下半身皮膚乾燥長痘是什麼原因

『壹』 皮膚干起皮還長痘，是為什麼

面部干起痘是由於面部皮膚缺水所致。有兩種情況會導致臉上長痘痘：一種是由於青春期分泌大量油脂而導致的，另一種是成人痤瘡。但是，它是由皮脂腺在皮膚內的分泌引起的。所以如果每天都不徹底清潔皮膚，就會有大量的皮脂無法在毛囊中被清除，從而導致粉刺的發生。

臉干起痘痘是因為臉上的皮膚脫水了。臉上脫皮有兩種情況：一種是青春期強烈分泌油引起的痤瘡，另一種是成人型痤瘡。然而，它是由皮膚中皮脂腺的皮脂分泌引起的。因此，如果每日清潔皮膚不是特別徹底，許多皮脂不能在毛囊中清理，並且很容易感染痤瘡。

『貳』 我的皮膚乾燥而且有豆

皮膚乾燥的護理

一般來說，一年四季中最容易出現皮膚問題的可以說是秋冬了，而出現的問題又多是與皮膚乾燥及敏感有關，令許多女性十分煩躁。為何皮膚會變得特別乾燥、敏感呢？

我們來分析一下皮膚的生理變化：皮膚的功能除了有保護、感覺之外，最重要的是可以調節體溫，其次排泄和分泌也相當的重要。每當氣候轉熱或濕度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當的體溫和排出大量的代謝物，汗腺的功能當然維持到較旺盛的水準，此時毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。

但是到了氣候一轉涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。而隨著這些分泌物、排泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少。如果你的皮膚是屬於乾性或本身年齡較大者，那就更容易造成皮膚乾燥，角質層缺水的皮膚乾燥、敏感問題。

對於皮膚乾燥，保養的秘訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。

★★★★戰痘經驗★★★★

■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

【簡單版】：

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類葯物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

【完全版】：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱「粉刺」、「青春痘」。本病原因復雜，機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春期，男多於女，經過緩慢，30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為「肺風粉刺」。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事項

◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

●日常清潔
◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

●化妝遮蓋
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

●遮瑕霜
准備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前後順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鍾後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。

●遮頰小貼士：
1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕，比用手指塗抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療並遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接塗在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●個性化妝
將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。◇如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

●從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

●抗痘產品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研製的，其與其他同功效產品最大的不同之處是採用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促進炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研製的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡產生的作用。
★3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不幹凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研製，此系列含植物性皮脂調節復合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

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「只要青春，不要痘」膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！

根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以倖免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至於那剩餘30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之後，青春痘都尚無「退居」的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位於皮層附帶於毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結合後，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。
◎ 當孩子進入青春期時，由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多餘的油脂湧向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因「交通」的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式：

■ 1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫「硫化」的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻樑兩側和下巴。

■ 2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓湧出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。

■ 3.青春痘(Pimple)

有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，准備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。

■ 4.囊孢(cysts)

如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎症反應。

●你千萬不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

●有可能誘發青春痘的原因：

前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。

②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。

⑧葯物刺激 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。

⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

●你要做的事:
◇ 1.找出誘發青春痘的原因，對症下葯，惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。
◇ 2.注意個人衛生，個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
◇ 4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離，發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
◇ 5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方，有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
◇ 6.確實做好防曬措施，陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護朕品，現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「凈脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘發作發炎時，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。
◇ 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣
◇ 10.愉快的心境是治癒青春痘的良方，別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!

●哪些人易生青春痘
青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。

●青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：
3分鍾潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。☆1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。☆3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。☆4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。☆5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
●紗布洗臉法：在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、准備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），並把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無名指處剪下來，形成三個指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈， 用毛巾擦乾。
超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。
1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的干毛巾擦乾臉上的水分。

●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。 然後把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾；
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。

● 因腸胃機能失調而引起的痤瘡
1. 用手掌或毛刷沿足部足陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三里穴按揉半
分鍾，以脹為度。
2. 用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經、手小腸經作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外側5遍。
3. 在足太陽膀膀經經線作自上而下的擦法。按揉該經上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
● 青春期痤瘡
在足少陰腎經的足部作由下而上輕快的擦法。
4. 預防和調理
（1） 保持情緒穩定，避免過激心理。
（2） 少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節制。
（3） 內服清熱解素，清利胃腸的中成葯，如牛黃解毒片。
（4） 洗臉選用脫脂葯皂，洗畢可在患處塗消火葯膏
如果將痘痘比喻為活火山，那麼黑頭就好比是死火山，雖然危險性不足以引起特別關注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來一場戰斗，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底干凈！

『叄』 乾性皮膚為什麼還長痘痘

長痘原因：
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；
2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；
3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；
4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；
5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；
6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；
7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞。

去除痘痘：
1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。
2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝。
3、定期去角質：可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質。
4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。

注意：
1、多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
2、溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散；而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢。
3、葯物刺激 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。
4、食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中又以乳製品、雞蛋最多。

『肆』 下巴長痘痘是什麼原因怎麼調理

很多人的臉上都會有長痘痘的現象，那麼下巴長痘痘是什麼原因怎麼調理呢？在平時需要注意麵部的清潔，要少吃辛辣刺激的食物，多補水，喝一點蜂蜜茶，對調理痘痘有一定的幫助哦。下面就讓我帶大家了解一下吧。

原因

1、消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

2、季節變換

時節改換時。濕度突然升高時，皮脂腺排泄調理不當而導致長痘痘的現象，也會形成青春痘。如果處理妥當，幾天後就會消失。

3、內分泌紊亂

「好朋友」拜訪的前幾天。黃體銅的上升和體內雌性激素的上升，雌激素的下降，導致內排泄失調，激素排泄的失衡間接形成皮脂排泄過於旺盛，從而進一步加重痘痘的情況。

4、葯物刺激

某些葯物，如口服避孕葯、減肥葯和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的'「毒性暗瘡」。

5、毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

6、皮脂腺過於發達

下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

7、忽略清潔

很多的女性朋友在清潔面部肌膚時。只注意到T區的方位，而忽視了下巴，其實下巴也會排泄油脂，而這些油脂要是沒有及時整理，就會導致阻塞毛孔，從而誘發痘痘的生成。做好每天早晚兩次的潔面工作，其次除了選用合適的潔面產品之外，還要做到潔面全面，這樣才可有用下降痘痘生成的概率。

調理方法

1、調理調節內分泌

用一些中葯植物精華萃取的祛痘產品來幫助我們快速去除下巴痘痘調理內分泌失調是一個很不錯的選擇，像是惠兒康祛痘無痕就是比較受到很多網友的推薦，純天然萃取植物草本精華，健字型大小的祛痘產品。內調外敷，在內調節內分泌，掐斷青春痘出現的根源，在外消炎祛痘修復痘印，內外同修立體調理，效果更快速，更科學，更顯著，更安全。內服加外用，去痘痘更徹底。

2、心裡狀態要調節

大部分人容易因為痘痘的泛濫而心情抑鬱，心理壓力很大。專家提出，心情悲觀者比心情樂觀者治癒痘痘難度大六倍，所以保證良好的心態對痘痘的祛除至關重要。

3、注意清潔皮膚可有效預防青春痘

洗面奶的成分並不是針對所有皮膚深處的清潔，一般不管是普通皮膚還是青春痘皮膚做到一天2次清潔、除此之外，使用洗面奶可以有效清潔皮脂脂肪，但是經常使用的話，反而會對皮膚造成傷害，值面部乾燥，油脂減少。

4、補水

如果皮膚含脂量多引起的女人下巴長痘，注意清潔皮膚，補水就能去除痘痘，在秋冬選擇的洗面奶必須是較為溫和的，在清潔的的同時具有比較好的肌膚補水平衡調節作用。如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴重的，可以採用具有中葯類消炎效果的去痘產品輔助去除痘痘。

吃什麼可以消痘痘

臉上長豆豆有很多原因，除了一些生理痘痘，不外乎心裡壓力大，睡眠不好，吃上火了，體內有毒，腸胃消化不好等這些內在原因。如果能在飲食方面養成良好的習慣，痘痘自會消失，下面是一些確實可行的食療方法。

1、早起空腹喝一杯溫開水，有助於排毒，然後再吃早點、養成一天喝八杯水的習慣，對皮膚沒有壞處。

2、多泡些祛火潤膚花茶來喝、比如：玫瑰，茉莉，桃花等很多、不要晚上泡，易失眠。

3、蜂蜜是皮膚最喜歡的食物之一，隔三岔五對些溫開水喝，能起到通融腸胃的作用。

4、夏天是痘痘最猖狂的季節，而綠豆湯是南方最普遍的消暑甜品，配些馬蹄和銀耳沌更好、降火效果不錯。

5、酸奶里的益生茵，可以更好保護你的腸胃，有助消化、不能空腹飲用，宜飯後喝，如果能堅持三個月一天一杯，就會有意想不到的效果哦。

『伍』 冬天皮膚乾燥長痘痘怎辦呀

皮膚冬季寒冷乾燥，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮膚就自身分泌大量油脂，這就成了誘發痘痘的因素。所以，最主要的一定要做好補水，保濕。

由皮膚乾燥引起的痘痘可以從以下幾點改善：

• 注意皮膚的清潔和保濕：大量的油脂將皮膚表層堵塞，使皮膚表面無法呼吸，引發痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的產生。每天清洗面部，並用保濕產品可以預防痘痘的產生。

• 保證足夠的睡眠：由於熬夜，通宵等不規律因素還有生理期的到來，導致內分泌失調，會引起體內激素水平的改變，由此誘發痘痘的生長。

• 飲食注意：常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。

『陸』 為什麼秋冬天氣乾燥，就會長豆豆呢

冬天長痘痘其中一個原因是皮膚乾燥,別以為只是臉上太多油會長,不夠油(保濕)更長得凶! 原因是皮膚油分不夠,毛孔就會拚命的擠油,容易造成堵塞;所以冬天要特別注意保濕問題 而且冬天長的豆好的很慢，豆印也消的慢，因為皮膚整個新成代謝慢下來了．冬天其實皮膚一干，皮脂分泌的更加旺盛，所以更容易長豆豆了

『柒』 皮膚干還長痘用什麼護膚品

我是干皮敏感膚質，以前臉上也是經常長痘痘。首先我們要明白為什麼干皮容易長痘痘，干皮長痘的原因是因為皮膚表皮乾燥缺水，而乾燥皮膚的新陳代謝就會減慢，那麼就很容易使角質層聚積在皮膚的肌肉層，長時間的堵塞毛孔，很容易產生粉刺長痘痘。毛孔被堵塞後，皮脂腺的過度聚積也會引起皮膚囊腫，身體內分泌失調，多也會導致皮膚乾燥長痘。

除此以外，後期一定要注意，乾性皮膚的護理技巧

1.出門一定保濕護膚加防曬都要有。乾性皮膚一定要出門前塗抹保濕乳和護膚霜，而且要選擇水分充足沒有過多添加物的。如果已經是敏感性皮膚，那就不要選擇普通的，因為普通護膚品一般都含有酒精，我們要選擇葯妝護膚品，尤其是防曬霜。依依雖是個懶人，但是防曬護膚夏天還是要做的，其它季節就隨意用點乳液代替了。

2.在家也要注意保濕。出去回來了，把防曬霜一定要完全卸干凈，然後趕緊補上一層保濕水吧!拍在臉上厚厚一層水，幹了以後再塗抹一層護膚霜，輕輕的給拍進去。如果覺得臉幹了再弄點水拍打進去，臉干就說明非常缺水了。

3.注意給自己補充水分。這個就是指內在的水分。女人是水做的，要多多給自己熬一些補水的湯，平時要注意補充水分。尤其夏天的時候，出汗多身上一定要帶著水，必要時要及時補充礦物質。

『捌』 下巴上長痘痘是什麼原因

下巴上長痘痘是什麼原因

不少人痘痘又開始出現，有些女性發現自己下巴上長了好多痘痘，又痛又難看，那麼下巴上長痘痘是什麼原因，下面我來告訴你們吧，希望對你們有幫助。

一、下巴長痘的原因

第一：內分泌紊亂。“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

第二：毒素過多。下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

第三：皮脂腺過於發達。下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

第四：消化系統的問題，如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

第五：季節變換。季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

第六：葯物刺激。某些葯物，如口服避孕葯、減肥葯和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。

下巴上長痘痘是什麼原因

原因一：消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

應對：應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。

原因二：季節變換

季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

應對：肌膚缺水，就會分泌更多的油脂出來，所以要控油，首先要為肌膚補水，肌膚有了水分的滋潤，就會變得水嫩，清透。保持愉快的心情和規律的生活，不吸煙、不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃水果蔬菜，則“戰痘士”和“防痘士”通用。另外，太陽直曬、食用煎炸食物、含碘重的食物也都是“戰痘士”的禁忌。

原因三：內分泌紊亂

“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

應對：在內分泌失調的情況下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠質量。保持愉快樂觀的情緒，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。豆類食品中含有大量的植物雌激素，可以改善體內的內分泌，平衡體內激素。

原因四：葯物刺激

某些葯物，如口服避孕葯、減肥葯和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。

應對：不要亂服葯。不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素。禁用溴、碘類葯物。

原因五：毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

應對：排毒是調理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然後多做運動，排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許，最後就是晚上11點鍾之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。

原因六：皮脂腺過於發達

下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

應對：想要趕走因油脂導致的痘痘，首先要做的就是為肌膚做好控油的工作，此外，多吃健康食品，多吃綠色和瓜果蔬菜，為肌膚解熱排毒。

原因七：忽略清潔

很多MM在清潔面部肌膚時，只注意到T區的位置，而忽視了下巴，其實下巴也會分泌油脂，而這些油脂要是沒有及時清理，就會導致堵塞毛孔，從而誘發痘痘的生成。做好每天早晚兩次的潔面工作，其次除了選用合適的潔面產品之外，還要做到潔面全面，這樣才可有效降低痘痘生成的概率。

應對：注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。護套常清洗更換。戴安全帽時，下巴護套有積垢，加上不透氣材質，以及悶熱環境下，容易刺激下巴附近的肌膚。建議下巴護套也要時常清洗或更換，或在下巴和安全帽護套之間墊一層棉花、海綿或衛生紙，避免直接和下巴接觸。

二、解決的方法

1、找出誘發青春痘的原因、對症下葯。最好找到醫生，讓醫生幫你找出引發或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復發誘因，才能有效地控制青春痘的'泛濫。

2、治青春痘不能千遍一律。由於個人的具體情況，青春痘的輕重程度各不相同，所以不要指望一種治療可以運用於所有的人所有類型的青春痘。

3、在青春痘發炎時、耐心等待。要控制自己不去摳青春痘，因為說得嚴重點，摳“青春痘”會導致嚴重感染，敗血症、心內膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳“青春痘”，而罹患急性細菌性心內膜炎而險些喪命。說得輕些，摳“青春痘”會加重局部炎症，癒合後會留下永久的疤痕。

此外，下巴長痘可以通過按摩緩解。以拇指放在額頭中央，由眉頭到發際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推;在臉頰處，以四指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。

過量吃冰飲也會導致下巴長痘

內分泌失調。有的是因為子宮或卵巢等生殖系統問題，或是加上痛經、月經不調的顯現，導致你的內分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產生。

油脂分泌過盛。皮脂腺過於發達，與個人體質以及天氣有關，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關系，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，才有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的污垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。

蟎蟲感染。成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%!皮膚感染了蟎蟲後，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

過量進食冰飲。吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。

腎虛或是腎臟功能受損。它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除干凈，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

下巴長痘如何去除調理

1、多吃通便食物

食用含B族維生素豐富的食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有大量葉酸，具有良好的通便作用。良好的排便系統才會使下巴痘痘改善。

2、調節內分泌

內分泌失調一般是屬於陰虛，就是氣血兩虧，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品，少吃涼性食物的。還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。日常生活要有規律，主要心理要調節好，心態要平和，不要隨便發脾氣。

3、心裡狀態要調節

大部分人容易因為痘痘的泛濫而心情抑鬱，心理壓力很大。專家提出，心情悲觀者比心情樂觀者治癒痘痘難度大六倍，所以保證良好的心態對痘痘的祛除至關重要。

4、注意清潔皮膚可有效預防青春痘

洗面奶的成分並不是針對所有皮膚深處的清潔，一般不管是普通皮膚還是青春痘皮膚做到一天2次清潔。除此之外，使用洗面奶可以有效清潔皮脂脂肪，但是經常使用的話，反而會對皮膚造成傷害，值面部乾燥，油脂減少。

5、補水

如果皮膚含脂量多引起的女人下巴長痘，注意清潔皮膚，補水就能去除痘痘，在秋冬選擇的洗面奶必須是較為溫和的，在清潔的的同時具有比較好的肌膚補水平衡調節作用。如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴重的，可以採用具有中葯類消炎效果的去痘產品輔助去除痘痘。

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『玖』 乾性皮膚還長痘痘怎麼辦 乾性皮膚長痘痘怎麼調理

長痘痘一般是油皮的專利，說到油皮就是愛長痘，但是有些干皮也喜歡長痘痘，乾性皮膚長痘痘有很多原因，皮膚過於乾燥起痘也是很有可能的。
乾性皮膚還長痘痘怎麼辦
第一個方法就是潔膚，不要使用肥皂，一定要選用含有溫和的柔和的抗敏感的潔面產品來洗臉，因為她們的一個保濕因子以及資質呢的含量會比較高，而一般的肥皂或者是潔面品會使到皮膚乾燥，過早地出現皺紋，有時也可以不用潔面產品，只用清水洗臉，第二種方法呢是調理，潔面後使用不含酒精的爽膚水或者保濕水，氣質毛孔緊致，我們的肌膚不得摩擦肌膚，避免造成刺激，特別注重皮膚表面水脂質膜的一個修復和加強，選擇成分足，質量好，添加保濕成分，防護性強的日霜是非常重要的，在塗抹潤膚產品的時候，一定要讓他們慢慢地滲透到皮膚，用中指輕輕的畫圈按摩，注意不要使用注意不要使用，就是不要使勁地揉搓我們的皮膚。那麼第三種方法是特殊護理，每周一次使用適合乾性皮膚的磨砂膏，並使用保濕面膜和精華，每周可做一次薰面以及滋養面膜，以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的一個分泌。第四種方法是合理飲食，乾性肌膚的一個飲食護理需要注意選擇一些油一些脂肪還有就是維生素含量比較高的一個食物，比如牛奶雞蛋豬肝黃油以及新鮮水果等，在秋冬乾燥的一個季節要格外注意保養，補充水分多喝水好了。

乾性皮膚長痘痘怎麼調理
1、給肌膚補水

乾性皮膚如果長痘了，就要考慮給肌膚補水了!肌膚缺水的話，會導致油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞，以致形成痘痘。乾性皮膚的MM們可以定期敷補水面膜，以調節皮膚的水油平衡。當然，在日常生活中，還要多喝水，讓身體保持充足的水分。

2、深層清潔皮膚

清潔皮膚的時候，沒有徹底清潔污垢，讓毛孔堵塞了也是乾性皮膚長痘的原因之一。乾性皮膚的MM洗臉時，最好遵循以下方法：先用溫水洗臉將毛孔打開，然後再使用保濕的洗面奶，再用清水清洗一遍臉部皮膚。

3、不要吃油膩的食物

油膩的食物會讓水油失衡的乾性皮膚分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞，積聚油垢，引起痘痘。所以在飲食方面，乾性皮膚的MM要盡量避免食用油膩的食物，同時多吃水果和蔬菜等。

乾性皮膚長痘痘的原因是什麼
第一種是青春發育期的人群，青春發育期階段受到雄性激素突增的影響，體內的激素水平容易紊亂，從而刺激到皮脂腺細胞異常的分泌，大量的油脂無法及時排出，從而堆積在毛孔處，堵塞了毛孔，從最終呢會形成痘痘。那麼第二種是學習工作生活壓力大的人群，當人感到緊張焦慮或者是呈現出負面情緒的時候，體內的雄性激素荷爾蒙呢會分泌的增加，那麼從而誘發皮脂腺分泌過涼，皮膚的出油量呢也自然地增加，壓力豆容易逐漸地冒出來，那麼第三種是乾性皮膚護理不當的人群，一般長痘的人會以油性皮膚者居多，乾性皮膚一樣容易長痘痘，當乾性皮膚的角質層被破壞了皮膚的一個抵抗力變差的時候，表層的老廢角質呢並不會因為角質層被破壞而減少，或者是脫落，反而會堵塞毛孔，第四種是作息不規律，經常熬夜夜的人群熬夜過後的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發的幾率也會變大，那麼這時候出現痘痘通常都會比較大顆，容易顯得紅腫，摸起來感覺硬硬的，那麼熬夜是長痘的主要原因，因為作息不正常影響到了一個血液循環，導致毒素累積無法排出而形成的。第五種是喜歡吃碳水化合物甜食油膩食物的人群，飲食對於痘痘也是具有很大的一個影響的，據相關的調查，富含碳水化合物的食物會增加成人痘的爆發，從而攝取高升糖指數的食物，油膩的食物也會引發連帶的反應，最終通過生長激素和性激素的加重成人痘爆發。第六種是工作環境惡劣的人群，因為工作性質和調和環境條件惡劣，比如高溫潮濕等都會造成皮膚長期處於抵抗力弱和滋生，很容易滋生細菌的一個狀態，再加之惡劣的一個環境，更容易地刺激皮膚分泌過量油脂，最終會容易造成黑頭以及痘痘的等皮膚的問皮膚問題的出現。

長痘原因有哪些
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;

4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;

5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;

6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞。

『拾』 干皮為什麼還長痘 干皮長痘痘的原因

干皮的肌膚都比較容易缺水，需要做好補水保濕工作，乾性皮膚的油脂分泌比較少，一般是不會長痘的，不過也不是每個干皮都不會長痘痘，導致干皮長痘的原因也很多。
干皮為什麼還長痘
考慮是面部毛囊孔阻塞引發的閉合性粉刺(痤瘡)等情況的，多見於護膚品或者面膜物質阻塞導致的。最好是到醫院皮膚科進步檢查一下的，明確病因後，是需要經常應用潔面乳或者硫磺皂清洗面部的，清潔面部毛囊孔，保持皮膚清潔乾燥，聯合口服頭孢呋辛酯膠囊，克拉黴素膠囊和替硝唑等消炎葯物治療的。目前停止應用護膚品及面膜，飲食方面需要清淡，禁忌油膩和辛辣刺激性食物等的。其實對於乾性肌膚愛長痘痘的原因也並不難解釋。雖然乾性肌膚含水量低，皮脂腺不發達，皮膚表面不會很油膩，不會有大量油脂堆積，但是乾性肌膚也有廢舊角質脫落的，而且乾性肌膚容易乾燥起皮，也就有堵塞毛孔的問題，再加上外界環境的影響，痘痘粉刺自然也就生成了。干皮的痘痘是比油皮的痘痘更加容易消除的，只需好好調理肌膚。

干皮長痘痘的原因
一、免疫力下降

干皮的免疫力下降最主要就是體現在皮膚上，皮膚在外面容易遭到空氣的污染和細菌侵犯，這樣就會引發出痘痘，很多女生在生病的時候是很容易長痘痘的，這就是因為皮膚的免疫力下降了，身體的機能運行緩慢。

二、激素分泌失衡

干皮如果經常熬夜就會導致內分泌紊亂，作息不規律對身體的影響是很大的，體內的激素水平達到了失衡的狀態，代謝的速度也慢了，女性在特殊時期和熬夜的時候是容易讓痘痘找上門的，不管你是何種膚質，大家只要調理好作息時間就可以抑制住痘痘的滋生了。

三、飲食油膩

經常吃油膩刺激的食物，會讓本身水油失衡的皮膚分泌出大量的油脂，乾性皮膚也不例外，臉上瞬間變得全是污垢了，毛孔都被堵塞住了，這些污垢一直清理不出去就會長出頑固的痘痘，很難消除掉，出門影響形象。

四、皮膚缺水

乾性皮膚的主要特點就是乾燥缺水，角質層由於乾燥就會讓代謝的速度減緩，一些老化的角質層就堆積在皮膚表面，長期得不到疏通就會有粉刺和痘痘出現，嚴重的還會浮現出皺紋，看上去非常顯老。

五、體內上火

夏天上火的概率不是很低的，體內的毒素找不到出口，排不出體外，就會讓身體和皮膚發生變化，不同部位長痘痘代表著某個內臟出現了問題，干皮上火了自然會引發痘痘，大家要所吃一些清熱降火的食物，這樣才能保持肌膚的年輕。

干皮長痘怎麼辦
溫和清潔

只有先將肌膚清潔干凈，才能將後續的護膚調理發揮最大的功效，乾性肌膚角質層比較薄，所以清潔時要注意溫和。

1、潔面

對於愛長痘的乾性肌膚來說，潔面不要像油皮那樣使用清潔力強的控油型洗面奶，避免清潔力太強傷害脆弱的皮脂膜，讓肌膚的鎖水能力變得更差，這樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成外油內乾的情況，反而容易堵塞毛孔，加重乾性肌膚痘痘的生長。乾性肌膚適合使用溫和的補水保濕型的洗面奶，溫和的保濕型洗面奶，既能幫助乾性肌膚清洗掉本就不太多的油脂污垢，也不會帶走肌膚本身的水分，加重肌膚乾燥情況。

2、二次清潔

洗完臉後可能會有洗面奶殘留在臉上，如不及時清理會給痘痘帶來負擔，所以需要進行二次清潔。二次清潔不僅可以再次清潔面部，還可以軟化肌膚角質，預防肌膚變得粗糙，是肌膚更加平滑細膩，幫助後續的保養品更好地吸收。選擇具有二次清潔功效的爽膚水，搭配化妝棉，輕輕擦拭肌膚，在長痘痘的地方重點擦拭，擦掉殘留的污垢的同時，還能舒緩鎮定痘痘，幫助肌膚吸收水分，之後就可以進行日常的護膚程序了。

3、去角質

有人認為只有油皮需要去角質，干皮和其他膚質一樣，也是有角質代謝的，需要定期去角質，只是干皮的代謝比較慢，不需要頻繁去角質，一般一個月一次就可以了。當肌膚粗糙暗沉、長痘，皮膚狀態變差了，那就是干皮需要去角質的時候了。乾性肌膚不要選擇磨砂類的去角質產品，會損傷肌膚角質層，給肌膚造成很大的傷害，選用的去角質產品盡量溫和一些，比如去角質啫喱，在進行去角質的操作時，注意動作要輕柔一些。

調理防護

1、補水

乾性肌膚除了缺水，往往角質層受損還是比較脆弱的，如果再長了痘痘，皮膚的表層受損就有點嚴重了，而且乾性肌膚長痘痘的時期一般都是不太穩定的，所以在潔面後的補水時要注意選擇舒緩調理型的補水產品。在成分配方方面，可以選擇含有金盞花或者蘆薈成分的，金盞花有消炎抗菌、鎮定肌膚的功效，對於痘痘暗瘡有很好的治療效果，蘆薈可以舒緩平衡肌膚，而且蘆薈對付痘痘也很厲害。

2、鎖水

乾性肌膚的鎖水能力比較差，所以幫助干皮持久的保住水分是和補充水分一樣重要的，失水後的皮膚穩定性是很弱的，很容易受到外界環境的影響，所以也就很容易長痘痘。在選擇保濕的乳霜的時候，可以帶上修復屏障的功效，既能為肌膚鎖住水分，還能修復肌膚的屏障功能。可以選擇含有神經醯胺成分的乳或霜，神經醯胺其實是肌膚原本就存在的一種成分，這種成分不僅自身有保濕效果，還能幫肌膚長時間鎖住水分，而且神經醯胺還能幫助修復受損角質。

3、防曬

簡單的補水和保濕只能起到基礎的調理作用，想要從根本上防護受損肌膚，需要對肌膚進行隔離防曬。乾性肌膚屏障功能弱，更容易受到紫外線侵害，過量的紫外線會刺激肌膚分泌油脂，加重痘痘，還會加速肌膚老化，所以防曬很有必要。乾性肌膚可以選擇乳液質地的防曬霜，質地清爽，不會給痘痘帶來負擔，既能減少紫外線的侵害，還能緩解肌膚乾燥，能減少肌膚水分的流失。

針對性祛痘

愛長痘痘的肌膚除了日常的護膚調理，想要讓痘痘盡快消除，需要使用針對性的祛痘產品。當然，祛痘產品關鍵還是要看成分的。

1、茶樹

用茶樹精粹對抗痘痘在祛痘產品的應用是相當廣泛的，它能抵抗痘痘的細菌，除此之外，它的鎮定舒緩和水油平衡的效果也是很適合乾性肌膚的，很適合那些紅腫發炎的痘痘。加入了茶樹精粹的面膜、祛痘膏，或者是能快速滲透的茶樹精油都是不錯的選擇。

2、酸類

常見的水楊酸、果酸、杏仁酸等等都是刷酸的不錯選擇，這些酸類成分有脂溶性，能滲透油脂，清理角栓，疏通毛孔，其實刷酸祛痘是比較適合油性肌膚的，因為有煥膚清理廢舊角質的作用，所以肌膚脆弱的就不要輕易嘗試了。如果幹皮的肌膚屏障還不錯的話，可以試試性質溫和的杏仁酸，濃度最好選擇最低的，不然容易爆皮，在痘痘處局部塗抹就可以了。

3、過氧化苯甲醯

這是一種葯物成分，對痘痘有消炎殺菌的作用，很適合用來對付炎症期間的痘痘，也就是初期的痘痘。而且這種成分具有親脂性，塗抹後能快速聚集到皮脂腺深入毛孔，所以這種成分能幫助乾性肌膚的小仙女們快速消除痘痘。

淡化痘印

1、舒緩消炎

痘印是因為痘痘被感染炎症或者是處理不當傷到真皮而留下的瘢痕，一般會隨著細胞的新陳代謝而慢慢消失，但是時間有長有短，可以通過舒緩消炎加速其進程。可以濕敷一些具有消炎作用的化妝水，可以活血止血，抗炎抗菌，促進傷口癒合的作用，特別適合皮膚外傷發炎的痘痘及痘印。

2、修復肌膚組織

痘印形成的主要原因是肌膚纖維組織斷裂，一般表皮損傷不會留疤痕，即使留疤也是暫時的，而皮膚留疤一般是真皮層受到損傷，所以要修復纖維組織。可以補充神經醯胺，使肌膚恢復彈性及柔韌，加快新陳代謝的速度，淡化痘印。

3、集中去痘印

痘痘在形成痘印的時候容易產生色素沉著，要通過各種有效成分抑制其生成，阻斷轉移其形成的路徑，而對於那些已經形成的黑色素，要通過淡化排除體內，這可以使用美白產品。維生素C是最經典的美白成分，它不僅可以抑制黑色素的形成，其出色的抗氧化性還可以擊褪原有黑色素，同時還能提升膠原蛋白含量，並減少炎症，可以說是一種非常全能的美白成分。

干皮痘痘肌適合用的護膚品
1、CeraVe補水保濕潤膚乳液

這款乳液添加了神經醯胺的成分，能夠修復受損的痘痘肌，乳液可以快速滲入皮膚內部，讓營養修護痘痘肌，角質層的一些物質和乳液很貼合，保濕的效果極強，干皮就不用擔心乾燥的問題了。

2、伊索無油精華

干皮MM不容錯過的護膚品之一，沒有油脂的物質，這是痘痘肌做夢都想擁有的，細膩的水分可以用來護膚打底，不會對痘痘造成影響，臉上更不會產生刺痛感，很多女生用完都在繼續回購，用著很安全。

3、Albion奧爾濱清新保濕滲透乳二號

干皮痘痘肌夏天使用護膚品的要求一般是清爽不油膩，這款乳液的用法和普通的不一樣，先乳後水，效果會更好，清新的味道，上臉後光滑細膩，等到皮膚吸收水分了可以消除痘痘，沒事的時候也可以濕敷。