祛痘喝什麼好得快

1. 喝什麼水排毒養顏祛痘

喝什麼水排毒養顏祛痘

你知道喝什麼水排毒養顏祛痘嗎？在養顏這一方面相信大家都很感興趣的，很多人都會喝一些養顏的茶，讓自己變得漂漂亮亮，下面是我精心准備的喝什麼水排毒養顏祛痘， 希望能夠對大家有所幫助。

喝什麼水排毒養顏祛痘1

祛痘茶的做法：

1、祛痘連翹茶

材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。

做法：將所有葯材加6碗水，文火煮30分鍾。

功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等症狀有突出效果。特別是對於已經化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。

2、甘草丁香紅茶

材料：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫。

3、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

4、桃花茶+檸檬片+百合花

利用桃花茶搭配檸檬片和百合花的這種花茶具有清火除痘的作用，特別是夏天，加入了檸檬片，酸酸的感覺很開胃也很提神。

喝什麼水排毒養顏祛痘2

排毒養顏茶一般是選擇天然的茶葉、花茶、中葯材和具有美容養生功效的食材泡製而成的，因其多含有維生素、植化素等抗氧化物質，能夠增強肝臟代謝功能，幫助排除體內代謝廢物，同時抵禦毒素和自由基對細胞的.傷害。市面上的很多美容產品具有人工化學合成成分，安全度不好保證。因此不妨從相對安全的養生茶入手，那麼女性喝什麼茶排毒養顏呢？

1、紫玫瑰茶

紫玫瑰能幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶，不僅可以改善皮膚乾枯，還可以有效緩解女生痛經，以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

2、白菊花茶

菊花茶具有很強的清熱去火、消炎殺菌之功效，同時排毒功效也非常好，尤其適合頻繁使用輻射很大的電子產品的人群。女性養顏可以喝白菊花茶，白菊具有很強的去毒作用，有效清除人體內積存的化學物質和電子輻射，排毒效果很好。

3、山楂茶 山楂含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，能對抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，也能讓體內沉寂的毒素也隨著排除體外，有美顏瘦身之功效。

4、枸杞子茶

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，從而延緩衰老；另外，枸杞對於女人的氣血調理有很好的幫助，所以多喝枸杞茶可以起到滋陰補血，養肝益氣、美白肌膚的功效。

2. 用什麼洗臉可以祛痘 洗臉水加什麼祛痘

我們一般每天都會洗臉，洗臉是非常日常的一件護膚方法，洗臉可以很好的清潔面部的油脂污垢，痘痘是所有人都討厭的一種肌膚問題，那麼用什麼洗臉可以祛痘？洗臉水加什麼祛痘？
用什麼洗臉可以祛痘
1、食鹽洗臉祛痘

用食鹽洗臉可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的「黑頭」以及皮膚表面的角質和污垢，加速痘痘癒合，疏通毛孔，預防痘痘產生，還可以美白淡斑，去除痘印。

做法：把一匙細鹽放在手心加水二三滴，用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗臉後，用指尖沾著鹽水，從額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊作環形按摩，每處按摩3-5次。待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，以溫熱的水洗去鹽粉，再以自來水將鹽分沖洗干凈，最後塗上營養液或營養乳等。

2、白糖洗臉祛痘

醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的。白糖洗臉能促進痘痘癒合，使皮膚嫩滑，去掉暗瘡印。

做法：洗臉時，在洗面奶中加入白糖搓泡，然後按正常程序洗臉。或者洗臉時，用熱水化開白糖，塗在痘痘處2分鍾，然後洗凈。

3、柳葉洗臉祛痘

柳葉中含有的水楊酸能夠有效地祛痘去斑。

做法：將柳葉切碎並澆上蘋果醋，然後倒入瓶內，搖勻後放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之後將醋汁過濾至消毒過的瓶內。然後，每天在溫熱洗臉水中加入適量洗臉即可。

4、綠茶洗臉祛痘

綠茶有很好抗氧化，清除毛孔污垢的功能，綠茶水洗臉能夠有效加速痘痘癒合。

做法：用溫熱綠茶水洗臉，並用綠茶葉輕輕按摩痘痘處，1-2分鍾，洗凈即可。

5、白醋洗臉祛痘

白醋有很少疏通毛孔的效果，用來洗臉能夠有效祛痘。

做法：在溫水中加入一勺白醋，攪勻，洗臉。

6、硫磺香皂洗臉祛痘

硫磺香皂洗臉有較好的控油作用，對於常見的因為脂溢性皮炎而導致的痘痘有著較大的療效。

做法：硫磺香皂在雙手搓出泡沫後，在臉上均勻打圈按摩。用後立即跟上水乳，做好補水保濕工作。

7、蘆薈黃瓜洗臉祛痘

蘆薈可以消炎抗菌，黃瓜也有較好消炎作用。

做法：先在臉上的痘痘患處敷上洗干凈並且切片的蘆薈，一會兒之後再塗上適量的新鮮黃瓜汁，並且加以適當的按摩。等待20分鍾後就可以用清水沖洗干凈。

8、花椒水洗臉祛痘

花椒能夠止痛解毒，促進新陳代謝。花澆水洗臉，能夠加快面部新陳代謝，促進痘痘癒合。

做法：將5-10粒花椒加入清水中熬製成花椒水，水開了後再悶2-3分鍾，然後將水放至溫熱，洗臉即可。

痘痘的形成原因
1、骯臟的枕套和毛巾

試想看：你把臉放在枕頭上，一放就是幾個小時。如果它臟兮兮的，那無異於在一堆皮膚死細胞和細菌上滾來滾去。還有毛巾，不知不覺間會把無數細菌均勻的抹在你剛洗干凈的臉上。皮膚專家建議人們每周要換1-2次枕套，每天都要用干凈的毛巾。

2、過度精神壓力

精神壓力會導致皮膚問題。心臟狂跳、胃部攪擾、皺紋接踵而至……壓力還會刺激激素分泌，導致痤瘡。該如何是好?其實，減壓並非想像中那麼難以做到。你可以通過練瑜伽、做面膜、寫日記、或者看電視讓自己輕松一下，遇事別太動氣。

3、頻繁潔面導致過度清潔

「吸干臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門。」用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油，再少用些潤膚霜，其實這樣有害無利!專家說：「皮膚有自我調節的功能，如果它感覺乾燥了，會通過出油的方式來維持平衡，結果就會導致惡性循環。」專家建議：輕柔對待你的皮膚，保持滋潤(是滋潤，不是油膩)。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶，再用補水型爽膚水和輕薄型無油潤膚霜。

4、刺激成分的化妝品

在每天的臉部化妝品和防曬霜里，或許正潛藏著一些致痘的成分，在選購化妝品時，應有意避開以下致痘成分：

人工色素——這些東西會刺激你的皮膚。你可以對著成分表查一查美國食品、葯品、化妝品法案給出的清單，看哪些是人工色素。如果唇膏和腮紅中有，你的嘴部周圍和臉頰處就會冒痘痘。

羊毛脂——其實就是綿羊的油脂。雖然確實對乾燥的肌膚有好處，但完全不適合痘痘肌。

礦物油——它會在皮膚表面形成一層薄膜，使死掉的皮膚細胞和細菌(皆為引發痤瘡的一級罪犯)容易在皮膚上堆積。它還會引發粟丘疹，就是我們常說的白色脂肪粒。

石油(凡士林的主要成分)——又是油，在臉上再添油脂，無異於火上加油。你應該明白不需要再給臉上加油了吧。

十四酸異丙酯(肉豆蔻酸異丙酯，用作化妝品的乳化劑和潤濕劑。——雖然能讓你的皮膚感覺沒那麼油膩，然而會堵塞毛孔刺激皮膚。

人工香料——刺激皮膚，引發痤瘡。因此請盡量選無香化妝品。

5、不潔的化妝工具

你的粉底刷、腮紅刷、化妝棉之類的工具，它們干凈嗎?專家指出：「化妝工具里往往爬滿了細菌和死皮細胞，猶如一個痤瘡製造廠。切記，化妝綿只能用一次，每周用洗發水或專用洗液清理刷子。它們沒細菌了，你的皮膚自然干凈了。」

6、美發定型產品

皮膚專家表明：「很多人都不知道他們的美發用品會讓人長痘痘。可是你想想，頭發每天要和臉接觸多少次。除非你每天睡前都洗頭，否則，所有美發產品都會滲進枕頭里。」含油、硅酯和增塑劑的美發產品在接觸皮膚時會堵塞毛孔。所以如果你平常披著長發，或有劉海搭在額頭上，盡量別用含有這些成分的產品。要實現抗痘大計與美白夢想兩兼得，其實並不難。只要看準產品當中有效的成分，狠出手就能恢復飽滿光澤的珍珠肌。即便素麵朝天，無論人前人後也能閃耀動人!

淘米水的妙用
米水也能是神奇的保濕法寶哦!是的沒錯，這不是亂說的。一股純天然的美容風正在颳起呢!

保濕原因：

淘米水為何具有保濕的功效，是因為白米中有可溶於水的礦物質，及水溶性維生素，特別是維生素B的含量特別豐富，加上又是純天然的。所以天天使用都沒問題。

做法：

只要每天早晚各1次用淘米水洗臉，就可以達到你想要的美容效果。但是要注意的是，美膚用的淘米水，不是隨便的洗米水都行。

讓皮膚潤滑的淘米水做法：

1、先把白米放入容器中，倒入自來水。

2、搓洗後，將洗米水倒掉，再次放入自來水。

3、將留下來的淘米水經過一夜沉澱之手，取出白色乳狀的淘米水。

4、加入約1.5倍的溫水即可，這樣就可以用來洗用了哦!

妙方讓女人年輕10歲
愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美?我們介紹的方法非常容易實現，只要你能夠堅持。想要年輕10歲?沒有想像中那麼困難,但是也要持之以恆哦!

每天堅持多一點，美麗就能多一點!

1.一個西紅柿或是蘋果一個

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。

2.一杯醋

對於女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麼每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋，即可起到養顏的作用。

3.每天一杯酸奶

肌膚要「潤」常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。

酸奶的其他美容功效：

護發：用洗發精洗頭發，沖凈之後，用酸奶充當潤發乳使用，秀發不但不會有洗發精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務必要用溫水沖干凈。

補鈣：從補鈣的角度看，女人是最易缺鈣的一個群體。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯酸奶。

4.一杯豆漿

女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，就會引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充，有不會因人為的用葯調節而形成對身體器官的其他副作用。

5.早晚兩杯白開水

充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠。因此每晚飲水的作用不能低估。

如何巧妙喝水：午飯時段：餐前飲水減食量

嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量;二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。

6.一杯茶

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當然，現今已有用各種花干加工成供人們保健之用的花茶，有直接養顏的，有促進睡眠的，不一而足。

怎樣做個茶美人：

喝茶瘦身大有講究 這里說的茶並不是傳統意義上的花茶、紅茶什麼的，而是根據自己的需要選擇原料去泡製，比如：薏仁、荷葉、檸檬……

7.每日泡一次腳

可以在早上(只需20分鍾)，也可在晚上(最好1小時)，用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

3. 臉上長痘痘吃什麼排毒

臉上長痘痘吃什麼排毒

臉上長痘痘吃什麼排毒？臉上長痘痘大多數的因素是毒素累積堵塞住了毛孔，此時祛痘可以通過飲食達到內部調養的效果快速祛痘。下面一起來看看臉上長痘痘吃什麼排毒吧。

臉上長痘痘吃什麼排毒1

1、苦瓜

苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。

2、蘋果

蘋果屬於涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。

3、柚子

柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。

4、蓮子芯

蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

5、梨

梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

6、綠豆

綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

女性排毒方法有哪些？

1、天然檸檬水排毒法

檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦。檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。

2、適量運動

運動不僅可以強身健體，對排毒也有它的一套。眾所周知，水分可以通過尿液和汗液排出，尿液可以帶走代謝廢物、清理毒素，皮膚也具有同樣功效。適量運動，讓身體充分流汗，毒素也跟著流出來了。

3、多吃粗糧和水果排毒法

多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗。豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。

4、青汁排毒法

青汁排毒法，這種方法很多日本、台灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為裡面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽。長期喝，還可以改善經常會過敏和長痘的皮膚。

5、紅糖排毒法

紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。至於具體方法，直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。具體的製作方法如下：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里；倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜；攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下；上面一層融入了紅糖的蜂蜜就完成了，最後敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

6、善待肝臟

肝臟是人體最大的排毒器官。它通過解毒酶對食物進行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都會被肝臟排出，如果我們不注重飲食，經常吃燒烤、冒菜、麻辣燙這類垃圾食品，肝臟也是無能為力的。再加上熬夜，喜歡深夜一兩點與死黨吃大排檔、喝冰啤酒，連肝臟休息的時間都不給，還變著法子刺激它，它又怎麼會好好工作。肝臟是完完全全屬於自己的，它只會為你一個人服務，而且是全心全意，沒有半點小心思，我們為什麼不好好對待它。俗話說吃什麼補什麼，動物肝臟是養肝神器，此外，酸奶、豆製品、蜂蜜等具有清熱解毒、健脾益氣的作用，對養肝臟也是極好的。

臉上長痘痘吃什麼排毒2

臉上經常長痘痘吃什麼好

1、含鋅食物

經過研究發現，導致我們經常長痘痘的原因除了是皮膚問題之外，還與人體中營養物質的缺乏有著密切的關系。專家指出，如果人體長期缺乏鋅、鈣等營養物質的話，勢必會導致皮膚抵抗力下降，從而導致臉上成為痘痘重災區。因此對於這部分人群而言，在平時生活中就應該多吃些富含有鈣、鋅等營養物質的食物，這些食物可幫助我們有效的增強皮膚的抵抗力，同時還可以加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合。

生活中富含有鈣、鋅等營養的食物有很多，其中含量最豐富的有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等，其中以牛奶最為豐富，因此患者在平時生活中應該多喝些牛奶。

2、維生素食物

經常長痘痘的人群在平時生活中應該注意多吃些富含有維生素的食物，尤其是要注意補充維生素A、b2、b6、c、e等營養物質，以此來預防以及治療臉上長痘痘的情況。其中的維生素a對肌膚有再生作用，在與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還可以很好的調節汗腺分泌，從而減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。而其中的`維生素C則具有修復被暗瘡損傷組織的功效，同時還可以參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，從而加速細胞生物氧化起到平復暗瘡的作用。

尤其是其中的維生素E，有著美容大使之稱的維生素e對預防以及治療痘痘更是小菜一碟。生活中富含有維生素a的食物有很多，比如像菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟等食物。而像堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇中則含有豐富的維生素e，經常食用可有效的去除痘痘。

3、纖維食物

現如今越來越多的人被便秘所困擾，而導致便秘的原因有很多，除了是因為長期不運動而導致腸胃蠕動變慢之外，還有就是不良的飲食習慣、營養物質的缺乏等，這些都是導致人體便秘的主要原因。除此之外如果長期缺乏粗纖維食物的話同樣會導致便秘等情況，一旦便秘就會導致各種垃圾毒素滯留在體內，經過腸道的反復吸收後這些毒素便會表現在人體表面，比如像皮膚粗糙、色斑、痘痘等問題。

因此對於有便秘症狀的人群，在平時生活中就應該適量的多吃些富含有粗纖維的食物，以此來促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。富含有粗纖維的食物有很多，常見的有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等食物。

臉上長痘痘吃什麼排毒3

臉上長痘痘吃什麼水果好

一、楊桃：改善油性肌膚

推薦理由：臉上油脂過多，沒有及時排除，就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉澱形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。

吃法推薦： 生吃或榨汁喝。

特別提示：腎臟病患者應該少吃楊桃。

二、蘋果：排出體內毒素

推薦理由：蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這里說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。

吃法推薦：

1、每天堅持吃1到3個蘋果，長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效哦。

2、蘋果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鍾後，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鍾後取下，用清水清洗面部即可。

三、梨：清熱解毒

推薦理由：梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘，就是因為肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。

吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

四、檸檬：疏通毛孔

推薦理由：檸檬可以有多種用途，臉上長斑點，長逗逗，就是因為毛孔堵塞，色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白。既可以外用，也可以內塗。

吃法推薦：可以生吃，也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當調料，放在烤魚上吃。

五、橙子：深層滋養肌膚

推薦理由：因為臉上皮膚清洗不幹凈，容易造成毛孔堵塞，也是長痘的一大原因哦。對於經常對著電腦的女性，長時間承受輻射，這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚，深層滋養肌膚，令肌膚輕盈水靈，凈白光滑，通透紅潤，精神飽滿。

吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。

六、西瓜：清熱瀉火

推薦理由：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。

七、葡萄：延緩衰老

推薦理由：夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題，而夏天是盛產葡萄的季節，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節，但是妹子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲！

吃法推薦：除了吃新鮮的、榨汁喝以外，還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄乾，這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長痘痘的效果。

4. 喝牛奶能祛痘

咱們中國人，皮膚相對老外細膩，老外是愛長斑，咱們中國人愛長痘，長痘以後就怕留下痘印和痘疤，所以首選你長痘不要扣，然後就是選擇正確的護膚品，堅持用，過了青春期，等內分泌等協調了以後，痘痘自然就少了。今天我們就給大家推薦好用不貴的祛痘產品，都是良心推薦，經過大眾認可的。

理膚泉清痘凈膚水油平衡乳

長痘或者容易長痘一般都是因為水油不平衡，外油內干，導致痘痘產生。而這款平衡乳，有效控制水油平衡，在控油的同時還能保證肌膚的滋潤度，這基本就已經很適合大部分油性皮膚或者混合皮膚。

5. 熟薏仁粉和杏仁粉沖水喝可以祛痘嗎

祛痘的話用綠豆粉或者益母草比較好，外敷、內用都有
薏苡仁、杏仁主要是美白的，內服外用都是美白，對於祛痘沒有效果
蒲公英面膜
配料：蒲公英 100克、綠豆 50克 、蜂蜜 10克
做法：
1 將採集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取凈汁500毫升
2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成
3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鍾後洗去。
蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。
這是兩個祛痘的方子，我空間里還有祛痘、美白等面膜的製作方法和療效

6. 喝什麼茶可以美白.祛痘.控油

一、美容花茶
1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3、紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
5、芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6、勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7、杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）。
8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。
9、玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）。
10、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）。
二、特殊功效花茶
1、玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管。
2、白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品）。
3、紅雪茶：降血壓血脂。
4、雪裡開花：滋潤壯腎。
5、胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效。
6、野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶。

7. 有效的祛痘偏方

有效的祛痘偏方

長痘痘的肌膚是最讓人苦惱的的，又紅又腫的痘痘，嚴重影響美觀和心情，究竟怎麼才能徹底把痘痘趕走呢？其實你可以試試食療法，雖然食療法不能快速的祛痘，但可以快速的緩解痘痘的生長！

有效的祛痘偏方1

祛痘偏方一：魚腥草

我解析：魚腥草祛痘是民間流行祛痘偏方的一種，一般在普通的葯店都可以買到魚腥草，每次使用只需要四錢的分量。使用時要先把魚腥草沖洗一遍，然後浸泡在水中浸上4小時的時間，接著再放入鍋中大火煮1-2分鍾，放涼直接飲用就可以了，每留個小時喝一杯，剩下的魚腥草還可以用來洗臉。

功效：魚腥草具有清熱解毒、消腫利尿的功效，堅持飲用魚腥草水可以起到祛痘，排毒養顏的功效，效果是十分不錯的。

祛痘偏方二：四環素+低塞米松+甘油

我解析：這里需要用到的三種材料可能較為陌生，但是一般的葯店都是有售賣的；准備四環素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。首先把把四環素和低塞米松研成粉末狀，然後加入甘油一起混合調勻，塗在長痘痘的地方，堅持每天3次，一段時間後，痘痘就能消掉了。使用這個方法前需要先把面部肌膚徹底清除干凈。

祛痘偏方三：綠豆霜

我解析：綠豆霜顧名思義是針對青春痘的祛痘偏方，當然對於一般性的痘痘都是有消退的效果的。准備綠豆100克，把綠豆粉研細成粉末，加入溫水調勻。晚上臨睡前，先把面部皮膚清洗干凈，然後在臉上有痘痘的地方均勻塗上綠豆霜，用指腹輕輕按摩10-20分鍾後，每天使用，不久就能把痘痘消退下去。

祛痘偏方四：胡蘿卜汁+桃樹葉

我解析：胡蘿卜是生活中很常見的蔬菜，桃樹葉葯店就要賣到，准備1000克的胡蘿卜和8枚桃樹葉，先把桃樹葉洗凈煎煮成汁，然後把胡蘿卜榨成汁，混進胡蘿卜里，用來洗臉，每天堅持洗上三次，不出一周就能明顯看到效果。

有效的祛痘偏方2

祛痘的偏方1、富含維生素A的食物

維生素A可調節上皮細胞的代謝，對毛囊角化有一定的改善作用，同時能調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的'侵襲，有利於痤瘡患者的康復。維生素a須其先質在人體內經轉化作用後，才可發揮作用。對皮膚而言，可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害，可使肌膚光滑細嫩。

含維生素A豐富的食物：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

祛痘的偏方2、富含維生素B的食物

維生素B1是最早被人們提純的維生素，它能增進食慾，維持神經正常活動等，缺少它會得腳氣病、神經性皮炎等。維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝;維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對防治痤瘡大有益處。

含維生素B2豐富的食物：瘦肉、動物內臟、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等。

祛痘的偏方3、富含鋅的食物

鋅可以控制皮脂腺分泌、減輕細胞脫落與角化，治療皮炎等作用。

含鋅較豐富的食物有：主要是肉類與穀物。每公斤含鋅在30mg以上的有大白菜、黃豆、白蘿卜;含鋅在10～30mg之間的有稻米、小麥、小麥面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、馬鈴薯、胡蘿卜、紫皮蘿卜、蔓菁、蘿卜纓、南瓜、匣子;含鋅不足10mg的有甜薯干。

祛痘的偏方4、具有涼血去熱作用的食物

青春痘患者大多數有內熱，所以飲食應多選擇具有清涼去熱的食品，如豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、荸薺等。

8. 怎麼樣祛痘最有效的方法

給你推薦幾款自製的祛痘面膜 原料：蜂蜜 黃瓜 麵粉（普通白麵粉） 綠豆粉（可以用綠豆放在叫攪碎機里攪成粉裝 象麵粉一樣細） 製作方法：把黃瓜（一小根就可以了）用攪拌機打碎 不要太碎了 如果沒有攪拌機 就用刀跺 然後把碎的黃瓜渣用手擠出汁 把汁裝在一個小碗里放到冰箱里 留著備用 再把黃瓜渣放在碗里加一勺麵粉（不是那種特別小的勺啊）一勺綠豆粉 一勺半的蜂蜜 攪勻 其實原料的配比你自己覺得合適就行了 不要調的太稀 要不然在臉上就該滑下來了 使用方法：把臉洗干凈 然後用熱水把毛巾浸熱 敷在臉上 反復大概4 5次 使毛孔充分張開 然後把做好的面膜均勻的敷在臉上 大概20分鍾左右 時間不要太長 用溫水把臉洗干凈 再用剛才冰在冰箱里的黃瓜汁拍臉 相當於爽膚水和緊膚水的作用 最後把臉用清水 洗干凈就可以了 白菜葉面膜 大白菜葉 3個 酒瓶 1個 1 采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈 2 將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鍾左右，直到葉片呈網糊狀 3 將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鍾更換1張葉片，連換3張。每天做一次。 功效：有治療青春痘和嫩白皮膚的功效 這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。 美白補水面膜 用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。 祛除痘印方法 1.用茶葉水(熱的)塗在痘印處. 2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。 3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。 祛痘小秘方 長痘痘是一件令人煩惱的事，解決的途徑也有很多。海逸會的美容主管Flower介紹說，充分利用手邊的材料，尤其是一些瓜果植物，也許會有出其不意的效果。 蘋果：把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。 西紅柿：將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量塗於面部，停留15－20分鍾後用溫水洗凈，可以祛除臉部的多餘油脂。 凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。 香蕉：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。 蘆薈蛋白：將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用

9. 祛痘護膚的方法

痤瘡這種事情
建議可以調整自己的日常

第一：保證睡眠時間哦要保證8小時的睡眠哦，是內分泌失調的表現！ ！必須有一個午睡時間，午睡時間中午睡覺時，一個小的工作和皮膚的美麗AY

第二：溫和的食物吃，你也必須知道一些油膩腥辣在手臂的長度哦醬油。什麼是最好不要吃。

：水果和蔬菜，以確保哦每天吃哦黃瓜，白菜是一個不錯的選擇呢！ O（∩_∩）O

第四：很多人不走了，空氣質量不好，將極大的傷害！汽車少到多的地方哦同樣的道理。盡量不要去游泳哦，真的......因為水質要罰款的哦

五：如果你真的想使用電腦，那麼接下來最好的仙人掌，碳粉。外觀千年將是很油。油堵塞毛孔和粉刺就會更嚴重哦，不時噴碳粉更好了（吸油麵紙被用來取油噴雲吐霧，然後噴）

PS：注意！ ！不要擠痘痘，或會更嚴重，如果擠必要使用蘆薈凝膠或消炎塗！ ！臉油，不要用力揉搓，壓慢慢吸。水再次。

下一步是保持O（∩_∩）O

第一：清潔皮膚，清爽的哦個人推薦膚美靈（綠瓶）露得清害怕有點太深的傷害。膚美靈蟎，消炎的作用。痘痘肌。

：調理哦
：，塗上蘆薈凝膠，蘆薈凝膠具有消炎作用，痤瘡，痘疤緩解作用。隨著補貨痤瘡凝膠，但不要使用奶油，會油。發現安安的保濕凝膠，蘆薈凝膠昭人都不錯。油，具有良好的效果。