十年爛臉怎麼祛痘

⑴ 毛孔一直瘋狂冒油，痘痘也一直反復，用什麼洗臉能控油祛痘啊

櫻桃番茄在早期的膚質也是那種毛孔粗大，很容易冒油，痘痘長的太瘋狂，自己通過了好多方法嘗試，才終於搞定了祛痘控油，這邊就跟寶寶們分享一下哈~

痘痘肌和油性肌最大的煩惱就是痘痘和閉口

不論是是炎症性還是非炎症性痘痘，清潔是抗痘第一步也是最重要的一步

傳統毛巾非常容易藏污納垢，久用容易成為蟎蟲和細菌的溫床

特別是面部皮膚粗糙，有閉口，毛孔粗大的寶寶們，護服第一步——洗臉，一定要重視

洗面奶使用氨基酸類的，不要用純皂基的，容易傷害皮膚屏障，加重痘痘問題

洗完臉用潔面巾擦乾，一次一張，干凈衛生

ITO 清潔洗臉巾80片

棉質厚實，不會起屑，掉纖維，經的起用，洗完臉，還可以擦地板，桌面，鞋子 而且遇水柔軟，有韌性 上臉特別溫柔親膚！

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痘痘問題要對症下葯

非炎症性痘痘：一般就是白頭黑頭閉口粉刺等。

很大一部分原因是作息不規律，熬夜導致的！攝入糖分過多，內分泌失調，枕巾清潔不當也容易導致閉口粉刺！

EAU Precieuse水楊酸爽膚水 法國珍貴水 控油抗痘去角質 375ML

濕敷在爆痘和t區等易泛油光區域，消炎鎮定，控油閉口效果超顯著！！使用起來也十分清爽，濕敷炒雞補水

ALBION澳爾濱平衡調理套裝( 健康 水 330ml+清新活潤滲透乳 保濕型200g)

前段時間額頭冒了很多小疙瘩！用了澳爾濱水乳，像發現了新大陸一樣！它家是先乳後水，用了差不多一個星期吧，閉口差不多都癟下去了。

炎症性痘痘

紅腫會擠出一些膿狀物的痘痘，形成原因是在非炎症性痘痘出現的時候，毛孔吸收不到外界的氧氣，導致毛孔內細菌滋生引起的。

悅木之源春夏必備 凈痘凝膠 10ml

前段時間，長了一個超級大的囊腫痘。反復發炎，膿包我擠了五六次，還是有不斷的膿包。然後用了這個祛痘凝膠！用完後的兩個小時後 就不紅了 然後炎症慢慢淡去。第二天痘痘就下去了，好用到暴風哭泣！

Mario Badescu瞬間凈痘精華液 溫和型 29ml

這個真的很好用，特別是對於有膿包的大痘痘。不能搖勻，等粉色膏體沉澱到瓶底才可以用，晚上睡前塗在痘痘上，白天起來洗掉。也就兩三天時間，痘痘就癟了。

養成不長痘體質的好習慣

低GI飲食

GI值大於55的食物，對痘肌不友好，容易致痘，要少吃！平時多吃粗糧、蔬菜等低GI高膳食纖維的

戒糖抗糖

戒糖不等於戒掉所有含糖食物，讓人皮膚變差的是游離糖，是指人為添加的糖成分和果汁，戒的主要是這類糖！

充足睡眠

熬夜會促進腎上腺素分泌，導致皮膚油脂分泌過多，所以要每天早睡保證充分的睡眠哦

適量運動

運動加快新陳代謝，促進體內毒素排出，皮膚也會變好。

我的痘痘最近被我治好了！

首先你一定要控制好自己的作息時間和飲食規律，不要經常熬夜，我就是熬夜一族，吃飯還算比較清淡，但是我的皮膚問題也是非常嚴重，但是我找到一個比較好的方法。熬夜一時半會兒對於我來說，因為工作需要可能改不掉，改不了熬夜你一定要多喝水，多喝溫水，然後你再連著去拔三次罐，拔體內的濕氣！

最重要的一步來了，拿有蒸汽的水在臉上蒸20分鍾，讓毛孔打開，然後擠出毛囊里發炎的粉刺痘痘和膿液，最後用維生素b6片6片兒用涼開水化開，記住一定是冷的，泡七八片化妝棉的量不要泡的太多。然後用蘸了維生素b6水的化妝棉濕敷在臉上，敷15分鍾，堅持七天。你一定會看到效果，我已經堅持了三天，臉上的痘痘幾乎沒有了。可以試一下！我的親身經歷。

毛孔粗大每種膚質都會遇到，但油皮相對而言更嚴重些，我作為一個大油田深切的感受到了毛孔對面部肌膚的影響，經常會被人說皮膚不好，太油膩了，要經常洗臉啊，難道我每天不洗臉就找你們這群沒有一點毛孔的人玩！

對油皮來說，我覺得最重要的確實也是清潔，尤其是每天的洗臉，都要比較重視，因為皮膚油脂分泌太旺盛了，就算用了紀梵希散粉，該脫妝還是脫妝，該油膩還是油膩。所以我一般不補妝，尤其是臉上最油膩的時候，這個時候最應該做的就是洗臉，全都洗干凈才舒服。

清潔方面，卸妝產品我一直用的是貝德瑪卸妝水，紅瓶的那個，我覺得還蠻好用的，也比較溫和，並沒有刺激到皮膚的情況~

潔面一直用的是這個氨基酸潔面，很適合油皮，清潔效果特別好，每次洗完臉感覺洗的特別干凈，很舒服~而且泡沫也很豐富，比較綿密可以深層次的清潔面部肌膚~

清潔是比較重要的，油皮一定要認真洗臉，像我這樣的大油田一周可以做一次深層次清潔，及時清潔那些沒有洗干凈的臟東西，別讓毛孔堵塞了。

我一般會用一些清潔面膜，然後貼一些補水面膜，感覺毛孔都變小了不少。

現在用的是vt小布丁清潔面膜，當時感覺看著蠻可愛的，就買來試試，沒想到還可以，塗臉上是淡綠色的面膜，清潔效果可以，而且也挺溫和的，我一周會用一次~

清潔完一定要記得補水，這個時候皮膚的吸收能力會更好，補水也更有效果~

pureskin肌醇精華液精華液面膜

我覺得這個面膜很適合油皮，因為不黏膩，我每次敷完後都感覺正好合適，臉上很舒服，而且也挺溫和的，補水力度也可以，沒有一點香味，我還蠻喜歡的。

平時我用的水比較多一點，乳液只有冬天用，夏天不怎麼用，目前為止我覺得最好用的就是這個tsuya姿雅草本能量水，清爽又保濕，大油田用著很舒服，而且我經常濕敷，他們家的紙膜很不錯，比一般的還要好用，可以吸收很多水分，我覺得很nice ~

這個紙膜我力推，用了一次就愛上了，真心好用~

tsuya姿雅紙膜

還有防曬，我覺得油皮絕對需要防曬，尤其是毛孔粗大，皮膚狀態不夠好的，一定要做好防曬，別讓紫外線損傷皮膚。

安熱沙小金瓶挺好用的，不油膩，我覺得很適合油皮，就是防曬度數有點高，每天坐辦公室的就有點防曬過度了，可以換成噴霧，我覺得更方便些，早上著急出門直接噴一下就OK了~

我覺得雅漾的防曬噴霧可以，（可能是李現代言的，有些明星效應，大家可以選擇自己喜歡的防曬）

這款噴霧挺溫和的，敏感肌也可用~

油皮毛孔粗大需要慢慢改善，沒有一蹴而就的護膚品，最好是做好每天的護膚工作，才能擁有一個好的皮膚。

說一下過來人的幾點建議：

1，不要老是糾結你的護膚品用的對不對，因為這個階段甚至都可以不用護膚品，這根本不是護膚品的事！護膚品不能治痘，只能簡單保濕。功效型的化妝品目前建議就不要再買了，先治痘要緊。面霜封閉性強，建議不要踩雷。清爽的乳液留一瓶用著就行。

2，再強效的洗面奶也洗不掉毛孔裡面深藏的油脂，表皮洗得越干凈，越像搓盤子一樣，臉就會分泌更多的油，皮膚屏障也就慢慢受損了。建議用平時清水洗，如果實在不習慣可以一天只用一次洗面奶，早上晚上你隨便，但注意洗面奶的用量，這不是什麼好東西，省著點擠它。芙麗芳絲我自己用著順手，很多品牌其實都可以。

3，吃飯問題，現在的外賣、飯館，大部分的菜都是油大鹽咸，長期吃的話，不僅自己容易口味變重、容易長胖，而且不好的油脂攝入太多導致面部出現問題，飲食清淡，少吃點油，臉上出油也會少一點。多吃點蔬菜，少吃點水果。

4，睡眠問題，不管你是幾點睡，幾點起，每天一次性睡夠7個小時以上，才能讓身體機能得到充分的休息和放鬆，皮膚器官也會得到休息和放鬆，還你清爽容顏。

5，有痘的地方要抹葯，過氧化苯甲醯凝膠這個葯可以片塗，薄塗，可以長期塗，每天一次，細水長流，時間會回饋你的。放棄急功近利的思想，天天抹葯，拍照留存，一個月對比一次，你會看見變化的。紅腫的發炎的痘痘可以用夫西地酸，一個痘堅持抹一天三次，三天左右就快好了。

6，不要刷酸！不要刷酸！不要刷酸！你要相信你的痘痘通過堅持抹葯完全可以治好，好了以後你還是 健康 的皮膚。但如果刷酸不當，從痘痘肌變成敏感肌就更糟糕了。

7，一周曬一次枕頭芯，三天換洗一次枕套，換下來的枕套最好用消毒液簡單泡泡，然後曬干。勤洗頭，頭油蹭到枕頭上再蹭到臉上，也是容易長痘的。

8，戒茶戒咖啡戒酒，據說都有刺激性，寧可信其有不可信其無，為了治痘可以先注意一下。牛奶也暫時停了，豆漿代替吧。

9，最近比較熱，油痘肌用什麼防曬霜都感覺有些不舒服，我一直在 探索 ，但還沒有成功，索性就天天出門的時候戴帽子，穿防曬衣，習慣了竟然覺得也挺好的。硬防曬來的更踏實一點。

10，喝水，這個老生常談，每天達標就好。

堅持一段時間，人也不油膩了，痘也沒有了，身體也 健康 了，從此開啟清爽人生，加油！！

大油田一般都是缺水，所以要補水，不要加任何其他功能性的化妝品，選擇清爽補水類型的。

1.洗臉不用涼水，最好用溫水，不用毛巾擦臉，用洗臉巾或者潔面撲。枕巾要勤換洗，要保持日曬，防止蟎蟲侵入。

2.潔面選擇溫和的，氨基酸類的，芙麗芳絲是比較溫和的一款，推薦。還有一款倩碧潔面也可以。除蟎要一周用2-3次，推薦朵拉朵尚的綠皂，我自己用的挺好使。

3.水乳霜，要選清爽類，油不代表不用霜，霜是護膚的最後一步，有助於鎖住臉上肌膚的水分。推薦珂潤的水和面霜。乳液可以省掉不用。

4.蘆薈膠，我推薦蘆薈膠是因為自己爛臉之後是靠蘆薈膠復活的。aloe gel南非蘆薈膠很好用也很便宜，幾十塊錢，75毫升，這個用在水之後，面霜之前，補水用，這一款不黏膩，吸收很好。還有一款歐卡爾苦蘆薈膠，這個對痘痘初發紅腫期，還有後期紅印很有效果，質地粘稠，但是有一點不好就是它是帶顏色的，抹在臉上黃黃的，建議晚上睡前抹在痘痘上。也幾十塊，很好買到，網上都有。

5.面膜，每周堅持1-2次去角質，去角質類我選的是泥膜類，因為覺得這樣清潔力好又溫和。推薦Swisse的蜂蜜排毒面膜，還有悅木之源的黑娃娃，科顏氏白泥任選，Swisse的價格最便宜不到百元，但是乾的快，另外兩款稍好一些。補水的面膜也不要每天做，角質層補水過多也會爛臉，我就是個例子。在做了一次超聲刀之後，每天補水，結果引爆了痘痘。

這些大概就是我的經驗之談和建議。

其他牌子的你都比較好找，我找了兩張蘆薈膠的圖，還有自己用的綠色除蟎皂，黑色是去黑頭的，這個皂潔面沐浴都可以，泡沫挺好，供你參考。

要說我的長痘史，算起來可以追溯到初中，那時候吧學校學習也緊張，家長也沒當回事就是覺得青春期過了就不長了，後來就越長越頻繁導致我都自卑了，我媽才覺得得帶我去看看，我就是想說如果痘痘很嚴重的話該去看就去看看，至少可以在可控范圍內減少對皮膚的傷害。

這里說一下我自己的去痘經驗供各位痘友參考：正確護膚+用溫和的痘痘膏+好好卸妝。

了解成因是去痘的基礎：

1、青春期影響

這個是占很大一部分原因的，雖然說青春期過了就會好很多，但長痘期間還是要用比較溫和的一點的痘痘膏。

2、膚質影響

油性皮膚很混油皮還有外油內乾的類型都是很容易長痘痘的

3、毛孔堵塞

一般是卸妝不幹凈的或者洗面奶清潔能力不夠的原因，化妝品殘留堆積在毛孔里就很容易長痘痘！角質層厚也容易長痘痘！r

要重視改正這些助長長痘的壞習慣：

只控油不補水，導致水油失衡

頻繁使用撕拉式面膜導致痘痘驗證不斷加重

不注意防曬，紫外線不但會加深痘印還能誘發痘痘

不去角質導致角質層過厚

頻繁去角質（敏感肌不需要去角質）

用手擠痘痘或者經常摸臉，導致細菌滋生加重痘痘

卸妝不幹凈毛孔堵塞引發痘痘

亂用及素類的痘痘膏產生依賴性並加重痘痘生長

正確護膚是去痘的保證：

1、重視臉部清潔

記住要用溫水洗臉，冷熱水交替會刺激痘痘的哦，痘肌要選擇控油保濕的洗面奶氨基酸類的就很溫和去油能力也很好，洗臉的時候力度要柔。

2、重視保濕

要選清爽保濕的水乳，痘痘膏也要溫和不會對皮膚產生二次傷害，科顏氏金盞花的水+倩碧黃油的無油版+oumuamua痘痘膏是我長痘期間使用感比較好的護膚品。

3、重視防曬

不要覺得防曬悶痘就不防曬了，這樣會加重痘痘炎症也會讓痘印加深，可以選擇清爽不油膩的防曬，個人喜歡碧柔和怡麗爾絲。

4、重視護膚的小細節

不要過度的敷面膜營養過剩反而會刺激痘痘，也不要用手擠痘痘我現在下巴上還有一個擠出來的坑再也去不掉了。

5、重視卸妝

即使擦了防曬晚上也要卸一下妝皮膚才會得到休息，眼唇卸和全臉卸我都是分開的，美寶蓮眼唇卸+生香語卸妝水卸全臉是我現在經常用的組合。

6、及時去痘印

痘痘消下去以後要及時抹能去痘印才能及時變回少女肌，樂敦CC和歐比信蘆薈膠是紅痘印我常用的，黑褐色老痘印還要搭配巴復平

新的一年祝各位小仙女們都沒有長痘煩惱

我認為毛孔一直冒油，痘痘還一直反復跟清潔有關。

毛孔被油污堵塞，裡面出不來外面也進不去，皮膚吸收不了護膚品，這樣皮膚就容易干，皮膚一干就容易冒油，一直循環於干–油–干之中。所以毛孔堵塞的油污沒有有效清潔干凈，是無法讓你的皮膚改善的。

單純靠洗面奶和手做載體，是沒辦法有效清潔毛孔的。洗面奶的清潔是靠表面活性劑帶走皮膚表面的臟東西，而無法將毛孔清潔干凈的。所以現在市面上的銀離子小毛巾非常好，不僅可以抗菌抑蟎還可以深入毛孔清潔垃圾，後續再及時補充水分保濕，你的痘痘肌，大油田是肯定能改善的。希望能幫到你。

你說的就是典型的 油痘肌 ，瘋狂冒油，痘痘反復。

久油必堵，久堵必痘。

皮膚油脂分泌的多，就容易混合皮屑、臟污等形成角栓堵塞毛孔，毛孔堵塞以後，會導致後續的分泌物更加難以順利排出，痘痘就逐漸被「憋」出來了。

典型的痘痘（這里是閉合性粉刺）：

若堵塞的分泌物越來越多，或者暗瘡丙酸桿菌爆發，痘痘就會發紅發腫暴膿，形成尋常型粉刺，最常見的比如青春痘：

所以像控痘，就要做好三個方面：控油+清潔毛孔+抑菌，選擇洗面奶也好，其他護膚品也好，都要特別注意這三點。

油痘肌選擇洗面奶要非常慎重，首先，清潔力要能保證，不能用油乎乎的，比如下面這種油乎乎類似護發素質地的：

但是油痘肌也不能長期用 小蘇打、活性炭、皂基、香皂 等 過度清潔 的產品，因為會造成越洗越油的尷尬局面：

所以，大家講不要 過度去油 ，也有人說是「 過度清潔 」，現在你們都理解了吧。

一般來說 油痘肌 ，最好使用氨基酸潔面，最好有抑菌功效，比如 橙花精油硫磺潔面膏 ：

這款洗面奶屬於上上品相的氨基酸潔面產品，使用體驗感完全不輸四五百塊的產品，添加滲透性很強的橙花精油，可以幫助滲透，另外含有溫泉硫磺，使用後像泡完溫泉一樣舒服：

1，平衡油脂分泌，適度去油，不破壞肌膚水油平衡；

2，精油疏通滲透性都很強，有利於閉口毛孔的疏通；

3，溫泉硫磺的添加，有效抑菌，減少不友好細菌的滋生。

除了一款適合的洗面奶，最好再用一些幫助控油的產品，以及調節膚質的產品，肌膚不泛油光，毛孔凈透，痘痘就不易長成。

你可以試試紫草皂洗臉 然後祛痘的話 試試紫草膏 飲食要注意 護膚品可以簡單一點

毛孔出油，長痘這些都是和日常作息不規范，清潔不到位引起的，用洗面奶也沒辦法做到真正的控油祛痘，我覺得只要選擇到適合自己膚質的洗面奶，早晚清潔干凈就好。其餘的還是要規范自己的作息，早睡早起，皮膚狀態會好很多的哦。

⑵ 怎麼祛痘

怎麼祛痘

祛痘的方式有葯物治療和改善飲食。

痤瘡俗稱「痘痘」、「青春痘」、「粉刺」等，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，多見於顏面、前胸、後背等處。痤瘡好發於青春期男女，與體內激素水平、毛孔堵塞等因素有關。治療痤瘡可採取以下方法：

1.葯物治療：常用的外用葯物有維A酸類、抗生素、壬二酸、過氧苯甲醯凝膠等。

2.飲食注意：少吃辛辣食物及刺激性食物；戒除不良習慣，例如抽煙、喝酒、熬夜等；多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。

在使用葯物治療痤瘡時，不可自行去葯店購買，應在醫生的指導下使用葯物，避免加重感染。

本內容由陝西省中醫院 皮膚科 主任醫師 趙連皓審核

點這里，查看醫生回答詳情

1. 防曬是終身事業。

2. 洗面奶和卸妝產品最好不要疊加使用，每次只用其中之一即可。

3. 痘痘不會無中生有，用了某產品後爆的痘，可能是你臉上本身潛在的即將爆發的痘。

4. 如果正在服用異維A酸「戰痘」，不建議喝酒。

5. 毛孔里擠出來的黃白色物體是皮脂角質和細菌等的混合，不是蟎蟲。

6. 接上一條，80%的人都能在自己身上查到蟎蟲，它跟你井水不犯河水。

7. 再接上一條，頭皮出油頭屑多，不是「頭蟎」啃你頭發，它沒那麼大能耐。

8. 毛孔不會因為溫度收縮或舒張，會收縮或舒張的是豎毛肌。

9. 會搓泥不一定是產品的問題，可能是你手法有問題。

10. 有研究證據表明，含視黃醇的產品可以改善或者延緩皮膚光老化。

11. 對於皮膚易敏感人群，習慣了一款護膚品後不建議經常嘗鮮。

12. 含硅洗發水不是什麼「壞水」，反而可以幫助頭發更加柔順。

13. 不是透明的食物就可以助你美容，銀耳花膠桃膠燕窩豬蹄都沒這個能耐，多吃還可能變胖。

14. 也不是純天然、純植物、無添加的就是最好的，未經提純的原料反而更有爛臉風險。

15. 家用美容儀能量較低，想要達到更好的效果得用得勤快。

16. 沒有必要「二次清潔」，這可能是化妝水商家為促進銷量營銷出來的概念。

17. 沒化妝就沒有必要使用卸妝產品，你的臉沒你想像中那麼臟。

18. 抗氧化抗糖化抗自由基，還不如抗紫外線來得實在。

19. 正常情況下，臉並不需要去角質，因為害怕去的不止是角質。

20. 皮脂是最天然的護膚品，當然多了也不好。

21. 護膚品充其量只能做到延緩、改善，做不到逆齡、重生等違背自然倫理的作用。

22. 痤瘡長在哪是它的自由，並不是內臟器官 健康 情況的反映。

23. 痣長在哪也是它的自由，並不是命運的暗示。

23. 在解決皮膚根本問題上，護膚品只能打輔助，並不能代替葯品。

24. 玻尿酸就是透明質酸，傳明酸就是氨甲環酸，一個東西，不同譯法。

25. 皮膚科能看皮膚、頭發、指甲，也能看性病，有需要別猶豫，及時找醫生。

26. 皺紋是它自己憑本事長出來的，不是你按摩幾下就能按走的。

27. 普通護膚品不具備「葯用」條件，最好繞開以「葯妝」、「醫用」作為噱頭的產品。

28. 白藜蘆醇的水溶性較低，代謝迅速，生物利用度也較低，外用基本無效。

29. 油皮別以為就可以省掉保濕劑的錢，油性皮膚也是需要保濕的。

30. 打肉毒素變成「僵屍臉」，說明操作的醫生技術不佳。

31. 刷酸雖好，卻不是人人適用。

32. 管住手，長痘別亂摳。

33. 管住嘴，長痘少吃甜食乳製品。

34. 「脂肪粒」不是因為眼周「營養過剩」才長的。

35. 接上一條，「脂肪粒」有可能是粟丘疹、汗管瘤、粉刺、扁平疣等，具體情況具體處理。

36. 不存在「排激素」、「排毒」、「排垃圾」的說法，聽到看到就繞道。

37. 別把青菜水果都往臉上糊，不要把臉幻想成一口鍋，浪費食材可恥。

38. 口服葡萄籽經過一輪消化後，其對皮膚的作用所剩無幾。

39. 清潔-保濕-防曬三部曲，精簡護膚牢記心中。

40. 有事沒事可以多看看皮膚相關的科普（比如咱家的，哈哈~）

根本不管用，我幾乎都試過了，就抹那個宮廷生物傷炎凈管，三四天痘痘就能下去

老生常談：選擇合適的祛痘產品非常關鍵。

⑶ 臉上常年長痘痘，有什麼化妝品可以去除痘痘嗎

不知道有沒有小仙女曾和我一樣，每當對這些東西抱有很大幻想最後卻是很想吐槽的雷品? 不哭不哭，經過我多年的經驗，給大家找出來了10個好用的祛痘產品來一一介紹。搬好小板凳，對號入座~

10、佰草集舒盈祛痘精華液

介紹：最出彩的地方是採用了零污染的吸管點滴式塗抹設計，使用後不會對原液產生二次污染。同時成分采擷藏紅花、牡丹皮、忍冬、蘆薈等珍貴草本精華，從中醫角度來看，這些成分可起到清熱、疏通、排毒、消除炎症等功效。

網友評價：質地很清爽很好吸收,滲透速度很快,肌膚馬上就特別彈潤水當當的,不泛油光了，痘印也淡了些。

現在，由於生活壓力的巨大和生活的不規律，痘痘已經越來越肆虐，可謂是達到了猖狂的地步。現在人們都很愛美，對於臉上的痘痘十分的在乎，有了痘痘就很影響人的美觀，在五花八門的祛痘產品中國，只有好產品才不怕被市場考驗，以上10款就是目前最好的祛痘產品啦，就介紹這么多啦，記住管住手！不託腮，不摸臉，不擠痘 ，祝願天下的小仙女越來越美麗~

⑷ 如何有效祛痘

連喝1碗水，痘痘一夜癟掉，痘痘不再復發，親測有效！

一直以來，工作都很忙，經常加班熬夜之類，後面給自己熬出一臉痘，很無奈，爛臉在我這出現。因為長痘，有點鼓，刺痛，總忍不住擠痘痘，搞得臉上不僅痘痘多，臉上坑窪、疤痕特別多。

試 了很多葯膏，但是對我真的沒用，一茬又一茬。清明的時候回家休息，老爸見到我臉上的痘痘，覺得沒想到那麼嚴重，趕緊讓我去找姥姥看看。

姥姥超級心疼我，趕緊問我有沒有熬夜的習慣，還有吃的方面。外婆推了我一下，說一看就知道這孩子沒有規律睡覺，凈折騰身體，告訴我經常熬夜對肝很不好，容易肝火旺盛，肝毒多了，臉上就會經常長痘痘，給我開了一個祛痘降肝火的配方茶，讓我堅持喝，對痘痘很管用~

祛痘養肝配方茶==決明子菊苣茶

決明子5克菊苣6克白茅根4克蒲公英6克枸杞3克鍋里加入3碗清水，大火煮10分鍾，再轉小火5分鍾，每次喝2次。

外婆告訴我，熬夜多易上火且損肝血，所以首要的就是降火去肝火，肝好了，痘痘自然就消退了。用的配方材料也都是這些作用的，決明子降低肝火，清肝，菊苣清熱解毒，蒲公英去肝毒，消炎祛痘，白茅根排毒，枸杞養肝養顏，這樣配著煮，對痘痘很有用。

喝了幾天，痘痘就開始乾枯了，沒有那麼紅腫了，堅持20天下來，痘痘痘印都好得七七八八了，也沒新的出來，現在臉都是乾乾凈凈噠~在家那幾天，老爸老媽輪流煮給我喝，回來上班沒空煮，就找了配方一樣的茶包泡著喝，現在久不久泡上一包，加上早睡早起，皮膚越來越好了，痘痘再也不見！痘痘好了之後，整個人都自信多了，做什麼倍有勁。

關於祛痘我感覺自己是個資深達人，自打初二就開始起痘了，當時不在意，只有額頭上有，後來又發展到臉頰，後頸，後背。然後一發不可收拾

可伶可俐，李醫生，白大夫，當時市面上賣的祛痘產品我全部都買過。一點用都沒有。祛痘的，去黑頭的，保濕的，補水的。面膜，葯水，葯膏，中葯，沒有沒用過的

去省立醫院掛了個專家號，專家說我是內分泌失調，瘢痕體質。強強聯合就造就了我這一身的痘

現在三十歲了，娃都兩歲了，當初說長大了就好了，後來又說結婚了就好了，結果生完孩子還是有那麼多。超級大的紅豆豆。我自己看了都受不了。而且，又紅又疼

後來鄰居大媽給了我一盒自己配的葯膏。兩盒就沒痘了。說起來自己都覺得不可思議。因為我畢竟起了十幾年了，就單純的抹葯膏抹好了。偏方治大病啊，就像我當初孕吐，吐了好多次血，醫生就說是個人反應，沒辦法，結果一個老中醫三副葯50塊錢就吃好了，你說這上哪說理去啊

不是打廣告，只是為了曾經因為有痘而自卑的我們

想要完美祛痘，首先要了解痘痘肌密 每個人或多或少都長過痘，幾乎沒人會喜歡它，那麼需要注意些什麼，才能讓它「消失」呢？

一、什麼是痘痘？

① 又稱暗瘡、痤瘡、粉刺、青春痘

② 是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。

二、形成原因

內因：

1、內分泌失調：內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為痤瘡的產生營造了先決條件。

①（內分泌失調）女性黃體期極易引發痤瘡

②雄激素會促使痤瘡發生

③月經紊亂，月經推遲，月經周期痘

月經周期，身體免疫力下降，皮膚抵抗細菌的能力差。皮膚是身體的器官皮膚的免疫力受身體免疫力的影響免疫力低下＋毛孔堵塞，容易引發細菌感染。

2、油脂分泌旺盛

3、胃腸機能弱、長期便秘引起消化吸收功能差 腸胃不好，特別是嘴周容易長痘痘，人體大部分毒素通過大小糞便排出體外，而一部分毒素是通過毛孔排出體外，一個人腸胃不好，排泄不好，更多的毒素堆積體內，嚴重加大毛孔排泄壓力。

外因：

1、護膚品使用不當

2、清潔不到位

3、生活習慣：喜吃肥膩、辛辣刺激性食物、熬夜、抽煙、喝酒

三、痘的種類

1、粉刺

2、丘疹型痘： 初期發紅後很快會化膿或者冒白頭，擠出有膿血。高出皮膚的局限性突起，小如針頭，大如黃豆，一般會冒白尖。丘疹型痘如果不及時治療一般會演化為膿包。

3、膿包型痤瘡： 是青春期激素上升產生的比較嚴重的痤瘡種類。表現為黃白色炎性丘疹和膿皰，開始的時候呈現點狀紅斑或者小丘疹，發展迅速成為豌豆、粟粒、或者水皰

4、結節型痤瘡： 在膿包的基礎上，毛囊皮脂內大量的角化物，皮脂和膿細胞堆積，使毛囊皮脂結構被破壞而形成高出於皮膚表面或在皮膚下的紅色或淺色結節，較硬、壓之有的有痛感，不及時治療，非常容易產生永久性瘢痕。

5、囊腫型痤瘡: 表現為大小不等的結節、囊腫，常繼發化膿感染，破潰後常流出帶血的膠凍狀膿液，以後形成痘印。囊腫型痘一般由結節性痘演變而來，對皮膚損害非常大，一般會留下比較深的疤痕。

6、聚合性痤瘡： 痤瘡類型中最為嚴重的一種，多見於男性青春後期發病。囊腫內常含有惡臭的粘液膿性物質。

四、痘印 大多數痘都會留下痘印（痘痕），痘印重在預防，以防留下永久性斑痕。隨著皮膚的新陳代謝痘印也會慢慢淡化、變淺。

1黑色痘印

起於痘痘發炎後的色素沉澱，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。

2紅色痘印

在原本長痘處細胞發炎引起血管擴張。形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，並不算是疤痕，會在半年內漸漸退去。

3凹洞性痘印

痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多，因為真皮的塌陷而留下凹洞。擠痘的不恰當，會增加化膿感染的機會，將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。凹洞一旦產生就不會自動消失。

4增生性凸疤

由先天的體質決定的，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。由於真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應，真皮因發炎受傷後凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。

五、護理重點

01 清潔

解決毛孔堵塞，水油平衡

02 消炎

解決毛囊發炎

03 修復

淡化痘印、細致毛孔

04 補水

給肌膚補充水分，保持水油平衡 長痘時，不隨意用手擠壓或針挑,以免炎症擴散；在紅腫期、炎症期不能做常規按摩。

在美白和祛痘這件事上，個人感覺沒有什麼特效葯，不管用什麼葯物都是要長期使用才能見效的。

「痘痘」是痤瘡的俗稱，又叫「青春痘」、「暗瘡」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。

戰「痘」歷程

一、看醫生，吃葯

開了各種各樣的降火，祛痘中葯，以及面膜。用了大半個月有了點效果，臉上的痘痘少了一部分，但要想全部下去，可能還需要努力啊。需要注意的是，中葯可不能胡吃，一定要去正規醫院做皮膚檢查，再去找醫生開葯。

二、護膚品

用一些抗痘產品，等葯物用完，不知道用什麼護膚品的時候可以用來基礎的保濕和去痘印。下面這個精華液和凍乾粉是搭配著使用的。用的時候取出一顆放在掌心，用精華液融化，然後再慢慢拍到臉上。

這個凍乾粉含有寡肽-1，水解珍珠等其他植物成分，對於受損肌膚有很好的修復作用。味道淡淡的，沒什麼味道，敏感肌就可以很放心的使用啦。

三、自律

1.不熬夜，絕對不熬夜，10點趕緊睡覺

2.保持一個好心情

3.吃清淡，不辛辣的食物

4.多喝水，及時排便

5.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

6.做好肌膚補水工作

分享我的戰痘秘籍，與痘痘抗爭到底！

塑青春 科技 祛痘技術原理

CBS皮膚檢測晶元技術：依據CBS檢測晶元實驗室大數據，將美膚領域檢測能力推向最新准確指數，獨有的皮膚分析晶元計算能力能准確呈現8項皮膚分析數據。

靶向導入晶元技術：採用靶向晶元精準導向技術將不同頻段能量直接作用於痘肌，可精準實現對不同皮膚層的物理美護作用，更實現了將美護產品精準導入痘肌作用，提高問題性皮膚的美護效率。

超強滲透微肽分子技術：令美護產品以微分子狀態呈現，使其更具肌膚穿透力，最大價值發揮效力。

如何有效祛痘？當然要講究天然、 健康 ，不能把小臉蛋變成化學實驗室。這里跟大家分享一個自製生菜祛痘面膜的方法。

用缽將洗凈的生菜葉搗碎，加少量水，住五分鍾後，將葉子撈出來，包在紗布里，濾除湯汁。潔面後，用毛巾蘸上生菜汁液敷在臉上，15分鍾後溫水洗凈即可。

生菜中含有的膳食纖維和維生素c，有消除脂肪的作用。做成面膜能防止黑色素沉著。還有舒緩肌膚、安撫鎮靜的效果。

生菜祛痘面膜可防止痘痘生成，消炎解毒，更能改善肌膚，滋潤補水。

我這個人比較後知後覺，大學畢業的時候24歲了，但是竟然從這個時候才開始長痘，可能是因為當時剛剛上班工作，壓力比較大造成的，臉上竟然爆痘了，而且都是大個，看著好嚇人。那個時候又正是相親的時候，去看了幾個，後來自卑的都不敢去了，工作掙點錢都花給美容院了，效果還不好，看到美容院用的都是雜牌產品，價格還特別貴。後來乾脆不去了，好用的護膚產品比他們好多了，美容院其實就是多個服務，其他什麼都不是，後來我就把錢花在了祛痘產品上，現在臉上一點痘痘和痘印都沒有了，可恨的痘坑都沒了，所以給大家說句真心話，不用去美容院當小綿羊，堅持用好的祛痘去印產品比什麼美容院和偏方都要好，下面就說一下我這幾年用過的確實有用好用的祛痘去印產品。

1 宣致蝸牛原液精華 推薦指數：★★★★★河南黃河故道是全球最重要的天然蝸牛原液原產地，原料出口法國嬌潤詩、韓國伊思等很多大牌廠商，蝸牛原液被稱為護膚黃金液。我一開始知道這款蝸牛原液也是聽同事說的，用了一次就再也沒有換過，祛痘去痘印是真心好用，而且感覺毛孔也收縮了很多，不出油了，真的是祛痘去印必備的國貨精品，價格不貴，但是效果我可以說秒殺外國一線品牌，決不誇張。

2 歐緹麗葡萄籽賦顏乳液 推薦指數：★★★★★此款產品蘊含葡萄籽萃取物及維生素C，細膩質地易於吸收，幫助修復痘印，打造水潤豐盈美肌，給肌膚吃個葡萄。

3 科顏氏集煥白均衡精華液 推薦指數：★★★★★科顏氏的精華液最大的功效就是平衡肌膚，讓肌膚不那麼油膩，有時候臉上油膩的洗了還是覺得油，用這個精華液以後會很好，可以有效的預防痘痘。

4 城野醫生親研EGF修護精華 推薦指數：★★★★EGF現在很多護膚品都在主打，但是白天不能用，最好是晚上用比較好，美白修復效果很不錯。

5 HABA鯊烷美白美容油 推薦指數：★★★★角鯊烷與人體肌膚皮脂腺分泌的角鯊烯成分功效是一樣的，是一種肌膚的天然成分，具有非常好的抗氧化作用，還可以迅速的和肌膚內的水分、油脂相溶，在肌膚表面形成一層天然的保護屏障，避免肌膚受到外界傷害。

6 完美蘆薈膠 推薦指數：★★★★以前沒錢的時候就用它，價格不貴的蘆薈膠，覺得這個國貨比韓國的蘆薈膠好用，補水保濕舒緩肌膚，痘痘漲的時候用用很不錯。

7 奧爾濱 健康 水 推薦指數：★★★★這款是有酒精的，但是我想說一下，酒精對於痘痘是有消毒作用的，所以有時候用這個 健康 水效果很不錯。

8 貝佳斯綠泥面膜 推薦指數：★★★★綠泥面膜清潔毛孔和舒緩痘痘的，用起來很舒服的泥漿面膜。

9 理膚泉o+乳 推薦指數：★★★★Duo+這款產品主要是針對大面積的痘痘區，有助於促進痘痘的脫落，還可以防痘印的產生。效果還是很穩定的，作為祛痘精華達到了應有的作用。

10 雅漾清爽潔膚凝膠 推薦指數：★★★★這個功效和完美蘆薈膠差不多，區別就是這個有清潔肌膚功效，補水一般。

洋洋灑灑寫了這么多，利用了今天上午的休息時間給大家吐露一下這幾年的祛痘去印經歷，我可不是為了賺錢和稿費，我什麼都不為，因為上學的時候就愛寫東西，後來工作太忙就沒有寫過，今天不知道什麼興致就是想寫寫，說說，所以說的寫的都是真心話，長痘的朋友們，按照我上面的產品用，我覺得你也會和我一樣，臉上乾乾凈凈重回潔凈肌膚。

圖片是本人沒錯了 這是我喝膠原蛋白不到兩個月的效果上面是六月末下面是八月中

⑸ 我臉上有痘痘怎麼辦

一、調控飲食

不知你有沒有過在一夜間臉上長滿痘痘的經歷？如果痘痘在很短的時間大量冒出來，很可能是飲食的關系。

例如，吃了炸雞、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮膚必定很油。如在油脂分泌過程中，遭受阻塞或受到細菌感染，就會有痘痘出現。

此外咖啡、巧克力、花生、高糖、辛辣、油脂類食物，也會影響皮膚外觀，刺激青春痘生成。此時的你就要糾正自己的飲食習慣，盡量少吃或不吃這些食物，以免給痘痘的生長創造條件。

二、補充水分

大家都知道，水分在人體內佔了很大比重，充足的水分能使皮膚富有光澤，水能淡化液體，排除體內廢物；若水分不足，會影響新陳代謝功能，毒素易堆積在體內，即為產生痘痘的主因。因此每天堅持多喝水，就可排除體內的廢物。

三、均衡營養

拿減肥期來說，在此期間我們會被要求固定一些食物，最終結果往往是瘦下來的同時，皮膚也變得粗糙無光澤。這就是營養不均衡的結果。

再比如，雖然澱粉、糖、油脂是造成發胖的原因，但是攝取量不足時，會產生一些胃腸疾病，也容易加速皮膚老化、產生皺紋。

因此平時一定要注意食物不能單一化，營養要均衡，每天在多吃新鮮的蔬果的同時，也不能忘記肉、魚、蛋類及豆製品的攝取。

四、科學潔面

洗臉很重要，不要以為只是用水洗就可以了，臉上的油不是輕易容易洗掉的。臉上落了一天的土，出了一天的油，所以洗臉時一定要用溫水，並且千萬注意：香皂可不是什麼對皮膚有益的東西，少用為佳，還有，就寢前務必將臉部清潔，以保持毛孔呼吸順暢。

五、學會選產品、用產品

一款給力的去痘產品能讓我們的去痘工作事半功倍，但是很多人在各種各樣的產品面前卻犯了愁，在選擇產品上顯得比較盲從，結果往往不盡人意。

其實你首先要做的是深刻了解自己，了解自己是什麼樣的皮膚，健康狀況如何等等，而後再有針對的選擇產品。

大家得嚴格遵照產品用法說明，並且注意選好產品後就要將其作為日常護膚品來使用，不要一次痘痘有所好轉就停滯下來，這也是一種去痘習慣。

六、舒緩情緒

緩和的情緒是保持健康的不二法門，別給自己施加太大的壓力。情緒對身心的影響實在是太大了。有些女性甚至因為壓力大情緒不好而導致生理期失常、荷爾蒙失調，痘痘當然猛冒不止。情緒起伏也容易使肝火上升，對身體是很不利的。

七、提高睡眠質量

每個人對睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小時以上，有些只需短短數小時。其實睡的長短並不是重點，睡的質量才是關鍵所在。睡眠的環境、通風、採光、寧靜度及寢具等，無一不在左右我們的睡眠質量。

起床後若仍覺得很疲勞，渾身又酸又痛的，可能是睡眠姿勢不正確，壓迫肌肉或神經所引起的。睡的不好，皮膚當然也沒有獲得充分的休息。

所以，最起碼的應當避免熬夜，以防影響正常的生理作息而產生所謂的「睡眠痘」。

(5)十年爛臉怎麼祛痘擴展閱讀：

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。

同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

皮損好發於面部及上胸背部。痤瘡的非炎症性皮損表現為開放性和閉合性粉刺。閉合性粉刺（又稱白頭）的典型皮損是約1毫米大小的膚色丘疹，無明顯毛囊開口。

開放性粉刺（又稱黑頭）表現為圓頂狀丘疹伴顯著擴張的毛囊開口。粉刺進一步發展會演變成各種炎症性皮損，表現為炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫。

炎性丘疹呈紅色，直徑1～5毫米不等；膿皰大小一致，其中充滿了白色膿液；結節直徑大於5毫米，觸之有硬結和疼痛感；囊腫的位置更深，充滿了膿液和血液的混合物。

這些皮損還可融合形成大的炎性斑塊和竇道等。炎症性皮損消退後常常遺留色素沉著、持久性紅斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。

臨床上根據痤瘡皮損性質和嚴重程度將痤瘡分為3度、4級：1級（輕度）：僅有粉刺；2級（中度）：除粉刺外，還有一些炎性丘疹；3級（中度）：除粉刺外，還有較多的炎性丘疹或膿皰；4級（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及膿皰外，還有結節、囊腫或瘢痕。