❶ 痘痘內調吃什麼好
臉上有豆豆很多和毛孔粗大，臉上有豆豆應少吃辛辣食物，盡量不要熬夜，早晚清潔面部用溫水清潔，一定要清潔干凈，多吃蔬菜和水果，保持腸道通順，每天一定要排便一次，以免造成腸道不通，使毒素不能及時排出體外，減少豆豆的形成，毛孔粗大可以用一些控油收縮毛孔的護膚品，充分補充肌膚水份，現在秋冬季節，皮膚很容易缺水，多喝水也是補充水份方法之一。
找到一款合適濃度、合適ph的祛痘產品，戰痘就成功了一半了這個祛痘的cp不僅有清爽的感覺。而且保濕效果還不賴
曬曬心得哦~~~~~
平時別忘記了
注意以下幾點：
1，少肉少油少甜少辣
多水，蔬菜，水果
2，注意休息
不要熬夜
作息要規律
3，少上網
少打游戲
（防輻射
也要防曬）。
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❷ 如何內調祛痘最有效
痘痘，也稱為痤瘡和青春痘，是一種皮膚炎症，經常發生在青少年的毛囊和皮脂腺。1.為了改善症狀，你必須改變你的飲食習慣。痘痘的發生主要與皮脂分泌旺盛有關，所以所有能增加皮脂的食物都應少吃，刺激性食物應盡可能控制。2.為了調節消化道功能，中醫認為消化道功能不良、脾胃濕熱、皮膚發燙等都會加重痘痘。因此，要保持大便通暢，促進濕熱毒素的排泄。3.為了避免機械擠壓痘痘，雖然去除痘痘脂肪栓有利於痘痘的癒合，但不建議用手和器械機械擠壓，因為擠壓後，很容易導致脂肪栓擠壓到真皮層，造成進一步的深層炎症，同時，很容易留下色素沉著和疤痕，特別是對有疤痕體質的朋友。
...詳內分泌失調，可以通過中醫治療內分泌失調，主要通過調理氣血、化淤散結進行調理。一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬於寒、風、暑、濕等
❸ 祛痘怎樣內調比較有效
想要排毒祛痘其實我們只需要給身體補充酵素就可以了，酵素是所有生命體不可缺少的物質。我們體內有很多的酵素，酵素的分工合作能夠分解老化壞死的細胞，製造新生細胞。酵素還能凈血排毒，讓你徹底做個「無毒」美人。酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱鹼性，促進血液循環。人體中的氨基酸代謝，會產生阿摩尼亞（氨）等有害物質，而體內的酵素能將阿摩尼亞轉變成低毒性的尿液排出體外。酵素還有消炎殺菌增強免疫力，做「健康」美人。免疫力就是機體抗感染的防禦能力。某些酵素可活化巨噬細胞，有效地抵抗異物侵襲，維持強而有力的免疫系統。通過以上的這幾個作用，身體中的毒素就會通通的排出體外了，臉上的痘痘自然都不見了。馨品味酵素排毒祛痘是天然療法，從內而外的讓體內不再存在毒素，這種方法往往比在皮膚上使用一些祛痘產品效果更好，很多產品也許不適合你的皮膚，給皮膚帶來更大的傷害，而補充酵素既科學又健康的幫助你調理了體內的環境，又排出了毒素，是保持身體健康的好方法。
❹ 祛痘的內調方法
祛痘的方法很多，例如，用西瓜皮擦臉，用黃瓜片敷臉，多喝水，吃清淡食物等等，你也可以使用美白的產品。
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