讓痘痘完全恢復,還要注意不可以輕易擠破自己的痘痘,使得裡面的液體流出來,這樣的話就特別的容易引發細菌感染的現象。

4、背後長痘痘

如果出現背後長痘痘的話就可以吃一些清熱解毒的食物,最好是不要再去吃任何帶有刺激性的食物,這些食物都是會使得身體當中的油脂分泌更加旺盛,背部皮膚的清潔也是相當關鍵,在洗澡的時候可以使用具有消炎效果的浴 鹽清洗,使得毛孔不會出現堵塞,心情也應該要保持愉快,愉快的心情對於痘痘的好轉是很重要的,貼身的衣物要記住經常換洗,不可以穿超過一個星期。

5、去痘痘的方法

去痘痘的方法並沒有大家想像中的那麼復雜,患者們只要記住每天早晚都使用溫水來清洗自己的臉部肌肉,這樣做可以減少油脂的過多分泌,幫助毛孔擴張,使得皮膚變得更白凈,有一個比較好的生活習慣也是很重要的,不要經常的去熬夜,要多注意休息,晚上就盡量不要再去做任何的工作,保證良好的睡眠質量,還要常常做運動,運動以後就會讓身體各方面機能都有所提高。

長痘怎麼

臉上的痘痘可從以下幾個方面進行調理:第一在飲食上保持清淡,多吃新鮮蔬菜水果,盡量不吃辛辣刺激食物、甜食和油炸食品。第二要注意休息,避免熬夜。第三,注意麵部的清潔衛生,不要擠壓皮膚。

Ⅳ 臉上長痘痘應該注意什麼

臉上長痘痘應該注意:

1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清;陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。

3、少吃甜食,喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外,花生等果仁類也應盡量少吃,愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鍾的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

5、少吃垃圾食品,快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。

7、保持心情愉悅,精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。

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痘痘的預防

1、勤加洗臉,洗臉很重要,是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳,用溫水洗臉,避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂,一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥,一天就早晚各洗一次即可,可改用溫和的香皂, 以免皮膚更加乾燥。

2、正確的保養方式,過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品,會阻塞毛孔,要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質,反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候,應減少化妝品的使用次數,用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品,要選擇清爽透氣的產品。

3、均衡的飲食,哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。

Ⅳ 臉上長痘痘怎麼調理

第一:痘痘的形成是從油脂分泌,毛孔堵塞,皮膚刺激引發紅腫,不管是何種痘痘,產生的原因是相同的。
第二:由污染物而導致毛孔堵塞,尤其是油性皮膚和混合性偏油的皮膚。如果不做面膜護理定期去除角質,或者平常不用棉片擦拭爽膚水,堵塞毛孔而引發痘痘。
第三:當污垢和油脂堵塞毛孔,細菌較容易繁殖,為痘痘的生長和發展提供了溫床,從而引發了痘痘。
祛痘方法及注意事項:
方法:
A 飲食盡量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽煙
B 養成良好的生活習慣,適量運動,保證規律的作息時間
C 平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜
注意事項:要注意平時生活上臉部的清潔,每天可以用洗面奶來清潔皮膚,保持好皮膚的乾燥性,搭配使用玉肌膏祛痘還是很不錯的,堅持使用痘痘就會下去的。

Ⅵ 臉上一直長痘痘怎麼辦

空氣污染、食物污染、水污染等等生活問題越來越顯著,人們不健康的生活方式也導致了皮膚的不健康。長痘痘,長斑這些問題就需要從生活中找到方法解決。下面一起來看看有哪些方法可以解決長痘等問題。

綠茶泡水洗臉

在熱水中放入適量綠茶葉,方法和泡茶水一樣。待水溫降至溫水或冷卻後,用棉簽或化妝棉蘸上綠茶水 ,塗抹於臉上或背部等所需部位。

此舉的作用是利用綠茶中的茶多酚,對皮膚進行消毒,消除有害自由基和蟎蟲等,防止其他皮膚收到細菌感染。這里要說的是大家一定不能用手去摳,年齡越大,皮膚一旦受到傷害很難復原。同時,綠茶還具有很強的抗氧化作用,是很好的美容聖品。

Ⅶ 臉上長痘痘怎麼辦啊還有缺水呢

將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內,打勻,塗在面部,半小時後就形成了面膜,再過30分鍾後用清水洗掉即可。我使用兩個星期,毛孔真的變小了,小痘痘也不見了,皮膚開始變得白而嫩。蘆薈 利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重,可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。 原因1:遺傳 天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多,毛孔也比別人粗大,角質也更厚重。在冬天,油性皮膚能保持良好的狀態,但只要一到夏天,臉上就會不斷地泛油光,甚至阻塞得一塌糊塗,長出一大堆痘痘! 解決方法:建議你使用整套的控油產品做好保養工作,在夏天做好調理工作。 原因2:內分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快,臉出油也不多,可總是會發一些成片的細小痘痘,那就需要去看看自己的內分泌是否正常了,痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。 解決方法:在繼續做好美容工作的同時,請先去看中醫調理好自己的內分泌問題,通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治,痘痘問題自然迎刃而解。 原因3:生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘,這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。 解決方法:生理痘痘在月經過後會自動消失,所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品,以防惡化。 原因4:便秘 便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘,那是因為體內的毒素積聚,通過皮膚排出而引起痘痘。 解決方法:調整飲食習慣,多攝取高纖維的蔬菜水果,讓便秘的情況得到改善,痘痘自然會消失。 原因5:緊張壓力 長期處於壓力之下,容易冒出痘痘,比如考試之前,或者常常處於緊張狀態容易失眠的人,特別容易出現這種痘痘。 解決方法:如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長,出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠,痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向,臉上的痘痘一直好不了,建議你先去看心理醫主,等情況好轉,痘痘也就自動消失了。 原因6:水土不服 環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變,特別是到溫度濕度高的地方,皮膚油脂分泌會增多,容易產主痘痘。 解決方法:根據膚質變化做好調理工作,隨身攜帶吸油麵紙,使用水質保養品。 原因7:角質厚重 有時候,乾性皮膚也會長痘痘,倒不是油脂分泌得過多,而是角質積累得堵塞了毛孔,「悶」出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。 解決方法:在加強日常清潔的基礎上,按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。 原因8:換季 很多人經歷春夏換季的時候都會產生發痘痘的情況,這樣的痘痘通常只是一、兩顆,但在一張白白凈凈的臉上,也夠引人注目的了!這是由於天氣一熱,皮膚油脂分泌增加,而新陳代謝仍維持原來水平,皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。 解決方法:在T字部位使用控油產品,兩頰做好保濕工作,使臉部油水平衡。 原因9:葯物 有些葯物本身含有刺激性的毒素,如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內,促使痘痘的情況惡化,如:含溴化物、碘化物的葯品。還有些避孕葯內含的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用,使痘痘的症狀更加嚴重。 解決方法:容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份,有口服避孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法,如:使用避孕套、葯膜等。 原因10:壞習慣 有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣,還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方,更不能用臟手去摸。 解決方法:剋制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣,因為手上有很多細菌,如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上,讓原本的痘痘更惡化,還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染! 原因11:殘妝 有些痘痘是因為卸妝沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的,特別容易出現的地方是發際、鼻翼、眉間。 解決方法:加強卸妝和清潔的工作,如果化了妝,就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔,另外每星期更應做一次去角質工作,保持皮脂腺順暢。 原因12:飲食刺激 多吃過油過辣的食物比如:麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等,也會使痘痘在臉上安營紮寨。 解決方法:盡量控制食物的刺激,不要一次攝入大量的刺激性食物,要吃,也請搭配富含維生素的食物,吃得清淡點. 原因13 睡眠不足連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂,痘痘在這個時候就很容易冒出來,這種痘痘最多出現在額頭部位,配上一張睡眠不足的蠟黃臉,當真難看得可以! 解決方法:保證每天8-10小時的睡眠,拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎葯膏,以防惡化。 檸檬汁蛋清 將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內,打勻,塗在面部,半小時後就形成了面膜,再過30分鍾後用清水洗掉即可。我使用兩個星期,毛孔真的變小了,小痘痘也不見了,皮膚開始變得白而嫩。 蘆薈 利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重,可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。 在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加入優質蜂蜜1匙,調和後塗抹於長青春痘的地方,一日數次,幾天以後青春痘就消失了。這種方法簡單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而優質蜂蜜則有滋潤和營養皮膚細胞的作用,所以結合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用,就可收到顯著的治療青春痘的效果了。這種治療方法已為千萬人應用和驗證,效果確實不錯。 綠豆粉面膜 綠豆有清熱解毒的功效,治療青春痘效果顯著。 材料:綠豆粉(1包)。 ` 做法:敷臉前先搽些化妝水,再將面巾紙鋪在臉上(要挖可以呼吸的洞洞),再塗上綠豆粉,干後一撕就下來了 祝你早日康復 《紹興冬冬》答題專用 ,請誤復制。珍惜別人的勞動成果! 01

Ⅷ 臉上長痘痘了怎麼辦

痘痘的形成原因有很多種,但是最常見的痘痘的形成,是因為毛孔的堵塞導致,我們都知道,我們的身體每天都要通過毛孔來排泄部分的身體分泌物,(也就是新陳代謝)毛孔堵塞後,身體分泌物無法排出體外,就會堆積在肌膚底層,堆積時間久了容易誘發細菌蟎蟲,就會導致肌膚底層發炎,最後形成痘痘~

Ⅸ 臉上長痘痘如何調理

痘痘告訴你哪裡生病了?臉上長痘痘怎麼調理呢?

痘痘位置:發際

對應臟腑:毛孔

原因:

1.多數是近期因為心理壓力過大,疏解心情就可以了;

2.頭發的油污堵塞了這里的毛孔,要注意清潔和保濕;因為卸妝沒卸干凈,或者清潔時忽略了這個小細節,造成角質太厚,毛孔堵塞,容易在發際或眉間形成細小痘痘。

專家建議:

清潔照顧邊緣細節

每天潔面時注意發際邊緣的清潔,及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物。

痘痘位置:額頭

對應臟腑:肝臟

原因:如果你的額頭總長大粒痘痘,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點~12點)工作,毒素就會積累下來。

專家建議:

讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起,多喝水。) 晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著,就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

中醫研究發現,心火過旺,脾氣不好,長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細致,但生活中卻易流於瑣碎,從而引起心火旺盛、心火上炎。

中醫認為,五臟當中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。心是體內的主宰,配合其他所有臟腑的功能活動,它推動血液輸送全身,並統管全身的精神、意識、思維活動。

養心鍛煉應注意「三適」:

適時,時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量,提倡輕松運動,時間控制在20~30分鍾左右,強度適當減小;適地,盡量到戶外運動,選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息,養成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

痘痘位置:腮邊

對應臟腑肝臟

表現:長期肝臟負擔加重後,會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘,反復爆發在同一位置,上升為淋巴循環不暢。

原因:都是腎臟失常發出的警告!熬夜必然氣虛,剛開始還只是脾臟的問題,加重之後必定累積腎臟。

專家建議: 促使肝膽排毒。不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時間,讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣,不加重腸胃負擔。

痘痘位置:左臉頰

對應臟腑:對應臟器為肝,提示肝火旺盛。

基本表現:嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人群中比較常見;一般表示肝氣郁滯,壓力過大。如果平時壓力過大,又沒有學會適當調節、又沒有個給自己「解壓」的人,常常會感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點點小事而暴跳如雷,這是肝氣郁滯的表現。

原因:

左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘,可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況,有熱毒,需要進行一些肝臟排毒的調理。

解決方案:

①加強睡眠,改善睡眠質量,盡量避免熬夜,保持作息時間的.規律性,盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態,給自己休息和釋放壓力的時間,盡量放鬆心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物,用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬,盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

專家建議:

加速血液循環 (肝功能不順暢,有熱毒。 注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低於體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

肝是身體里藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長它的暴脾氣,所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺,肝可以維持正常的疏導功能。

凌晨1~3點,是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點,所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息,但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅於眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鍾。

痘痘位置:右臉頰

對應臟腑:對應臟器為肺,提示肺有熱,肺火旺盛。

基本表現:祖國中醫學認為,肺主皮毛,並開竅於鼻,所以當肺火旺盛時,痘痘比較容易出現在鼻子與右臉頰位置。

原因:

右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。

解決方案:

①主要以潤肺為主,加強肺的功能;

②自己不吸煙的同時要遠離二手煙;

③平時要多做運動,增強肺循環,加強肺的功能;

④綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳等飲食都具有較好的潤肺作用。

專家建議:

禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱,肺氣不宣等的「肺火型」證候。不過這種痘痘多在秋天出現,而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。

肺處於五臟最高的位置,被稱為華蓋,它主司呼吸運動,從自然界吸入清氣,又把體內的濁氣排出體外,是心臟的輔臣,幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7~9點是肺最強的時間,有什麼運動最好放在這會兒做。

在肺最有力的時候做些有氧運動,比如慢跑,能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9~11點,所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些,建議晚飯後口中含一片梨,到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合,百合性甘微苦,擅長潤肺止咳,清心安神,對肺病治療有很好的。

痘痘位置:鼻翼兩側

對應臟腑:心

狀況:鼻子上部兩邊的區域在中醫理論中對應的是心所主。「心主血脈」。當心經有熱,熱隨血脈上行於面部,聚集於心對應在鼻子上部兩邊,就在這里出現了痘痘。有時還會伴有眼睛干澀、內眼角發紅,有血絲等症狀。

原因:巨大的工作壓力,緊張的生活節奏,使我們的「心弦」一直緊綳,得不到放鬆。心血不暢,日久化熱,熱聚於鼻旁,沒有出路,就只有就地「生根發芽」了。

解決方法:適當地調整心態,放慢生活節奏。食療當中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物,苦味入心。

痘痘位置:口唇四周

對應臟腑:對應臟器為腸胃,提示胃中有熱,胃火旺盛。

基本表現:基本上以消化系統的功能不佳,如患有胃病、胃痛等;還有就是偏食,不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群為主,而這類人群中約有兩成會長痘痘,同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴唇的四周哦。

原因:工作節奏緊張,三餐的進食時間不規律,且飢飽無度。味道過重,正是這些食物把濕和熱帶到了胃中,使得面部的相應區域出現小痘痘。

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,當然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

針對方案:

①最主要是要加強消化系統的功能,保持大便暢通;

②可以多吃些胡蘿卜、白菜等纖維素含量豐富的食物,加強胃腸的蠕動;

③清晨起床後可以喝一杯溫開水,幫助排便;

專家建議:

舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣。 若長在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統問題,女性可能會有白帶問題,男性則常出現頻尿,一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。

痘痘位置:下巴

對應臟腑: 腎

原因:下巴痘說明內分泌失調,月經不調,導致雌性激素過盛。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。還有一種可能就是吃了太多的保健品,尤其是過多補充維生素,也有可能會導致下巴長出痘痘。

解決方法:

1 治療期間保證心情要愉快平衡,情緒波動不要大,心理壓力不能過大。

2 保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質量,每天7—8小時的睡眠時間,記得晚上11點前就寢。

3 飲食盡量科學營養,清淡為宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少攝入過多的脂肪和糖類。

4 注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生,用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位,能夠有效去除皮膚油脂。

5 如果下巴長痘要用到外用葯的話,就要選用天然不含激素純中草葯的成分,這樣會減少過敏的發生幾率。

專家建議:

一般表示體內激素失調,周期失衡。有些女性已過三十,但「青春痘」卻依然比較嚴重,而且通常只長在下巴,還逐漸形成規律,月經來的時候長,月經結束的時候會消,如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛,變化的幅度比較大,內分泌失調而引起的。

從現代醫學的角度看,青春痘多由雄性激素分泌過盛所致,而女人年過三十,雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱,造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好的解決方法是補充激素。但是,不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質,在改善症狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌,不可避免地使身體產生依賴性。而人們過量的補充和自身分泌的抑制,往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡,引發內分泌失調,出現月經紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位、息肉,甚至乳腺癌、子宮癌等嚴重疾患。內分泌失調。要少吃冰冷的東西。每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系,可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。

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