吃魚油長痘怎麼回事

A. 魚油擦臉有什麼效果

深海魚油能擦臉。深海魚油本身對改善面色憔悴，長痘，長座瘡小粉刺的作用。有些護膚品都含有，如伊摩兒的滋養霜(可以當粉底和隔離霜用的)和修復霜都含有深海魚油成分。不過自己擠出來擦臉估計肌膚也吸收不了。

1、深海魚油潤膚：

深海魚油裡面有種成分丙三醇，它通常被用於制葯、香料、化妝品、衛生用品等工業中。尤其是現在夏末秋初的時節，皮膚通常會感到乾裂，出現而且會出現小細紋。

溫馨提示：在凡士林中滴入2滴深海魚油，塗抹於身體上任何乾燥部位，不但可以起到非常好的保濕作用，更可以防止皮膚凍傷。

2、深海魚油抗衰老：深海魚油含有大量的ve成分。這些年來,ve被廣泛用於抗衰老方面。認為它能夠消除脂褐素在細胞中的沉積，可以改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。延緩細胞由於氧化而老化，保持青春的容姿。許多化妝品公司更加大保養品中所含維生素的比例。

研究發現，許多種維生素和肌膚、頭發的健康有非常大關聯。溫馨提示：採用直接塗抹的方法，可以更直接作用在肌膚所需要的地方。

3、深海魚油增長睫毛：長長的睫毛，芭比娃娃一樣的大眼，讓人看得都心動。天生睫毛短少其實經過深海魚油也可以實現。不用在花大價錢去買睫毛增長液拉，深海魚油的效果是不遜於這些昂貴的化妝品。

溫馨提示：睫毛毛母細胞最活躍的時間為晚上10點以後至早上起床之前，如果想使睫毛濃密纖長的效果更佳，可以在晚上睡覺前用棉簽蘸少許深海魚油，均勻的塗在你的每一根睫毛上。

4、深海魚油幫助消化：深海魚油丸那層透明的"外衣"，千萬別小看。明膠是膠原的水解產物，是一種無脂肪的高蛋白，而且不含膽固醇，是一種天然營養型的食品增稠劑。食用之後不但不會讓人發胖，也不會導致體力下降。

明膠還是一種強有力的保護膠體，乳化力非常的強，進入胃之後可以抑制牛奶、豆漿等蛋白質由於胃酸作用而引起的凝聚作用效果，從而有利於食物消化。

(1)吃魚油長痘怎麼回事擴展閱讀：

下列有疾病或症狀的人，服用魚油時要特別注意:

1、肝病，攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。

2、對魚或海鮮過敏者，對魚和海鮮有過敏症狀的人，在服用魚油補充劑進，也可能會出現過敏症狀。因此，此類人群選擇魚油類產品時，需要謹慎。

3、躁鬱症患者，攝入高劑量的魚油可能會增加躁鬱症患者的症狀。

4、抑鬱症，攝入高劑量的魚油可能會加重抑鬱症。

5、糖尿病，攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。

6、高血壓患者，深海魚油可以降低血壓。因此正在服用降壓葯的人，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低。

7、家族性腺瘤性息肉，攝入高劑量的魚油可能會進一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症風險。

參考資料來源：網路-魚油

B. 覺醒的續訂

分享老師：鄭依樹

文字整理：危明輝

我要邀請所有的人都記住這幾個字，叫簡單推薦，復雜跟進。

我們想要一開始就要推薦所有的非常非常的完美，他從現在開始就給我們買，一輩子都給我們買產品，其實這很困難，就算一開始就優質推薦，他也不見得會一直一直持續的，非常非常忠誠的給你買一輩子，所以其實不存在什麼百分百非常非常卓越的優質的推薦，所有的推薦在我們系統一定延用什麼？

簡單推薦,簡單推薦他進來，可是我們要用一系列非常復雜的跟進，聽到復雜這兩個字，不要感覺到害怕，所謂 的復雜是很用心做了很多動作，很多很多的動作加起來，所以稱之為復雜跟進，

每當一個顧客她成為我們顧客以後，在我簡單推薦的過程中，我就在做一個動作，那個叫做主導訂單，我先主導訂單，先讓他擁有選擇產品的這樣的一個過程，於是當我推薦他的時候，他已經把產品選好了，或者我簡單推薦完成發給我身份證證件，親身經歷，我今天貼了個面膜，是我自己拍自己的臉，不是拍別人的臉，轉發是沒有力量的，朋友圈別人要看的是你還是別人？

看的是自己，對，只有你發了，今天又貼了個面膜發了一下，說我昨天晚上貼的面膜感覺皮膚滑滑嫩嫩的，可能就這么一兩句話，別人問你，哎呀你用什麼面膜？對不對？你今天發一個什麼其它明星或者其它別人，別人會問你嗎？不會問，別人會認為這個人只是發廣告。

所以這個過程當中，你一定要發自己的才有影響力，而且要發軟廣告，不要發硬廣告，什麼是硬廣告？因為廣告啊我們的膠原蛋白還有多少多少毫克的什麼什麼東東，然後怎麼樣怎麼樣？這叫硬廣告，軟廣告是你拿著一支膠原蛋白，說因為甜甜的水蜜桃味真好喝，或者說老公說我最近好像嗯喝完一段時間，我眼部的細紋少了一些，我看看還真是。就這么一兩句話可以嗎？加入圖片就這么一兩句話丟到朋友圈，哎呀就是好奇，我真的你吃什麼東西，眼睛細紋少了一些，很好奇，你家哪裡買？他說什麼膠原蛋白，你給我介紹介紹，是不是？

可是你發個劉德華發個劉嘉玲的有用嗎？別人問你嗎？你們檢查一下你們的朋友圈，如果沒有這樣的自我產品的分享的軟廣告，你壓根不在做美樂家，我有時候寫一個寫一個產品的短文，寫一篇分享，我寫了又寫，寫了又寫，我有時候寫一篇朋友圈，花半個小時，非常用心寫，寫了以後發圈，發完別人點贊別人看，

然後有一天別人來說依依老師我看了你的好久產品的分享，哎呀我也想要喝那個膠原蛋白，你能給我買兩盒，我說親愛的我不能賣，那我可以幫助你辦個打折卡，你想要用原價買還是直接用6到7折，他們當然6到7折，那我說我可以幫助你辦個打折卡吧，可以，是不是就推薦了？

真實的分享才有力量。所以剛才就講了，第二步，我們要建立一個消費群，同時我們要干什麼？要在自己的微信圈曬自己使用新的產品，自己還是別人的，自己的才有力量有影響力和說服力，所以男生貼面膜發朋友圈很好的呀，男生喝膠原蛋白很好的呀，對不對？你看你們一抬頭那個頸那個抬頭紋都能夾死一隻蒼蠅，是不是要喝膠原蛋白？你們要學黃金峰，不要臉的男生越愛越曬的男生越有希望，他身上有成功的希望，他就每天越愛曬膠原蛋白，我看他曬膠原蛋白可比女生曬的多了，面膜，那夠不夠？不夠？這個時候有些客戶他會看大群分享，會互動，

有的他只能潛水，有的潛水又分為2種，一種是會看的潛水，另外一種是不看的潛水。他不會看的這些人怎麼辦？非常簡單，如果他是你非常優質的客戶，他消費完全不成問題，他只是意願出問題，他或許沒有營養保健食品的觀念，你可以這么做，你可以送他一本書，比如說彼尚老師講的輕而易舉的富足，比如說有一些市面上有些很好的產品，比如說叫做別讓不懂營養的醫生害了你，對吧？等等一些書籍是不是可以買了？在書頁上，在書頁上寫下這么一段話，你說親愛的燕子，我在網路上挑選了很久，我找了又找，足足找了一個小時，我想當我看到這本書的時候，我想我一定要把這本書買來送給你，很多時候我們會不理解我們的身體，很多時候我們無知，所以我很謝謝你，在我生命里的第七個會員，並且願意試用半年時間來幫助我度過這個考核期，我何德何仁我非常的感恩，所以我想送你這本書，這是一本健康的書，我希望不只是你擁有健康，你的全家人都擁有健康，署名愛你的某某，是不是可以？他沒有觀念，你買健康的書給他去看，他們就有觀念了，你通過書自己叫借力使力不費力，

我們講ABC法則，這里書是不是我們的A，書也是我們的A，可以送書。那還有一些人可以送一箱水果啊，水果一箱三四十元，你是不是還可以送給她一份可愛的小熊，她上個月買的都是關於她孩子的熊寶寶，很愛他的孩子，你可不可以花二三十元買一隻很可愛的小熊？每當他的孩子看到那個小熊的時候，你就跟寶貝說，寶貝，你看到阿姨給你送的這只小熊叫你記得去吃熊寶寶鈣片，因為你吃了這個鈣片就會長高高，可以嗎？於是你已經給那個小熊吃了一個魔咒，那個魔咒是只要看到小熊要吃鈣片。

請問以後還會不續訂嗎？不會，我想說確定你有沒有用心在裡面，再來，還不夠，他是不是買了很多產品，但是他不見的就百分百信任這些產品的功效，對不對？假如今天給他兒子買了一個熊寶寶鈣片，我相應的就會分享很多，一對一給他私發很多別人使用這個鈣片的情況，如果說他的小孩因為使用了這個鈣片，於是我就會告訴他別人吃這個產品有什麼效果，比如說這個人給他的小孩買了一瓶觀視鍵，他的小孩學習壓力很大，我就會發給很多其它人的小孩吃了這個東西有什麼樣的效果，這樣會避免什麼？避免到他跟你說依依老師怎麼吃了都沒有效果，避免到後來給我回過來跟你講，你要先把強心針先打下去，完了你要告訴她親愛的，人的體質有不同，所以我們要至少要吃3個月到半年，或者10個月的一個療程，我對他跟別人講，我覺得身體細胞10個月才更新完成一次一個周期，我說請你無論如何你要吃10個月。

我同時分享一些營養食品的時候，我會跟他講，我說親愛的你千萬不要只是喝半盒膠原蛋白喝個三五支，就問我說依依老師我怎麼沒有效果？我說我的媽啊你全臉都缺膠原蛋白，全身都缺膠原蛋白，你喝進去手指頭都搶的還不夠，那還有馬上到你臉上，對不對？我說所以親愛的，如果你要想要有效果，請你要給自己一段時間，可以嗎？你把話講好了，告訴他10個月是一個周期，尤其是調理肝調理斑調理痘，他用兩天說老師我沒有效果，哎喲媽呀你寶寶生下來給他喂兩天奶說哎喲這怎麼還沒有長高呢？怎麼還不會跑呢？

一樣的道理，我再問你們一個細節，有時候我就問我客戶，客戶跟我說怎麼沒有效果，我就反問他，你每次能看得到你指甲長了多少嗎？看得到嗎？當你看不到指甲在生長的時候，指甲在不在生長？它在長的時候，你有沒有感覺？你沒有感覺，可是它就沒有再長了？對，它在長，同意嗎？可是你能說依依老師我沒有感覺到效果，我跟你說，我以前是個不做指甲的的女人，現在有做指甲，所以你看我的指甲，有沒有看到這邊，在我做彩虹色的指甲中間有一個白白的空擋?我會發現當我開始做指甲以後，我發現原來底下長了多少，我每天都可以看的到，對不對？因為有一個對比。

可是我想告訴你，親愛的，營養素吃到我們身體裡面，它每天都在修復，但是你看不到，你沒有很深刻地感覺到，太棒了，恭喜你！代表你體質不錯，如果你的身體特別差，舉個例子，如果你三高，高血壓高血脂，如果你血管堵了很久，那麼你一開始吃魚油的時候頭會暈，那代表你的血液循環，其實過去不太好，我想問一下，你希望今天吃進去是暈還是不暈？對，因為你一旦把你身體是有點狀況的，如果你不暈代表說原本它就像下水管道，她原本只有一點點小堵，進去它就通了，它就很順它就在流了，他沒有什麼很激烈的痛苦，可是原本下水管道不賭，今天這個東西在堵，堵到你痛為止，你終於發現堵了變通了，你希望痛還是不痛，你當然不希望有太大反應，對不對？

有很多人說哎呀別人說復合果汁有很大效果，我怎麼吃都沒有效果？我跟你說吃復合果汁的時候我就沒有特別大的感覺，可是我特別高興，為什麼？因為我看到那種很悲慘體質很差很弱的，身體裡面有重金屬沉澱的，有很多毒素的人吃復合果汁都長痘痘，你希望長痘還是不希望？你當然不希望長痘，因為沒有長痘出來的代表你的體質比別人還好一些，同意不同意？所以，你身體越好的時候，你直覺感覺到的反而小一些，你身體越不好的時候，反應就大一些，所以親愛的，所以沒有感覺是好狀態，不是沒有效果，就像我們的指甲在悄悄的生長，你看不見它的生長，可是它真的在生長，所以我很喜歡晚上，有時候我如果說我吃一大把營養素，我每天都帶一個小方盒，裡面有一大把營養素，我每天吃這些營養素的時候最喜歡幹嘛？

晚上睡覺前一定要吃，女人護膚最好的時間在晚上，因為晚上在保養你的皮膚，你的皮膚會得到很深層的修復，其實白天反而沒有那麼好的效果，所以不論白天不管塗不塗，晚上一定要塗晚霜，一定要吃營養素，哪怕我白天忘了吃完它，睡覺前一定把所有營養素全部吃下去，吃飽飽然後上床去睡覺，為什麼呢？因為這個時候我們白天開了一整天的車，累了，開車的時候沒有辦法修車，現在晚上休息時間把車停下來，這時候我們把營養素吃進去，我們身體上吃進去的益生菌，那些身體裡面的小戰士就拿著錘子啊釘子啊把你釘的叮咚叮咚把你修修補補，可是你的給它釘子，讓它幫你修補，什麼是釘子？我們的營養素，就是給我們身體補充的小釘子，把不牢固的釘扎實了，明白我的意思嗎？把不通的給疏通了。

所以晚上睡覺之前一定要記得把今天所有忘記的營養素通通吃一下，我每天晚上都這么做，所以你看我有辦法，昨天晚上兩點鍾睡覺，今天還這么精神抖擻地跟你們說這么久，對不對？你們在聽我分享的時候，你想不想回去按時吃營養素，那請問一下你有沒有像我這樣舉了好多好多的例子，你是不是能夠很詳細生動的把這些例子，指甲的例子，這個各種各樣反應的例子，你是不是能夠很形象生動的把這些例子舉給他聽啊，

完了，還會講一些小故事，我就經常會講玉平弟弟的故事，李玉平，我福建的小夥伴，他的弟弟今年才30歲，年初他的弟弟因為中風，重度中風進了醫院，全身癱瘓，中風啊那個腦梗神經失調，手腳都抬不起來，是不是也失去了所有生活自理能力，甚至失去了性能力，對不對？他的老婆不到三個月就沒有辦法在那邊幫忙，幫忙拉屎拉尿，沒有辦法自理的男人，你像侍候一個殘廢一樣侍候他，請問哪個年輕的女人受的了？她不願意這樣，所以三個月時間不到，這個女人已經離家出走，他的弟弟躺在床上，過去他抽煙喝酒，可是他現在再也沒有辦法放縱自己，但是，他確看明白他曾經十幾歲到30歲這十幾年的放縱，導致現在的結果，他80歲的老父母要為他每天做最基礎的生活自理，心痛吧，八十幾歲的父母親還在侍候你一個30歲的兒子，

再看到玉平以及生活非常的艱難，他還要擔負起養他弟弟兒子的責任，養他父親的責任，還要養這個弟弟的責任，心痛嗎？難受嗎？你們都說年輕不吃營養保健食品，他30歲不年輕嘛，更可怕的是玉屏告訴我這么一句話，他跟我說，依依老師，我那天很震驚，我站在手術室外面。後來我聽我弟弟的主治醫生跟我說，他說你知道嗎？每個人身體裡面的血管都有堵住的部分，每一個人，包括今天你們這時候在聽我說話的每一個人身上都有，只是堵住的程度不一樣，堵的不嚴重的你還能說話，吃飯伸手抬手跑步走路，堵的嚴重了，腿腳不麻利，腦袋瓜不靈活，手腳不麻利，堵的再嚴重一些，心梗腦梗，各種心臟病問題，所有心血管問題中風都根血管血液有關系，所以我那天聽到這句話，我嚇了一跳，我才知道原來我也有堵住，你身體也有堵住，大家都有可能堵住，對嗎？

請問你聽到這一刻的時候，你有沒有一點背後冒汗的感覺，有沒有一點點觸動，吃魚油納豆，那請問一下，你願意選擇一個月花三五百塊錢吃一些營養產品，好好的保健自己，還是你更願意以後躺在病床上，全身插滿管子，然後話說不出來，那30歲的弟弟，躺在病床上有覺知知道所有一些事情的發生，但是因為腦梗著，失去了語言能力，話講不出來，他看著八十幾歲的老父老母在為他操勞，看著他的哥哥，變賣所有的家產來為他治病，他眼淚流下來，他一句話都說不出來，所以我剛剛跟我先生結婚的時候，我非常不能理解他每天吃那麼多的營養素，那時候我們還沒有做美樂家，買的很多都是國外的保健食品，很為我心想啊，媽呀嫁了一個男人這么敗家，每天就吃那種什麼葯片一堆，每個月就吃好幾千塊錢，特別心疼，我就跟他說，我說咱能少吃一點嗎？真有效嗎？騙人的吧，冰冰老師，作為我的先生，他非常有智慧，他跟我說一句話，他說依依啊，假如我們家沒有錢，我們可以不買新衣服，我們可以不買新的包包，但是我們一定要把它好好吃進身體里，在這個世界上，如果健康沒有了，什麼都沒有了，他說我是你老公，我對你最好的愛就是未來，不論你怎麼樣，我都有能力照顧你，難道你希望我身為你老公，不照顧好自己的身體，有一天躺在病床上，你來侍候我？

他說我的爺爺中風四年，躺在床上四年，原本一個男人健壯的大腿瘦到只有一個女人的胳膊那麼細，他說還好，我的奶奶小他十幾歲，還能侍候他，可是親愛的老婆，你希望有一天我跟我爺爺那樣躺在床上。然後你的餘生就是守著活寡，守著一個根本不能動的男人，然後你侍候我半輩子，你願意嗎？我搖搖頭說，親愛的，你吃吧，那你還是好好的、健健康康的，以後照顧我吧，同意嗎？

所以親愛的女人們，你們想要讓自己的男人很健康，還是希望他不健康？健康，對，所以有很多的老公不懂事，我們回去跟老公說，老公你是我的天你是我的地，你是我的靠山，你或許認為這個東西沒有用的，但是就算是一種心理安慰吧，你也讓我覺得老公你是會健健康康照顧我和孩子的，對，如果你愛我，你在乎我，你是不是能夠配合我，你說我不是逼你吃毒葯，我愛你，我在乎你，我心疼你，我才要額外花錢給你買這些產品，我們今天一個月花三五百花的起，可是未來哪一天我們真進醫院了，那個醫院，真的太可怕了，一天三五萬，十天花你個幾十萬，小case,同意嗎？你還要說，老公，我們不能一次性拿出幾十二十三十五十萬到醫院治病，可是一個月我們就算賺兩三千塊錢，我們幾擠出個兩三百三四百，我們還能吃得起，我們是不是把煙少抽一些，少買一兩件衣服，少出去應酬一頓，但每個月該吃的魚油納豆、基礎的男士多維女士多維鈣鎂片、蛋白粉一定要，一定要。

買保險都沒有用，買保險只能賠你錢，可是你插著管子躺在床上的時候，保險能減輕你的疼痛嗎？不能，如果你死了，那賠的錢是你花還是別人花？只有你自己花的錢才是屬於你的錢，請問你願意花在自己身上，還是自己死了，花在別人身上，所以你們還說我很窮，所以我買不起營養食品嗎？再買不起也要花一些錢買，保養自己，同意嗎？

請問一下，如果你們有機會把你們所有顧客召集來，你們每一個人講一個小故事給他們聽，再給他們分享分享一些基礎的營養保健觀念，這個續訂難嗎？不難，請問我剛才所講的步驟也不多，加起來不到十條，能不能再完美重新出發以後把這些事情做好？我們可不可以每一周有一個聚會，專門分享我用了這些產品感受，能不能？能，非常好，所以這就是我想跟你說的續訂，續訂在哪裡？續訂是不是很難？續訂就拍你很懶，

然後第二個我要告訴你們一個真相，續訂不是讓所有的顧客都每個月按月來買產品，做不到，就連我這個CD2我都做不到，就連章詩辰那個PD也都做不到，你明白我的意思嗎？續訂不是為了讓所有的顧客每個月從今往後都來買產品，續訂的真諦是什麼？我們去做根跟進去做續訂，我們30%是為了跟他好好介紹產品，好好的讓他使用70%的篩選，看這個客戶是不是有觀念，是不是值得我栽培的顧客，這個顧客有沒有希望被引發成我們的經營者，70%都是為了把這個顧客變成我們經營者，只有我們的經營者才可以再重新裂變，對還是不對？

如果你一個人推30個顧客，你再從這30個顧客裡面找到桑願意做的人，每個人再推薦30個顧客，你已經120個人的團隊了，對還是不對？請問一下，你要每個月推推推去續訂去做產品服務，還是要花30%的精力做產品服務，同時花30%的精力在續訂的過程中把他引發出來，是後者，對不對？

第三點，你們一定要聽到心裡去，續訂還是一個發現一些很垃圾的顧客，又沒錢又沒觀念，又耗你的能量，又成天說風涼話的垃圾顧客把他廢掉。聽明白我的意思嗎？他實在沒有觀念，他實在不想定，實在很拉扯，放下他，輕輕的放下她，對他表達感謝，你說親愛的謝謝你，不論怎麼樣你還支持我使用一個月，雖然我很想把這么好的產品分享給你，但是如果你真的很不想用，如果你有各種各樣的理由，沒有關系，我還是要謝謝，非常謝謝，等到你哪天想在需要什麼的時候，你一定要記得回來打我電話，讓我幫你恢復你的會員身份，你理解我的意思嗎？第三個針對這種對產品沒概念，單身漢，或者認為說自己很窮，吃不起產品的人，直接引發經營動機，反正都是個死嗎，橫豎都是個死，那就死個痛快，今天把所有能講的都講了，

就告訴他你越是窮，你越應該要把340當做一個投資，今天你做個大超市，大哥你開一個超市要投資幾十萬，今天你開這個美樂家環保超市，我們給你准備好所有的一切，你只要每個月付個340元的店租。這個店租我還兌換成所有產品給你用，好還是不好，直接啟動，，請問一下，從今往後你還會因為丟失的人他不續訂，他不買了，他跟你說沒錢感覺到很痛苦嗎？你要說噢太棒了，因為它節省了我的時間，他節約我的能量，讓那些確實百分百買不起的不是合適的人，又窮的沒觀念的很匱乏的人早點離開我們，我們再也不需要浪費時間在這些窮人身上，再也不需要去消耗，我們再也不需要，因為他們不購買了，來挫敗我們自己的內在，對不對？

對，所以續訂是好好的做開箱跟進，花30%的精力，讓他們所有人繼續使用更好的產品花70%的精力把他們引發成可以經營的准經營對象，最後花10%的精力淘汰掉一些很拉著我們很負面的，沒有用的這些垃圾顧客不需要去服務他們，有一天你會做SD，你的月收入是2萬，你憑什麼去服務那個賺一兩千塊錢340元都買不起的人了，我現在一個月幾十萬的月收入，我憑什麼去伺候你？告訴你340，我還得花那麼多時間伺候你，要買買不買拉倒，我比你拽多了，是，我在選擇要不要你做我的客戶，而不是你來選擇我，我還得這樣服務你那樣服務你，不是的，真正做到高階，以後你非常的自由，你只需要累積到足夠顧客，篩選出足夠的苗子，就是這么一個過程啊，

你一定要記得推薦不是為了跟進和續訂，推薦，是為了引發和倍增和淘汰掉一些人，這么想以後你還會覺得痛苦嗎？不會，很多時候我們痛苦是被我們錯誤的思想引導，我們就變得很痛苦，對不對？這就是我今天分享的續訂，謝謝大家。

C. 臉出油多長痘過敏泛紅

臉上過敏發紅怎麼辦，不可以隨隨便便的胡亂塗葯，以免加重過敏的程度。
1.臉上過敏發紅怎麼辦？飲用足夠的水，多食用新鮮蔬菜和水果，有必要的話也可服用一些維生素B2、C片，防止皮膚乾裂。要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還需要攝取一定的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等；盡量避免喝濃茶和咖啡，不然的話會讓皮膚變得更加乾燥無光。注意保持室內的溫度和濕度，避免長時間接觸紫外線。
2.一些香皂、沐浴乳含有香精、抗菌或者除臭的成分都會給皮膚帶來一定的傷害，它們會清除身體表面油層，造成皮膚乾燥、瘙癢。尤其在更年期期間，要選擇性質溫和的沐浴乳或者肥皂使用。
3.先補水、再鎖水，臉上過敏發紅怎麼辦每天早晚潔凈肌膚後，首先應該使用保濕化妝水及保濕精華液，這些產品的主要成分是水及水溶性保濕成分，之後再使用適合自己膚質的保濕乳液或面霜，因為乳液及面霜中含有的油脂成分可以為肌膚築起一道鎖水牆，能夠防止水分過度流失。
4.清潔臉部後，臉上過敏發紅怎麼辦？先用手輕柔拍打幾下，直至水分呈半干狀態，然後就在面膜均勻塗抹上溫和的潤膚霜，並輕輕按摩，這樣可以幫助肌膚鎖住水分，加速皮膚的血液循環，很高興為您服務，希望我的回答對您有所幫助，謝謝您的支持和鼓勵。

D. 長期吃魚油有什麼副作用嗎

魚油不可以長期吃。

「因為目前市場上所售的從魚體中提純的魚油並沒有統一標准，作為保健品也未經過大量臨床試驗，其安全性和有效性都有待考量。」對此，福州總醫院心內科黃明方副主任醫師強調說。

魚油主要特點是含有不飽和脂肪酸ω-3系列，成分包括EPA和DHA。EPA對於調節血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而DHA則是大腦生長、發育功能的物質基礎。

但是，魚油保健品並不是最好的抗血栓、防止冠心病和腦血栓的葯物，也不是最好的降血脂葯物，更不是治療心律失常的良葯，真正能活血的葯物是經過幾代臨床應用被證實有效的阿司匹林和他汀類葯物。

另外，食用魚油容易導致出血傾向、惡心、腹脹、大便次數增多等副作用，所以有明顯肝腎功能不全的病人應少用或不用。對於確實需要通過魚油保健品來做營養補充的人而言，建議階段性補充，而非長期服用。3個月後用量減半，並隨時觀察身體情況，出現不適症狀及時停服。

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(4)吃魚油長痘怎麼回事擴展閱讀

選用魚油產品的注意點：

1、正常人沒有必要特意補充魚油，經常吃一些海產品和魚類完全可以滿足人體需要。有人說只有深海魚才含有ω－3脂肪酸，其實這是誤導，蝦米、墨魚、魷魚、小黃魚、帶魚等都含有ω－3脂肪酸，部分河魚也含有ω－3脂肪酸，只是含量較低、。

2、有血脂異常的人、有心腦血管疾病家族史的人可適當補充魚油，如確需要補充魚油，也應該在醫師或營養師的指導下服用。

3、看魚油產品對質量的控制，好的魚油產品會嚴格控制多氯聯苯、二惡英及重金屬等環境污染因素；大品牌一般更可靠，國內產品應確認沒有超范圍宣傳，保健食品在CFDA網站上查詢批號和允許的功能宣稱。

E. 貓咪吃魚油會得毛囊炎嗎

不會。但是貓魚油吃多了會導致貓身上出現脂肪粒，長期使用高劑量會導致貓體內的維生素e缺乏，也可能造成貓的胃腸反應，導致貓嘔吐、拉肚子、便秘等情況。建議主人合理的給貓補充魚油。魚油中含有不飽和脂肪酸，一般在深海魚體內提取出來，貓咪自身是不能合成的，一般通過食物中獲得。合理的飼喂魚油可以促進貓毛發的健康，幫助修復受損的皮膚細胞，減少掉毛，同時還可以提高貓的免疫力，也有一定的抗炎作用。魚油不建議單獨飼喂，容易發生氧化反應，可以配合維生素e使用。合理的給貓飼喂魚油，還可以降低心臟病發作的風險等疾病。